سایر منابع:
سایر خبرها
نکاتی موثر برای داشتن سفر حرفه ای با هواپیما
دهنده است ولی امکان این هست که میان وعده ی سبک میل کنید. ولی گرسنگی در هواپیما همانند گرسنگی در زمین نیست در هواپیما گرسنگی به معنای خریدن تنقلات گران قیمت برای میان وعده ها و یا اینکه انتظار طولانی برای ارائه وعده های غذایی بعدی توسط خدمه هواپیما خواهد بود. پس بهترین شانس برای شما این است که همراه خود میان وعده هایی برای حفظ سیری برای مدت زمان طولانی تر داشته باشید. با توجه به وب ام دی ...
مردمانی که در جلاران فراموش شده اند/سهم شان هفته ای دو تانکر آب است
خراسان جنوبی را با مشکل مواجه کرده است، مشکلاتی که در سایه فقر حتی حق تحصیل را از کودکان گرفته است؛ بیشتر کودکان تا کلاس ششم درس می خوانند و بعد از آن جذب کار می شوند که اغلب مشاغلی کاذب است، البته اگر شانس این را داشته باشند که کاری برایشان وجود داشته باشد. حمام هر دو ماه یک بار زن با یک دست بزغاله ای را بغل کرده و با دست دیگر پسرک را روی زمین می کشد، روسری را تا روی چشم هایش ...
رنگ آمیزی برای کودکان، چند روش هیجان انگیز
...> یک طرح یا حرف یا شکل حیوان را روی مقوای نازک بکشید. دورتادور شکل را ببرید تا شابلون درست شود و آن را روی یک ورق کاغذ بچسبانید. به کودک نشان دهید چگونه اسفنج یا قلم مو را در رنگ لعابی مایع بزند و داخل شابلون را با رنگ پُر کند. وقتی تمام شد، چسب را بکَنید، شابلون را بردارید و طرح را ببینید. رنگ آمیزی با اسپری • روزنامه • کاغذ یا پاکت کاغذی قهوه ای، بازشده ...
منتجب نیا:برخی از اصلاح طلبان به شعارهای انقلاب کمتر توجه دارند
داشته اند. برخی از وزرا باید به صورت فردی تغییر یابند. مثلا وزیر کشور حتما باید با رئیس جمهور تابع و هماهنگ باشد ولی ایشان این گونه نیستند و نیرویی نیستند که همراه روحانی باشند. در جلساتی که از طرف مشاوران و اطرافیان رئیس جمهور برای گرفتن نظرات کارشناسان برگزار می شود تا کابینه براساس آن شکل گیرد شما شرکت داشته اید؟ یا اصلا نظر شما را به عنوان رئیس حزب اعتماد ملی خواسته اند؟ ...
مرخصی اجباری؛ سرنوشت کارگران معترض هپکو
، سابقه تفکیک و ادغام حوزه های صنایع و معادن به همراه حوزه بازرگانی و تجارت به سال های قبل بازمی گردد. ارزیابی ها نشان می دهد از سال 1308 تاکنون به دفعات ادغام و تفکیک وزارتخانه ها صورت گرفته که آخرین وضعیت آن به سال 1390 با ادغام وزارت بازرگانی و صنایع و معادن و تشکیل وزارت صنعت، معدن و تجارت مربوط می شود. حال با گذشت حدود 6 سال از ادغام این دو وزارتخانه و در آستانه تشکیل دولت دوازدهم، باز هم ...
توصیه های غذایی برای مسافران در تابستان
ها را نیز دریافت کنید. توصیه های زیر در تمام موارد، از دکه های فروش غذاهای خیابانی گرفته تا رستوران های گران قیمت هتل ها، کاربرد دارد. - یکی از مهم ترین عوامل ایجاد بیماری توسط غذا، ماندن غذای پخته دردمای اتاق به مدت چند ساعت است; بنابراین مطمئن شوید که غذای شما به خوبی پخته شده و هنگام مصرف هنوز گرم است. - از مصرف هر نوع غذای پخته که مدت طولانی در دمای اتاق مانده ...
ریواس یک داروخانه گیاهی قرمز
به گزارش پیک نکا ، ریواس گیاهی است که از اردیبهشت تا اواخر خرداد در میوه فروشی ها می توان آن را پیدا کرد و خواص درمانی زیادی هم دارد. کمپوت و مربای ریواس، خنک، ملین و ضد انگل است. یک لیوان شربت ریواس، 385 کیلوکالری انرژی دارد. ریواس، ملین و مسهل است و عصاره آن را به عنوان داروی ضد یبوست خصوصا برای کودکان مصرف می کنند. ارزش تغذیه ای 85 گرم ریواس انرژی ... 29 کیلو کالری چربی ...
کسب درآمد از موبایل
.... اما با کمی تحقیق می توانیم افراد و سیستم هایی را بیابیم که مشروع بوده و حقیقتا درآمدزایی را به همراه دارند. در حال حاضر لیست بلند بالایی از اپ ها به شما این امکان را می دهند که به صورت آنلاین درآمد داشته باشید. ویژگی مشترک تمامی این اپ ها در سپردن وظایفی خاص به کاربر و در نهایت اختصاص دادن درآمد به ازای فعالیت کاربر می باشد. متاسفانه یا خوشبختانه به ندرت در میان این اپ ها شاهد طرحی ...
چای یاس و این فواید شگفت انگیز
برای افرادی که سابقه شخصی یا خانوادگی در زمینه مشکلات قلبی عروقی دارند، مصرف چای، مانند چای یاس، می تواند کمک بزرگی در پیشگیری از مشکلات بیشتر باشد. چای یاس به عنوان یک چای گیاهی در نظر گرفته نمی شود، زیرا در حقیقت چای معمولی (سبز، سفید، سیاه) است که با گل های یاس عطر و طعم پیدا کرده تا مزه و رایحه ای منحصر به فرد داشته باشد. از فواید شگفت انگیز چای یاس به گزارش ...
ساکنان بلندمرتبه های تهران چه مشکلاتی دارند؟
جنبه های مثبت فراوان است؛ اما به دلیل تراکم بیش از حد و گوناگونی اجتماعی در یک سطح محدود، مشکلاتی را به همراه دارد که می توان به مواردی از آن اشاره کرد. ساختمان های مرتفع مظهر معماری و شهرسازی براساس اصول بافت سنتی و بومی نیست این کارشناس مسائل شهری گفت: دوری از فضاهای سبز طبیعی به ویژه در طبقات بالای ساختمان بیشتر بوده و در این موارد ساکنان آپارتمان ها به جای داشتن حیات و ...
موادغذایی سالم برای خانم های باردار
...> ملاحظات در دوران بارداری باید از مصرف الکل اجتناب کنید، زیرا مصرف آن می تواند باعث سندرم جنین الکلی و ایجاد مشکلاتی شود. همچنین براساس کنگره امریکایی متخصصان زنان و زایمان، میزان مصرف کافئین در بانوان باردار بهتر است به کمتر از 200 میلی گرم در روز کاهش یابد. نوشیدن کافئین بیشتر از این میزان می تواند باعث افزایش خطر سقط جنین یا وزن کم در هنگام تولد شود. منبع: نسخه ...
21 تیر توصیه هایی برای کنترل عفونت
...> زنجبیل؛ سیر خام؛ شوید؛ ترب کوهی؛ ریحان؛ تخم بزرک آسیا شده- 2-1 قاشق غذاخوری. عصاره ها سیب؛انواع توت؛ انگور؛ پرتقال؛ مرکبات؛ میوه ها؛ سبزی ها؛ سبزی های برگدار به رنگ سبز؛ ج) گیاه درمانی برای عفونت اکیناسه - 0/5 تا 1 گرم ریشه خشک شده یا 2 تا 4 میلی لیتر تنتور یا عصاره سه بار در روز، دستگاه ایمنی را تقویت می کند. گون – 1 تا 2 گرم ریشه ...
8 سبزی کم کربوهیدرات برای تعادل قند خون!
...، فیبر، پتاسیم و فولات است. به علاوه مصرف روزانه 122 گرم از این سبزی در روز تا 14 درصد خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد. مارچوبه: این گیاه نیز در هر فنجان تنها 27 کالری و 5 گرم کربوهیدرات دارد و سرشار از ویتامین های آ و کا است. هنگام خرید مارچوبه تلاش کنید ساقه های سبز روشن آن را انتخاب کنید. مصرف منظم مارچوبه سبب کنترل میزان قند خون و افزایش تولید انسولین در بدن می شود. منبع: ...
لاغری با کتان
گلیسریدها و استرول هاست.دانه ها باید قبل از مصرف خیس خورده و همراه مایعات کافی و به صورت پودر تازه مصرف شود. خواص طبع این گیاه سرد و خشک و طبع تخم آن گرم و خشک است و یکی از منابع غنی گیاهی است که دارای امگا3 گیاهی به نام آلفالینولنیک اسید است. روغن دانه های آن نیز بعد از روغن کانولا منبع سرشار امگا 3 گفته شده است.از لحاظ خواص تخم کتان برای افرادی که تمایل به کاهش وزن و کنترل وزن دارند ...
شاعرانه هایی برای قیام گوهرشاد/ هوای چسبناک تیر و تشویشی عرق کرده
عنوان سوال ، ماجرا را به کلاس های درس دانش آموزان و پرسش و پاسخ آنان با معلمان می کشاند: روزی از روزها، معلم ما ناگهان یک سوال از ما کرد با سوال قشنگ خود، آن روز محشری در کلاس برپا کرد گفت نام قیام مشهد چیست که پُر از افتخار خواهد ماند این قیام بزرگ در تاریخ تا ابد ماندگار خواهد ماند گفت در این قیام ارزشمند داغ گل ...
درمان آنفولانزای کودکان، هوای سرد تاثیر دارد؟
، بی اشتهایی که از روز چهارم به بعد سرفه نیز اضافه می شود. سرماخوردگی 7 تا 15 روز ادامه داشته و سپس بهبود مییابد.گاهی اوقات عوارض عفونت گوش درکودکان 2 تا 4 سال و سینوزیت از 4 سال به بالا درکودکان دیده می شود. اصولا سرماخوردگی بین کودکان به علت ضعف ساختار ایمنی و همچنین تماس زیاد با کودکان دیگر شایع است و به طور طبیعی سالانه 4- 3بار در طول زمستان سرماخوردگی دارند. بخور، واکسن و ...
دستور خوراکی برای پیشگیری از میگرن
دلایل این مساله عنوان شده است. توصیه ما این است: اگر تا پیش از این تخم مرغ مصرف نمی کردید، مصرف این ماده غذایی برای چند روز و بررسی نتایج و اینکه آیا اثر مثبتی بر کاهش میگرن داشته است را مد نظر قرار دهید. از سوی دیگر، اگر تخم مرغ مصرف می کنید، به مدت چند روز مصرف آن را قطع کرده و تفاوت ها را بررسی کنید. چای همه خوراکی هایی که مصرف می کنیم حالت جامد ندارند و بر همین اساس، نمی ...
چیزی به عنوان مرغ سبز وجود ندارد
پرورش خود بدون مصرف آنتی بیوتیک و داروهای شیمیایی تولید شده که به همین دلیل دارای وزن 1800 گرم می باشد و کل مراحل تولید و عرضه از مزرعه تا سفره توسط نهادهای نظارتی سازمان دامپزشکی کشور کنترل و تائید شده که به عبارتی گارانتی می شود.با یقین می گویم مدیری دولتی یا خصوصی اگر عاقل باشد انگیزه ای برای دروغ گفتن ندارد چون زمانی من به عنوان صاحب شرکت زربال دروغ می گویم که فروشم بیشتر و سود بیشتری داشته باشم و ...
چهار مدل دستگاه برای یک نوشیدنی
.... درمجموع قهوه سازهای قطره ای برای افرادی مناسب است که می خواهند قهوه ای با غلظت ها وشدت های مختلف تهیه کنند؛ با این حال بعضی از افراد معتقد هستند که فیلتردار ها قهوه را به صورت معمولی درست می کنند وبرای نوشیدن یک فنجان قهوه با کیفیت باید از سایر مدل ها استفاده کنید. اما محدوده قیمت این دسته از قهوه ساز ها متغیر است و براساس برند، توان قدرتی موتور، حجم و...مشخص می شوند. مشخصات تعدادی قهوه ساز ...
عربستان تعهدات اوپک را نقض کرد
بسیاری از تجهیزات خنک کننده در این کشور گرم کار می کنند یا وجود زائران زیاد در ماه رمضان عنوان کرده است. بر اساس گزارشات 25 درصد تولید نفت این کشور در مصرف داخلی دارد و برای خودرو، هواپیما، منازل و مشاغل استفاده می شود. گلدمن سکز اعلام کرده است که برای اینکه قیمت نفت بالا برود باید اوپکی ها یک شوک و تحریکی را به بازار با کاهش بیشتر تولید نفت ایجاد کنند. دمین ...
انتخاب غذایی هوشمندانه برای تابستان
احتمال زیاد چیزی درحدود 150 کالری وارد بدن خود کرده اید. اسموتی ها، میلک شیک ها و قهوه های سرد میتوانند کالری را بالاتر از این حد نیز ببرند. به جای این نوشیدنی های شیرین، میتوانید از آب معمولی استفاده و یا خنک کننده های طبیعی و بدون شکر خودتان را بسازید. 6- یخ زده های لذتبخش یک فنجان بستنی نرم میتواند 380 کالری و 22 گرم چربی داشته باشد. میتوانید شکلات کوکی را انتخاب کنید و ...
7 نکته ای که متخصصان تغذیه می خواهند درباره کربوهیدرات ها بدانید!
.... دکتر پِک می گوید: بدن انسان می تواند از پروتئین ها و چربی ها به عنوان سوخت استفاده کند، اما بدن ذاتا کربوهیدرات ها را به عنوان منبع انرژی ترجیح می دهد و بهترین سوخت را از همین ترکیبات برای سلول ها تامین می کند . توجه داشته باشید که کربوهیدرات ها در دستگاه گوارش به قندهای ساده مانند گلوکز تجزیه می شوند و همین قندهای ساده بعد از جذب شدن در خون، انرژی مورد نیاز برای فعالیت های روزانه ...
چروک جمعیت/نگاهی به ویژگی های جمعیت شناختی فارس در هفته جهانی جمعیت
زاد و ولد را نشان می دهد. عمدتا به این خاطر که کسانی که در انفجار جمعیتی دهه 60 متولد شده اند، اکنون در سن فرزندآوری هستند و هر کدام یک فرزند هم داشته باشند، انفجار جمعیتی دیگری رخ می دهد در عین حال طلاق ها و جدایی به طور مستقیم بر روی یکی از مهمترین ملاکها جمعیت شناختی، یعنی رشد جمعیت اثر گذاشته است. برخی میگویند، با منابع موجود در کشور ایران - به ویژه محدودیت منابع آب - احتمالا این روند ادامه پیدا میکند ولی در عین حال نمیتوان این نکته را از نظر دور داشت که هر جامعهای برای بقا نیاز به جمعیت دارد و هرچه جمعیت به سمت سالخوردگی برود، فشار اقتصادی بیشتری بر گروههای در سن کار خواهد بود. 48 ...
معرفی خودروی بسترن B30 +عکس
به گزارش صبحانه ،این شرکت به عنوان اولین و بزرگترین شرکت تولید کننده خودروکه با همکاری با شرکت های فولکس واگن ، آئودی ، مزدا و جنرال موتورز توانسته به تولید سالانه بیش از 3 میلیون دستگاه دست یابد.این محصول بر روی یکی از پلتفرم های مربوط به شرکت فولکس واگن(Bora) شکل گرفته است و از نکات مورد توجه این پلتفرم ، تولید مدل موفق و محبوب فولکس واگن JETTA (نسخه سدان فولکس واگن گلف) می باشد. این محصول توسط ...
درمان های خانگی برای تسکین سردردهای میگرنی
استفاده از پوست درخت بید در کنترل سردردهای میگرنی، مقداری از آن را درون یک قابلمه آب بجوشانید. لازم است در حالت جوش خوردن به مدت 5 الی 10 دقیقه باقی بماند. بعد از آن به مدت سی دقیقه صبر کنید و بعد از آن استفاده فرمایید. از این نوشیدنی 3 تا 4 فنجان در روز استفاده فرمایید. مصرف پوست درخت بید برای افراد زیر 16 سال و مادران باردار منع دارد. همچنین استفاده از این گیاه برای افرادی که به ...
انتشار 37 مقاله در مجلات معتبر علمی از سوی دانشگاهیان واحد لاهیجان
اوشک سرائی محیط زیست ارزیابی تاثیرگذاری بام سبز گستزده در کاهش رواناب شهری (مطالعه موردی: ساختمانهای مسکونی منطقه 6 تهران) سامانه های سطوح آبگیر باران 7 بهروز پارسا مقدم ریاضی Extended algorithms for approximating variable order fractional derivatives with applications Journal of Scientific Computing ...
کاری که ماریجوآنا با مغز می کند/ سه باور غلط در مصرف مخدر گُل
شواهد و مدارکی ارائه شد که نشان می داد، خطر ابتلا به سرطان ریه بر اثر کشیدن سیگارهای علف رایج، حدوداً 20 بار بیشتر از کشیدن سیگارهای تنباکو است. نتایج یک مطالعه دیگر در آمریکا نشان داد، استفاده درازمدت از علف، با افزایش 70 درصدی در ابتلا به سرطان بیضه ارتباط دارد و در نتیجه مصرف این ماده، برای سیستم غدد و تولیدمثل انسان مضر است. مطالعه دیگری به این نتیجه رسیده که مصرف علف حین حاملگی، رشد ...
موثر ترین محصولات برای پاکسازی لک های پوستی
ایجاد تحریک و التهاب در پوست، کلاژن سازی آن را تقویت و به سرعت شروع به ترمیم پوست می کند. پس با مصرف منظم سرم کامفورت زون به عنوان یک ضدلک قوی و روشن کننده لک های تیره، دیگر نگران باقی ماندن لک ها روی پوست خود نباشید. چون ساختار سبک و فاقد چربی این محصول با داشتن پودر مروارید به رفع کدری و تیرگی پوست کمک ویژه ای می کند، پس هر شب روی پوست صورت و گردن خود با ماساژ ملایم این سرم را جذب کنید. ...
خوراکی های تابستانی برای کاهش وزن
منبع خوبی از بروملین است؛ بروملین ترکیبی است که دارای خواص ضدالتهابی در بدن است. فواید آناناس فراتر از این است که صرف یک میوه ی شیرین و سیرکننده باشد، می توانید به عنوان یک غذای کامل روی آن حساب کنید! فلفل دلمه ای فلفل دلمه ای که یک سبزی تابستانی با کاربردهای زیاد است، کم کالری و مغذی است؛ یک عدد فلفل دلمه ای متوسط، تنها 37 کالری دارد که البته همراه با یک گرم پروتئین، 21 گرم ...
دریاچه عباس آباد؛ بزرگ ترین باغ تاریخی ایران در انتظار گردشگران
مجموعه تاریخی عباس آباد از جمله مهم ترین و بزرگ ترین باغ های تاریخی ایران بوده که در 9 کیلومتری شهرستان بهشهر و در دامنه رشته کوه های البرز و در میان جنگل های انبوه قرار گرفته و به عنوان یکی از باغ های ایرانی در میراث جهانی یونسکو ثبت شده است. این مجموعه تاریخی شامل سد عباس آباد، مخزن و دریاچه سد، گل باغ، کاخ، حمام، آسیاب آبی و دو برج آجری می شود که به دستور شاه عباس اول صفوی در سال ...