خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رمضان در روزهای اسارت/ ختم روزانه قرآن با لب های تشنه در گرمای بالای 50 درجه شهر رومادیه
ریختیم. هنگام افطار هم معمولاً آب پیاز، آب لوبیا (گاهی دو دانه لوبیا سهم ده نفر بود!!!!)، آب بادمجان، آب گوجه فرنگی، آب بامیه و گاهی هم آب گوشت البته بدون گوشت به خوردمان می دادند. روزه داری بدون خوردن آب و سحری جایی برای گرم کردن شوربا و برنج داخل لیوان نداشتیم. مجبور بودیم آن ها را به صورت سرد با یک نان سَمون ( به اندازه یک نان ساندویج کوچک) که داخل آن خمیر بود و به اندازه کمی
ریزش مو دارید؟ طب سنتی را دریابید
روی موها بمالید. همچنین می توانید روغن بادام تلخ و عسل را با هم مخلوط کنید و روی سرتان بمالید. به این ترتیب موهای تان پرپشت می شود. این گیاه را مثل آب نبات بخورید هلیله سیاه، گیاهی است معروف به اکسیر طول عمر که بومی کشور هند است و برای درمان بیماری های مختلف از جمله ریزش مو استفاده می شود. این گیاه مانع از سفید شدن موها هم می شود. می توانید یک دانه هلیله کابلی را زیر زبان گذاشته و
از واردات سسهای گوجه فرنگی و آدامس تا اسپرم گاو و آب پرتقال یخ زده
/> نخ مورداستفاده برای پاک کردن بین دندان ها ( Dental floss ) 4 ، 724 ، 207 ، 896 165 ، 958 76. 33069000 سایر فرآورده هابرای بهداشت دهان یا دندان غیر از مواد پاک کننده دندان و نخ مورداستفاده برای پاک کردن بین دندان ها 9 ، 487 ، 084 ، 702 334 ، 159 77. 33071000 فرآورده ها برای قبل از
بهترین خوراکی ها برای کاهش قندخون
، تمشک، توت، قره قات زرد و برگ آن، انگور ترش، لیموترش، گلابی، زردک، گیلاس و برگ گردو از خوراکی های مفید و موثر در کاهش قندخون محسوب می شود. رشیدی با بیان این که مصرف آلو بخارا قبل از شام و گیاه خرفه و شنبلیله پیش از غذا برای بیماران دیابتی مفید است، خاطرنشان کرد: مصرف پیاز خام نیز در کاهش میزان قندخون بسیار تأثیرگذار است اما مصرف آن در افرادی که دچار اختلالات تیروئیدی هستند، توصیه نمی
بفرمائید یک بشقاب آرامش اعصاب
گوشت گوساله یا گوسفند ،جگر، مغز و قلوه وجود دارد ویتامین B فاکتور دیگری است که کمبودش باعث به هم ریختن اعصاب و به اصطلاح از کوره در رفتن میشود. بهتر است که بدانیم کمبود ویتامین B اصلی ترین عامل ایجاد افسردگی است. مواد غذایی که ویتامین B به وفور در نوع های مختلف در آن یافت می شود: جوانه گندم و جو، غلات و نان سبوس دار، جگر و انواع گوشت دانه
علل خفگی در نوزادان + راههای پیشگیری
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : هرگونه انسداد در راه تنفسی و حفره های بینی می تواند باعث خفگی کودک شود درست از لحظه ای که جواب تست حاملگی مثبت می شود نگرانی های مادرانه نیز آغاز شده و تا آخر عمر ادامه پیدا می کنند. این دلواپسی ها بعد از زایمان و در دوران شیرخوارگی بیش از هر زمانی می توانند یک مادر را بی خواب و پریشان کنند چراکه یکی از ترس های رایج در این دوران
شایعات پزشکی وایبری: درست یا غلط؟
. به همین دلیل باید همیشه ناحیه تناسلی را بعد از شست وشو خشک کنید. برای شست وشوی دستگاه تناسلی از صابون و شامپو استفاده نکنید. توصیه مفید: تعریق در ناحیه تناسلی باعث ایجاد عفونت های قارچی می شود. لباس زیرهای تنگ و پلاستیکی نیز بسیار نامناسب هستند و باید از لباس های زیر نخی استفاده کنید، همچنین از نوار بهداشتی هایی که رویه آن پنبه ای است استفاده کنید. استفاده از ژل بهداشتی بانوان هم یک تا
10 خوراکی بی نظیر
ماده از آسیب رساندن رادیکال های آزاد به سلول های جلوگیری می کند و بدین طریق خطر ابتلا به زوال عقل یا آلزایمر کاهش می دهد. آجیل بادام هندی، بادام زمینی و فندق دانه هایی سرشار از منیزیم هستند و نقش کلیدی در تبدیل قند به انرژی بازی می کنند. آنها همچنین مقدار قابل توجهی فیبر دارند که قند خون را در سطح متعادلی نگه می دارد و پروتئین درون آنها از گرسنگی جلوگیری می کند. به همین دلیل
ذهن و جسمتان را با این خوراکیها شاداب کنید
سرشار از آنتی اکسیدان است، یکی از با اهمیت ترین انواع اکسیدان که مقدار قابل توجهی از آن در این میوه یافت می شود لیکوپن است. این ماده از آسیب رساندن رادیکال های آزاد به سلول های جلوگیری می کند و بدین طریق خطر ابتلا به زوال عقل یا آلزایمر کاهش می دهد. آجیل بادام هندی، بادام زمینی و فندق دانه هایی سرشار از منیزیم هستند و نقش کلیدی در تبدیل قند به انرژی بازی می کنند. آنها هم چنین
آرامش صبحگاهی پیش از فاجعه انسانی
قربانیان عذرخواهی کند. تالیدومید یک داروی جلوگیری کننده از عوارض بارداری بود. معمولا زنان باردار به ویژه صبح ها و هنگام برخاستن از خواب، دچار تهوع و سرگیجه می شوند. این عوارض دوران بارداری از قدیم بین زنان و پزشکان شناخته شده بود. اما در دهه های 50 و 60 میلادی دارویی به بازار آمد که نوید بارداری آسوده و بی زحمتی را می داد. پس از عرضه داروی تالیدومید ، مصرف آن بین زنان باردار به شدت رایج شد، اما تولد 10
مزایا و معایب گیاه خواری
آسیب پذیر مانند زنان باردار و شیرده، کودکان، نوجوانان و ورزشکاران وجود دارد. در دوران بارداری و شیردهی به دلیل تامین رشد جنین و تغییرات بدن مادر، نیاز به کالری، پروتیین، ویتامین و مواد معدنی افزایش می یابد ولی ویتامین های ب2، ب6، ب 12، اسید فولیک و عناصری مانند روی و آهن در منابع حیوانی بیشتر و قابل جذب تر هستند. بنابراین مادران باردار و شیرده که از این رژیم استفاده می کنند
با توت فرنگی دندانهایتان را بلیچینگ کنید
ناشی از استعمال سیگار شود. کارشناسان وجود اسید آسلوربیک اسید ملایم پاک کننده محیط دندان و ایجاد درخشندگی در دندان در توت فرنگی را اصلی ترین عامل برای مفید بودن خوردن توت فرنگی می دانند. پزشکان همچنین به افراد توصیه می کنند به جای مسواک زدن پس از خوردن صبحانه قبل از خوردن صبحانه مسواک بزنند زیرا پس از خوردن صبحانه به دلیل وجود مواد اسیدی در مواد غذایی سطح مینای دندان استحکام
توصیه های مفید برای رفع گرفتگی عروق قلب
حداقل 2 مرتبه زرده تخم مرغ عسلی مصرف کنند چرا که تخم مرغ عسلی بسیار سریع الهضم است و به افزایش قوت ها و کاهش ضعف کمک می کند. - در زمان میان وعده یا صبحانه می توانند چند عدد سیب را پخته همراه با عسل و کمی دارچین آن را مصرف کنند. کمپوت سیب خانگی برای پاکسازی خون از مواد زائد همه ارگان های بدن بسیار مفید است. این کارشناس طب سنتی ادامه داد: در وعده صبحانه می توان 21 عدد مویز با
آیا عسل سالم تر از قند است؟
می دهد تا آن ها را به سرعت تبدیل به انرژی کند، که این کار می تواند به افزایش قند خون منجر شود. درصورتی که ، به دلیل فروکتوز جداگانه ای که در عسل وجود دارد، فرآیند هضم آن در بدن ما کمی طولانی تر انجام می شود. این درواقع همان آزادسازی آهسته در جریان خون است. تفاوت زیادی بین کالری قند و عسل وجود دارد. یک قاشق چای خوری شکر تصفیه شده دارای 16 کالری هست، درحالی که همین مقدار عسل 22 کالری دارد
اخبار علمی
/> دانه کنجد این دانه ها یکی از بهترین منابع کلسیم به شمار می روند. یک چهارم فنجان از این دانه ها میزان 351 میلی گرم کلسیم بدن شما را فراهم می کند و شما می توانید به راحتی از این دانه در دستور پخت غذا های مصرفی و انواع سالاد های خود استفاده کنید. برگ کلم برگ از دیگر منایبع کلسیم جایگزین لبنیات می توان به این گیاه اشاره کرد که می توان آنرا به همراه نمک دریا و آب لیمو و دیگر روغن
حواستان به لوبیا های بدنتان باشد
از این عضو اهمیت بیشتری پیدا میِ کند. پرهیز از عذا های مضر برای کلیه و مصرف غذا های مفید علاوه بر اینکه موجب پیشگیری از انواع بیماری های کلیوی می شود بلکه رعایت آنها به مرور موجب برطرف شدن بسیاری از بیماری های کلیه از قبیل دفع پروتئین می شود و از آنجایی که اکثر بیماران کلیوی به علت ناآشنایی با علائم و نشانه های بیماری کلیه و عدم درمان به موقع، متحمل رنج و به وجود آمدن عوارض روانی و
چه بخوریم تا چربی خون مان کاهش یابد
کنید بیشتر غذا های خود را با مرغ و ماهی بپزید. بسیاری از خورشت ها، از جمله بادمجان و قورمه سبزی باگوشت مرغ نیز بسیارخوشمزه هستند. چربی اضافه همه گوشت ها را قبل از پخت بگیرید. در صورت استفاده از گوشت قرمز، از گوشت قرمز کم چرب استفاده کنید. می توانید از سویا در انواع غذا ها به جای گوشت استفاده کنید. در طبخ ماکارونی ، لوبیاپلو، کتلت یا سمبوسه ها، می توانید یا از سویا استفاده کرده
نوشیدنی های طبیعی برای تسکین فوری درد
پروبیوتیک ها باعث کاهش التهاب می شود و یک مسکن طبیعی محسوب می شود. روش استفاده می توانید از نوشیدنی کفیر آماده استفاده کنید. همچنین می توانید مقداری دانه ی کفیر را در ظرف شیشه ای قرار دهید و مقداری شیر کم چرب یا پرچرب گاو یا بز روی آن بریزید. همچنین می توانید به جای این شیرها از شیر سویا استفاده کنید. بعد از افزودن این شیر، در ظرف را بگذارید و آن را در محیط خنک و دور
لاله صبوری و همسرش از فوت و فن آشپزی می گویند + عکس
غذا با روغن زیتون طبخ می شود و کم کالری است. در پخت این غذا تابه هم مهم است و حتما باید مخصوص باشد تا سبزیجات آب نیندازند. از مهمانان ماه رمضان با ته چین مرغ پذیرایی می کنم فکر می کنم در افطار باید از غذاهای سبک استفاده کرد. غذاها و مواد غذایی مانند سوپ، نان، پنیر، سبزی، خرما، فرنی و. . . اما برای مرحله بعد که غذا در آن میل می شود، غذاهایی که بامرغ پخته می شوند، مناسب است. در
افطاری با برترین ها؛ روز بیست و ششم
برترین ها: برای اینکه در 30 روز ماه مبارک رمضان غذاهای متنوعی را امتحان کنید، ما یک برنامه کامل غذایی برای افطار شما در نظر گرفته ایم. این دستور شامل پیش غذا، غذای اصلی و دسر برای هر روز است. در هر روز هم دو نکته تغذیه ای را برایتان می نویسیم تا از تغذیه سالم، متنوع و خوشمزه در طول این ماه لذت ببرید. نکته تغذیه ای 1 بعد از خوردن سحری، بهتر است هنگام مسواک زدن برای کاهش تشنگی
فهرست غذاهایی با طبع گرم و سرد
متخصصان طب سنتی می گویند چهار مزاج گرم و خشک، سرد و خشک، سرد و تر، گرم و تر است که در آرامش روان و تن ما نقش موثری را بازی می کند. فهرست غذاهایی با طبع گرم و سرد: میوه ها و دانه های گرم وتر: انجیر ، انگور ، بادام زمینی ، بادام شیرین ، بادام کوهی ، به ، تخم خربزه ، توت (شاه توت) ، انواع توت ها ، خربزه ، هویج ( زردک) ، سیب ، شلغم ، کدو ، کنجد ، گلاب ، لوبیا قرمز
موجودات عجیب: پرنده ای که تنها دو گرم وزن دارد
دنیا اشاره کرد که در واقع یکی از گونه های مرغ مگس خوار با نام مرغ مگس خوار زنبوری (bee hummingbird) است. این پرنده در حدود یک پانزدهم اونس (یعنی کمتر از یک سکه ده سنتی یا حدودا دو گرم) وزن دارد و ابعاد آشیانه آن نیز کوچک تر از یک سکه 25 سنتی است. این گونه از مرغ مگس خوار درست مانند شاهینی که به شکار کبوترها می رود، پشه ها را صید می کند و تخم هایش نیز به اندازه یک دانه قهوه
گلدون وبلاگی130/رمضان تا برهنگی های مد شده
غذاهای انرژی زای قندی و کربوهیدرات مانند ماکارونی، سیب زمینی در هنگام سحر مانع مشکلات ناشی از کمبود مواد قندی شوند. همچنین مصرف مواد غذایی دیر هضم باعث می شود فرد دیرتر احساس گرسنگی کند، حبوبات و غلات مثل جو، گندم، جو دوسر، لوبیا، عدس، آرد سبوس دار، برنج با پوست و مواد غذایی حاوی پروتئین از جمله غذاهای دیر هضم به حساب می آید. همچنین میوه های متنوع و انواع مغزهای کم نمک از جمله پسته، بادام
افطار با انگشت پیچ ایران و نیشالا ی تاجیکستان
اما هم چنان این نام برآن باقی مانده است. قنادهای همدانی مواد اولیه انگشت پیچ را سفیده تخم مرغ، شکر، گلاب، جوهر لیمو و آب معرفی می کنند و از شیوه شکل گیری آن که می پرسی فنون قنادی را یادآور می شوند و اینکه این مواد باید به حدی هم زده شود تا قوام یافته و حالتی چون عسل به خود بگیرد. در تاجیکستان ، سفیدی و خوراکی ویژه دسترخوان ( سفره ) های رمضانی سرشار از نعمت های الهی نیشالا است
از چه زمانی وضعیت تغذیه ای ایرانیان بحرانی شد؟
از سال های میانی دهه چهل تا سال گذشته خریدن یک نان برای بسیاری از اقشار میسر بود ولی هم اکنون نان نسیه و نصفه نان دوباره به نانوایی ها بازگشته است و یا نان به شکلی طبقاتی عرضه می شود. به گزارش شفا آنلاین ، ایرانیان تغذیه خوبی ندارند. این موضوع سال ها مورد بحث است؛ چه از جانب مسئولین و پزشکانی که در این باره هشدار می دهند و چه از جانب خود مردم که از کیفیت بدِ غذاها شکایت دارند. افزایش ابتلا به دیابت، فشار خون بالا، داشتن کبدِ چرب، چاقی، سکته و... هم
ترفندهای مهار گرمازدگی در ماه رمضان
پزشکی مازندران همچنین سر کشیدن آب زیاد بین غذای سحری، به امید جلوگیری از تشنگی در طول روز را اشتباه اعلام کرد و با اشاره به اینکه این عمل موجب رقیق شدن شیره معده و در نتیجه نفخ و اختلال در هضم می شود، نوشیدن دست کم شش لیوان آب را حدود یک ساعت بعد از افطار تا نیم ساعت قبل از سحر، جهت تامین آب مورد نیاز بدن، توصیه کرد. انتظاری به پرهیز روزه داران از مصرف بیش از حد گوشت، مواد غذایی سرخ شده
چرا زلیخا جوش جوشی نبود؟
جوان نگه داشتن پوست خود از عسل و شیر استفاده می کردند و حتی مشهور است که کلئوپاترا با شیر و عسل حمام می کرده است. مطالعات جدید نشان داده، عسل حاوی مواد ضدباکتری و ضدالتهاب است و می تواند در مقابل روند پیری پوست ایستادگی کند. در ضمن عسل جاذب آب است و گذاشتن آن روی پوست باعث حفظ آب و مرطوب ماندن پوست می شود. کاترین زتاجونز از بازیگران سینمای تجاری اعتراف کرده است به شیوه مصریان باستان برای جوان
روزه داری با کار سخت، شعف افطار با نان حلال
زیادی آب در زمان افطار تا سحر باشیم. این راننده قزوینی ادامه می دهد: به همین دلیل حتی اگر شبی بتوانیم سر سفره افطار حاضر شویم، به دلیل نوشیدن آب زیاد و پر شدن معده، قادر به خوردن غذا نیستیم و به این ترتیب با وجود طولانی بودن روزهای ماه رمضان، می توان گفت در این ماه تنها یک وعده غذا می خوریم. خوانساری که در کنار رانندگی، کار آشپزی نیز انجام می دهد، یادآور می شود: آشپزی در ماه
توصیه برای روزه داران ورزشکار
مقداری مواد پروتئینی مانند گوشت، مرغ، ماهی و از همه اینها مهمتر گوشت بوقلمون و بلدرچین استفاده کنند، البته نه به میزانی که آنها را تشنه کند.حتما موادغذایی سحرمانند وعده نهارشان کامل باشد و در کنار همه این مواد لبنیات نیز استفاده کنند. به ویژه خوردن ماست را فراموش نکنند. با توجه به طولانی بودن زمان روزها، افطار را با آب جوش و چایی کمرنگ و خرما شروع کنند و چند لحظه ای صبر کنند که قند خونشان
روزه داران در هنگام خوردن سحری و افطار از چه موادغذایی استفاده کنند؟
سحری نباید از مواد قندی مانند زولبیا بامیه و شیرینی جات دیگر استفاده کنند چون باعث تشنگی در طول روز می شود. وی در ادامه در پاسخ به خبرنگار باشگاه خبرنگاران در مورد اینکه روزه داران در هنگام افطاری باید از چه مواد غذایی استفاده کنند، گفت: روزه داران باید در هنگام افطاری از مواد قندی ساده مانند آبجوش نبات و شیرگرم در ابتدای غذا استفاده کنند و تا 45 دقیقه بعد از افطار هیچ غذایی نخورند و بعد از چهل و پنج دقیقه تنها یک سیخ جوجه کباب یا یک سیخ کباب کوبیده استفاده کنند خوردن سالاد و سبزیجات هرگز فراموش نشود. ...
