خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اثرات منفی فست فود را با این نوشیدنی از بین ببرید!
و میزان کالری شما را افزایش خواهد داد. چای سیاه بسیاری از افراد در زندگی روزمره خود به طور مداوم استرس را تجربه می کند. که این حالت باعث می شود تا سطح هورمونهای استرس و کورتیزول افزایش یابد و در نتیجه میزان چربی بالایی در بدن ذخیره شود. همچنین باید گفت که مصرف فست فودها نیز تا حد بالایی در بروز استرس نقش دارند. اگر استرس در شما باعث ناراحتی تان شده است توصیه می شود یک قوری از ...
علت اصلی بوی بد دهان چیست؟
کند تا لثه هایی زیبا و سالم داشته و البته خنده ای زیباتر از همیشه داشته باشید. لثه تان قهوه ای است؟ خیلی از افراد فکر می کنند اگر لثه شان صورتی نباشد، این نشانه بیماری است. این تفکر تا حدودی درست است اما باید این نکته را هم در نظر داشت که رنگ لثه وابسته به نژاد و رنگ پوست است. به عنوان مثال افراد سیاهپوست یا افرادی که چهره تیره ای دارند به دلیل افزایش رنگدانه ای به نام ملانین ...
علت لکه بینی در حاملگی/ درمان زگیل تناسلی/عامل جوش های قرمز و چرکی
باید تحت درمان پزشک درمان های مربوطه نیز انجام شود. سوال : من مدت یکسال است جوش های بدی میزنم تحت نظر پزشک قرص آزیترومایسین زیاد استفاده کردم اما فایده نداشت دکتر گفت بخاطر استرس و مشکلات هورمونیه اما آزمایش ندادم هر روز بدتر شدم پیش دکتر طب سنتی هم رفتم قبل از ماه رمضان حجامت کردم اما باشروع ماه رمضان داروهای گیاهی و رازیانه را قطع کردم.وضعیت جوش های صورتم خیلی بد شده جوشهای قرمز چرکی و ...
قوانین طلایی تغذیه در دوران بارداری/ مراقبت های عاطفی عامل بازدارنده افسردگی در این دوران است
...: حتی اگر شما سیر باشید ممکن است که فرزندتان گرسنه باشد، بنابراین سعی کنید که هر چهار ساعت یک بار چیزی میل کنید اگر ویار دارید یا حالت تهوع یا سوزش سر دل یا سوء هاضمه، خواهید دید که دریافت پنج یا شش وعده غذا باحجم کم بسیار قابل تحمل تر است تاخوردن سه وعده غذایی پرحجم! وعده های غذایی تان را حذف نکنید توصیه می شود که هیچ کدام از وعده های غذایی خود را حذف نکنید، ممکن است شما گرسنه نباشید اما فرزندتان مرتبا به مواد غذایی نیاز داشته باشد، همچنین بهتر است که در این دوران از قرص های ویتامین و مواد معدنی استفاده کنید. ...
چند توصیه مهم درباره قرص خواب
بدن و آگاهی از مهم ترین خطرات احتمالی شان مصرف کرد. دکتر مارک بولوس از مرکز علوم سلامت تورنتو گفت: مطمئن ترین و سالم ترین روش برای مصرف قرص های خواب، خودداری از مصرف آنها مگر در شرایط خیلی اضطراری است به طور مثال شبِ قبل از عمل جراحی یا حضور در شرایطی استرس زا مصرف این داروها اشکالی ندارد. دکتر کارل بازیل یک متخصص دیگر از کلمبیا نیز افزود: پیش از مصرف قرص های خواب آور به طور ...
اخبار علمی
بهداشت ضعیف در معرض خطر عفونت وبا قرار داشته اند . محققان آزمایشاتی را بر روی ساکنان انجام داده و توصیه داشتند که از واکسن وبا استفاده کرده و در شستشوی دستان خود و استفاده از آب آشامیدنی سالم تغییر رویه دهند . واکسن در دو روز جدا از م و طی 14 روز از طریق خدمات بهداشتی دولت انجام شد. همچنین کمپین تبلیغاتی برای واکسیناسیون توسط جامعه محلی به خوبی صورت گرفت . با این وجود ...
از تمام ظرفیت ها برای مقابله با بیماری دیابت استفاده می کنیم
عضو می شوند و علاوه بر آن دولت میلیارد ها تومان متحمل خسارت می شود . دکتر کچویی اظهار داشت : مهمترین عامل ایجاد دیابت مصرف غذاهای چرب و شیرین ، کم تحرکی ، استرس ، مصرف دخانیات و غذاهای آماده ( فست فود ) است که با آموزش ، فعالیت های برنامه ریزی شده و مصرف نکردن غذاهای چرب و انواع شیرینی می توان این بیماری را کنترل کرد . رییس هیأت مدیره موسسه خیریه دیابت اصفهان نیز آمار ابتلا ...
گام های حساب شده با برنامه ریزی بر پلکان زندگی
نسبت به انجام و برنامه ریزی برای تمام کارهایم وسواس داشته ام و روش ها و متدهای مختلف را امتحان کرده ام. اما برای 4 سال می شود که فقط از یک روش بسیار ساده استفاده می کنم، و بسیار خوب هم جواب داده و تمام کارهایم را به خوبی توانسته ام انجام بدهم و از انباشته شدن آنها جلوگیری کنم و همیشه به وقت باشم. این دانشجو در باب ریزه کاری شیوه برنامه ریزی روزانه اش توضیح می دهد: بسیار ساده است، فقط یک قلم ...
سیامند رحمان: رکورد 300 کیلیویی را خواهم زد/ تا وقتی غذای مامان پز باشد چرا فست فود؟/ احترام ویژه ای ...
سلامانه : - شاید بسیاری از افرادی که تو را می بینند از خودشان بپرسند چقدر در برنامه های غذایی ات اصول سلامتی را رعایت می کنی؟ اصولاً رعایت اصول تغذیه ای امری مهم در زندگی یک ورزشکار است. من هم همواره بر اساس برنامه ریزی های پزشکان تغذیه تیم، خوراکی ها و نوشیدنی های خودم را انتخاب می کنم و با توجه به فشار تمرینات و مصرف مکمل ها سعی می کنم برنامه تغذیه ای صحیحی برای حفظ سلامتی و دریافت انرژی موردنیاز بدنم داشته باشم. - چقدر به توصیه های پزشکان در این زمینه اهمیت می دهی؟ برنامه تغذیه ای مرا پزشکان تنظیم می کنند و این موضوع در زمان اردوها بیشتر موردتوجه قرار می گیرد. به طورکلی پزشکان تیم همه تلاش خود را برای حفظ سلامت بچه ها به کار می برند و با آزمایش ها و تست های دوره ای که از آن ها می گیرند نقشی بی بدیل در حفظ سلامت ورزشکاران دارند. من به شدت توصیه های آن ها به کار می گیرم و سعی می کنم با رعایت مواردی مانند خوردن آب زیاد در زمان تمرینات و رعایت رژیم غذایی سلامتی ام را حفظ کنم. - پس به طورکلی رابط ...
چرا معده قار و قور می کند؟
کمک متخصص گوش، حلق و بینی، وضعیت گوش تان را بررسی کنید. در صورت زیاد بودن جرم گوش های تان با شست و شو جرم ها را خالی کنید و در صورتی که عفونت گوش باعث این مشکل شده است، با مصرف داروهایی که پزشک تان تجویز می کند، برای درمان عفونت تلاش کنید. البته یادتان نرود که دوره دارو درمانی را کامل باید طی کنید تا مشکلی که دچارش شده اید، دوباره سراغ تان نیاید. آرنج تان تلق و تلوق می کند؟ ...
روش درمان بی اشتهایی در کودکان
می شود، خودش به طرف غذا بیاید. در اکثر موارد غذا نخوردن کودکان دوره ای گذراست. از والدین تقاضا می شود آرامش خود را در این گونه موارد حفظ کنند. 4 – استفاده از روش های نادرست هستند تعدادی از مادران که برای غذا دادن به کودک شان از روش های نادرستی بهره می گیرند مثل التماس کردن، پرت کردن حواس کودک، تصاویر تلویزیون، دویدن دنبال کودک، با سرنگ غذا دادن، تهدید، با فشار دهان کودک را باز ...
حنجره ای که لانه سرطان است...
پلان اول: فلج شدن ستون خانه تهمینه بانو مادر این خانه است. او 14ساله بود که لباس سفید عروس را بر تن کرد و مثل همه تازه عروس ها با هزار و یک آرزو و البته با اجازه بزرگ ترها بله را بر زبان جاری ساخت. اینطور که از شواهد پیداست روزگار آنطور که باید به کام این مادر شیرین نبوده است. او می گوید: پدرم با درآمد حلال کارگری 7فرزندش را بزرگ کرد. ما از همان بچگی پرتوقع و دندانگرد بار نیامده بودیم. دنیای آرزوی های کودکی ما قابل مقایسه با آر ...
همه چیز درباره یک رژیم غذایی مناسب
طور منظم و در ساعات معینی استفاده شود. حذف وعده های غذایی تعادل بدن را به هم می ریزد این متخصص تغذیه افزود: حذف وعده های غذایی و یا مصرف نامنظم آن ها در ساعات نامشخص، تعادل بدن را به هم ریخته و موجب بروز بیماری می شود. مصرف منظم وعده های غذایی به خصوص در دوره نوجوانی سبب پایه گذاری عادت مصرف صحیح وعده های غذایی در دوران بزرگ سالی می شود. سبزی های پرفیبر بهترین راه حل ...
زندگی ساده اما لوکس
در زندگی مهم و اساسی است؛ داشتن اتاقی که در آن اسباب و اثاثیه زیادی وجود نداشته باشد به تمرکز فکر کمک می کند. برخی از آنان می خواهند آزمایش کنند و ببینند چگونه می توانند زندگی شان را با تملک کمتر بگذرانند. بعضی از آنان در جستجوی معنای زندگی هستند و می خواهند بفهمند چه چیز برایشان در زندگی مهم است. مینیمالیست هایی هم هستند که با صدای بلند اعلام می کنند که مایلند از مصرف خودداری کنند چون ...
شباهت حجاب و روزه از نظر روحانی/ نظر اساتید جواد ظریف درباره وی/ برکناری فرماندار حاضر در سخنرانی احمدی ...
به صورت رسمی و تولید 28 میلیارد نخ داخلی و برآورد مصرف 62 میلیارد نخ، قاچاق حدود 20 میلیارد خواهد بود که حدود 30 درصد مصرف کشور را شامل می شود و 70 درصد از طریق تولیدات داخلی و واردات رسمی تأمین می شود. اساتید جواد ظریف درباره او چه می گویند؟ پایگاه دنور پست در گزارشی به نقل از اساتید دوران تحصیل وزیر خارجه ایران نوشت که از نظر آنها ظریف فردی با قابلیت های علمی و اخلاقی بالا ...
این همه کم سوادی در یک مسابقه؟!
کلیپ را بهانه کرده اند و دائما از کمبود سواد و اطلاعات عمومی میان نسل جدید گلایه می کنند؛ از طرف دیگر برخی کارشناسان دانشگاهی در گفتگویی، سیستم دانشگاهی کشور را یک یاز عوامل موثر در کاهش سطح اطلاعات عمومی نسل جدید می دانند و عقیده دارند دانشجویان نسل قبلی، سطح بالاتری حداقل از نظر اطلاعات عمومی داشته اند. این دسته از کارشناسان روی این نکته دست می گذارند که در حدود 10 تا 15 سال قبل به دلیل کمبود ظرفیت ...
اینجا خورشید دیرتر غروب می کند
های نوبتی از خانم دلمرادی درخصوص روزهای ماه رمضان و شرایط بیماران و پرستاران در این روزهای معنوی پرسیدیم. او می گوید: در این بخش بیماران روزه نمی گیرند، چون شرایط روزه داری ندارند و باید چند نوبت در روز دارو مصرف کنند. امّا پرستاران مثل همه مسلمان ها روزه هستند و دوست دارند در کنار خانواده باشند و با اعضاء خانواده بر سر سفره افطار و سحر بنشینند، امّا شیفت عصر و شبِ ما مجبورند در بیمارستان ...
شباهت حجاب و روزه از نظر روحانی/ نظر اساتید جواد ظریف درباره وی/ برکناری فرماندار حاضر در سخنرانی احمدی ...
برآورد قاچاق سیگار با توجه به واردات 14 میلیارد نخ به صورت رسمی و تولید 28 میلیارد نخ داخلی و برآورد مصرف 62 میلیارد نخ، قاچاق حدود 20 میلیارد خواهد بود که حدود 30 درصد مصرف کشور را شامل می شود و 70 درصد از طریق تولیدات داخلی و واردات رسمی تأمین می شود. اساتید جواد ظریف درباره او چه می گویند؟ پایگاه دنور پست در گزارشی به نقل از اساتید دوران تحصیل وزیر خارجه ایران نوشت که از نظر ...
فستیوال گوشت سگ؛ ناخوش تر از این می شود؟ +تصاویر
همین خاطر بر انجامش اصرار دارند و حتی فریاد طرفداران محیط زیست که به سگ خوری اعتراض می کنند یا متخصصانی که می گویند سگ خوردن هیچ ربطی به سلامت ندارد، برای آنها راهی برای تبلیغ شان شده است. دوم: شما باور می کنید چینی ها از چنین فستیوال ناخوشایندی، پول در بیاورند و کشوری نتواند از داشته های فراوان میراث فرهنگی و گردشگری اش در آمدی شایسته کسب کند؟ منظورمان را از آن کشور دوم فهمیدید ...
حاشیه نگاری دیدار رهبری با دانشجویان
کوتاه 8 دقیقه ای جان کلام را می رساند- تمرین می کردند. نماینده بسیج دانشجویی، نماینده جنبش عدالتخواه، نماینده نشریات دانشگاهی و خواهری که نماینده اردوهای جهادی بود. از چهره بعضی شان مشخص بود که استرس دارند. از آن ها هم سراغ کارت دیدار را گرفتم که همه دست رد به سینه ام زدند. واقعا از ته دل می خواستم الان در بیت رهبری باشم ولی انگار قرار بود نشود. پیرارسال هم مشابه این اتفاق برایم افتاده ...
کورش باقری: نمی خواهم در مورد نیش عقرب حرفی بزنم
می خواهم از شما شکایت کنم. او می گفت تازه اتفاق خاصی برای شما نیفتاده است؛ اقداماتی که برای احیای شما انجام دادیم می توانست عواقب سنگین تری را برایتان داشته باشد سابقه مشکلات قلبی را داشتید؟ بله، دقیقا یک سال قبل از این ماجرا، یک روز در بیمارستان بستری شده بودم. پرونده پزشکی داشتم و دارو هم مصرف می کردم، البته در این مدت خیلی جدی پیگیری نکردم. بعد از این اتفاق هم، تمام خواهر ...
