خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بازخوانی مصاحبه قدیمی و جالب رهبر انقلاب با یک نشریه ورزشی
...، کار و کاسبی، تربیت داخل منزل و مثل همه ء فعالیت هایی که یک انسان دارد، هنگامی که در جهت درست قرار می گیرد یک ارزش است. ارزش بدین معناست که آن یک ابزار و وسیله ی مناسب و مورد قبولی ست که می توان از آن برای رسیدن به کمالات انسانی استفاده کرد. البته در اسلام به خصوص نسبت به ورزش های خاصی مثل شنا، اسب سواری و تیر اندازی تاکید شده است اما این به این معنا نیست که اسلام فقط این ورزش ها را تأیید ...
ماه چهارم بارداری و مراقبتهای لازم
توانایی های تان در اجرای امور خانه باشید. اما نگران نباشید، همه اینها طبیعی است. افزایش تولید پروژسترون باعث کاهش حرکت عضلات شکمی شده، بنابراین یبوست اتفاق می افتد. در طول بارداری آب کمی در روده شما جذب می شود و این یبوست را تشدید می کند. قرص آهنی که برای کم خونی مصرف می کنید هم در این موضوع دخیل است. راه حل: سوزش سر دل یک علامت جدید و اذیت کننده در این ماه است. در ...
هفت عمل شیطنت آمیز برای بهبود رابطه جنسی
یکدیگر در وان یا زیر دوش می تواند بی اندازه لذت بخش باشد. قطرات نوازشگر آب و روغن های مخصوص حمام به پوست حسی فوق العاده شهوانی می دهند و میتواند موجب روابط جنسی رضایت بخشی شود. وقت بگذارید و یکدیگر را از سرتا پا زیر دوش آبکشی کنید. اگر دوشتان مجهز به عملکرد پالس دهنده است از ان استفاده کنید که بسیار نیرو بخش است ! از چشم بند استفاده کنید از دست دادنِ حس بینایی اغلب سایر حواس را ...
قفل گود زورخانه فاروج اینبار به دست ورزشکاران باز شود
ای حرکات یا در واقع برنامه ورزش در زورخانه عبارت است از: سنگ گرفتن، شنارفتن، میل گرفتن، چرخ زدن، پای زدن، کباده زدن، کشتی و بالاخره مشتمال سنگ گرفتن: پهلوان سنگ باز ابتدا به پشت می خوابد و 2 قطعه سنگ را می گیرد و با غلتیدن به چپ و راست، ورزش می کند. شنا رفتن: این حرکت با استفاده از تخته شنا یا بدون آن انجام می شود. هنگام شنا، مرشد معمولا اشعار حماسی خاصی را از شاهنامه فردوسی با ...
بررسی سند 2030 از نگاهی دیگر
* یکی از مباحث پُرحاشیه در دو ماه اخیر، موضوع سند 2030 است. در ابتدا به طور کلی موضوع و محتوای این سند را برای ما بیان کنید تا سپس به باقی سؤالات برسیم. ** از دو جهت می توان به موضوع این سند پرداخت: یکی به مسائل بیرونی این سند که در این دو ماه در جامعه به وجود آمد و دیگر به ابعاد و مسائل درونی خود این سند. هم نوع نگرش ها به این سند از بیرون متفاوت بود و هم در درون این سند مسائل مختلفی مطرح شده است. برخی نگرش ها به این سند ناظر به پیامدها و ح ...
لباس برای دوران حاملگی، راهنمای خرید
ویژهای را بکار بگیرید. از آنجایی که اندازه سینه های یک خانم باردار دائما در حال تغییر کردن است، باید در هر زمان لباس زیر متناسب با اندازه سینه در آن زمان استفاده کنید. شلوار بارداری احساس راحتی در لباس، مهمترین اصل در انتخاب و پوشیدن هر لباسی است. در سه ماهه دوم بارداری معمولا شکم بزرگ میشود و وقت آن میرسد که شلوار مناسب بارداری را تهیه کنید. شلوار بارداری یکی از لباس های بارداری ...
لباس گرم کودکان، نکته هایی برای فصل گرما
...: با شروع فصل سرما کم کم لباس های زمستانه از اعماق کمدها بیرون آورده می شوند و لباس های تابستانه از سر چوب لباسی ها جمع می شوند. والدین به تکاپوی تهیه لباس های گرم تر و زخیم تر می افتند و کودکشان را چنان با انوع و اقسام لباس ها می پوشانند که طفل معصوم توانایی حرکت کردن معمولی را تا حدودی از دست می دهد. با همه این مراقبت ها باز هم برخی از این بچه ها احساس سرما می کنند و در نهایت مریض می شوند ...
دکوراسیون اتاق خواب دخترتان را پرنسسی بچینید
دکوراسیون اتاق خواب دخترانه و پرنسسی اگر به دنبال یک ایده جذاب و نو برای اتاق خواب دختر زیبای تان هستید به شما پیشنهاد می کنیم از ایده شرکت ایتالیایی AltaModa الگوبرداری کنید. این دکوراسیون اتاق خواب ترکیبی از سیک قدیم و جدید است و تمامی رنگ های به کار رفته در آن به دختر شما حس پویایی و چابک بودن را القا می کند. تمامی لوازم جانبی به کار رفته در این اتاق خواب کاملا دخترانه است و هر ...
لباس های ممنوعه در بارداری، کدامند؟
به سمت جلو خم می شود و برای حفظ تعادل معمولا خانم های باردار شانه ها را عقب می دهند، اما این حالت باعث کمردرد می شود. انجام هر نوع حرکتی که دامنه حرکت مفاصل در آن بالا باشد، مثل پوشیدن لباس های تنگ که لازم است برای این کار دست ها خیلی عقب یا بالا برود، توصیه نمی شود. کلا لباس و کفش بارداری باید سبک و راحت باشد و در تابستان و زمستان برحسب گرمی و سردی بدن مادر انتخاب شود. البته معمولا ...
فیجت اسپینر ها چرا محبوب شدند؟
دختر خردسالش نبوده و با استفاده از وسایل ساده ای که در منزل داشته، اسباب بازی مشابه به اسپینر با شمایل بشقاب پرنده را برای فرزندش می سازد و در سال 1993 نیز درخواست خود برای ثبت پتنت آن را تسلیم سازمان مربوطه در آمریکا می کند که البته این پتنت حدودا چهار سال بعد به وی اعطا می شود. خود خانم هتینگر اما بر این باور است که این اسباب بازی شباهت زیادی به آنچه برای دخترش ساخته بود، ندارد و ...
نکاتی موثر برای داشتن سفر حرفه ای با هواپیما
باعث ایجاد استرس می گردد. با استفاده از هدفون یا گوشگیر علاوه بر این که می توانید از سر و صدای موتور هواپیما در امان باشید می توانید در محیطی آرام خوابی آرام را نیز تجربه کنید. استفاده از چشم بند در هنگام سفر با هواپیما شاید تملق آمیز نباشد ولی کمک زیادی به کاهش جت لگ و تنظیم نور برای هماهنگ کردن بدن با مقصد خواهد بود. همچنین شما را برای خوابیدن آماده می کنید و سبب می شود خوابی آرام ...
دلایل تقلید مربیان رشته های مختلف ورزشی از مربیان بزرگ دنیا چیست؟/محو شدن در تمامی ابعاد شخصیتی مربیان ...
روز به روز به آن مربی یا مربیان از لحاظ رفتاری نزدیک و نزدیکتر می شم . نکته اسفبار اینجاست که از این حالت توهم زا بسیار مسرور بوده ولی اصلا متوجه عمق فاجعه نیستند. دوستان و عزیزان؛ همه شما شیوه تقلید این مربیان از نحوه آدامس جویدن، خوشحالی پس از گل و حتی ادبیات سخن گفتن پس از برد یا باخت که اصلا در بعد فنی مربیگری تاثیر چندانی ندارند را به کررات مشاهده کرده اید. ...
سخن روز مطبوعات کشور+عکس
...! آیا قرار است سکوت گوشخراش 2 سال گذشته در قبال 500 شهید، باز هم تکرار شود؟! آقای روحانی! آقایان! حتما باید فاجعه ای مثل جنایت قبل رخ دهد که شما بلکه متنبه شوید؟! یعنی عربستان، اینقدر دوست و برادر شماست که باز هم خلق الله را دست جماعتی بسپرید که اندک مسؤولیتی در قبال جان حج گزار ندارند؟! عجبا که نام دولت تان تدبیر است اما در اوج بی تدبیری، شاهد گوشخراش ترین سکوت ممکن توسط شما هستیم! حتما ...
بهترین لباس برای بارداری، راهنمای خوشتیپی مادران
گذارند بزرگی شکم تان به چشم بیاید. لباس هایی بپوشید که بدون اینکه سرشانه و یقه لباس برای تان گشاد باشد و بی قواره به نظر برسید، به شکم تان فشار نیاورند. شما مجبور نیستید به خاطر اینکه باردار هستید لباس های گشاد بپوشید. باید لباس هایی را انتخاب کنید که برای این وضعیت خاص ظاهری شما دوخته شده اند. می توانید از بلوز یا پیراهن هایی استفاده کنید که علاوه بر اینکه گشاد هستند، پشت کمر ...
هزینه بچه در ماه، چطور پایین می آید؟ (1)
نی نی بان، گروه ترجمه: بودجه خوبی در اختیار ندارید؟ خودتان را ناراحت نکنید. راههای زیادی برای صرفه جویی و پس انداز وجود دارند. همه به طور مادرزادی پس اندازکننده های خوبی نیستند. ولی اگر بچه دارید، باید بدانید که چگونه بودجه لازم برای نگهداری و بزرگ کردن او تهیه کنید. این راهکارها برای پس انداز و صرفه جویی در هزینه های مربوط به بچه داری توصیه شده است. 1. لباس ها و وسایل دست دوم بخرید ...
بی اختیاری ادرار را با این نکات بهبود بخشید
که برای جلوگیری از خروج گاز خود از آن ها استفاده می کنید؛ آن ها ماهیچه هایی هستند که باید روی آن ها تمرکز کنید. در اینجا چگونگی انجام این کار توضیح داده شده است. ابتدا ماهیچه ها را برای سه ثانیه منقبض کنید و سپس برای سه ثانیه آن ها را استراحت دهید. این تمرین را به آرامی افزایش دهید تا سه سری از ده بار تکرار را انجام دهید؛ همه این تمرین روی هم باید تقریباً 15 دقیقه در روز طول بکشد. شما ...
راههای جذب مشتری در مغازه؛ راهکارهایی ساده برای فروش بیشتر
و اشتیاق خود را به مشتری نیز منتقل کند. برای نشان دادن علاقه تان به محصول، راه های فراوانی وجود دارد. از نقش زبان بدن در بازاریابی و لحن سخن گفتن، غافل نشوید. اگر در مورد محصول واضح صحبت کنید و در زمان بحث کردن در مورد آن از حالات مختلف صورت استفاده کنید، می توانید انرژی و اشتیاق تان را به مشتری منتقل کنید، ولی اگر در پاسخِ دادن به پرسش های مشتری در مورد محصول، زیر لب و آرام صحبت کنید ...
بازارگرمی کتاب در تنور تابستان
و با سیستم های ضبط و تدوین پیشرفته تولید شده و در بسیاری از موضوعات بویژه در حیطه داستان و ادبیات می توانند اثربخش باشند. مخاطبانی که در شلوغی خیابان و مترو گرفتار آمده اند یا کاری انجام می دهند که چندان نیاز به تمرکز فکری ندارد، از کتاب های گویا برای استفاده بهینه از وقت خود استفاده می کنند. آوانامه یکی از انتشارات تخصصی کتاب های گویاست که به صورت قانونی کتاب ها را صوتی کرده و آنها را در اختیار ...
سیسمونی نوزاد، پوشک و لوازم جانبی (2)
حتی اگر مادر با تجربه ای هستید و پیش از این هم بچه دیگری بزرگ کرده اید باز هم بد نیست یک بار دیگر آداب تعویض پوشک را با ما مرور کرده و نگاهی به وسایلی بیندازید که برای این کار لازم است نوزاد جدیدی به خانه شما پا گذاشته و ناگهان زندگی تان زیر و رو و برنامه هایتان عوض می شود، دیگر به جای کارهای عادی یا فیلم دیدن و استراحت کردن و چرت های نیم روزی دوران بارداری، سیر کردن شکم این تازه وارد ...
چیدمان اتاق کودک با این اصول
ایده آل : طراحی اتاق کودک، داشتن یک فضای استاندارد در کنار رنگین کمانی از رنگ هاست. یکی از مهم ترین اتاق های خانه، اتاق کودک است. این فضا دارای استانداردهای خاصی برای طراحی است که کمتر به آن توجه شده. در طراحی اتاق کودک برای استفاده از رنگ های شاد دست تان باز تر است، پس زمان انتخاب رنگ کمی کودکانه فکر کنید. همان طور که فضاهایی مثل پذیرایی، نشیمن و آشپزخانه با سلیقه پدر و مادر انتخاب می ...
این چیزها را از دیگران توقع نداشته باشید
به گزارش بهداشت نیوز - توقع نداشته باشید که همه کارها را طبق استانداردهای شما درست انجام دهند. اخلاقیات آدم ها براساس عوامل مختلف با هم متفاوت است، عواملی مثل تربیت، فرهنگ، اعتقادات معنوی و از این قبیل. بعنوان مثال، ممکن است شما اهل مهمانی نباشید اما دوست تان مدام در مهمانی هاست. این باعث نمی شود آدم بد یا خوبی باشد البته ممکن است طبق استاندارد بعضی ها این کار خوب نباشد اما اینکه توقع ...
لباس برای حاملگی، این ها را نپوشید
روزنامه سلامت: دوران بارداری یکی از شیرین ترین و پرخاطره ترین دوران های زندگی یک خانم است. یکی از دغدغه هایی که معمولا مادران جوان با آن دست به گریبانند انتخاب لباس مناسب است. دوران بارداری یکی از شیرین ترین و پرخاطره ترین دوران های زندگی یک خانم است. یکی از دغدغه هایی که معمولا مادران جوان با آن دست به گریبانند انتخاب لباس مناسب است. خانم های جوانی که قبل از بارداری دارای ...
انتخاب لباس بارداری، نکات به درد بخور!
خانواده تان خوشحالید که شاید خودتان را هم فراموش کنید. البته تغییر وضعیت بدنتان خواه ناخواه شما را یاد این مساله می اندازد که باید به فکر لباس های جدید باشید و با سایز جدید کنار بیایید اما با کمی تغییر می توانید این مشکل را حل کنید. یکی از بزرگ ترین رازهای انتخاب لباس مناسب در دوران بارداری، این است که سعی کنید براساس همان سلیقه قبل از بارداری تان با توجه به سایز فعلی تان عمل کنید. مثلا اگر به علت ...
خوراکی های تابستانی برای کاهش وزن
به گزارش تیترشهر : شما چه تابستانتان را در ساحل دریا بگذرانید، چه در خانه باشید و چه تنها فکرتان این باشد که در این فصل گرم، احساس طراوت و تازگی کنید، مهم است که از میوه ها و سبزی های فصل به صورت تازه در رژیم غذایی تان استفاده کنید. میوه هایی که بیشتر مختص فصل تابستان هستند، سرشار از آنتی اکسیدان بوده و مواد مغذی زیادی دارند و ضمناً طی روزهای گرم تابستان، بدنتان را به خوبی آب رسانی می ...
کاور مبل، خوبه یا بد؟
...: ثمینا فراهانی | تحریریه چیدانه از ما بپرسید: مبلمان به عنوان یکی از کاربردی ترین لوازم و وسایل موجود در هر خانه می تواند تاثیر بسیار زیادی در شکل ظاهری فضای داخلی منزل شما داشته باشد؛ بنابراین روکش و پارچه ای که برای رویه مبلمان در نظر می گیرید علاوه بر زیبایی باید از کیفیت بالای برخوردار باشد تا بعد از استفاده طولانی مدت شکل ظاهری خود را از دست ندهد و بتواند مانند روز اول در ...
بازارگرمی کتاب در تنور تابستان
داغ است و ناشران علاوه بر ایام نمایشگاه کتاب، این فصل را فرصتی درخشان برای انتشار و فروش کتاب های خود به حساب می آورند. بازار کتاب نیز برای جلب نظر مخاطبان خود تحولات بسیاری را رقم زده است که به همین مناسبت گزارشی از بازار کتاب در فصل تابستان را در ادامه می خوانیم. بازار کتاب در ماهی که گذشت طبق آمار های منتشر شده توسط خانه کتاب، تعداد عناوین و قیمت کتاب در طول سال های اخیر ...
طراحی اتاق کودک، رازهای چیدمان
طور کلی، استفاده از رنگ های شاد در کنار رنگ های ملایم و خنثی مانند کرم، سفید، بژ و ... می تواند فضایی شاد و دلنشین و مطابق با روحیه نوجوان ایجاد کند. استفاد از نورپردازی های موضعی برای انجام فعالیت های مختلف، مفید است و می تواند باعث کاهش میزان مصرف برق شود. بهتر است که در نزدیکی مکان هر یک از فعالیت های نوجوان، از دیوارکوب، آباژور یا انواع دیگر نورهای موضعی با ولتاژ مناسب استفاده شود ...
محمود دولت آبادی: خواسته هایمان را ضمیمه برگ رای کردیم!
دوست ندارم. چرا از دست خودتان خسته و عصبی هستید؟ کلی گفتم از باب قیاس. آخر من همیشه با دیگران و به عشق دیگران زندگی کرده ام و لازمه اش همین بوده که بتوانم سلامت و تندرست و بدون روان پریشی باقی بمانم که بتوانم کاری انجام دهم اما هر بار که سراغ نوشتن اتوبیوگرافی خودم رفته ام حس کرده ام چه اهمیتی دارد؟! باور کنید چند بار به این سمت رفته ام و صفحاتی هم نوشته ام ولی زود پشیمان ...
8 راهکار ساده برای در امان ماندن از قبض برق نجومی
به گزارش ملیت به نقل از فردا؛ با صرفه جویی در مصرف برق می توان دو هدف را دنبال کرد یکی جلوگیری از پدیده گرم شدن زمین و دیگری کاهش هزینه پرداخت قبوض برق. با نگاهی ساده به اطراف محیط کار و منزل خود می توان مشاهده کرد، تمام وسایلی که با برق کار می کنند، قادرند کارایی بیشتری داشته باشند. عایق بندی خانه ها و تغییر عادت های روزانه شما نیز می تواند نقش موثری در کاهش میزان مصرف برق داشته باشد برای اطلاعات بیشتر و چگونگی صرفه جویی در مصرف برق ادامه این مطلب را بخوانید. هنگامی که به نور طبیعی دسترسی دارید با کشیدن پرده های خانه محیط آن را روشن کنید. استفاده از نور طبیعی می تواند ...
حصار امن خانواده من
، نیازهای عاطفی همسر و فرزندانتان را تأمین کردید تا حد زیادی مقدمات رعایت عفاف و حجاب در جامعه را از سوی او فراهم کرده اید. خلاقیت داشته باشید فرض کنید شما می خواهید همسرتان نوع خاصی از لباس را نپوشد و مثلا سبک مخصوصی از لباس را برای او نمی پسندید. یک راه این است که در خانه بنشینید و وقتی همسرتان لباس موردنظرش را خرید، رو ترش کنید و از آن انتقاد کنید. اما راه دیگر و هوشمندانه ...
