سایر منابع:
سایر خبرها
زنان سیگاری زودتر یائسه می شوند
توصیه می شود. وی گفت: پوکی استخوان بسیار شایع بوده به طور تقریبی نیمی از زنان بیش از 50 سال به آن مبتلا هستند و غربالگری از نظر سنجش تراکم استخوان فقط در افراد پرخطر مانند افرادی که سابقه شکستگی قبلی دارند، یائسگی زودرس و بعضی فاکتورهای خطر مانند مصرف دراز مدت داروها توصیه می شود. برای پیشگیری از پوکی استخوان، رژیم غذایی حاوی کلسیم و ویتامین D به تنهایی کافی نبوده و دادن مکمل های کلسیم ...
تقویت خلاقیت و یادگیری در کودک
دنبال می کرد؟ به راستی شما پدران و مادران و اولیای مدرسه ها، چقدر با مقوله خلاقیت و ارتباط آن با یادگیری کودکان آشنایی دارید؟ مطلبی را که خانم نگین برات دستجردی در این مورد گردآوری کرده است، در ذیل می خوانید. اگرچه تمدن و فرهنگ بشری نتیجه تلاش همه آدمیان در تمام دوران هاست، اما غنا و عظمت آن را مدیون گروه کوچکی از انسان ها هستیم که کاشف، مخترع، هنرمند یا متفکر نامیده می شوند. از کشف آتش ...
بازهم از معجزات عسل و دارچین
عسل و دارچین دو ماده طبیعی پر مصرف در جهان هستند که فواید سلامت چشمگیری را ارائه می کنند. هر دو ماده از خواص دارویی قدرتمند بهره می برند و هنگامی که با یکدیگر ترکیب می شوند، فواید سلامت آنها هر چه بیشتر افزایش می یابد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ان سی بی آی"، عسل از گلوکز، فروکتوز و مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، فسفات، کلر، پتاسیم، و منیزیم تشکیل شده است. همچنین، این ماده ...
انتخاب دختر یا پسر بودن جنین، دست شماست!
غذائی بایستی توسط زن رعایت شود و نوع تغذیه ی مرد به طور مطلق تاثیری در تعیین جنسیت ندارد، ولی مصرف آن توسط زوجین موجب آسانی اجرای آن می شود. رعایت رژیم غذائی باید از دو ماه قبل بارداری ( حداقل 4 تا 6 هفته قبل بارداری ) شروع شودو در این زمان از مصرف خودسرانه داروهائی که تعادل یونی رحم را برای جنسیت مورد نظر برهم میزنند خوداری شود. عامل تعداد اسپرم در هر آمیزش در تعیین جنسیت مهم ...
نوشیدن قهوه طول عمر را زیاد می کند
سال 1993 به داوطلبان پیوسته بودند، مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. در طول مدت مطالعه، افرادی که در طول روز 2 فنجان یا بیشتر، قهوه می نوشیدند 18 درصد کمتر دچار مرگ شدند. در حالی که 16 درصد از کسانی که به هیچ وجه قهوه مصرف نمی کردند با مرگ مواجه شدند. افزایش مصرف قهوه احتمال مرگ به سبب یکی از چندین عوامل اصلی مرگ و میر در کشور نظیر بیماری های قلبی، سرطان، بیماری های مزمن تنفسی و ...
روش فهمیدن جنسیت بچه، ادرارتون چه رنگیه؟
ها همه ی مادران به یک اندازه این تغییر را تجربه نمی کنند. به گفته ی مادربزرگ ها کسانی که قرار است پسردار شوند، محدوده ی دور نوک سینه شان تیره تر می شود، در حالی که مادرانی که دختر در شکم دارند، به این اندازه دچار تیرگی نوک سینه نمی شوند.
انتخاب جنسیت فرزند قبل از بارداری، چگونه؟
روش تغذیه ای تغذیه نقش اساسی در تعیین جنسیت خواهد داشت زیرا مواد غذایی ارتباط مستقیمی با کاهش یا افزایش PH رحم دارند. مواد غذایی حاوی سدیم، فسفر، آهن، پتاسیم و روی نظیر ماهی، پرتقال، سیب، هویج، برنج و اسفناج باعث پایین آمدن PH می شود، لذا مصرف آنها 30 تا 60 روز قبل از آمیزش نقش مفیدی در پسر شدن جنین ایفا می کند. برعکس استفاده از خوراکی هایی که حاوی کلسیم، منیزیم و مس هستند ...
چه زمانی بارداری پرخطر می شود؟
، گوشت، تخم مرغ، آجیل، سالاد، انواع جوانه و... استفاده کنند. البته خانمی که کمتر فعالیت دارد، نسبت به خانمی که فعالیت بیشتری دارد به کالری کمتری نیاز دارد. خانم ها باید مراقب باشند چاق نشوند و همچنین نباید وزن از دست بدهند. در مورد مصرف ماهی در دوران بارداری توضیح بفرمایید. هفته ای دو بار ماهی تازه و سالم باید میل کنند. ماهی نباید فریزری باشد و سرخ کرده هم نباشد. امگا 3 موجود در ماهی به رشد مغز جنین کمک می کند. جام جم آنلاین ...
میوه های ضد فراموشی و آلزایمر
مطالعه ای بر روی بیش از 13 هزار سالمند ژاپنی، محققان دریافته اند کسانی که هر روز مرکبات می خورند تقریبا 23 درصد کمتر در مقایسه با افرادی که در هفته 2 بار یا کمتر این نوع میوه ها را مصرف می کردند، در معرض ابتلا به زوال عقل و آلزایمر قرار داشتند . محققان برای اثبات تحقیقات خود میزان سایر میوه ها و سبزیجات( Vegetable ) مصرفی در رژیم غذایی را تغییر دادند اما با توجه به میزان مرکبات مصرف شده ...
افرادی که دیابت دارند بیشترمراقب این بیماری باشند!
بعدازظهر و شب قند بالایی را تجربه کنند و از آن بی اطلاع باشند. ** بیماران دیابتی حداقل سالی یک بار توسط چشم پزشک معاینه شوند وی به بیماران دیابتی توصیه کرد که حداقل سالی یک بار توسط چشم پزشک بخصوص متخصصان شبکیه مورد معاینه قرار گیرند تا دچار مشکلاتی در حوزه چشم نشوند.استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران تاکید کرد که در صورت ابتلا به عوارض ناشی از دیابت در پرده شبکیه چشم یا سایر قسمت های ...
یک هفته و چند چهره؛ هجمه ی توتالی، بازداشت بقایی و آتنای ایران
مدت را حتی نوعی جنگ نرم هم قلمداد کرده اند. در مورد انتقال فناوری این مدل از قرارداد به مانند بیع متقابل مبهم است. به عبارتی دقیقا مراد از انتقال فناوری مشخص نیست. پس چرا عده ای از ورود توتال خوشحال هستند؟ باید شرایط را با قبل ترها سنجید؛ قبل توتال چه می کردیم؟ در سیستم قبلی با عاملیت طرف های داخلی حداکثر ظرفیت استخراجی کشور حدود 24 درصد از چاه ها را شامل شده و مابقی آن غیرقابل استحصال می ...
6 دلیل خونریزی لثه ها که باید بدانید
التهاب لثه ها بیشتر باشد، احتمال بروز بیماری های گوناگون از جمله حساسیت و بیماری های قلبی و... بیشتر است. 80 درصد بزرگسالان تا حدی دچار این التهاب هستند در حالی که تنها 10 درصد آنان، متوجه این بیماری می شوند. زیرا علایم آن به طور طبیعی در اواخر میانسالی آشکار می شود. با تغییر برخی عادت ها می توان این خطر را کاهش داد؛ از قبیل: مراقبت صحیح از دندان، مسواک زدن و استفاده از نخ دندان و مراجعات منظم به ...
تاریخ سفالگری در ایران
، الهام بخش سفال سازی بوده است. عامل پیدایش صنعت سفال سازی هر چه باشد در این مورد شکی نیست که سفالهای اولیه دست ساز و خشن و ماده چسبندگی آنها شن و گیاهان خرد شده بود است در حدود ده هزار سال پیش که انسان های ساکن بین النهرین زندگی غار نشینی و دوران جمع آوری غذا را پشت سر گذارده و به دوران تولید غذا شروع نموده بودند و در پهنه دشت بصورت اجتماعات اولیه کشاورزی مستقر شده بودند، تمدنی را بوجود آوردند ...
محافظت از لگن در طول درمان کورتیزون
...، احتمال شکستگی لگن در درمان کورتیزون را تا 65 درصد کاهش می دهد؛ با این حال فقط یک چهارم بیمارانی که با کورتیزون درمان می شوند از داروی آلندرونات استفاده می کنند. در این مطالعه محققان 1802 بیمار که با داروی پردنیزولون، کورتیزون درمانی می شدند را بررسی کردند. این بیماران حداقل به مدت سه ماه از داروی آلندرونات استفاده می کردند. در مقابل یک گروه کنترل قرار داشت که از داروی آلندرونات استفاده ...
تعیین جنسیت جنین با این نشانه ها
از مادر می گیرد. شاید این موضوع را نتوان با قدرت علم ثابت کرد اما مادربزرگ ها اصرار دارند که این ادعا چیزی جز حقیقت نیست. آنها می گویند دختردار شدن هورمون های مادر را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث جوش جوشی شدن مادران باردار می شود. پس اگر دختردوست هستید، باید چند ماه زشت تر شدن را به جان بخرید. دست و پا چلفتی شده اید؟ پسردار شدن می تواند نظر خیلی ها را در مورد شما تغییر دهد ...
رژیم غذایی مناسب برای پسردار شدن(2)
.... ضمنا مواد غذایی مصرف نمایند که طبیعتاً نمک زیادی داشته و یا در هنگام تهیه آنها نمک زیادی اضافه شده است. مانند سوپ های آماده، بیسکویت شور، زیتون شور و غیره. همچنین این رژیم باید غنی از پتاسیم باشد. بنابراین توصیه می شود میوه های خشک نظیر برگه ی زردآلو، آلوی خشک، انجیر، خرما، کشمش، عدس، لوبیا، نخود و سایر مواد غذایی که غنی از پتاسیم هستند مصرف شود. البته متخصصان تغذیه و پزشکانی که در ...
نوشیدن قهوه عمر را طولانی تر می کند
...، در مقایسه با مردانی که قهوه نمی نوشند، 12 درصد کم تر بود. همچنین احتمال مرگ زودرس در بانوانی که مصرف روزانه قهوه بالایی داشتند نیز هفت درصد کم تر بود. علاوه بر کاهش کلی خطر مرگ زودرس، دانشمندان دریافتند که نوشیدن قهوه منجر به کاهش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های سیستم گوارشی و گردش خون نیز می شود. در مردان، مصرف قهوه با کاهش خطر خودکشی همراه است. در مطالعه دوم، محققان با ...
هپاتیت آ، بی، سی؛ بیماری های کبدی
شایع تر است و مبتلایان سیروز کبدی، بیش از سایرین در معرض ابتلا به سرطان کبد قرار دارند. در ایران بنا بر آخرین آمار رسمی، شیوع هپاتیت C کمتر از نیم درصد جمعیت کشور است اما بیشترین مبتلایان در ایران، مصرف کنندگان تزریقی مواد مخدر و روانگردان ها هستند. برخی راه های انتقال ویروس هپاتیت نوع آ و بی، از الگوی هپاتیت سی پیروی می کند اما مصرف آب آلوده، تماس با فرد آلوده و تماس جنسی با فرد حامل ...
خواص زردچوبه برای سلامتی
.... در مطالعه ای، 60 بیمار به سه گروه تقسیم شدند. به یک گروه از بیماران داروی فلوکستین (یک داروی ضدافسردگی) و به گروه دیگر روزانه یک گرم کورکومین داده شد، گروه سوم نیز با فلوکستین و کورکومین به طور همزمان تحت مداوا قرار گرفتند. بعد از شش هفته گروه هایی که فقط کورکومین یا فلوکستین مصرف کرده بودند، تا حدی بهبود پیدا کردند. گروهی که به طور همزمان با فلوکستین و کورکومین تحت مداوا قرار گرفتند نیز بیشترین بهبودی را نشان می دادند. ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی/ اقداماتی که با توجه تغییرات آب و هوایی باید رعایت کرد
به خصوص باغات سیب (هرس شاخه های نرک، پاجوش ها و سرشاخه های رشد سال جدید) کاربرد تجهیزات غیرشیمیایی در مقابله با خوشه خوار انگور و دانه خوار سیب. مبارزه با سفیدک سطحی در تاکستان ها و مزارع گوجه فرنگی در ساعات آرام روز و در هفته آینده. تنظیم دور آبیاری براساس شرایط رطوبتی و دمای خاک در ساعات خنک روز. استفاده از دوغاب و یا کاه و کلش غلات جهت پوشش سقف سالن ...
تعیین جنسیت نوزاد قبل از لقاح ! (2)
...> اگر مادر منابع فراوانی در اختیار داشته باشد، صرف منابع در تولید فرزندان مذکر معقول است، زیرا به نسبت به داشتن یک دختر، احتمال بیشتری وجود دارد که برای او نوه های بیشتری تولید کند. اما در زمان های کمبود منابع، سرمایه گذاری بی خطرتری است . پژوهش ها در مورد "لقاح آزمایشگاهی ”(IVF) نشان دهنده آن بوده است که میزان های بالاتر گلوکز یا قند، رشد و نموی رویان های مذکر را تحریک می کند، در حالیکه باعث مهار رشد رویان های مونث می شود . ...
ورود نوزادان معلول به این دنیا ممنوع!
در این خصوص به آزمایشگاه های مورد تأیید وزارت بهداشت مراجعه کنند. رئیس کلینیک سلامت مادر، جنین و نوزاد مرکز فوق تخصصی درمان ناباروری ابن سینا در زمینه پیشگیری ثانویه می گوید: این نوع پیشگیری در دوران بارداری است، امروزه در بسیاری از موارد معلولیت ها توسط سونوگرافی یا از طریق بررسی های ژنتیکی قابل تشخیص هستند. حدود 7 هزار بیماری ژنتیکی وجود دارد که با مراقبت های لازم می توان از بروز ...
توسعه اجرای طرح اصلاح الگوی کشت در اردبیل برای تقویت اقتصاد کشاورزان
به گزارش خبرگزاری تسنیم از اردبیل ، عدیل سروی پیش از ظهر امروز در جمع مسئولان و کارشناسان کمیته کارگروه اصلاح الگوی کشت در استان اردبیل اظهار داشت: به منظور ایجاد زمینه لازم برای افزایش تولید و بهره وری در حال حاضر طرح استانی الگوی کشت محصولات زراعی و باغی در سراسر استان در فاز اجرایی قرار دارد و خوشبختانه در اکثریت مناطق استان کشاورزان و بهره برداران به لحاظ ارزش و اهمیت اقتصاد تعدادی از محصولات ...
8 سبزی کم کربوهیدرات برای تعادل قند خون!
...، فیبر، پتاسیم و فولات است. به علاوه مصرف روزانه 122 گرم از این سبزی در روز تا 14 درصد خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد. مارچوبه: این گیاه نیز در هر فنجان تنها 27 کالری و 5 گرم کربوهیدرات دارد و سرشار از ویتامین های آ و کا است. هنگام خرید مارچوبه تلاش کنید ساقه های سبز روشن آن را انتخاب کنید. مصرف منظم مارچوبه سبب کنترل میزان قند خون و افزایش تولید انسولین در بدن می شود. منبع: ...
5 میوه را هر روز بخورید، تا چاق نشوید!
. هنوز مشخص نیست چرا چرا فلاونوئیدها باعث کاهش وزن می شود اما به گفته محققان ثابت شده مصرف روزانه این میوه، شما را دچار احساس سیری کرده و از پرخوری جلوگیری می کند. گلابی : این میوه نیز دوز سالمی از پلیمرهای فلاونوئید را دارد و فیبر بالای موجود در آن منجر به احساس سیری طولانی مدت می شود. درست مانند سیب، گلابی را نیز باید با پوست بخورید تا از بیشترین منافع سلامت آن سود ببرید. توت ...
مشاوره در زمینه تغذیه و تناسب اندام
که مجددا از لحاظ قند خون بررسی شوید. 15) کدام مواد غذایی باعث اسیدی شدن معده و رفلاکس می شوند؟ شنیده ام میوه ها نیز اسیدی هستند. آیا مصرف آن ها به صورت پخته و کمپوت شده هم می تواند رفلاکس را تشدید کند؟ برای کاهش رفلاکس چه راهکاری پیشنهاد می کنید؟ – به طور کلی مصرف وعده های غذایی حجیم، پرچرب و پرفیبر منجر به تشدید رفلاکس می شود. علاوه بر این ترکیباتی نظیر الکل، کافئین، ادویه ...
با مصرف این میوه خود را در برابر آلزایمر بیمه کنید
...> در این مطالعه بیش از 13 هزار زن و مرد میانسال یا مسن برای چند سال مورد بررسی قرار گرفتند. در این بین، افرادی که مرکبات را به صورت روزانه مصرف کردند در قیاس با افرادی که این میوه ها را کمتر از دو بار در هفته مصرف می کردند، 23 درصد کمتر در معرض احتمال زوال عقل قرار گرفتند. محققان در این مطالعه جدید، بزرگسالان مسن را به مدت 7 سال مورد بررسی قرار دادند تا متوجه شوند چند نفر از ...
ارتباط ویروس های روده با ابتلا به دیابت نوع 1
دیابت شوند. همچنین محققان در این مطالعه ویروسی را شناسایی کردند که تا حد زیادی با کاهش خطر تولید آنتی بادی ها علیه سلول های خود کودکان ارتباط داشت و گروه دیگری از ویروس ها را شناسایی کردند که با افزایش این خطر ارتباط داشت؛ آنها تاکید کردند: به نظر می رسد تعادل این دو گروه ویروسی خطر تولید آنتی بادی هایی را که به دیابت نوع یک منجر می شوند ، کنترل می کنند. محققان همچنین تفاوت هایی را در ...
برای جهاد فرهنگی باید ابتدا مولفه های فرهنگ فاطمی را بشناسیم/ روابط آزاد برای زن غرب بدبختی رقم زده است
به اشتغال زنان در خارج از خانه، خاطرنشان کرد: ما مخالف اشتغال زنان در خارج از خانه نیستیم؛ اما به شرط این که به خانواده آسیبی وارد نشود لازم است. وی با تاکید بر این که اشتغال زنان در جامعه نباید منجر به بیکاری مردان شود در ادامه برخی سخنان مسئولین در این خصوص را مورد نقد قرار داد و تصریح کرد: وظیفه مردان در جامعه چیست که می گویند که اولویت اشتغال را به زنان داده ایم؟ عضو ...
کاهش شانس موفقیت لقاح آزمایشگاهی بامصرف سیگار
.... سالانه 55 تا 65 هزار نفر براثر مصرف مواد دخانی جان خود را از دست می دهند. ایرانی ها سالانه 10 هزار میلیارد تومان فقط صرف کشیدن سیگار می کنند و 20 هزار میلیارد تومان هم در این مدت هزینه درمان عوارض ناشی از سیگار می کنند. مصرف قلیان به ویژه در بین زنان در حال افزایش است و متاسفانه شاهد رشد مصرف این ماده دخانی به ویژه در بین دختران هستیم و حدود 3 درصد زنان ایرانی سیگار می کشند. ...