چه عواملی تعیین می کنند که بدن هنگام ورزش از چه منبع انرژی استفاده کند؟

دلایل خونریزی لثه کدامند؟

. بنابراین لثه ها قرمز، ملتهب و دچار خونریزی می شوند. اگر احساس کردید علت التهاب و خونریزی لثه ها مصرف این داروهای خاص است به پزشک مراجعه کنید تا محصولاتی که مشکل خشکی دهان را رفع می کنند به شما تجویز کنند. عدم تعادل هورمون ها: وقتی سطح هورمون ها ثابت نباشد (به عنوان مثال در دوره بلوغ، بارداری، عادت ماهانه و یا ئسگی) به پلاک های دندان که باعث خونریزی لثه می شوند حساس تر می شویم. بنابراین باید در طول این دوره ها توجه بیشتری به دندان ها نشان دهید. به عنوان مثال بیشتر از نخ دندان استفاده کنید یا دهان را به خوبی بشوئید. ...

رابطه جنسی تان را با این روش ها گرم تر کنید!!

است بلکه میتوانید فعل و انفعالات بدن تان را به هم منتقل کنید. میتوانید از وضعیت درخت در ورزش یوگا هم کمک بگیرید این حرکت به آوردن جریان خون به ناحیه تناسلی و در نتیجه رابطه جنسی بهتر کمک میکند. برای بهبود رابطه جنسی حمام کردنتان را رمانتیک کنید برای بهتر کردن زندگی جنسی میتوانید حمام کردنتان را آرامبخش و منحصر به فرد کنید. کافی است چند شمع در حمام روشن کنید یا اگر وان دارید ...

علل و درمان زخم های پوستی

بازهم از معجزات عسل و دارچین

خالی مصرف کنید. برای استفاده موضعی، به نسبت مساوی پودر دارچین و عسل را با یکدیگر ترکیب کنید. این ترکیب را در ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته بمالید. اجازه دهید 30 دقیقه به همان حالت باقی بماند و سپس با استفاده از آب ولرم شستشو را انجام دهید. این کار را دو بار در روز انجام دهید. نکته: اگر دارچین در پوست احساس سوزش ایجاد می کند از روش موضعی استفاده نکنید. تقویت سیستم ایمنی ...

روحانی ناراحتی حنجره دارد؟/خبر مولاوردی درباره کابینه دوازدهم/پیشنهاد خاص باهنر به روحانی/پلاسکوی اصلاح ...

بود پس از توصیه پزشک متخصص به رئیس جمهور در مورد ناراحتی حجره اش اتفاق افتاده است. به نظر می رسد خلاقیت این طیف از زمان لغو سخنرانی رئیس جمهور در بجنورد در دوران انتخابات کلید خورده است، هنگامی که روحانی به دلیل سخنرانی های پی در پی و آتشین دچار کسالتی اندک شده بود و پس از همایش انتخاباتی مشهد، مجبور به لغو همایش بعدی خود در خراسان شمالی شد.با این حال یک منبع آگاه نزدیک به رئیس جمهور در گفت وگو با ...

6 راه برای کنترل بیماری صبحگاهی بارداری

غذاها و نگه داشتن آنها در بدن کمک می کند که بفهمید معده شما چه نوع غذاهایی را می پذیرد. در این مورد قانون ثابت و یکسانی برای همگان وجود ندارد زیرا بدن هر کس متفاوت است و آنچه بدن یک زن باردار قبول می کند ممکن است در زن باردار دیگری موجب تهوع شود. به عنوان میان وعده می توانید از تنقلاتی چون چوب شور، بیسکوییت، آجیل یا هندوانه و بستنی یخی استفاده کنید. گیاهان دارویی بعضی گیاهان دارویی می ...

روش ساده کاهش استرس

.... افرادی که به خاطراتی خوب فکر می کردند، احساس بهتری داشتند و سطوح هورمون کورتیزول در بدن آنها 15 درصد پایین تر بود. افزون بر این، پژوهشگران شاهد افزایش فعالیت در بخش قشر پیش پیشانی در آنها بودند که با تنظیم عاطفی سر و کار دارد و همچنین بخشی است که هنگام تجربه استرس غیر فعال می شود. به گفته پژوهشگران این گونه به نظر می رسد که یادآوری خاطراتی خوب می تواند نقش چشمگیری در کاهش پاسخ استرس روانی داشته باشد. در نتیجه دفعه بعد که با هجوم عوامل استرس زا مواجه شدید، چشم های خود را بسته و لحظات خوب و شادی آفرین گذشته را احضار کنید. منبع: عصر ایران ...

مسمومیت بارداری یا پره اکلامپسی

پاها که در صبح شدیدتر است افزایش وزن بیش از حد (بیش از 450 گرم در هفته در سه ماهه آخر بارداری ) پروتئین در ادرار پره اکلامپسی شدید: افزایش مداوم فشار خون تورم و پف کردن مداوم تاری دید سردرد تحریک پذیری درد شکم اکلامپسی : بدتر شدن علایم فوق کشیدگی عضلات تشنج ...

بلایی که نان ناسالم بر سر بدن می آورد

سبوس گیری است همچنین برای ورآمدن خمیر به هیچ عنوان استفاده از جوش شیرین توصیه نمی شود. کاظم زاده به تخمیر ناقص به هنگام استفاده از جوش شیرین اشاره کرد و افزود: این امر یکی از عوامل مهم کاهش جذب ریزمغذی ها در نان از جمله کلسیم و آهن است ، بنابراین حتماً باید از مخمر استفاده شود تا خمیر به خوبی ورآید و پروتئین ها آزاد شود و تخلل ایجاد کند و نان به خوبی پخته شود. مدیر نظارت بر مواد غذایی ...

8 ماسک مناسب برای رهایی از پوست چرب

در حد ممکن است. به این شکل که در مرحله اول از درمان های دارویی استفاده می شود. در صورت عدم جواب دهی پوست به درمان دارویی در مرحله بعدی درمان های پیشرفته تری را آغاز می کنیم که البته به نسبت درمان دارویی و غیر تهاجمی درصد بالاتری از آسیب ها و عوارض را در پی دارند. به گفته دکتر امیر هوشنگ احسانی، دانه های سفید رنگ به سه صورت قابل تشخیص است افزود این ضایعات می تواند به صورت کیست ریز چربی ها ...

ماده غذایی برای جوان ماندن

نیاز روزانه شما به اسیدهای چرب امگا-3 و 400 درصد از نیاز روزانه به ویتامین B12، یکی دیگر از مواد مغذی موثر ضد پیری ، را تامین کند. از آنجایی که ساردین ها کوچک هستند در پایین زنجیره غذایی قرار گرفته و از این رو احتمال آلودگی آنها با سموم مختلف نسبت به ماهی های بزرگ تر مانند ماهی تن یا سالمون کمتر است. حلزون حلزون در برخی از کشورهای جهان مانند فرانسه از جمله غذاهای محبوب و پر ...

فال روزانه 1396/04/23

دوستان و نزدیکانتان همراهان خوبی برای شما هستند، اما امروز ممکن است برنامه های دیگری برای انجام دادن داشته باشند و اگر همین حالا تکلیف خودتان را در این مورد مشخص نکنید این احتمال وجود دارد که تمام نقشه هایتان نقش بر آب شوند. به تعهداتی که نسبت به دیگران دارید هم توجه داشته باشید، عملی کردن وعده هایتان و رسیدگی به مسئولیت هایتان را اولین اولویت امروز خود قرار دهید. امروز روز خوبی برای وسایل الکترونیکی ...

فال روزانه جمعه 23 تیر 1396

دیگری بگذارید و به کارهایی که هر لحظه دارند روی هم انباشته می شوند بپردازید. از قدرت تخیل خود برای پیش بردن رابطه عاطفی خود با کسی که دوست دارید استفاده کنید. البته به نفعتان است که قبل از هر کاری خوب فکر کنید و بی حساب عمل نکنید، وگرنه حرف هایی خواهید زد که بعدا از گفتن آنها پشیمان خواهید شد . خرداد امروز تمام فکر و ذهنتان درگیر انجام کار خاصی شده است به طوری که به دیگر ...

10 خاصیت شگفت انگیز چای یاس برای سلامتی

سرویس سبک زندگی فردا : برای افرادی که سابقه شخصی یا خانوادگی در زمینه مشکلات قلبی عروقی دارند، مصرف چای، مانند چای یاس، می تواند کمک بزرگی در پیشگیری از مشکلات بیشتر باشد. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. چای یاس به عنوان یک چای گیاهی در نظر گرفته نمی شود، زیرا در حقیقت چای معمولی (سبز، سفید، سیاه) است که با گل های یاس عطر و طعم پیدا کرده تا مزه و رایحه ای منحصر به ...

10 خاصیت شگفت انگیز چای یاس برای سلامتی

این زمینه باشد. ویژگی های آنتی اکسیدانی چای یاس به افزایش سوخت و ساز کمک می کنند و این شرایط کارایی سوخت و ساز ناشی از ورزش کردن را هر چه بیشتر افزایش می دهد و به بدن در پردازش سریع تر مواد مغذی کمک می کند. سوخت و ساز سریع تر یا کارامدتر به کاهش وزن کمک می کند، اما این کار باید همراه با تکنیک های دیگر کاهش وزن به عنوان یک عنصر مکمل و نه راه حلی مستقل مورد استفاده قرار بگیرد. ویژگی های ...

11 روش موثر برای درمان سریع سردرد

...، ناپروکسن، آسپرین و یا اسپری بینی کپسایسین از شدت درد می کاهد. از این دارو ها به صورت روزانه و به منظور پیشگیری از سردردهای احتمالی استفاده نکنید. اگر هفته ای سه بار از داروهای مسکن استفاده می کنید، به پزشک مراجعه کنید، زیرا به مرور زمان دیگر مسکن ها عمل نمی کنند و دچار سردرد برگشتی خواهید شد. 3. تشخیص زمان درست برای دریافت کمک های پزشکی اگر سردرد شما با علائم ...

خواص و فواید جادویی انواع تخمه ها!

سالمندانی که در معرض پوکی استخوان قرار دارند آجیل مناسبی باشد. به علاوه تخمه کدو در حفظ سلامت پروستات نقش ضدالتهابی ایفا می کند. تخمه کدو تنبل بهترین منبع منیزیم است و به گفته دانشمندان، سطح بالای منیزیم در خون تا 40 درصد احتمال مرگ زودرس را کاهش می دهد. در پاییز که فصل کدوتنبل است می توانید تخمه آن را خشک و این دانه را به برنامه غذایی روزانه تان اضافه کنید. در هر 30 گرم دانه برشته شده کدو ...

تجربه کارشناس تغذیه ای که 50 کیلو وزن کم کرد

پرکالری بود. در سن 24 سالگی وقتی صاحب فرزند شدم، تغییر زیادی اتفاق نیفتاد و مثل قبل اضافه وزن داشتم. وقتی که می خواستم از پله ها بالا بروم، درد شدیدی در زانوهایم حس می کردم؛ بیشتر وقت ها در بدنم احساس کوفتگی داشتم، حتی نمی توانستم با دخترم بازی کنم. همه اینها ادامه داشت تا اینکه هنگام تمیز کردن منزل، کمرم آسیب دید؛ وقتی راهی بیمارستان شدم هربار که می خواستم جا به جا شوم حتماً باید ...

غذاهای مناسب برای تسریع بهبود زخم

خود به مقدار کافی از پروتئین ها، مغزها، میوه ها و سبزیجات، محصولات لبنی کم چرب و اسید های چرب غیر اشباع استفاده نمایید. چرا برای ترمیم زخم هایمان به تغذیه صحیح نیاز داریم؟ وقتی جایی از بدن زخم می شود و یا دچار آسیب و جراحتی می گردد، بدن سیستم ایمنی را برای مبارزه با عفونت تحریک می کند. مواد مغذی موجود در غذاها به بازسازی بافت های آسیب دیده کمک می نمایند و سیستم ایمنی( Safety ...

10 خاصیت شگفت انگیز چای یاس برای سلامتی

برای کاهش سریع و آسان وزن خود هستند و چای یاس می تواند یکی از گزینه های خوب در این زمینه باشد. ویژگی های آنتی اکسیدانی چای یاس به افزایش سوخت و ساز کمک می کنند و این شرایط کارایی سوخت و ساز ناشی از ورزش کردن را هر چه بیشتر افزایش می دهد و به بدن در پردازش سریع تر مواد مغذی کمک می کند. سوخت و ساز سریع تر یا کارامدتر به کاهش وزن کمک می کند، اما این کار باید همراه با تکنیک های دیگر کاهش وزن به عنوان ...

توصیه های خانگی برای کمک به بهبود و درمان سردردهای میگرنی

در درمان سردردهای میگرنی مؤثر است. یکی از روش های استفاده از ریحان برای بهبود سردردهای میگرنی استفاده موضعی آن است. روغن ریحان یک شل کننده عضلانی است و در رفع دردهای عضلانی و ریلکس شدن عضلات مؤثر است. شما می توانید از این روغن برای ماساژ شقیقه ها و پیشانی خود برای کاهش سردرد و رفع اسپاسم آن ناحیه استفاده فرمایید. روش دیگر جویدن برگ ریحان تازه در زمان سردردهای میگرنی است. نوشیدن ...

خطرات کمبود ویتامین B1؟

مغذی برای سلامت سلول های عصبی را فراهم می کند و همچنین لایه بیرونی سلول های عصبی حاوی ویتامین B1 می باشد و فعالیت آن ها به شدت وابسته به این ویتامین است. ویتامین B1 باعث حفط سلامت گلبول های قرمز و همچنین خون رسانی بهتر به قلب و افزایش اکسیژن رسانی به آن می گردد. کمبود ویتامین B1 چه خطراتی دارد؟ نیاز روزانه بدن به ویتامین B1 میزانی که موسسه ملی بهداشت در ...

بیماری های قرن21

5 درصد تا پیش از الزام به واکسیناسیون همگانی در ابتدای دهه 70، به کمتر از دو درصد کاهش یافته و در حال حاضر، حدود یک میلیون و چهارصد هزار نفر در ایران، مبتلا به هپاتیت بی و 200 هزار نفر هم مبتلا به هپاتیت سی هستند. ایدز؛ بیماری قرن ویروس نقص ایمنی انسانی- HIV، عامل بیماری ایدز است که از زمان ورود ویروس به بدن تا بروز ایدز، ممکن است 6 ماه الی 10 سال یا بیشتر، دوران نهفتگی بیماری ...

10 روش جایگزین برای صرفه جویی برق

آب ولرم بگیرید و کم کم به خنکی آب بیفزایید. آب دمای بدن شما را کاهش می دهد و تا حد زیادی جلوی گرمازدگی شما را می گیرد. بعلاوه اگر برقتان قطع باشد دست کم یک ساعت شما را از گرما حفظ می کند. ساعت های کم بار ساعت هایی هست که به دلیل خاموش بودن تلویزیون و برخی وسایل دیگر، از پیک مصرف خارج است. معمولا نیمه شب تا صبح شامل این زمان می شود که می توانید فعالیت هایی مثل استفاده از ماشین ...

بررسی مانیتور MX34V ایسوس

استفاده می کنید، مانیتور MX34V لذت کاربری را چندین برابر خواهد کرد. نمایش محیط گسترده تری از بازی، تجربه ای است که تنها با نمایشگر های عریض یا اتصال هم زمان چند نمونه به کارت گرافیک، به دست می آید. نسبت تصویر 21:9 MX34V، منجر به نمایش 30 درصد محیط بیشتری از بازی خواهد شد که در عموم عناوین و سبک های موجود، نقطه ی مثبت قابل توجهی به شمار می رود. به عنوان مثال اگر علاقه ی زیادی به بازی های ورزشی مثل فیفا ...

بهترین عطر و بوهای طبیعی برای افزایش میل جنسی کدامند ؟

تاثیری بر شور جنسی فرد محبوب شما ندارد؟ تعداد زیادی از بوهای طبیعی ارزان وجود دارند که تاثیر مثبت آنها بر جذابیت جنسی ثابت شده است. وانیل و بالا بردن میل جنسی برای قرنها، وانیل به عنوان یک عنصر در عطرهای چینی و فرانسوی استفاده شده است. از قرن هفدهم وانیل توسط پزشکان به عنوان یک اکسیر توصیه شده است که به ارتقای قدرت جنسی مردان کمک می کند. در سال 1898، در یک کتاب دکتر جان کینگ ...

توصیه های دقیقه نودی برای مادران باردار/مصرف میوه را فراموش نکنید

حتی از سنین کودکی دچار مشکلات تنفسی ، سرفه، تنگی نفس و بسته شدن مجاری تنفسی هستند باید به متخصص آسم و ایمونولو ژی مراجعه کنند تا با انجام تست تنفس و سایر آزمایش ها آسم آنها به طور کامل تشخیص داده شود. بسیاری از افراد در دنیا بدون مراجعه به متخصص یا بررسی دقیق میزان شدت بیماری خود از داروهای آسم استفاده می کنند که می تواند خطرات جدی برای آنها به همراه داشته باشد. در نهایت ...

دارچین را به زندگی خود وارد کنید

براساس مطالعات، هنگامی که دارچین را با غذا مصرف کنیم، نه به صورت جداگانه، به بدن کمک می کند تا قند ذخیره شده را بهتر و کارآمدتر بسوزاند و در نتیجه این کار، سطوح قند خون کاهش می یابد. با کاهش یافتن سطوح قند خون، بدن می تواند سطوح انرژی، میل به غذا و سیگنال های گرسنگی خود را تنظیم کند . علاوه بر این، تمایل بدن را برای ذخیره چربی نیز کاهش می دهد. با فوایدی که به خاطر افزایش سوخت وساز (متابولیسم) و تعادل قند خون نصیب بدن می شود، دارچین در نهایت به ...

نگاهی به برخی از بیماری های خطرناک و کشنده

ریشه های بیماری انجام دادند و به نظر می رسید که چین یا کانزاس شروع شده باشد. مرگ سیاه مرگ سیاه یک اپیدمی بود که با بیماری طاعون خیارکی ایجاد شد و در سال های 1340 تا 1360 بین 30 تا 60 درصد از جمعیت اروپا را از بین برد. این نوع از بیماری های خطرناک توسط نیش کک و گاز موش آلوده ایجاد می شود و در آن غدد لنفاوی بزرگ شده و بسیار دردناک می شوند. تب و لرز، سرگیجه، درد شدید عضلات و مفاصل ...

تفاوت بین غم و اندوه با افسردگی؟

اش انجام شود. رویکرد درمانی هر چه که باشد، بیمار باید مشتاق بوده و به شکل فعال در آن مشارکت کند، برای مثال درگیر روان درمانی باشد یا به طور منظم داروهایش را مصرف کند. چطور از احساسم درباره افسردگی با پزشکم صحبت کنم؟ آزادی و رها بودن کامل بسیار مهم است. شما باید درباره تمام علایم، اتفاقات مهم زندگی و سابقه سوء استفاده یا ضربه روانی با پزشک خود صحبت کنید. همچنین درباره موارد ...