خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سبزیجاتی که باعث ایجاد نفخ نمی شود
کافیست سرعت اضافه کردن سبزیجات به رژیم غذایی خود را کندتر نمایید. با گذشت زمان خوردن فیبر بیشتر می تواند به کاهش نفخ کمک کند. اگر شما نیز معده بسیار حساسی دارید، می توانید سبزیجاتی که مصرف می کنید را بپزید و به جای مصرف خام آن، از سبزیجات پخته استفاده نمایید. گرمایی که به هنگام پخته شدن به سبزیجات وارد می شود می تواند به تجزیه فیبر کمک کند و هضم آن را راحت تر می نماید. حرکت هوشمندانه دیگر این است ...
نوعی کباب سنتی ایرانی که در درمان ناباروری موثر است
، زردچوبه، پیاز و زردک مخلوط کرده و ورز دهید؛ آرد نخودچی را قاشق قاشق به مخلوط اضافه کرده و مالش دهید تا مایه کباب سفت شود، از مایه گوشتی به اندازه گردو برداشته و حالت داده و درون روغن ارده کنجد یا دنبه سرخ کنید. برای درست کردن شهد کباب، شیره خرما یا انگور را با سرکه و آب مخلوط کرده و روی حرارت گذاشته تا حل شود، سپس زعفران را افزوده و شهد را کنار بگذارید؛ بعد از آن کبابهای سرخ شده را کف تابه چیده و شهد را روی کباب ها بریزید سپس روی حرارت کم به مدت 30 الی40 دقیقه قرار داده تا شهد به خود کباب ها برود سپس در ظرف مورد نظر چیده و سرو کنید. ...
23 تیر دیابت در سالمندان
، مقدار کمی برنج، میوه هایی که خیلی شیرین نباشند (میوه های خیلی شیرین مانند موز، زردآلو، انجیر، برخی از انواع انگور)، انواع سبزی جات خام و پخته (در مصرف نخود فرنگی، چغندر، هویج نباید افراط کرد) و لبنیات کم چرب دریافت کنند. چون اکثر این بیماران دارای ازدیاد چربی های خون نیزهستند، باید به چربی دریافتی آنها هم توجه شود. چربیها باید از 25 تا 30 درصد کالری دریافتی را تشکیل دهند. چربی ...
سالادهایی سالم تر، با این چاشنی ها
بیش از اندازه هستند. چاشنی سالاد ایتالیایی مواد تشکیل دهنده: دو سوم فنجان روغن زبتون فوق بکر سه قاشق غذاخوری پنیر پارمزان به خوبی رنده شده یک قاشق غذاخوری جعفری تازه خرد شده یا یک قاشق غذاخوری جعفری خشک شده یک چهارم یک پیاز اندازه متوسط به خوبی خرد شده (حدود دو قاشق غذاخوری) یا دو قاشق چای خوری پودر پیاز آب نصف یک لیمو (حدود دو قاشق غذاخوری) یک قاشق غذاخوری ریحان ...
طرز تهیه دسر کیک شکلاتی
: 250 گرم پودر کاکائو: 2 قاشق سوپ خوری پودر ژلاتین: 3 قاشق چای خوری آب: یک چهارم پیمانه بالیون کاکائویی: 100 گرم خامه صبحانه: 100 گرم طرز تهیه: 1. کیک اسفنجی شکلاتی دو تخم مرغی را داخل قالب مستطیل 20 30 سانتی متری پخته و پس از خنک شدن از قالب جدا کرده و کاغذ را از کف کیک جدا کرده و با کاتر گرد 6 سانتی متری از کیک برش زده و کف رینگ ها قرار دهید و طلق را به اندازه دیواره رینگ ها ...
برای لاغری و سلامتی چه سبزی هایی را بخورید
، که فواید زیادی دارد. بویژه هویج پخته بتا کارتن بیشتر و قابل جذب تری دارد. گل کلم گل کلم سبزی بسیار مغذی است. هم سالم و هم طعم خوبی دارد، و خواص ضد سرطان سینه آن در خانم ها و اقایان به اثبات رسیده است.البته افرادی که مبتلا به تیرویید کم کار هستند از مصرف خام این نوع سبزی باید پرهیز کنند، اما اگر پخته شود ماده گواتروژن آن در اثر پختن غیر فعال شده و منعی برای خوردن ندارد. خیار ...
مسمومیت بارداری یا پره اکلامپسی
. این وضعیت تقریباً در یک چهارم زنانی که در ابتدا مبتلا به فشارخون حاملگی هستند، دیده می شود. احتمال برگشت فشارخون به حالت طبیعی بعد از بدنیا آوردن نوزاد زیاد است. در صورتیکه فشارخون 3 ماه بعد از زایمان هنوز بالا باشد، مادر مبتلا به فشارخون مزمن تشخیص داده میشود. درمان اکلامپسی و پراکلامپسی 1- تنها درمان قطعی اکلامپسی و پراکلامپسی، زایمان است. 2- در موارد ...
16 غذایی که از سرطان دورتان می کند
... هویج: مقادیر زیادی از خواص درمانی علاوه بر حفظ سلامت چشم دارد. هویج خام خرد شده تنه 52 کالری و 12 گرم کربوهیدرات دارد. هویج دارای مقادیر زیادی بتاکاروتن و برای جلوگیری از سرطان های ریه، دهان، حلق، معده، روده، کیسه صفرا ، پروستات و سینه بسیار مفید است. عسل: تحقیقات جدید انجام گرفته در ژاپن و استرالیا نشان داده، سرطان های پیشرفته معده و استخوان به طور موفقیت آمیزی درمان شده است ...
کیک مخصوص عصرانه های تابستانی
دقیقه با همزن بزنید و در آخر 3 قاشق غذاخوری از شیره آلبالویی که خنک شده است به خامه اضافه کنید سپس آن را 1 ساعت داخل یخچال قرار دهید تا سرد شود. پس از اینکه کیک و خامه هر دو خوب خنک شدند، یک لایه کیک را روی سطح کار قرار دهید ، با قلمو مقداری از شیره آلبالو را روی کیک بزنید سپس مقداری کرم خامه ای روی کیک بزنید و خوب پخش کنید و در ادامه مقداری از آلبالویی که پخته اید روی کرم قرار دهید ، به ...
بازهم از معجزات عسل و دارچین
ماده به حفظ سلامت استخوان و تسکین درد مفصل کمک می کنند. دارچین دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که به کاهش تورم، قرمزی و سفتی در مفاصل تحت تاثیر قرار گرفته کمک می کنند. افزودن عسل بر خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی می افزاید. برای مصرف خوراکی، یک قاشق غذاخوری عسل خام را با نصف قاشق چایخوری پودر دارچین در یک فنجان آب گرم ترکیب کنید. این نوشیدنی را هر روز صبح با معده ...
ضدآفتاب طبیعی در تابستان
این مواد عبارتند از: 1 قاشق چایخوری روغن دانه قرمز تمشک 1 قاشق چایخوری روغن بذر هویج 1 قاشق چایخوری روغن ویتامین E روغن های معطر مانند عصاره وانیل، اسطوخودوس یا دیگر عصاره های طبیعی که از بوی آن ها لذت می برید. طرز تهیه: 1.مواد تشکیل دهنده را به جز اکسید زینک در یک ظرف شیشه ای دردار ترکیب کنید. 2.در یک تابه یا قابلمه آب ریخته و آن را بر روی ...
بیماری های قرن21
کرده و هر مورد مشکوک از لاشه پرندگان مبتلا را به واحدهای دامپزشکی مناطق محل سکونت خود گزارش دهند. سر بریدن پرندگان بیمار، پرورش و تماس با خروس های جنگی، بازی با پرندگان و خوردن خون یا گوشت خام یا نیم پخته پرندگان هم احتمال ابتلا به بیماری را تشدید می کند. چنانچه افراد مشکوک به آلودگی به این ویروس، علایمی همچون تب بالا، سردرد، درد عضلانی، آبریزش بینی، گلودرد، سرفه و تنگی نفس داشته و دچار اسهال ...
دارچین را به زندگی خود وارد کنید
براساس مطالعات، هنگامی که دارچین را با غذا مصرف کنیم، نه به صورت جداگانه، به بدن کمک می کند تا قند ذخیره شده را بهتر و کارآمدتر بسوزاند و در نتیجه این کار، سطوح قند خون کاهش می یابد. با کاهش یافتن سطوح قند خون، بدن می تواند سطوح انرژی، میل به غذا و سیگنال های گرسنگی خود را تنظیم کند . علاوه بر این، تمایل بدن را برای ذخیره چربی نیز کاهش می دهد. با فوایدی که به خاطر افزایش سوخت وساز (متابولیسم) و تعادل قند خون نصیب بدن می شود، دارچین در نهایت به ...
طرز تهیه مرغ با سس لیمو و خامه
1 قاشق چایخوری فلفل سیاه 2 عدد لیموترش تازه جعفری برای تزئین طرز تهیه: 1-سینه های مرغ را از عرض به دو نیم تقسیم کنید تا در نهایت، چهار لایه نازک از گوشت مرغ در اختیار داشته باشید. روی هر دو طرف آن ها نمک و فلفل سیاه بپاشید. 2-سینه های مرغ را درون آرد سفید بغلتانید و اضافه آرد را بتکانید. 3-روغن زیتون و کره را درون یک تابه متوسط روی حرارت ملایم داغ کنید. سینه های ...
سفال خاکستری
پژوهگشران بدان معتقدند (دال بر ارتباط کاملاً مستقیم میان تازه واردان و پدیه سفال خاکستری) کمی متفاوت است سفال خاکستری صرفنظر از برشمردن هرگونه ویژگی خاص در اواخر هزاره چهارم ق. م نیز دیده شده است تپه حصار یاریم تپه و ترنگ تپه در گوشه شمال شرق فلات ایران محوطه های جنوبی ایران همچون تپه یحیی و شهداد و ... وجود دارد. گرچه این نوع سفال خاکستری و خاکستری سیاه هیچ ونه ارتباطی با سفال خاکستری رایج در ...
پاسخ به 5 پرسش مهم درباره قرارداد فاز 11 پارس جنوبی با توتال
مالزی نیز در آن حضور داشت. شرکت CNPC نیز در اردیبهشت سال 1381 برای توسعه میدان مسجد سلیمان با همین الگوی قراردادی وارد ایران شد. تا سال 1382 تغییری در مجوزهای قانونی قراردادهای نفتی حاصل نشد. در بودجه سال 1382 به شرکت ملی نفت اجازه داده شده دوره اکتشاف و توسعه میدان را با هم به یک شرکت واگذار کند که به قرارادهای نسل دوم مشهور شد. در برنامه چهارم توسعه و قوانین بودجه سالهای 1385 تا 1389 ...
پیتزا گوجه فرنگی، ریحان و ذرت
( 100 گرم ) دو حبه سیر، ریز برش داده شده باشد یک دوم قاشق چای خوری نمک یک دوم قاشق چای خوری فلفل سیاه یک چهارم فنجان برگ ریحان یک چهارم قاشق چای خوری فلفل قرمز یک قاشق چای خوری روغن زیتون یک قاشق غذا خوری بالزامیک روش پخت: 1- ظرف پخت پیتزای مستطیلی را داخل فر قرار دهید و فر را تا 500 درجه فارنهایت ( 260 ...
وجود دو هزارو 200 گونه گیاه دارویی در استان آذربایجان شرقی
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از تبریز ؛ منیری فر رییس مرکز تحقیقات کشاورزی و منابع طبیعی استان در همایش روز مزرعه و کشت وتوسعه استاندارد گیاهان دارویی در ایستگاه تحقیقات کشاورزی تیکمه داش بستان آباد بااشاره به اینکه بیش از یک چهارم از گونه های شناخته شده گیاهان دارویی دراستان وجود دارد گفت:باتوجه به مشکلات کمبود آب در بخش کشاورزی ترویج کشت گیاهان دارویی که نیازکمی به آب ...
چیکار کنیم بچمون دختر بشه؟
وضعیت ها این است که خانم به پشت خوابیده باشد و شوهر هم به پهلوی چپ بخوابد (بهترین مُدِل نزدیکی درست به فرموده امام صادق (ع) که در طبّ الصّادق7آمده است). - آقایان تا قبل از بارداری همسر شان باید روزی یک قاشق چای خوری دم کرده رازیانه میل کنند و برای ناهار عَدَسی یا گوشت گوسفند (آبگوشتی یا کبابی) بخورند. همچنین زن و شوهر ها به همراه ناهار و شام باید لیمو شیرین بخورند. زن و شوهر ...
دختر دار شدن با طب سنتی، بهترین نسخه ها
...> 3 خانم ها باید بعد از انزالِ شوهر شان به انزال برسند. 4 شوهر نباید در عمل نزدیکی، دخولِ عمیق داشته باشد. 5 یکی از بهترین وضعیت ها این است که خانم به پشت خوابیده باشد و شوهر هم به پهلوی چپ بخوابد (بهترین مُدِل نزدیکی درست به فرموده امام صادق (ع) که در طبّ الصّادق7آمده است). 6- آقایان تا قبل از بارداری همسر شان باید روزی یک قاشق چای خوری دم کرده رازیانه میل کنند و برای ناهار ...
طرز تهیه کوکو مکزیکی
: اگر دم کنی نگذارید کامل پخته نمی شود. به مدت زمان نیم ساعت زیر تابه شعله ملایم باشد تا مغز پخت شود. بعد از پخت یک لایه دیگر از مواد روی کوکوی پخته شده ریخته و دوباره دمی گذاشته و پانزده دقیقه دیگر زمان پخت دهید. نکته : بعد از پخت تکه کرده و برگردانید تا طرف دیگر مواد پخته شود. این کوکو را می توانید به اشکال مختلف درست کنید. ...
تاریخ سفالگری در ایران
کوزه سفالی متعلق به هزاره چهارم قبل از میلاد در موزه ملی ایران ساخت سفال در ایران دارای سابقه طولانی و درخشان است. با توجه به موقعیت جغرافیایی خاصی کشور ایران، که در محل تقاطع تمدن های باستانی و در مسیرهای کاروان های مهم واقع است، تقریبا در هر بخشی از ایران، در زمان های مختلف درگیر ساخت سفال بوده اند. با این حال، حفاری های اخیر و تحقیقات باستان شناسی نشان داد که چهار منطقه ...
ناهار دلمه کدو بپزید
گوجه فرنگی (نگینی خرد شده): 2 عدد جعفری (خرد شده): یک دوم پیمانه نعنا (خرد شده): یک چهارم پیمانه پودر زیره: یک دوم قاشق چایخوری آبلیمو ترش: 3 قاشق سوپخوری نمک و فلفل قرمز: به میزان لازم زردچوبه: به میزان لازم روغن مایع: به میزان لازم مواد مورد نیاز سس: پیاز کوچک (نگینی خرد شده): 1 عدد رب گوجه فرنگی: 2 قاشق سوپخوری نمک ...
معجزه ای برای التهاب کبد گرم
یافت می شود. از تخم آن رزینی گرفته می شود که خاصیت ضد کرم معده دارد ولی گلیکوزید نیست. در کدوهای متوسط و کوچک مقدار اندکی ارسنیک هست. ویتامین C یافت می شود. از تخم آن فیتوستارین و سالیسیلیک اسید جدا شده. در هر صد گرم قسمت خوردنی کدو حلوایی خام: آب 91 گرم، پروتئین 1 گرم، چربی 0/1 گرم، قند و هیدرات کربن 5/4 گرم، خاکستر 0/8 گرم، کلسیم 21 میلی گرم، فسفر 44 میلی گرم، آهن 0/8 میلی گرم، سدیم 1 ...
تصاویر/ آئودی A8 نسل جدید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از دیجی مگ، این چندماه اخیر، تصاویر جاسوسی زیادی از آئودی A8 نسل جدید دیدیم. حتی مطلبی منتشر کردیم که در صحنه ای از فیلم جدید اسپایدرمن، این خودرو هیجان انگیز ایفای نقش کرده است. آئودی سرانجام از اولین مدل نسل چهارم آئودی آ8 رونمایی کرده و تبدیل به تیتر داغ بعضی از رسانه های خودرویی شده است. آئودی A8 یکی از سری محصولات شرکت آئودی است که به عنوان سدان فول سایز لوکس ...
مشاوره در زمینه تغذیه و تناسب اندام
از نوع سفید باشد یا قهوه ای، کالری دارد اما کالری شکر قهوه ای تا حدودی کمتر از شکر سفید است. بنابراین استفاده از آن برای بیماران دیابتی می تواند انتخاب بهتری نسبت به شکر سفید باشد، البته مقدار مصرف این نوع شکر هم باید مشخص و محدود باشد؛ این میزان محدودیت از فردی به فرد دیگر متفاوت است. به طور متوسط می توان روزانه یک دوم تا یک قاشق غذاخوری از این شکر مصرف کرد. 2) تاکنون رژیم های لاغری ...
بهترین روش های پخت و پز را بشناسید
باعث افزایش میزان آکریل آمید و ناسالم بودن غذای شما شود. بخارپز کردن و آب پز کردن از سالم ترین روش های طبخ غذا هستند، چرا که در این روش ها غذا با دمای پایین پخته می شود. در این دو روش به دلیل حل شدن بعضی مواد مغذی غذاها به خصوص سبزیجات در آب، بخارپز کردن روش ارجح است. اگر میلی به سبزیجات خام مثل بروکلی یا گل کلم ندارید می توانید این روش را امتحان کنید. سبزیجات خام خود را برای ...
50درصد واحدهای شهرک های صنعتی با یک چهارم ظرفیت فعالند
متناسب با این مزیت جایگاه شایسته خود را در بین کشورها کسب نماید. تولید در اندازه هایی کمتر از اندازه بهینه از اصلی ترین دلیل این موضوع محسوب می شود. به این منظور تعداد 21 شرکت در گروه محصولات لبنی جهت مطالعه در طی سال های 90 – 94 انتخاب شده اند. وی ادامه داد: 180 شاخص عملکردی بنگاه ها که هر سال داده های خام آنها از صورت های مالی حسابرسی شده گرفته شده و به دو نرخ جاری و تورم زدایی شده محاسبه ...
طرز تهیه دو غذای حرفه ای، اما ساده و سریع
دوم پیمانه آرد: سه چهارم پیمانه تخم مرغ (درشت): 2 عدد فلفل سیاه (پودر شده): یک چهارم قاشق چای خوری نمک: به مقدار لازم روغن زیتون: به مقدار لازم طرز تهیه: 1. سینه های مرغ را شسته و به صورت افقی برش دهید. 2. آنها را با دستمال کاغذی مخصوص آشپزی خشک کنید و نمک و فلفل بزنید. 3. کراست دور نان های تست را جدا کرده و آنها را به ابعاد کوچک برش دهید. برش های نان ...
برفک دهان چیست؟+ نشانه ها و درمان
. 2 یا 3 حبه سیر خام با عفونت مبارزه میکند. روش دیگر، کپسول یا قرص سیر، پس از مشورت با پزشک است. همچنین، میتوانید روغن سیر چند بار در روز در منطقه آسیب دیده بمالید. روغن پونه کوهی با توجه به تحقیقات انجام شده در سال 2001 در مجله بیوشیمی سلولی و ملکولی منتشر شده، فعالیت ضد قارچی روغن پونه کوهی ثابت شده است.2 یا 3 قطره از روغن پونه کوهی در 1 قاشق غذا خوری روغن زیتون مخلوط ...
