خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
"فست فود"؛ دشمن در لباس دوست!
نداری چه چیزی بهتر از یک غذای خوشمزه آماده که سریع در دسترس باشد. دلیل خوشمزه بودن فست فود چیست؟ چرا وقتی یک همبرگر خانگی را در منزل با کلی ترفند درست می کنید باز لذت غذای رستوران را به شما نمی دهد؟ همبرگری که با گوشت سالم و مطمئن خودتان در روغن کم سرخ شده، حتما نمک و چربی کمتری دارد، مواد افزودنی و انواع سس های رنگ به رنگ را ندارد و موقع خوردن پر از طعم های فریب دهنده نیست. ...
چرا باید عذرخواهی کردن را یاد بگیریم؟!
تقصیر شما بوده، نه دیگران، در نتیجه احساس بهتری پیدا می کند و احترام و وجهه ی خودتان نیز حفظ می شود. - عذر خواهی کردن به ترمیم روابط کمک می کند، باعث می شود دوباره درباره ی موضوع گفتگو کرده و مجددا نسبت به هم احساس صمیمیت کنید. - عذرخواهی صادقانه و بی غل و غش باعث می شود دیگران بدانند شما بابت اشتباهی که مرتکب شده اید غروری ندارید و دیگر آن رفتار را تکرار نخواهید کرد. با عذر ...
5 عاملی را که باعث سرگیجه می شوند بشناسید
به گزارش ملیت به نقل از همشهری آنلاین، متخصصان توصیه می کنند که هنگام سرگیجه به اندازه کافی مایعات بنوشید و سعی کنید 15 دقیقه در حالت خوابیده بمانید. در صورت عدم رفع حالت سرگیجه شما نیاز به مراقبت ها و فوریت های پزشکی دارید. حتی اگر نشانه های سرگیجه مختصر باشد و علت جدی برای آن وجود نداشته باشد، شما باید علائم تان را فورا به پزشک گزارش دهید. در اینجا رایج ترین عللی که منجر به احساس ...
عادت های اشتباه در شست و شوی صورت
به گزارش شیعه نیوز ، اما عادت های شست و شوی اشتباه می تواند مشکلاتی مثل خشکی، چرب بودن و حساسیت برای پوست ایجاد کند. استفاده از مواد شوینده اشتباه یک پاک کننده مناسب باید چرک و آرایش را از صورت به طور کامل پاک کند بدون اینکه چربی طبیعی پوست و سلول های سالم آن را از بین ببرد. شوینده ای که استفاده می کنید باید این کار را انجام بدهد و نه آنقدر ضعیف باشد که مجبور باشید دو بار ...
روش های تسکین موقت و فوری دندان درد
پالپ دندان، التهاب ایجاد شود. دلایل دندان درد می تواند متفاوت باشد اما اگر عاشق شیرینی و نوشابه های شیرین باشید، مکررا مسواک نزنید و نخ دندان نکشید، این احتمال وجود دارد که دندان درد به زودی سراغ تان بیاید. اگر درد دندان تان در عرض دو روز برطرف نشد، بهترین راه غلبه بر آن، مراجعه به دندانپزشک است. دندانپزشک تان بسته به شدت مشکل پیش آمده برای دندان شما، راه حل های گوناگونی را ...
برای شهردار شدن نجفی تلاش می کنم/ روحانی باید پاسخگوی رای دهندگان باشد/ شهرداری که معاونینش را با ...
بازگشت شدند این ماجرا شش روز طول کشید و من دست آخر به دلیل لطف زیاد مردم، مخفیانه از کرمان خارج شدم. سخت ترین دوران کاری را در دفتر آیت الله هاشمی رفسنجانی داشتم شما به تهران آمدید و نماینده مردم کرمان در مجلس شورای اسلامی شدید کدام کار سخت تر بود، نمایندگی یا استانداری؟ هیچ کدام، سخت ترین دوران کاری را در تهران تجربه کردم، مخصوصا در دو سال و نیمی که رئیس دفتر آیت ...
دکوراسیون کتابخانه منزل، این یار مهربان را چگونه چیدمان کنیم؟
...> اینکه شما بتوانید تمامی کتاب های خود را بر اساس اهمیت و ارزش آنها طبقه بندی کنید کار درست و به جایی خواهد بود؛ بنابراین در ابتدا لازم است سبک و استایل کتابخانه و چینش کتاب ها را در نظر بگیرید، اما چگونه برای آپارتمان کوچک مان کتابخانه بسازیم؟ یکی از شیوه های چینش و دکوراسیون کتابخانه استفاده از روش کتابفروشی ها است؛ یعنی بر اساس نام کتاب و رعایت حروف الفبا. این کار به شما کمک می کند تا ...
ترفند هایی برای لاغری
صبح باعث کاهش وزن می شود؛ چراکه صبح بهترین زمان برای راه انداختن متابولیسم بدن است تا برای تمام روز سوخت وساز انجام شود. خوردن شکلات همچنین مانع از تمایل افراد به خوردن شیرینی در طول روز می شود. غذایتان را بو کنید. مرکز تحقیقات شیمی مواد غذایی آلمان نشان داده است که بو کردن روغن زیتون خالص می تواند احساس سیری به افراد القا کند. تحقیقی دیگر نشان داده است که افرادی که موز یا سیب سبز بو ...
چرا ورزش کردن در شب تاثیرات بیشتری نسبت به روز دارد؟
. 6. با دویدن شبانه آزادی را تجربه می کنید همه ی این جغدهای شب اجتماعی خوشحال می شوند که به تمام سوالات شما پاسخ دهند و خوشحال خواهند شد زمان بلند کردن وزنه به شما کمک کنند. ضمن این که مربیانی که در باشگاه کار می کنند سرشان زیاد شلوغ نیست و زمان بیشتری برای کمک به شما دارند. 7. یک راه عالی برای دور شدن از یک روز سخت است کار می تواند استرس زا باشد و سرگرم ...
فال روزانه دوشنبه 26 تیر 1396
ثبات را ترجیح می دهید، امروز میل شدیدی که به ایجاد تغییرات در خود احساس می کنید ممکن است شما را به سمت انجام کارهای اشتباه و حساب نشده پیش ببرد؛ مواظب باشید! درست وقتی که فکر می کنید همه چیز در محل کارتان روبراه است یک نفر از همکارانتان سنگی سر راهتان خواهد انداخت که همه محاسبات شما را به هم خواهد زد. شاید این کار او باعث عصبانیت شما شود، اما باید تمام سعی خود را بکنید که با نتایجی که پیش ...
بیماریهایی که باعث درد زیر شکم می شود
و راه های درمانی بسیار متفاوتی داشته باشد. علت درد زیر شکم سمت چپ در مردان اگر شما تجربه درد سمت چپ و درد زیر شکم را داشته اید قطعا آن را یک منبع مزاحمت در زندگی معرفی خواهید کرد. در زیر به برخی از دلایل ابتلا به درد زیر شکم اشاره می شود: یبوست و درد زیر شکم یبوست یکی از علل درد ربع سمت چپ و تحتانی شکم است. دکتر ملیندا ریتینی می گوید یبوست ممکن است علت ...
شکل گیری انتقام در سایه انتقادهای نادرست
یابید برای باشما بودن تلاش می کرده اند؛ آخرش می شود همان دقایقی که می فهمید عشق در زیر سنگینی نگاه هایتان مرده و شما مبهوت از اینکه چگونه این همه زمان را صبورانه گذرانده اید. جمله ی زیبایی هم هست که می گوید: درون من گرگی ست زخمی و خسته از نبردهای پی درپی برای زندگی. در گوشه ی غاری نشسته وز خم هایش را می لیسد ؛ وای از روز انتقام! همه را غارنشین خواهد کرد. شقایق تمیزی فر ...
بازگشت به کودکی/خوشبختی برای رقیه صرف شد
با تمام وجود می توان حس کرد. رقیه دیگر احساس دلتنگی و تنهایی ندارد و ایام تعطیلات را می تواند با خانواده اش بگذراند و دیگر حسرت دوستان خود را نمی خورد. لیلا خالدیان آسوده خاطر است و دیگر فکرش درگیر دختر تنهای غمگین نیست و از شادی او شاد است و کمال منوچهری از اینکه فرزندانش به خوشبختی نزدیک می شوند خوشبخت است. آن طرف تر مادری از اینکه دخترش را سالم می بیند و انگاره وجودش را راضی، خرسند است. ...
7 میوه برای لاغر شدن
شما می توانید در کنار یک برنامه غذایی درست و مناسب از این میوه ها مصرف کرده و نه تنها به هدف تناسب اندام نزدیک تر شوید بلکه ویتامین ها و مواد معدنی خوبی نیز دریافت کنید. تبیان نوشت: بارها و بارها در همین بخش خودمان گفته ایم که لاغر شدن اصولی دارد. برای کاهش وزن نیازی نیست به خودتان گرسنگی بدهید و زجر بکشید. کافی است اصول لاغری را یاد بگیرید. یعنی این که میزان کالری دریافتی ...
10 تکنیک آرامش بخش برای از بین بردن استرس
و مزه آن را کاملا احساس کنید. همین زمان هایی که شما وقت گذاشته و روی حواس خود متمرکز می شوید و در واقع "آن" و لحظه ای که در آن هستید را حس می کنید و لذت می برید، باعث کاهش احساس تنش درشما می شود . 4. با دیگران در ارتباط باشید Reach Out گاهی شبکه های اجتماعی شما یکی از بهترین ابزارها برای مدیریت استرس است. با دیگران صحبت کنید - ترجیحا چهره به چهره یا حداقل در تلفن. اگر موضوعی ...
چرا نصراصفهانی ایران را به "کمبریج" ترجیح داد؟
روش های دیگری چون PGD وجود دارند و اگر همه این روش ها را مورد بررسی قرار دهیم شاید در سال حدود هزار نوزاد به دنیا بیاید، بنابراین می توان گفت در این 20 سال به صورت مستقیم و غیر مستقیم شاید حدود 20 هزار خانواده از سراسر ایران صاحب فرزند شدند . شما از کمبریج مستقیم راهی ایران شده و در شهر خود اصفهان ساکن شدید... خودتان می گوئید مجبور بودید که برای آموزش در رشته ای به جز رشته تخصصی تان، راهی ...
نکاتی برای شروع یک استارت آپ
سرمایه شخصی، پس انداز، وام، کمک از شتاب دهنده ها، شراکت و... وجود دارند که می توانید از آنها استفاده کنید، اما در آغاز کار خودتان را متعهد به بدهی های سنگین نکنید و سعی کنید بدون وام و قرض کار خود را شروع کنید تا تعهد های مالی شما را از مسیرتان خارج نکنند. در ادامه نظر چند نفر از موسسان استارت آپ های ایرانی درباره شروع کار را جویا می شویم. فرشید ایلاتی، موسس استارت آپ جوملک: ...
بعد از خوردن تخم مرغ این 12 اتفاق در بدنتان می افتد
باعث سیری زودتر شما می شوند. ممکن است تعجب نکنید اگر بدانید که تخم مرغ بالاترین رتبه را در مقیاسی به نام شاخص سیری Satiety Index بدست آورده است، مقیاسی که نشان می دهد خوراکی ها چقدر در احساس سیری و پری نقش دارند. 12.با خوردن تخم مرغ چربی از دست می دهید به دلیل قدرت سیرکنندگی، تخم مرغ باعث کاهش چربی می شود. یک مطالعه در این زمینه نتایج قابل توجهی ارائه داده است: طی یک دوره 8 ...
10 راه برای دوست داشتن بدن خود
مقایسه با مردها بیشتر به این موضوع فکر می کنند که وزن آن ها از وزن واقعی شان بیشتر است و همچنین زن ها در مقایسه با مردها وقتی چند کیلو از وزن خود را از دست می دهند احساس بدتری نسبت به خود پیدا می کنند. اگرچه این یافته ها ممکن است چیز جدیدی برای شما نباشند، اما هشداری که کارشناس ها می دهند این است که چنین مسائل مربوط به تصویر بدن می توانند منجر به انتخاب های نامناسب و نه گام های مثبت به سوی سلامتی ...
با افزایش سن پاها چه تغییری می کنند و این تغییرات چه تاثیری روی تمرینات می گذارد؟
است ما در دهه ی بیست سالگی زندگی ، سایز پای یکسان داشته باشیم، اما در پنجاه یا شصت سالگی تان، دیگر در آن سایز راحت نباشیم. سایز پای شما با افزایش سن، بیشتر می شود، تا جایی که ممکن است لازم باشد سایز بزرگ تری را انتخاب کنید. چرا چنین اتفاقی می افتد؟ نیرویی که همه ی ما با آن آشنا هستیم دلیل این تغییرات است؛ نیروی جاذبه ی زمین! با افزایش سن، پاهای ما تدریجاً پهن تر و درازتر می ...
سینما، ابزاری قدرتمند در بیان معضلات اجتماعی
.... با پوران درخشنده درباره ضرورت ساخت فیلم های دغدغه مند در سینما، لزوم آموزش کودکان و نوجوانان برای مراقبت از خود و ... به گفت وگو پرداخته ایم که در ادامه می خوانید. شما بعد از ساخت فیلم های اجتماعی مختلف، در هیس، دخترها فریاد نمی زنند سراغ مساله تابویی مانند آزار جنسی کودکان دختر رفتید. چه ضرورتی را در جامعه حس کردید که به عنوان یک فیلمساز خودتان را موظف به بیان و هشدار ...
زندگی، تماما کادر است
علاقه مندان بسیاری را راهی خانه هنرمندان ایران کرده و تا 27 تیر برقرار است. در واپسین روزهای برپایی این نمایشگاه، با فردی پور به گفت وگو نشستیم. خوب است نقطه آغازمان علاقه به عکاسی مستند باشد و اینکه چرا سراغ این ژانر از عکاسی رفتید؟ پاسخ کوتاه و شفاف این سؤال، این است که اساسا واقع گرایی را دوست دارم. از تمام اتفاقاتی که مردم از صبح تا شب با آن مواجه می شوند و بخشی از زندگی ...
پیش کسوتان با رئیس فدراسیون تعامل کنند
هایی دارم که اگر بخواهم حرف بزنم بیشتر از همه منتقدان بلدم حرف بزنم. آقای پولادگر هم مثل همه مدیران اشکالاتی در نحوه مدیریتشان دارند، اما هرکسی از جایش بلند می شود به او توهین می کند. او از بچگی با همه این بچه ها بوده و آنها را بزرگ کرده است. شما خودتان که می گویید منتقد آقای پولادگر هستید نمی خواهید حالا که همکاری تان را با فدراسیون شروع کردید، پلی باشید بین رئیس فدراسیون و سایر منتقدان که ...
گفت وگویی با طعم سیاست و هنر / همه مبصر سینما هستند
، دوست داشت. وقتی جدی شد، نیامد بازی کند. خیلی عذاب کشیدم ولی احترام نوری برایم چند برابر شد. دیدم خوانندگی را مقدس می داند. این سناریو اسمش گل یخ بود که اسمش را برداشتم برای فیلمی به همین نام. با دست می نوشتیم. فکر می کنم سرمایه گذار برای گل یخ پیدا شود. پیدا شده. موزیکال است؟ بله. عشق، خانواده، گم شدن، پیدا شدن، موسیقی، و همه ی اینها. به نظرم قاعدتا ...
با سامان نیک اقبالیان نخستین جراح پیوند پانکراس پیچیدگی های پیوند، عطش درونی من را سیراب می کند
رئیس دانشگاه پزشکی شیراز بودند و دکتر دکتر پارسا و همچنین دکتر عاطفی. بنابراین در یک دوره خلائی به وجود آمده بود که دانشجوهای خوب وارد رشته جراحی نمی شدند، همه یا می رفتند رشته ای مثل داخلی که پرستیژ علمی بالایی داشت یا درآمد خوبی داشت مثل رشته هایی که عرض کردم. تشویق های دکتر ملک حسینی خیلی موثر بود که وارد رشته جراحی بشوم. سپید: چرا آنقدر ایشان روی تصمیم شما تاثیر داشتند؟ دکتر ملک حسینی ...
5 راهکار فوری برای رسیدن به وزن ایده آل
کالری در روز نیاز دارد که 40 تا 50 درصد آن را پروتئین و 20 تا 25 درصد آن را چربی ها و 30 تا 35 درصد آن را کربوهیدرات ها باید تشکیل بدهد. با برنامه ریزی و داشتن عادت غذایی سالم، چند هفته بیشتر طول نمی کشد تا تغییرات ایجاد شده در زندگی تان را حس کنید. نگران نباشید چیزی جز چربی اضافه بدن از دست نخواهید داد. نیاز نیست حتماً پول زیادی برای تهیه غذا بپردازید. با پرداخت هزینه ای ...
فیلم ترسناکی که شما را نکشد قوی ترتان می کند
تماشا نکنید چون موقع تماشای صحنه های ترسناک فیلم به این موضوع پی می برید که چقدر حضور دوست کناردستی تان دلگرم کننده است حتی اگر خود او هم مثل شما چندان آدم بی باکی نباشد اما حضور فیزیکی اش به شما این کمک را خواهد کرد که به کنه جمله نترسید، نترسید ما همه باهم هستیم پی ببرید. فقط به یاد داشته باشید که بین جمع دوستانتان حتماً یکی دو دوست بذله گو هم داشته باشید. حضور این آدم ها باعث می شود حین تماشای ...
چطور عضو روبان آبی شویم؟
واحد در ارتباط با درمان و توانبخشی کودکان آزاردیده است. ارتباط با کودک: شما می توانید در واحد خانه امن کودکان بنیاد لحظات شاد و خوشی برای کودکان روبان آبی (متکا) بسازید. برای عضویت در گروه ارتباط با کودک، شما باید ابتدا در دوره آموزشی ارتباط با کودک که توسط بنیاد برگزار می شود، شرکت کنید و پس از قبولی در آزمون کتبی این دوره و مصاحبه با مسئول گروه، به عضویت این گروه درآیید. طراحی و گرافیک ...
فال روزانه دوشنبه 26 تیر 1396
. ولی مواظب باشید در این میان فرصت های خود را برای برنامه ریزی کردن صحیح برای روزهای پر استرسی که در پیش دارید را از دست ندهید. از ریسک کردن نترسید و خیلی واضح و صریح در مورد ایده ها و برنامه هایتان صحبت کنید و اجازه دهید دیگران بدانند چه در سرتان می گذرد و چه می خواهید بکنید. شما خودتان زیاد متوجه نیستید ولی این کار شما می تواند الهام بخش خیلی ها باشد. اگر در زمینه روابط عاطفی برایتان فرصتی به وجود ...
حسینی بای: روز کنکور می ترسیدم خواب بمانم!
توانستید گزارش انتقادی بزنید؟ بله قطعا اینطور است. من معتقدم خبرنگار به هیچ وجه نباید نمک گیر شود. اگر نمک گیر شود کار تمام است. گاهی گزارش هایی می رویم که خیلی جنجال دارد. ما را به شام یا ناهارهم دعوت می کنند؛ اما ما نمی رویم. این قدراین قصه برایمان اهمیت دارد. شما با وجود علاقه به خبرنگاری تاریخ خواندید پس با این حساب چطور وارد دنیای خبرنگاری شدید؟ همه می دانستند ...
