خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آثار رسانه های اجتماعی بر سلامت روان
دانشگاه کالیفرنیای جنوبی می گوید که غرق در رسانه اجتماعی شدن می تواند باعث ایجاد یک چرخه منفی شود. بعضی از افراد سعی می کنند که از جست وجو در شبکه های اجتماعی همچون فیس بوک برای فرار از علائم افسردگی خود استفاده کنند. اما در حقیقت رسانه اجتماعی می تواند ریشه هیجان های ناسالم باشد. چرخه منفی زمانی آغاز می شود که مدت زمان طولانی را صرف رسانه اجتماعی می کنید و وقت فعالیت هایی همچون تمرین بدنی، ملاقات با ...
شایع ترین علائم ایدز در آقایان
...، خستگی، تورم غدد لنفاوی، زخم در دهان و یا بر اندام های جنسی، دردهای عضلانی، احساس درد تمامی اعضای بدن، تهوع و استفراغ، تعریق شبانه. در زمان ابتلا ظهور علائم معمولا یک الی 2 هفته به طول می انجامد. اگر فردی چندین مورد از علائم فوق را داشته باشد احتمال ابتلای او به بیماری وجود دارد و باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کرده و آزمایش انجام دهد. با توجه به اینکه پس از ورود ویروس ...
6 فایده شگفت انگیز تنفس عمیق
بر شما غلبه کند. حذف سموم از بدن: دی اکسید کربن در اقع همامن سمومی است که در فرایند متابولیسم از بدن بیرون می آید و باید به طور منظم خارج شود. با این حال زمانی که ریه ها عادت به تنفس سریع داشته باشند، این سموم و ضایعات به طور کامل از بدن خارج نمی شوند. تجمع سموم در بدن مشکلاتی همچون التهاب، خستگی، اضافه وزن، تحلیل عضلانی و فشار خون بالا را به دنبال خواهد داشت. شما باید در طول روز حداقل 2 ...
مواد غذایی که از کم آبی بدن در تابستان جلوگیری می کنند
جمله کمک به بهبود عضلات، زیبایی پوست و سلامت قلب شما. سیب های ترد و آبدار نه تنها به بدن آبرسانی می کنند، بلکه سرشار از انواع ویتامین ها و مواد مغذی هستند. مصرف سیب همچنین با کم کردن سطح کلسترول، کاهش وزن، پیشگیری از بیماری های قلبی و حتی پیشگیری از سرطان مرتبط اشت. آناناس یک میوه تابستانی است که مصرف آن به تنهایی، به همراه سالاد یا در کوکتل ها لذت بخش است. گذشته از محتوای آب ...
طرحی با نقاب قانون
تبعات اجتماعی ای دارد. شما موظف هستید خیر این موضوع را به من بگویید.من می گویم خروج کارگاه های کمتر از پنج یا 10 نفر از شمول قانون کار، باعث هزاران آسیب اجتماعی شد، باعث حادثه پلاسکو شد، باعث شد هیچ کارگری نمی داند حقش است که بیمه شود. از طرف دیگر نتیجه این شده که گاهی اوقات خودمان اعتراف می کنیم، تا چهار میلیون نفر کارگر غیررسمی داریم. کارگر غیررسمی از کجا به وجود آمد؟ یک بخش عمده ای ناشی از همین ...
10سال جوان تر با این راهکارهای شگفت انگیز
ی مُدر است (یعنی فرایند تولید ادرار را تسریع می کند) کلیه ها را به کار می اندازند. در واقع مصرف نوشیدنی الکلی باعث می شود بدن تا 4 برابر مایعات از دست بدهد و این یعنی اعلام خطر برای بدن. از سوی دیگر سردردی که معمولا پس از مصرف نوشیدنی های الکلی گریبان آدم را می گیرد به علت کمبود آب به وجود می آید. در واقع، اعضای بدن به خاطر جبران آب از دست رفته، مجبور می شوند جوراب پاریزین سرشان بکشند ...
نگران موسیقی امروز هستم
احساس شادی نمی کنم. اگر هم در نهایت شادی و لذت باشم، هر نوع موسیقی ایرانی در دستگاه سه گاه، چهارگاه، شور، هفت دستگاه و... پخش شود از شادی درونم کاسته نمی شود. پس نباید قبول داشته باشیم که موسیقی ایرانی خمودگی به وجود می آورد. آیا موسیقی ایرانی را نیازمند بازنگری می دانید؟ مثلا نوآوری در موسیقی سنتی که این روزها در مورد آن زیاد بحث می شود؟ نوآوری در هر چیزی نیاز است یعنی تحول ...
شما می سازید یا خراب می کنید
.... هیچ کس صاحب اختیار نیست. هیچ کس همه نیست. هیچ کس اولین و برترین نیست و البته جدال، هر چه هست بر سر پول است. بردارید و بروید اما آن قدر بامرام باشید که راست بگویید که اگر چیزی را عوض می کنید و بدلش را به خورد مردم از همه چیز بی خبر- به معنای راستین- می دهید، محض عوایدش است و نه هیچ چیز دیگری؛ نه فرهنگ و نه ارتقا. دوم: دیار موسیقی، دیار عشقبازی است، اصلا هر طور شما دوست داشته باشید. نواختن ...
دستگاه های متولی خیلی تمایل ندارند به حوزه زنان کارتن خواب وارد شوند
که داخلش یک رژلب و آیینه گذاشته ایم تا خودشان را ببینند و حداقل به آنها بگوییم که اینجا هستیم. رجبی در بخش دیگری از صحبت هایش با تاکید بر اینکه سبک زندگی تک تک ما طرد کردن همدیگر شده به طوری که ان جی اوهای اجتماعی هم طرد شده اند، گفت: ارتش بعث سه هزار زن را در زمان جنگ به عراق برد؛ 1500 زن در عراق خودکشی کردند و 1500 زن دیگر به ایران برگشتند اما این زن ها از سوی عشیره شان طرد شدند و کاری ...
فال روزانه 1396/04/28
جدیدی به شما پیشنهاد شود و یا ایده ای برای آغاز کار و حرفه خودتان به سرتان بزند. شما وقت و انرژی زیادی را صرف بررسی این فرصت جدید خواهید کرد و اطرافیانتان نیز با کمال میل شما را در این زمینه راهنمایی خواهند نمود. دید مثبتی که شما به این موضوع دارید باعث خواهد شد که فرصت های بیشتری را به سوی خود جذب کنید. امروز شما تمایل زیادی به بیان احساسات خود دارید و این موضوع باعث شد که خاطرات بسیار شیرینی از ...
جمعه 30 تیر 1396 انتخابات هفتمین دوره هیات مدیره نظام پزشکی تهران و 198 شهرستان در سراسر ایران همه می ...
همین را نشان می دهد. هرچه این پشتوانه و اقتدار بیشتر باشد، اثرگذاری بیشتر خواهد بود. به طور مثال اگر شما در مسئولیت های نظام پزشکی افرادی را داشته باشید که می خواهد مثلا با یک قوه یا مسئولی تعامل کند، منتها شخصیت خیلی برجسته ای نباشد؛ اول شما باید این فرد را معرفی کنید تا آن فرد شناخته شود اما مسئله این است که دیگر نفر اول آن قوه وارد تعامل نمی شود، نفر پنجم آن قوه می آید. بحث بودن یا نبودن همین ...
وقتی استرس دارید، این کارها را نکنید
بدون احساس گرسنگی، غذا بخوریم یا غذاهای ناسالم را انتخاب کنیم (فورا حال مان را خوب می کنند اما بعد از مدت کوتاهی، اُفت ناگهانی انرژی باعث احساس بدمان می شود) بیشتر می شود. تمایل به خوردن هیجانی به ما کمک می کند در عرض مدت کوتاهی احساس بهتری پیدا کنیم، علاوه بر این، لذت بردن از یک دسر خوشمزه می تواند یکی از خوشی های زندگی باشد که حال مان را خوب کند، اما زیاده روی کردن در مصرف این خوراکی ...
شهر زنان؛ ورود آقایان خشن ممنوع!
به حال فقط یک پنجم قتل های انجام شده با مجازات حبس 30 ساله همراه شده است. پرسه در شهر زنان مردم ماریا آکسیلیادورا حالا حدود دو دهه است که جامعه کوچکشان را به شیوه خودشان اداره می کنند. این اجتماع کوچک توسط پنج زن بنیان گذاری شده است و همه نقش های مدیریتی آن برعهده زنان است. ایده تاسیس ماریا آکسیلیادورا زمانی به ذهن بنیان گذارانش رسید که در کمیته ای درباره موضوع خشونت خانگی و ...
فال روزانه چهارشنبه 28 تیر 1396
خیال و وهم شوید؟ کارهایی زیادی برای انجام دادن دارید. انجام کارهای روزانه و وظایفی که بر عهده دارید وقتی ذهن خود را روی آنها متمرکز کنید، خیلی هم سخت نخواهد بود. امروز می توانید کارهای بسیاری را همراه با موفقیت به انجام برسانید. فقط یادتان باشد که منطقی و واقعگرایانه رفتار کنید و موقعیت را بسنجید. همراه با عشقتان به کاری که علاقه دارید بپردازید، به کلاسی که مورد علاقه هر دوی شما است بروید و یا با هم ...
چگونه خاص باشیم
دور بریزید یا کارهایی را که برای خوشایند دیگران انجام می دهید، ترک کنید. سعی کنید در مورد وقایع و اخبار، تحلیل ذهنی خود را داشته باشید. لباس هایتان را مطابق سلیقه و علاقه ی واقعی تان تهیه کنید یا از ذائقه ی غذایی تان خجالت نکشید. شاید ریختن ماست روی ساندویچ کتلت، برای دیگران کمی خنده دار باشد، خب باشد، چه اهمیتی دارد وقتی شما از این طعم لذت می برید. مقاله مرتبط: افراد با اعتماد به نفس چه ...
هشدار به مردان سیب و زنان گلابی! / نیمی از ایرانی ها اضافه وزن دارند
حد استاندارد نیستند و در شرایطی که فواید ورزش بر اعضای مختلف بدن و سلامت کلی ثابت شده، کمبود وقت بهانه ای است همیشگی برای کم تحرکی! براین اساس، ترس از افزایش وزن و بد ریختی شکل بدن، اعتماد به نفس را هم کاهش می دهد. برای همین افراد چاق تمایل شدیدی به کاهش وزن خود دارند. ترس از حضور در موقعیت های اجتماعی به علت مورد تمسخر قرار گرفتن دیگران یا ترس از اینکه آنها نتوانند در این موقعیت ها ...
چگونه می توان یک اَبَر فوتبالیست ساخت؟
خواهد کرد. بله، زلاتان توانایی های ظریف تکنیکی هم دارد اما همه ما او را در حال له کردن مدافعان حریف و پیش بردن توپ دیده ایم. بدن او، شکست ناپذیر است. مهم تر از همه، توانایی های وی هرگز تحلیل نمی روند؛ حتی در لیگ برتر؛ حتی در 36 سالگی. اگر دنیای فوتبال یک خدا داشته باشد، او ایبرا است. رتبه دوم: یحیی توره دروازه بانان هندلینگ: تیبو کورتوا ...
بازخوانی پیام امام (ره) به مناسبت پذیرش قطعنامه
ماجراجویی ها و جنایاتی که امریکا می آفریند شریک جرم خواهید بود؛ و ما تابه حال از اینکه همه منطقه در کام آتش و خون و بی ثباتی کامل غوطه ور نشود، دست به عملی نزده ایم. ولی حرکات جنون آمیز ریگان مطمئناً حوادث غیرمنتظره و عواقب خطرناکی را بر همه تحمیل می کند. شما اطمینان داشته باشید که در این برگ جدید بازنده اید. خودتان و کشور و مردم اسلامی را در برابر امریکا این قدر ذلیل و ناتوان نکنید. اگر ...
زنان امیدوار
عمر و بالارفتن امید به زندگی شان هستیم. امید به زندگی که در معمول ترین حالت در بدو تولد محاسبه می شود، از مهمترین شاخص های بررسی و شناخت هر جامعه است، شاخصی که نشان می دهد هر فرد باید حداقل انتظار چند سال زندگی در کشوری که در آن به دنیا آمده را داشته باشد، همچنین این شاخص نشان دهنده میزان توسعه یافتگی هر کشور است و به سطح کلی مرگ ومیر در بین همه گروه های سنی از کودک تا بزرگسال و سالمند اشاره ...
مردم تهران تغییر می خواهند
چه اتفاقی در شورا می افتد؟ در این صورت یک گام به شورای اول نزدیک می شویم که در آن زمان رسانه ملی یک نفر را هدف قرار می داد، مسأله ای را در فضای تبلیغاتی می برد، ذهن عموم را وارد حوزه ها می کرد که دیگر امکان انسجام و تمرکز لازم برای حل مسائل شهری وجود نداشت. به همین راحتی یک نفر می تواند در مجموعه ای مورد توجه قرار بگیرد و آن وقت است که تمام تلاش ها به جای صرف برای اداره شهری با مشکلات آلودگی ...
اینجا ماندن بی فایده است
حتی خروج از شبکه های رسمی و معتبری که در داخل شهر وجود دارد و از سوی دیگر، کنده شدن و جا ماندن از شهری که از آن آمده اند، تداعی گر یک ذهن بی خانمان است. این افراد خشنودی چندانی نسبت به شرایط زندگی خود نداشته و هرگونه احساس تعلقی را کنار گذاشته اند و اضطراب و استرس دایمی در زندگی روزمره، آنها را رها نمی کند: همیشه آخر روز کاری از این که مجبورم فردا هم با کلی آدم جورواجور سروکله بزنم تمام بدنم می ...
علل و علائم صدای غیرطبیعی قلب کودک چیست؟
طبیعی قلب که توسط گوشی پزشکی شنیده می شود، ممکن است باعث بروز علائم دیگری نیز شود. اما اگر شما علائم زیر را داشته باشید، نشان می دهد یک مشکل قلبی دارید: 1- کبودی پوست به خصوص در نوک انگشتان دست و لب ها 2- ورم بدن یا افزایش ناگهانی وزن 3- تنگی نفس 4- سرفه طولانی مدت 5- بزرگ شدن کبد 6- بزرگ و برجسته شدن سیاهرگ های گردن 7- کاهش اشتها و نداشتن رشد طبیعی ...
گفت وگو با همسر شهیدی که به تازگی فرزندش را از دست داده
عمه ام زینب کبری(س) روضه خواندم. حسین موقع شهادت پدرش چند سال داشت؟ رابطه پدر و پسر چطور بود؟ به سال نکشیده بود. حسینم فقط هشت ماه داشت. احمدآقا خیلی پسرش را دوست داشت. یعنی کلاً آدم بچه دوستی بود. همه کارهای حسین را خودش انجام می داد. حمامش می برد، ناخنش را کوتاه می کرد و.... عادت داشت که هر وقت به سرکار می رفت حسین را می بوسید و می رفت. پسرمان خیلی زود زبان باز کرد و در شش ماهگی بابا ...
علت عرق کردن و درمان بوی بد بدن
یا هیپر هیدروزیسی هستند. معمولا این مشکل در سنین 18 تا 54 سال شیوع بیشتری دارد و موجب اشکالاتی در روابط اجتماعی فرد می شود و کیفیت زندگی اش را تحت تاثیر قرار میدهد. تعریق بیش از حد ممکن است اولیه و محدود یا ثانویه به یک علت خاص و سراسری باشد. (بعضی از بیماریها مثل سل، اندوکاردیت، بدخیمی ها، یائسگی، چاقی و اضافه وزن، مصرف بعضی از داروها و مصرف الکل که باعث گشاد شدن عروق می شود میتواند علت تعریق ...
چطور از تابستانِ بدون بازی جان سالم به در ببریم؟ [تابستان 96]
اگر گیمر باشید، چیزی که عموم مردم از آن به عنوان بهترین سه ماه سال یاد می کنند، احتمالاً همواره برای شما بیشتر شبیه به عذاب آورترین سه ماه سال بوده است. بازه سه ماهه تابستان، اگرچه فرصتی مناسب است تا به دور از تمام دغدغه های زندگی دانش آموزی و دانشجویی به استراحت بپردازیم، اما در عین حال کمبود بازی های ویدیویی درست و حسابی باعث می شود خیلی از ما آنطور که باید و شاید از این 90 روز لذت نبریم. ...
با هشت گام ساده چربی های خود را از بین ببرید!
می آورد و مواد زائد را که در شکم انباشته شده اند، تخلیه می کند. اگر از دو نوع فیبر (یعنی فیبر محلول که در پسیلیوم وجود دارد و فیبر نامحلول که در سبوس یافت می شود) ھمزمان استفاده شود، تاثیر بھتری دارد. این فیبرھا دست به دست ھم داده و آب را وارد روده بزرگ می کنند و سرعت دفع را افزایش می دھند. در نتیجه شکم صاف تر شده و فرد احساس سبکی می کند. کاهش مصرف سدیم: سدیم موجود در نمک، باعث تجمع آب ...
مشکلات فرهنگی داریم اما ربطی به دولت ندارد!
مسند قدرت باقی بمانند. از روسای خرد دولتی گرفته تا مدیران کلان، کسانی که در طول 4 سال گذشته نتوانسته اند از خود عملکرد مطلوبی به جای بگذارند و حتی مورد انتقاد کنشگران اصلاح طلب و حامی دولت نیز قرار گرفته اند این روزها سخت در تلاش اند تا بلکه در کابینه دوازدهم هم مقری برای فرمانروایی داشته باشند! . در بخش دیگری از گزارش آمده است: رفتار دولتمردان و زنان حاضر در قوه مجریه قابل تحلیل است. انگار ...
درمان واریس پا با 5 روش خانگی و موثر
چند روش بالا) . طبق گزارش سال 2007 در نشریه ی دانشکده ی سلطنتی جراحی بریتانیا، در جراحی رگ های واریسی عصب های بیمار نیز آسیب می بیند. همچنین واریس در نیمی از بیماران، پس از گذشت 10 سال مجددا بازگشت داشته است. وجود رگ های واریسی معمولا نشانه ای پنهان از بروز نارسایی وریدی است که لزوما با درد یا ورم همراه نیست. اگر برای درمان واریس به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کنید، احتمالا قبل از صحبت ...
9 دلیل باورنکردنی که باعث چاقی می شود؟!
هایی هستید که طاقت دیدن ناخن بدون لاک شان را ندارند، باید انتظار خانه کردن چربی ها در بدن تان را هم داشته باشید. ساینس دیلی نوشته است که از نظر محققان، همین عادت شما به رنگی کردن ناخن های تان می تواند باعث چاقی تان شود. به گفته آنها ماده ای به نام تری فنیل فسفات در لاک های ناخن وجود دارد که در عملکرد پروتئین مرکزی تنظیم کننده متابولیسم بدن اختلال ایجاد کرده و با تولید سلول های چربی زمینه را برای ...
قدم زدن وزیر در اعماق تاریخ ورزش ایران
به گزارش پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان، دقایق و لحظات عصرگاهی دوشنبه بیست و ششمین روز از تیرماه برای وزیر ورزش و جوانان با بخشی از تاریخ سازان ورزش کشور سپری شد . فرصت همکلامی و دیدار با پیشکسوتان ورزش ایران در طی هشت ماه گذشته برای دکتر سلطانی فر بارها به وجود آمده است . فرصتی که اراده و عزم جدی می خواهد چرا که شاید مطالبه عمومی در حال حاضر استقلال و پرسپولیس و برخی وقایع دیگر باشد ...
