خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عرفان پور: شعرهایِ راه بندان را در راه بندان های تهران سرودم
ها در واقع شما ترکیب سازی می کنید دارید از ادبیّت زبان استفاده می کنید یعنی از آن ته مانده های توصیه های فرمالیستی که زبان تان از زبان روزمره چیزی متفاوت باشد که آقای میلاد عرفان پور در این آثار از خودش نشان می دهد. من از این ترکیب سازیها نمونه وار چند مورد را عرض می کنم : موسیقیِ بی کلامِ باران، شوقِ رود، نم نم آمدنِ فرشته، اینجا بود که گفتم ترکیب ها پنهان است یعنی شکل ترکیب را ندارد ...
به وسواس خود فرمان ایست بدهید!
تبیان می خوانیم. شما می توانید از چند تکنیک نیز استفاده کنید. البته برخی از این تکنیک ها به همکاری اطرافیان شما نیاز دارد. اعتماد به نفس خود را تقویت کنید. برای این کار می توانید هر روز روی یک کاغذ کارهایی را بنویسید که توانایی انجام آن ها را دارید و بسیاری از اطرافیان شما در انجام آن ها ناتوان هستند. اگر کمی فکر کنید، متوجه می شوید تعداد این کارها خیلی زیاد است؛ فقط چون برای ...
مهرعلیزاده: اگر شهرداری پله ای برای رسیدن به ریاست جمهوری شود، شهرداری آسیب خواهد دید
نگاه به صندلی ریاست جمهوری بوده است. نگاه برای اداره ی شهر صرفاً توسعه ی شهر برای آسایش مردم، زیبایی شهر از هر نظر و حتی مهربانی باید باشد. شما در منزل تان هفت هشت ده ساعت بیشتر نیستید که آن را هم استراحت می کنید، بقیه اش در شهر هستید، به محل کارتان می آیید، یعنی زندگی می کنید با شهر! شهر هم نفس دارد، شهر هم زندگی دارد، شما با شهر زندگی می کنید، اگر نتونید واقعاً با این شهر یک ارتباط ...
حمایت روانی از معلولین
صورتی که فرد تمایلی به پاسخگویی نداشت، به بحث در این ارتباط ادامه ندهید. 2- در نظر داشته باشید که فرد دارای معلولیت ممکن است برای انجام کار یا بیان مسأله ای نیاز به زمان بیشتری نسبت افراد غیر معلول داشته باشد. 3- پیشنهاد کمک خود را مؤدبانه و صبورانه مطرح نمایید و تا زمان پذیرش آن توسط شخص صبر کنید. در مورد شیوه کمک حتماً به توضیحات فرد گوش کرده یا در صورت نیاز از او سؤال نمایید ...
یک جانباز نخاعی 70 درصد: برخی مدیرکل ها جواب تلفن ما را هم نمی دهند فریاد جانبازان فراموش شده فارس به ...
استان پس از تهران از نظر تعداد جانبازان شیمیایی در کشور دوم است. محمد رضا حاجی پور افزود: جانبازان شیمیایی و اعصاب و روان مظلوم ترین افراد هستند، چرا که مشکلات داخلی آن ها قابل درمان نیست و آن ها احتیاج به مراقبت های ویژه دارند. وی با اشاره به نمونه شدن انجمن جانبازان شیمیایی فارس در کشور، گفت: فعالیت های بین المللی اعضای این انجمن قابل توجه است و اخیراً تابلوی خاتم و معرق کاری عبدالرضا ...
زیاد شدن شیر مادر، راهی مناسب
سوال مخاطب نی نی بان: سلام. نوزاد من سه روز دیگه سه ماهش می شه. بدو تولد وزنش 3300 بود. الان 6300 هست. از شیرخودم تغذیه می کنه. شیرم خیلی روان و زیاد بود به حدی که به وسیله شیردوش می دوشیدم و با شیشه مواقعی که خواب بود می دادم. الان سه روزه که شیرم خیلی کم شده. سینه هام کوچیک شدن. حتی شب ها که می خوابیدم صبج بلند می شدم می دیدم شیرم داره می ریزه. ولی الان این جوری نیست. حتی صبح ها با کمبود شیر ...
احساس گناه چگونه مانع خودشکوفایی می شود؟
اقدام برای فعالیت های خلاقانه دچار اضطراب و احساس گناه می شوید؟ آیا پیگیری علایق و استعدادهایتان احساس منفی شدیدی در شما ایجاد می کند؟ پاسخ مثبت به هریک از این سؤالات ممکن است ناشی از احساس گناه در وجود شما باشد. گناهی که در اینجا مورد بحث است، ربطی به اعتقادات مذهبی ندارد. منظور ما گناهی است که منشأ روان شناختی دارد: احساس گناهی که از طریق والدین و اطرافیان در وجود کودک نهادینه می شود ...
اشاعه فرهنگ ایران در شرق اروپا
کشور ما فشار به علوم انسانی مضاعف است. کمتر قدردانی می شود و قدری مهجور هم واقع شده. بخشی مربوط به وضعیت درونی است و بخشی هم شاید مربوط به موقعیت حرفه ای باشد. *این پرسش شاید بسیار بدیهی به نظر برسد. اما مایلم دیدگاه شما را بدانم که چرا باید تاریخ خواند؟ تاریخ یک شناسنامه و هویت زنده است و خواندن آن در چند عرصه در همه ملل و در همه دوره های تاریخی وجود داشته است؛ یکی عرصه عمومی ...
8 علامت اولیه در بارداری
باردار می شوند و این گاهی در کل بارداری باقی می ماند. این به خاطر این است که شما برای جنین در حال رشد نیاز به اکسیژن بیشتر دارید. با این حال این را به عنوان علامت طبیعی بارداری در نظر نگیرید. اگر نگران هستید یا یکی از موارد زیر برای شما صدق می کند با دکتر خود صحبت کنید شروع ناگهانی کمبود نفس را دارید که همراه با ورزش نیست. تنفس کاملا دردناک است. وقتی دراز می کشید حس تنفس بدتر می شود. این ها می تواند علائمی مرتبط با مسئله جدی باشد. ...
افزایش تولید کمدی های سخیف در سینما/ ساندویچ کثیفی که سینمای ایران را سیر کرده است!
آثاری است که نهایت خلاقیت آن ها برای جذب مخاطب توسل به شوخی های جنسی و کمدی های سطحی است؛ پس در این شرایط نمی توان انتظار داشت که آثاری ارزشمند و قابل قبول تولید شود. 3. غلبه نگاه کاسب کارانه در عرصه تولید اما شاید مهم ترین مسئله ای که باعث خراب تر شدن حال امروز سینمای ایران شده است، غلبه نگاه کاسبکارانه در سینماست. نگاهی که فارغ از کیفیت آثار و رسالتی که سینما می تواند به دوش ...
با کودک بد غذا چه باید کرد؟
وعده ها مواد غذایی سالمی مانند شیر و آب میوه را در اولویت قرار دهید. نگران نباشید، اگر چند ساعتی غذا نخورد از گرسنگی نمی میرد یک جور غذا را روی میز بگذارید و این طور وانمود کنید که همینه که هست. هیچ اصراری نداشته باشید که حتما آن را بخورد. مطمئن باشید هر وقت گرسنه شد، خودش به سراغ غذا می آید. غذا با بشقاب اضافه وقتی یکی از فرزندان شما به سختی از غذایی خوشش می آید ...
مقدمه ای برای همه آینده نگری ها/ضروری ترین علمی که در کشور ما به آن بی اعتنایی می شود
به معنی مشهور و عادی اشتباه نباید کرد غلبه این وهم نشان غیاب خردمندی و حکمت است. 10- آنچه در مورد عقل و فهم مشترک گفته شد اختصاص به جهان جدید و متجدد ندارد در میان همه مردمان در هر زمان عقل و فهمی حاکم بوده است. اما اینکه گفته شد جهان جدید بیش از هر جهانی با وهم سر و کار دارد وجهش اینست که این جهان و علمش، جهان و علم ریاضی است جهان ریاضی وجود ندارد بلکه ساخته می شود در جهان جدید طراحی و ...
نگاهی به مستند موفق فرخی یزدی / مسیر دوخته شدن دهان
تواند شناختی روان از کسی که در کنارش هست، داشته باشد، بنابراین گفته و شنیده ها و تحلیل ها و نظرات را به مثابه کلی در کنار هم قرار داده تا کلیتی از زندگی کسی را به مخاطب نشان دهد. بودن او حاصل از انتخابی خودخواسته است. او با روایتی از دوران کودکی و معصومیت هر انسانی آغاز می کند، اما به سنگلاخی می رسد که صدای نفس نفس زدن کارگردان را برای اتصال مضامین ساختمان به وضوح می شنویم. او با تصویری فریبنده ما را ...
مردم به گوگل چیزهایی می گویند که به هیچ کس دیگر نمی گویند
.... نگرش های نژادی صرفاً یکی از کشف های جذاب در پژوهش استفنز-دیویدویتز هستند. او همچنین انفصال میان زندگی های ما در رسانه های اجتماعی و زندگی های واقعی مان، بین آنچه علناً می گوییم و آنچه در خلوت بدان می اندیشیم، را هم بررسی می کند. هفتۀ پیش با او دربارۀ کتابش و این نکته صحبت کردم که چرا فکر می کند ترندهای گوگل مهم ترین مجموعۀ داده ای هستند که تا کنون دربارۀ روان بشر جمع شده ...
شعر دوباره جایگاه خود را بازمی یابد
رودربایستی درباره کارها حرف بزنند. رفاقت بود به جای شاگردی و مریدی. چهره و شخصیت ادبی شما زیر عنوان شعر اشیا خودش را نشان داد و شما شدید شاعر اشیا ، اگر این عنوان را می پذیرید ما را کمی به اندرون این نام ببرید. وقتی حرکت ناگهانی اشیا در سال 73 منتشر شد، نمی دانم نخستین بار چه کسی عنوان شعر اشیا را به کار برد و اعتراف می کنم که نمی دانستم دارم درباره اشیا شعر می گویم و قرار است ...
5 عاملی که باعث سرگیجه می شود را بشناسید
به گزارش تابش کوثر، متخصصان توصیه می کنند که هنگام سرگیجه به اندازه کافی مایعات بنوشید و سعی کنید 15 دقیقه در حالت خوابیده بمانید. در صورت عدم رفع حالت سرگیجه شما نیاز به مراقبت ها و فوریت های پزشکی دارید. حتی اگر نشانه های سرگیجه مختصر باشد و علت جدی برای آن وجود نداشته باشد، شما باید علائم تان را فورا به پزشک گزارش دهید. در اینجا رایج ترین عللی که منجر به احساس سرگیجه می شوند، معرفی ...
برنامه ترامپ با برجام چیست
...: هفته جاری دومین موعد تعلیق تحریم های ایران بر اساس برجام در دولت ترامپ است و سئوال اینجاست که او در این مورد چه کرده و در کلیت چه برنامه ای برای برجام دارد. به گزارش خرداد؛ روزنامه شرق در این رابطه با کوروش احمدی دیپلمات باسابقه کشورمان به گفت و گو نشسته که در ادامه متن کامل آن را می خوانید. به نظر شما اکنون می توان گفت سیاست ترامپ و آنچه می خواهد در حوزه خاورمیانه و ...
با خودتان حرف بزنید
تحقیقات نشان داده است، صحبت کردن با خود، به بهبود عملکرد مغز کمک کرده و شما را باهوش تر می کند! به گزارش ویکی روان به نقل از نیوزویک حرف زدن با خود بعلاوه حافظه را تحریک کرده، به کاهش استرس ، تقویت اعتماد به نفس و تمرکز کمک می کند!
افسردگی، قبل و بعد از زایمان
می گیرند . حالت های ناراحتی، خشم و زود رنجی، تحریک پذیری، غم و اندوه و گریه زیاد در روزهای اول بعد از زایمان خود را نشان می دهد. ولی این حالت های روانی نشانه افسردگی نیستند و طی هفته اول پس از زایمان برطرف می شود. اما 10 درصد خانم ها دچار افسردگی هایی می شوند که نیاز به درمان دارند. ناتوانی در مراقبت از کودک، احساس استرس و اضطراب، اعتماد به نفس پایین، آشفتگی و بی ...
اصلاح طلبان را در استان ها دریابیم
، اما به نظر شما بهترین پاسخ به اصلاح طلبان چه خواهد بود؟ در ارتباط با آقای دکتر عارف بگویم چون من خود زمان سخنرانی او حضور داشتم، چنین برداشتی که برخی افراد و رسانه ها از صحبت های ایشان داشتند را نکردم و تصور نمی کنم عارف نکته ای را با معنای سهم خواهی از آقای روحانی مطرح کرده باشد، بلکه آقای عارف تذکرات و تاکیداتی که همیشه طرح می شده را مطرح کرد. همان طور که اصلاح طلبان به خاطر مصالح جامعه ...
طوفان فکری چیست و چه کاربردی دارد؟
مزاحم و حواس پرت کن را به حداقل برسانید تا بتوانید روی مسئله ی اصلی تمرکز کنید. می توانید برای منظم کردن ایده ها و پر و بال دادن به آنها از نقشه ذهنی استفاده کنید. طوفان فکری انفرادی زمانی از همه بهتر جواب می دهد که مشکل مورد نظر ساده یا خیلی کلی باشد. همچنین اگر هدف تان صرفا داشتن فهرستی از ایده هاست، طوفان فکری انفرادی مفید واقع خواهد شد. طوفان فکری گروهی برای حل مسائل پیچیده بهتر نتیجه ...
تصویرگران ما یاد گرفته اند با وجود بازار بیمار کتاب موفق باشند/ تصویرگران در موفقیت یا عدم موفقیت یک ...
شده است. او افزود: پیتر خرگوشه داستان ساده ای دارد. یک خرگوش چند بچه دارد که یکی از آن ها نافرمان است و نافرمانی هایی که می کند برای بچه ها جذاب است. تاکنون از این کتاب 40 میلیون فروش رفته است. او خودش این کتاب را تصویرگری کرده و در تصویر سازی هایش به نکات ظریفی اشاره کرده که در متن نیست. مثقالی ادامه داد: فروش کتاب امری بسیار کلیدی است اگر کتاب فروش کند یعنی شما با مخاطب تان ...
حیوانات خانگی، دوست یا دشمن؟!
.... اما اگر پای صحبت این افراد بنشینید مصرانه معتقدند این حیوانات محبت و وفاداری بیشتری نسبت به انسان ها دارند. اگر به این امر اعتقاد دارید پس همین امروز اقدام به خرید یکی از این حیوانات بکنید. محققین به این نتیجه رسیده اند که حیوانات خانگی باعث ایجاد حس آرامش روح و روان افراد می شوند، در کاهش اضطراب موثرند و به عنوان نیرویی برای مقابله با استرس به حساب می آیند. حضور این ...
طریقه استفاده از تست بارداری خانگی، چگونه؟
مطالعه نمایید تا بتوانید نتیجه آزمون خود را به درستی متوجه شوید خودتان را آماده کنید. انجام تست بارداری می تواند همراه با استرس و اضطراب فراوان باشد و شما بابت پاسخ آن نگران باشید. بهتر است زمانی را برای آرام کردن و کنترل اعصاب خود در نظر بگیرید. می توانید این آزمایش را در تنهایی انجام دهید تا زمان کافی برای کنار آمدن با جواب آن را داشته باشید و یا از همسرتان بخواهید پشت در، منتظر شما ...
ظرف عاطفی خانواده ها خالی است
گروه ادبیات، نشر و رسانه: وقتی با او هم صحبت شدم تازه متوجه شدم او علاوه بر طبع لطیف شاعری آن هم به صورت تخصصی برای بچه ها، کارشناسی است که به دقت خانواده ها و جامعه را نیز رصد می کند و حرف های قابل تاملی درباره سبک زندگی امروزی دارد. به گزارش بولتن نیوز به نقل از جام جم آنلاین، بین همه شعرهایی که دارید شعر صد دانه یاقوت... از کودکی در حافظه ما مانده است، شعر به این لطیفی را در چه ...
مشکلات تک فرزندی
.... پس بگذارید کمی فرزندتان تنها باشد تا استقلال را یاد بگیرد و در آینده از پس کار هایش بر بیاید. یادتان باشد هرگز به فرزندتان باج ندهید، سعی کنید او را با اعتماد به نفس بار بیاورید و سرانجام اینکه فراموش نکنید یک پدر و مادر ایده آل، پدر و مادری نیستند که به همه درخواست های کودکشان بدون بررسی پاسخ مثبت بدهند. شما چاره ای ندارید جز اینکه وقت بیشتری را با فرزندتان بگذرانید ...
مرز میان غم و افسردگی
مهم است. شما باید درباره تمام علایم، اتفاقات مهم زندگی و سابقه سوء استفاده یا ضربه روانی با پزشک خود صحبت کنید. همچنین درباره موارد زیر به پزشک خود اطلاعات بدهید: سابقه افسردگی یا دیگر علایم هیجانی در خود یا اعضای خانواده تان، سابقه پزشکی، داروهایی که مصرف می کنید- هم داروهای تجویز شده از سوی پزشک و هم داروهایی که خودتان آن ها را تهیه و مصرف می کنید – این که افسردگی چطور زندگی روزمره تان را تحت ...
آدم های ساده آدم های بی قصه اند
مطلب را برای مخاطب عام بسیار راحت کرده است، چرا شما کمتر به سراغ آرایه پردازی و صفت سازی می روید؟ بحث مخاطب عام یا خاص نیست. بحث این است که من تا آنجا که می توانم قید و صفت را از داستان هایم حذف می کنم. نمی خواهم هیچ چیزی را برای خواننده توضیح بدهم و یا وصف کنم. می خواهم خواننده خودش پا به میان داستان بگذارد. به همین دلیل زبان روان و خنثی می شود. ...
10 تکنیک آرامش بخش برای از بین بردن استرس
...: احتیاجی نیست برای از بردن استرس تان، آخر هفته شود و به جایی پناه ببرید تا آرامش بگیرید. هرکدام از روش های کاهنده استرس که در ذیل آمده است، ظرف 15 دقیقه شما را به راحتی از " اوه خدای من " ، به " امممم" می برد. 1. مدیتیشن چند دقیقه تمرین روزانه، به کاهش اضطراب در شما کمک می کند. دکتر رابین مالر هارتمن Robbie Maller Hartman که یک روانشناس است می گوید: "تحقیقات نشان می ...
چرا نمی توانید از فست فود بگذرید؟
رستوران هوس انگیز فست فود می بینید غلبه بر نفس تقریبا غیر ممکن است. از طرفی هم کمبود زمان و خستگی زیاد خیلی وقت ها باعث استقبال از فست فود می شود. برای این که هم از فست فود جدا نشوید و هم خیلی به سلامتی تان ضرر نزنید، راهکار هایی وجود دارد. اول این که نوشابه را کلا حذف کنید، خوردن فست فود با آب یا آبمیوه هم خیلی خالی از لطف نیست. حالا برای کمک به سلامتی یک بار امتحانش کنید و از هر 10 بار فست فود ...
