خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سالاد یونانی با مرغ بریانی
3 قاشق غذا خوری روغن زیتون خالص 2 قاشق غذا خوری آب لیموی تازه یک قاشق چای خوری عسل سه چهارم قاشق چای خوری نمک یک چهارم قاشق چای خوری، پودر فلفل سیاه اسپری پخت یا روغن 340 گرم گوشت سینه ی مرغ، بدون پوست و بدون استخوان 35 گرم گوجه گیلاسی، بدون دانه و به چهار قسمت تقسیم شده باشد ( حدود 6 تا 8 گوجه ) یک دوم یک خیار بزرگ که به دو نیم تقسیم شده باشد و ...
تمام خواص ذرت
که هم طعم متفاوتی دارد هم بسیاری از مواد مغذی آن حفظ می شود. بعد از پختن ذرت می توانید به آن مقداری نمک، فلفل و کمی کره بیفزایید. نکته قابل ذکر در تهیه ذرت این است که نباید حین پخت به آن نمک اضافه کنید، همچنین آن را بیش از اندازه روی حرارت قرار ندهید زیرا هم طعم خود را از دست می دهد و هم بسیار سفت و غیرقابل هضم می شود. 15-20 دقیقه زمان برای پخت آن کافی است. ذرت ها را بعد از دانه دانه کردن و پختن، می توانید در انواع غذاها مانند پاستا، ماکارونی، پیتزا، سوپ، سالاد و... و نیز به همراه انواع ساندویچ ها یا مخلوط با برنج استفاده نمایید. ...
معجون پاکسازی بدن
به گزارش تیترشهر : پاکسازی سموم و مواد زائد در سلامتی بدن بسیار نقش دارد و ما به شما سوپی را معرفی می کنیم که علاوه بر سم زدایی به زیبایی و جوانی پوست نیز کمک می کند. حفظ سلامتی بدن به عوامل زیادی بستگی دارد و در این میان سم زدایی یکی از نکات مهم و حائز اهمیت در سلامت بدن و کاهش وزن محسوب می شود که محققان راهکارهای زیادی را به این منظور معرفی می کنند. متخصصان تغذیه مصرف سوپ ...
سرکه ی سیب؛ همه فن حریف خانگی
ِ بدست آمده برای خیلی ها تبدیل به یک چالش و دغدغه ی بزرگ شده. اگر شما هم تجربه ی این کشمکش ها را داشته باشید می دانید که چقدر ممکن است سخت باشد. خوشبختانه سرکه ی سیب می تواند تا حدود زیادی در این راه به شما کمک کند. کاهش وزن، کاهش چربی شکم، کاهش دور کمر و کاهش تری گلیسرید از مزایای مصرف سرکه ی سیب است. دو قاشق غذاخوری سرکه ی سیب را با 200 میلی لیتر آب ترکیب کنید روزی سه بار نیم ساعت قبل از غذا ...
خواص فوق العاده درمانی خربزه
سموم موجود در خون شده و به فعالیت و شستشوی مثانه و کلیه ها کمک کرده و از احتباس ادرار ممانعت می کند. به واسطه آب زیاد، مواد قندی را فورا جذب خون کرده به همین سبب باعث بالا رفتن قند خون و رفع خستگی و گرمازدگی می گردد. در میان مواد قندی و معدنی خربزه آنزیم هایی وجود دارد که سرعت هضم غذا را زیاد کرده بدین لحاظ در کودکان موجب افزایش اشتها و فعالیت و رشد سلول های بدن و در سالمندان ...
اندازه دقیق نمک مصرفی بدن/ کاربردهای جالب سرکه سیب/ چای هایی که نباید بنوشید!
...> بروکلی پیاز فلفل دلمه ای قرمز آجیل ها نارگیل سیر ------------------------------------------ فواید مصرف تخم بلدرچین 1 عدد تخم بلدرچین با اینکه وزنی حدود 1/5 وزن تخم مرغ را دارد ولی در مقایسه با آن دارای: 5 برابر فسفر 7.5 برابر آهن 6 برابر ویتامین E 15 برابر ویتامین B2 بیشتر داراست ...
معرفی یک اکسیر جوانی با خاصیت های درمانی مطلوب
می کند. بهبود سلامت قلب عسل و دارچین می توانند نقشی کلیدی در بهبود سلامت قلب ایفا کنند. محتوای آنتی اکسیدانی عسل به پیشگیری از تنگ شدن شریان ها کمک می کند. دارچین نیز به واسطه خواص ضد التهابی در حفاظت از قلب و شریان های اطراف آن در برابر آسیب موثر عمل می کند. مقداری عسل را روی نان تست خود مالیده و اندکی دارچین روی آن بپاشید. از این غذا در وعده صبحانه خود لذت ببرید ...
خوراکی های چربی سوز کدامند؟
بدن و همچنین بالا بردن دمای بدن نقش مهمی دارد. چون پروتئین نسبت به بقیه مواد چربی سوزی بیشتری دارد به همین علت در دسته خوراکی چربی سوز قرار گرفته است. پروتدین جز موادی است که بدن برای هضمش زمان بیشتری را صرف می کند. به همین دلیل است که شما بعد از خوردن پروتدین تا مدت زمان زیادی احساس سیری می کنید. ادویه جاتی مانند فلفل سیاه و قرمز در بالا بردن گرمای بدن بسیار تأثیر گذار هستند ...
آب، داروی معجزه گر
... دکتر باتمانقلیچ، پژوهشگر ایرانی معتقد است: در اغلب موارد احساس گرسنگی، احساس نیاز به آب است، نه غذا. از این رو با نوشیدن آب، احساس گرسنگی کاذب به سرعت برطرف می شود. زمانی که بدن با کمبود آب روبه رو می شود، چربی ها به جای شرکت در متابولیسم در بدن ذخیره می شوند و به این ترتیب شخص دچار افزایش وزن می شود. از این رو با مصرف آب به مقدار کافی، چربی ها در متابولیسم بدن وارد شده و مشکل ...
خواص هندوانه و فواید آن برای تندرستی
هندوانه میوه ای خوش طعم، شیرین و آبدار است که به دلیل میزان زیاد آب در آن برای دفع سموم بدن، پاکسازی و رفع عطش و گرمازدگی در تابستان بسیار مفید میباشد. این میوه پرخاصیت و سودمند سرشار از انواع ویتامین ها به ویژه ویتامین آ و برخی از ویتامین های گروه ب است. خواص هندوانه و فواید آن برای تندرستی شامل خاصیت آنتی اکسیدان، ضد سرطان، مدر، ملین و در عین حال مقوی بودن این میوه است. از میوه هندوانه، تخم ...
جزئیات بیماری که نابغه ایرانی را از پای در آورد! / کد های انتهای بطری ها نشانه چیست؟ / چرا نباید بیش از ...
به عوامل زیادی بستگی دارد و در این میان سم زدایی یکی از نکات مهم و حائز اهمیت در سلامت بدن و کاهش وزن محسوب می شود که محققان راهکار های زیادی را به این منظور معرفی می کنند. متخصصان تغذیه مصرف سوپ رابه عنوان یکی از موثرترین روش ها برای پاکسازی بدن از سموم و مواد زائد برشمرده و آن را برای سلامت بدن مفید می دانند. سوپی که به بهبود سیستم گوارش به خصوص روده ها و کبد، سیستم دفعی و کلیه ها، سیستم لنفاوی ...
انواع روغن زیتون را بشناسید و با خواص آن ها آشنا شوید
سرویس دانستنی ها - اگر به زیتون علاقه مند باشید حتماً فوایدش برای تان جالب خواهد بود؛ قبلا در مقاله ای در مورد فواید زیتون صحبت کرده ایم ، امروز می خواهیم خواص روغن زیتون رو مورد بررسی قرار دهیم. به گزارش فانوس به نقل از بهداشت نیوز مزایای روغن زیتون برای سلامتی شامل درمان سرطان روده ی بزرگ و سینه، دیابت، مشکلات قلبی، ورم مفاصل، کلسترول بالا ، کاهش وزن، سوخت و ساز بدن ، هضم ، پیری و ...
بهترین خوراکی ها برای کاهش وزن
. شما می توانید از مواد غذایی زیر استفاده کنید و به خوبی وزن خود را کاهش دهید: به گزارش فانوس به نقل از بهداشت نیوز از پسته استفاده کنید: آجیل ها یکی از موارد مهمی هستند که می توانند در کاهش وزن شما موثر باشند. البته دلیل بسیار خوبی برای این موضوع وجود دارد. این مواد سرشار از پروتئین و چربی های مفید هستند. مطالعات انجام شده نشان می دهد که مصرف آجیل به افراد کمک می کند ...
راهکارهای ساده برای از بین بردن غبغب
غذاخوری شیر، آب لیمو، عسل و چند قطره روغن های ضروری مخلوط کرده و این ماسک را روی صورت و گردنتان بگذارید و پس از 5 دقیق بشورید. این کار را سه بار در هفته تکرار کنید. ملون ملون ها یا همان هندوانه و خربزه و طالبی و ... می توانند در از بین بردن غبغب موثر باشند چون آب آن ها به بیرون راندن سموم از بدن کمک کرده و وزن را کاهش می دهد. همچنین می توانید ملون له شده را روی صورت و غبغبتان بگذارید و ...
چند نکته مهم درباره قوی ترین چربی سوزها
مرکزی بدن افزایش یابد، شما به طور خودکار انرژی بیشتری می سوزانید. داروهای چربی سوز ها به علت کاهش سریع وزن، خیلی استفاده می شوند ، ولی باید بگویم که بعضی افراد به این داروها خوب پاسخ نمی دهند. اگر شما آسپرین یا یک نوع داروی قلبی یا نوع دیگری از داروی ضد آسم (غیر از افدرین) را مصرف می کنید، یا اینکه نسبت به کافئین حساسیت دارید، نباید از قرص های چربی سوز استفاده کنید، زیرا باعث نامنظم شدن ...
فواید شگفت انگیز زردآلو
خوش طعم ترین اجزای آجیل شیرین است. خواص غذایی زردآلو دارای طبیعتی سرد و تر است که البته نوع شیرین آن خاصیت گرم تری دارد. این میوه مقوی و لذیذ سرشار از ویتامین های A ،C و گروه B است و مواد معدنی مختلفی شامل کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، گوگرد، سدیم و مقدار کمی مس، آهن و روی نیز دارد.زردآلو و به خصوص برگه خشک شده آن (به صورت خیس خورده) ملین است. مغز شیرین هسته زرد آلو نیز مقوی و ...
چرا شیر مادر موجب نفخ نوزاد می شود؟ + راههای پیشگیری از نفخ
نمی کند. شوید نفخ شکم را از بین می برد . گشنیز ضد نفخ است و دل درد را بر طرف می کند. جعفری نفخ را کاهش می دهد. عرق نعنای خالص بسیار ضدنفخ است. مربای پوست هندوانه مبارز سرسخت نفخ معده است. از فلفل قرمز به عنوان داروی ضد نفخ استفاده می شود. زیره سیاه خاصیت ضد نفخ دارد. چای سبز باعث تقویت معده شده و ضمن دفع سموم ...
بازهم از معجزات عسل و دارچین
شرایطی که دارچین عادات غذا خوردن را با از بین بردن هوس های غذایی تنظیم می کند، که عاملی کلیدی در مسیر کاهش وزن محسوب می شود. افزون بر این، دارچین سوخت و ساز را افزایش می دهد، که به کاهش وزن کمک می کند. نصف یک قاشق چایخوری پودر دارچین را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید. اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد. یک قاشق چایخوری عسل ارگانیک، خام به آن اضافه کنید. این ...
لاغری - خوراکی های موثر در چربی سوزی
سوخت وساز بدن را افزایش می دهند و به همین دلیل به خوراکی ها و مواد غذایی چربی سوز معروف شده اند. این خوراکی ها نقش بسیار موثری نیز در کاهش اشتها دارند. در این قسمت به معرفی 8 ماده ی غذایی چربی سوز و بسیار موثر در کاهش وزن می پردازیم. با زیبامون دات کام همراه باشید. بسیاری متخصصان تغذیه توصیه می کنند که هر روز یک عدد سیب بخورید تا سالم تر بمانید. مهم ترین دلیل این توصیه ...
14 توصیه برای حل مشکل یبوست نوزادان
و نصف قاشق چایخوری شکر قهوه ای به ان اضافه کنید. تا زمانی که مدفوع نوزاد نرم می شود، سه بار در روز و درست قبل از شیر خشک این محلول را به او بدهید. توجه: می توان به جای شکر قهوه ای از شکر سفید نیز استفاده کرد. 9. روغن کرچک کرچک رایج ترین درمانی است که برای بهبود یبوست کودکان استفاده می شود. یک برگ فلفل بتل (betel) بردارید و ساقه ی آن را به روغن کرچک آغشته کنید. آن ...
12خوراکی برای درمان کبدچرب
چرب مضرند: 1. الکل درمان خانگی کبد چرب - الکل یکی از مهمترین عوامل ابتلا به کبد چرب است. اگر به بیماری کبد چرب مبتلا هستید، به هیچ وجه الکل مصرف نکنید. کبد چرب نمی تواند با سرعت کافی الکل را تجزیه کند. براساس تحقیقات صورت گرفته، علت بروز کبد چرب در افراد الکلی تنها به خاطر سوء مصرف الکل نیست، الکل موجب بروز التهاب و ایجاد سم در بدن می شود. حتی اگر به کبد چرب ...
پاکسازی کبد را جدی بگیرید + روش ها
مربوط به روده ها نیز مناسب است. می توانید برای هر فنجان آب جوش دو قاشق چایخوری گل شاه تره بریزید و به مدت ده دقیقه دم کنید. این دمنوش را حدود نیم ساعت قبل از هر وعده غذا میل کنید. برای پاکسازی کبد تا حد امکان ورزش کنید ورزش کردن به حفظ وزن سالم بدن کمک می کند که به نوبه خود، خطر بیماری کبد چرب را کاهش می دهد. همچنین، ورزش کردن عملکرد آنزیم های کبدی را بهبود می بخشد. ...
خواص هلو چیست؟ (آشنایی با خواص درمانی میوه هلو)
ماده ای به نام بتا کاروتن میباشد که پیش ساز ویتامین ا بوده و همانند خواص هویج ، هلو نیز برای تقویت بینایی و درمان بیماری های چشم بسیار مفید میباشد. دو ماده لوتئین و زیگزانتین موجود در هلو موجب کاهش خطر ابتلا به آب مروارید به خصوص در افراد مسن می شود و در درمان خشکی چشم نیز بسیار مفید . هلو سرشار از فیبرهای محلول در آب هست که باعث هضم راحت غذا و بهبود گوارش می شود، همچنین در طب سنتی به دلیل خاصیت قابض ...
