سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی هایی برای آرامش اعصاب
پایین قند خون را تجربه کند، ممکن است برای فرو نشاندن احساس گرسنگی، دوباره تمایل به مصرف مواد قندی پیدا کند و روند قبلی تکرار شود. این سیکل معیوب مصرف زیاد قند و بروز علائم پایین بودن قند خون، استرس زا است و شخص را در انجام وظایف و تکالیف روزانه دچار ناتوانی می نماید. بدن انسان به تیامین (ویتامین B1) برای فعالیت دستگاه عصبی نیاز مبرم دارد. یک رژیم غذایی حاوی تیامین کم می تواند سبب خستگی ...
این اندام داخلی با ورزش شدید آسیب می بینند!
روده می توانند در اثر پدیده دل وروده نشتی دار وارد جریان خون شوند. باوجوداین، دکتر ایوانیا تاکید می کند که تمرین با شدت متوسط و متعادل می تواند مزایای محافظتی برای معده داشته باشد. او می گوید: به طور خاص، از طریق تمرین بدنی بیمار می تواند وزن سالم خود را حفظ کند و از عواقب چاقی جلوگیری کند. تحقیقات نشان می دهند که چاقی با بسیاری از بیماری های گوارشی هم جون بیماری کیسه صفرا، بیماری کبد ...
رفع خستگی لاکچری یک میلیون تومانی!
حرکات دورانی انجام می دهد تا کافئین موجود در شکلات جذب بدن فرد شود. ماساژورهای حرفه ای معتقدند که تنفس رایحه شکلات در طول فرآیند ماساژ، تاثیری شگرف در آرامش اعصاب و از بین رفتن تنش های روحی دارد. ماساژ شیر و عسل فقط برای خانم ها یکی دیگر از خدمات لوکس اسپاهای ایرانی ماساژ شیر و عسل است که فقط مخصوص خانم هاست. در ماساژ شیر و عسل، ماساژور حرکات دورانی و ریتمیک بر روی ماهیچه های ...
با هشت گام ساده چربی های خود را از بین ببرید!
می آورد و مواد زائد را که در شکم انباشته شده اند، تخلیه می کند. اگر از دو نوع فیبر (یعنی فیبر محلول که در پسیلیوم وجود دارد و فیبر نامحلول که در سبوس یافت می شود) ھمزمان استفاده شود، تاثیر بھتری دارد. این فیبرھا دست به دست ھم داده و آب را وارد روده بزرگ می کنند و سرعت دفع را افزایش می دھند. در نتیجه شکم صاف تر شده و فرد احساس سبکی می کند. کاهش مصرف سدیم: سدیم موجود در نمک، باعث تجمع آب ...
درمان واریس پا با 5 روش خانگی و موثر
علائم آزار دهنده، باید خوردن موادی مانند سبزی های برگ سبز، آوکادو، موز، سبزیجات خانواده ی کلم و سیب زمینی شیرین را در اولویت قرار دهید. غذاهای ادویه دار: غذاهایی که حاوی ادویه هایی نظیر فلفل قرمز و کاری هستند، دمای بدن را بالا می برند. به این ترتیب با مصرف ادویه گردش خون بهتر می شود، حتی می توان میزان اشتها را نیز کنترل کرد و جلوی اضافه وزن را گرفت. ماهی های دریایی: ماهی و غذاهای ...
درمان نفخ معده! + راهکار
باید گفت که کربوهیدرات ها به خوبی هضم نمی شوند و ذرت حاوی نوعی کربوهیدرات است که بدن به سختی آن را تجزیه می کند. این مسئله منجر به تخمیر باکتری دستگاه گوارش شده و به تجمع گاز و هوا در شکم منتهی می شود. حواس تان به میزان مصرف ذرت باشد تا بتوانید مشکل نفخ معده تان را حل کنید. سبزیجات چلیپایی سبزیجات چلیپایی مانند کلم برگ، بروکلی، کلم و گل کلم منبع غنی ویتامین C و فیبر محسوب می ...
چرا سردرد به وجود می آید؟
دیگر مثل پوست ندارد. از آنجا که مغز در داخل پوشش سخت و محافظی قرار گرفته، لذا فاقد حس هایی چون لمس و فشار است که بیشتر مختص بخش های باز و در معرض تماس خارج از بدن اند. در واقع جراحان مغز می توانند بافت مغز را در فرد بیدار برش دهند؛ بی آن که وی حتی متوجه حرکت چاقو شود. سردرد به دلیل فعال شدن و تحریک ساختمان هایی که درد را حس می کنند، ایجاد می شود. در موارد تومورهای مغز درد علامت ...
کاربرد اتاقک اکسیژن برای درمان آسیب های وارده به مغز
پرسنل) و چند نفره که در تمامی این دستگاه ها، بیمار به راحتی داخل محفظه شده و بصورت نشسته یا خوابیده قرار می گیرد. سرعت عمل در بازگردانی بیماری که دچار ایست قلبی شده از اهمیت بسزایی برخوردار بوده و اگر متخصصان پزشکی بتوانند به سرعت مداخله کنند، می توان قلب را احیا کرد اما آسیب مغزی ناشی از این اتفاق سبب بروز اختلال در عملکردهای قبلی عصبی می شود. در حال حاضر، پزشکان و محققان ...
بیماری بواسیر چیست؟ (علت، علائم و راه های درمان)
روده و ناحیه مقعدی (رکتوم) به هر علتی که باشد باعث متورم شدن غیر طبیعی این سیاهرگ ها می شود. این فشار می تواند به علل مختلفی همچون رژیم غذایی بدون فیبر، نشستن یا ایستادن برای مدت طولانی، چاقی، یبوست، کم شدن توان عضلانی در سنین بالا، جراحی راست روده یا پارگی مجرای تناسلی به هنگام زایمان و دوختن آن، بیماری کبدی، سرطان روده بزرگ، سکس مقعدی و بالا رفتن فشار خون در سیستم سیاهرگی دستگاه گوارش باشد. ...
برداشتن معده کمکی به لاغری می کند؟
.... وی با بیان اینکه سوء هاضمه و ترش کردن، کاهش اشتها، کاهش وزن، خستگی و ضعف طولانی مدت بدون توجیه، دفع مدفوع سیاهرنگ از جمله نشانه های سرطان معده است، گفت: در اکثر موارد برای درمان سرطان معده نیاز به جراحی است. انواع جراحی سرطان معده استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه داد: در جراحی سرطان معده، ممکن است قسمتی و یا تمام معده از بدن خارج شود البته سه نوع ...
حفظ سلامتی قلب با روغن بادام زمینی
. رزوراترول یک تاثیر مهم دیگر نیز روی بدن دارد. با هورمون های مختلف در بدن تعامل می کند که روی رگ های خونی تاثیر دارند مانند آنژیوتانسین که باعث تنگ شدن عروق و شریان ها می شود. با خنثی ساختن تاثیر آن هورمون، رزوراترول به کاهش فشار خون کمک می کند که باعث کاهش فشار روی سیستم قلبی و عروقی می شود. بیماری آلزایمر، یکی از فراگیرترین و تراژیک ترین مشکلاتی است که افراد با بالا رفتن سنشان ...
مواد مغذیی که مردان نیاز دارند
موجود در غلات بوده، به طوریکه حاوی فیبر، پروتئین و ویتامین های گروه B است، همچنین بیشتر از غلات تصفیه شده باعث تولید انرژی در بدن می شود. از طرفی انجمن دیابت امریکا مصرف نان غلات کامل، غلات و حبوبات، پاستا، برنج قهوه ای، بلغورجودوسر و جو را برای انرژی، مدیریت وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری ها توصیه می کند. غلات کامل تاثیر کمی بر سطوح قند خون گذاشته، به طوریکه برای حفظ سطح انرژی مثبت در بدن مهم است ...
ایران، پایتخت سنگ ها و کانی های باارزش جهان
دانه های این کانی در استخوان باید در رژیم غذایی ذخایر کلسیم و فسفر وجود داشته باشد. فلورین نیز در ساختمان آپاتیت وارد می شود. در آب برخی مناطق غلظت های بالایی از فلورین وجود دارد و باعث رسوب روی دندان ها می شود؛ اما جالب اینجاست که تحقیقات زمین شناسی پزشکی نشان داده است که اگر به آب مصرفی یک (پی پی ام) فلورین اضافه کنیم، دندان ها سالم می مانند. وجود فلوئور در آب آشامیدنی در حدی که باعث کاهش میزان ...
زباله های بیمارستانی و پسماندهای پزشکی | خطرناک و در کمین شما !
...، مواد و تجهیزاتی که با فرد مبتلا به بیماری تماس داشته مثل تجهیزات دیالیز و فیلترها و مواد دفع شده بیماران و پانسمان زخم های جراحی و لباس های آلوده به خون تقسیم بندی می شوند و اندام ها و اجزای بدن، جنین مرده انسان، جسد جانوران، خون و مایعات بدن در گروه پسماندهای تشریحی تقسیم بندی خواهند شد. هر چیز تیز و برنده خطرناک است لذا چیز هایی مثل سوزن، تیغه های چاقوی جراحی، اره، ست های انفوزیون ...
7 غذای گیاهی که خون تان را تصفیه می کنند!
به گزارش ستاره ها به نقل از آوای سلامت ،با این حال خون شما ممکن است بنا به دلایلی مانند فعالیت فیزیکی ناکافی، رژیم غذایی سرشار از پروتئین حیوانی، فقدان غذای سالم، و ... دچار سمیت شده و شما را در معرض خطراتی چون حمله قلبی و یا سرطان قرار دهد. با این حال راهکارهای موثری برای تمیز نگه داشتن خون و تصفیه آن وجود دارد از جمله مصرف 7 غذای گیاهی: سیر: مصرف منظم سیر به کاهش فشار خون ...
از خواص درمانی طالبی بدانید
خطوط عمودی است و درصد قند آن کمتر از خربزه می باشد. واریته های سبز رنگ این میوه شیرین تر بوده، همانند گرمک از تخم آن نیز برای مصارف دارویی و تغذیه ای استفاده میشود. براساس دیدگاه طب سنتی، طالبی میوه ای با طبع گرم و تر است. این میوه بسیار اشتهاآور بوده و از این رو متخصصان تغذیه به افراد لاغر و ضعیف و کودکان کم اشتها مصرف طالبی را قبل از غذا توصیه میکنند. برخی از مهمترین خواص طالبی و ...
کدام سس را چاشنی غذا کنیم؟
...؛ شما هم همین حس را دارید؟ متخصصان چه می گویند؟ نباید فکر کنید که سس لیمو یا سس ماست چون از لیمو و ماست تهیه شده اند، بهتر از مایونز معمولی بوده و کم ضررترند. ماده موثره موجود در این سس ها هم آنقدرها نیست که بخواهد مجوزی در زیاده روی در مصرف شان باشد اما یادمان نرود همان طور که بخشی از جامعه دچار چاقی است، بخش دیگری هم دچار کمبود وزن است و اگر این سس ها با تنوعی که دارند، بتوانند ...
رژیم غذایی برای مادران شیرده، غذاهای شیرساز
گنجانده شوند نیز شامل نخودچی و عدس هستند. مغز ها: مغزهایی مانند بادام در تولید شیر نقش دارند. مغزهای خام بر انواع نمک سود شده یا بو داده اولویت دارند. چربی ها و روغن ها: چربی های سالم نقش حیاتی در متابولیسم عصبی و سلولی ایفا می کنند. هر نوع چربی که مادر مصرف می کند بر محتوای چربی شیر او تاثیر می گذارد. مطمئن شوید چربی های مضر مانند روغن هیدروژنه سبزیجات و اسیدهای چرب ترانس را از ...
آغاز آموزش کودک از صبحانه است نه از زنگ مدرسه !
روز مصرف می کند مشتمل بر دو قسمت است : الف- انرژی پایه : حداقل انرژی ای است که انسان باید در مدت 24 ساعت مصرف کند تا بتواند زنده بماند. این انرژی همان انرژی ای است که انسان در خواب مصرف می کند تا اعمال متابولیک بدن انجام گیرد. در خواب، قلب ضربان دارد و عمل دم و بازدم ، حرکات معده ، روده و جریان خون انجام می شود، ریه ها و کبد کار می کنند و هزارها واکنش بیوشمیایی در بدن انجام می گیرد ، که نیاز ...
راه های جلوگیری از نابودی جنگل ها و محیط زیست
اقتصادی (از جمله حقوق مالکیت ، ایجاد بازار ، ابزارهای مالی و پولی ، نظام جریمه ای ، نظام مالیاتی و التزام های حسن انجام کار) افزون بر ایجاد علائم کمبود در منابع و خسارات زیست محیطی ، باعث ارتقای کیفیت در مصرف منابع و به حداقل رساندن ضایعات شده و زمینه نیل به توسعه پایدار را فراهم می کند. یک کارشناس ارشد محیط زیست با اشاره به این که سالانه 58میلیون سال از عمر مفید افراد به دلیل ابتلا به ...
عینک مخصوص رایانه/استرلیزه کننده دستگیره پله برقی/دریافت نوبل ریاضی توسط دختر ایرانی/20 سال نقش بازی ...
های دستگیره پله برقی را از بین می برد هندریل های پله برقی به افراد کمک می کنند هنگام بالا و پایین رفتن از پله برقی توازن خود را حفظ کنند. اما آنها اصولا باکتری و جرم زیادی را به خود جلب می کنند. در همین راستا شرکت ال جی یک محصول استرلیزه کننده مخصوص هندریل ساخته که با استفاده از نور مافوق بنفش باکتری ها را از بین می برد. دستگاه استرلیزه کننده دارای یک چراغ ال ای دی مافوق بنفش ...
چگونه زایمان بدون دردی داشته باشیم؟
بیان کرد:با آغاز درد زایمان خانم ها به مقدار زیادی غذا میل نکنند و فقط به اندازه ای غذا مصرف کنند که انرژی لازم بدن خود را تامین کنند، البته در این زمان از مواد غذای چرب که دیر هضم است نباید مصرف شود. وی در خصوص قند ها اظهار کرد: این خانم ها بعد از زایمان مصرف قند ها را به حداقل برساند به علت اینکه خانم های باردار هنگام زایمان دچار افت فشارخون می شوند و اکسیژن رسانی به بافت ها کاهش می ...
بارداری پوچ یا مولار، پایانش به کجا ختم میشه؟
...: یا مسمومیت بارداری که باعث افزایش فشار خون مادر و دفع پروتئین از ادرار بعد از هفته بیستم بارداری می شود. - کیست تخمدان - کم خونی - پرکاری تیروئید عواملی که خطر ابتلا به بارداری پوچ را زیاد می کنند به طور تخمینی، یک مورد از هزار مورد بارداری، پوچ است. عوامل مختلفی خطر ابتلا به این نوع بارداری را افزایش می دهند که عبارتند از: - سن مادر: بارداری ...
ضد آفتاب برای نوزادان، استفاده نکنید
ایسنا : متخصصان سازمان غذا و داروی آمریکا ( FDA ) و انجمن آمریکایی اطفال ( AAP ) به والدین توصیه کرده اند که کودکان را به علت عدم توانایی عرق کردن در معرض گرما و نور خورشید قرار ندهند. دکتر هری چریل ساش، متخصص اطفال در ( FDA ) گفته است که والدین باید از هرگونه استفاده از کرم های ضدآفتاب برای نوزادان خودداری کنند چرا که پوست نوزادان بسیار نازکتر از افراد بزرگسال است و همین امر موجب می ...
درمان یبوست مزمن
پروبیوتیک ها است. سبزیجات فرآوری شده، چای کومبوچا، شیر خام و کفیر همگی نمونه های کوچکی از غذاهای حاوی پروبیوتیک هستند که باعث می شود باکتری های مفید در شکم تان بیشتر شده و بهتر بتوانند غذا را تجزیه و سموم را دفع کنند. این نکته را هم باید گفت که در بسیاری از افراد کمبود منیزیم غذایی باعث یبوست می شود. در واقع منیزیم باعث تسکین فشار وارده به دیواره ی روده شده و حرکت دودی یا کرم وار آنرا متعادل می کند. از طرفی آب را جذب کرده و باعث می شود که آب بیشتری وارد روده تان شود و این به هضم بهتر غذا می انجامد. منبع: ...
علائم شروع درد زایمان، طبیعی و سزارین
است حالت تهوع داشته باشید.علائم بیهوشی ظرف 24 ساعت برطرف شده و سوند ادراری و سرم از بدن تان جدا می شود. روز قبل از سزارین باید برای انواع آزمایش های خون و ادرار مراجعه کنید. از 8 تا 12 ساعت قبل از عمل نباید چیزی بخورید یا بیاشامید. ممکن است متخصص بیهوشی هم شما را ویزیت کند. حتما فهرست داروها و مکملهایی را که مصرف میکنید به همراه داشته باشید.روز قبل از سزارین بهتر ...
آشنایی با خواص نخود فرنگی
ما به ویتامین C را تأمین می کند. ویتامین C برای رشد و ترمیم بافت های بدن و همچنین برای ساخت کلاژن لازم است. باید بدانید که کلاژن پروتئین لازم برای سلامت غضروف ها، پوست و تاندون ها می باشد و بدون آن کار این بافت ها لنگ می شود. از اینها گذشته وجود ویتامین C برای جذب بیشتر آهن لازم است. منبع اسید فولیک نخودفرنگی خام و پخته منبع خوب اسید فولیک یا همان فولات محسوب می شود. در واقع ...
تغذیه ماه چهارم بارداری
برش نان تست 1) جلوگیری از زایمان زودرس – آلو حاوی مقدار خوبی از منیزیم است که می تواند عضلات را شل و جلوگیری از انقباضات زودرس کند. 2) جلوگیری از کم خونی – آلو حاوی ویتامین C است که برای جذب بهتر آهن حیاتی است. 3) جلوگیری از یبوست و هموروئید – آلو سرشار از فیبر است، به هضم غذا و حرکت روده کمک می کند. مطلب مرتبط: اقدامات ...
به این دلایل ترک نوشیدن چای سیاه ممنوع!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ چای سیاه برای بیماران قلبی مفید است و از ایجاد لخته در خون که موجب بروز حمله های قلبی و سکته های مغزی می شود، پیشگیری می کند، البته چای به هضم غذا نیز کمک می کند. چای به دلیل داشتن کافئین از بروز خستگی پیشگیری می کند همچنین این نوشیدنی آرام بخش است و می تواند سردرد ناشی ازخستگی روزانه را از بین ببرد؛ چای سرشار از آنتی اکسیداناست که از بروز ...
چرا جنین سقط میشه؟
نامناسب جنین در بافت مخاط رحم اشاره کرد. سن مادر از عوامل دیگر است. هرچه سن مادر بیشتر باشد، احتمال سقط هم افزایش می یابد. سیگار کشیدن، داروهای خاصی که ممکن است مادر بدون اطلاع پزشک مصرف کند، حاملگی های چند قلویی، بیماری هایی مانند دیابت و نیز اختلالات دستگاه ایمنی بدن (مانند بیماری لوپوس) می توانند خطر سقط را افزایش دهند. گاهی اختلالات و ناهنجاری های مربوط به رحم مادر می تواند به سقط منجر ...