خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری مزمن و مرگ زود هنگام بر اثر افزایش وزن
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، به نقل از ایسنا، به گفته محققان آمریکایی افزایش وزن از اوایل دوره بزرگسالی تا سن 55 سالگی می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن و مرگ زودهنگام را بیشتر کند. همچنین باعث می شود افراد در دوره میانسالی از وضعیت مناسبی برخوردار نباشند. فرانک هو از دپارتمان تغذیه دانشگاه هاروارد و محقق ارشد این مطالعه گفت: این بررسی در نوع خود اولین تحقیقی به حساب می ...
بازار سرطان در تابستان داغ می شود
... همگی از فرمول های برنزه شدن زیر اشعه آفتاب است که توسط افراد برای یکدیگر تجویز می شود. برخی ها هم معتقدند لوسیون های آماده کارخانه ای از همه بهتر و امن تر هستند. حالا اینکه برنزه شدن به تحمل آفتاب داغ و سوختگی و التهابات پوستی و شاید سرطان می ارزد یا نه، موضوعی است که به خودتان مربوط می شود و اما قبل از اینکه عینک و حوله و شیشه روغن زیتون را بردارید و خود را در میان آفتاب سوزان و دستگا های ...
شادی کلید سلامتی است
نحوه عملکرد سیستم ایمنی، سلامت قلب و عروق و ... بر بهداشت جسمی تاثیر داشته باشد. لازم به توضیح است که در بین پژوهشگران و دانشمندان درباره چگونگی این تاثیر و تاثرات بحث و جدل های فراوانی وجود دارد اما تقریبا تمامی محققان با یکدیگر متفق القول هستند که سلامت روحی و شادی بر سلامت جسمی افراد تاثیر به سزائی دارد. همه ما در زندگی با استرس ها و مشکلات فراوانی رو به رو می شویم اما نوع واکنش ما به ...
لاغری با 9 ترفند ساده و موثر!!
وعده های طی روز نیز اختلال ایجاد می کند. بهتر است شام خود را زود بخورید و چراغ ها را زود خاموش کنید. برای لاغر شدن صبحانه شکلات بخورید مطالعات پروفسور دانیل جاکوبوویچ نشان می دهد که خوردن کیک شکلاتی در وعده صبح باعث کاهش وزن می شود؛ چرا که صبح بهترین زمان برای راه انداختن متابولیسم بدن است تا برای تمام روز سوخت وساز انجام شود. خوردن شکلات همچنین مانع از تمایل افراد به خوردن ...
افزایش سلامتی با خوردن این غذاهای بد!
سلامتی شما بد باشد. به همین دلیل هم پیشنهاد می شود که حداقل نیمی از مصرف غلات و نان خود را به منابع غلات کامل اختصاص دهید. یک روش ساده برای انجام این کار، خوردن نان های تهیه شده با آرد کامل گندم (آرد سبوس دار) یا سایر انواع محصولاتی است که از غلات کامل در تولید آن ها استفاده شده باشد. خبر خوب این که در کنار محتوی کالری کمتر این نان ها، فواید متعددی هم برای سلامتی شما دارند و تحقیقات نشان می دهد که مصرف ...
علائم اولیه بارداری
علایم و نشانه های بارداری معمولا اززمان عادت ماهیانه فرد آغازمیگردد و بیشتر علایم شبیه علایم پریود میباشد بخاطر همین هم بسیاری ازخانمها متوجه باردار شدن خود نمیشوند . و بسیاری هم میتوانند بارداری خود راخیلی زود تشخیص دهند و با یک عدد بیبی چک شک خود رابه یقین تبدیل کنند. علایم اولیه بارداری : عقب افتادن زمان پریود: اگر چنانچه شخصی سیکل قاعدگی مرتبی دارد و زمان پریود اش عقب افتاده ...
مردان قدبلند و سنگین وزن بیشتر در معرض سرطان پروستات هستند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از خبرگزاری سینا ، Techtimes.com نوشت؛ سرطان پروستات بعد از سرطان پوست دومین سرطان شایع در مردان است؛ درحال حاضر، محققان دریافتند که قد و وزن بر روی خطر ابتلا به سرطان تأثیر می گذارد، این گروه از دانشمندان معتقدند مردان بلند قامت تر و سنگین وزن تر بیشتر در معرض خطر بیماری سرطان پروستات قرار دارند. یک تیم از محققان دریافتند که احتمال بروز ...
داشتن کودک باهوش، خواص فسفر
سرشار از لبنیات و شیر در این دوران پایه گذار دوران جوانی و میانسالی و حتی سالمندی سالم تر به حساب می آید. به علاوه، مطالعات نشان می دهد کودکانی که روزانه شیر مصرف می کنند، از سایر کودکانی که علاقه ای به خوردن آن ندارند، باهوش ترند. * شیر دشمن دیابت نوع دوم است. محققان به این نتیجه دست یافته اند که مصرف منظم لبنیات و شیر کم چرب می تواند خطر بروز دیابت نوع دوم را در بزرگسالان ...
چگونه به جنگ بی خوابی برویم؟!
فرادید | یکی از مشکلاتی که این روز ها زیاد گریبان افراد را می گیرد بی خوابی یا بد خوابی است. حتما برای شما هم پیش آمده که بعد از یک روز خسته کننده درست وقتی که هیچ انرژی برای نشستن ندارید به رختخواب می روید ولی تا مدت ها با خودتان کلنجار می روید و غلت می زنید و در نهایت خوابتان نمی برد. این وقت ها اولین چیزی که به ذهن هر کسی می رسد استفاده از قرص خواب است. راه حلی سریع و بی دردسر که شما را برای چند ساعت به خوابی عمیق و راحت ببرد. اما مصرف این قرص ها مثل هر داروی دیگری نم ...
مدیریت اختلافات و مشاجرات در محیط کار
ی رفع اختلاف، طرفین متوجه شوند که دچار سوءتفاهم شده اند یا اینکه راهی پیدا شود که به روشنی منافع همه را تأمین کند. ولی اگر خواسته های کارمندانتان به شدت در تضاد باشد، راه دشوارتر و پیچیده تری پیش رو دارید، هرچند به این معنی نیست که باید تسلیم شوید. تحقیقات نشان می دهند که روش های متعددی برای تسهیل پروسه ی رفع اختلاف وجود دارد. جالب است که اغلب اوقات، طرفین خیلی زود می توانند با کمی ...
نقش ورزش در رشد شخصیت
....(خزایی، 1388) تأثیر ورزش بر حافظه مدت هاست که فواید ورزش برای قلب و عروق شناخته شده است. اما امروزه مشخص شده است که ورزش برای همه ی بدن حتی مغز سودمند است. ورزش جریان خون را در کل بدن افزایش می دهد و بالطبع جریان خون در مغز نیز افزایش می یابد. به نظر می رسد افزایش جریان خون در مغز فرایند از دست رفتن بافت سلولی مغز را که در حدود 40 سالگی شروع می شود، کند می کند. محققان هنوز ...
4 اشتباه در مورد میان وعده ها، که به رژیمتان صدمه می زند
...، دریافته که افراد رژیم گیرنده ای که بین صبحانه و ناهار میان وعده نمی خورند، نسبت به آنهایی که میان وعده می خورند، در طول سال نزدیک به 5 درصد، بیشتر وزن کم می کنند. از آنجایی که صبحانه و ناهار می توانند تنها چند ساعت با هم فاصله داشته باشند، محققان گمان می برند که اکثر کسانی که در صبح میان وعده می خورند، از روی عادت اینکار را انجام می دهند نه بخاطر گرسنگی شان، و بطور کلی بدون فکر غذا می خورند ...
تغییرات بدن در بارداری، حتماً بخوانید
درباره آنها نشنیده باشید. اگر زنان همه جزئیات بارداری را میدانستند، ممکن بود از اشتیاقشان به بارداری کاسته شود. با این حال دانش و آگاهی ابزار قدرتمندی برای مقابله با مشکلات احتمالی است. اگر میخواهید فرزند به دنیا بیاورید باید بدانید چه رویدادها و وقایعی در انتظار شما خواهد بود تا با آمادگی کامل پیش بروید. برخی از این علائم و عوارض ممکن است استرس و اضطراب زیادی در زن باردار ایجاد ...
از اولین علائم بارداری، تغییر فیزیکی
بارداری در هفته های ابتدایی خود بدن شما را دست خوش تغییراتی می کند که نوید دهنده ی لانه گزینی یک رویان جوان در رحم شما است. فرض را بر آن می گیریم که شما باردار هستید و لانه گزینی در رحم شما به وقوع پیوسته است. شایع ترین و قابل اعتماد ترین نشانه، قطع عادت ماهیانه شماست، ولی این تنها علامت نیست. علایم دیگری نیز وجود دارد که در هر شخص می تواند متفاوت باشد. در این مقاله سعی بر آن شده علایم اولیه ...
مشکلات رفتاری کودکان، چه باید کرد؟
کودکی درمان نشود ممکن است تا دوران نوجوانی و حتی بزرگسالی هم ادامه پیدا کند. یکی از علل جویدن ناخن ها در کودکان هیجانات و اضطراب ها و استرس های درونی است. گاهی هم کودک این عمل را از روی عادت یا برای ابراز دلخوری ها، دلواپسی ها یا احساس ناامنی یا جلب توجه انجام می دهد. این رفتار می تواند از روی تقلید هم باشد، چنانچه یکی از والدین عادت به ناخن جویدن داشته باشد، احتمال آن که کودک آن ها نیز به ...
شروع نشانه های بارداری، مادر شدن
آیا به زودی پدر می شوید؟ پس حداقل یکی از نشانه های زیر را تجربه خواهید کرد. 90 درصد مردها در طول بارداری همسرشان درگیر چنین نشانه هایی می شوند، در واقع بروز این نشانه ها بسیار شایع است. محققان به آن سندروم couvade می گویند (یک عبارت فرانسوی به معنای این که ما حامله هستیم . ) همسرتان در این دوران هم مثل سایر مراحل زندگی شریک شماست، پس علائم بارداری به شما هم سرایت خواهد کرد! 1. اضطراب ...
شاخص های عرفانی امیرالمومنین(ع) و بازتاب آن در آرای امام خمینی
.... لذا برای متمایز ساختن آن حکیمان و عارفان مسلمان اصطلاح معیّت قیّومیه را به کار می برند تا نشان دهند او منزّه و متعالی از قرین شدن با موجودات امکانی محدود است. بلکه قوام بخش همه هستی است و همه موجودات و کل وجود قائم به او هستند. این یک وحدت وجود متعالی، قابل دفاع و پخته و مستدّل است و ربطی به حلول و اتحاد ندارد بلکه لبّ توحید است. پایه جهان بینی عرفانی مولا علی (ع) این اصل متعالی و ...
7 مانعی که باعث شکست شما می شود
موفقیت باشیم، زمان مان را صرف کارهایی سرگرم کننده ولی بی فایده می کنیم.اجازه ندهید عدم تمرکز مانع رشد شما شود. در عوض، تلاش کنید بر کار فعلی تمرکز کنید. اولویت بندی کنید تا کارها را به ترتیب انجام دهید. تمام تلاش تان را بکنید که حواستان پرت نشود و از همه مهم تر، اجازه ندهید مشکلات مانع دنبال کردن رؤیاهایتان شوند. تا زمانی که پروژه تمام نشده است، دست از تلاش برندارید. 3. ضعف اراده برخی به ...
تمرین بدنی با شدت بالا می تواند برای روده های شما مضر باشد
....او می گوید که درد شکم یا درد معده نشانه ای از یک مشکل در بدن شما است. افرادی که در طول تمرین بدنی با ناراحتی ها یا اختلال های دل وروده مواجه می شوند باید به پزشک خود مراجعه کنند. نویسندگان این تحقیق توصیه می کنند که پیش از انجام تمرین های بدنی از مصرف داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی همچون ایبوپروفن (آدویل،موترین) یا ناپروکسن سدیم (آلو) خودداری کنید. دکتر کوستا می گوید که بر اساس ...
6 فایده شگفت انگیز تنفس عمیق
بر شما غلبه کند. حذف سموم از بدن: دی اکسید کربن در اقع همامن سمومی است که در فرایند متابولیسم از بدن بیرون می آید و باید به طور منظم خارج شود. با این حال زمانی که ریه ها عادت به تنفس سریع داشته باشند، این سموم و ضایعات به طور کامل از بدن خارج نمی شوند. تجمع سموم در بدن مشکلاتی همچون التهاب، خستگی، اضافه وزن، تحلیل عضلانی و فشار خون بالا را به دنبال خواهد داشت. شما باید در طول روز حداقل 2 ...
جدال انسان و گاوهای خشمگین+ تصاویر
ها و عدم امکان عبور گاری، دامداران مجبور بودند گاوها را در مسیری کوتاه به سوی استادیوم برانند و گاها برای ایجاد هیجان و حرکت در گله گاوها، با حرکات تحریک آمیز آنها را خشمگین کنند. از سوی دیگر، به مرور زمان، جوانان روستاها و شهرها -خاصه شمال شرقی اسپانیا- برای نشان دادن جرات خود با سر و صدا شروع به دویدن در مقابل گاوها می کردند. به تدریج، این اقدامات و حرکات با الهام گیری از گاو خشمگینی که سن فرمین ...
بحران خشونت در جامعه ایران در میزگرد شفقنا: در مرز فاجعه ایم/ گفت وگو را به فرهنگ تبدیل کنیم/ موازین ...
های درست و حقیقی و حیاتی شما تحمل کنید. وقتی که خواسته ها انجام نپذیرد و شما توانایی رسیدن به آنها را از مسیرهای مثبت نداشته باشید، به هر حال در هر شرایطی شما انسان خشن می شوید و این خشونت باعث می شود که اعتماد اجتماعی شما از بین برود. ما در جامعه ای زندگی می کنیم که دایه اسلام مداری داریم اما می بینیم که تضاد طبقاتی چقدر زیاد شده است. فاصله اقتصادی چه قدر زیاد است. اینها معضلاتی است که باید به آنها ...
چگونه هوش کودک را تقویت کنیم؟
...، به فکر درآوردن پول و درآمد کافی برای زندگی، تهیه غذا، لباس های قشنگ و سایر هزینه های لازم و غیرلازم که کودکتان را خوشحال می کند، باشید. .. هدف شما از انجام تمام این سرمایه گذاری ها امید رسیدن به یک سود بزرگ است و آن چیزی نیست جز یک بچه دوست داشتنی، صالح و سالم که شما را دوست داشته و قدردان محبت هایتان باشد. البته بهتر می شود اگر فرزند دوست داشتنی، پرمحبت و سالم شما، یک فرد باهوش و ...
ویار در دوران بارداری، هفته چهارده
بیشتر نیز طول می کشد، هر چند ممکن است در ادامه حاملگی دوباره بروز کرده و تا آخر حاملگی ادامه یابد. شایع ترین توصیه ها که معمولاً متخصصین زنان و ماماها به بیمارانشان می کنند. * از غذاها و بوهایی که سبب تهوع می شوند پرهیز کنید. اگر تقریباً همه چیز باعث تهوع می شود اشکالی ندارد که تنها چند غذای محدودی که مشکلی ایجاد نمی کنند مصرف شود حتی اگر تمام مواد غذایی لازم برای بدن را ...
تجربه روزمره کارگران میادین میوه و تره بار در شهر تهران
، پارک ها و گروه هایی که برای پیدا کردن کار در میادین اصلی و بر سر چهارراه ها تجمع می کنند اشاره نمود. برخی از مطالعات نشان می دهد که این افراد از لحاظ اجتماعی و اقتصادی آسیب پذیر بوده و نسبت به کارگران بومی با وجود ساعات کاری بیشتر و انجام کارهای سخت و خطرناک، دستمزد کمتری می گیرند. در این پژوهش تلاش می شود تا ضمن شناخت ویژگی های فرهنگی - اجتماعی کارگران میوه و تره بار در ...
نقش تغییرات فعالیت مغز در دوران بارداری
. علت ابتلای زنان باردار به بیماری های صبحگاهی مشخص نیست. برخی از محققان معتقدند که این بیماری ها در نتیجه واکنش بدن به افزایش هورمون دوران بارداری، یعنی گنادوتروپین جفتی انسان (hCG) رخ می دهند. مطالعات نشان می دهند که هورمون گنادوتروپین جفتی انسان با بیماری های صبحگاهی ارتباط زمانی دارد. این بدان معنی است که سطح هورمون گنادوتروپین موجود در جریان خون و دفعات استفراغ در زمان های مختلف ...
بررسی علل بالاتربودن امید به زندگی در زنان نسبت به مردان/ زنان امیدوار
در بسیاری از کشورها بیش از 30 سال افزایش یافته است. برای بهبود بیشتر این شاخص همه نهادها و سازمان های اجتماعی باید جامعه را در پی دست یافتن به این هدف یاری کنند. افزایش سطح سلامت و رفاه عمومی به وسیله اصلاح نظام سلامت و بهبود خدمات بهداشتی درمانی، بالا بردن میزان شادی عمومی در جامعه، حفظ و پیشگیری از نابودی محیط زیست، حمایت های دولتی از پایین آمدن قیمت غذاهای سالم، کاهش دادن استرس های اقتصادی مردم از طریق ایجاد مشاغل مناسب، کاهش ترافیک و بهبود فضاهای شهری برای فراغت افراد ازجمله کارهایی است که برنامه ریزان می توانند در جهت افزایش امید به زندگی افراد جامعه انجام دهند. ...
معرفی جامع و کامل بیماری نقرس + روش های درمانی
...> کارهایی که می توانید انجام دهید: • علائم و نشانه های خود را یادداشت کنید، و اینکه آنها چه وقت شروع شده اند و چند وقت یکبار اتفاق می افتند. • اطلاعات شخصی بااهمیت خود را یادداشت نمایید مثل هرگونه تغییرات اخیری که در زندگی شما رخ داده و یا هر گونه استرس بزرگی که در زندگی خود تجربه کرده اید. • فهرستی از اطلاعات پزشکی اصلی و کلیدی خود را تهیه نمایید، شامل هر گونه وضعیت و یا شرایطی ...
پیشگیری از چروک پوست گردن با این روش ها
هم از آن استفاده کنید. هنگامی که با یک مرطوب کننده ضد آفتاب همراه می شود، مطالعات نشان می دهد که ویتامین آنتی اکسیدان به صورت موثری میزان محافظتی کرم ضدآفتاب را دوبرابر می کند ( پوست شما خسارت کمتری از نور آفتاب می گیرد) و تجدید سلول های پوست را بهبود می بخشد. محققان معتقدند، این تاثیر به این علت است که ویتامین C سیستم دفاعی طبیعی بدن در مقابل رادیکال های آزاد تولید شده در اثر اشعه ...
این عامل سبب پیری سیستم ایمنی می شود!
هستند زیرا به دانشمندان در فهم تاثیر چاقی بر روی توانایی بدن ما برای مقابله با عفونت ها کمک می کنند. همچنین محققان دریافته اند که افزودن اسیدهای چرب غیراشباع که در روغن های گیاهی مانند روغن زیتون یا روغن ماهی یافت می شود به رژیم غذایی می تواند برخی از این اثرات را معکوس کرد. در مطالعه حاضر به گروهی از موش ها رژیم غذایی پرچرب داده شد تا این موش ها چاق شوند. علائم استرس اکسیداتیو و برخی ...
