خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه هایی که از استرس بیش از حد خبر می دهند
. وقتی نتوانید درست بخوابید حتی کوچک ترین نارضایتی ها نیز در طول روز، می تواند باعث خستگی و ناتوانی تان شود چون آسیب پذیر می شوید. یک بدن خسته نمی تواند با موقعیت های استرس زا به خوبی مقابله کند و بیماری را دور نماید. برای اینکه ببینید مشکل خواب دارید یا خیر، چک کنید که آیا 6 تا 8 ساعت می خوابید یا خیر. کاهش مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین و ورزش کردن ( البته چند ساعت قبل از خواب ) می تواند کمکتان کند
روایتی از ناگفته های عملیات مرصاد/5مرداد روزی برای تویسرکانی ها
و بنده نیز قبل از عملیات مرصاد در واحد پرسنلی لشکر قسمت سازماندهی مشغول انجام وظیفه بودم و با توجه به اقتضای کار، مدتی را دردزفول و زمانی را درچارزبر رفت و آمد داشتم. درست چند روز قبل از عملیات مرصاد و حرکت انتحاری منافقین به سمت کرمانشاه، خبر رسید که عراق عملیات گسترده ای را در مناطق عملیاتی جنوب آغاز کرده و ظاهراً خیال دارد با اشغال مناطقی از جنوب، برگ برنده ای برای زمان آتش بس در
کمبود کربوهیدرات در بدن چه علائمی دارد؟
نتیجه حجم کمتری از چربی در بدن سوزانده می شود. استرس سبب نوعی واکنش و تحریک سیستم ایمنی بدن می شود و در این زمان سوزانده شدن مولکول های چربی در بدن متوقف می شود و این خود یکی از دلایل بروز چاقی در برخی از افراد است. یکی دیگر از مشکلات رایج در افرادی که رژیم غذایی کم کربوهیدرات را رعایت می کنند، کم خوابی و بدخوابی است خوردن وعده شام حاوی حداقل 30 گرم کربوهیدرات 4 ساعت قبل از
ارتباط مستقیم آلزایمر با مجردی/عامل پنهان چاقی کشف شد/ نسخه کم خونی را با کاکائو بپیچید/وقتی گاوها به ...
کاملی از آنتی بادی را تولید می کند که می تواند تا 96 درصد انواع ویروس ایدز را از بین ببرد؟ **آیا می دانستید هفت ساعت و نیم تا هشت ساعت خواب با کیفیت و با چشمانی بسته باعث کاهش وزن و درد شما می شود؟ **آیا می دانستید کمبود ویتامین D ، شیوع مصرف سیگار و قلیان، عفونت ها و حتی تغییر شیوه تغذیه طی 20 سال اخیر از عوامل مهم ابتلا به ام اس است؟ **آیا می دانستید مصرف غذاهای
پول زیر سنگ
70 هزار تومن هم می شه کار کرد. بستگی داره صبح ها ساعت چند بیای، چطور داد بزنی، مشتری جور کنی یا نه و از این جور چیزا. کار دادزن ها از صبح ساعت 8 شروع می شود و معمولا تا آفتاب در آسمان هست ادامه پیدا می کند. سعید در روز به 200-300 نفر آدرس کتاب فروشی را می دهد، زیر دیپلم است و قرار است تا چند وقت دیگر ازدواج کند. بزرگ ترین چالشی که او و سایر دادزن ها با صاحب کارشان دارند، در شیوه دادزدن نهفته است
حجت الاسلام صدیقی: امام صادق(ع) دوست داشت شیعیانش عالم شوند+گزارش تصویری
خواهی یک عمل که ثواب بالاتری دارد را بگویم، کسی که گره از کار مومنی باز کند به اندازه ده طواف خدا به او ثواب می دهد؛ این قدر باید هوای یکدیگر را داشته باشیم. نگویید پولدارها باید به فقرا برسند، حضرات معصومین که سوره هل اتی در شأن آنها نازل شد مگر سه افطاری در راه خدا ندادند؟ سه شبانه روز قوت خودشان را به فقیر و مسکین و یتیم و اسیر دادند، میلیون ها پول ندادند، ذخیره طلا ندادند بلکه سه قرص
قدرتْ مغز صاحبش را می خورد
آتلانتیک | اگر قدرت یک داروی درمانی بود، فهرست بلندی از عوارض جانبی را با خود به همراه داشت. این دارو می تواند از خود بیخود کند، می تواند به فساد بکشاند، حتی می تواند موجب شود تا هنری کیسینجر به این باور برسد که از از نظر جنسی مرد جذابی است. اما آیا قدرت می تواند باعث آسیب مغزی شود؟ هنگامی که قانونگذاران متعدد در جلسۀ استماع کنگره در پاییز گذشته جان استامپف را به باد فحاشی گرفته بودند
تغییر سبک زندگی جنسی یا چه کسی آتنا را کشت؟
تکتم نجفی منش: شوک بود بیشتر تا حادثه. دختر بچه ای پس از تجاوز جنسی قربانی شده بود، آن هم در شهری کوچک. در شرایطی که قاتل نه تنها همسر که صاحب سه فرزند بود. مرگ آتنا ذهن جامعه را متوجه خطری کرد که شاید اگر به چنین سرانجام شومی منجر نمی شد، کسی متوجه آن نمی شد. اگر آتنا چنین مظلومانه جان خود را بر سر هرزگی مردی نمی داد، اصل ماجرا مغفول می ماند. اما به راستی چرا آتناها قربانی هوسرانی مردان و پسران
شبکه های اجتماعی محبوب در ایران / رقابت تلگرام و اینستاگرام + نمودار
به گزارش اقتصادنیوز ،تلگرام و اینستاگرام دیگر تقریبا برای اغلب مردم ایران شناخته شده ترین ابزار ارتباطی هستند. مدیر شرکت زیرساخت یکشنبه شب در یک برنامه تلویزیونی گفت که از محتوای خارجی مصرفی کاربران اینترنت در ایران 25 درصد مربوط به تلگرام و 15 درصد مربوط به اینستاگرام است. برای نمونه، پیام رسان تلگرام در مدت زمان کوتاهی توانست جایگزین اپراتورهای موبایلی داخلی برای ارسال پیام و تبدیل به محبوب ترین شبکه اجتماعی و پیام رسان در بین کاربران ایرانی شود. نظرسنجی که اخیرا توسط سایت تح
استقلال قوی تر است یا پرسپولیس؟
این به زمین هایی که از آنها گرفتند، برمی گردد. با اینکه مدرسه فوتبال نداشتیم ولی بچه ها از 8 صبح تا شب در زمین های خاکی بازی می کردند و این خلا مدرسه فوتبالمان را جبران می کرد. ولی حالا دیگر آن حال و هوا از بین رفته. خود من دو تا متکا و یک کاسه تخمه می گذاشتم و قبل از بازی ها که شروع شود، دو ساعت می نشستم و نگاه می کردم اما الان با اینکه فوتبال تیم ملی است اما با دیدن چه کسی به وجد بیاییم؟
مقایسه فنی دو خودرو/ پراید بخریم یا تیبا؟
به گزارش گروه علمی-فناوری خبرگزاری برنا ، قدرت بیشتر موتور تیبا می تواند برگ برنده باشد بخصوص اینکه پراید بعد از افزایش وزن، هنوز با موتور 1300 سی سی به بازار می آید و باعث می شود شتاب کمتری در دسترس داشته باشید. اولین گزینه هایی هستند که ممکن است به فکر هر خریداری برسد. با این حال برای خریدشان باید از mvm110 چینی صرف نظر کنید. پراید و تیبا این شهرت را مدیون قیمت پایین خود هستند، به
حضور هنرمندان و مدیران فرهنگی در مراسم تشییع پیکر حاج حبیب سینمای ایران
فعالیت داشته است. معده وی در اثر بیماری سرطان معده به طور کامل از بدنش خارج شد و چندین مرتبه تحت شیمی درمانی قرار گرفت. بدن مرحوم کاسه ساز بعد از آخرین شیمی درمانی بسیار ضعیف شد که این موضوع وی را راهی آی .سی.یو کرد. در آی .سی.یو سرطان در بدنش متاستاز(پیشروی) کرد که این موضوع باعث فوت وی شد. اجرای این مراسم برعهده سید جواد هاشمی است. وی پس از بیان چند بیت شعر گفت
تلویزیون باید یک جشن مستقل داشته باشد!
برای این مجموعه کشیده شد، از زیر ذره بین جمله دنیای تصویر که به صورت تخصصی هر سال به فعالیت هنرمندان نگاه می کنند، جا نماند، چرا که خیلی از اسامی هر ساله از نگاه هیأت انتخاب تلویزیون جا می ماند و تنها چند کار آن هم به انتخاب عده ای در برنامه ای مثل برنامه شب عید کاندید می شوند و به شکل ناقصی به آنها پرداخته می شود. به همین جهت این انتخاب باعث خوشحالی من شد. و اما از سریال هشت و نیم دقیقه و
مناقشه ای بین استانداری و شهرداری بوشهر برای شنای مختلط
به گزارش خبرگزاری فارس از بوشهر، این روزها مناقشه ای در بندر بوشهر بین استانداری و شهرداری بوشهر به راه افتاده که سبب حیرانی مردم شده است.موضع شنای مختلط است و باقی ماجرا. پرده اول چند خانواده محترم بوشهری تصمیم می گیرند دست جمعی به پارک سیادت رفته و چند ساعتی از شب را در محیطی آرام در این پارک ساحلی بگذرانند. پارک مملو از خانواده هایی است که کنار یکدیگر نشسته و هر کدام به
چگونه خانه را برای کودکان اوتیستیک مناسب کنیم؟
مناسب تجهیز کنید. اگر کودک شما فضای باز برای بازی و دویدن ندارد ممکن است برخی وسایل برای تخلیه استرس و همچنین فعالیت سودمند باشد. بر حسب نیاز کودک وسایل چنین اتاقی متفاوت است اما چند مورد به عنوان مثال مطرح می کنیم: آینه نشکن، برای این که کودک بتواند چهره و همچنین احساسات خود را ببیند بدون اینکه برایش خطر داشته باشد، ترامپولین یا کیسه بوکس برای فعالیت فیزیکی داشته باشد یا مجهز به
آیا کشور ما مدرن می شود؟ | محمود سریع القلم
دلیل و fact با دیگران تعامل می کند نه تخیلات، توهمات و شنیده ها. شخصِ مدرن به کسی که به او می گوید: من شما را دوست ندارم، می گوید حقِ شماست که مرا دوست نداشته باشید؛ مگر قرار است همه مرا دوست داشته باشند. شخصِ مدرن در هیچ شرایطی دشنام نمی دهد، پرخاش نمی کند بلکه تلاش می کند ریشه های جهل طرف مقابل را کشف کند. شخصِ مدرن نه اجازه می دهد دیگری وارد حریم خصوصی او شود و نه در حریم خصوصی دیگران دخالت می کند
خداحافظی با حبیب سینمای ایران/ حبیب شدن سخت است
بدون ترس کارش را انجام می داد. اگرچه به خاطر این موضوع ضربه های بسیاری هم خورد. حبیب الله کاسه ساز را باید برای محسناتش ستایش کرد. مسعود ده نمکی: خنده های حبیب از یادم نمی روند مسعود ده نمکی که بیش از همه با حبیب الله کاسه ساز همکاری کرده بود در این مراسم حضور داشت و گفت: زمانی که به سینما آمدم متوجه شدم استرس یک فیلم از یک شب عملیات بیشتر است و آن هایی که جبهه بودند می
روشهایی برای مقابله با بی خوابی در سنین بالا
/> یک نکته مهم این است که الگوهای خواب در سالمندی ممکن است تغییر کند. تا حدود نیمی از سالمندان ممکن است خوابشان سبک شود، به طور مکرر از خواب بیدار شوند و خستگی روزانه داشته باشد. همچنین در میان سالمندان نسبت به افراد جوان تر کاهشی در مرحله عمیق خواب و افزایشی در بیدار شدن در طول شب رخ می دهد. درحالی که بسیاری از سالمندان از بدخوابی شکایت دارند، شمار نسبتاً کمی از آن ها واقعاً دچار
روایتی زنانه از لحظه شهادت سه شهید حزب الله در سوریه + عکس
لبنان در سوریه گفتگوهایی انجام داده است. آیة شحادة نامزد شهید عباس علامة ملقب به حیدرة احساس خود در رابطه با شب شهادت عباس را این گونه تشریح می کند: ساعت 2 بعد از نیمه شب را نشان می داد. نگرانی و اضطراب ، من از خواب بیدار کرد. همچنان به ساعتی فکر می کردم که آخرین پیام را از او دریافت کرده بودم. یعنی ساعت 10 و نیم شب. افکار و سوال های زیادی به من حمله ور شد. شیطان را لعنت کردم و سعی کردم
چرا شب ها عرق می کنیم؟
افتد، زمانی که بیمار در تلاش در به خواب رفتن است. این است که اغلب به عنوان "تعریق شبانه” نامیده می شود، اما تفاوت واقعی بین تعریق شبانه و عرق سرد وجود ندارد. همه تعریق هستند و به یک مشکل بزرگتر اشاره می کنند. علل عرق سرد چیست؟ چرا شب ها عرق می کنیم؟ عرق سرد معمولاً به عنوان یک نتیجه از مبارزه و پاسخ بدن در هنگام برخورد با استرس، رخ می دهد. عرق سرد واکنشی طبیعی است
ماجرای نقشه ای که بهانه ساخت موشک تهران-تل آویو شد
زندانیان سیاسی آزاد شدند اما عده ای مثل مرحوم طالقانی و منتظری و از آن طرف برخی سران مجاهدین هنوز مانده بودند. مسعود رجوی پیش آقای طالقانی رفت و گفت مثل اینکه شما در بیرون دارید پیروز می شوید شما که حکومت بلد نیستید اگر پیروز شدید اجازه بدهید ما حکومت کنیم! انقلاب پیروز شد و درهای زندان باز شد و همه آزاد شدند، چند روز بعد از انقلاب کمیته ها تشکیل شدند و درست 17 روز بعد از پیروزی انقلاب
حضور هنرمندان و مدیران فرهنگی در مراسم تشییع پیکر حاج حبیب سینمای ایران
سینمایی اخراجی ها 2 فعالیت داشته است. معده وی در اثر بیماری سرطان معده به طور کامل از بدنش خارج شد و چندین مرتبه تحت شیمی درمانی قرار گرفت. بدن مرحوم کاسه ساز بعد از آخرین شیمی درمانی بسیار ضعیف شد که این موضوع وی را راهی آی .سی.یو کرد. در آی .سی.یو سرطان در بدنش متاستاز(پیشروی) کرد که این موضوع باعث فوت وی شد. اجرای این مراسم برعهده سید جواد هاشمی است. وی پس از بیان چند
هیپنوتیزم روشی جدید برای زایمان سزارین
از داروی خواب آور استفاده کردیم. دکتر خدایی در پاسخ به این سؤال که هیپنوتیزم نسبت به روش های دیگر نظیر روش های بی حس کننده یا بیهوشی عمومی چه مزیتی دارد، این گونه پاسخ می دهد: به ندرت ممکن است بیمارانی باشند که نتوانند هیچ کدام از دو روش بی حسی یا بیهوشی را تحمل کنند. همچنین عوارض بیهوشی عمومی به داروهای بیهوشی نیز مربوط می شود و ممکن است بیمار بعد از عمل، حالت تهوع مکرر داشته باشد یا در
اگر زخم معده دارید این نکات را رعایت کنید
بعد از غذا خوردن شروع می شود و تا ساعت ها ادامه پیدا کند همچنین شب ها شعله ور شده و می تواند فرد را از خواب بیدار کند. درد زخم معده در زمان خالی بودن معده بدتر می شود لذا باید از گرسنگی اجتناب کرد. زخم معده می تواند برای مدتی فروکش کند ولی بعد از چند هفته علائم زخم معده برمی گردد لذا حتما باید برای درمان زخم معده به پزشک مراجعه کرد. رایج ترین علائم زخم معده، درد سوزشی که از جناغ سینه تا
ترفند هایی ساده برای اینکه در کمتر از یک دقیقه خوابتان ببرد+ اینفوگرافیک
حتی در عرض یک دقیقه خوابتان ببرد . یکی روش های موثر برای داشتن خوابی راحت و آرام دوش گرفتن قبل از رفتن به رختخواب است زیرا تغییرات دمایی بدن یک خواب راحت برای ما به ارمغان می آورد. علاوه بر این باید توجه کرد که از مصرف مواد دارای کافئین دار در هنگام خواب جدا پرهیز شود این گونه مواد باعث ایجاد بی خوابی در افراد شده و ریتم استراحت و خواب افراد را بر هم می زند. برای
عوارض جانبی و تداخلات دارویی امگا3
امگا3 از مصرف مکمل های روغن ماهی اجتناب نمایید. ناراحتی های روده براساس مقاله منتشر شده توسط انجمن قلب امریکا، از عوارض جانبی امگا 3 می توان به حالت تهوع، ناراحتی روده ای و ایجاد طعم بد در دهان بعد از غذا خوردن اشاره کرد. این عوارض جانبی ممکن است بعد از مصرف مکمل های روغن ماهی به وجود آید. سایر عوارض جانبی امگا 3 شامل آروغ زدن، اسهال، نفخ، رفلاکس اسید معده به مری و درد
درد و سوزش ناحیه فرج و لابیا ها می تواند نشانه بیماری ولوودینیا باشد
یادداشت کرده و از نتایج هر یک از درمان ها اطلاع داشته باشند و بدانند که کدام یک برای آنها مفید و کدام غیرمفید است. درمان خانگی ولوودینیا چند راه برای تسکین علائم ولوودینیا یا کمک به کنترل آنها وجود دارد. - از محرک های بالقوه پرهیز کنید. پرهیز از چیزهایی که منجر به تحریک ولوودینیا می شود مؤثر خواهد بود. مواد محرک شامل صابون، دارو یا دوش واژینال می شود. چند نکتۀ
دانستنی های خشکی چشم؛ عارضه شایع سالمندی
وسیله غدد اشکی را افزایش می دهد. البته باید در عین حال مراقب باشید که بیش ازحد نوشیدنی های کافئین دار مصرف نکنید چراکه ممکن است باعث عصبی شدن و بی خوابی شما شود. چند گزینه برای درمان خشکی چشم وجود دارد که در زیر به آن اشاره می کنیم: قطره ها و پمادهای اشک مصنوعی این گزینه شایع ترین نوع درمان است. انواع بسیاری از قطره های اشک مصنوعی که بدون نسخه قابل تهیه است، در بازار
لاغری با 9 ترفند ساده و موثر!
از معدود تغییرات کوچکی است که می تواند مانع از اضافه وزن در شما شود. برای لاغر شدن چراغ ها را برای خواب خاموش کنید بیدار ماندن تا دیروقت می تواند وزن بدن را افزایش دهد. تحقیقات زیادی نشان داده است که روشن نگه داشتن چراغ طی شب در عادات خوردن افراد تغییر ایجاد می کند. متابولیسم بدن در هنگام شب در کمترین حد خود قرار دارد؛ بنابراین بدن وعده های غذایی دیرهنگام را پردازش نمی کند و
در رابطه با ابتلا به ترومبوز چه می دانید؟ علت بروز آن چیست؟
فعالیت تشنج برای مدت زمان طولانی) گردد. در افراد مسن، بسیاری از نشانه های فوق می تواند رخ دهد، علائم شایع در افراد مسن با این وضعیت، غیر قابل توضیح هستند!، برخی از علائم در افراد مسن می توان به وضعیت ذهنی و افسوردگی سطح آگاهی اشاره کرد. می تواند موجب فشار داخل جمجمه (فشار در اطراف مغز) که سبب تورم در دیسک های نوری شده و کوری موقت را به دنبال داشته باشد، در صورت افزایش شدت فشار
