سایر خبرها
اقدامات سلامتی در سفر حج
...، آماده شدن برای زندگی جمعی، استفاده از توالت فرنگی و مانند آن آماده کنید. 7- اگر مشکل جسمی (مثلا مشکل دندان) دارید، قبل از سفر به درمان آن بپردازید تا در سفر دچار مشکل نشوید. لوازم بهداشتی که برای حفظ سلامت شما ضروری می باشد شامل موارد ذیل است: دمپایی راحت غیر ابری با کف عاج دار، کیسه ی کفش شامپو یا صابون بدون بو و معمولی بند عینک (برای ...
7 کلید طلایی برای افزایش شادابی و امید به زندگی
تکنیک های تنفس عمیق، مشاوره با متخصص، همفکری و همدلی با اعضای خانواده و همکاران، عدم زودرنجی، صبر و حوصله، مهربانی و احترام به اطرافیان همگی در موفقیت افراد موثراست. بی انگیزگی سبب هدر رفت عمر شما و عدم پیشرفت و موفقیت در کارتان می شود؛ با داشتن علاقه به کار، زودشروع کردن کار در هر روز، فکر کردن در خصوص راهکار هایی برای بهبود فرآیندها، صحبت و گفتگو با مدیران و کارفرمایان، علاقه به مطالعه ...
سریال حادثه کترینگ پُر از حوادث عجیب
...، حادثه کترینگ سریالی است که توقع شما را بالا و بالاتر می برد و آخر با سر زمین می زند. انگار نه انگار که دقیقه به دقیقه سوال ریخته توی دامن شما و قرار است بابت این سوال ها جواب پس دهد. با دل راحت، سوالات را پشت هم قطار می کند و شما به امید این که روزی گره ها باز خواهندشد، پیش خواهید رفت؛ اما در قسمت آخر باز هم یک مشت جواب می ریزد جلویتان که باید آن ها را از هم سوا کنید و ببینید کدام جواب به ...
9 ترفند بی ربط برای لاغری!
حفظ چربی در بدن است. همچنین ویتامین D باعث کاهش ترشح هورمون استرس کورتیزول می شود؛ کورتیزول از عوامل اصلی تجمع چربی در بدن است. در اتاق خواب هیچ صفحه نمایشی را با خود نبرید. یک ترفند رایج برای حل مشکلات خوابیدن حذف تبلت، کامپیوتر و موبایل از رختخواب است. کودکانی که در اتاق خواب هرگونه ابزار تکنولوژی داشته باشند، به مرور و با افزایش سن چاق تر می شوند. کمبود خواب ناشی از سبک زندگی نادرست ...
ناپدیدشدگان کوچک
شان خبری نمی گیرد، مثل زنان کارتن خواب، زنان معتاد، زنان گرفتار آسیب و نوزادانشان، کودکانشان که وضع وخیم تری از سرگردانی را دارند. افراد کم سن و سالی که هیچ کجا جایی ندارند و در هیچ آماری گنجانده نمی شوند و پشت نیمکت هیچ کلاس درسی نمی نشینند اما تا جان دارند، چهارراه ها را گز کرده اند و سر از بیغوله ها درآورده اند، برده جنسی شده اند و حمل کننده مواد مخدر و تن فروش. کودکانی که حالا ...
با بچه ها یتان در مورد سیگار حرف بزنید
حرف بزنید. برایش توضیح دهید که تغذیه ی سالم، خوب خوابیدن و مرتب ورزش کردن می تواند به او کمک کند همیشه سالم و جذاب و خوش اندام باشد. اگر فرزند شما برای توانایی تند دویدنش ارزش قائل باشد یا وقتی که درک کند خواب کافی داشتن به او کمک می کند تمرکز بیشتری سر ِ کلاس درس داشته باشد، احتمال اینکه مرتکب رفتارهایی شود که سلامتی اش را به خطر بیندازد بسیار کمتر خواهد شد. الگوی خوبی برایش باشید ...
باهنر: نامزد ریاست جمهوری بعد نیستم
به صحبت هایی که پیرامون آقای ناطق نوری به وجود آمده است، میتوانیم آقای ناطق را به عنوان لیدر اصولگراها در آینده درنظر بگیریم؟ هر کدام از این افرادی که اسم می برید یا حتی از اسامی دیگری هم می شود نام برد. این افراد گرایش هایی به یک بخش از این طیف اصولگرایی دارند. بخشی از این طیف این افراد را قبول دارند و بخشی هم ممکن است قبول نداشته باشند و حتی مخالف این افراد باشند. اگر قرار ...
مردان حرف نمی زنند از درون متلاشی می شوند/سرنوشتِ مشابه زنان در غرب و شرق
به گزارش خبرنگار ایلنا، رگ خواب چهارمین فیلم سینمایی حمید نعمت الله در مقام کارگردان است. شخصیت اصلی و محوری فیلم برخلاف آثار قبلی نعمت الله یک زن است. فیلم در جشنواره فیلم فجر با اقبال منتقدان و داوران همراه شد و جایزه بهترین بازیگر زن را برای لیلا حاتمی به ارمغان آورد. به بهانه اکران این فیلم با معصومه بیات نویسنده فیلمنامه این اثر گفتگو کرده ایم. رگ خواب روایت یک سوءتفاهم درباره عشق ...
رشد قارچ گونه مهدکودک های غیرمجاز
تبعات منفی فراوانی به دنبال داشته باشد. رشد قارچ گونه مهدکودک ها بدون اخذ مجوز به حدی است که در برخی گزارشات اخبار فعالیت مردان در مهدکودک ها نیز به گوش می رسد، در حالی که بر اساس قانون باید تمامی کارکنان در مهدکودک ها زن باشند و هیچ مرد حق فعالیت در مهدکودک را ندارد. وقتی اتاق 12 متری مهدکودک می شود یوسف نژاد، مربی یکی از مهدکودک ها وابسته به شرکت خصوصی واقع در خیابان شهید ...
12 ساحل برتر و رویایی دریای بریتانیا (+عکس)
چیپس در کاغذ را به افراد ارائه می کند. چه تصوری از سرگرمی دارید، تعطیلات خانوادگی خود را در یک ساحل سنتی و یا مسیری پرهیجان بگذرانید، این موسسه بهترین خدمات ممکن را به شما ارائه می دهد. پادستو کورنوال به خاطر سواحل زیبای خود معروف است و پادستو موقعیتی مناسب برای کاوش و جستجو در آن ارایه می دهد. این بندر ماهیگیری بسیار زیبا بوده و پر از جذابیت است؛ گذراندن یک روز در اطراف ...
داروهای ضدافسردگی عوارض جانبی دارند؟
در واقع تمام دارو ها می توانند به عوارض جانبی منجر شوند. عوارض نامطلوب زمانی افزایش پیدا می کنند که دوز مصرفی دارو بالا برود. به طور معمول عوارض جانبی دارو ها با هم تفاوت دارند و به خصوص در طبقه بندی متفاوت دارو ها این تفاوت ها بیشتر بوده و متغیر هستند. اگر قبلا دارویی مصرف کرده اید که تاثیر خوب یا بدی داشته، یا اینکه آن دارو عوارض جانبی ناراحت کننده ای داشته است، مطمئن شوید که درباره همه این ها با پزشک خود صحبت کرده اید. این موارد باید تجویز بعدی برای شما را تحت تاثیر قرار دهند. ...
چرا گیاه آپارتمانی برای سلامت روانی شما مفیدند؟
عملکرد شناختی کمک کرده و از میزان پرش افکارتان بکاهید. بسیاری از گیاهان آپارتمانی، مواد سمی را از هوای محیط گرفته و آن را اکسیژنه می کنند، یک تصفیه کننده هوای طبیعی که ورود جریان هوای پاکیزه به مغز شما را هموار می کند. اگر مشکل بی خوابی دارید، تلاش کنید گیاهی را پیدا کنید که در شب اکسیژن آزاد می کند چرا که این کار باعث بهبود هوای محیط شده و باعث می شود که راحت تر تمرکز کرده، ذهن خود را آرام کرده و ...
بهترین آنتی هیستامین های طبیعی برای کاهش آلرژی
برخی افراد در هر فصلی از سال به برخی مواد حساسیت پیدا کرده و دچار علائم اشاره شده و البته علائم دیگری نیز می شوند. در نتیجه چاره کار را مصرف داروهای آنتی هیستامین می بینند تا بتوانند این واکنش های آزاردهنده را کنترل کنند. در داروخانه ها انواع آنتی هیستامین ها از شرکت های مختلف وجود دارد که اتفاقاً بدون نسخه پزشک نیز به فروش می رسند. با این حال شما می توانید با مصرف برخی مواد غذایی که خاصیت آنتی ...
5راهکار برای فرار از چاقی ژنتیکی!
شما نیز بیش از 900 کالری در روز بسوزانید. برای مثال روزی ( یعنی در کل روز جمعا ) دو ساعت پیاده روی با سرعت بالا، یک ساعت دوندگی و یا 50 دقیقه دوچرخه سواری می تواند کمکتان کند بدن را فعال نگه داشته و ژن های دشمن را خاموش نگه دارید. 5- برنامه غذایی متعادل انواعی از ژن به نام MC4R هستند که باعث بالا رفتن احتمال چاقی و دیابت نوع 2 در افراد می شوند. اما برای این مسئله نیز راه حلی ...
اگر از شغلتان دلزده شده اید بخوانید
سرویس دانستنی ها - اگر شما متوجه شدید که دائماً هر روز صبح از رفتن به کار می ترسید و یا متوجه شدید که هر روز کل ساعات کاری خود را صرف لحظه شماری برای رفتن به خانه می کنید (و یا حتی به ترک کار خود فکر می کنید) ممکن است از فرسودگی شغلی رنج ببرید. به گزارش فانوس به نقل از تابناک با تو ؛ برا ی بسیاری از افراد، زمان هایی پیش می آید که از کار خود زده می شوند، ولی این حس معمولاً موقت بوده و ...
نکات مهمی که در خرید خودرو باید بدانید
فروشنده برای فروش یک ماشین خاص روش کار دلالان و فروشندگان را بدانید بعضی از فروشندگان هنوز به روش های وقت گیر فروش سنتی متکی هستند. برخی دیگر یک رویکرد سالم تر و صمیمی تر دارند. لذا اگر یک فروشنده یا دلال خاص شما را ناراحت می کند، به دنبال جای دیگری باشید. هنگامی که به نمایندگی می روید نکات زیر را در ذهن داشته باشید: – دلالان می توانند با فروش بیمه و چیزهای دیگر، قیمت ها را ...
فال روزانه 1396/05/01
امروز نتوانید آنها را عملی کنید. همه چیز به داشتن یک زمانبندی درست بستگی دارد. امروز شما هیچ بهانه ای برای تنبلی کردن نخواهید داشت. پس صبح زود از خواب بیدار شده و روزتان را شروع کنید. هرچقدر که امروز فعالتر باشید به همان میزان هم خوشحال تر خواهید بود. از غار تنهایی خود بیرون آمده و در مورد افکار و ایده هایتان با اطرافیان خود صحبت کنید. به حرف های آنها هم گوش کنید؛ نه این که فقط بشنوید ...
توصیه های آرایشی برای کسانی که پوست حساس دارند
به گزارش جام نیوز ، استفاده از لوازم آرایش می تواند مشکلات مختلفی را برای پوست های حساس به وجود بیاورد، از آبریزش چشم ها گرفته تا ظاهر شدن ناگهانی جوش ها. برای این که افراد دارای پوست حساس بتوانند راحت تر از لوازم آرایش استفاده کنند و از همه مهم تر مانع از آسیب دیدگی پوست حساس شان شوند، از متخصصان پوست و کارشناسان حوزه آرایش درخواست کرده ایم که بهترین توصیه های خودشان را در اختیار ما بگذارند. ...
برای صمیمی شدن با همسر خود رابطه جنسی تنها راه است؟
یک باور غلط بین تمام زوج ها وجود دارد و این است که فکر می کنند رابطه جنسی تنها راه برای صمیمی شدن با همسر است، در حالی که روش های بسیاری برای ایجاد صمیمت بین همسران وجود دارد. سال هاست که از همسرتان دور افتاده اید، احساس صمیمیت و محبت تان کم شده است، حرفی برای گفتن ندارید و مانند دو غریبه هستید، حس دردآوری است که همسرتان شما را برای مرتفع کردن نیازهایش بخواهد. همه ما آرزوی ...
گاو خشمگینی به نام پاپا همینگوی
پی داشت. ده سال پس از ازدواجش با پولین گذشته بود که جنگ داخلی اسپانیا شروع شد. او حالا پدر سه فرزند از دو ازدواجش بود. تصمیم داشت به اسپانیا برود که باز هم یک جنگ دیگر را ببیند. با وجود این که کاتولیک بود، اما در جبهه مخالفان رژیم فاشیستی فرانکو قرار می گرفت. پیش از حضورش در اسپانیا سرگرم نوشتن داشتن و نداشتن شده بود. اما این همه دلمشغولی آن روزهایش نبود. مارتا گلهورن تازه ...
چگونه سلفی بهتری بگیریم!
عکس سلفی خود را درست انتخاب کنید. اتاق پانسمان، اتاق خواب، یک میهمانی یا کنار هر در و دیواری که رسیدید دوربین دست نگیرید و سلفی ثبت نکنید. مکان در سلفی شما بسیار مهم است چرا که فضای اطراف چهره شما به اندازه چهره شما دیده می شود و حائز اهمیت است. مکان های خاص می توانند زیبایی جالبی به عکس شما بدهند ولی تک تک کاراکتراهایی که در عکس دیده می شوند را بررسی کنید. ...
12 راه حل ساده برای نگهداری بهتر از خودرو و ماشین
.... به این روش می توانید فورا درب خودرو را باز کرد و وارد آن شوید. 9. گرم نگه داشتن غذاها وقتی با خودروی خود برای خرید غذا مراجعه می کنید ممکن است غذا در فاصله ی بین منزل تا رستوران سرد شود. این قضیه مخصوصا اگر عده ای در منزل منتظر غذا باشند اصلا خوب نخواهد بود. اگر اتومبیل شما مجهز به گرمکن صندلی است غذا را روی آن قرار داده و گرمکن را روشن کنید. اگر بتوانید با تمهیداتی غذا را ...
پیس میکر چیست و چگونه کار می کند؟
آنچه که توسط پزشک برنامه ریزی شده است میتواند در زمان لازم با فرستادن موج الکتریکی به قلب ریتم طبیعی آن را حفظ کند. اکثر پیس میکرها همچنین میتوانند فعالیت بیمار مانند از پله بالا رفتن و یا ورزش کردن را تشخیص داده و ضربان قلب را براساس میزان فعالیت، تند یا کند نمایند. اغلب افراد نمی توانند این موج الکتریکی را احساس کنند. موج الکتریکی یک پیس میکر بسیار کوچک می باشد. اگر شما آن را احساس کردید، پزشک ...
نگاهی به حضور 6 کسب وکار در روز دوم الکامپ
.... به گفته خود کارپینویی ها، داشتن یک غرفه ثابت در نمایشگاه باعث می شود بتوانند از نظرات و فیدبک های کاربران و مردم هم باخبر شوند. از قابلیت هایی که کارپینو دارد می توان به این موضوع اشاره کرد که شما می توانید از فهرست راننده های کارپینو، راننده و تاکسی را خودتان بر اساس تعداد سفرهای راننده، امتیازات دریافت شده و نوع ماشین انتخاب کنید. مسافران کارپینو، وقتی که با تاکسی های کارپینو جابجا می شوند ...
بهترین برخورد با همکار حسود
...، به طور مثال شاید در محیط خانواده به اندازه کافی مورد احترام نبوده یا شکست های زیادی در زندگی شخصی و کاری خود تجربه کرده است. با درک این موضوع راحت تر می توانید با وی کنار بیایید و رفتارهایش را درک کنید. تصویری را که نزد دیگران دارید، تغییر دهید اگر چه شما نباید خود را برای برخی همکاران تغییر دهید، اما می توانید تصویری را که همکاران تان از شما در ذهن شان ساخته اند، تغییر ...
تجمل گرایی چگونه بنیان جامعه را به هم می ریزد
جلوه می دهد و فردا همان کالا را بی اهمیت می سازد و کالای دیگری مهم تلقی می شود. در واقع نظام سرمایه داری، با خلق ایدئولوژی هایی دائما در حال فریب انسان است. نظام سرمایه داری انسان را به این بهانه اغوا می کند که با این کالاها می توانید یک زندگی راحت و آسوده داشته باشید، همه ی این کالاها در تصرف و اختیار شما است، اما واقعیت این است که این وسایل هستند که انسان را به تصرف می گیرند. البته ...
10 نشانه داشتن یک رابطه جنسی سالم
شفا آنلاین:شما نمی دانید که در اتاق خواب همسایه تان چه خبر است و به صراحت بگویم که حتی نمی خواهید که بدانید . ولی احتمالا کمی کنجکاو هستید که بدانید زندگی جنسی خودتان در چه حال است. به عنوان مثال اغلب زوج ها چطور رابطه جنسی دارند؟ عجیب نیست که شما و شریک زندگیتان همیشه از یک روش استفاده می کنید؟ یک سکس تراپیست در مورد زندگی جنسی شما چه می گوید؟ برای رابطه جنسی بهتر احساس خوبی در مورد اندامتان ...
تاثیر شگفت انگیز کاهش تنها 5 درصد از وزن بدن
...> کاهش وزن ممکن است بی حالی شما را از بین ببرد. محققان هنوز در پی درک علت آن هستند اما حدس می زنند که ممکن است داشتن تصور بهتری از بدن و خواب بهتر سبب این حالت شود. در مطالعه ای، افراد افسرده که دارای اضافه وزن زیادی بودند، پس از کاهش 8 درصد از وزن بدنشان حس بهتری داشتند. تحقیق دیگری نشان می دهد اگر کاهش وزن را ادامه دهید، در طی 2 سال همواره حستان نسبت به خود و بدنتان بهبود خواهد یافت. ...
سرزمین هراس های بی پایان
سربازان بود. اتاق من به زبان ساده بالاتر از اتاق نگهبانی بود و بنابراین همیشه نگهبانی وجود داشت که مرتبا مراقب من بود. بنابراین من فقط در ساعات مقررشده کلاس می توانستم دانشجویانم را ببینم، همین. زندگی روزانه دانشجویان شما خارج از کلاس درس چطور بود؟ خارج از کلاس درس هم همه چیز تحت نظارت و کنترل بود؟ در تمام لحظات این نظارت وجود داشت. دانشجویان ساعت پنج صبح از خواب بیدار می شوند و به طور ...
ترامپ بحران نیست نشانه آن است
ترکیب و آمایش تمام کارهای قبلی شماست که از صافی دونالد ترامپ گذشته باشد. این تا حدودی ترسناک است وقتی می بینیم ترامپ چقدر خوب توانسته از پس ادغام یکپارچه تمامی آثار پیشین شما برآید. (با خنده) من قصد انجام چنین کاری نداشتم. افراد زیادی از من می خواستند با افزودن فصل جدیدی درباره ترامپ، کتاب دکترین شوک را به روز کنم. من هم با خودم می گفتم، خب، قطعا چنین کاری نمی کنم، اما شاید راهی باشد که ...