سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه تاثیرات آلودگی هوا را از ریه ها بزداییم؟
به گزارش بولتن نیوز ، آشنایی با شیوه های طبیعی سم زدایی از ریه ها اهمیت زیادی دارد. با برخی از آنها آشنا می شویم. آب و مایعات: مصرف آب کافی به بدن اجازه می دهد مایعات و خون تازه مورد نیاز ریه ها را تامین کند. آب کافی همچنین به پاک کردن مخاط اضافی و دفع عفونت های باکتریایی از ریه ها کمک می کند. اضافه کردن موادی مانند لیمو، زنجبیل یا نعناع به آب نیز تصفیه کننده سیستم تنفسی است. به همین ...
روزه گرفتن کودکان، بدون مشکل است؟
افطار مانع بروز اختلالات رشدی در کودک می شود. به ویژه مصرف وعده سحری نباید از سوی والدین مورد غفلت قرار بگیرد، اما این که سحری به شکل یک صبحانه مفصل یا ناهاری سبک مصرف شود به پذیرش کودک بستگی دارد، یعنی اگر کودکی وعده صبحانه را به طور معمول یا سحری را در ماه رمضان مصرف نکند به طور روزانه 30 تا 35 درصد کالری مورد نیاز خود را دریافت نخواهد کرد که در سنین رشد بسیار آسیب زننده خواهد بود. ...
نبود الگوی کشت عامل روی زمین ماندن محصولات کشاورزی
الگوی کشت و نبود برنامه ریزی درخصوص خرید، هزینه های حمل و نقل و.... را از مهم ترین دلایل بروز این مشکل می دانند. * کشت ها با شرایط اقلیمی متناسب نیست چندی پیش جواد وفابخش ، مجری مطالعات تغییر الگوی کشت وزارت جهاد کشاورزی در این خصوص گفت: تا زمانی که منابع در دسترس مانند آب، خاک حاصلخیز، سرمایه، نیروی کار و ماشین آلات فراهم نباشد یا امکان فراهم شدنش موجود نباشد که کشاورز قدرت ...
تغذیه ماه هشتم بارداری
... – این نوع ماهی دارای سطوح بالایی از متیل جیوه که می تواند به سیستم عصبی جنین آسیب برساند. اگر علاقه به خوردن ماهی پیدا کرده اید ماهی هایی که زیاد چرب نیستند را مصرف کنید. 4) پنیر نرم پنیر کپک زده – پنیری که رگهای آبی مانند دانمارکی آبی می تواند اغلب حاوی لیستریا باشد. اگر شما ولع خوردن پنیر دارید بهتر است از پنیری مثل پنیر چدار استفاده کنید. 5) تخم مرغ خام یا ...
هورا زردآلو خشکه...!
آشپزخانه جمع شدیم و زنگ کلاس نگهداری مواد غذایی به صدا درآمد. اول از همه مامان گفت: نکته مهمی که باید در همین اول کلاس بگوییم این است که یادتان باشد هرچه مواد غذایی را کمتر نگه داریم و زودتر مصرف کنیم، بهتر است، اما از آنجایی که همیشه امکان خریده تازه به تازه و مصرف روزانه را نداریم، روش های نگهداری مواد غذایی مهم شده اند. خانم جان در تأیید حرف مامان برایش دست زدند و گفتند: آفرین مادر! اگه امکانش ...
کباب خوب پخت چه رنگی دارد؟
شده و به فروش می رسند استفاده نکنید. عبداللهی خاطرنشان کرد: انواع میکروب ها و تخم انگل ها با مصرف این گوشتها که ممکن است خوب هم پخته نشوند، به بدن منتقل می شود. در موقع تهیه کباب و جوجه کباب، مواظب باشید که تمام قسمت های آن و بخصوص داخل آن کاملاً حرارت دیده و بخوبی پخته شود تا در صورت وجود آلودگی احتمالی، با پختن از بین برود. کبابی که خوب پخته شده باشد، قهوه ایی رنگ است و اگر قسمت داخل کباب هنوز قرمز رنگ است، به این معنی است که پخته نشده و آلودگی احتمالی آن از بین نرفته است که نتیجه اش مسمومیت غذایی همراه با اسهال،استفراغ، دل درد و دل پیچه خواهد بود. ...
چرایی صادرات ناچیز خوزستان به قطر
خانم عموری موضوع بحث ما صادرات به کشور قطر است. در سال 1395 ایران در حد 103 میلیون دلار صادرات به قطر داشته است. فقط یک میلیون دلار صادرات از استان خوزستان به قطر انجام شده. تقریبا یک میلیون و 100 هزار دلار. همین حدود یک میلیون دلار نسبت به آن 103 میلیون دلار کل صادرات ایران به قطر، بسیار ناچیز است. در حالی که یک پنجم از کل صادرات ایران به قطر از طریق استان بوشهر انجام می شود که حدود 20 میلیون دلار است. چرا سهم خوزستان از صادرات به قطر تا این حد ناچیز است؟ شما سهم استان خوزستان از صادرات به عراق را در نظر بگیرید. با توجه به نزدیک بودن و هم مرز بودن هم مرز زمینی و هم مرز دریایی، صادرات ما به عراق نسبت به سایر استان ها، خیلی بیش تر است. در صادرات به کشور عراق، ما همیشه در رتبه اول قرار داشته ایم. در زمینه صادرات به کشور قطر، ما بُعد مسافت را داریم. علاوه بر آن، خط کشتیرانی به صورت مستقیم نداریم. اگر صادرات ما میوه، تره بار و ...
باورهای غلط رایج در مورد عرق کردن
، دمایش را کنترل می کند. وقتی بدن گرم می شود به دو شیوه خودش را خنک می کند؛ یکی اینکه جریان خون بیشتری وارد رگهای خونی در سطح پوست می شود تا بدن خنک شود. روش دیگر هم اینکه بدن با عرق کردن خودش را از گرمای زیاد نجات می دهد. در تمام بدن ما 2 تا 5 میلیون غده ی عرق وجود دارد. مقدار عرقی که حین ورزش می ریزید بواسطه ی این غدد است و طیفی بین نیم لیتر تا 3 یا 4 لیتر دارد. در مورد عرق کردن چقدر ...
لاغری با 9 ترفند ساده و موثر!!
. این مطالعه در مورد 11 خانواده در کارولینای شمالی انجام شده است و نتایج 7نمونه از این 11خانوار نشان داد که گردوغبار خانه باعث تجمیع گلیسیرید در خون می شود. EDC به طور معمول در کالاهای مصرفی یافت می شود و به راحتی می تواند خود را میان گردوغبار خانه پنهان کند و از طریق استنشاق، مواد خوراکی یا از طریق پوست در بدن جذب شود. طبق آمارهای آژانس محافظت محیطی آمریکا، کودکان هر روز 50میلی گرم گرد و ...
افزایش سلامتی با خوردن این غذاهای بد!
کره بادام زمینی حاوی انواع پروتئین و فولات ( یا B9 که برای رشد و توسعه سالم سلول های جدید ضروری است) است و نیاز بدن شما به این مواد مغذی را تامین خواهد کرد. شهرت منفی – منبع سرشار از کلسترول خوراکی است و زرده تخم مرغ برای افرادی که در معرض بیماری های قلبی عروقی هستند خطرناک است. واقعیت – متخصصان پزشکی اکنون بر این نکته تاکید می کنند که چربی های ترانس و ...
حاملگی پوچ و علائم آن، چیست؟
بارور شد، تخمک بارورشده در رحم به طور طبیعی لانه گزینی می کند و تقسیمات سلولی شروع می شود. تقسیم سلولی طبیعی باعث تشکیل جفت می شود اما در یک روند غیرطبیعی این امکان وجود دارد که تقسیم سلول های جنینی متوقف شده یا اصلا شروع نشود. جفت و کیسه بارداری وجود دارد، بدون اینکه جنینی در کار باشد. این وضعیت بارداری، جنین یا تخم پوچ نامیده می شود. بارداری بدون جنین یا تخم پوچ اتافق شایعی در دوران ...
تمام خواص قیسی؛ این میوه خوشمزه
اکسیدان در نظر گرفته می شود و باعث محافظت از سلول و حذف رادیکال های آزاد از بدن می شود. تولید رادیکال های آزاد در بدن نتیجه قرار گرفتن در معرض فلزات سنگین مثل سرب و مصرف دخانیات است. به علاوه، سایر فواید ویتامین A شامل بهبود بینایی، تنظیم عملکرد سلولی، رشد استخوان و تقویت سیستم ایمنی و نیز پیشگیری از سرطان است. حاوی کلسیم این ماده معدنی برای حفظ استخوان، دندان و غضروف نیاز است ...
داشتن کودک باهوش، خواص فسفر
سلامت نیوز: فسفر که برای بسیاری از واکنش های شیمیایی بدن و فعال کردن آنزیم ها لازم است و در رشد و ترمیم بافتی دخالت دارد، در میان املاح موجود در شیر حضور داشته و به غیر از آن، سدیم و پتاسیم که در تنظیم اسیدی و بازی بودن سلول های بدن نقش ایفا می کنند، با خوردن شیر دریافت می شوند. اما مهم ترین خواص آن به قرار زیر است: * نوشیدن شیر در بهبود علایم قاعدگی که با نام سندرم پیش از ...
کدام رژیم های غذایی باعث ابتلا به ام اس می شوند؟
محصولات لبنی کم چرب مانند ماست، پنیر و شیر کم چرب 4)استفاده از تکه های گوشت مرغ بدون پوست و چربی 5)غذاهای سرخ کردنی را سعی کنید به طور سطحی در روغن سرخ کنید 6)بهتر است غذاها را کباب کنید یا بپزید یا بخارپز و ابپز کنید. 6)مصرف روزانه پنج واحد از میوه و سبزیجات که یک تکه ان شامل سبزیجات باشد 7)مصرف نان کامل و غلات کامل (دارای سبوس) 8 ...
کدام یک اول می سوزد، عضله یا چربی؟
و کالری کافی ندارد پیروی می کنید، بدن شما سلول های عضلانی نخواهد ساخت و حتی ممکن است متوجه شوید که عضلاتتان کاهش یافته اند. اگر پروتئین کافی مصرف نکنید، آسیب های ورزشی که در طول ورزش اتفاق می افتند نمی توانند ترمیم شوند، و اندازه یا قدرت عضله ممکن است کاهش یابد. بدون بارگیری مجدد و کافی، شاید فکر کنید که عضلات شما می سوزند، اما در واقع چون سوخت کافی تامین نشده، سلول های شما فاقد مواد ...
نقش ورزش در رشد شخصیت
دقیقه ورزش در روز می تواند آثار افسردگی به اندازه ی برخی روش های روانی- درمانی و داروهای ضد افسردگی کاهش دهد. به گزارش پایگاه اینترنتی مرکز پزشکی دانشگاه تگزاس، بررسی روان پزشکان نشان می دهد روزانه 30 تا 35 دقیقه ورزش می تواند آثار و عوارض افسردگی تا نصف کاهش دهد و این کار برابر با تأثیر روش های درمانی متداول و مصرف برخی داروهای افسردگی می باشد. روانپزشکان قصد دارند با استفاده از نتایج ...
مشکل معده دارید؟با این میان وعده ها عصب معده و روده خود را آرام کنید!
قرارداده و روی آن یک تخم مرغ کامل را شکسته به هم بزنید تا مخلوط شود. سپس قالب های کیک را در فر در دمای 360 درجه سانتیگراد تا زمانی که روی آن کاملاً طلایی شده و بپزد، قرار دهید. این خوراکی لذیذ را می توانید حتی در یخچال نیز نگهداری کنید و به عنوان یک میان وعده و اسنک سالم همراه خود به محل کار یا گردش و خرید ببرید. اغلب افراد مبتلا به مشکلات گوارشی از جمله کولیت معده و روده با رعایت رژیم غذایی می توانند از شدت یافتن علائم بیماری در خود بکاهند. منبع: everydayhealth ...
جلوگیری از التهاب کبد و پانکراس با 7 گزینه غذایی!
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): کیاپرس :اغلب گفته شده است که شیوه زندگی و رژیم های غذایی مدرن، با سلامت کبد و پانکراس هماهنگ نیست. مطالعات نشان داده که سیگار، بی تحرکی، مصرف قند، انتخاب آب میوه های بسته بندی شده به جای میوه های طبیعی و ... منجر به حساسیت و در معرض خطر قرار گرفتن این اندام های حیاتی می شود. در اینجا با 7 ماده غذایی که باعث حفظ عملکرد ...
تمرین بدنی با شدت بالا می تواند برای روده های شما مضر باشد
...، اما این تحقیق را به خوبی بررسی و ارزیابی کرده است. او می گوید که جریان خون عادی به دل وروده سلول های آن را اکسیژن دار و سالم نگه می دارد تا عملکرد و متابولیسم مناسب آن ها را حفظ کند. اگر در طول تمرین بدنی دل وروده خون زیادی را از دست دهد، التهاب دل وروده به بار می آید که به پوشش محافظتی دل و رده آسیب می رساند. دکتر ایوانیا می گوید که با یک سیستم ایمنی دل وروده ای یا گوارشی تضعیف شده ...
هرگز این اشتباه را هنگام مصرف لیمو نکنید!
اسید موجود در آب لیمو، ممکن است باعث از بین رفتن مینای دندان شود. استفاده بیش از اندازه از آب لیمو، باعث خورده شدن مینای دندان شده و آن را از بین می برد. به طور کلی زیاده روی در خوردن موادی که حاوی اسیدهای خوراکی هستند، دندان ها را در مقابل آب سرد یا گرم حساس می کند. اگر دقت کنید متوجه خواهید شد، افرادی که در خوردن آب لیمو زیاده روی می کنند برای مثال در خوردن ماده سردی مثل بستنی دچار ...
میان وعده های مناسب برای دیابتی های نوع دو
به معرفی چند ماده غذایی سریع و سهل الوصول که می توانید به عنوان میان وعده ازآنها استفاده کنید و در کنارش بیماری تان را کنترل کنید می پردازیم همراه ماباشید. مغز ها را خام مصرف کنید مصرف یک مشت یعنی چیزی حدود 50 الی 60 گرم از مغزها به صورت روزانه و جایگزینی آن با کربوهیدرات ها، در کنترل قند و چربی خون در افراد دیابتی موثر است. مغزهای مخلوط، بی نمک و خام در هر دو زمینه کنترل ...
قورباغه ایرانی در سفره خارجی ها
بپوشانید تا با حجم عظیمی از حشرات روبه رو شوید و قورباغه ها نیز دلی از عزا در بیاورند. قورباغه صادراتی قورباغه ای که قابلیت صادرات داشته باشد، باید بین دو تا سه کیلو وزن بگیرد. اگرچه بسیاری از قسمت های بدن قورباغه مورد استفاده قرار می گیرد ولی سود اصلی در فروش ران قورباغه است. بنابراین باید قورباغه های در حد جثه یک مرغ داشته باشید که البته به مرور زمان، اندازه مناسب و بازار پسند آن ها را ...
راههای کاهش وزن در بارداری، چیست؟
A هستند که برای رشد و سلامتی سلول های بدن مادر و جنین لازم است. 3- میوه ها: میوه هایی مثل پرتقال، گریپ فروت، نارنگی، لیمو و انگور منشاء بسیار خوبی برای ویتامینC هستند. هر خانم باردار می تواند در طول روز چندین بار از این گروه استفاده کرده و نیاز خود را به ویتامین هایی مثلA وC برآورده کند. 4- گوشت: پروتئین که ماده غذایی اصلی برای مادر و نوزادش است، به طور مشخص در این گروه وجود دارد ...
درمان انواع سوختگی بصورت خانگی ولی علمی
دردناک و آزاردهنده است. اغلب افراد، اولین چیزی که به ذهنشان می رسد، استفاده از آب سرد است که این روش بهترین و مفیدترین راه برای التیام است. استفاده از کیسه یخ روی ناحیه سوختگی هم مفید است. در سوختگی درجه یک، لایه رویی پوست صدمه دیده است و تا بهبود آن حدود یک هفته طول می کشد و اثر سوختگی هم برجای نمی ماند. اغلب بعد از چند روز ناحیه سوخته پوسته، پوسته می شود و بعد میریزند و احتیاجی به درمان جای سوختگی ...
معرفی جامع و کامل بیماری نقرس + روش های درمانی
...> • داروهایی که تولید اسیداوریک را متوقف می سازد: داروهایی که بازدارنده های گزانتین اکسیداز نامیده می شوند، شامل آلوپورینول(آلوپریم، لوپورین، زایلوپریم) و febuxostat(Uloric)، مقدار اسیداوریکی را که بدن شما می سازد، محدود می نماید. همین امر باعث می شود سطح اسیداوریک خون شما پایین آمده و احتمال خطر ابتلاء به نقرس کاهش پیدا کند. عوارض جانبی آلوپورینول شامل جوش های پوستی، و کاهش تعداد سلول های خونی است. عوارض ...
حکمتی عالِم پرور و عالَم تاب / سیره علمی و سیاسی امام صادق(ع)
بازگشت و گفت مرا به معبودم راهنمایی کن ولی نامم را نپرس. حضرت به او فرمود: بنشین! در آنجا کودکی تخم مرغی در دست داشت و با آن بازی می کرد. حضرت خواست که تخم مرغ را به او بدهد. امام(ع) فرمود: ای دیصانی! این تخم مرغ سنگری است پوشیده که پوست کلفتی دارد و زیر پوست ضخیم، پوست نازکی است و زیر پوست نازک، طلایی است روان و نقره ای آب شده که نه طلای روان با نقره آب شده آمیزد و نه نقره آب شده با طلای روان در هم ...
28 تیر توصیه های مفید جهت آرتریت
- برای آرتریت روماتوئید همراه با داروهای ضد التهابی مصرف شود. این ترکیبات حاوی اسید گاما-لینولنیک هستند که پیش ساز پروستاگلاندین های ضد التهابی است. روغن بزرک- روزانه 1 قرص، برای آرتریت روماتوئید. برملاین- 750-250 میلی گرم سه بار در روز ما بین وعده های غذایی، به تسکین نشانه های آرتریت روماتوئید کمک می کند. دی متیل سولفوکسید (DMSO)- مصرف موضعی آن درد را کاهش ...
8 گام غذایی برای کم کردن سایز شکم
حرکت در می آورد و مواد زائد را که در شکم انباشته شده اند، تخلیه می کند. اگر از دو نوع فیبر (یعنی فیبر محلول که در پسیلیوم وجود دارد و فیبر نامحلول که در سبوس یافت می شود) ھمزمان استفاده شود، تاثیر بھتری دارد. این فیبرھا دست به دست ھم داده و آب را وارد روده بزرگ می کنند و سرعت دفع را افزایش می دھند. در نتیجه شکم صاف تر شده و فرد احساس سبکی می کند. کاهش مصرف سدیم: سدیم موجود در نمک، باعث تجمع آب در بدن ...
سرمایه گذاری همواره کننده مسیرتوسعه پایدار - البرزبهشت سرمایه گذاران
های زیست محیطی و صنایع کم آب بر را نیز نباید به دست فراموشی سپرد . زرگر خاطرنشان کرد: درسال 96 هم به دنبال همین هستیم، رشد 35 درصدی در طرح های صنعتی درحال اجرا، رشد 50 درصد سرمایه گذاری محقق شده، رشد 149 درصدی اشتغال صنعتی تحقق یافته، کسب رتبه دوم کشوری در جذب سرمایه گذاری خارجی پس از آغاز مذاکرات، راه اندازی اولین شهرک صنعتی دارویی های تک دانش بیان در کشور، رتبه اول سرمایه گذاری اشتغال زا در ...
پیشگیری از چروک پوست گردن با این روش ها
زمینه جلوگیری از پیری، گفت: مکمل های کلاژن حاوی اسید هیالورونیک (hyaluronic acid) استفاده کنید، ترکیباتی که به پوست کمک می کند آب بیشتری را جذب کند و در نتیجه جوان تر دیده شود. براساس مطالعاتی که موسسه تحقیقاتی کلاژن در کیل، آلمان داشته است، زنانی که یک مکمل کلاژن 2.5 گرمی، یک بار در روز به مدت 8 هفته استفاده می کردند، شاهد 20 درصد کاهش چین های اطراف چشم شان بودند. این خبر مسلما خبر ...