خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه های ابتلا به هپاتیت C چیست؟
هپاتیت C در ایران وجود دارند که بیشتر آنها هنوز شناخته نشده اند. وی ادامه داد: اگرچه هپاتیت C بیماری خطرناکی است ولی با درمان مناسب و تحت پیگیری بودن منظم پزشک و مراقبت بیمار از خود این افراد می توانند زندگی فعال و عادی داشته باشند؛ اما باید بدانیم که پیشگیری بسیار آسانتر و کم هزینه تر از درمان است. رئیس شبکه هپاتیت ایران استفاده از سرنگ مشترک برای تزریق مواد مخدر، خالکوبی ...
آیا صبح با درد معده بیدار می شوید؟
می توانید به جای چای زنجبیل از خود زنجبیل هم استفاده کنید. سرکه سیب - نوشیدن سرکه سیب به کاهش گرفتگی های شکمی و سوء هاضمه کمک می کند. آب - اگر صبح با معده درد از خواب بیدار شدید، ممکن است تشنگی یکی از دلایل آن باشد. تامین آب مورد نیاز بدن می تواند مشکل را برطرف کند. روش های دیگر استفاده از گرما - بطری های پر شده از آب گرم یا کمپرس گرم می تواند به تسکین ...
سفرهای تابستانی با چاشنی سلامت
شفا آنلاین سلامت مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: با توجه به فصل گرما و سفر های تابستانی رعایت چند نکته ساده در خصوص مصرف مواد غذایی می تواند سفر لذت بخشی را برای شما ایجاد کند. به گزارش شفا آنلاین ،زهرا عبدالهی مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه تابستان فصل داغ مسافرت است، عنوان کرد: توجه به تغذیه و مواد غذایی مصرفی در سفر بسیار مهم است و با رعایت چند ...
توصیه های شش روزه هواشناسی
باد دامداری و طیور : تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در اماکن دام وطیور در مرغداری ها و گاوداری ها به دلیل تداوم و ماندگاری هوای گرم خنک سازی آغل ها از طریق ایجاد سایبان و تهویه مناسب، آبپاشی و پنکه در ساعات میانی روز تهویه، تامین آب آشامیدنی سالم و امکان بال زدن ماکیان مهیا شود. زنبورداری: تنظیم دریچه کندوهای زنبورعسل با توجه به وزش باد و ایجاد سایبان برای کندوها با توجه به نوسانات دمایی روز و شب ...
لزوم افزایش اطلاعات پزشکی عموم درباره گرمازدگی و راههای پیشگیری ومقابله با آن
ورزشکاران توصیه کرد: در معرض گرما و تابش مستقیم نور خورشید قرار نگیرند و فعالیت خود را ملایمتر و در محیط های خنک ورزش های مناسب را انجام دهند. دکتر اکبری گفت: بیماران قلبی تا جایی که امکان دارد از قرار گرفتن در معرض هوای گرم پرهیز کنند و در فصل گرما با پزشک معالج خود مشاوره و ارتباط برقرار کنند. وی ادامه داد: با توجه به اینکه مصرف داروهای قلبی هم باعث افزایش خطر گرما زدگی می ...
11 ماده غذایی فوق العاده برای کاهش وزن
موادمغذی در زمان کاهش وزن برای حفظ سلامتی بدن بسیار اهمیت دارد. کاهش وزن و موادغذایی موثر سیب مصرف روزانه یک عدد سیب از اضافه وزن جلوگیری می کند. خوردن یک عدد سیب قبل از غذا در مقایسه با سایر اسنک ها در به حداقل رساندن میزان کالری مصرفی موثر است. سیب سرشار از آنتی اکسیدان هایی می باشد که از بدن در برابر سندرم متابولیک محافظت می کند. بنابراین برای ...
ماه هفتم بارداری و مراقبت های لازم
لوله های عصبی جنین کاهش یابد. مادران باردار باید 600-800 میلی گرم اسید فولیک در هر روز دریافت کنند. مواد غذایی حاوی اسید فولیک: از مواد غذایی زیر استفاده کنید: برای این که همیشه و مخصوصا در دوران بارداری مطمئن شوید که آهن به درستی در بدن شما جذب می شود، باید غذاهایی که غنی از ویتامین C هستند را مصرف کنید. منابع غنی از این ویتامین عبارتند از ...
کاهش سایز شکم با تغییرات رژیم غذایی
می کند. کاهش مصرف سدیم: سدیم موجود در نمک، باعث تجمع آب در بدن شده و شکم را بزرگ می کند. سدیم مصرفی اکثر ما بیشتر از دو برابر مقداری است که بدن ما بدان نیاز دارد. این در حالیست که ما به روزانه 1500 میلی گرم سدیم نیاز داریم و نه بیشتر. مصرف غذاهای حاوی پتاسیم: مواد غذایی غنی از پتاسیم مثل موز و سیب زمینی، به بدن کمک می کنند تا آب اضافی را تخلیه کند. مایعات اضافی بدن تحت تاثیر ...
میان وعده هایی مخصوص زمان تنگ شدن خلق و خوی معده و روده تان
.... در این زمان نوشیدنی مقوی شما آماده است ومی توانید با تزئین مقداری برش هلو در کنار لیوان از آن استفاده کنید. اسنک هایی فوق العاده خوشمزه برای افراد مبتلا به گولیت روده+ روش تهیه فیبر موجود دراین خوراکی به آسانی قابل هضم است و می تواند یک منبع تامین کننده پروتئین و سرشار از انرژی برای بدن باشد. میوه های تازه به همراه ماست یخ زده میوه های مورد ...
همه چیز درباره ویتامین بی دو (B2)
ویتامین B ای است که برای سلامت انسان ها ضروری است چه مقدار ویتامین B2 برای بدن نیاز است؟ بر اساس تحقیقات دانشگاه دولتی Oregon، مقدار ویتامین B2 مجاز روزانه برای مردان 19 سال و بالاتر حدود 1.3 میلی گرم در روز و برای زنان حدود 1.1 میلی گرم در روز است. زنان در طول دوران بارداری باید 1.4 میلی گرم در روز و در زمان شیردهی 1.6 میلی گرم در روز ویتامین B2 مصرف کنند. کمبود ...
آیا صبح با درد معده بیدار می شوید؟
. شما می توانید به جای چای زنجبیل از خود زنجبیل هم استفاده کنید. سرکه سیب - نوشیدن سرکه سیب به کاهش گرفتگی های شکمی و سوء هاضمه کمک می کند. آب - اگر صبح با معده درد از خواب بیدار شدید، ممکن است تشنگی یکی از دلایل آن باشد. تامین آب مورد نیاز بدن می تواند مشکل را برطرف کند. روش های دیگر استفاده از گرما - بطری های پر شده از آب گرم یا کمپرس گرم می تواند به ...
تشخیص بیماری های بدن با مشاهده دست
. نیاسین (niacin) با جلوگیری از تشکیل ملانین و افزایش رشد کلاژن و بهبود رطوبت طبیعی پوست، از پوست محافظت کرده و به ترمیم آن کمک می کند. علاوه بر استفاده از مکمل بهتر است به رژیم غذایی تان خوراکی های غنی از نیاسین از قبیل ماهی، بادام زمینی و قارچ، همچنین خوراکی های غنی از بیوتین نظیر آووکادو و ماهی تن را اضافه کنید. خشکی، خارش و راش پوست دست اگر به نظرتان استفاده هیچ لوسیونی برای ...
چگونه گوش درد کودکان را مداوا کنیم؟
...، استفاده از شیوه کمپرس گرم می تواند اندکی از احساس درد را در کودک کاهش دهد. پارچه ای تمیز را چندلا کنید یا از حوله ای کوچک استفاده کنید و با کمی گرم کردن (به اندازه تحمل کودک نه تحمل خودتان)، آن را روی گوش کودک بگذارید، اما حتما به خاطر بسپارید که به هیچ وجه روشی قدیمی را که هنوز هم از سر ناآگاهی به زوجین جوان و نگران توصیه می شود، پیش نگیرید؛ فوت کردن دود سیگار در گوش نوزاد! دود سیگار نه ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی
آبیاری تکمیلی در مزارع گندم دیم در صورت نیاز مصرف کود سرک در زراعت های بهاره در ساعات خنک روز تنظیم نازل های آبیاری بارانی بر اساس سرعت باد دامداری و طیور: تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در اماکن دام وطیور در مرغداری ها و گاوداری ها به دلیل تداوم و ماندگاری هوای گرم خنک سازی آغل ها از طریق ایجاد سایبان و تهویه مناسب، آبپاشی و پنکه در ساعات میانی ...
حجم بالای خدمات اداره بهزیستی و کمبود نیروی انسانی
در حال راه اندازی است، خوشبختانه با پیگیری های انجام شده کمپ اقامتی بانوان نیز با ظرفیت 50 نفر برای خانم هایی که آلوده به مصرف مواد مخدر هستند افتتاح خواهد شد. همچنین افتتاح مرکز روزانه برای سالمندان که خدمات مورد نیاز این قشر را ارائه می دهد، خواهیم داشت. رئیس اداره بهزیستی نیشابور اظهار کرد: مرکز خیریه بیماران روانی مزمن که خانواده ها امکان نگهداری از آن ها را ندارند و ناچارند این ...
پیچیدگی سازمانی، از دوده تا الماس
...، چه بخواهید یک شرکت چندملیتی را مدیریت کنید، لازم است از سازمان شناختی کلی پیدا کنید. در این صورت می توانید نقاط آسیب پذیر سازمان را شناسایی کنید، به پیشرفت آن کمک کنید و از سقوط یا آشوب بپرهیزید. هر درکی که از سازمان داشته باشیم، می تواند تصمیم های سازمانی ما را متحول کند. مثلا یک روز عنوان مدیر، یا هر جایگاه دیگری که دلش برای سازمان می تپد، تصمیم می گیرید با تشویق اعضا، بازدهی ...
تغذیه و بیماری ام اس چه ارتباطی با یکدیگر دارند؟
. بنابراین توصیه متخصصین بر "تغذیه با شیر مادر" در دوران نوزادی جهت تکامل هر چه بیشتر و بهتر سلول های عصبی و همچنین مصرف مقدار مناسب لبنیات کم چرب جهت تامین کلسیم کافی مورد نیاز روزانه بدن است. همانطور که مشاهده شد تقریبا اغلب مطالعات مصرف لبنیات را منع نمی کنند بلکه توصیه به عدم مصرف لبنیات پر چرب به دلیل اسیدچرب اشباع فراوان در آن در بیمار ام اس دارند. البته در این زمینه مطالعات کافی ...
هفته بیست و هشتم بارداری و مراقبت های لازم
آنزیمی بدن جنین و روند های مربوط به غدد درون ریز (اندوکرین) در حال نمو و تکامل می باشد، و ریه ها هنوز در حال بلوغ هستند، در حالی که 3 ماهه ی سوم بارداری شروع شده است! وقتی که جنین شما به اطراف حرکت می کند، شما ممکن است لگدهای وی را بیشتر متوجه شوید. در این زمان رحم شما بسیار بزرگ شده است و حدود 57 گرم وزن دارد و کمتر از 14 سانتی متر مکعب مایعات در خود نگاه می دارد. رحم باید به حدی بزرگ شود ...
فروش مکمل بدنسازی با ضمانت اصل در داروخانه اینترنتی مثبت سبز
هستند که ادعا می کنند تاثیر فوق العاده ای دارند؛ به همین موازات خبرهایی نیز در راستای تاثیر منفی این مواد بر روی بدن منتشر شده است. از سوی دیگر مکمل بدنسازی حاوی موادی است که حتی شاید نام آنها را نشنیده باشیم. بنابراین چطور می توان متوجه شد که چه چیزی مناسب است یا نه؟ اگر میخواهید همه چیز درباره مکمل بدنسازی را بدانید با مثبت سبز همراه باشید. قبل از این که درباره استفاده از مکمل ...
چگونه رگ های عنکبوتی صورت را بپوشانیم
به گزارش بهداشت نیوز، پوست روزانه در معرض عوامل و آسیب های محیطی قرار دارد. نور آفتاب، آلودگی، تغذیه، فشارهای عصبی، بیماری ها و داروهای خاص و لوازم بهداشتی آرایشی از جمله مهمترین عوامل تاثیرگذار در کیفیت، سلامت و شفافیت پوست هستند. رگ های عنکبوتی که با عنوان 'تلانژکتاز'ی نیز شناخته می شوند، مویرگ هایی هستند که بزرگتر از اندازه طبیعی شده اند. این رگ های خونی منبسط شده و پاره می شوند یا ...
ویژگی های شخصیتی حضرت امام جعفر صادق علیه السلام
صادق علیه السلام علاوه بر فعالیت درزمینه های علمی، در عرصه سیاست نیز حضوری گسترده داشتند و مبارزات سیاسی خود را باتکیه بر امامت و رهبری اهل بیت آغاز کردند. ایاشندر فرصت های مناسب، از جمله در روز عرفه و در اجتماع عظیم حجاج در مراسم حج، حکومت را حق خود معرفی می کردند. همچنین آن حضرت، پیروِ فعالیت های سیاسی خود، به منظور تبلیغ جریان اصیل امامت، نمایندگانی به مناطق مختلف می فرستادند و با تأیید و تشویق ...
آشنایی با خواص بی شمار ترخون
طبع گرم و خشک است. دم کرده ترخون ترخون را به مقدار 25 تا 30 گرم در یک لیتر آب دم کرده و سه یا چهار بار در روز و هر بار یک فنجان از آن را پس از صرف غذا مصرف می کنید. کسانی که می خواهند از ترخون به عنوان دم کرده استفاده کند باید پنج گراز این سبزی را تکه تکه کرده و در یک فنجان بریزند و روی آن آب جوش جاری کنند و 10 دقیقه بگذارند تا دم بکشد سپس این دم کرده را پس از صرف ...
غذاهای ممنوعه برای مبتلایان به آکنه
محرک واکنش هورمونی نیز هستند که دلیل دیگری بر تشکیل جوش است. نوشیدنی های شیرین: این نوشیدنی ها اغلب مقدار زیادی قند دارند که منجر به التهاب و در نتیجه تشکیل جوش می شوند. حتی آبمیوه های سالم اغلب حاوی مقدار زیادی شکر هستند، بنابراین پیش از خرید آنها برچسب روی آب میوه و نوشیدنی های دیگر را بخوانید. نان سفید: مواد غذایی مانند نان سفید، ماکارونی و غلات آماده، شاخص گلیسمی بالایی دارند که قند خون را افزایش می دهند و منجر به افزایش چربی در بدن و احتمال بیرون ریختن جوش و آکنه می شوند. به جای این مواد از کربوهیدراتهای پیچیده استفاده کنید. ...
هندوانه، برای رفع تشنگی مفید است/ حفاظت از پوست در مقابل اشعه خورشید
خنکی برای بیماران مبتلا به تب و بیماری های عفونی مفید است، زیرا عطش و التهاب بیمار را برطرف می کند و تخم هندوانه ضد کرم است. به گزارش ایمنا هندوانه منبعی غنی از ویتامین ث و ویتامین آ است. همچنین مقدار زیادی ویتامین ب6 و ب1 و مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم دارد. صد گرم از این میوه دارای 30 کیلو کالری ، 4/0 گرم پروتئین ، 2/0 گرم چربی، 4/6 گرم قند ، 3/0 گرم فیبر، 1 میلی گرم سدیم، 7 میلی گرم کلسیم ، 100 میلی گرم پتاسیم، 7 میلی گرم ویتامین C و 590 واحد بین المللی ویتامینA است. ...
مناسب با مزاجتان مربا بخورید
انواع مربا و ترشی ها در نظر گرفته نمی شود، این است که باید متناسب با مزاج، این فراورده ها را انتخاب و مصرف کرد. در طب سنتی، مربا به دلیل شیرینی دارای مزاج گرمی است و ترشی ها به دلیل ترکیبات موجود در آن مزاج سردی دارد. با توجه به اینکه خاصیت خود مربا به دلیل شیرین بودن، گرم است، مرباهایی که مزاج معتدل دارند، به دلیل اینکه خاصیت آن به سمت خنکی می رود، مصرفشان به افرادی که مزاج گرمی دارند ...
نحوه بارگیری آمینو اسید
پروتئین به آمینو اسید های مجزا تبدیل می شوند که این آمینوها نه تنها می توانند جهت ساخت پروتئین های جدید بلکه به عنوان سوخت و جهت تولید انرژی می توانند مورد استفاده قرار گیرند . در بیماران دارای کمبود پروتئین، محلول اسیدآمینه مواد لازم برای ساخت پروتئین را فراهم می کند. این محلول ها ذخیره پروتئین بدن را نیز افزایش می دهند. آمینواسیدهای ضروری آن هایی هستند که بدن ما نمی تواند آن ...
افزایش کشف کالاهای قاچاق در سرخه/ سودآوری فزاینده قاچاق انگیزه سرمایه گذاری مولد را کاهش داده است
...> فرمانده انتظامی شهرستان سرخه سه عامل درآمد، قیمت کالا و سلیقه افراد را به عنوان سه ضلع یک مثلث در مصرف کالا عنوان کرد و گفت: تغییر فرهنگ یکی از اهدافی کشورهایی که اجناسشان را می خواهند به کشورها بفروشند؛ آن کشورهاست که این کار یعنی تغییرات و شبیخون فرهنگی را با تبلیغات وسیع انجام می دهند. کریمی اظهار داشت: ایران همواره با توجه به ذخایر غنی که داراست، در چشم سلطه جویان مورد توجه بوده است که با ...
زایمان طبیعی حداقل عوارض را نسبت به سایر روش ها دارد/ آشنایی با شیوه های زایمان بدون درد
زمان تولد برای بیرون آمدن باکتری های محافظت کننده را برمی دارد، وارد روده نوزاد می شوند و سیستم ایمنی را شکل می دهند. این مواد در واقع نوعی ماده محافظت کننده و ضد عفونی کننده برای نوزاد محسوب می شود که اورا از ابتلا به برخی بیماری های احتمالی حفظ می کند. علاوه بر این بهره هوشی این کودکان نسبت به نوزادان سزارینی بیشتر خواهد بود. این روش در مقایسه با روش سزارین تهدیدی برای سلامت مادر و فرزند ...
یک کتابچه ی فروتن درباره ی جایگاه اجتماعی آشپزی
آن ها آغاز می شود. در هر مورد نیز مواد لازم و طرز تهیه به تفکیک شرح داده می شود. از این نظر محتوای کتاب جنبه کاربردی دارد و می تواند برای نوآموزان در حکم راهنما و معلم باشد. ضمن انجام این مهم، زیر گوش برخی ها یا خدای ناخواسته خیلی ها که مُد را از مدرنیته تشخیص و تمییز نمی دهند، جرس بیدارباش را به صدا در می آورد. مثلا آموزش پخت و پز ته چین این مجال را برای نویسنده فراهم می آورد که بنویسد: ...
کدام دسته از افراد نباید فصد انجام دهند؟
قبل از فصد، به ویژه رژیم غذایی مانند کاهش میزان مصرف غذا، گوشت ها و چربی ها به تاثیرگذاری آن کمک می کند, انجام فصد در هر شرایطی و برای همه افراد نیاز به تشخیص پزشک متخصص دارد. علوی اضافه کرد: فصد برای افراد با مزاج بسیار سرد به دلیل اینکه در چنین افرادی خون کم و بلغم زیاد وجود دارد و کسانی که در شهرهای بسیار سرد زندگی می کنند، جایز نیست چون خون آنها متکاثف و کم حجم است. وی تصریح کرد: فصد از جمله تدابیر قوی است و حکما آن را یک استفراغ کلی می دانند و تنها افرادی که در بدن خون بسیار دارند و کیفیت و کمیت غذای روزانه آنها بسیار خوب است, مناسب است و از فصد نفع می برند. ...
