خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آموزش کامل آرایش صورت برای پوست چرب
. انواع تونرها می تواند برای این کار مناسب باشد که ساده ترین و یکی از بهترین هایش می تواند گلاب باشد که بهتر است 10 دقیقه قبل از شروع آرایش صورت استفاده شود. حتما باید مرطوب کننده بدون چربی بزنید و از انواعی غیر کرمی استفاده کنید. برای شما که پوست چربی دارید بهتر است یک ضدآفتاب با خاصیت مرطوب کنندگی بزنید که SPF 30 و یا بالاتر داشته باشد. برای خرید ضدآفتاب بهتر است به دنبال یک محصول که ...
سالاد سبزیجات به همراه تن
هم در یک کاسه ترکیب کنید و خوب هم بزنید. برای آماده کردن سالاد خیار و 7 مواد بعد از آن را با هم ترکیب کنید ( تا تن ماهی ). سپس نان را اضافه کنید. روی سالاد سس بریزید و به آرامی بهم بزنید تا سس به همه مواد برسد. اطلاعات تغذیه ای: مواد گفته شده در این دستور پخت برای شش وعده می باشد، هر وعده شامل دو فنجان سالاد است. اطلاعاتی که در ادامه می آید مربوط به یک وعده از این غذا ...
شیرینی مربایی مشهدی یا آلمانی!
...> اگر این نوع شیرینی را در ظرفی با درب بسته و دور از نور و رطوبت و در جای خنک نگهداری کنید تا حدود یک ماه قابل استفاده است بدون اینکه طعم و ظاهر آن تغییر کند. زمان پخت این شیرینی در فر با دمای ذکر شده، بستگی به رنگ شیرینی دارد. معمولا 20 دقیقه، شیرینی کاملا به رنگ دلخواه خواهد رسید ولی دقت کنین که دمای فرها با هم متفاوت هستن. سعی کنید اینو با نصف کره و مارگارین درست کنید راستی, می تونین قالب کوچیکتر بزنین و گوشه بیسکویت رو با یه وسیله تیزی سوراخ کنین و با روبان به دسته فنجون وصل کنین و یه بیسکویت لب فنجونی خوشگلی داشته باشین. ...
10 میوه ای که برای دیابتی ها مفید است
کنید یا با غلات ترکیب کنید و از آن به عنوان یک میان وعده ی سالم و دسر کم قند استفاده کنید. 8. پرتقال پرتقال یکی از سالم ترین میوه هایی است که می تواند در رژیم غذایی افراد دیابتی قرار بگیرد. پرتقال قند زیادی ندارد و حاوی مقادیر بالایی فیبر، ویتامین C و دیگر مواد معدنی ای مانند تیامین است که به کنترل قند خون کمک می کند. علاوه بر این، پرتقال شاخص گلوکز پایینی دارد و کمک می کند ...
استرامبولی یک غذای خوش طعم ایتالیایی
کنید و در اندازه های مستطیل 6 در 10 دربیاورید. خمیر صاف شده را داخل سینی فر قرار دهید. روی هر کدام از خمیرها 2 قاشق غذاخوری سس پیتزا بمالید. سپس گوشت، اسفناج، پنیر و فلفل را دو قسمت کرده و روی هر کدام از خمیرها بریزید. دوباره روی مواد 2 قاشق غذاخوری سس بریزید. کناره های خمیر را در فاصله های 1 سانتیمتری برش بزنید. ابتدا لبه های سر و ته خمیر را تا کنید و بعد لبه های برش خورده را ...
روش های افزایش عمر باطری گوشی های تلفن همراه
آداپتورها ممکن است از نظر شدت جریان(آمپر) با گوشی شما سازگار نباشند. البته امروزه استانداردهایی برای آداپتورها وجود دارد و اغلب گوشی ها نیز بر اساس این استانداردها عمل می کنند. به همین دلیل می توان از یک شارژر برای چندین نوع گوشی مختلف استفاده کرد منوط به اینکه از متناسب بودن آمپر باتری و شارژر اطمینان حاصل کنید. یکی از دلایل داغ شدن باتری هنگام شارژ می تواند متناسب نبودن آمپر خروجی شارژر با آمپر ...
مصرف زیاد سوسیس و کالباس موجب ابتلا به دیابت می شود !
به گزارش پایگاه خبری شباویز ، گروهی از پژوهشگران دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد ، عادت غذایی هزاران مرد را بررسی کردند و دریافتند در کسانی که زیاد سوسیس و کالباس مصرف می کنند ، احتمال ابتلا به دیابت نوع دوم 46 درصد بیشتر از کسانی است که این مواد را کمتر مصرف می کنند . دکتر فرانک هو تهیه کننده گزارش این تحقیق که در مجله بهداشت " دیابتها " منتشر شده گفت" ما توصیه می کنیم این مواد ...
بهترین راه پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه+ دستورالعمل
اسپری ها را جذب می کند به همین دلیل استفاده از مواد سالم و ایمن می تواند باعث حفظ سلامتی و جلوگیری ازعدم دفع سموم شود. اگر دچار تعریق زیاد هستید و این باعث ایجاد بوی نامطبوع و آسیب در روابط اجتماعی شما می شود با مصرف به اندازه آب در طول روز بوی تعریق متعادل می شود، همچنین استحمام روزانه با آب کافی و استاندارد، تعویض روزانه البسه و شست و شوی آنها نیز می تواند از ایجاد بوی نامطبوع تعریق ...
چه طور سوختگی زبان را در منزل درمان کنیم؟
مرتبا میک بزنید. 6. ماست ماست هم می تواند یک تسکین فوری برای سوزش زبان باشد. ذات آرام بخش ماست، گرما و حرارت سوختگی را از زبان کم کرده و از حساسیت و سوزش آن می کاهد. نصف فنجان ماست ساده و سرد را کم کم بخورید، البته چند ثانیه در دهان نگه داشته و بعد قورت دهید. چند بار در طول روز تکرار کنید. 7. شکر یک راه ساده ی دیگر برای التیام سوختگی زبان، استفاده از شکر ...
پشت پرده ادغام وزارتخانه ها در دولت احمدی نژاد از زبان پیروز حناچی/ تازه ترین زمان رونق مسکن اعلام شد/ ...
یکدیگر بدهید. معاون وزیر راه و شهرسازی متذکر شد: همه مردم از ما به عنوان وزارت مسکن سابق انتظار دارند که شهرهای متعادلی را طراحی کنیم. بخشی از این موضوع دست ماست، همه این پروسه ها دست ما نیست. کنترل عالیه اش دست ما است. حناچی گفت: ما می گوییم از این فرصت باید استفاده کنیم تا نقیصه ها را برطرف کنیم. هر کاری هم می کنیم، زمینه کاری و مشخصی داشته باشد و هدف نیز مشخص باشد. وی افزود: ما باید الزامات را ...
طرز تهیه خورش زرشک (کُردی)
خورش می شود؛ همچنین می توانید در اواخر پخت خورش، پیمانه پیاز داغ به آن اضافه کنید؛ این کار باعث می شود تا خورش طعم لذیذتری پیدا کند. * افزودن 2 تکه چوب دارچین در نی ساعت آخر پخت خورش، آن را خوش عطرتر می کند؛ فقط دقت کنید که پیش از سرو، آن ها را از خورش خارج کنید. * تفت دادن زرد چوبه، باعث خوش رنگ شدن خورش می شود. * در صورت تمایل ، می توانید به جای استاک گوشت، از همان مقدار آب به همراه یک عدد قرص عصاره گوشت استفاده کنید. ...
علائمی که نشانگر نزدیکی اعتیاد به شماست
خدا و استقامت، امید برای پیروزی کم نیست؛ بسم الله. کاملا قابل درک است که شما نگرانید، سردرگمید، نگران آینده زندگی تان هستید و حتی گیج شده اید که چه کاری باید انجام دهید. این را ولی مطمئن باشید که بدترین کاری که در این موقعیت می توانید بکنید این است که همسرتان را مورد شماتت و سرزنش قرار دهید یا از او دور شوید و قهر و دلخوری در رابطه زناشویی تان به وجود بیاورید. نخستین قدمی که باید ...
شکاف طبقاتی زمینه ساز پرخاشگری ها در جامعه
خواهند یک گلستان و بهشتی را برای شما ایجاد کنند، فاصله بگیرید، اینها نه تنها ممکن است بهشت ایجاد نکنند بلکه ممکن است شما را به جهنم ببرند. این تجربه تاریخی هم نشان داده افرادی که در لباس های مختلف، وعده های بزرگ را دادند، فرقی نمی کند یا مذهبی یا غیر مذهبی ایدئولوژی هایی که می گویند حقیقت نزد ماست و چه مذهبی چه غیرمذهبی ممکن است چیزی که پوپر گفته اینها ما را به یک ناکجا آباد ببرند. مارکسیسم نمونه ...
سریعترین و موثرترین کپسول های لاغری طبیعی را بشناسید
مصرف برخی موادغذایی مانند کپسول لاغری به سرعت در کاهش وزن و چربی سوزی موثر هستند. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ بسیاری از افراد به دنبال کوچک کردن شکم یا آب کردن چربی های شکمی هستند، اگر شما نیز با مشکل چاقی دست و پنجه نرم می کنید و از گرفتن انواع رژیم های سخت خسته شده و با امتحان کردن انواع روش ها شکست خورده اید، ما به شما چند ماده غذایی موثر در کاهش چربی شکم و کم شدن سایز دور کمر ...
گوگل اسیستنت در برابر بیکسبی؛ آیا سامسونگ می تواند امیدوار باشد؟
هوشمند گلکسی اس 8 و اس 8 پلاس در دسترس کاربران قرار گرفته است. صفحه ی خانگی دستیار دیجیتال بیکسبی را می توان نسخه ی مینیمال رابط کاربری گوگل ناو دانست. البته در صفحه ی خانگی بیکسبی فعلا امکانات چندان قابل توجهی دیده نمی شود که بخواهید به استفاده از آن ها عادت کنید. یکی از قابلیت های مهم هر دستیار شخصی هوشمندی، دستورات صوتی آن است که سامسونگ تا به این لحظه در این زمینه عملکرد خوبی نداشته ...
مواد غذایی که بیشتر از گوشت قرمز آهن دارند
میلی گرم از این ماده معدنی وجود دارد. عدس: در هر 100 گرم این حبوبات 1٫5 و 3 میلی گرم آهن وجود دارد. به علاوه باید بدانید که این مواد غذایی سرشار از قندهای پیچیده و فیبر است. عدس، چربی ندارد و این یک مزیت بزرگ است. برای جذب آهن موجود در عدس، علاوه بر اضافه کردن لیمو ترش به آن می توان از جعفری نیز استفاده کرد. آویشن: این گیاه معطر و خوش طعم، سرشار از آهن است و در هر 10 گرم آن 12 ...
سوپ غلیظ سبزیجات وماکارونی به همراه مرغ
به جوش بیاورید. ماکارونی را به آن اضافه کنید، 5 دقیقه بپزیدش. نخود فرنگی، گوجه فرنگی و مرغ را هم اضافه کنید. به مدت سه دقیقه یا تا زمانی که پاستا کامل بپزد به پختنشان ادامه دهید. اطلاعات تغذیه ای: مواد گفته شده در این دستور پخت برای 4 وعده می باشد. هر وعده شامل یک فنجان و سه چهارم فنجان سوپ می شود. اطلاعاتی که در ادامه خواهد آمد مربوط به یک وعده از این غذا می باشد ...
5 عادت بدی که ناخن خانم ها را نابود می کند!!
5 عادت بدی که به ناخن ها آسیب می رساند بریدن یا کوتاه کردن کوتیکول ناخن کوتیکول یا قاعده ناخن، همان پوست بسیار نازک و بخشی از پوست و ناخن است که دائما در حال رشد بوده و به عنوان محافظ ناخن ها در برابر نفوذ باکتری ها عمل می کند. اگر شما جزو افرادی هستید که به منظور بلندتر دیده شدن ناخن هایتان اقدام به بریدن و کوتاه کردن کوتیکول می کنید، بدانید که به آنها آسیب می زنید. توصیه بر این است ...
11 ماده غذایی فوق العاده برای کاهش وزن
با دو قاشق غذاخوری روغن به مدت 6 دقیقه (حداقل 3 دقیقه برای هر طرف ماهی) طبخ نمایید. سوپ شما می توانید به عنوان پیش غذا از سوپ استفاده نمایید. همچنین نباید سوپ زیادی میل کنید و سوپ مصرفی نباید بیشتر از 150 کالری در هر وعده باشد. از اضافه کردن کره یا خامه در سوپ اجتناب نمایید. همچنین در صورت تهیه ی سوپ های آماده توجه داشته باشید که هر وعده ی مصرفی محتوی ...
ماه هفتم بارداری و مراقبت های لازم
شما با گذراندن ماه هفتم بارداری ، با موفقیت ماه اول سه ماه سوم بارداری خود را پشت سر گذاشته اید. از ماه هفتم بارداری تا زمان زایمان، لازم است تعداد ملاقات های خود را با پزشکتان افزایش دهید و هر دو هفته یک قرار ملاقات با پزشک خود داشته باشید. در این مقاله قصد داریم شما را با تغییرات بدن در ماه هفتم بارداری و همچنین توصیه های لازم در این ماه آشنا نماییم. با دکتر سلام همراه باشید. در ماه ...
آشنایی با انوع بی خوابی، از اضطراب تا بی برنامگی
...، مرگ عزیزان، تغییر شغل و... است. در این حالت، بدن معمولا به مصرف داروها تحت نظر پزشک و برای دوره کوتاه، واکنش مثبت نشان می دهد. اما اگر این دوره مصرف بیشتر از یک یا دو ماه طول بکشد، قطع ناگهانی مصرف دارو با افزایش شانس تشدید بی خوابی همراه می شود. بنابراین، حتما برای قطع مصرف این داروها تحت نظر پزشک عمل کنید و خودسرانه تصمیم نگیرید. بی خوابی معکوس: خیلی زود به رخت خواب می روید ...
مافین انجیر و گردو
درجه فارنهایت ( 190 درجه سانتی گراد ) گرم کنید. 2- آرد را به آرامی با قاشق داخل فنجان اندازه گیری بریزید، با چاقو سطحش را صاف کنید. آرد، سبوس گندم و سه مورد بعدی از لیست مواد لازم ( تا نمک ) را در یک کاسه بزرگ ترکیب کنید. 3- کره را در یک ماهی تابه کوچک، روی حرارت ذوب کنید. به مدت 90 ثانیه یا تا زمانی که قهوه ای و معطر شود آن را بپزید، ماهی تابه را مرتب تکان دهید. کره، ماست ...
نقش ویتامین D در رژیم غذایی کودکان
چرا ویتامین D مهم است؟ به گزارش بهداشت نیوز، این نوع ویتامین به بدن کمک میکند مواد معدنی مثل کلسیم را جذب نماید تا استخوان و دندان های مقاومی داشته باشیم. محققی بنام “ مایکل اف. هولیک از دانشگاه بوستون آمریکا در سمت استادی علم طب، فیزیولوژی و بیوفیزیک بر این باور است که کمبود ویتامین D در بدن علاوه برآنکه باعث بروز راشیتیسم (نوعی بیماری همراه با تغییر شکل و شکستگی استخوان) در کودکان می ...
10مشکل بزرگ پیش روی انسان در سال 2050
امتحان قابل قبول است اما آیا شما می توانید از یک تکنولوژی پیشرفته یا یک داروی هوشمند در جهت بالا بردن حافظه تان استفاده نمایید؟ این چالش ها در جهت تقویت هوشمند حافظه، از چالش های در حال ظهور در دهه های آتی هستند. چیرگی هوش مصنوعی ری کورزویل به عنوان یک محقق آینده نگر، دست به یک سری پیش گویی هایی زده که بعضی از آنها الهام گرایانه و باقی آنها کاملا هشدار دهنده هستند. یکی از آنها ...
29 تیر ارزیابی میزان نمک در غذاها
...، نمی توان از روی برچسب متوجه شد که در سس، نمک وجود دارد یا نه. برای تعیین میزان نمک دریافتی، باید محتوای سدیم را در عدد 2/5 ضرب کرد. دلیل اینکه چرا در جداول برچسب های غذایی به جای نمک، سدیم نوشته می شود این است که گرچه سدیم به عنوان ترکیبی فعال است که در بالا بردن فشار خون مؤثر می باشد؛ اما اغلب خریداران مواد غذایی، به اشتباه مقدار سدیم را همان میزان نمک در نظر می گیرند و ...
29 تیر انتخاب فرش برای اتاق کودک
می شوند (محلول در آب) این نوع از لکه ها به راحتی با دستمال تمیز و کمی آب سرد برای مرطوب کردن آن، پاک می شوند. در صورت نیاز می توانید یک سوم قاشق چایخوری پاک کننده و یا مواد شوینده بدون سفید کننده (وایتکس) را با حدود 1 لیتر آب ترکیب نموده و آن را روی محل مورد نظر اسپری و پخش کنید و مرتب روی آن را با دستمال کاغذی سفید تمیز نمایید و بعد با کمی آب، آب کشی کنید و در نهایت دستمال ...
طرز تهیه سالمون کبابی با اسفناج و پنیر فتا
وبسایت آشپزباشی: اگر اهل غذاهای سالم و سریع که نیاز به پخت زیادی ندارند هستید این دستور ماهی کبابی در کنار اسفناج پخته رو هم امتحان کنید! سالمون کبابی با اسفناج و پنیر فتا از مجموعه دستورغذایی های مارتا استوارت است که در اینجا طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم. مواد لازم: فیله ماهی سالمون 4 تکه نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری اسفناج ...
یک کتابچه ی فروتن درباره ی جایگاه اجتماعی آشپزی
، جویدن مودبانه و نه شتروار آدامس، راه هایی برای کم کردن بوی سیر است که به اندازه معقول نوش جان کرده ای. و اما چه اجباری برای خوردن سیر وجود دارد؟ به جز دوست داشتن، یکی از مواد گندزداست و مفید مثل تمامی سبزیجات (صص 60- 61). در این کتاب طرز تهیه غذا سر جای خود، که طرز تهیه سس برای دادن جلوه بیش تر و مزه بهتر به غذاها جایگاه شایسته و بایسته خود را دارد در میان انواع سس ها، سس ...
چگونه از پیر شدن پوست گردن جلوگیری کنیم؟
که هنگام خواب در بدن تجزیه شده و به عنوان سوخت برای عملکردهای بدن استفاده شود، بنابراین بدن تان می تواند برای ترمیم پوستی از آن ها استفاده کند . سالاد یا ساندویچ هایی با روغن بذر کتان را برای دریافت مقداری از اسیدهای چرب امتحان کنید و غذاهای غنی از امگا 3 مانند ماهی آب سرد یا آووکادو را به عنوان قلم اصلی خوراکی روزانه تان استفاده کنید. از آسیب های نور خورشید به دور باشید به ...
اما و اگرهای رژیم سم زدایی
که عادت به مصرف مداوم غذاهای بیش از اندازه چرب، دودی، نمک سود، سرخ کردنی، کنسروها، محصولات دارای مواد نگهدارنده، گوشت های فرآوری شده و قسمت های سوخته و کربنی غذا (مانند بخش های سوخته ته دیگ، گوشت های سرخ یا کبابی قهوه ای تیره) دارند، بیشتر از سایر افراد است. از طرف دیگر، مصرف میوه ها و سبزی هایی که امکان باقی ماندن آلاینده های شیمیایی، سموم دفع آفات نباتی یا آلودگی های میکروبی در آنها وجود دارد هم ...
