سایر منابع:
سایر خبرها
موثرترین روش برای پیشگیری از سرطان سینه
بدن خارج می کند و ادرار و مدفوع نیز به دفع مابقی سموم از بدن می پردازند اما استفاده از دئودورانت این راه خروج سموم را از بین می برد و نیز ترکیبات سمی را وارد بدن می کند. برخلاف باور عوامانه، پوست بیش از 60 درصد از موادی که برروی آن قرار می گیرد مانند عطر و ادوکلن، انواع کرم ها و لوسیون ها و نیز دئودورانت ها و انواع اسپری ها را جذب می کند به همین دلیل استفاده از مواد سالم و ایمن می تواند ...
مواد غذایی که باید دور آن خط بکشید!
به گزارش دولت بهار، در این گزارش 5 خوراکی که بلافاصله آن را باید کنار بگذارید تا سلامتی تان تضمین شود را به شما معرفی کرده ایم. اکثر متخصصان تغذیه با رژیمی سرشار از سبزیجات و میوه های تازه موافق هستند، مصرف گوشت به اندازه کافی و کربوهیدرات های پیچیده مانند جو و عدس را می پذیرند و آن را یکی از بهترین راه ها برای حفظ سلامتی بدن می دانند. نوشابه های گازدار این ...
چگونه تاثیرات آلودگی هوا را از ریه ها بزداییم؟
به گزارش دولت بهار، بر این اساس، آشنایی با شیوه های طبیعی سم زدایی از ریه ها اهمیت زیادی دارد. با برخی از آنها آشنا می شویم. آب و مایعات: مصرف آب کافی به بدن اجازه می دهد مایعات و خون تازه مورد نیاز ریه ها را تامین کند. آب کافی همچنین به پاک کردن مخاط اضافی و دفع عفونت های باکتریایی از ریه ها کمک می کند. اضافه کردن موادی مانند لیمو، زنجبیل یا نعناع به آب نیز تصفیه کننده سیستم تنفسی است ...
7 پرده از بی پروایی بدپوششان و بدحجابان/ تلاش ناکافی 26 دستگاه در حوزه عفاف و حجاب
: مُردم از گرمی هوا، چقدر بدبختیم که باید این همه لباس بپوشیم، خسته شدم از این وضع . ناخودآگاه نگاهم با نگاهش گره می خورد، از تعجب دهانم باز می ماند، او که چیزی نپوشیده پس از چه می نالد، از آن روسری تل مانندش که بر روی موهای باز و پریشانش خودنمایی می کند یا از آن بلوز کوتاه و نازک و بدن نَمایَش. با پُررویی تمام می گوید: وای! شما چه می کنید، بمیرم براتون، حتماً شاغلید، مجبورید ...
مکمل های ضد افسردگی و گیاهان دارویی درمان افسردگی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: معمولا داروهای تایید شده بسیاری برای درمان افسردگی وجود دارد اما شما ممکن است دوست نداشته باشید از قرص های مصنوعی استفاده کنید. گزینه دیگری که برخی از افراد آن را امتحان می کنند گیاهان دارویی و مکمل هاست. بیشتر این گیاهان برای قرن های متمادی توسط افراد مختلف مورد استفاده قرار گرفته است. امروزه، بیشتر گیاهان دارویی به عنوان تقویت کننده ...
ویتامین های گروه B
...> کولین (Choline) جزئی از ویتامین های گروه B می باشد و یک ویتامین واقعی نیست (Vitamin B4). کولین برای متابولیسم و سوخت و ساز چربی مفید است. کولین را برای سوزاندن چربی در بدن مصرف کنید. این ماده بسیار مهم می باشد. اگر مقدار کولین در بدن شما خیلی کم باشد، چربی اضافی در کبد جمع می شود. منابع کولین عبارت است از: دل و جگر گاو، زرده تخم مرغ، گل کلم، خیار و بادام زمینی. اینوزیتول، نیز مانند کولین جزئی از ویتامین های گروه B می باشد و در -Inositol[1 بدن ساخته می گردد. اینوزیتول با کولین به متابولیسم چربی ها کمک می کنند. منابع آن عبارتند از: دل و جگر گاو، گندم، سویا، تخم مرغ، آجیل. ...
5 دلیل آسیب دیدگی پاشنه پا هنگام پیاده روی
شرایط چه کاری باید انجام داد؟؟ ابتدا باید دلایل ایجاد این درد را بدانید و سپس به دنبال راهنما و دستورالعمل های افراد متخصص باشید. اصلی ترین دلیل ایجاد درد در پاشنه، فاسئیت پلانتاراست. این شرایط سالانه دو میلیون نفر را درگیر می کند. فاشیای پلانتار یک باند بلند و نازک است که درست زیر پوست کف پای شما قرار گرفته است و نوک انگشتان را به پاشنه پا متصل می کند. این ناحیه به پا کمک می کند شوک ...
نشانه هایی که از استرس بیش از حد خبر می دهند
سریع برای درمان آن اقدام کرد. چکار کنیم: تشخیص دهید که چه چیزی موجب این مشکل شده است. من به بیماران می گویم بدن و ذهن مکمل همدیگر هستند، وقتی یکی حالش خوب نیست به دیگری نیز سرایت می کند. استرس، ذهن را تحت فشار قرار می دهد و از آن سمت بدنتان نیز متضرّر می شود بنابراین عامل استرس زا را شناسایی کنید و با آن روبرو شوید تا بتوانید حلش کنید. همچنین بهتر است با همسرتان درباره مشکلی ...
طریقه مصرف عرق کاسنی
برخی از میوه ها است، این عرق انتخاب خوبی برای نوشیدن نیست. طریقه مصرف عرق کاسنی کارشناسان به افراد توصیه می کنند از خوردن و نوشیدن داروهای گیاهی بدون نظارت پزشک، عدم آگاهی کامل از وضعیت بیماری فرد، مسافت رفت و آمد، نوع کار و مواردی از دست خودداری کنند وتنها پس از مشاوره با پزشک این نسبت به استفاده از این دمنوش ها استفاده کنند. گفتنی است؛ کارشناسان همچنین توصیه می کنند افراد عرق کاسنی را با آب در دمای معمولی بنوشند و بهترین زمان برای نوشیدن آن صبح ناشتا است. ...
7 نوشیدنی ممنوعه برای مصرف دارو
قرار است: آب گریپ فروت : آب گریپ فروت بر روی 50 نوع داروی مختلف، اثر منفی می گذارد (از جمله داروھای استاتین). با توجه به اینکه اثر این آب این میوه مرکباتی بیش از 24 ساعت در بدن باقی می ماند، تغییر زمان مصرف دارو نمی تواند مشکل را برطرف کند و فرد باید صبر کند تا بیش از 24 ساعت از زمان مصرف آب گریپ فروت بگذرد و بعد دارورا مصرف کند و یا اینکه باید از نوشیدن آب گریپ فروت خودداری نماید. ...
8 سبزی که به صورت خام خاصیت بیشتری دارند
بین ببرد. به همین دلیل شما این 8 ماده غذایی را حتما خام مصرف کنید: چغندر یکی از سبزیجاتی است که بالاترین میزان قند و مواد مغذی ضروری را دارد. چغندر حاوی ویتامین های آ، ث و ب، مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم و آهن، فیبر، و ... است و مصرف منظم آن به بهبود سیستم ایمنی بدن و گردش خون و حفظ سلامت کلی بدن کمک می کند. چغندر را نپزید چون با این کار 25 درصد از میزان اسید فولیک خود را ...
غذاهای ممنوعه برای مبتلایان به آکنه
، اگر می خواهید پوستی صاف و بدون جوش و آکنه داشته باشید باید از این غذاها پرهیز کنید. شکلات: مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد که رژیم غذایی پر چرب و با قند بالا تولید سبوم را در پوست افزایش می دهد و منجر به ترویج التهاب در بدن و بروز جوش و آکنه می شود. در واقع افرادی که بیشترین میزان مصرف این غذاها را دارند، در مقایسه با افرادی که میوه ها و سبزیجات را به رژیم غذایی شان اضافه ...
درخت مقدس ماداگاسگار قاتل مادربزرگان چابهاری!
صورت تک پایه ان را در منازل خود کاشت می کنند. اربابی خاطرنشان می سازد: تمبر هندی در طب سنتی میوه ای سرد و خشک شناخته می شود و مردم محلی مصرف آن را در پایین آوردن تب موثر می دانند. وی یادآور می شود: مصرف این میوه به هضم غذا کمک می کند و برای رفع تشنگی مفید است و بسیاری از بانوان منطقه از این میوه برای رفع تهوع و از پوست آن برای درمان اسهال استفاده می کنند. جنبه تزئینی ...
برای افزایش تمرکز در محل کار چه بخوریم؟
مغز را افزایش دهند در نتیجه به شما کمک می کنند تا متمرکز بمانید. برخی از مواد مغذی مانند آهن و یا مصرف آب فراوان هم می توانند روی سطح انرژی و عملکرد مغز اثر بگذارند. اگر واقعاً برای حفظ تمرکز در محل کارتان مشکل دارید و با کمبود انرژی، سردرد، سرگیجه، شکنندگی ناخن ها، رنگ پریدگی پوست و یا سردی دست ها و پاها نیز مواجه هستید ممکن است دچار کمبود آهن باشید. یک راه دیگر افزایش تمرکز ...
بستنی های زغالی برای سلامتی ضرر ندارند؟
توان گفت در آینده ضررهای زغال موجود در بستنی مشخص خواهد شد اما به احتمال زیاد مشکل خاصی را در پی مصرف به دنبال ندارد زیرا زغال چوب خنثی است، اما برای دادن جوابی قطعی در صحت سلامتی این بستنی ها نیازمند تحقیقات بیشتری در این زمینه هستیم. عزیزی متذکر شد: البته اگر چوبی که در این خصوص استفاه شده چوب مناسبی نباشد و علاوه بر آن از چوب رنگ شده و دارای مواد شیمیایی استفاده شود آن زمان می توان ...
چگونه یک خودروی سالم داشته باشیم؟
مهم درباره ی سیستم کولر، بخاری و گرم کن های روی شیشه و صندلی ها، استفاده ی ماهیانه از آن ها است. اگر می خواهید آپشن های مختلف خودروی شما همیشه آماده به کار باشند، حداقل یک بار در ماه از تمامی توان آن ها استفاده کنید. توجه به دفترچه ی راهنمای خودرو و نکات ساده ی آن، بسیار راهگشا و البته کم هزینه است. به عنوان مثال، چنانچه شرکت سازنده، شما را به استفاده از نوع خاصی از روغن موتور تشویق کرده ...
موارد بسیار مهم در خرید لیزینگی خودرو
منتقل می شود)، برای مشتریان تامین مالی کنند. تنها 28 لیزینگ مجاز، آن هم متمرکز در تهران خیلی ها با شنیدن نام لیزینگ، به یاد لیزینگ های خودرو و احیاناً تجربه تلخ گذشته این قبیل شرکت ها می افتند. سال هایی که انواع موسسات مالی و اعتباری مثل قارچ سبز می شدند و در این میان، بودند موسساتی که با استفاده از نام لیزینگ، اقدام به جذب پول های مردم و در نهایت کلاهبرداری از آنان می کردند. ...
خانم ها از چه سنی باید چکاپ پزشکی شوند؟
آن آگاه شوند. این آزمایش برای سنین پایین تر آن قدر واجب نیست و تنها در صورتی که علایم بیماری دیابت مشاهده شود یا عوامل خطرسازی مثل اضافه وزن یا مصرف دخانیات شامل شما شوند، باید اقدام به گرفتن آزمایش قند بکنید. میزان قند خون مجاز برای هر کس، نسبت به شرایط فیزیک بدنی، سبک زندگی و سن، متفاوت است. حتما به صورت منظم اقدام به آزمایش سطح قند خون خود کنید تا بتوانید پیش از شدت گرفتن بیماری قند، بهتر با ...
چرا شب ها عرق می کنیم؟
... فشار خون پایین فشار خون طبیعی 120/80 میلی متر جیوه در نظر گرفته می شود. اما زمانی که فشار خون، به 90/60 و یا حتی پایین تر افت پیدا کند، این فشار خون پایین است. تعدادی از علل عبارتند از، افت قند خون مانند موارد سوء تغذیه، از دست دادن خون و کم شدن آب بدن و علائم آن، رنگ پریده گی پوست، سرگیجه و عرق سرد می باشد. شوک هنگامی که جریان خون به مغز و سایر اندام های ...
8سبزی کم کربوهیدرات برای تعادل قند خون!
، فیبر، پتاسیم و فولات است. به علاوه مصرف روزانه 122 گرم از این سبزی در روز تا 14 درصد خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد. مارچوبه این گیاه نیز در هر فنجان تنها 27 کالری و 5 گرم کربوهیدرات دارد و سرشار از ویتامین های آ و کا است. هنگام خرید مارچوبه تلاش کنید ساقه های سبز روشن آن را انتخاب کنید. مصرف منظم مارچوبه سبب کنترل میزان قند خون و افزایش تولید انسولین در بدن می شود. ...
خالکوبی های الکترونیک که بر سلامتی شما نظارت می کنند
، ساخته شده است که سبب انعطاف بسیار بالای آن می شود. لازم به ذکر است رشته های این پوشیدنی با استفاده از طلا آبکاری شده اند تا هدایت الکتریکی بیش تری داشته باشند. این سیستم را روی پوست دست قرار می دهید و سپس کمی آب روی آن اسپری می کنید؛ الکل پلی وینیل ناپدید می شود و رشته های طلا، مدار الکترونیک را می سازند. (همچنین بخوانید: نگهبان هوشمند سلامتی / بر نوع زندگی و سلامتی خود نظارت کنید ) ...
بیماری های ناشی از افزایش سموم بدن /آیا بدن انسان به پاکسازی نیازمند است؟
، پوست به خوبی آن را انعکاس می دهد. در این صورت آکنه، ضایعات پوستی و واکنش های آلرژیک پدید می آید و نشان دهنده انباشته شدن مقدار زیاد سموم در بدن است. گودی و سیاهی زیر چشم ها، اگزما و همچنین پسوریازیس را می توان از علائم انباشتگی سموم در بدن محسوب کرد. این متخصص تغذیه گفت: بعد از روده ها کبد وکلیه ها از ارگان های مهم دفع سموم در بدن انسان هستند.حرارت و گرمای زیاد بدن می تواند از علائم ...
خاصیت 6گانه جعفری
خواصی است که از رشد تومور سرطان جلوگیری کرده، مانع ایجاد ورم می شود. این تحقیقات علمی که در یک مجله متخصص علوم غذایی و فرآورده های کشاورزی که جعفری دارای خواص ضد سرطان است. در این تحقیقات تاکید شده که این خواص به سه روش با سرطان مبارزه می کند. ابتدا با خواص انتی آکسیدان ریشه های سرطان را نابود می کند و سپس از انتشار سلول های سرطانی در بدن جلوگیری کرده و از سلول محافظت می کند. 6- درمان ...
چربی سوزی موثر با یک نوشیدنی تابستانی!!
بدن را از بین برده و به شما احساس آرامش می دهد. خواص شربت افرا خالص مواد معدنی و آنتی اکسیدان های مورد نیاز بدن را تأمین می کند. یک محصول طبیعی و خالص بوده و جایگزین مناسب شکر و قند های دیگر است. ضد التهاب قوی است. خواص زنجبیل دارای خاصیت ضد التهابی قوی است. تهوع و درد عضلات را کاهش می دهد. به سوء هاضمه مزمن کمک کرده و در چربی سوزی ...
غذاهایی که نباید بخوریم | نکات کاربردی درمورد تغذیه مناسب
تغذیه مناسب و توجه به نوع غذاخوردن می تواند تاثیر زیادی بر روی سلامتی و طول عمر افراد داشته باشد. غذاهایی هستند که با توجه به نوع مزاجتان نباید آن ها را مصرف کنید و باهم مصرف کردن آن ها ممکن است باعث بروز ناراحتی و مشکلاتی در بدن شما شود. برخی مواد غذایی هم هستند که بهتر است باهم مصرف شوند و در اصطلاح مصلح هم می باشند. در این مقاله سعی داریم به معرفی این مواد پرداخته و تا حدی شما را با تغذیه ...
10 قانون برای داشتن مغزی سالم تر
توانید از هر نوع بقولاتی که دوست داشتید استفاده کنید. نخود، لوبیای سیاه، لوبیای قرمز، لوبیا چیتی، عدس و سایر بقولات انتخاب خوبی برای سلامت مغز شما هستند. تنها از شیرین کننده های طبیعی استفاده کنید. البته باید به خاطر داشته باشید که مصرف هر نوع شکر را به حداقل برسانید. هر نوع ماده شیرینی را کمتر کنید. سعی کنید تا جایی که می توانید از مصرف کلوچه ها، کیک ها و بیسکوییت ها خودداری ...
دلایل پزشکی ابتلا به نفخ معده
را تجربه می کنند. احتباس مایعات یا ادم: گاهی اوقات مایعات می توانند در سراسر بدن از جمله در نزدیکی شکم یا لگن تجمع کرده و باعث نفخ بیش از حد و افزایش وزن موقت شوند. شما همچنین ممکن است تورم و درد در مفاصل را نیز در نتیجه آن تجربه کنید. این روند می تواند ناشی از سرطان البته در موارد نادر باشد. کم آب شدن بدن: مصرف غذاهای شور یا نوشیدن الکل بدن را دچار پف و کم آبی می کند. یبوست ...
رازها و نشانه ها در جهان پوشاک برند
غیرممکن شده است. البته به خاطر عدم وجود نمایندگی خیلی از فروشگاه ها رسما به شما می گویند جنس اصل نیست و به قول خودشان های کپی است. ولی بعضی برندها در ایران نمایندگی داشته و محصولات اصلشان وارد کشور می شود. در مورد این برندها فروشندگان سعی می کنند با دلایل مختلف شما را قانع کنند که جنس اصل را می فروشند. خارج از بحث دروغ و یا راست بودن حرفشان شما می توانید با یاد گرفتن چند نکته ساده و بدون ...
لاغری با 9 ترفند ساده و موثر!
به گزارش جام نیوز ، تحقیقات جدید نشان داده است که تمیز نگه داشتن خانه می تواند در لاغر شدن افراد کمک کند؛ البته یکسره سرپا بودن برای تمیز کردن آن دلیل لاغری نیست. محققان انجمن آمریکایی شیمی دریافتند که گردوغبار خانگی، دارای ترکیباتی است که به آن EDC می گویند و کار آنها ایجاد اختلال در مواد شیمیایی غدد درون ریز است؛ در نتیجه سلول های چربی تری گلیسیرید بیشتری که نوع دیگری از چربی است را جذب می کند ...
8 دلیل نارسایی کبد
در معرض تهدید قرار دهد می توان به داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن و داروهایی که برای سرکوب تشنج طراحی شده اند، اشاره کرد. مکمل های گیاهی افراد بسیاری برای درمان بیماری های خود استفاده از مکمل های گیاهی و روش های درمانی طبیعی تر را ترجیح می دهند. این درست است که بسیاری از مکمل های گیاهی امن هستند و در برخی موارد عوارض جانبی کمتری در مقایسه با ...