خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه مناسب برای ورزشکاران چیست؟
منبع تامین انرژی ، ویتامین های محلول در چربی ( ویتامین هلی A,D,K,E) و اسید های چرب ضروری برای بدن فوتبالیست ها هستند. با وجود اینکه اطلاعات موجود در ارتباط با سودمندی مصرف چربی روی عملکرد ورزشی بسیار متضاد و متناقض هستند ، اما مصرف چربی برای حفظ سلامت بدن ضروری است . رژیم های غذایی که میزان بسیار کمی چربی دارند با ایجاد کمبود ویتامین های محلول در چربی و کاهش ذخایر گلیکوژن عضلات ...
درمان عجول بودن به کمک طب سنتی!
...> افراد صفراوی، لاغر اندام هستند اما مفاصل و استخوان بندی درشت و برجسته دارند؛ پوست گرم و خشکی دارند، رنگ پوست و سفیدی چشم آنها کمی به زردی می زند، موهای پر پشت و سیاه و گاهی مجعد دارند و به علت حرارت و خشکی زیاد بیشتر مستعد تاسی سرند. خشکی دهان و عطش فراوان دارند، خیلی گرمایی هستند و در تابستان اذیت می شوند، استعداد این را دارند که با خوردن خوراکیهای خیلی گرم، دچار خارش و کهیر شوند؛ تمایل ...
نیکوتین نسل ما
، کبدی و ریوی است. مصرف سیگار ریسک فاکتور اصلی برای بیماری هایی همچون سکته قلبی، سکته مغزی، بیماریهای مزمن انسدادی ریه، شامل آمفیزم و برونشیت مزمن و سرطان (به خصوص سرطان ریه، سرطان حنجره و سرطان پانکراس) است، همچنین سیگارکشیدن می تواند منجر به بیماریهای عروق محیطی و پرفشاری خون شود. شروع زود هنگام سیگار کشیدن در طول زندگی و کشیدن سیگار با درجه قطران بالاتر ریسک بروز این بیماری ها را افزایش می ...
هموکروماتوز چیست؟ علت، علائم و درمان hemocromatose
ممکن است منجر به نارسایی قلبی یا نارسایی کبد شده و حتی می تواند کشنده باشد. علائم هموکروماتوز چه چیزهایی هستند؟ بیماری تعداد بسیار زیادی از افراد مبتلا به هموکروماتوز ارثی، بدون نشان دادن هیچ گونه علائمی تشخیص داده می شود. تشخیص علائم این بیماری دشوار است زیرا که آنها در ابتدا اغلب خفیف هستند. خستگی و بی حالی در این افراد شایع است و درد مفاصل و آرتریت ...
کاربردهای شگفت انگیز انیسون در درمان بیماریها
...، خون را تصفیه می کند. دل درد و دل پیچه کودک را برطرف می سازد. انیسون دارای خواص گوارشی است که می توان به محرک، اشتها آور ، رفع دل پیچه و اسپاسم های معده ، باز کننده انسداد کبدی و رفع کننده رطوبت طحال اشاره کرد. اثر چاق کنندگی چهل روز صبح ناشتا آن را با انجیر بنوشید، بدن را چاق می کند. شروع عادت ماهیانه و افزایش شیر مادر خون را تصفیه می کند ...
بهترین ورزش برای مبتلایان به آرتریت روماتوئید
پیدا می کند. این تکنیک اولین بار در اوایل قرن بیستم توسط جوزف پیلاتس رشد کرد و برای این طراحی شده بود که از طریق یک سری حرکات کوچک و هدف دار، وضعیت موضعی بدن را بهبود ببخشد. پیلاتس به شما می آموزد عضلات شکم را به سمت داخل و بالا بکشید طوری که به هم ترازی برسید. حالت موضعی بهتر، فشار روی مفاصل را مخصوصا در عضلات ستون فقرات و ران کمتر می کند. جلسات پیلاتس همچنین شامل ورزش هایی می ...
5راهکار برای فرار از چاقی ژنتیکی!
شما نیز بیش از 900 کالری در روز بسوزانید. برای مثال روزی ( یعنی در کل روز جمعا ) دو ساعت پیاده روی با سرعت بالا، یک ساعت دوندگی و یا 50 دقیقه دوچرخه سواری می تواند کمکتان کند بدن را فعال نگه داشته و ژن های دشمن را خاموش نگه دارید. 5- برنامه غذایی متعادل انواعی از ژن به نام MC4R هستند که باعث بالا رفتن احتمال چاقی و دیابت نوع 2 در افراد می شوند. اما برای این مسئله نیز راه حلی ...
عرق کاسنی را کِی بخوریم؟/طریقه مصرف عرق کاسنی
مفاصل و عضلات بکاهد، البته مصرف عرق کاسنی در طول دوران بارداری توصیه نمی شود زیرا می تواند سب خونریزی و حتی سقط جنین ناگهانی در مادر شود، زنان شیرده نیز بهتر است از این عرق در طول دوران شیردهی استفاده نکنند زیرا تحقیقات نشان داده است که ترکیبات عرق کاسنی در شیر مادر وجود داشته و می تواند وارد بدن نوزاد شود. این ماده یک داروی بسیار مفید برای جلوگیری از بروز بیماری های قلبی و حتی ابتلا به ...
9 گونه از سمی ترین و خطرناک ترین گیاهان روی زمین
.... 2- گیاه کرچک گیاه کرچک با نام علمی Ricinus communis و دانه ی گیاه کرچک Castor Bean سرشار از پروتئین سمی ریسین هستند که به شدت و سرعت تاثیر مخرب خود را بر روی بدن را به وضوح نشان می دهد. نشانه های خوردن این دانه ی گیاهی عبارتند از: دل پیچه، استفراغ، اسهال خونی، درد روده و معده، بالا رفتن ضربان قلب، کاهش فشار خون، عرق فراوان، بیهوشی، تشنج و در نهایت مرگ در چند روز. در یک ...
بهترین غذاها و تنقلات برای یک سفر تابستانی
رشد و تکثیر دارند. غذایی را که برای سفر آماده می کنید با توجه به فصل گرما در طول راه کاملا خنک نگهدارید. بنابر اعلام روابط عمومی معاونت بهداشت وزارت بهداشت، وی با اشاره به اینکه بجای نوشابه های گازدار، همراه باغذا دوغ کم نمک و بدون گاز سفارش دهید، در خصوص مصرف تنقلات در سفر اظهار داشت: درطول راه به عنوان تنقلات مقداری آجیل مثل نخودچی، کشمش، خرما، انجیر خشک، گردو، بادام، پسته و فندق کم نمک یا ...
قرص دوفاستون چیست؟
، این موارد شامل اختلالات قاعدگی مانند آمنوره ثانویه (سیکل قادگی که متوقف شده است، نامنظم است یا اصلا اتفاق نیفتاده است)، دیس منوره یا قاعدگی دردناک، سندرم پیش از قاعدگی و خونریزی رحمی غیرطبیعی است که به جای آن که در پایان دوره قاعدگی رخ دهد در طول قاعدگی رخ می دهد. قرص های دوفاستون 10 میلی گرمی برای درمان آندومتریوز (رشد بافت آندومتر در خارج از رحم که باعث درد و خونریزی می شود)، ناباروری و سقط جنین ...
قاعدگی طبیعی چند روز است؟
.... رنگ آن: قرمز تیره و ترکیبی از خون موکوس و سلول های آندومتر است. بوی ترشحات شبیه بوی گل همیشه بهار یا گل جعفری است. ناراحتی ها و تغییرات دوران قاعدگی - حساس شدن سینه ها و احساس پر بودن آنها - احساس خستگی و کوفتگی - تغییر حالات روحی به دلیل تأثیرات هورمونی و کاهش میزان استروژن و پروژسترون - احساس ناراحتی در ناحیه لگن و همچنین ناحیه کمر و ...
کفش ماساژور ویبره دار ساخته شد/ مناسب برای دیابتی ها
عصر بانک ؛به گزارش مهر، پا یکی از ارگان های بدن است که نقش اساسی در سلامت کل بدن دارد و در طول روز فشارها و نیروهای زیادی از طریق پاها به مفاصل زانو ، لگن و ستون فقرات منتقل می شود. وقتی راه می رویم، می ایستیم یا آهسته می دویم، وزن یا جرم بدن ما نیرویی را به سمت پایین وارد می کند که این نیروها از طریق تنها نقطه اتصال انسان با زمین یعنی پا اعمال می شود. زمین در حالت طبیعی خود به قدر ...
مهمترین علل سر درد و درمان
ایجاد می کند. جالب است اگر بدانیم بافت مغز هیچگونه احساس دردی همچون بافت های دیگر مثل پوست ندارد. از آنجا که مغز در داخل پوشش سخت و محافظی قرار گرفته، لذا فاقد حس هایی چون لمس و فشار است که بیشتر مختص بخش های باز و در معرض تماس خارج از بدن اند. در واقع جراحان مغز می توانند بافت مغز را در فرد بیدار برش دهند؛ بی آن که وی حتی متوجه حرکت چاقو شود. چرا سر درد می شویم؟ سر درد به ...
این خوراکی ها را بعد پرخوری مصرف کنید
نفخ و گازھای شکم مبارزه می کند. چای زنجبیل یا چای نعناع: ھر دوی این چای ھا با آرام نمودن عضلات شکم از انقباضات و ناراحتی ھای شکم جلوگیری می کنند و به گازھای شکم اجازه می دھند که به آرامی مسیر خود رو طی کنند. جو دو سر: اگر به دلیل پرخوری زیاد و خوردن غذاھای غیرمغذی (مثل فست فود) دچار حالت تھوع شده اید، می توانید در وعده بعد، از جو دو سر به ھمراه تکه ھای گلابی استفاده کنید ...
یبوست در بارداری
هفته کاهش می یابد.خوشبختانه یبوست در اکثر مواقع موقتی است و با رعایت برخی نکات برطرف می شود. علل یبوست در بارداری چیست ؟ رحم خانم باردار پیوسته در حال بزرگ شدن است و بر روی معده و روده او فشار وارد می کند.هورمون پروژسترون در زمان بارداری سبب می شود تا دفع موادغذایی از طریق دستگاه گوارش کندتر از حد معمول شوند.به دلیل شیوع کمبود آهن در خانم ها، معمولا در زمان بارداری قرص آهن برای آنها ...
5حرکت یوگای صورت برای کاهش چین و چروک
خنده و تقویت فک و چانه بسیار مفید است. حرکت شماره پنج برای یوگای صورت 2انگشت اشاره و شصت خود را بین گوشه چشم ها و زیر گونه قرار داده و فشار دهید. این تمرین را هشت بار و هربار پنج ثانیه انجام دهید. مزیت این شیوه تمرینی تقویت عضلات گونه و جلوگیری از افتادگی صورت است. با اجرای همین چند حرکت ساده که زمان زیادی از شما نمی گیرد می توانید حتی در دوران میانسالی و سالمندی نیز از نعمت پوستی سالم و جوان برخوردار باشد. از جمله مزایای این تمرین پاسخ دهی و موثر بودن آن حتی بر روی چهره افراد سالمند و کاهش چین و چروک صورت آن ها است. ...
عارضه ریفلاکس معده چیست؟
اتاق خبر 24 : هنوز لقمه غذا کامل از گلویت پایین نرفته که حس می کنی انگار آتشی در دلت برپا شده است. گاهی هم حس قورت دادن یک پنبه پر از میخ را داری که درست بیخ گلو گیر کرده است. احساس خلط در گلو، سوزش و درد سردل اذیتت می کند. اگر شما هم مدتی است بی وقفه این علائم را دارید، به احتمال زیاد به بیماری ریفلاکس مبتلا شده اید.شاید اسم بیماری ریفلاکس معده اولش به نظرت کمی عجیب و غریب برسد. این ...
آویشن برای چه بیماری هایی مفید است؟/ خواص آویشن
و امراض جهاز هاضمه مفید است. اگر 5 تا 10 گرم آویشن را در یک لیتر آبجوش دم کرده و با کمی عسل به بیماران مبتلا به تنگی نفس و کلیه و مثانه و درد مفاصل و سیاتیک داده شود موثر واقع خواهد شد. مفید برای پوست آویشن دارای اثرات ضدقارچی و ضدباکتریایی قوی است. برای درمان و کاهش ریزش مو کافی است موی سر را با محلول رقیق اسانس آویشن شست وشو دهید تا سبب افزایش جریان خون در پوست سر و قوی شود و از ریزش مو جلوگیری کند. ...
بهترین ورزش ها برای زنان بالای 40 سال
لحاظ فیزیولوژیک، مزایای تمرینات قدرتی مداوم شامل افزایش اندازه و حجم عضلات، بهبود قدرت عضلانی و بهبود تراکم استخوانی است که به خصوص برای زنان مسن تر که در معرض افزایش خطر پوکی استخوان و استخوان های شکننده هستند، از اهمیت بالایی برخوردار است. همچنین افزایش توده عضلانی باعث بهبود متابولیسم بدن می شود که با افزایش سن به طور طبیعی کاهش پیدا می کند. به علاوه بلند کردن وزنه با افزایش اعتماد به نفس باعث ...
درمان صدمات ورزشی با استفاده از طب سوزنی
) کاهش درد و التهاب از طریق تحریک نقاط استاندارد در اطراف و روی مفاصل و نواحی صدمه دیده با پروتوکلهای خاص و با استفاده از سوزنهای یکبار مصرف فلزی که استریل و یک بار مصرف هستند و یا لیزر کم توان یا پالس مغناطیسی انجام می شود. عضو هیئت مدیره انجمن علمی طب سوزنی ایران، بهبود گردش خون و درناژ لنفاوی منطقه آسیب دیده برای تسریع در بهبودی، کاهش تورم و رفع سریعتر کبودی زیر پوست، کاهش احساس درد در ...
افزایش تستوسترون با 12 ماده غذایی مفید
قوی در روز، بر طبق تحقیقات صورت گرفته، می تواند موجب افزایش تستوسترون شود. این مقدار معادل 200 تا 400 میلی گرم کافئین است. مصرف بیش از این مقدار احتمالاً هورمون استرس یا همان کورتیزول را افزایش می دهد که بیشتر از اینکه خوب باشد به شما صدمه بیشتری می زند. این مقدار بیش از اندازه بدن را به سمت کاتابولیسم می کشاند و از رشد عضله جلوگیری می کند. مصرف مقدار قهوه تان را در حد همان 1-2 فنجان در ...
ایدز در آقایان چه علائمی دارد؟
، سردرد شدید، خستگی، تورم غدد لنفاوی، زخم در دهان و یا بر اندام های جنسی، دردهای عضلانی، احساس درد تمامی اعضای بدن، تهوع و استفراغ، تعریق شبانه. در زمان ابتلا ظهور علائم معمولا یک الی 2 هفته به طول می انجامد. اگر فردی چندین مورد از علائم فوق را داشته باشد احتمال ابتلای او به بیماری وجود دارد و باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کرده و آزمایش انجام دهد. با توجه به اینکه پس از ورود ...
علائم 4 بیماری شایع که در تابستان تشدید می شود
ممکن است دچار گرفتگی عضلات شود. درد گرفتگی عضلات معمولا چند دقیقه طول می کشد. در برخی از موارد تنها چند ثانیه، اما در برخی موارد تا 10 دقیقه طول می کشد. شدت درد متفاوت است. عضله ممکن است تا 24 ساعت پس از گرفتگی عضلات پا، دردناک باقی بماند. گرفتگی عضلات پا معمولا زمانی که شما در حال استراحت باشید و اغلب در شب در رختخواب رخ می دهد که ممکن است شما را از خواب بیدار کند. نوشیدن ...
5 دلیل پزشکی برای احساس سرگیجه
سرگیجه ناگهانی را تجربه کنند که می تواند با افزایش ناگهانی دمای بدن همراه و در شرایطی هشدار دهنده باشد. در زمان وقوع چنین حالتی، فرد باید به دیگران اطلاع دهد که به بیماری دیابت مبتلا است تا کمک دریافت کرده و در بهترین حالت یک خوراکی به شما داده شود تا سطوح گلوکز خون افزایش یابد. حمله قلبی و سکته مغزی: سرگیجه همراه با سایر علائمی مانند درد قفسه سینه، تنگی نفس، حالت تهوع، درد بازو، درد پشت یا ...
بلایی که سر این زن آمد شاید در کمین شما هم باشد! + عکس
پزشکان از بدن یک زن در گوانگژو چین 200 سنگ خارج کردند. بر اساس گزارش مترو، پزشکان دلیل این اتفاق را نخوردن صبحانه به طور مدام از سوی این زن اعلام کرده اند. یکی از پزشکان حاضر در این عمل جراحی گفته است که وقتی شما به طور منظم و پی درپی خوردن صبحانه را فراموش می کنید این اتفاق برای شما هم ممکن است رخ دهد. به گفته این جراح متخصص بیمارستان گوانگژی (Guangji):"بعضی از ...
همه چیز را در مورد بیماری ولوودینیا بدانیم
فرج در زمان های متفاوت است. درد فرج ممکن است دائمی باشد یا هر از چند گاهی رخ دهد و لمس یا فشار ممکن است آن را تشدید کند یا نکند. اما ممکن است باعث بدتر شدن درد شود. • سندروم ویستوبولیت فرج: درد در دهلیز فرج ( ورودی واژن) است. سندروم ویستوبولیت، اغلب حس سوزش بعد از لمس یا فشار را ایجاد می کند؛ مثلاً هنگام مقاربت و رابطه جنسی. پزشکان نمی دانند که دلیل ابتلا به انواع ولوودینیا ...
پشت پرده ردصلاحیت های نظام پزشکی
سازمان نظام پزشکی را در سوابق فعالیت صنفی خود دارد. صداقت، همچنین 4 سال و 2 ماه سابقه مدیریت دانشگاه علوم پزشکی بوشهر و یک سال معاونت آموزشی دانشگاه علوم پزشکی گرگان را در سابقه مدیریتی خود دارد. وی که برادر شهید و جانباز است، خودش نیز سابقه حضور در جبهه های دفاع مقدس را دارد و هنوز از ترکش هایی که در بدن دارد، احساس درد می کند. صداقت در گفتگو با خبرنگار مهر ...
شایعات درباره وبا را جدی نگیرید
.... آلودگی با این میکروب نتیجه نوشیدن آب های آلوده یا خوردن غذاهای خام یا نیمه خام مثل سبزیجات یا ماهی است و در بیشتر موارد باعث از دست رفتن سریع آب و الکترولیت های بدن از طریق روده شده و در صورتی که درمان نشود، شوک و مرگ بیمار را به دنبال دارد. به عبارتی در صورت بروز اسهال آبکی شدید، از زمان اولین مدفوع شل تا شوک چهار تا 12 ساعت و در صورت عدم انجام اقدامات درمانی بموقع مرگ در عرض 18 ...
دردهای ناحیه شکم را جدی بگیرید
متخصص پژوهشکده گوارش و کبد بیمارستان شریعتی تهران در نشستی با خبرنگاران حوزه پزشکی سازمان خبرگزاری جمهوری اسلامی به تشریح دردهای شکمی پرداختند. این پزشکان با بیان این که اساسا تعدادی از دردهای شکمی نیاز به مراجعه به پزشک ندارند مانند درد شکمی که هنگام خوردن مقدار زیاد آب یخ یا سیکل قاعدگی در زنان ایحاد می شود، در عین حال تاکید کردند که اگر افراد همراه با درد در ناحیه شکم دچار کاهش وزن ...
