خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
2 مرداد توصیه های غذایی، رفتاری و دارویی برای افراد مبتلا به فشار خون
اسیدهای چرب مفید از قبیل ماهی قباد، حلوا و قزل آلا چندین بار در هفته توصیه می شود. - مصرف مقادیر زیاد منابع کلسیم دار مانند شیر و لبنیات کمچرب و ماهی سبب کاهش فشار خون می شود. - استفاده مناسب از روغن های مایع گیاهی سرشار از امگا-6 (اسید لینولئیک) مثل روغن ذرت، روغن آفتابگردان، روغن پنبه دانه، روغن سویا و روغن بادام زمینی و سرشار از امگا-3 (اسیدلینولنیک) مثل روغن ماهی و گردو به ...
دم کردن قهوه ترک، اسپرسو و فرانسه به سبک کافی شاپ ها
مورد استفاده قرار می گیرد. شاید بد نباشد این را هم بدانید که قهوه اسپرسو، نوشیدنی ابداعی توسط میلانی ها در اوایل قرن بیستم میلادی است. چطور در خانه قهوه دم کنیم؟ برای دم کردن قهوه با ظرف های کوچک و معمولی قهوه جوش در خانه، کافی است که ابتدا فنجان مخصوص قهوه را تا پایین تر از یک سانتی متر از لبه آن، با آب سرد پر کنید. آب را داخل قهوه جوش بریزید. به ازای هر فنجان آب، 2 قاشق چای ...
خوشمزه ترین غذاهای لبنانی +طرز تهیه
...> پیشنهاد: در صورت تمایل به جای گوشت چرخ کرده می توانید از گوشت بوقلمون چرخ شده استفاده کنید. طرز تهیه: 1. دمای فر را روی 180 درجه سانتی گراد (350 درجه فارنهایت) قرار دهید و دانه های کاج را در سینی فر پخش کنید و حدود 5 الی 6 دقیقه در فر از قبل گرم شده قرار دهید تا برشته شوند. 2. نیمی از گوشت چرخ کرده، پیاز، نیمی زا برگ جعفری و چاشنی ها را در غذاساز ...
چند راه عملی برای دفع بوی سیر
آنزیم های سیر را خنثی می کند. همچنین، پی اچ پوست را پایین می آورد که سبب از بین رفتن ترکیبات بد بو می شود. یک قاشق غذاخوری آب لیمو را با یک فنجان آب مخلوط کنید و با آن دهان خود را بشورید. برای دست ها نیز می توانید یک عدد لیمو برش داده و روی پوستتان بمالید. 7. هل عطر قوی هل بوی سیر را خنثی می کند. چند دانه سبز هل را بجوید. یا می توانید یک لیوان شیر را با دانه های هل ...
خواص شوید چیست؟ (آشنایی با خواص و مضرات شوید)
واحد ویتامین ث 85 میلی گرم مضرات شوید (موارد احتیاطی و منع مصرف) مقدار سدیم شوید نسبتا بالا بوده و بیمارانی که مجبور به رعایت رژیم غذای کم نمک هستند، بایستی از زیاده روی در مصرف شوید خودداری کنند. برخی افراد ممکن است در تماس با شوید دچار حساسیت پوستی شوند. با توجه به اینکه طبع شوید گرم است، افراد دارای مزاج گرم بایستی از زیاده روی در مصرف آن پرهیز کنند. منبع: کتاب خواص طبیعی و درمانی میوه ها و سبزیجات ...
درمان یبوست؛ 5 روش درمانی خانگی و عواملی که آن را تشدید می کند
چربی های سالم به جذب آب کمک می کند. روغن دانه های کتان به چرب و روان سازی روده کمک می کند. روزانه حدود 2 تا 3 قاشق غذاخوری دانه ی کتان یا چیا (بهتر است خیس خورده باشد تا مواد مغذی آن بیشتر آزاد شود) را با آب یا مایعات دیگر مصرف کنید و یک قاشق غذاخوری روغن دانه ی کتانبخورید. 2. پوست اسپرزه: اسپرزه حاوی فیبر بالا و برای تشکیل مدفوع مفید است. ترکیب این ماده با آب یا مایعات دیگر بر حجم آن می ...
9 دانه مغذی را حتماً به رژیمتان اضافه کنید
سلامانه : آگاهی از مزایای دانه های مغذی شاید تشویقتان کند تا بیشتر از قبل به مصرف آنها روی بیاورید. انواع مختلف دانه ها سرشار از پروتئین، فیبر، آهن، ویتامین ها و اسیدهای چرب امگا 3 است. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از webmd در اینجا می توانید با 9 دانه خوراکی که بهتر است هر روز آن ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید، بیشتر معرفی شده است: دانه های چیا: فقط دو قاشق غذاخوری ...
خواص گیلاس و فواید درمانی آن
...، بدون خار با گلهای سفید یا سرخ و میوه ای گوشتی نارنجی تا قرمز تیره و طعمی ترش و شیرین است. میوه، گل، دانه و برگ این گیاه نیز به مصارف طبی میرسد. خواص گیلاس (طبیعت و خواص درمانی) گیلاس میوه ای با طبع سرد و تر است. از این میوه و سایر قسمتهای گیاه نظیر گل، هسته و برگ آن، در طب سنتی برای درمان برخی بیماری ها استفاده میشود. مهمترین خواص درمانی گیلاس به طور خلاصه به شرح زیر ...
آشنایی با خواص ماش، مصارف درمانی و ارزش غذایی
ماش از حبوبات مغذی و پر خاصیت است که قادر به تامین بسیاری از املاح و ویتامین های مورد نیاز بدن انسان است. این دانه گیاهی ارزشمند، امروزه کمتر در پخت غذاها استفاده میشود در صورتی که متخصصان تغذیه مصرف آن را به عنوان یک منبع تامین پروتئین گیاهی به همه گروه های سنی توصیه میکنند. خواص ماش و کاربردهای درمانی آن شامل استفاده از آن در کمک به درمان سرماخوردگی، اسهال، سر درد، تقویت بدن و رفع ضعف میباشد ...
معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب
آهنگ سوخت و ساز را تسریع می کند. سرکه سیب سرشار از ویتامین B6 و لسیتین است و به سوزاندن چربی جمع شده در بدن به واسطه یک رژیم غذایی ضعیف کمک می کند. سرکه سیب را چگونه مصرف کنیم؟ دو روش برای نوشیدن سرکه سیب وجود دارد. گزینه ساده نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب است اما اگر عطر و طعم آن برای شما بیش از اندازه قوی است، می توانید آن را در یک لیوان آب، چه سرد یا گرم، ترکیب کنید. منبع : عصر ایران ...
راهنمای تجارت با کشور آذربایجان
پرداخت حقوقی گمرکی: اقلام زیر از حقوق گمرکی واردات معافند: اموال وارد شده توسط کارکنان خارجی شرکتها جهت استفاده شخصی آن کالاها، مواد و فن آوری وارداتی به موجب توافقات بین کشورها، دارائیها و مواد وارداتی به عنوان مایملک سرمایه گذار خارجی برای مشارکت در سرمایه گذاری مشترک، مواد خام، لوازم یدکی و تجهیزات وارد شده به وسیله مؤسسات اقتصادی برای استفاده در تولیدات آنها و کمک های انساندوستانه ...
6 نوشیدنی برای اینکه دیرتر پیر شوید/ هشدار درباره شکستن قولنج/ ترفند از بین بردن سردردهای میگرنی
به گزارش خبرنگار اتاق خبر 24 : از این خمیر دندان ها استفاده نکنید خمیردندان هایی که عبارت "سفید کننده" بر روی آن ها درج شده حاوی مواد شیمیایی بوده و به مینای دندان آسیب وارد می کند. --------------------------------------------------- رفع چین و چروک پوست ماساژ دادن پوست با روغن زیتون و یا روغن نارگیل گرم شده تاثیر بسیار زیادی در کاهش و جلوگیری ...
آویشن؛ هضم کننده غذا
می شود. مصرف دم کرده آن به هضم غذا کمک می کند و ضد سرفه و خلط آور است و در برونشیت، سیاه سرفه و التهاب دستگاه تنفس فوقانی استفاده می شود.اثر ضد سرفه و خلط آور و ضد اسپاسم این گیاه در مطالعات بر روی حیوانات از عمده ترین آثار آن بوده اند. در کل می توان گفت، ضدعفونی کننده، هاضم غذا، ضد سرفه، ضدبو، ضد تشنج است . ضمنا مصرف جوشانده این گیاه در درمان پیچش روده و اسهال موثر است. روغن تیمول یا تیمن(ماده ...
بهترین تغذیه در دوران بارداری
= 1 قاشق مرباخوری سس مایونز یا کره گروه قند: یک قاشق مرباخوری مربا = یک قاشق مرباخوری عسل = یک قاشق مرباخوری شکر= یک عدد گردو کوچک = یکعدد خرما = 10 عدد نقل کوچک = 3/2 قاشق غذاخوری کشمش = 2 عدد حبه قند کوچک = 8 عدد توت خشک = نصف ساقه طلایی = یک عدد بیسکویت مادر یا پتی بر گروه گوشت : 30گرم گوشت = یک تکه گوشت خورشتی باندازه دو بند انگشت = یکعدد تخم مرغ ...
درمان پوست چرب با دو ترکیب خانگی
روی پوست باکتریایی باشد، آن را از بین می برد. برای این منظور یک قاشق غذاخوری عسل را با دو قاشق چایخوری آب لیموی تازه مخلوط کنید. سپس آن را روی پوستتان بمالید. برای 4 دقیقه این محلول را روی پوست ماساژ دهید و بعد با آب ولرم بشویید. برای درخشان کردن پوست چرب تان روزانه یک لیوان آب لیموی گرم بنوشید یکی دیگر از بهترین راه های درمان خانگی برای درخشان کردن پوست های چرب نوشیدن روزانه ...
علت بروز رگ های عنکبوتی صورت چیست؟
سرکه سیب نیز موثر است. 4-آلوئه ورا استفاده از ژل آلوئه ورا برای از بین برن قرمزی و التهاب پوست از قرن ها پیش استفاده شده است. 5-روغن هسته انگور خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی روغن هسته انگور در درمان قرمزی و التهاب پوست موثر است. می توان از این روغن در مناطق آسیب دیده پوست استفاده کرد. 6-دانه شاه بلوط عصاره دانه شاه بلوط از گسترش رگ ...
کاربردهای شگفت انگیز انیسون در درمان بیماریها
سفیدی و کمی مایل به زرد می باشد. آنرا بادیان هندی و زیره رومی هم می گویند. انیسون در طب سنتی انیسون گرم و خشک است. مُسکن دردها، عرق آور و بادشکن است و اگر در روغن جوشانده شود تاثیرش بیشتر است. دانه های انیسون به عنوان ضد درد در ناراحتی میگرن ، معطرکننده، ضد عفونی کننده و مُدر، مصرف سنتی داشته و عرق حاصل از تقطیر آن نیز به منظورهای فوق استفاده می گردد. ...
بهترین آنتی هیستامین های طبیعی برای کاهش آلرژی
و بیفیدوس موجود در ماست به کاهش خطر بروز آلرژی ها کمک می کنند. مواد لازم ماست طبیعی نصف لیوان معادل 122 گرم عسل 1 قاشق غذاخوری روش مصرف ماست طبیعی تان را با عسل طبیعی مخلوط کرده و یک بار در روز میل کنید. این کار ساده برای کاهش علائم آلرژی بسیار موثر است. ماست دم کرده یونجه مصرف دم کرده یونجه قدرت لازم برای ...
این خوراکی های پرکالری چاق کننده نیستند
برخی سرطان ها ارتباط دارد. روغن زیتون خاصیت ضد التهابی دارد و مصرف آن برای حفظ سلامت استخوان ها نیز مفید است. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حدود 120 کالری دارد، از این رو، بهتر است از آن به عنوان چاشنی سالاد و برای پخت و پز سبزیجات استفاده شود. استفاده از روغن زیتون به همراه حمص به عنوان یک میان وعده سالم که به خوبی احساس سیری را در انسان ایجاد می کند نیز برای کاهش وزن بسیار توصیه شده است. ...
مواد غذایی که خاصیت لاغر کنندگی دارند
مصرف کنید. کافی است برای طعم دار کردن آن ها از آبلیموی تازه، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون برای یک کاسه متوسط سالاد و ادویه ویژه سالاد استفاده کنید. مصرف هرنوع گیاه دارویی نیز ملاحظات خودش را دارد. این گیاه دارویی که متخصصان طب سنتی معتقدند مصرف آن به بهبود عملکرد معده کمک می کند، ویژگی دیگری هم دارد و آن خاصیت چربی سوزی این گیاه است. بهترین شیوه مصرف آن به صورت دمنوش یا اضافه کردن عصاره ...
کاهش چربی خون با مصرف این گیاهان
، برای تهیه دارو استفاده می شوند. * دمکرده آویشن که از دیدگاه طب سنتی(Traditional medicine) ایران دفع کننده رطوبت و بلغم از بدن است، از پایین آورنده های مناسب چربی خون محسوب می شود. * مصرف روزانه یک قاشق چای خوری پودر یا نیمکوب شده سیاه دانه یا دانه تره هم می تواند در کاهش چربی خون نیز تأثیر داشته باشد. * سیر، سویا، گشنیز ، جعفری و شوید از سبزیجات موثر در کاهش چربی و ...
راههای افزایش شیر مادر، پنج خوراکی مفید
روی غذا ریخته و یا آن را با شیر یا آب مخلوط نمود. همچنین می توان آن را با ماست مخلوط و مصرف کرد. مصرف آن در دوران حاملگی توصیه نمی شود. 4- سیاه دانه قسمت مورد استفاده آن از دانه ها می باشند. سیاه دانه نیز از گیاهان معطر است و مصرف خوراکی آن باعث رفع نفخ در مادران شیرده و کودکان می شود. همچنین سیاه دانه، ضد درد، ضد سرطان، ضد حساسیت، هضم کننده غذا، ادرارآور، کاهش دهنده پرفشاری خون ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 3 مرداد ماه
کرم خوشه خوار انگور قبل از آبدار شدن میوه ها پس از مشورت با کارشناسان کشاورزی حذف پاجوش ها و نرک ها ی انارجهت مقابله باکرم گلوگاه انار حذف پاجوش ها در باغات زیتون استفاده از مالچ های پوششی جهت حفظ رطوبت در باغات حذف علف های هرز جهت کاهش جمعیت آفت پسیل درختان پسته مبارزه با نسل بهاره زنجره خرما و کنه گرد آلود خرما با مشورت کارشناسان کشاورزی در ...
پرهیز از غذاهای پختنی در وعده ظهر/ سردیجات را با مصلح آنها مصرف کنیم تا معده آسیب نبیند
، بخورید. در صورت مصرف خیار سرکه، کمی نعناd خشک به آن اضافه کنید. چرا که ما برای رفع عطش از سردیجات و آب یخ استفاده می کنیم، اما غافل از اینکه با این کار به معده خود آسیب می زنیم و معده مان سرد و نفاخ می شود. 3) از مصرف آبی که یخ در آن است پرهیز کنیم و سعی شود از آب خنک یخچال مصرف شود. مدل مطلوب، خنک کردن آب در کوزه سفالی است، البته لعاب نباید داشته باشد و دور آن یک گونی برنجی بپیچیم و در ...
سوء مزاج گرم، پرخاشگری را افزایش می دهد
آن دارد و کسانی که در برخورد با مشکلات، بیشتر حالت پرخاشگرانه بروز می دهند به دلیل مزاج یا سوء مزاج گرم عمومی یا مغزی، علاوه بر تمرینات کنترل ذهنی، برای تقلیل شدت این حالات باید در برنامه غذایی خود پرهیزهایی را نیز دنبال کنند. دکتر زارعیان توصیه کرد: این افراد باید از مصرف ادویه تند مثل زنجبیل، فلفل و خردل، خوراکی های بسیار گرم نظیر عسل کهنه، مغزدانه ها و تنقلات مثل پسته، سیر، پیاز خام ...
خودتان شیرین گندمک درست کنید
، غیررژیمی و برای برخی بیماران محدودیت مصرف دارد، اما به دلیل خواص تغذیه ای بالایی که دارد برای کودکان و نوجوانانی که در سن رشد هستند، بهترین و سالم ترین جایگزین چیپس و پفک و مفیدترین تنقل برای بیماران دچار سوء تغذیه است . به ویژه آن که گندمک شیرین به همراه شیر و در وعده صبحانه یا به عنوان عصرانه میل شود. بد نیست بدانید در اثر ترکیب شیر و غلات، قابلیت جذب یکسری از مواد مغذی بیشتر خواهد شد ...
خواص شگفت انگیز گلابی!
میلی گرم فولات 7 میکروگرم ویتامین ب6 0/028 میلی گرم ویتامین ای 0/12 میلی گرم مضرات گلابی (موارد احتیاطی و منع مصرف) هضم پوست گلابی مشکل بوده، در برخی افراد ایجاد نفخ میکند، بنابراین بهتر است افرادی که معده ضعیف دارند گلابی را پوست کنده مصرف کنند. توصیه میشود از گلابی های کاملا رسیده استفاده شود، تا هضم آن آسانتر و راحتتر صورت گیرد. همچنین افراد دارای مزاج سرد از زیاده روی در مصرف گلابی پرهیز کنند. منبع : کتاب خواص طبیعی و درمانی میوه ها و سبزیجات ...
خواص گندم سبوس دار و فواید آن برای سلامتی
غذاها برای بشر محسوب میگردد. البته امروزه بیشتر مردم از آرد سفید و بدون سبوس استفاده میکنند. ذکر این نکته ضروری است که در طی روند تهیه آرد سفید و بدون سبوس نیمی از ویتامین ای، ویتامین های ب1، ب2 و ب3، اسید فولیک، کلسیم، فسفر، روی، مس، آهن و فیبر موجود در دانه گندم از دست میرود. جدول ارزش غذایی و خواص گندم مواد و محتویات مقدار در 100 گرم انرژی 248 کیلو کالری ...
عوارض بارداری و درمان های طبیعی
اشاره کرد: جویدن آدامس می تواند بزاق دهان را برای خنثی کردن اسید معده تحریک کند. (از جویدن آدامس های نعناع فلفلی خودداری کنید چون بسیار اسیدی هستند.) بعضی از زنان با اضافه کردن یک قاشق غذاخوری عسل به یک لیوان شیر گرم، این سوزش را تسکین می دهند و بعضی از پزشکان توصیه می کنند بعد از صرف غذا کمی صبر کنید و بلافاصله دراز نکشید و هنگام خواب، سرتان را بالا قرار دهید. ...
میوه کرم خورده نشانه سلامت آن است/ امروزه یک غذای سالم نداریم!
تصریح کرد: اسلام تأکیدی دارد که بچه های ما زیبا شوند و برای این امر سفارش شده که مادر میوه به مصرف کند تا فرزند هم شجاع باشد و هم زیبا باشد. تبریزیان پیرامون شبهه مصرف عسل برای کودکان هم گفت: عسل غذا نیست بلکه یک دارو است؛ زمانی دارو شناخته می شود که انسان بیمار می شود؛در روایات ما حداکثر گفته شده سه تا قاشق مرباخوری عسل خورده شود. برای کودک که مبتلا به تب شده است می تواند با عسل درمان شود ...
