سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی های لذیذ اما مضر
کربوهیدرات بالا مصرف کنید، می تواند باعث شود که قند خونتان به دفعات افزایش پیدا کند. چنین وضعیتی به مرور زمان، پاسخ طبیعی انسولین بدن را دچار مشکل می کند. بنابراین در خطر افزایش وزن، مقاومت به انسولین و دیابت نوع 2 قرار می گیرید. بسیاری از وعده های غذایی فست فودها حاوی قند اضافه شده است. این نه تنها به معنای کالری اضافی است بلکه کاهش مواد مغذی را نیز در پی دارد. متخصصان قلب توصیه ...
چه مواردی باعث ریفلاکس در معده می شود ؟
...: هنوز لقمه غذا کامل از گلویت پایین نرفته که حس می کنی انگار آتشی در دلت برپا شده است. گاهی هم حس قورت دادن یک پنبه پر از میخ را داری که درست بیخ گلو گیر کرده است. احساس خلط در گلو، سوزش و درد سردل اذیتت می کند. به گزارش خرداد آفتاب یزد نوشت: اگر شما هم مدتی است بی وقفه این علائم را دارید، به احتمال زیاد به بیماری ریفلاکس مبتلا شده اید.شاید اسم بیماری ریفلاکس معده اولش به نظرت کمی ...
به 3 دلیل جالب، محل کارتان شما را چاق می کند
و بدن انسولین بیشتری ترشح می کند تا قند خون را به حالت عادی برگرداند. انسولین یکی از ھورمون ھای اصلی در ذخیره چربی است و گلوکز استفاده نشده در بدن را به صورت گلیکوژن در ماھیچه ھا ذخیره می کند و باقیمانده قند را ھم به چربی تبدیل می نماید. این روند با نوشیدن 5 فنجان یا بیشتر از 5 لیوان قھوه، افزایش پیدا می کند. به طور خلاصه، مصرف بیش از حد قھوه، احتمال افزایش وزن و دیابت نوع 2 را افزایش می دھد. ...
آیا تلگرام هک می شود؟ /طراحی یک اسکلت خارجی برای کمک به کارگران ساختمانی/قلب یک کهکشان کم نور/ کاهش فشار ...
اطلاعات و هک آنها شنیده ایم، اگر گمان می کنید که با استفاده از قابلیت رمزگذاری یک نرم افزار یا پیام رسان، اطلاعات تان برای همیشه امن خواهد ماند، در اشتباه هستید. امروزه هیچ قابلیتی نمی تواند به شما کمک کند که به طور 100 درصد از اطلاعات تان محافظت کنید. خبرگزاری رویترز و برخی از خبرگزاری های دیگر اندکی پیش اعلام کردند که حساب های کاربری پیام رسان تلگرام در معرض خطر هک، توسط هکرها قرار دارد ...
مهمترین عامل ایجاد آرتروز افزایش سن است
در درمان بیماران است، همچنین چاقی و افزایش وزن در حین راه رفتن معمول 3-5 برابر وزن بدن به مفاصل زانو فشار می آورد، چاقی در افراد با میانگین سنی 37 سالگی می تواند باعث آرتروز زانو باشد . وی ادامه داد: مهمترین عامل ایجاد آرتروز افزایش سن است، لذا با توجه به این که استان گیلان سالمندترین استان کشور است، به نظر می رسد بروز آرتروز از جمله آرتروز مفصل زانو شیوع بیشتری در گیلان داشته باشد. ...
روش های فوری برای از بین بردن ترک های پوست
استفاده کنید تا هم پوست تان مرطوب بماند و هم لایه برداری شود. 10. آب حفظ آب بدن کمک می کند تا پوست تان در برابر آسیب های گوناگون مصون بماند و بدن تان نیز سم زدایی شود. همچنین با نوشیدن آب فراوان، پوست تان نرمی و انعطاف خود را حفظ خواهد کرد. کارشناسان می گویند نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب در روز، بهترین راه هیدراته نگه داشتن بدن است، اما باز هم بستگی به خودتان دارد. بهتر است از ...
با بچه ها یتان در مورد سیگار حرف بزنید
. برایش توضیح دهید که تغذیه ی سالم، خوب خوابیدن و مرتب ورزش کردن می تواند به او کمک کند همیشه سالم و جذاب و خوش اندام باشد. اگر فرزند شما برای توانایی تند دویدنش ارزش قائل باشد یا وقتی که درک کند خواب کافی داشتن به او کمک می کند تمرکز بیشتری سر ِ کلاس درس داشته باشد، احتمال اینکه مرتکب رفتارهایی شود که سلامتی اش را به خطر بیندازد بسیار کمتر خواهد شد. الگوی خوبی برایش باشید بچه ...
علائم 4 بیماری شایع که در تابستان تشدید می شود
ابتلا به سرماخوردگی است. استراحت، شتشوی مداوم دست ها و اجتناب از رفتن به استخرهای عمومی برای پیشگیری از این بیماری توصیه می شود. گرفتگی پا در شب: این درد در تابستان دو برابر بیشتر از فصول دیگر رخ می دهد و سبب اسپاسم غیر ارادی دردناک، درد یا انقباضات عضلات در پاها می شود. در اغلب موارد، گرفتگی عضلات پا در شب شامل ماهیچه های ساق پا است اما عضلات در پاها یا ران شما نیز ممکن است دچار ...
غذاهایی که شما را پیرتر از سن تان نشان می دهند!
. وقتی که قند اضافی وارد بدن می شود، به کلاژن ھای پوست وصل شده و آن را سفت و غیر قابل انعطاف نشان می دھد. از دست رفتن حالت ارتجاعی پوست جوان باعث ایجاد چروک ھای عمیق در آن شده و پوست را پیرتر نشان می دھد . نمک: نمک باعث کم شدن آب بدن می شود. در این حالت، شما دچار احساس خستگی می شوید و در نتیجه، ظاھر شما نیز خسته به نظر می رسد. به علاوه، نمک زیاد به بروز بیماری ھای کلیوی و بالا رفتن فشار ...
موادغذایی دوست و دشمن فشارخون را بشناسید
غذایی در افراد مبتلا به فشارخون بالا است و اگر شما در زمره آن دسته از افرادی هستید که بیماری فشار خون دارند حتما در برنامه غذایی خود غذاهای حاوی پتاسیم مانند موز، خربزه و آووکادو را بگنجانید زیرا پتاسیم اثر سدیم یا به عبارتی نمک را کم کرده و فشار خون بالا را کاهش می دهد. معجزه امگا 3 در کاهش فشار خون امگا 3 ماده غذایی بسیار مفید و موثر در کاهش فشار خون است این ماده در مواد ...
8 وضعیت خطرناک پزشکی که چهره تان نشان می دهد
پلک می تواند نشانه افزایش خطر ابتلا به سکته قلبی و دیگر بیماری ها باشد. لکه های زرد روی پلک یا گزانتلاسما که عمدتا از کلسترول ایجاد می شود، می تواند نشانه ای از دیگر چربی هایی باشد که در بدن ساخته می شوند. مطالعات روی 13 هزار بیمار مبتلا به بیماری های قلبی نشان داد که 4 درصد آنها مبتلا به گزانتلاسما بوده و 70 درصد آنها بیشتر احتمال دارد که به سخت شدن شریان ها مبتلا شوند. سکته مغزی ...
فکر می کردم روزنامه نگارها آدم های خاصی هستند!
نهایت من با تفاوت چند دهم درصد به کمک نمرات خوب دیکته و انشاء، شاگرد اول امتحانات نهایی ششم ابتدایی شدم و اکبر نفر دوم. مادرش بعدها وقتی بزرگ شدیم به همسرم گفته بود که آن روزها اکبر از غصه شاگرد اول نشدن قصد داشته در رودخانه خودش را غرق کند! اما زنده می ماند و امروز مهندس قابلی شده و دوستان خوبی برای هم شده ایم . قوی فکر بعد از کلاس ششم به همراه مادرش به تهران می آید و در دبیرستان دکتر ...
علائم و درمان کبد چرب
رخ می دهد.وجود چربی در کبد هر انسانی طبیعی است اما اگر کبدی دارای 5 تا 10 درصد چربی باشد کبد چرب نامیده می شود.کبد چرب یک موقعیت مخرب را در بدن ایجاد می کند و بدتر اینکه هیچ علامت هشدار دهنده ای در ابتلا ندارد. علل ایجاد کبد چرب چیست؟ عادات و رفتارهای غلط بسیاری ایجاد کننده این بیماری هستند که بارزترین و مهم ترین آنها مصرف الکل و مشروبات الکلی ,مصرف مواد غذایی چرب ، اضافه وزن ...
تأثیر مثبت روابط اجتماعی در طول دوره شیمی درمانی
حضور همزمان در بخش شیمی درمانی علاقه داشتند شبکه ای از بیماران تشکیل دادند که می توانستند در این بخش باهم زندگی کنند و تمام زمانی را که می توانستند در ارتباط با هم وقت بگذرانند دراختیارشان قرار دادند. آنها برای تعیین نفوذ اجتماعی به حضور همزمان همسایه بسیار نزدیک وزن دادند و در ضمن نرخ مرگ و میر 5 ساله آنها را نیز لحاظ کردند. این مطالعه نشان داد که ارتباط داشتن با بیمارانی که دست کم ...
آیا عامل اصلی اکثر بیماری ها استرس است؟
ورقابت کردن با دیگران هستند که متاسفانه همین امر باعث برهم خوردن آرامش واضطراب دائمی در وجود آنها می شود. او گفت:طبق نظر کارشناسان 50 تا 70 درصد بیماری ها با استرس در ارتباط هستند. انسان به طور طبیعی با قرار گرفتن در موقعیت های استرس زا ،نگرانی، اضطراب وترس تعادل خود را از دست داده وازنظر فیزیولوژیکی تحت تاثیر هورمون استرس زا آسیب های جدی به ارگان های بدن خود واردمی کند. این ...
فنیل کتونوری؛ ازدواج فامیلی و عواقب جبران ناپذیرش
بسیاری از ترکیبات مشتق شده از اسیدهای آمینه می شود. غلظت بالای فنیل آلانین در خون و سایر مایعات بدن سبب صدمات و آسیب های جبران ناپذیری به بافت های بدن خصوصا مغز می شود. طبق برآوردها کودک مبتلا به فنیل کتونوری در اثر تجمعی ماده سمی فنیل آلانین هر ماه حدود چهار نمره از بهره هوشی خود را از دست می دهد. از دیگر آسیب هایی که این بیماری در صورت عدم درمان برای کودک می تواند در بر داشته باشد عقب ...
این خوراکی ها باعث تپش قلب می شوند
ضربان قلب تان را در حالت عادی و منظم حفظ کنید. آب وقتی بدن به اندازه کافی آب داشته باشد، جلوی غلیظ شدن خون را می گیرد و گردش خون در بدن بسیار بهتر می شود. اما بدن هنگام کم آبی برای بیرون فرستادن مواد زاید و حفظ ضربان قلب در حالت نرمال، به سختی می افتد. پس تا جایی که بدن تان لازم دارد، آب بنوشید. working(); ...
نقش ورزش در سلامت قلب
به گزارش بهداشت نیوز، اگر جزو آن دسته از بیماران قلبی هستید که مدت زمان زیادی است که فعالیت بدنی نداشته اید و یا اضافه وزن دارید، باید بدانید که ورزش فوائد بسیاری برای شما دارد که عبارتند از: - سلامت و تقویت قلب - کاهش فشار خون - کمک به رسیدن و حفظ وزن ایده آل بدن - کنترل استرس - بهبود روحیه و اعتماد به نفس قبل از شروع ورزش، این سوالات را از پزشک خود ...
دیابت بارداری دارم، چه موادغذایی مصرف کنم؟
) که بر توانایی تاثیر انسولین بر متابولیسم قند تاثیر منفی می گذارد. بنابراین توصیه به شما این است که چربی های مرئی گوشت ها(چربی هایی که با چشم دیده می شوند) و پوست مرغ را حتماً جدا کرده و مصرف سینه مرغ را به ران مرغ و سایر قسمت ها ارجحیت دهید. -کباب کردن، بخارپز کردن و روش های پخت سریع را بر سرخ کردن در روغن ارجحیت بدهید. - خوردن ماهی احتمال ابتلا به دیابت نوع دوم را 50 درصد ...
درمان کمردردهای مزمن با "مگنت تراپی"/80 درصد افراد در طول عمر خود کمر درد را تجربه می کنند
الکترومغناطیسی پالسی به دلیل القاء تغییرات الکتریکی در اطراف و داخل سلول بر رفتار سلولی تأثیر می گذارند. خون رسانی بهتر، فشار اکسیژن را افزایش می دهد و به فعال سازی و تکثیر سلول ها می انجامد. در نتیجه انتقال بهتر کلسیم جذب آن را در استخوان ها افزایش می دهد، وضعیت غضروف مفاصل را بهبود می بخشد و از شدت درد می کاهد. با این شیوه درد حاد و حتی مزمن یا ناشی از پوکی استخوان نیز کاملا تسکین می یابد. در ...
لوپوس و نشانه های آن را بشناسید و با آن مبارزه کنید
سرطان در افراد مبتلا به لوپوس افزایش می یابد. این علائم زمانی ظاهر می شود که جریان خون به بافت استخوانی کاهش یابد که اغلب باعث ترک های ریز در استخوان و فروپاشی آن می شودکه معمولا مفصل ران بیشتر تحت تأثیر قرار می گیرد. عوارض بارداری : خطر ابتلا به فشار خون بالا و زایمان زودرس در زنانی که به این بیماری مبتلا هستند بیشتر است همچنین احتمال دارد این افراد گاهی با خطر ...
در سازمان پزشکی قانونی چه می گذرد؟
شرق در ادامه نوشت: امروز اما دیگر خبری از بو نیست. مرکز کالبدگشایی و آزمایشی به کهریزک تهران منتقل شده است؛ در زمینی بسیار وسیع با آزمایشگاه و سالن تشریحی مدرن که حرف اول را در خاورمیانه می زند. ساختمان قدیمی خیابان بهشت در حال بازسازی است. در بخشی از ساختمان هنوز عده ای برای گرفتن طول درمان مراجعه می کنند اما بیشتر این مراجعات هم به ساختمان دیگری منتقل شده است. داخل آسانسور قدیمی سازمان، بویی نیست. موسیقی آرامی ما را تا دفتر ریاست سازمان پزشکی قانونی کشور، دکتر احمد شجاعی، مشایعت می کند. با دکتر شجاعی گفت وگویی خار ...
علل کم خونی در شیرخواران، دلایل شیوع
، ممکن است مقداری خون از طریق بندناف به جفت منتقل شود که این خود احتمال کم خونی در کودک را بالا می برد. کم خونی در نوزادان کم وزن و نارس هم بسیار شایع است. از کجا بفهمیم شیرخوارمان کم خون است؟ بهتر است تمام نوزادان 3 تا 6 ماهگی از نظر کم خونی به وسیله پزشک مورد ارزیابی قرار گیرند. با یک آزمایش ساده خون می توان فهمید شیرخوار فقرآهن دارد. آیا کم خونی ناشی از فقرآهن علائم ظاهری خاصی ...
3 مرداد آشنایی با چند عفونت پوستی
ترین رشد اپیدمی را در قاره آفریقا داشته است. راه های انتقال آن تماس جنسی، تزریق خون و فرآورده های خونی، انتقال مادر به جنین و تزریق مواد مخدر با وسایل آلوده به ویروس که با یکبار عفونت، فرد تا آخر عمر آلوده باقی می ماند. تغذیه کودک باشیر مادر مبتلا به ایدز انتقال HIV را تا حدود 14 درصد افزایش می دهد. شروع علائم، تب، ضعف، بی حالی، سردرد، گلودرد، تورم غدد لنفاوی، درد ...
افراد چاق قبل از خوردن غذا بینی شان را بگیرند!
تیتر 20 - اگر شما همیشه با بوی خوراکی های شیرین و چرب کاملا از خود بی خود می شوید و تصور می کنید که بوی خوراکی ها به تنهایی می تواند باعث افزایش وزن تان شود، احتمالا درست فکر می کنید! درواقع، یکی از مطالعات اخیر، شواهدی را ارائه می دهد که می تواند این تصور عجیب وغریب را تایید کند. قضیه برای محققان از جایی شروع شد که دیدند بوی غذا، عامل مهمی است که غذا خوردن را لذت بخش می کند. ...
چطور در حاملگی زیبا بمانیم؟!
ها در بدن، شفاف تر خواهد شد. در این دوران، همسر و اطرافیان تان بیشتر به شما توجه خواهند کرد. - لباس تنگ نپوشید. - به وزن و سلامتی خود توجه داشته باشید. ورزش در این دوران بسیار مهم است. - اعتماد به نفس داشته باشید. اگر از کسی یا چیزی ناراحت شدید، به او مستقیما موضوع را اشاره کنید و دلیل آن را بیان کنید. - از ویتامین E، لوسیون ها و یا ژل های مخصوص استفاده کنید. روی شکم خود بمالید تا از خارش و خشک شدن پوست جلوگیری شود. - قبل از مصرف هر نوع لوسیون، رنگ، کرم یا روغن، با دکتر خود مشورت کنید و از بی ضرر بودن مواد داخل آن، برای کودک، اطمینان حاصل کنید. ...
نوزاد چقدر بخوابد؟
زودتر به دنیا می آیند تقریباً 90 درصد زمان خوابشان را در rem به سر می برند. به احتمال بسیار زیاد دلیل آن این است که بتوانند رشد مغزیشان را سرعت بخشند و زمانی را که در شکم مادرشان برای رشد از دست داده اند به این طریق جبران کنند. از تولد تا 6 ماهگی: نوزادان در طول شبانه روز بیشتر اوقات خود را در خواب سپری می کنند. به طور متوسط نوزادان چیزی در حدود 16 تا 18 ساعت در شبانه روز می خوابند ...
در هفته 31 بارداری چی بخورم؟
مادر به گونه ای تنظیم شود که جدا از آنچه که نیاز بدن است، حدود 450 کالری بیش تر دریافت کند. در واقع دریافت این مقدار کالری افزایشی، برای رشد جنین اهمیت بسزایی دارد چون بیشترین وزن گیری جنین معمولا در هفته پنجم و ششم آخر بارداری اتفاق می افتد. بنباراین باید به تغذیه این دوران هم اهمیت بسیاری داده شود و شما مادر گرامی حتما باید از نان و غلات، شیر و لبنیات، سبزی و میوه، انواع گوشت و پروتئین و به مقدار ...
قبل و بعد از شنا چه بخوریم، چه نخوریم؟
لیوان آب بنوشید. به علاوه در فواصل زمانی دیگر و حین شنا هم باید آب نوشید. مسلما شنا در استخرهای سربسته سبب تبخیر کمتر و شنا در استخرهای روباز به دلیل تابش آفتاب تبخیر آب بیشتری از بدن انجام می شود. روشی که می توان میزان آب ازدست رفته بدن در ورزش شنا را تشخیص داد، این است که ورزشکار قبل و بعد از شنا خود را وزن کند. هرقدر که وزن فرد کم شده باشد، نتیجه از دست دادن آب بدن است. برای هر یک ...
دارو دادن به نوزاد، محدودیت ها
عوامل مختلفی مثل سن، وزن و... بستگی دارد که کاری تخصصی است و تنها پزشکان و داروسازان مجاز به انجام آن هستند شربتی را با قاشق چایخوری به فرزندتان داده اید حجم همه قاشقهای چای خوری دقیقا 5 سی سی نیست؛ در اصل یک قاشق چای خوری ممکن است 2تا 9 سی سی حجم داشته باشد در داروخانه سرنگ های داروی استانداردی وجود دارند که هم خیال شما را از بابت مقدار دارو راحت میکنند هم استفاده از آنها ساده تر است ...