خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنان باردار به اندازه چند نفر غذا بخورند؟
محصولات کم چرب استفاده شود بیسکوییت و نوشیدنی های حاوی شکر باید بسیار محدود باشد از میان وعده های سالم مثل سالاد سبزیجات و سوپ و ... استفاده شود زیاد خوردن در حاملگی می تواند برای مادر و کودک هر دو مضر باشد. به گفته پروفسور ژانیکا رایمر٬ در زنان بارداری که اضافه وزن دارند٬ خطر ابتلا به دیابت دوره بارداری٬ سقط جنین٬ بالارفتن فشار خون و پری اکلامپسیا افزایش می یابد ...
غذاهایی که شما را پیرتر از سن تان نشان می دهند
های عمیق در آن شده و پوست را پیرتر نشان می دهد. نمک: نمک باعث کم شدن آب بدن می شود. در این حالت، شما دچار احساس خستگی می شوید و در نتیجه، ظاهر شما نیز خسته به نظر می رسد. به علاوه، نمک زیاد به بروز بیماری های کلیوی و بالا رفتن فشار خون، کمک می کند و با متابولیسم استخوان، تداخل پیدا می کند. چربی های ترانس: ھمانند شکر، چربی های ترانس اضافی نیز پوست را سفت و غیر قابل انعطاف می ...
رایج ترین بیماری های ارتوپدی را بشناسید
. درحالی که علائم اغلب طولانی مدت هستند، اما شدید نیستند و با محدودکردن فعالیت هایی که علائم را تشدید می کنند و نیز فیزیوتراپی، می توان آن ها را برطرف کرد. فراهینی به مشکل پای پرانتزی(ژنوواروم) یا پاکمانی پرداخته و می افزاید: این حالت به صورت رشد غیرطبیعی در اوایل کودکی بروز می کند و معمولا خودبه خود بهبود می یابد. به ندرت پاکمانی ناشی از اختلال رشدی در اپی فیز(استخوان بین سطح مفصلی و صفحه ...
9 نفر از هر 10 ایرانی روزانه 5 گرم نمک می خورند
...، گفت: نمک اصلی ترین عامل افزایش فشار خون است و از هر 4 ایرانی یک نفر فشارخون دارد اگر ما بتوانیم مصرف نمک را به کمتر از 5 گرم در روز برسانیم میزان سکته های قلبی و مغزی به یک سوم کاهش پیدا می کند. سرپرست دفتر آموزش و ارتقاء سلامت وزارت بهداشت، افزود: از هر دو نفر ایرانی یک نفر تغذیه سالم ندارد و از هر 4 ایرانی 3 نفر چاق هستند. وی گفت: 75 درصد بار بیماری ها در کشور بیماری ...
سرکه سیب و درمان سیاهرگ واریسی
سرکه سیب می تواند به بهبودی سیاهرگ های واریسی کمک کند، اما باید با چگونگی استفاده درست از این ماده آشنا باشید. در ادامه چند روش ساده ارائه شده اند. استفاده مستقیم چند قطره سرکه سیب را به صورت مستقیم روی ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته با سیاهرگ های واریسی بریزید. اکنون، این ناحیه را با حرکات دایره ای ماساژ دهید تا ناراحتی تسکین یابد. استفاده از گاز استریل گاز ...
گوگل چگونه نان پزشکان را آجر می کند؟
جمله پرسرچ ترین جملات و واژه های سلامتی در گوگل، کاهش وزن و نیز چگونگی ترک سیگار است. کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافته اند عده زیادی از افراد به جای مراجعه به پزشک با مراجعه به اینترنت بیماری خود را شناسایی می کنند و با آگاهی از بیماری به نزد پزشک می روند. محققان براین اساس در نظر دارند با استفاده از قابلیت کشف، میانگین و اندازه گیری آماری موتور سرچ گوگل مشهور به ...
افزایش وزن، قدرت باروری را کاهش می دهد
، گفت: از علل چاقی می توان به وراثت (ژنتیک) و عوامل محیطی اشاره کرد.عوامل محیطی یعنی شیوه زندگی افراد (الگوی خورد و خوراک و فعالیت بدنی ) در بالا رفتن وزن موثر است. دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران، گفت: با توجه به تغییر شیوه زندگی در جهان، شاهد افزایش چاقی هستیم. هم اکنون دسترسی به مواد غذایی افزایش یافته و مصرف غذاهای چرب به الگوی غذایی تبدیل شده است. همچنین کاهش فعالیت بدنی نیز از ...
اما و اگرهای جالب در خصوص مضرات امواج وای فای/ چه باید کرد؟
، توانایی بدن برای تنظیم سیستم های اصلی دچار اختلال و آشفتگی می گردد. وی تاکید کرد: سبک زندگی مدرن، تهدیدها و خطرات زیادی برای عملکرد غدد درون ریز دارد. استرس، مسمومیت، تغذیه غلط کمبود خواب، مصرف داروها و ... تعادل هورمون ها را مختل می کنند. اما یک عامل مختل کننده خاص هم وجود دارد که انرژی الکترومغناطیسی تولیدشده توسط تلفن های همراه، آنتن های تقویت کننده ی امواج مخابراتی، کامپیوترها، وای ...
غذاهای مخصوص تقویت حافظه و تمرکز
به گزارش بلاغ ، ضعف و افت حافظه به دلایل مختلفی می تواند رخ دهد از جمله افزایش سن، تغذیه نامناسب، ابتلا به بیماری و مصرف برخی داروها، فشار خون بالا ، استرس، تصادف و ضربه های شدید به سر، سرطان مغز ، شکست و شوک های عاطفی شدید و مواردی از این دست که اگر فرد احساس کند دچار ضعف حافظه شده است باید سریع به متخصص مغز و اعصاب برای شناسایی دقیق علت مراجعه کند. اما اگر افت حافظه دلیل بیماری خاصی ...
ایمن کردن مغز از آلزایمر
...: در صورت مشاهده هر گونه علائم غیرعادی در ناحیه قلب، حتما به پزشک مراجعه شود تا مشکلات احتمالی قبل از جدی شدن بررسی و درمان شود. هرچه زیان وارد شده به عروق ( مشتمل بر عروق داخل مغز) سریع تر تحت درمان قرار گیرد، عوامل خطرساز محدودتر می شوند و در نتیجه احتمال آسیب به عملکرد سلول های مغزی کاهش می یابد. وی خاطرنشان می کند: با وجود تأکیدات بسیار متخصصان مبنی بر پرهیز از مصرف سیگار ...
حقایقی درباره جراحان زیبایی که نمی دانید!
پلاستیک چه چیزهایی می دانند که ما نمی دانیم. ایمپلنت سینه می تواند آرتیفکت حرکتی ایجاد کند راههای مختلفی برای قرار دادن ایمپلنت های سینه وجود دارد، اما افرادی که زیاد بالا و پایین می پرند ممکن است با ایمپلنت سینه دچار مشکلاتی شوند. وقتی یک ایمپلنت در بریدگی زیر عضله ی پکتورال و زیر بافت عضله قرار داده می شود می تواند ظاهری نامتحرک به این قسمت بدهد در حالیکه بقیه ی ...
ترویج مد به چه قیمت؟
.... گاه مدل ها برای لاغر ماندن و حفظ شغل خود در دنیای مدلینگ دست به کارهای خطرناکی می زنند.شنیده ها حاکی از آن است که بسیاری از آنان بعد از خوردن غذا عمداً آن را بالا می آورند تا وزنشان اضافه نشود. برخی از این مدل های جوان برای داشتن گونه های برجسته استخوانی، کوکائین مصرف می کنند و برخی برای داشتن صورت لاغر، دندان های کرسی خود را می کشند. امروزه فضای مجازی زمینه ...
علائم سکته قلبی؛ قبل از اینکه دیر شود این 11 نشانه را بشناسید
...: چالرز چمبر، پزشک و مدیر مؤسسه ی درمانی قلب، می گوید: اگر از ماهیت علائمی که تجربه می کنید اطمینان ندارید آن را با پزشک در میان بگذارید. این کار به خصوص اگر بیش از 60 سال سن دارید، دچار اضافه وزن، دیابت، کلسترول و فشار خون بالا هستید ضرورت بیشتری دارد. این موارد عوامل خطر سکته های قلبی هستند و هرچه تعداد بیشتری از آنها را در خودتان سراغ داشته باشید باید بیشتر در مورد علائم محتمل سکته های قلبی دقت به ...
اگر دیابت دارید، این اسموتی را بنوشید
ای است. نصف لیوان اسفناج پخته یا یک لیوان اسفناج خام حدوداً 25 کالری دارد. از این رو این سبزی به دلیل کالری پایینی دارد، انتخاب خوبی برای مصرف به خصوص در کسانی که قصد کاهش وزن دارند، است. چراکه در برنامه غذایی کاهش وزن هدف این است که انرژی موردنیاز بدن از موادی که حجم بالا اما کالری کمی دارد، تأمین شود که اسفناج این خاصیت را دارد. بنابراین می توان اسفناج را به صورت سالاد یا اسموتی یا خورش، نرگسی و ...
پژو 301 تولیدی ایران چه ویژگی هایی دارد؟+تصاویر
به گزارش پایگاه خبری عصرخودرو به نقل از جام جم آنلاین، مدت هاست که بازار خودروی ایران از نبود یک سدان با کیفیت و با قیمت متوسط رنج می برد، در این میان عملاً این بازار در اختیار خودروهای چینی متعدد قرار گرفته است. این خودروها علاوه بر اینکه اکثر آن ها تنها از یک ستاره کیفی برخوردارند، از بازار کارکرده خوبی هم برخوردار نیستند و مالکان را در هنگام فروش دچار مشکل می کنند اما تنها نقطه قوت آن ها وجود ...
تاثیر مصرف مواد غذایی بر عملکرد داروها را جدی بگیریم
...، افزود: عواملی مثل سن، جنس، وزن، شرایط پزشکی، دوز دارو، مصرف داروها و ویتامین ها و سایر مکمل های غذایی می تواند روی عملکرد غذاها و داروها تأثیرگذار باشند. وی ادامه داد: آشنایی با تداخلات احتمالی ناشی از مصرف همزمان داروها با برخی گروه های غذایی، آگاهی از بهترین زمان مصرف داروها در مقایسه با وعده های غذایی، رعایت برخی نکات برای افزایش اثربخشی داروها، شناخت ممنوعیت های مصرف برخی از دارو ها و ...
پدر بنیتا کوچولو: مردم نگاه می کردند اما کمک نه!/ دادستان: اتهام قتل عمد برای دو سارق بنیتا +عکس
دستم برنمی آمد. به قیامدشت رفتم. مهدی هم آمد. او چند قطعه از خودرو را دزدید و داخل کیسه گذاشت. سپس ماشین را همراه کودک به منطقه مامازند بردم و در محله ای خلوت توقف کردم. شیشه ها را بالا کشیدم و کودک و ماشین را رها کردم. سپس برای استراحت به خانه یکی از دوستانم رفتم تا این که چند روز بعد از سوی پلیس دستگیر شدم. مدیرکل پزشکی قانونی استان تهران هم اعلام کرد تا دو هفته آینده نتیجه آزمایش ها ...
داروهای گیاهی تبلیغاتی، قابل اعتماد است؟!
... به گفته این استاد دانشگاه،گاه در روال درمان با داروهای گیاهی دچار تغییراتی می شوید مثل احساس گرما، خونریزی از مقعد، شکم درد، اسهال و یبوست، سردرد و تهوع. هر یک از این علائم می تواند طی دوره تجویز و تاثیر دارو طبیعی قلمداد شده یا عارضه ای باشد که هشدار می دهد دارو را قطع کنید. بنابراین زیر نظر پزشک بودن و طی درمان با او ارتباط داشتن در جلوگیری از رخداد عوارض دارویی بسیار کمک کننده است. به ...
در برخورد با تخلفات صنعت مرغداری کوتاهی می شود
به مرغداران در چند سال گذشته تحمیل کرده و مسئولان و مردم را به ارزانی مرغ با هزینه زیان مرغداران عادت داده است. اسدالله نژاد ادامه داد: بخش دولتی در مواجهه با گرانی شدید جوجه که ماه هاست دو برابر قیمت تمام شده به فروش می رسد، به هر دلیلی عملکرد خوبی نداشته است و این شائبه را ایجاد کرده که قیمت جوجه مهم نبوده اما قیمت مرغ مهم است؛ چون با بازار مصرف ارتباط مستقیم دارد و این در حالیست که ...
ارتباط بیماری قلبی با مصرف نمک/ مراقب ابتلای کودکان به این بیماری باشید/بیماری که مجرد ها را تهدید می ...
نکرده اند، سه برابر بیشتر در معرض بیماری های قلبی قرار می گیرند؟ **آیا می دانستید مصرف خوراکی های خیلی سرد مخاط داخلی دهان و دستگاه گوارش را به طور موقت دچار شوک کرده و منقبض می کند، در این حالت جریان خون کند و اعصاب محیطی تحریک می شوند؟ **آیا می دانستید ارتباطی قوی بین کمبود ویتامین D و ام اس وجود دارد؟ **آیا می دانستید خربزه دارای ویتامین A است، از این رو در ترمیم ...
شکلات باعث جوش زدن می شود؟/مایکرو ویو، موادمغذی را از بین می برد؟
روزانه صورت می گیرد، اما هرگز حتی در حالت خواب متوقف نمی شود. کالری هایی که شب مصرف می شوند تغییری در متابولیسم ایجاد نمی کنند یا کالری های بیشتری نسبت به کالری های روزانه به حساب نمی آیند. معادله افزایش وزن عبارت است از: دریافت کالری زیاد و سوزاندن کالری کم در طول یک روز صرف نظر از زمان مصرف. سبزیجات تازه بهتر از سبزیجات منجمد است هرچند ویتامین های میوه و سبزیجات با گذشت ...
بسته خبری چهارشنبه 04 مردادماه 1396
تحریم های جدید آمریکا علیه مسکو آماده سازد. رئیس کمیته امور بین المللی پارلمان روسیه در صفحه توئیتری خود اعلام کرد: با توجه به رای موافق مجلس نمایندگان آمریکا به بسته تحریم ها ضد روسیه، ایران و کره شمالی، در واقع باید گفت هیچ گشایشی در روابط دوجانبه میان مسکو و واشنگتن به وجود نخواهد آمد و بروز اختلال بیشتر در روند همکاری های دوجانبه امری اجتناب ناپذیر خواهد بود. ✅ @safir_channel ...
رایج ترین بیماری های ارتوپدی را بشناسید
، اما شدید نیستند و با محدودکردن فعالیت هایی که علائم را تشدید می کنند و نیز فیزیوتراپی، می توان آن ها را برطرف کرد. فراهینی به مشکل پای پرانتزی(ژنوواروم) یا پاکمانی پرداخته و می افزاید: این حالت به صورت رشد غیرطبیعی در اوایل کودکی بروز می کند و معمولا خودبه خود بهبود می یابد. به ندرت پاکمانی ناشی از اختلال رشدی در اپی فیز(استخوان بین سطح مفصلی و صفحه رشد) استخوان درشت نی و نیز قسمت ...
عواملی که موجب خیانت در زندگی زناشویی می شود
است آن خیانت حل شود، اما شما برای تمام عمر دچار افسردگی شوید! بنابراین سلامت خود را در نظر داشته باشید، اگر دارو مصرف می کنید، آن را قطع نکنید. مانند فردی که تصادف می کند، قبل از اینکه به دنبال دریافت خسارت ماشین باشد، ابتدا باید به بیمارستان برود و از سلامت خود مطمئن شود. کتاب هایی نیز در این رابطه وجود دارد که می توانید آن ها را مطالعه کنید و سپس به دلایلی که موجب خیانت شده بپردازید ...
مردان متأهل سالم ترند یا مردان مجرد؟
دانشگاه ویک فارست معتقد است ازدواج طولانی موفق به سلامت روان کمک می کند. او پس از مطالعاتی که روی صدها مرد متاهل انجام داد، به این نتیجه رسید که در افراد متاهل علائم کمتری از افسردگی وجود دارد. او معتقد است ازدواج باعث می شود حمایت اجتماعی مرد بیشتر شود و مرد از نظر عاطفی و مالی احساس بهتر اعتماد به نفس بالا و عزت نفس بیشتری دارد. سیمون معتقد است مردان مجردی که در جمع های ...
پیش شرط هایی که قبل از ازدواج به دردتان می خورد
تلاش می کنیم تا بهتر شود ولی اینکه بگویید یک طوری می شود، جمله بسیار اشتباه و دردسرسازی است یا اول بگویید وضعیت مالی او مهم نیست و بعد وارد زندگی شوید و بگویید انتظار ما خیلی بیش از اینهاست، مشکل ساز خواهدشد. هم کفو بودن نیز بسیار مهم است. قطعا تفاوت بین افراد وجود دارد، ولی چه بهتر که تفاوت ها کم باشد. مهم ترین موردی که قبل از ازدواج باید به آن توجه داشت، خانواده و ساختار خانواده است ...
جوانی های ته کشیده
، چیزی به تلخی تریاک و توهم شیشه. عاشق شب های تهرانم سالومه عاشق محسن ابراهیم زاده است. این جمله را حداقل 10 بار از لحظه ای که سوار ماشین شد تا دم دمای صبح تکرار کرد: عاشقشم. خواننده بهتر از این مگه داریم. خفه ش کن اون سی دی مزخرفت رو. چرا سلیقه ت مث پیرمردهاس؟ چند سالته؟ و بعد فلش را از جیبش در آورد و گذاشت داخل دستگاه و صدا را هم تا می توانست بلند کرد. صدای خواننده که بلند شد با ...
چیت چیان: قیمت برق باید تدریجی افزایش می یافت/ بیشترین محدودیت ها در انتقال و توزیع برق است
سراسر کشور قرارداد بستیم که اگر آنها بین ساعت 12 ظهر تا 16 پمپ های آب خود را خاموش کنند در عوض مقدار برق مصرفی آنها در 20 ساعت بقیه شبانه روز را مجانی حساب کنیم زیرا آنها همکاری کردند تا مصرف برق را در اوج، کنترل کنیم. وی در پاسخ به این پرسش که آیا بخش های دولتی در مصرف برق صرفه جویی کمتری می کنند؟ گفت: شاید این موضوع درست باشد زیرا مصرف کنندگان در اداره، خودشان هزینه آن را پرداخت نمی ...
برای عرق زیر بغل چه کنیم؟
کاهش شاخص توده بدن ورزش کنید اگر توده بدن شما بالا باشد، بدن برای خنک نگه داشتن خود عرق می کند. بهترین و سریع ترین راه برای از دست دادن وزن، افزایش فعالیت بدنی و کاهش کالری است. سعی کنید پروتئین هایی مانند حبوبات، مرغ بدون چربی و تخم مرغ را جایگزین غذاهای سرخ شده، لبنیات و گوشت قرمز کنید و مقدار غلات و سبزیجات را در رژیم غذایی افزایش دهید. در طول روز آب بخورید و سعی کنید ورزش ...
چرا "شکم تان" جلو آمده است؟
پزشکی به آن چربی احشایی می گویند. احتمال بروز بیماری ها در افرادی که حتی با وجود وزن طبیعی، چربی شکم دارند بالاتر از دیگران است. با ادامه ی مطلب همراه شوید تا 12 علت چاقی شکم را بهتر بشناسید. 1. غذا و نوشیدنی های پر از شکر بسیاری از مردم بیش از حد مجاز روزانه شکر مصرف می کنند. غذاهای پُرشکر مانند کیک ها، شیرینی ها، نوشیدنی های شیرین همچون نوشابه ها و آب میوه ها سرشار از شکر هستند ...
