سایر منابع:
سایر خبرها
6 راه برای افزایش سطح کلسترول خوب
تواند تا 30 درصد افزایش یابد؛ سیگار نکشیدن آسان نیست، اما بسیار موثر است تکه های نیکوتین و آدامس می تواند برای کمک به کاهش میل به سیگار کشیدن به شما کمک کند. مصرف آجیل: مصرف روزانه 8 عدد بادام بعد 12 هفته می تواند میزان سطح HDL را به میزان 16 درصد افزایش دهد. مواد مغذی موجود در بادام، باعث کاهش مقدار کلسترول LDL در بدن می شود. میوه، بادمجان و انواع توت را به ماست اضافه کنید هم چنین می ...
سوفله مرغ و لوبیا غذایی خوشمزه که سریع آماده میشه
مقداری رووغن گرم کرده و فلفل دلمه ای را ریز کنید و در روغن تفت دهید.فلفل قرمز را نیز اضافه کرده آن را کمی تفت دهید.سیر رنده شده،لوبیا پخته شده و همه مواد به جز پیازچه و گشنیز را به فلفل ها اضافه کرده و به خوبی تفت دهید و در انتها مرغ ریش شده را به آن اضافه کنید. 2- نان را به شکل دلخواه برش داده و هر قطعه را داخل روغن سرخ کنید.ظرفی مناسب انتخاب کرده و آن را چرب کنید یا از کاغذ روغنی استفاده ...
دستورالعمل رسیدن به 100سالگی
.... وضعیت ایران در ایران نیز سالمندی و سن امید به زندگی رو به افزایش است. در سالمندان بیماری های غیرواگیر همانند دیابت، فشار خون، بیماری های قلبی، حوادث عروقی مغز و سکته قلبی شایع تر می شود که همه اینها می تواند زمینه ساز شیوع بیماری نارسایی قلبی شود. پزشکان و متخصصان می گویند گرایش مردم به مصرف غذاهای آماده و فست فودها، زندگی آپارتمانی، عدم فعالیت های ورزشی، آلودگی هوا و... ازجمله مسائلی است که باعث شده سلامت مردم تهدید شود و در نتیجه با وجود افزایش سن امید به زندگی، سالمندان دوران سالمندی همراه با بیماری بیشتری داشته باشند. ...
اگر فرزند دختر دارید، بخوانید...
طبیعی او را انجام دهید، در عین حال توجه داشته باشید که قد فرزند شما ترکیبی از قد شما و همسرتان است، پس انتظار نتایجی غیر عادی و ناممکن نداشته باشید. اگر فرزند دختر دارید، بخوانید... دخترتان را برای آینده و زندگی با جنس مخالف در سن مناسب آگاه کنید یکی از ضروری ترین وظایف والدین به ویژه پدران در خصوص دختران آگاه سازی و آشناکردن آنها برای برخورد با دیگران در اجتماع به ویژه ...
این خوراکی عمر را طولانی می کند و تنتان را سالم
به گزارش مهر چغندر منبع عالی فیبر، ویتامین C، منیزیم و فولات است و اگر به طور منظم مصرف شود می تواند سالها به طول عمر فرد بیفزاید. چغندر با داشتن خواص زیر موجب افزایش طول عمر می شود. تشدید کاهش وزن چغندر در سم زدایی و کاهش وزن به شما کمک می کند چراکه فاقد چربی بوده و منبع غنی فیبرهای رژیمی است. این دو ویژگی با حفظ عملکرد مناسب روده ها و کاهش کلسترول با تجمع چربی مقابله می ...
نوشیدنی سبز لاغری ضد سرطان
فیبر در این نوشیدنی سلامت سیستم گوارشی شما تضمین شده و تقویت کننده عملکرد معده و روده محسوب می شود. این نوشیدنی به دلیل مبارزه با التهاب های بدن خاصیت خنک کنندگی دارد و علاوه بر خاصیت درمانی ضد التهاب مثل کولر طبیعی موجب خنکی بدن از درون می شود. علاوه بر این ها با نوشیدن نوشیدنی سبز به سرعت خون شما تصفیه کننده و از سموم پاک می شود. این نوشیدنی سبز یک محرک طبیعی برای ...
برانکو چند گام از مربیان ایرانی جلوتر است
اتاق خبر 24 : امیر حاج رضایی سال ها در فوتبال باشگاهی و ملی ایران در بالاترین سطح به عنوان بازیکن، مربی، سرپرست و مدیر حضور داشته است. گفتگو با این کارشناس در مورد شرایط فنی لیگ برتر ایران را در زیر می خوانید: * سه گروه تیم در لیگ وجود دارد همه می دانیم جذابیت فوتبال به خاطر غافلگیری آن است و آنچه من عرض می کنم قطعی و صددرصد نیست و مطالبم را براساس اطلاعات، ذهنیات ...
تریاک کوپنی وسوسه کننده یا بازدارنده!
اینکه اعتیاد را از بین ببرد . خبر منتشر شده در برخی رسانه ها حاکی از تغییر رویکرد حاکمیت به مساله مواد مخدر است ، مجلس در هفته گذشته پیشنهاد اصلاح قسمتی از قانون مبارزه با مواد مخدر را تصویب کرد که طبق آن هم مجازات قاچاقچیان مواد مخدر کاهش پیدا کرده و هم این اختیار به دولت داده می شود تا مثل گذشته اقدام به توزیع کنترل شده مواد مخدر در بین مصرف کنندگان کند اما در این میان موافقت ها و ...
قرارداد با توتال معامله پشت پرده دولت روحانی با فرانسه در برجام بود / 3 اشکال اساسی قرارداد با توتال
، ما در این کشور جا انداختیم. متأسفانه جریان ملی شدن نفت مطابق با آن چیزی که مصدق و جنبش ملی شدن مطرح کرده بود محقق نشد. چون مصدق شکست خورد و سرنگون شد و محمدرضا شاه آمد و جریان را عوض کرد و به جای اینکه نفت ملی شود دولتی شد. با این وجود، تمام قراردادهای نفتی دوران محمدرضاشاه با چهارچوب ملی شدن نفت بود. یعنی مالکیت نفت مال خارجی ها نبود و خارجی ها حق گرفتن امتیازات دراز مدت 25 ساله و ... را نداشتند ...
این شایعه های تغذیه ای را باور نکنید
معمولا این کپسول ها حاوی ترکیباتی از مخمر، ویتامین ها و مواد معدنی و عموما سیپروهپتادین و گاها” استریید و کورتون هستند که باعث نگهداری آب در بدن به ویژه صورت و افزایش سنتز چربی در تمام بدن از جمله صورت می شوند. از طرف دیگر مصرف کورتون باعث کاهش مقاومت بدن، پوکی استخوان و ..... در بدن می گردد. اصولا در اثر اضافه وزن، چربی در قسمت های خاصی از از بدن ذخیره می شوند و اصولا تنها راه تغییر حجم ...
برای راننده شدن چقدر باید هزینه کرد؟
سردی شد بر آتش اشتیاق دوستان. او شرح داد که در این مدت کلی برای کلاس های آموزشی (که از قضا اجباری هم هستند) و گرفتن کارت گواهینامه هزینه کرده و به تازگی برای دوره پسا گواهینامه نیز پول پرداخته است، پس دیگر مالیه ای برای دادن شیرینی در کار نیست. با تعجب پرسیدم: این دوره که گفتی جدیدا اضافه شده؟ زمان ما که نبود! پاسخ گرفتم که چون پس از اتمام دوره، هنوز مهارت و تسلط لازم برای رانندگی در شهر حاصل نشده ...
رویای محقق هوش مصنوعی پس از بازگشت به کشور/در آمریکا خوشحال نبودم
نمی توان کار زیادی از پیش برد. البته که هر چقدر هم پول داشته باشیم و ایده و انگیزه نداشته باشیم بی نتیجه است. خارج از تحقیقات پول صرفا به اندازه ای برای من مهم است که دغدغه پول بدست آوردن نداشته باشم و با فراغ فکری بتوانم روی کارهای تحقیقاتی تمرکز کنم. *وضعیت زندگی برای امثال شما در کشوری مانند آمریکا و انگلیس چگونه بود؟ دانشگاه ام-ای-تی ( MIT ) و کمبریج هر دو سعی ...
برای تنظیم هورمونهای بدن چه بخوریم؟
هورمون ها، سیستم کنترل کننده ی بدن هستند. اما در عصری که هورمون های شیمیایی مزاحم در غذاهای فراوری شده، شامپوها و حتی شکلات های معطر و خوشبو کننده های هوا نیز مخفی شده اند، بر هم ریختن تعادل هورمون ها امری دور از ذهن نیست. متاسفانه هورمون ها بر تمام سطوح سلامت تاثیر گذارند، از کاهش وزن تا بارداری و حتی احساس خوشبختی. عدم تعادل هورمون ها خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان ها را افزایش داده و موجب ...
فواید رژیم غذایی خوب همراه ورزش
ابتلا زنان به دیابت بارداری تا 24 درصد می شود. بدون شک تغذیه سالم و ورزش احتمال اضافه وزن در طول بارداری را کاهش می دهد. به گزارش مهر، در کل در مطالعات مورد بررسی، رژیم های غذایی شامل ترغیب به مصرف فیبر بیشتر، ماهی بیشتر و روغن زیتون بیشتر و عدم مصرف نوشیدنی های قندی بود. در این مطالعات زنان بارداری بررسی شده بودند که دوچرخه ثابت، شنا، و ورزش های تنفسی انجام داده بودند. ...
جوهری بالفعل و حرکت دهنده برای تحول انسان
استعداد را خواهد خشکاند و باعث انحراف و سرانجام شکست خواهد شد. منفی نگری در بسیاری از ما موجب ترس، خشم خاموش و در بسیاری از مواقع به استرس و اضطراب کشانده می شود و از خودبیزاری به وجود می آورد. این رفتار قطعاً سلامت ذهن و بهداشت رفتار را از ما می گیرد و ما را در تمامیت مان کوچک نگه می دارد. تفکر برنامه ریز و خلاق، انسان را به این شناخت می رساند که تنهایی نمی توان به موفقیت رسید، بلکه باید ...
راههای تنظیم غده تیروئید
روی کنید، گواتروژن بیشتری دریافت می کنید. شما می توانید کلم را بخارپز کرده یا کمی تفت دهید اما سرخ نکنید. شما می توانید کمی جلبک دریایی به اسموتی های خود اضافه کنید. گواتروژن می تواند مانع از دریافت ید در بدن شود، بنابراین مصرف جلبک دریایی سطح ید مورد نیاز بدن را افزایش خواهد داد. خود را با اعتدال درمان کنید: شکر، الکل، کافئین و تمامی مواد خوشمزه ای که روزانه مصرف می کنید می ...
سیاستمداران ایرانی در اتاق عمل!
بهداشت سؤال کرد، رو به مجری برنامه می گوید: ... بنای شما این است که جلوی دوربین افشاگری کنید، می خواهید، ادامه بدهید؛ ولی این شعارتان را عوض کنید و ننویسید که دیدگاهی برای پیشرفت ایران، این رفتار باعث پسرفت کشور می شود. من آمدم اینجا نشستم، شما می خواهی چهارتا فیش بگذاری جلوی من، خب قبلش بده به من ببینم راست است یا دروغ، به شما بگویم رقم 500 و خرده ای قطعا دروغ است. امیدوارم بقیه حرف هایی ...
ماجرای اطلاعاتی شدن حجاریان
.... چه شد که به فکر تشکیل وزارت افتادید؟ کشور خیلی به هم ریخته بود و هرج و مرج زیاد. در خیلی از کشورهای دنیا، فعالیت های اطلاعاتی شان زیرنظر یک سازمان است، چرا شما پیشنهاد تشکیل سازمان اطلاعات ندادید؟ چون ساواک سازمان بود و نمی خواستم آن اسم و آن فضا را داشته باشد. می خواستم مسئولش وزیر باشد تا بتوان از او مطالبه کرد و بتواند پاسخگو باشد، بتواند از ...
مشکل اصلی کشاورزی خوزستان مدیریت ضعیف است
چنگلوایی رییس جهاد کشاورزی استان خوزستان صورت داده است که در ادامه سوالات ما و پاسخ های ایشان را می خوانید: آقای مهندس! چرا در استان خوزستان جهاد کشاورزی الگوی کشت متناسب با صرفه جویی آب ندارد؟ چرا صیفی جات و یا ذرت با این گستردگی کشت می شود و محدودیتی برای جوگیری از کشت آنها ندارید؟ هندوانه مانند محصولات استراتژیکی مثل گندم و جو نیست و اصلا ما قراردادی در زمینه کشت آن نمی ...
این جملات را هرگز به کودکتان نگویید
نگرفته اید، بهتر است که در مورد شیوه رفتار با فرزندتان تجدید نظر کنید. غر زدن هیچ جواب مثبتی نمی دهد. بنابراین به جای تکرار یک جمله، سعی کنید با سوالات دیگر ریشه حرف گوش نکردن کودکتان را بیابید . مثل بچه ها رفتار نکن شما نباید از فرزندتان انتظار داشته باشید که مانند بزرگ ترها رفتار کند، در غیر این صورت که نام کودک را بر او نمی گذاشتند. اگر کودکتان رفتاری بچه گانه و دور از ...
مهدی قائدی: امیدوارم سفیر استقلال و بوشهر در جام جهانی باشم
دیدم مصاحبه هایی از قول من منتشر شده که خودم از خواندن آن خنده ام می گیرد. نمونه اش ماجرای اقامت و کوچ خانواده ام به تهران است که شنیدم نوشته اند این اتفاق رخ نمی دهد و خانواده ام به تهران نمی آیند. ماجرا اینگونه که نوشتند نیست چون در به در دنبال یک منزل مسکونی مناسب با بودجه ای که من دارم، هستم چون برای کوچ خانواده ام به تهران بی تاب هستم به خصوص مادر و پدرم که هر چه دارم از لطف و زحمات آنها با ...
هاشمی طبا:92 تمام شده است، نباید سهم خواهی کنیم/به دولت اعلام کردم اگر کاری لازم باشد آمادگی کمک و ...
... با توجه به سابقه شما در صنعت، روند پیشبرد اهداف را چگونه ارزیابی می کنید؟ من از اول مخالف ادغام وزارت بازرگانی و صنایع بودم. زمانی که وزیر صنایع بودم سه وزارتخانه صنایع، معادن و فلزات را ایجاد کردم. من می خواستم در هیات دولت، صنعت سه صدا داشته باشد و سه نفر در مورد صنعت و تولید صحبت کنند ولی بعد از آن اتفاقات، این وزارتخانه ها ادغام شد. در کشورهای غربی، وزارت بازرگانی شان عهده دار ...
انقلاب اسلامی و نجات ایران از منجلاب نظام سلطه
چرا که اجازه ابتکار به آن ها داده نمی شود؛ – در زمینه استقلال نیز کشورهای مسلط به جای دادن استقلال به کشورهای تحت سلطه، وابستگی را برای این کشورها به ارمغان آوردند. کشور ایران با توجه به سابقه فرهنگی بسیار در دوران قاجار و پهلوی وابسته کشوری مثل انگلیس بود. – در زمینه اعتماد به نفس نیز می توان گفت که کشورهای تحت سلطه به واسطه وابستگی و عدم ابتکار در زمینه های مختلف به ...
مدیریت توقعات در ازدواج!
برای خیلی از ما انتظاراتمان از نامزد یا همسرمان متفاوت است. درواقع، این تفاوت ها اینقدر مهم می شوند که اگر برآورده نشوند، موجب پایان یافتن آن رابطه یا ازدواج می شود. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از مردمان، خیلی از توقعات ما از تجربیات دوران کودکی مان و رابطه ای که بیشترین تاثیر را روی ما داشته است –والدین و خانواده–سرچشمه می گیرد. اگر در خانه ای بزرگ شده باشید که فقط با یکی از والدین ...
ملاک های ما برای خرید گوشی های موبایل چیست؟
دهد و همچنین چشم انسان در مورد تراکم پیکسلی بین 400 تا 600 پیکسل بر هر اینچ نیز همین طور است. علاوه بر آن رزولوشن بالاتر و تراکم پیکسلی بیشتر از 400ppi موجب می شود تا دستگاه پیکسل های بیشتری را پردازش کند و در نتیجه مصرف باتری بالا رود. البته صفحه های نمایش QHD و گوشی هایی که به زودی مانند اکسپریا زد 5 پریمیوم با رزولوشن UHD مشاهده خواهید کرد کیفیت و زرق و برق بالایی دارند. تراکم پیکسلی بالاتر نیز ...
اعتراف های دختر بوروس لی
داشتیم در طول زندگی مان ببینیم. به نظر شما چنین توصیفی را با توجه به انقلابی که پدر شما در هنرهای رزمی و صنعت فیلم سازی به پا کرد، می توان در مورد او نیز به کار برد؟ قطعا اما دوست دارم من هم در مورد پدرم این جمله را بگویم: درخشان ترین کاری که او انجام داد، بروس لی بودن بود؛ کاری که هیچکس قادر به انجام دادنش نبود. او شبیه هیچکس نبود. بروس لی بسیار منحصر به فرد و تکامل یافته بود. از لحاظ ...
راهنمای تابستانه برای نگهداری گل و گیاه
آسیب زده و موجب متوقف شدن رشد آن می شود. اگر در زمان وجود آفتاب آبیاری می کنید به برگ های گیاهان ظریف تر مثل گل رٌز توجه کنید، لکه هایی سیاه که انگار سوخته باشند روی برگ ها مشاهده می شود. غذای گیاهان فراموش نشود کود مناسب حکم غذا را برای گیاهان شما دارد. تابستان و بهار، یعنی همین روزهایی که در آن قرار داریم بهترین زمان برای کوددهی گیاهان است، چون آن ها در فصل رشد و نمو هستند و ...
تکرار هرنوع تحریم بعد از برجام نقض آن است
نداشته باشیم اقدام درستی نیست شما ببینید داد و ستاد های مردم واقعا با تومان است یا ریال؟ درباره طرح دولتی مواد مخدر منتظر نظر نهایی مجلس شورای اسلامی می مانیم سخنگوی دولت در پاسخ به سوال دیگر باشگاه خبرنگاران جوان مبنی بر اینکه اخیرا مجلس شورای اسلامی طرح توزیع مواد مخدر دولتی را مطرح کرده است، لطفا نظر دولت را در این مورد اعلام کنید، تصریح کرد: مجلس شورای اسلامی باید در این مورد اظهار ...
حجاریان: روحانی آدم ندارد/ آفتاب یزد: نجفی جاده صاف کن مرعشی نشود/طرح اجباری شدن صندلی کودک به هیئت دولت ...
شهرداری آتی را شروع نشده وارد حاشیه ها و شائبه های تازه ای کند. محمدعلی نجفی اما باید نکته ای را قبل از هر اتفاقی روشن کند. او با حکم رئیس جمهوری به ریاست سازمان میراث فرهنگی منصوب شد. شرایطی که انتظار می رفت نجفی با توجه به کارآمدی و مقبولیتش از آن به بهترین شکل استفاده کرده و در آن دوران حساس و پرفشار بهترین کارنامه را از خود برجای بگذارد. روندی که البته با موفقیت های خوبی هم شروع شد ...
گوشی موتورولا موتو زد 2 فورس ادیشن با نمایشگر نشکن و دوربین دوگانه معرفی شد
. ابعاد دستگاه مورد بحث، 76 در 155.8 در 6.1 میلی متر است و 142.88 گرم وزن دارد. در زیر می توانید تصاویر بیشتری از این محصول مشاهده کنید. نظر شما در مورد گوشی هوشمند موتو زد 2 فورس ادیشن موتورلا چیست؟