خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های پیشگیری از تباهی لکه زرد
سبک زندگی فعال تری از نظر بدنی داشتند 70 درصد کمتر به بیماری تباهی لکه زرد در ادامه زندگی مبتلا شده اند. فعالیت نیز در زندگی این افراد به این شکل تعریف شده بود؛ روزی 2 مایل (حدودا 3.2 کیلومتر) پیاده روی و دست کم سه بار در هفته. *هر روز میوه و آجیل بخورید مطالعه دانشکده پزشکی هاروارد نشان می دهد افرادی که روزانه سه واحد یا بیشتر میوه می خوردند با خطر کمتر ابتلا به بیماری تباهی ...
ویتامین D خطر سرماخوردگی را در کودکان کاهش نمی دهد
معرض نور خورشید در بدن تولید می شود. همچنین برخی مواد خوراکی حاوی این ویتامین هستند اما بسیاری از مردم به طور روزانه از این مکمل مصرف می کنند. این باور وجود داشت که ویتامین D می تواند به پیشگیری یا کاهش شدت سرماخوردگی و دیگر عفونت های دستگاه تنفسی در کودکان کمک کند اما اطلاعات آزمایشگاهی کافی در این باره وجود نداشت. به گفته محققان ضرورت دارد کودکان و بزرگسالان در مورد اهمیت رعایت نکات بهداشتی که موثرترین راه پیشگیری از سرماخوردگی است آگاهی داشته باشند. سپید healthDay ...
آیا رژیم غذایی تان باعث اسهال شما می شود؟
بدون گلوتن زیادی عرضه می شود. غذاهای پرادویه: بعضی از افراد با خوردن غذاهای پر ادویه همچون بال بوفالو (بوفالو وینگز)، فلفل قرمز یا کاری ممکن است که اسهال و دل درد را تجربه کنند. دکتر شیلر می گوید که غذاهای پر ادویه می توانند جداره معده را ملتهب کنند و موجب اسهال شوند. یک راه حل ساده برای جلوگیری از اسهال ناشی از غذاهای پر ادویه این است که از مصرف غذاهای پر ادویه و بسیار تند خودداری کنیم ...
خوراکی های لذیذ اما مضر برای بدن
انسولین به این قند واکنش نشان می دهد. انسولین قند را به سلول هایی از بدن می برد که برای انرژی به آن نیاز دارند. همینطور که بدنتان از این قند استفاده می کند و آن را ذخیره می نماید، قند خونتان نیز به حالت عادی باز می گردد. این فرآیند قند خون به شدت توسط بدن تنظیم می شود و تا وقتی سالم باشید ارگان هایتان می توانند این افزایش قند خون را کنترل کنند. اما اگر به صورت مکرر کربوهیدرات بالا مصرف ...
این میوه یک وعده غذایی کامل است
کننده معده و طحال و سیستم گوارشی است استفاده می کنند. ارزش غذایی عناب این میوه منبع خوبی از ویتامین C و حاوی مقادیر قابل ملاحظه ای مواد معدنی است. همچنین دارای پروتئین، کربوهیدرات و مواد معدنی کلسیم، فسفر، آهن، کاروتن، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین و فلور می باشد. در ضمن حاوی پکتین (به عنوان کلسیم پکتات) به عنوان فیبر محلول موثر در کاهش چربی و قند خون( Blood glucose ) است. محتوای ...
عوارض و فواید ویتامین E
آن ژنژیویت می گویند. کاهش دفعات و شدت گرگرفتگی براساس مطالعه منتشر شده در مجله تحقیقات ژنیکولوژیکی زنان و زایمان در ایالات متحده، مصرف روزانه 400 واحد بین الملل ویتامین E به کاهش دفعات گرگرفتگی تا 57 درصد و کاهش شدت گرگرفتگی تا 32 درصد کمک می کند. جلوگیری از ریزش مو مصرف خوراکی ویتامین E باعث افزایش و بهبود جریان خون در ساختارهای رویش مو و ناخن می شود. مو و ناخن ...
اسموتی انرژی زا - تهیه 5 اسموتی حاوی پروتئین
در طول روز به انرژی زیادی برای انجام فعالیت های روزانه احتیاج داریم. از طرفی فشار کار، استرس، خستگی و... می توانند در انجام فعالیت های روزانه ما اختلال ایجاد کنند. با تغذیه ی مناسب می توان این اختلال را تا حدی کاهش داد. اسموتی انرژی زا که سرشار از پروتئین است گزینه ی بسیار خوبی برای تامین سوخت و ساز بدن است. اشتباهات رایج در مصرف پروتئین این ترکیب، حاوی انرژی بسیاری است و مقدار زیادی ...
گروه فلزات اساسی لیدر بورس شد
مرتضی ابراهیمی – یک هفته ای است که شاهد رشد قیمت کامودیتی ها هستیم به عنوان نمونه در روز گذشته مس ، روی، المینیوم و... بین 1٫5 تا 3 درصد رشد قیمت داشتند. این رشد قیمت در بازار سرمایه تاثیر گذاشت به طریقی که گروه فلزات اساسی تبدیل به لیدر بورس شده است. به گزارش جهان اقتصاد، رشد کامودیتی ها موجب شد تا شاخص 327 واحد رشد کند. باید گفت ککه بازار سهام کشور در دو هفته اخیر با حرکت در یک مسیر ...
خواص معجون سیاه دانه و عسل
: افراد مبتلا به این مشکل می توانند تنها طی مدت دو ماه درمان شوند. کافی است دوبار در روز 100 و 200 میلی گرم عصاره سیاه دانه را مصرف کنند. آسم: آزمایشات انجام شده بر روی تعداد زیادی حیوانات مبتلا به آسم به وضوح نشان می دهد که اثرات سیاه دانه (همراه با آویشن) نتایج بسیار چشمگیری را نسبت به داروهای معمولی دارد.بنابر دیگر آزمایشات نوشیدن آب جوش به همراه عصاره سیاه دانه اثرات بسیار مطلوبی را ...
چگونه "پیر" نشوید؟
امگا 3 این چربی اعجاب انگیز از چند راه می تواند در سلامتی ما تقویت کند؛ از کاهش خطر بیماری قلبی و عروقی و التهاب گرفته تا بهبود سلامتی پوست و جلوگیری از درد مفاصل. پژوهشگران دانشگاه اوهایو دریافته اند که امگا 3 به حفظ طول تلومرها در افراد میانسان و سالخورده کمک می کند. خوردن دو بار ماهی در هفته فواید بسیاری از نظر قلبی و عروقی دارد. اگر ماهی دوست ندارید، در آجیل (به خصوص مغز گردو)، روغنهای ...
مواد غذایی سقط کننده جنین،چه چیزهایی است؟
قرمز خون آهن به مقدار کافی در دسترس بدن نباشد، بدن از ذخایر آهن خود استفاده می کند و زمانی که کمبود آهن ادامه پیدا کند و ذخایر آهن بدن هم تمام شود، کم خونی ناشی از فقر آهن به وجود می آید. از عوامل کم خونی می توان به کمبود آهن در رژیم غذایی روزانه، ابتلا به آلودگی های انگلی و بیماری های عفونی، عادات نامناسب غذایی مثل خوردن چای 1 تا 2 ساعت قبل و بعد از غذا و کمبود آهن مورد نیاز در دوران حساس ...
نکته؛ مایکروویو موادمغذی را از بین می برد؟/ غذا هایی که شما را پیرتر از سن تان نشان می دهند!/ تاثیر ...
می کنند. محققان دانشگاه دوک با شناسایی غبار و مواد معلق موجود در محیط چند خانه مورد آزمایش دریافتند که با ورود مواد نفتی به محیط زندگی و آزادسازی پیوسته ترکیبات شیمیایی از تجهیزات الکترونیک مورد استفاده در خانه، تاثیر هورمون های موجود در بدن و حتی عملکرد آن ها بر سلول های هدف دچار تغییر شده است. شناسایی مواد معلق موجود در محیط زندگی و شناسایی تاثیر آن ها بر عملکرد صحیح سیستم غدد درون ریز بدن ...
موتور ملی را اتریشی ها طراحی می کنند!/ حذف یک صفر مشکلی را حل نمی کند/ تخلف در ثبت سفارش واردات خودرو
زنگنه باشد یا مجلس دوازدهم به این گزینه رئیس جمهور برای تصدی پست وزارت نفت رای اعتماد ندهد. اواسط هفته قبل و بعد از انتشار گفت وگوی ایسنا با شاهرخ خسروانی، معاون مدیرعامل شرکت پالایش و پخش فرآورده های نفتی ایران، موضوع رشد شتابان مصرف بنزین و در نتیجه، احتمال افزایش قیمت و بازگشت سهمیه بندی این فرآورده نفتی به یکی از موضوعات اصلی رسانه ای کشور تبدیل شد. اواسط هفته گذشته (26 ...
ماجرای مرگ رضاخان
“اگر نقاش ماهری وجود داشت که می توانست زندگی روزانه رضاشاه را پس از وقایع 1320 ترسیم نماید و یا هنر فیلم و سینما تا به آن اندازه پیشرفته بود که می توانست درون وجود آدمیان رسوخ کند و آنچه را که در مغز و فکر انسانها می گذرد ضبط کند و به نمایش بگذارد، نشان می داد که هر ثانیه از زندگی رضاشاه بر او چگونه گذشته و با چه التهاب جانسوزی درگیری داشته و با چه کابوسی دست به گریبان بوده است. به همین چند جمله بسنده می کنیم : آنچنان گرم است بازار مکافات عمل چشم اگر بینا بود هرروز روز محشر است “ ( تاریخ بیست ساله ایران ، حسین مکی ؛ ج ...
برای تنظیم هورمونهای بدن چه بخوریم؟
ایمنی بدن محافظت می کند. بعلاوه ماست موجب کاهش وزن و در نتیجه کوچک شدن دور کمر می شود؛ مادامی که ماست ساده می خورید، پیامی مبنی بر سیری به مغز مخابره می شود . جزئیات مصرف: مطالعات حاکی از آن است که فقط مصرف 1⁄2 فنجان ماست در روز، از شدت و تداوم سرماخوردگی و آنفولانزا می کاهد . انار محققان دانشگاه ویسکونسین دریافتند که عصاره ی انار از خواص ضدسرطانی ، ضدالتهابی و آنتی ...
بررسی خواص شگفت انگیز مرزه برای درمان بیماری ها
برای دردهای گوارشی مورد استفاده قرار می گیرد. تحقیقات دانشمندان نشان داده است که عصاره مرزه کوهی، رشد تومورهای مغزی را تا 45 درصد کاهش می دهد. طرز تهیه دمنوش مرزه دو قاشق سوپخوری در نیم لیتر آب به مدت 15 دقیقه بگذارید دم بکشد سپس صاف نموده همراه با عسل روزانه 2 تا 3 فنجان جرعه جرعه بنوشید. روش دیگر طرزتهیه دمنوش مرزه، به اینصورت است که 1 قاشق مرباخوری تخم آن را ...
داخلی سازی 40 درصدی خودروهای جدید اجرا نشد/ برخی گزینه های وزارت دولت دوازدهم درحد مدیرکلی هم نیستند/ ...
...، فساد اداری، تضعیف بدنه کارشناسی دولت و لایحه ها و تصویب نامه های روزمره و متناقض، هر یک چالش هایی به شدت نگران کننده هستند. امضاکنندگان این نامه به عنوان دانش آموختگان اقتصاد، مدرسان دانشگاه و مهم تر از آن، ایرانیانِ نگران سرنوشت کشور در این برهه حساس تاریخی بیم آن دارند که فشارهای سیاسی و چانه زنی های مختلف در نهایت منجر به انتخابی شود که موجب عملکرد ناموفق اقتصاد کشور گردد. ...
چه مواردی باعث ریفلاکس در معده می شود ؟
بیماری و ارزیابی ارتباط آن با علایم بیمار می باشد. درمان با مهارکننده پمپ پروتون (قوی ترین مهارکننده اسید) اولین آزمون مورد استفاده در بیماران بدون علایم هشداردهنده می باشد. در این صورت علایم معمولا طی دو هفته (گاهی تا شش هفته) با درمان مهارکننده های اسید برطرف می شوند. آندوسکوپی: آندوسکوپی یکی از روش های تشخیص بیماری و عوارض ناشی از آن می باشد. لیکن گاه با وجود اثبات ریفلاکس غیرطبیعی مری ...
چه ورزش هایی برای افراد مبتلا به دردهای زانویی مفید است؟
متخصصی بدون دانستن علت درد زانو، ورزشی را به بیمار توصیه نمی کند چرا که ورزش و نرمش های زیادی برای تسکین درد زانو وجود دارد که متناسب با علت درد برای فرد تجویز می شود و اگر افراد خودسرانه و ندانسته از ورزش هایی چون پیاده روی ، شنا و... استفاده کنند نه تنها درد آن ها بهبود نمی یابد بلکه ممکن است باعث شدت آن شوند. برای مثال افرادی که آرتروز زانو دارند پیاده روی های طولانی مدت صدمه جدی به مفاصل آن ها ...
متوقف کردن علائم یائسگی با شبدر قرمز
قرمز نوشید و گروه دوم محصولی مشابه دارونما را مصرف می کرد. بعد از 12 هفته و با اندازه گیری علائم گرگرفتگی در زنان، مشخص شد مصرف عصاره شبدر قرمز تاثیر شگرفی بر کاهش تعداد دفعات و شدت گرگرفتگی ها داشته است. شفا آنلاین -------------------------------------------------------------------------- تذکر: کاربر محترم! انتشار مطالب دیگر رسانه ها از سوی پایگاه خبری تحلیلی بی باک ...
کشف اصل جدید در قانون اساسی!
اظهارات عطریانفر به شدت قابل تأمل است. (ناگفته نماند که آقای عطریانفر بهتر از خیلی ها می داند که در متن قانون اساسی هیچ صراحت و یا حتی اشاره تلویحی به نقش رهبری نظام در نصب وزرا وجود ندارد اما به نظر می رسد پروژه تقلا برای سهیم نشان دادن مقامات ارشد کشور در اشتباهات احتمالی کابینه دوم روحانی ارزش کشف نصوص جدید در قانون اساسی را هم داشته باشد!) یادآور می شود: عزت ا... ضرغامی، از ...
مشکلات ژنتیکی نوزادان، سندروم متابولیک چیست؟
...: محققان در یک پژوهش جدید جهش ژنتیکی را کشف کرده اند که در پی آن رشد چشم ها و مغز در نوزادان به شدت دچار اختلال می شود. این عارضه در واقع جزو گروهی از سندرم هایی است که به سندرم متابولیک منجر می شود و گاهی اوقات به نارسایی سیستم های مختلف اعضای بدن به ویژه سیستم اعصاب، ماهیچه ها و روده ها منتهی می شود. این محققان برای مشکل فوق یک راه چاره بالقوه را ارائه کرده اند که شامل استفاده روزانه از یک ...
راهنمای تجارت با کشور آلمان
آلمان از 17٫9٪ از ترکتباران، 13٫1٪ لهستانی ها، 8٫7٪ روس ها، 8٫2 قزاق ها و 5٫3٪ ایتالیایی تباران تشکیل شده است. اشتغال حدود 40 میلیون نفر از جمعیت مشغول به کار هستند، از این تعداد 53٫2 درصد مرد و 46٫8 درصد را زنان تشکیل می دهند. حدود 2٫1 میلیون نفر نیز در آلمان فاقد کار بودند که، نرخ بیکاری بین این افراد (15–74 ساله) 5٫1٪ بوده است. ضریب جمعیتی 41 میلیون از جمعیت آلمان ...
هشدار درباره نحوه واریز پول به حساب شرکت های دولتی/ داخلی سازی 40 درصدی خودروهای جدید اجرا نشد
دولت سازندگی و پیشرفت اقتصادی تشکیل بدهد، می گوید: برای تحقق این موضوع، رئیس جمهوری باید از فارغ التحصیلان دانشگاه های درجه یک داخلی و خارجی که مدیر و مدبر و دارای دانش و بینش و تجربه مفید مدیریتی هستند، استفاده کند. این درحالی است که بسیاری از گزینه های پیشنهادی تیم اقتصادی دولت دوازدهم، درحد مدیرکل یک اداره هم نیستند که این مسأله موجب نگرانی اقتصاددانان شده است. پازوکی معتقد است که در دولت قبل بی ...
چرا دست و پایمان خواب می رود؟
احساس درد نداشته باشد. شرایطی که میتوانند موجب بروز چنین آسیبهایی شوند از این قرارند : ▪ قطع شدن نخاع ▪ بیماری قند ▪ قرار گرفتن در معرض داروهای خاص یا فلزات سنگینی چون سرب ▪ مصرف مداوم و بیش از حد الکل پیگیری پزشکی بروز هر از گاه حالت خواب رفتگی، مورد نگران کننده ای نیست. اما خواب رفتگی مزمن میتواند نشانه یک مشکل اساسی باشد. ...
سرعت و مهارت؛ مولفه های مهم در امدادرسانی
ربوده شدن نوزادان با قصد سوء استفاده از آنها در مواردی همچون خرید و فروش و بهره گیری از آنها در تکدی گری و... هستیم. در ادامه این گزارش می خوانیم: درباره میزان کودک ربایی و خرید و فروش نوزاد در کشور آمار دقیقی در دست نیست. بر اساس آمار اغلب کودک ربایی ها و خرید و فروش یا دزدی نوزاد بدون اطلاع به مراجع قانونی انجام می شود. از سوی دیگر مراجع مربوطه نیز چندان تمایلی به بازگو کردن شدت و حدت ...
نقش غذاهای سالم در یک رژیم غذایی مناسب
سبد غذایی برخی خانواده ها شده است. وی با اشاره به وجود ریزمغذی های لازم در سبد غذایی مطلوب ایرانیان خاطرنشان کرد: سبد غذایی مطلوب ایرانیان حاوی میزان کالری و ریزمغذی های لازم و ضروری برای هر یک از گروههای سنی است که باید به صورت روزانه مصرف شود . ضرورت نقش حجم وعده های غذایی در یک رژیم غذایی مناسب مدیر گروه تحقیقات صنایع غذایی مرکز تحقیقات و آموزش کشاورزی و منابع طبیعی آذربایجان ...
مدیریت برند و اشتباهات برندسازی
دشواری درهماهنگ سازی برنامه های بازاریابی برای هربرند وتقاضا برای رویکردی وابسته تر به مدیریت کل طبقه محصولات دربخشی از بنگاهها منجر به تمرکز تصمیم گیری در سطح آن طبقه شده است. محققان اشاره می کنند که مدیریت طبقه فرصتی رابرای مدیران مجرب جهت درگیر ساختن خود با عملکرد مدیریت برند فراهم می کند وبه موجب آن یکی از ضعف های مدیریت برند سنتی را کاهش می دهد. ...
توصیه های غذایی، رفتاری و دارویی برای افراد مبتلا به فشار خون
C هستند. مصرف مکمل های ویتامین C در افراد دچار پر فشاری خون و همچنین افراد سالم، سبب کاهش فشار خون می شود. - مصرف ماهی های حاوی اسیدهای چرب مفید از قبیل ماهی قباد، حلوا و قزل آلا چندین بار در هفته توصیه می شود. - مصرف مقادیر زیاد منابع کلسیم دار مانند شیر و لبنیات کمچرب و ماهی سبب کاهش فشار خون می شود. - استفاده مناسب از روغن های مایع گیاهی سرشار از امگا-6 (اسید ...
خوردن این خوراکی ها برای مضطرب ها ممنوع!
فراوری شده، لبنیات با چربی بالا و دسرهای شیرین استفاده می کنند، 58 درصد بیش از سایرین در معرض خطر افسردگی و اضطراب قرار دارند. ماکارونی: کربوهیدرات های تصفیه شده مانند ماکارونی سفید، نان سفید، نان شیرینی، آب نبات و نوشیدنی های شیرین، می توانند با افزایش ناگهانی قند خون و افت سریع آن خلق و خوی را تحت تاثیر قرار دهند. محققان دانشگاه کلمبیا نیز معتقدند در عوض رژیم های غذایی سرشار از غلات ...
