سایر منابع:
سایر خبرها
رایج ترین بیماری های ارتوپدی را بشناسید
زمان پیدا می کند. مسائل و مشکل هایی که اغلب به علت نوع سبک زندگی، ورزش کردن، اضافه وزن و...، زودتر در ایران اتفاق می افتند. غلامعلی عکاشه متخصص ارتوپدی، در این خصوص می گوید: شایع ترین علتی که بیماران در حوزه غیرتصادف ها به ما مراجعه می کنند، آرتروز(به ویژه آرتروز زانو) است؛ علت اصلی ایجاد آرتروز زانو، تحمل تمام وزن بدن است. اغلب صدمه های واردشده به زانو بسیار زیاد است، به همین دلیل به ...
خواص شگفت انگیز بلغور که از آن بی اطلاعیم
... کاهش وزن: در مقایسه با کربوهیدرات های فرآوری شده، دانه های کاملی چون بلغور گندم حاوی فیبر سیرکننده بیشتر هستند، ضمن اینکه ویتامین و مواد معدنی بیشتری دارند که می تواند باعث کاهش وزن شود. در واقع فیبر در بدن جذب نمی شود و هیچ کربوهیدرات یا کالری به رژیم شما اضافه نمی کند، حتی اگر در غذاهای کربوهیدرات دار وجود داشته باشد. از آنجا که نمی توانیم هضمش کنیم، طول دستگاه گوارش را جارو می کشد و با جذب ...
مغزتان را ضد آلزایمرکنید
مغزتان را تضمین کرده اید. دکتر دلبری درباره علت این توصیه می گوید: افراد متعددی هستند که نمی دانند میان سلامت قلب و مغز رابطه مهمی وجود دارد، چرا که بیماری های قلبی عروقی یکی از عوامل مهم و مستعدکننده ابتلا به آلزایمر است. وی تأکید می کند: چکاپ و بررسی منظم سلامت قلب، فشار خون، کلسترول، قند خون و تعادل وزن از سنین پایین می تواند مانع ابتلا به آلزایمر از 60 سالگی به بعد شود. این متخصص ...
این غذاها شما را شاد می کند
، ماهی و غلات خالص احتمال ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد. بنابراین می توان نتیجه گرفت که افزایش مشکلات بیماری های روانی خصوصا افسردگی که به بیماری قرن تبدیل شده، در 50سال اخیر با افزایش مصرف غذاهای فرآوری شده و میوه ها و سبزی های تازه همراه شده و این قضیه تصادفی نیست. دور باطل افسردگی و تغذیه نکته مهمی که روانشناسان بر آن تاکید می کنند این است که وقتی فردی افسرده می شود، معمولا ...
سرطان پوست و سینه شایع ترین سرطانها در استان یزد/ بیش از 400 زوج نابارور در میبد وجود دارد
استان یزد رتبه 14 چاقی در کشور را دارد و 62 درصد افراد در میبد یا اضافه وزن دارند یا چاق می باشند که این آمار نگران کننده ای است. در مصرف دخانیات 28 درصد مردان و 2 درصد خانمها سیگار مصرف می کنند. استان یزد رتبه 6 مصرف فست فود در ایران را دارد. کم تحرکی نیز یکی از علل افزایش بیماریها می باشد که متاسفانه 87 درصد مردان و 98 درصد زنان در استان حداقل تحرک لازم را ندارند. وی در رابطه با درمان ...
درست کردن یک نوشیدنی الکترولیتی خانگی
دوست داشته باشید، احتمال اینکه به دفعات بیشتری از ترکیب نوشیدنی تان بنوشید افزایش خواهد یافت. یک چهارم فنجان آب لیمو ، یک چهارم فنجان آب لیمو ترش، یک قاشق چای خوری نمک، آب یک پرتقال کامل (یا یک قوطی آب پرتقال یخ زده)، یک لیتر آب. همدان ورزش -------------------------------------------------------------------------- تذکر: کاربر محترم! انتشار مطالب دیگر ...
مبتلا شدن کودکان به ورم مفاصل (آرتریت)
. مفاصل به طور معمول به صورت متقارن (در هر دو سمت) تحت تاثیر قرار می گیرند. در این بیماری اغلب مفاصل کوچک دست ها و همچنین مفاصل دیگر تحت تاثیر قرار می گیرند. تب خفیف، کاهش وزن، و کم خونی ممکن است شکل بگیرند و در موارد شدید، احتمال مواجهه با مشکلات رشد وجود دارد. آزمایش عوامل روماتوئید در بیشتر کودکان مبتلا به بیماری پلی آرتیکولار منفی است و روند درمان و بهبودی به طور معمول خوب ...
چگونه تلگرام خود را آپدیت کنیم؟/آی او اس 11 به وا ی فای ضعیف متصل نمی شود/اپل در پی عرضه نسل جدید آیفون ...
افزایش تولید هورمون خاصی در بدن به نام ملاتونین ( melatonin ) می شود، این هورمون توسط غده "پینه آل" در غده اپیفیز (اپیتالاموس یا صنوبری) مغز، شبکیه و گلبول های خون تولید می شود. در حالیکه تابش و پرتوی نور روز به چشم، از تولید ملاتونین جلوگیری می کند، تاریکی شب تولید این هورمون در خون را افزایش داده و ایجاد خواب آلودگی می کند. تولید ملاتونین در بدن، در شب 10 برابر میزان آن در روز است و این ...
واکاوی نظریه ادراکات اعتباری علامه
مفاهیم متغیر است و از جهت مفاهیم دو موضوع را مورد توجه قرار می دهد: یک مفاهیم و دیگری متغیر بودن این مفاهیم. البته اینکه چطور شد که علامه وارد بحث مفاهیم متغیر شدند به نظر می رسد جنبه های گوناگونی وجود دارد که می تواند بحث را دقیق تر کند. الآن این بحث هست که آیا اخلاق ثابت است یا متغیر؟ اینکه می گوییم راستگویی خوب است یا دروغ گویی بد است و امثال اینها چه نوع مفاهیمی هستند؟ آیا اینها ...
این خوراکی عمرتان را طولانی می کند
چراکه فاقد چربی بوده و منبع غنی فیبرهای رژیمی است. این دو ویژگی با حفظ عملکرد مناسب روده ها و کاهش کلسترول با تجمع چربی مقابله می کنند. همچنین چغندر سرشار از منیزیم است، ماده معدنی ای که از عملکرد مطلوب عضلات و اعصاب حمایت کرده و می تواند در کاهش وزن مناسب باشد. تقویت قدرت مطالعات نشان می دهد افرادی که قبل از ورزش آب چغندر می نوشند تا 16 درصد مدت زمان ورزش شان طولانی تر ...
وقتی به دیابت مبتلا می شوید، چه اتفاقی در بدنتان رخ می دهد؟
کلیه ها مجبور شوند خون بیش از حدی تصفیه کنند که کار بسیار سختی است. فشار وارد شده به کلیه ها به خاطر این اضافه کاری ممکن است سبب کثیفی و ضایعاتی در خون و در نتیجه منجر به نارسایی کلیه شود. علائم دیابت: لثه های متورم شده توانایی شما برای مقابله با میکروب ها ضعیف شده، در نتیجه خطر عفونت در لثه ها و استخوان هایی که دندان ها را در خود جای داده اند افزایش پیدا می کند. کلینیک مایو ...
مصرف بستنی سنتی احتمال ابتلا به تب مالت را افزایش می دهد
سلامانه : عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: مصرف بستنی سنتی احتمال ابتلا به تب مالت را افزایش می دهد. به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان خراسان شمالی، سید احمد هاشمی اظهار کرد: بستنی سنتی یکی از مهم ترین فرآورده های لبنی است که می تواند سبب بروز بیماری تب مالت شود. وی افزود: به دلیل استفاده از شیرهای غیر پاستوریزه در تهیه این نوع بستنی، احتیاط در ...
معرفی برترین بازی ها و اپلیکیشن های رایگان شده در اپ استور
باید از 100 درصد حواس و تمرکز خود استفاده کنید. در این بازی شما با هدایت یک ستاره ی دنباله دار در مسیرهای پیچ درپیچ باید مراحل را پشت سر گذاشته تا به مقصد خود برسید. بازی Crash the Comet دارای دو حالت تک دست و دودست می باشد که حالت دودست به مراتب سخت تر از حالت تک دست است. یکی از توسعه دهندگان این بازی عنوان کرده که خودش به سختی می تواند مراحل بازی را در حالت دودستی طی کند! پیشنهاد می کنیم که این ...
نوبخت سیاسی کار است باید از سازمان برنامه کنار گذاشته شود/ سقوط 33 درصدی صادرات غیرنفتی /دعوای ستاد ...
...؛ اما مسأله به همین جا ختم نشد، از مجموع 16 قسط ذکرشده در قرارداد، تنها یک قسط پرداخت شد. به عبارتی خریدار فقط 11 درصد از کل مبلغ را برای خرید داشت، چه برسد به این که سرمایه کافی برای راه اندازی و توسعه خط تولید و خرید مواد اولیه را داشته باشد. حالا کارخانه پارسیلون بود و این سرمایه گذاران که به گفته شاهدان عینی، همه دیون و مخارج کارخانه را یا از طریق فروش دارایی ها و مواد اولیه ...
چگونه جوش صورت را سریع از بین ببریم
. 8- استرس را در خود مهار کنید از تکنیک تنفس عمیق، مدیتیشن، گفتگو با مشاور و مطالعه کتاب های روان شناسی برای بهبود وضعیت سلامت روان خود استفاده کنید. 9- ورزش روزانه می تواند مواد سمی را از بدن شما دفع کند و نیز از تجمع چربی و به دنبال آن از بروز آکنه صورت بکاهد. با رعایت این راهکارها می توانید با درصد بالایی از بروز آکنه صورت خودداری کنید، هرچند گاهی اوقات این مشکل علت یک بیماری است و ابتدا باید با آزمایش کامل از سلامت بدن و غده های ترشح کننده هورمون های بدن آگاهی پیدا کرد. webmd انتهای پیام/ ...
دیورتیکول رحمی
مولرین یک طرف ناشی می شود. آن دیواره از لایه نازکی از میومتر تشکیل شده و احتمالاً به علت صدمه قبلی به رحم (کورتاژ یا جراحی رحمی) ایجاد میشود و ناهنجاری نمیباشد و از دیورتیکول متفاوت است. سابقه ابتلا به دیورتیکول رحم دیورتیکول انواع مختلفی دارد که قسمت های متعددی در بدن فرد به وجود می آیند اما دیورتیکول رحمی نوعی نادر به شمار می آید البته این امر نشان از عدم گسترش این بیماری ...
کارهایی که هرگز وقتی استرس دارید نباید انجام دهید
کار علاوه بر حفظ سلامت شما باعث کاهش استرس و بهبود توانایی کنترل احساسات نیز می شود. 3-بی خوابی کشیدن دردی را دوا نمی کند اگر در شرایط پراسترسی قرار دارید و کاری نمی توانید انجام دهید به جز صبر کردن، بدترین کار بی خوابی و کم خوابی است. خوابیدن به میزان کافی برای حفظ سلامت بدن بسیار مفید و سبب جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها می شود. در زمان استرس کم خوابی می تواند به ...
ویزیت های مجازی؛ خوب یا بد؟
پیشینه خانوادگی و فاکتور های ژنتیکی را نام برد. این بیماری می تواند علاوه بر ایجاد معلولیت در فرد، با ایجاد نارسایی در عملکرد سایر اعضای بدن سبب مرگ زودرس افراد شود به همین دلیل آگاهی در خصوص پیشگیری و جلوگیری از ابتلا به آن بسیار مهم است. اندازه گیری قند خون و آزمایش گلوکز موجود در ادرار و نیز بررسی علائم بالینی بیمار از جمله راه های مقابله با دیابت است که با تقویت سایت های ...
ب کمپلکس های طبیعی را بشناسید
منابع ویتامین های گروه ب است. در واقع حدود 68 گرم جگر گاو بیش از نیمی از نیاز روزانه بدن به ب 6، ب 9 و ب 12 را تأمین می کند. ویتامین ب9 از بروز نقایص مادرزادی جلوگیری می کند. ویتامین ب 6 باعث تولید سروتینین می شود که برای تنظیم خلق و خو و خواب مورد نیاز است و ب 12 به تشکیل سلول های قرمز خون کمک می کند. گوشت مرغ گوشت مرغ که همیشه نیز در دسترس است، یک منبع فوق العاده از ویتامین ب ...
بدن چگونه اولین علایم سرطان را شناسایی می کند
ابتلا به سرطان هستند. سیگار به تنهایی مسئول نیمی از موارد ابتلا به سرطان است. چاقی و اضافه وزن علاوه بر افزایش احتمال حمله قلبی، سکته مغزی و بیماری های متابولیک مانند دیابت، سبب کاهش ظرفیت هوازی حداکثر می شود که به اندازه سیگار کشنده است. نتایج این مطالعه در نشریه Nature منتشر شده است. علمی (6) ** 9259**1440 مترجم: سپیده کاشانی** انتشار: گلشن ...
غذاهایی که شما را پیرتر از سن تان نشان می دهند
کمی زیاده روی در خوردن خوراکی های مضر نمی تواند یک شبه پیرتان کند، عادت به رژیم غذایی نامناسب می تواند به فرآیند پیر شدن پوست تان شتاب دهد. شکر: دلایل متعددی وجود دارند که باعث می شوند رژیم غذایی مملو از شکر، شما را پیرتر نشان دهد. وقتی که قند اضافی وارد بدن می شود، به کلاژن های پوست وصل شده و آن را سفت و غیر قابل انعطاف نشان می دهد. از دست رفتن حالت ارتجاعی پوست جوان باعث ایجاد چروک ...
نوشیدنی قاتل سرطان و چربی سوز+دستورالعمل
اگر بدن شما نیز انرژی و توان خود را از دست داده و سیستم گوارش شما به خوبی عمل نمی کند، نیاز به احیای توان و قدرت بدنتان برای فعالیت و کارهای روزانه دارید و ما به شما یک نوشیدنی طبیعی سبز معرفی می کنیم که خواص زیادی برای سلامت بدن دارد. با نوشیدن این نوشیدنی طبیعی سیستم گوارشی شما در حال استراحت قرار می گیرد و شاهد بهبود جذب و دفع در بدنتان هستید همچنین با بهبود علمکرد دستگاه گوارش وزن ...
با ترک شبکه های اجتماعی چه اتفاقاتی می افتد؟
کارهایی که می خواهید انجام دهید هم زمان بیشتری ببرد هم درست و صحیح انجام نشود. اگر دائم وسط کار به شبکه های اجتماعی سر بزنید میزان سازندگی شما 40 درصد کاهش می یابد. پس تنها روی یک چیز تمرکز کنید تا کارها را به بهترین نحو انجام دهید. خواب بهتر معمولا شب ها وقت زیادی را در شبکه های اجتماعی و چت با دوستان می گذرانیم و این تاثیرات خطرناکی روی سلامت بدن دارد. تحقیقات نشان داده است ...
سرکه سیب و درمان سیاهرگ واریسی
می شود. چه از سرکه سیب یا ماده ای دیگر استفاده کنید، ماساژ همواره کمک حال شما خواهد بود. حرکات ضربه ای به سمت بالا به بهبود گردش خون کمک می کنند. به همراه ماساژ ملایم شما باید پاهای خود را برای چند دقیقه بالاتر از سطح بدن قرار دهید. اعمال فشار ماساژ ملایم همواره به کاهش علائم سیاهرگ های وریدی کمک خواهد کرد، اما شما می توانید از اعمال فشار یکنواخت روی ناحیه ای که با مشکل ...
علائم سکته قلبی؛ قبل از اینکه دیر شود این 11 نشانه را بشناسید
به طور لحظه ای احساس غش وضعف کنید. ممکن است آب یا غذای کافی به بدن تان نرسانده باشید یا شاید خیلی سریع از جایتان بلند شده اید. اما اگر به صورت ناگهانی تعادل خود را از دست دادید و همزمان در قفسه ی سینه احساس ناراحتی کردید یا دچار تنگی نفس شدید، بدون معطلی با اورژانس تماس بگیرید. سرگیجه و سبکی سر می تواند ناشی از افت فشار خون باشد، زیرا قلب نمی تواند آن طور که باید، خون را پمپاژ ...
این ادعاهای قرص های لاغری را باور نکنید
نتیجه مورد اهمیت است. کاهش وزن بدون برنامه غذایی و ورزش غیر ممکن است و هرگونه ادعایی مبنی بر عدم نیاز به آنها غیر منطقی است و از نظر علمی اشتباه است. افزایش سرعت متابولیزم این ادعا زمانی مطرح شد که تولید کنندگان محصولات لاغری به مکمل های خود اپدرا اضافه کردند. FDA در سال 2004 اپدرا را به دلیل مشکلاتی که برای سلامت به وجود می آورد ممنوع کرد. از آن زمان دیگر مواد از چای سبز و ...
فایده و اهمیت رابطه زناشویی چیست؟
...> 11. رابطه زناشویی خواب تان را بهبود می بخشد رابطه جنسی هم درست مثل ورزش ضربان قلب شما را بالا می برد و این منجر به ریلکس شدن بدن می شود. علاوه بر این، گفته می شود انزال مرد موجب رخوت می شود که خوابیدن بعد از عمل جنسی را بسیار راحت تر می کند. بعد از ارگاسم هورمون پرولاکتین ترشح می شود که مسئول حس ریلکسی و خواب آلودگی بعد از رابطه زناشویی است. 12. رابطه زناشویی طول عمرتان را ...
داروهای گیاهی تبلیغاتی، قابل اعتماد است؟!
دست تان می رسد، حکم تجویز پزشکی حاذق را پیدا می کند که از خوش اقبالی شما بی آن که وقت تان را در راه مطب هدر داده باشید و بدون این که پولی هزینه کرده باشید، نسخه ای ناب و ضامن سلامت شما خواهد بود. چه کسانی پشت این دستورها و پیام ها هستند که لابه لای انبوه تبلیغات، داروهای گیاهی را با یک تلفن به در منزل شما می فرستند؟ این افراد شما را ندیده اند، با شما حرف نزده اند، معاینه ای در کار نبوده ...
بسته خبری چهارشنبه 04 مردادماه 1396
...> ⭕️ شمار قربانیان وبا در یمن به 1880 نفر رسید سازمان بهداشت جهانی با انتشار آخرین آمار تلفات بیماری وبا در یمن اعلام کرد: از بیست و هفتم آوریل سال جاری، 402 هزار و484 مورد مشکوک ابتلا به بیماری وبا در یمن مشاهده و طی این مدت 1880 نفر در این کشور بر اثر ابتلا به این بیماری جان خود را از دست داده اند. بیماری وبا در 21 استان از 22 استان یمن شیوع یافته است. @safir_channel ...
رایج ترین بیماری های ارتوپدی را بشناسید
می کند. مسائل و مشکل هایی که اغلب به علت نوع سبک زندگی، ورزش کردن، اضافه وزن و...، زودتر در ایران اتفاق می افتند. غلامعلی عکاشه متخصص ارتوپدی، در این خصوص می گوید: شایع ترین علتی که بیماران در حوزه غیرتصادف ها به ما مراجعه می کنند، آرتروز(به ویژه آرتروز زانو) است؛ علت اصلی ایجاد آرتروز زانو، تحمل تمام وزن بدن است. اغلب صدمه های واردشده به زانو بسیار زیاد است، به همین دلیل به سرعت به سمت ...