خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟
ورزش کردن برای ریه های سالم، سیستم قلبی و عروقی و کل بدن شما ضروری است. ورزش از آن جایی که گردش خون را بهبود می بخشد به داشتن پوستی بهتر کمک می کند، مواد مغذی را در پوست به جریان در می آورد و کثیفی را از پوست پاک می کند. همچنین ورزش می تواند روند پیری را به تعویق بیاندازد. 2. آرامش و استراحت داشته باشید استرس می تواند پوست، ذهن و بدن شما را ویران کند. همچنین می تواند هورمون ...
بهترین لامپ های هوشمند در رنج های قیمتی مختلف
و بیرون خانه است. ضمنا شما اگر لامپ های دیگری از شرکت مایپو دارید٬ می توانید با کمک این یکی همه را منظم کنید و یک گروه مرتب و دقیق تشکیل بدهید. این دستگاه هم با اپلیکیشن مخصوص کنترل می شود و رنگ های گوناگون را از خود تولید می کند. ناگفته نماند که توان مصرفی این لامپ 6 وات است و محدوده عملکردی تا 20 متر دارد. حدود قیمت: نود هزار تومان همیشه که حرف از محصولات ارزان قیمت٬ خوش ...
صداپیشه جناب خان: روشن بنویس که ادعای نوآوری نداریم!
تجربه های شخصی مشابهی داشته اند. در خندوانه با جناب خان، یک جمله را بعد از یک حرف مهمان، اگر به فاصله پنج ثانیه می گفتیم توهین حساب می شد و اگر به فاصله هفت ثانیه می گفتیم شوخی بود و خنده می گرفت. در کار ما همه جزئیات همین قدر مهم اند. شما اگر 10 شب به تماشای بهمن کوچیک بنشینید و زمان بگیرید، شاید کارمان یک دقیقه هم بالا و پایین نشود. می خواهم کم کم بحث را جمع کنم. نائل: فقط ...
فریب جوانان با تله مدلینگ
حال به یک صنعت اجتماعی تبدیل و برای بسیاری از کارتل های اقتصادی به موجی از مال اندوزی منجر شده است. مدلینگ متاسفانه در کشور ما هم در برخی اوقات به صورت زیرزمینی توسعه و نشر پیدا کرده است. آنها از میل به شهرت و قدرت در روابط اجتماعی افراد سوءاستفاده کردند و بنا به دلایل مختلف مانند نیاز مالی افراد و نیاز به توجه و احترام افراد را به سوی خود جلب می کنند که اغلب آنها از بانوان محترم هستند و ...
چرا وقتی مراسم مهمی داریم جوش می زنیم
به گزارش جام نیوز ، آیا شما هم همیشه قبل از فرارسیدن مراسم های مهم یا رویدادهای خاص با جوش های عجیب وغریب روی صورت مواجه می شوید؟ یا این که همیشه بعد از اضافه کاری و تحمل استرس شدید، تشدید خشکی پوست را تجربه می کنید؟ یا حتی در مواقع خستگی و بی حالی، احساس می کنید که چین وچروک های پوستی تان عمیق تر می شوند؟ دکتر لیندا پاپادوپولوس (روان شناس) می گوید که یک دلیل مهم برای این اتفاقات وجود ...
رابطه جنسی سالم چگونه است؟
انجام شده در PLOS One می تواند تصویر ذهنی شما از خودتان را بهبود ببخشد. از درخواست آنچه که می خواهید ترسی ندارید ( او هم همینطور ) به گفته دکتر آلین زولدبرد (Aline Zoldbrod) متخصص و درمانگر جنسی، داشتن رابطه جنسی خوب فقط با پیدا کردن دستورالعمل مناسب و مخصوص به خود شما امکان پذیر است. شما نمی توانید انتظار داشته باشید که شریک زندگی تان ذهن شما را بخواند، او باید ذهن خود را برای ...
ماراتن زندگی را با دقت مدیریت کنیم
زندگی شخصی و شغلشان تعادل برقرار کرده اند و اگر با آن ها هم صحبت شوی، درمی یابید که کارآمدی و بهره وری مناسب یکی از مهم ترین بخش های این روند است. کارآمدی یعنی انجام بیشترین امور در کمترین زمان ممکن و همین موضوع باعث می شود شما زمان کافی برای خوش گذراندن، استراحت، حفظ سلامتی و تندرستی تان داشته باشید. درواقع افزایش بهره وری یعنی تسهیل در ایجاد تعادل میان کار و زندگی شخصی. هیچ کس نمی ...
دختر هفت ساله ام دائم گریه می کند، چه کنم؟
ها با این کارها در اصل دارند این پیام را به والدین مخابره می کنند که پدر _ مادر من را ببینید ! من هم هستم! وقت بگذارید برای فرزندتان حداقل روزی 30 دقیقه وقت بگذارید و با او به فعالیتی بپردازید که جزو علاقه مندی های خودش است. در حین بازی به او توجه داشته باشید طوری که محبت را در صورت شما ببیند، او را بغل کنید و ببوسید، بگذارید از این طریق تمام عشق و علاقه تان از آغوش شما ...
گفتگو با جایلز دولی Giles Duley (عکاسی که دنیارا متفاوت می بیند)
جایلز دولی : متشکرم از دعوتتون مجری : با یک سوال ابتدایی شروع میکنم به نظر میرسه در طول دوران فعالیت حرفه ای تون عکاسی به نوعی به کارتان هدف و معنا داده ، میشه توضیح بدین که برای شما عکاسی چه معنایی دقیقا داره؟ جایلز دولی : عکاسی واقعا همه چیزه منه. من در دوران مدرسه مشکلات زیادی داشتم ، دیستکسیا داشتم و به همین دلیل یک سال عقب افتادم ، واقعا برام سخت بود. در هجده سالگی با عکاسی آشنا شدم و برای اولین بار با سلاح خودم یعنی دوربین عکاسی راهی برای برقراری ارتباط با جهان پید ...
گفتگو و گوش دادن به حرف دیگران یک معجزه است
به حرف دیگران همراه با همدلی و کلمات مهرآمیز ذهن نگران ما را نوازش می کند. وقتی به صحبت طرف مقابل گوش می دهید، گویی او را در آغوش گرفته اید، خاصه اگر هنگام ناراحتی او آرامش خود را حفظ کنید، تنش های درون او را فرو می نشانید. اگر بتوانید همسر خود را ترغیب کنید که احساسات آزاردهنده اش را به کمک کلمات بیان کند، حمایت عاطفی بسیار ارزشمندی از او کرده اید. فروید روند التیام روحی را به کمک دو ...
فواید و مضرات خجالت و کم رویی!
نسخۀ دست نویس کتابش را به دوستی قرض داده بود، دوستی که مدتی بعد خودکشی کرده بود و ساکس رویش نمی شد از بیوۀ آن دوست تقاضای پس دادن کتاب را بکند. کم رویی _که در معنای بنیادینش شاید تصدیق مضطربانۀ فاصلۀ زیادی باشد که ذهن انسان ها را از یکدیگر جدا می کند_ همواره همدم مردم و تلاش هایشان بوده است. شاید ما خودمان را در شمار بزدلان بزرگ قلمداد نکنیم، آن گونه که روان شناس فرانسوی، لودویچ دوگا ...
تمام افتخارم جراحی رزمندگان در طول جنگ بود
تمام ماند که امیدوارم کم وکاستی ها را ببخشند. دیمی ترین خاطره ای که از دوران کودکی تان به یاد دارید چیست؟ اسم من علی محمد بود ولی در خانه من را نورالدین صدا می کردند و برادرهای دیگرم جمال الدین و کمال الدین بودند ،اما اسم شناسنامه ای من همان علی محمد است. در بهمن ماه سال 1314 به دنیا آمدم در خیابان نایب السلطنه تهران. به دبستان اقبال می رفتم، ما خانواده بسیار آرامی داشتیم برای اینکه در هر ...
فال روزانه 1396/05/06
رسیدن به هدف خود به بهترین شکل ممکن استفاده خواهید کرد. عملکرد شما در محل کارتان به بهترین نحو ممکن خواهد بود و همین باعث خواهد شد که از لحاظ مالی نیز پیشرفت قابل توجهی داشته باشید. در تمام لحظات سختی عشق و حمایت عزیزانتان را در کنار خود خواهید داشت و همین برای ادامه ی راه به شما انگیزه خواهد بخشید. شما سعی دارید همچون یک جنگجو با اقدامات انقلابی زندگی و آینده ی خود و خانواده تان را تضمین کنید ...
فال روزانه جمعه 6 مرداد 1396
همدردی نمی کنند، بهتر است در خانه بمانید و وقتتان را در کنار خانواده و عزیزانتان بگذرانید. چرا فکر می کنید حتما و همیشه باید در مورد همه چیز نظری داشته باشید؟ گاهی می توانید با خیال راحت سکوت اختیار کنید و به حرف ها و نظرات دیگران گوش فرا دهید. این کار می تواند برای شما بسیار آموزنده نیز باشد. آذر شاید دلتان بخواهد امروز را در کنار دیگران بگذرانید و با همراهی آنها احساس آرامش ...
یک هفته و چند چهره؛ نامداری آزاده، ژن عارف و بنیتای بی همتا
جامعه ایرانی خودش را حفظ کند و سهم خودش را داشته باشد. نیازی نیست خیلی اهل مداقه و تفکر باشید تا این تغییرات را دریابید. سری به کوچه و خیابان بزنید و بعد به حافظه تان که رجوع کنید، متوجه خواهید شد این روزها ما جور دیگری می پوشیم و تعریفمان از زیبایی چیز دیگریست. دهه های قبل، زیبایی صرفا در نجابت و پوشش و حجاب تصور می شد. آن تابلوی بهتر است و مانعی ندارد را با جان دل می پذیرفتیم. حالا، نه ...
چند راهکار بهبود رابطه همسران بعد از بازنشستگی
همسرتان نیز طور دیگری نمایان می شوند. مهم ترین کمکی که می توانید در این دوران به یکدیگر بکنید حمایت از یکدیگر است. در مورد کارهای مورد علاقه تان که می توانید در این دوران انجام دهید صحبت کنید. آیا هر دو شما تصور یکسانی از بازنشستگی دارید؟ ممکن است یکی از شما این تصور را داشته باشد که بازنشستگی به معنی استراحت در خانه است اما دیگری تصور می کند بازنشستگی فرصت خوبی برای مطالعه، رفتن به کلاس ...
رستاک بدون حضور سیامک و خانواده سپهری هیچ معنایی ندارد
جریان موسیقی حضور داشته باشیم. * استادهای موسیقی محلی و مقامی ایران، هر چقدر که استادتر می شوند بیشتر به اصل خود رجوع می کنند. منتها شما شهری هستید و نگاه تان هم به موسیقی شهری است و چه بخواهید، چه نخواهید از اصل فاصله می گیرید. به نظر می رسد رستاک هر چه بیشتر پیش می رود و دانش موسیقی اش بیشتر می شود، بیشتر از اصل فاصله می گیرد در حالیکه به نظر می آید اوایل به آن نزدیک تر بودید. سیامک: کلیت ...
رفیق بازی یا باندبازی؟!
دسته شده بودند، یک دسته در حمایت از رحمتی و گروه مقابل همراه جواد نکونام اما در حال حاضر به نظر می رسد باید به حرف مدیران باشگاه اعتماد کرد. در پرسپولیس هم باور این که مسلمان و طارمی باندی داشته باشند، دور از ذهن است. اگرچه شوخی های این دو بازیکن و جمع شدن جوان ترهای تیم دور مهدی و محسن، باعث شده برخی بزرگترها از دست آنها شاکی باشند اما نمی توان این ماجرا را باندبازی تلقی کرد. باندبازی در ...
دلایل ظهور دختران با چهره خاص در فضای مجازی
مرتبه ای که نباید را در ذهن ما به خود اختصاص داده است. این است که خیلی از خانم های ایرانی را اگر در خانه ببینید، نمی شناسید! خیلی از خانم هایی که به اصطلاح پلنگ اینستاگرام هستند را اگر سرزده در خانه های شان ببینید، شوکه خواهید شد. حفظ ظاهر در جامعه ما حرف اول را می زند و خانم ها در انظارعموم بیش از آنچه باید به خود اهمیت می دهند. حال اهمیت ظاهر و حفظ آن را به جامعه ای تعمیم دهید که مردان آن به زنی ...
این جملات را هرگز به کودکتان نگویید
است که در مورد شیوه رفتار با فرزندتان تجدید نظر کنید. غر زدن هیچ جواب مثبتی نمی دهد. بنابراین به جای تکرار یک جمله، سعی کنید با سوالات دیگر ریشه حرف گوش نکردن کودکتان را بیابید. مثل بچه ها رفتار نکن شما نباید از فرزندتان انتظار داشته باشید که مانند بزرگ ترها رفتار کند، در غیر این صورت که نام کودک را بر او نمی گذاشتند. اگر کودکتان رفتاری بچه گانه و دور از انتظار از خود نشان داد ...
گفت وگو با دختر چه گوارا: انقلاب از جنگل تا بیمارستان
شدم جوابش را بدهم: عمو، خودت نمی فهمی، اما داری با فعل مضارع دربارۀ پدرم حرف می زنی. انگار که هر لحظه ممکن است از در وارد شود. او با لحنی جدی گفت: پدرت حاضر است ها. کسانی که پدرم را می ستایند باید درکی از شخصیت انسانی اش داشته باشند، یعنی حساسیتش به عنوان یک انسان. اگر او با فیدل یا انقلاب کوبا درگیری اساسی ای داشته، چطور می شود تصور کرد که زن و بچه اش را در دست آن ها گذاشته تا به دست آن ...
شوخی جالب کی روش با ستاره پرسپولیس
بین بازیکنان وول بخورید و بفهمید آن تو چه می گذرد. ما کار شما را ساده می کنیم. فقط لازم است این مطلب را بخوانید تا چند نکته باحال از تیم ملی دستگیرتان شود. اجراهای بیرانوند باحال ترین و بانمک ترین بازیکن تیم ملی علیرضا بیرانوند است. با اختلاف جالب ترین سوژه تیم ملی آواز خواندن بیرانوند است. او مدام شعر لری می خواند و معروف ترین شعری هم که در اردوها می خواند آهنگ بارو بارو ...
4 استراتژی کاربردی برای بالا بردن میزان حقوق
...> گفتن این حرف ها به ظاهر آسان است؛ اما عمل کردن به آن ها به این سادگی نیست. بسیاری از فرم های درخواست شغل، مبلغ حقوق فعلی را از شما می پرسند. بنابراین پنهان کردن این موضوع کار آسانی نیست. بسیاری از کسب و کارهای بزرگ، حقوق فعلی افراد و تجربه ی کاری آن ها را در نظر می گیرند و از یک فرمول مخصوص برای حساب کردن حقوق پیشنهادی استفاده می کنند. در چنین شرایطی اغلب متقاضیان دوست دارند به درخواست کارفرماها گوش ...
ایده های قرآنی و نقش هایی ماندگار بر فرش نفیس ایرانی/ نقش قرآن بر تار و پودی از عشق به میهن
را به فکر راه اندازی کارگاه قالی بافی گل ابریشم انداخت. پشت دفتر محل کارش، صدای شانه هایی که بر تار و پود دار زده می شود به گوش می رسد. قالیبافی، هنری است که از خردسالی و در خانه پدری با آن آشنا شده است. سیده ناهید حسینی با چهره ای متبسم با ما همکلام می شود. در ادامه گفت وگوی خبرنگار خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) با این بانوی هنرمند و کارآفرین را می خوانید؛ لطفا خود را معرفی کنید. ...
چطور با لجبازی کودک برخورد کنیم؟
...> برقراری ارتباط یک مسیر دوطرفه است. اگر می خواهید کودک لجباز شما به حرف تان گوش کند، اول از همه باید حرف او را بشنوید. کودکان لجباز اگر احساس کنند که قرار نیست حرف شان را بشنوید، ممکن است فورا حالت تدافعی به خود بگیرند. پس هروقت کودکتان روی انجام دادن یا ندادن کاری لجبازی کرد، به جای اینکه بلافاصله حکم صادر کنید و فرصت شنیده شدن را از او بگیرید، با نرمی و ملایمت به کودک خود نزدیک شوید و به یک گفت ...
نحوه برخورد در اولین قرار ملاقات چگونه باید باشد؟
فکر کردن به اینکه چه بگویید ابتدا خوب گوش کنید و در مورد موضوع صحبتش از او سؤال بپرسید. 3- حواستان به زبان بدنتان باشد در اولین قرار ملاقات، زبانِ بدن در برداشت دیگران از شخصیت تان و تصویری که از شما در ذهن شان حک می شود، تأثیر بسیار زیادی دارد. برای مثال، طرز ایستادن یا نشستن و حالات چهره از جمله سرنخ هایی هستند که دیگران بر اساس آنها در خصوص شخصیت تان تصمیم می گیرند و به این ...
با آشپزی اعصابتان را آرام کنید
ذهن شما از یک تمرکز خسته کننده روی مشکلات منحرف می شود و روی شستن و خرد کردن گوشت، پیاز، لیمو عمانی، حبوبات و ... متمرکز می شود. همین فرصت استراحت کوتاه کمک می کند تا شما بعداً بتوانید با عقلانیت بیشتری برای حل یا مدیریت مشکلاتتان اقدام کنید. به علاوه آشپزی کردن به شما کمک می کند تا همچنان خودتان را یک فرد توانمند حساب کنید که این احساس به پیشگیری از افسردگی و اضطراب کمک می کند. به جز این موارد ...
سقط جنین و علل مشکلات روانی بعد از آن
را تجربه می کنند، خود نیز برای بازگشت به شرایط عادی و نشاط انگیز تلاش کنند. برای کنار آمدن با این غم می توانید به موارد زیر توجه کنید اینکه شما چه غذایی خوردید یا نخوردید، استراحت کردید یا نکردید، اسید فولیک خوردید یا نخورید، تاثیر زیادی روی سقط جنین تان در سه ماهه اول بارداری ندارد. در سه ماه اول بارداری اغلب سقط ها ناشی از اختلالات کروموزومی است که ممکن است حتی ارثی هم ...
کار اجرایی سینما و تئاتر هم نوعی ترجمه است
گرفته است. نظر شما دراین باره چیست؟ این مسئله خیلی طبیعی است. اولا که در رابطه با موضوع عنوان اصلی که واپسین عصر طلایی هالیوود است، اصولا هالیوود اشاره به سینما دارد. به هرحال فکر نمی کنم ما که در اینجای دنیا هستیم در رابطه با آن منطقه خاص که در شهر خاصی قرار دارد، نظر دیگری داشته باشیم. شاید کسی که آنجا زندگی می کند منظورش از هالیوود این باشد که مثلا بتواند دنبال آدرسی بگردد ولی به هرحال ...
آرامش بعد از طوفان
علاقه همسرتان و میزان موفقیت زندگی مشترک تان نیست. وقتی شما به همسرتان می گویید: تو هیچ وقت به من توجه نمی کنی، آیا ته قلب تان اعتقاد دارید که او هیچ زمانی به شما توجه نکرده است؟ به طور حتم چنین نیست اما پیاز داغش را بیشتر می کنید زیرا در حال دعوا هستید. زمانی که هیجان افراد بالاست بدون منطق حرف می زنند پس حرف های زمان دعوایتان را خیلی زود پاک کنید و حتی در زباله دان ذهن تان هم نگه ندارید زیرا این حرف ها هیچ سندیت و اعتباری ندارند. بهتر است بعد از حل شدن موضوع از همسرتان برای گفتن حرف های اشتباه تان عذر خواهی کنید و بگویید که اعتقاد واقعی تان چنین نیست. ...
