اهمیت سبک زندگی سالم در خودمراقبتی

خنده ممکن است یک ابزار تکاملی جدی باشد

باعث گسترش محافل اجتماعی انسانها شود. در این مطالعه فنلاندی، که شامل 12 مرد سالم بین سنین 32-30 سال بود، ابتدا به این افراد برای اندازه گیری سطوح معمولی آنها از احساس شادی، تنش، درد، لذت و آرامش پرسشنامه هایی برای تکمیل داده شد. سپس اسکن مغزی برای ردیابی این مخدر طبیعی در مورد آنها انجام شد. در مرحله اول، هر کدام از شرکت کنندگان را به صورت جداگانه و برای نیم ساعت در یک اتاق و با هدف ...

ناگفته های ربایش بنیتا در بازسازی صحنه جرم

به عنوان یک گزارش که تنها یک اسم کوتاه بود و این اقدام نیز هم زمان با دستگیری سارقان رخ داد. این فرد نیز در محدوده نبود و تنها یک اسم اعلام شده بود. وی افزود: اقدامات همکاران ما در محدوده آغاز شد و ضمن استقرار موفق شدند فرد اول را دستگیر کنند، اما فرد دوم متواری شده بود. نهایتا حدود ساعت 10 شب محل استقرار این فرد را شناسایی کردیم و مأمورانی که در این محل مستقر شده بودند دیدند مقداری پوشک و شیرخشک ...

8 توصیه به مادران باردار برای تولد بچه های باهوش

متولد می شود، بلکه از نظر بهره هوشی نیز در سطح پایین تری خواهد بود.درعین حال استرس مادران در دوره بارداری منجر به تولد کودک نا آرام و بی قرار شده و حتی در مواردی که فشار های روحی افزایش یابد، ممکن است بارداری به انتها نرسد و مادر دچار سقط جنین شود.متخصصان عقیده دارند جنین متاثر از تغییرات هورمونی مادر مراحل رشد خود را پشت سر می گذارد و استرس مادر موجب افزایش ترشح کورتیزول یا همان هورمون استرس شده ...

مشاور یا شاعر

! به توهم اعتمادبه نفس که اکنون به اعتماد به سقف در برخی افراد تغییر عنوان داده است نیز پی برده ام. اعتمادبه نفس چیز عجیبی است و فراوان در این کشور چهره هایی بی سواد اما مشهور و صاحب سمت را سراغ داریم که با همین اعتماد به سقف بالا رفته اند و بالانشین شده اند. برخی از همین افرادی که نام خود را مشاور می گذراند خوب که بررسی کنید نهایت مهارت و تخصص آن ها شومنی(مرد نمایش) است. فقط ...

عواملی که باعث کم شدن IQ می شود

افزایش مرگ ناشی از آسم در ایرانیان

ثابت کرده اند که آلودگی هوای ناشی از ماشین ها و کارخانه ها، دلیل عمده شروع حملات آسم است. 30 درصد از آسم های کودکان به دلیل آلودگی هوای شهری شروع می شود. مطالعات نشان می دهد آلودگی هوا باعث ایجاد بیماری آسم در افراد سالم می شود. نادری گفت: تمام گرو ه های سنی، اعم از زن و مرد در جهان بر اثر بیماری آسم جان خود را از دست داده اند و هیچ گروهی از این بیماری در امان نیست. پیک ابتلا به آسم طی دهه های اخیر ...

تجمل گرایی چگونه بنیان جامعه را به هم می ریزد؟

زمینه های اجتماعی و فرهنگی ما ندارد. برای مثال می توان به جراحی های زیبایی، تناسب اندام و نوع آرایش چهره ها اشاره کرد که عمدتاً ارتباطی به سلیقه و زمینه فرهنگی و اجتماعی ما ندارد، اما به شکل انبوه در میان افراد جامعه رواج می یابد. یک سیستمی افراد را مقلد خودش کرده است و وقتی که در جامعه قدم می زنید، می بینید چقدر دختران شبیه یکدیگر شده اند و یا چقدر از پسر ها به یک شکل خاص و شبیه یکدیگر ...

محسن هاشمی :عده ای تهران را پیش خور کردند

روز نو : پسر ارشد آیت الله هاشمی رفسنجانی مهمان برنامه دست خط شبکه پنجم سیما بود و گفت وگوی مفصل و جالبی با مجری این برنامه داشت. محسن هاشمی رفسنجانی در برنامه دست خط شبکه پنجم سیما در پاسخ به این پزسش که شما نفر اول انتخابات شورای شهر تهران بودید؛ این اعتبار به فعالیت شما در مترو باز می گردد یا به اعتبار آیت الله هاشمی رفسنجانی اظهار کرد: همه اعتبار ما از آیت الله هاشمی است. ...

راهی که باید رفت

انحصاری نباشند، به این معنا که گروه های مختلفی بتوانند با هم رقابت کنند. پازوکی حتی برای موافقت با تاثیر فروشگاه های زنجیره ای در تولید داخل شرطی را عنوان می کند و می گوید: یکی از شروط این تاثیرگذاری ایجاد رقابت سالم بین این فروشگاه هاست، درواقع برندهای مختلفی که وارد این عرصه می شوند بتوانند با هم رقابت کنند، البته شرط اساسی و مهم که باید از جایگاه ویژه ای برخوردار شود این است که این فروشگاه ها دچار ...

خاکستر دموکراسی در ونزوئلا

حکومت های بدی دارند باید قادر باشند افراد نالایق را از قدرت کنار گذارند. شاید به همین دلیل است که نیکولاس مادورو، رئیس جمهوری ونزوئلا تا این حد علاقه مند است تا خرده های به جا مانده از دموکراسی را نیز در ونزوئلا از میان ببرد. روز سی ام ژوئیه قرار است مادورو انتخاباتی فرمایشی را برگزار کند که مهر تاییدی باشد بر قوه مقننه دستچین شده خودش. هدف غایی آن هم همیشگی کردن این حکومت سوسیالیستی نامحبوب است ...

هفت تصمیم اساسی برای ایجاد دگرگونی دیجیتال

. به عنوان مدیر ارشد اجرایی سازمان باید این اقدامات را رهبری کنید. اما به تنهایی از عهده این مسوولیت بزرگ بر نمی آیید. درست مثل رهبر ارکستر، مدیر ارشد اجرایی مسوولیت هدایت و راهنمایی را بر عهده دارد. اما وظایف روزانه و اجرای روز به روز پروژه بر عهده سایر مدیران است. بنابراین، یکی از تصمیمات مهمی که مدیر ارشد اجرایی باید اتخاذ کند، انتخاب مجریان پروژه، بر اساس مهارت های مورد نیاز است.یکی از مهم ...

نظریه مترقی ولایت فقیه، برترین نظریه جهان مدیریت اجتماعی/ ترسیم پیش نیازهای مهندسی دولت اسلامی

بروند و وضع روز به روز بدتر شود. ما در بحث تئوری اقتصاد ابر قدرت جهانی هستیم، امام (ره) این تئوری را ارائه داده است. ایشان می فرمایند راه حل مشکلات اقتصادی در اقتصاد نیست بلکه در حوزه فرهنگ است . سازمان ملل هم به تازگی در یکی از اسناد خود اعلام کرده که راه حل مشکلات اقتصادی جهان در اخلاق است. اسلام نقصی ندارد. پیامبر اکرم (ص) فرمودند: ما خافُ عَلی اُمَّتِیَ الْفَقْرَ وَ لکِنْ اَخافُ ...

فواید شادی برای سلامت جسمی و روحی

شفاآنلاین اجتماعی دانشمندان معتقدند تاثیر احساس و شادمانی در ژن ها مشهود است و می توان حتی نوع شادی ها را در تاثیری که روی ژن ها می گذارند، مشاهده کرد. شادی نوعی از احساس است که رابطه مستقیم با سلامت انسان دارد. به گزارش شفاآنلاین ، بسیاری از ما فکر می کنیم شاد بودن به هر روشی ما را خوشبخت تر و سلامتی روحی و جسمی ما را تضمین می کند. این در حالی است که دانشمندان کشف کرده اند نوع شادمانی ...

7 فایده بازی کردن با کودکان

را مدیریت کنند. در ادامه این مطلب را به نقل از زندگی آنلاین می خوانیم. در اینجا به چند نکته سودمند برای والدین اشاره می کنیم هنگام بازی کردن بچه ها با اسباب بازی، آنها را نگاه کنید. مهم نیست چگونه از وسایل بازیشان استفاده می کنند، شاید راهی تازه برای بازی کردن پیدا کرده باشند. پیام های کودک تان را دریافت کنید ممکن است او قادر به ایجاد ارتباط زبانی نباشد؛ اما شما قطعا می توانید با ...

طلاق عاطفی معضل مهم و خطرناک خانواده های ایرانی

چارچوب های اخلاقی و شرعی را زیر پا می گذارند. بنابراین آموزش و پرورش باید با نظام روانشناسی کشور همکاری گسترده داشته باشد تا با آموزش مهارت های زندگی به دانش آموزان بتواند گام مهمی در جهت کاهش آمار طلاق عاطفی و بهبود سلامت جامعه بردارد. گزارش از پگاه آقایی انتهای پیام/ شیوع معضل طلاق در خانواده های سطح متوسط و بالا ...

آلودگی صوتی می تواند مردان را عقیم کند

منطقی بر سلامت انسان تاثیر سوء دارد استرس و تحریک و واکنش بدن، در ارتباط بین سطوح بیش از 55 دسی بل نیز از فشار خون بالا، که از علل سکته است نشانه های دیگری ثبت شده است. اگر چه محققان تاثیر عوامل دیگر مانند سن، عدم ورزش، سیگار کشیدن، مصرف الکل و درصد بالای قند در خون و حتی تاریخ مراجعه پزشکی را در این پروسه مدنظر دارند با وجود اینها طراحان مطالعه ی موضوع همچنین به جمع آوری اطلاعات بیشتر در ...

تپش قلب چیست؟ (علت و درمان تپش قلب)

...، نارسایی قلبی و میوکاردیت ها، پریکاردیت و آریتمی های قلبی (به غیر طبیعی و نامنظم بودن ریتم ضربان قلب آریتمی قلب گفته می شود.) می توانند علت تپش قلب باشند. علل روحی و روانی و نیز برانگیخنگی احساسی مانند ترس، استرس یا اضطراب، افسردگی و... (بیماران مبتلا به اضطراب اغلب از احساس تپش قلب شکایت دارند.) در افراد سالم، ورزش و فعالیت جسمی می تواند علت تپش قلب باشد که کاملا طبیعی است و مشکلی محسوب ...

چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فرادید، پوست برای سلامتی بسیار مهم است چون بدن را از میکروب ها و عوامل غفونی حفظ می کند. داشتن پوستی سالم می تواند شاخصی برای سلامتی کلی بدن باشد. پوست سالم با داشتن یک بدن سالم است که به دست می آید. محصولات مراقبت از پوست و ضد پیری ناشی از صنایع بزرگی هستند اما مراقبت از پوستتان به همان اندازه که نیاز است از بدنتان مراقبت کنید اهمیت دارد. بخش اول ...

داروفروشی به سبک سوپرمارکتی ها

؟ کاهش دسترسی مردم به دارو بی شک یکی از اهداف تحول در نظام سلامت افزایش دسترسی مردم به انواع داروها بوده است، اما در صورت اجرای مصوبه شورای رقابت قطعا تاسیس داروخانه ها به میزان سرمایه و علاقه افراد برمی گردد. تصور کنید داروخانه ها نیز مانند سوپرمارکت ها در هر مکانی که سرمایه گذاران اراده کنند ساخته شوند. در این صورت ممکن است شاهد ازدیاد داروخانه ها در برخی مناطق و نبود یا ...

شادابی و جوانی پوست با آنتی اکسیدان های خوشمزه

به گزارش آی سبک ، لازم نیست سراغ فتوشاپ یا درمان های پرهزینه بروید تا سالم تر و شاداب تر به نظر برسید. مراقبت های مناسب پوست و ایجاد تغییرات سالم در سبک زندگی می توانند پیامدهای شگفت انگیزی به همراه داشته باشند. وقتی پای سلامت پوست به میان می آید، چیزی که معمولاً بیشتر از همه در موردش بحث می شود، استفاده از آنتی اکسیدان هاست. در این مطلب آنتی اکسیدان هایی را به شما توصیه می کنیم که اگر ...

با کودک آزاری جسمی بیشتر آشنا شوید

حالت دیگری نیز وجود دارد. برخی والدین بیمارند و نوع رفتار آن ها با کودک بشدت نابهنجار است و کودک آزاری محسوب می شود. در ادامه این مطلب را به نقل از جام جم آنلاین بخوانید. باید اشاره کرد هر نوع کوتاهی و غفلت و ارتکاب عملی که به نحوی به بهداشت و سلامت روانی کودک آسیب بزند و مانع رشد بهنجار وی شود، کودک آزاری قلمداد می شود که این آزار به شکل جنسی، جسمی و بی توجهی به چشم می خورد. ...

6 توصیه برای قد بلند شدن کودکان

علاوه با قوی نگه داشتن سیستم ایمنی با کمک مصرف مقدار زیادی ویتامین C شما از بیمار شدن مصون خواهید ماند. به علاوه نوع غذایی که میخورید در سالم ماندن سیستم ایمنی شما موثر است. سعی کنید به جای مصرف غذاهای فراوری شده و یا آماده که مملو از کالری یا چربی هستند غذاهای تازه و مقوی بخورید. توصیه می شود که یک طیف از غذاهای سالم را مصرف کنید. خوردن انواع میوه ها، سبزیجات مقدار زیادی، غلات کامل، منابع پروتئینی ...

اختصاص 35 میلیارد ریال به بهداشت و درمان شهرستان + عکس

فرماندار شوش از اختصاص اعتباری بالغ بر 35 میلیاردریال به امر بهداشت و درمان شهرستان خبر داد. رضانجاتی در نشست شورای سلامت و امنیت غذایی شهرستان که در سالن اجتماعات فرمانداری برگزار گردید با اشاره به اهمیت موضوع سلامت در جامعه گفت:توجه به سلامت افراد جامعه یک امر ضروری و نیازمند همکاری تمامی دستگاه های عضور شورای سلامت می باشد. وی گفت: بر این اساس و با پیگیری های صورت گرفته ...

با بروز علائم بهبودی مصرف آنتی بیوتیک لازم است؟

دوره کوتاه مدت (مثلا سه تا پنج روزه) برای بسیاری از بیماری ها، همان نتایجی را به همراه دارد که مصرف طولانی مدت آنها. با این وجود دکتر لیوولین استثناها در این باره را نیز می پذیرد؛ به عنوان مثال درمان بیماری سل تنها با یک نوع آنتی بیوتیک، باعث افزایش سریع سطح مقاومت باکتری می شود . بنا بر یافته های آنها در واقع این مصرفِ بیش از نیازِ آنتی بیوتیک است که منجر به افزایش مقاومت باکتری های عامل ...

همه اعتبار ما از آیت الله هاشمی است/ احمدی نژاد منوریل را به قم تحمیل کرد/ عده ای تهران را پیش خور کردند

پایگاه خبری تحلیلی تازه (tazehnews.com) : به گزارش خبرنگار ایلنا، محسن هاشمی رفسنجانی در برنامه دست خط شبکه پنجم سیما در پاسخ به این پزسش که شما نفر اول انتخابات شورای شهر تهران بودید؛ این اعتبار به فعالیت شما در مترو باز می گردد یا به اعتبار آیت الله هاشمی رفسنجانی اظهار کرد: همه اعتبار ما از آیت الله هاشمی است. در پیگیری کارها شبیه مادر هستم او در پاسخ به این ...

در استان

از مهم ترین مسائلی است که باید به آن توجه داشت؛ امروز هر کدام از ما به هر نحوی باید تلاش کنیم تا در کنار مصرف بهینه و اصولی از آب، اقداماتمان را به سمتی پیش ببریم که فرهنگ بهره وری مناسب و اصولی از آب در جامعه فراگیر شود. وی ادامه داد: در گذشته دشت شهریار از سد امیر کبیر تغذیه می شد که بعد از تغییر در روند انتقال آن به این منطقه، طی سالیان گذشته به عنوان یک منطقه کم آب مطرح شده و امروز ...

پرونده الکترونیک سلامت از آغاز تا اجرا

شفاآنلاین سلامت نمایندگان مردم درخانه ملت نیز بر این امر تاکید دارند که پرونده الکترونیک سلامت باید هرچه سریعتر شکل اجرایی به خود گیرد تا خدمات مطلوبی به بیماران ارایه گردد. به گزارش شفاآنلاین ، پرونده الکترونیک سلامت با هدف جمع آوری اطلاعات افراد از بدو تولد تا فوت وی مطرح شد که یکی از ارکان های اصلی پزشک خانواده و درنهایت طرح تحول سلامت است. بدون شک لازمه اجرای پرونده ...

فعالیت 500 مدرسه علمیه خواهران در سطح کشور

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرگزاری میزان،حجت الاسلام والمسلمین محمودرضا جمشیدی در مراسم اختتامیه دومین جشنواره علمی اساتید حوزه های علمیه خواهران با اشاره به اینکه جشنواره های علمی نشاط و شادی مضاعفی را به دنبال دارد، اظهار کرد: جامعه الزهرا(س) در حقیقت با حمایت ها، پشتیبانی ها، هدایت ها و ایستادگی های آیت الله شرعی(ره) توانست به جایگاه کنونی برسد اما نه فقط در این مجموعه بلکه در هیچ بخشی ...

نقش چربی های مفید در کاهش وزن

چربی های سالم را مصرف نمود و هم در عین حال سالم و سلامت بود. بسیاری از مردم هنگامی که اسم چربی به میان می آید، بلافاصله به ارتباط چربی با بیماری های خطرناک نظیر بیماری های قلبی و دیابت می اندیشند؛ اما همه چیز برعکس باور آنها است؛ بیشتر افراد فکر می کنند که عامل قرار گرفتن در چنین شرایط خطرناکی چربی ها هستند؛ اما در حقیقت، این چربی های بد و مضر هستند که شما را درگیر چنین بیماری های ...

معتاد با موادمخدر خلأهای خود را پر می کند / می گفتم نمی شود بدون مواد مخدر زندگی کرد

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ موسسه راه یافتگان کویر ایرانیان یا به صورت ساده کمپ ایرانیان در منطقه ای دورافتاده در اسلامشهر با نام ایرین به گفته دست اندرکارانش کمپ نمونه اسلامشهر. وقتی از خیابان بیست متری امام خمینی (ره) سوار تاکسی های ایرین می شوی باید تا آخرین ایستگاه منتظر بمانی و بعد از آن نیز باید 15 دقیقه ای در بیابان پیاده روی کنی تا به کمپ برسی جایی با عنوان خیابان ...