خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاشت برنج در اطراف تهران با فاضلاب!
که هست. در راه بازگشت انگار که از فریدونکنار یا رشت برگشته باشم، دوباره به شالیزارهای جنوب تهران فکر می کنم و بی اختیار خنده ام می گیرد. کشت برنج در تهران؛ این هم از نوبرانه های مدیریت شهری است. نشنیده بودم فاضلاب برای برنج این همه خوب باشد. به حرف های علی فکر می کنم که می گفت برنج می دهد این هوا. برنج شمال؟ هه هه هه برنج اینجا را ندیده ای که. اصلاً عجیب و غریب است. *روزنامه ایران ...
در هفته 31 بارداری چی بخورم؟
.... می خواستم بدونم در این دوران تغذیه و خورد و خوراکم چطور باید باشد تا بچه خوب رشد کند و خودم هم ورم نکنم ممنونم. پاسخ دکتر پیام فرح بخش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه: توصیه می شود حتما از تمام گروه های غذایی به تناسب استفاده کنید. شما در سه ماهه سوم بارداری قرار دارید و در این دوران باید کالری دریافتی مادر به گونه ای تنظیم شود که جدا از آنچه که نیاز بدن ...
موسیقی یک پدیده استراتژیک است
موسیقی که سنتی و اصیل می نامندش توجه چندانی ندارد، خودتان گمان می کنید می شود مخاطبان تان را از میان این قشر همراه خود داشته باشید؟ همان طور که شما هم اشاره کردید برخی از افراد هستند که می گویند جوانان از این نوع موسیقی استقبال نمی کنند، اما آیا ما آثار خوب ارایه کرده ایم و آنها نپذیرفته اند؟ در هر حال، بین جوانان گرامی ما علاقه مند به این نوع موسیقی ها بسیار است، چون نهاد انسان زیبایی ...
11 راز زیبایی که نباید هرگز فراموش کنید
آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...
معجزه آب کرفس چیست؟
خاصیت بسیار مهم کرفس، ادرارآور بودن آن است که باعث می شود سموم بدن براحتی و به سرعت خارج شود. متخصصان طب سنتی تاکید زیادی به خوردن آب کرفس می کنند و فواید زیادی برای آن بیان کرده اند که در ادامه با هم می خوانیم. با دکتر سلام همراه باشید. کرفس یکی از مواد غذایی شفادهنده شناخته شده است و برای بهره مندی از فواید آن می توانید مصرف آب کرفس را مد نظر قرار دهید. اگرچه می توانید کرفس را به ...
مردان متأهل سالم ترند یا مردان مجرد؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه سلامت خبرگزاری برنا ، ازدواج اگر یک سپر محافظ در برابر بیماری های قلبی نباشد، قطعا یک واکسن موثر است. پزشکان ژاپنی معتقدند مردانی که هرگز ازدواج نکرده اند، سه برابر بیشتر در معرض بیماری های قلبی قرار می گیرند. مردان متأهل حال و روز بهتری دارند یا مجردها؟ کدام یک مغز و قلب سالم تری دارند؟ دانشمندان در مطالعات شان به نتایج مهمی درباره این موضوع رسیده اند که در ...
علائم کمبود ویتامین b6 و بهترین منابع تأمین آن
به طور طبیعی در مواد غذایی وجود دارند، مورد استفاده قرار دهد. زمانی که ویتامین ها بیشتر از یک نوع باشند بدن بهتر از آنها استفاده می کند. فعل و انفعالات و تأثیرات متقابل ویتامین ها و مواد مغذی به گونه ای است که وقتی با هم مصرف شوند، تأثیر بیشتری دارند. بنابراین برای بهره مندی حداکثری از فواید ویتامین ها و مواد معدنی بهتر است آنها را از مواد طبیعی و غذاهای مغذی تأمین کنید. اگر ...
بهترین راه برای تامین آب بدن چیست؟
...، مگر اینکه ورزشتان از 50 یا 60 دقیقه بیشتر باشد. با فرض اینکه برنامه غذایی تان عادی است و از رژیم های بسیار محدود در کالری استفاده نمی کنید، در خطر هیچ گونه کمبود سدیم یا الکترولیت قرار نخواهید گرفت. حجم مایعاتی که دریافت می کنید بسیار اهمیت دارد و در طول ورزش باید هر نیم ساعت، نیم لیتر و یا هر یک ساعت، یک لیتر آب بنوشید تا آبی که از دست می دهید جایگزین شود. (اگر نگران این هستید که به ...
راهنمایی هایی برای خوردن میان وعده های سالم
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، اگر در بین وعده ها گرسنه می شوید باید توجه داشته باشید که سالم بودن شما در الویت قرار دارد .خوردن میان وعده ها می تواند در سلامت و تندرستی ما و همچنین تنظیم میزان وزن ، مفید و موثر باشند. از طرفی انرژی لازم در طول روز را به گونه ای بهتر برای ما فراهم می کنند.میان وعده یکی از موارد مهمی است که میتواند نقش قابل توجهی در سلامت افراد داشته باشد. زمانی که در مورد ...
نظام بهداشتی کشور بازطراحی شد + جزییات
...> پیگیری تشکیل پرونده الکترونیک سلامت برای 90 درصد ایرانیان به گزارش ایسنا، معاون بهداشتی وزارت بهداشت با اشاره به اینکه به دنبال این هستیم که برای 90 درصد مردم پرونده سلامت تشکیل دهیم، تصریح کرد: امیدواریم با اقدامات انجام شده، طی 10 سال آینده بتوانیم از 25 درصد مرگ نابهنگام مردم که قابل پیشگیری است، جلوگیری کنیم. سیاری با تاکید بر اینکه این برنامه مورد تایید سازمان جهانی بهداشت ...
بهترین وسیله برای بیمارانی که معلولیت حرکتی دارند/علاقه مندان به خرید گوشی آیفون گول نخورند/کم صدا ترین ...
انسان انرژی تولید می کند آنا به نقل از ScienceAlert: این مواد را می توان در تار و پود پارچه لباس قرار داد تا گوشی هوشمند، ردیاب تناسب و دیگر وسایل برقی شخصی تان را شارژ کند، آن هم وقتی که در حال انجام کارهای روانه تان هستید. کری پینت، محقق دانشگاه واندربیلت، در این باره می گوید: در آینده نه چندان دور همه ما تبدیل به ایستگاهی برای شارژ کردن دستگاه های شخصی خودمان خواهیم شد و ...
تهدید جریان انقلابی در عرصه فرهنگ و هنر
سخنی با تهیه کنندگان سینما از دوم خرداد 76 که به مدد سیاست های وزارت ارشاد مرزهای اخلاق به اسم آزادی مورد تهاجم و حمله قرار گرفت تا امروز که برخی تهیه کنندکان عرصه سینما ذائقه مصرف کنندگان را تا پایین ترین حد تنزل داده و هیچ تعهدی بر رعایت مرزهای عرف، اخلاق، قانون و شرع برای خود قائل نیستند؛ هنرمندان مردمی و متعهد و جریان های انقلابی در عرصه هنر به بدترین شکل از سوی جریان تمامیت خواه به اسم ...
میوه هایی که یک وعده غذایی کامل هستند
نیز دارای خاصیت ضد التهابی بسیار قوی است و می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را در افراد کاهش دهد، همچنین سبب افزایش قدرت باروری در زوجین می شود.آناناس را می توان به همراه تمام وعده های غذایی مصرف کرده و از خواص آن بهره مند شد، مواد مغذی موجود در آن می تواند باعث تقویت بدن و جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری ها شود. خواص انگور برای سلامتی انگور نیز حاوی آنتی اکسیدان های ...
دانستنی هایی درمورد آب انار
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه سپید، میوه انار یا آب انار به دلیل خاصیت ضدالتهابی خود در حال کسب محبوبیت در میان مردم است. در ژانویه 2017 در ژورنال Europea- Journa- of Clinica- Nutritio- تحقیقی به چاپ رسد که در آن دو گروه از افراد مورد مقایسه قرار گرفتند. به یک گروه از افراد روزانه دو کپسول 250 میلی گرمی عصاره انار داده می شد و به گروه دیگر به جای این کپسول ها دارونماها یا ...
محسنی اژه ای: پرونده دو مداح دستگیر شده در دادسرای ویژه روحانیت مطرح است/ در انتخاب وزیر دادگستری با ...
نفع روزنامه خودتان است. فردا غلط بودن خیلی از این موارد ثابت می شود؛ آنوقت شما چه جوابی برای مردمی دارید که ذهن آنها را مشوش کرده اید؟ وی در پاسخ به سؤالی مبنی بر این که قوه قضاییه برای پیشگیری از جرم کودک آزاری چه برنامه ای دارد گفت: همه ما، دولت، رسانه و دستگاه ها وظیفه دارند که اقداماتی انجام دهند تا هیچ جرم و خشونتی خصوصاً در رابطه با کودکان و افراد ضعیفی که توان دفاع از خود ندارند ...
ساعت اداری در خوزستان تا یکشنبه هفته آینده کاهش یافت
...> -------------------------------------------------------------------------- تذکر: کاربر محترم! انتشار مطالب دیگر رسانه ها از سوی پایگاه خبری تحلیلی بی باک لزوما به معنای صحت و تایید محتوای آنها نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای بازنشر می شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ...
از خوردن بادمجان غافل نشوید
اگر به بادمجان حساسیت ندارید، مصرف این ماده غذایی می تواند مانع از ابتلای شما به بسیاری از بیماری ها و ارتقای سلامتتان شود. اما باید بدانید که بادمجان هنگام سرخ شدن – حتی با روغن کم – بخش عمده روغن را جذب می کند که برای سلامت بدن به ویژه قلب بسیار مضر است. بهترین راه مصرف بادمجان خوردن آن به صورت خام، پخته، پوره یا کبابی است به گزارش ایران اکونومیست، کارشناسان با مطالعه روی ...
8 بلایی که خالکوبی نصیبتان می کند
نقش روی پوستنتان که هر روز جلوی چشمتان است را نادیده بگیرد؟ این کار ممکن است از نظر روانی شما را تحت تاثیر قرار دهد. اگر شما نتوانید از شر چنین خالکوبی هایی راحت شوید، ممکن است یک خاطره بد تا آخر عمرتان همراهتان باشد، پس قبل از خالکوبی کمی تفکر کنید و اسیر احساسات نشوید. 2. بد نام شدن در جامعه در بین اکثر افراد جامعه خالکوبی کردن نمادی از انسان های خلاف کار و افراد سرکش است. از ...
آنچه از مولتی ویتامین ها و مصرفشان باید بدانید
به گزارش بولتن نیوز ، کارشناسان تغذیه نکاتی را که باید به آنها توجه داشته باشیم مشخص می کنند. چه کسانی باید مولتی ویتامین مصرف کنند؟ به گفته کارشناسان، کسانی که رژیم غذایی سالمی ندارند، کسانی که یک یا چند گروه غذایی را از رژیم غذایی شان حذف کرده اند، افرادی که رژیم گیاهخواری دارند و کسانی که (احتمالا به دلیل مشکلات سلامت) کم اشتها هستند، ممکن است 27 ماده مغذی لازم برای بدن ...
باورهای اشتباه در ارتباط با سلامت بدن
نظر دکتر خود مولتی ویتامین مصرف می کنید، مشکلی نیست. ضمنا اگر باردار هستید، بایستی که فولیک اسید نیز مصرف کنید. چنانچه خارج از این دو گروه قرار دارید، بهترین راه برای تامین مواد مغذی بدن، داشتن یک رژیم غذایی سالم شامل میوه جات، سبزیجات، غلات، دانه های روغنی و روغن های سالم است. خوردن صبحانه باعث کاهش وزن می شود برای برخی از مردم خوردن صبحانه می تواند در روند کاهش وزن آنها ...
دمنوش گل سرخ و خواص آن
.... باید بدانید که در روند خشک شدن گل، 25 تا 60 درصد ویتامین C موجود در آن از بین می رود. بنابراین توصیه می شود در تهیه چای تا حد امکان از گل سرخ تازه استفاده کنید. یادتان باشد که ویتامین C برای دستگاه ایمنی، حفظ سلامت پوست و استخوان ها از اهمیت بالایی برخوردار است. این ویتامین در جذب هر چه بیشتر آهن نقش مؤثری دارد. گل سرخ منبع آنتی اکسیدان و ضد سرطان است چای تهیه شده از گل ...
چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟
بدن در برابر آلودگی و عفونت. به طور کلی هیچ کس بیشتر از یک بار در روز و یا دو -سه روز یک بار به دوش گرفتن احتیاج ندارد. ممکن است شما بخواهید بیش تر دوش بگیرید. اغلب کسانی که به این کار تمایل دارند کسانی هستند که بیش تر در میان مردم، در حمل نقل عمومی کار و یا کار فیزیکی می کنند. 2. با آب گرم و کوتاه دوش بگیرید حمام کردن در آب گرم برای مدت خیلی طولانی چربی ...
کمردرد، هدیه کفش نامناسب!
توانند عامل بروز درد در این بخش ها باشند. به این مجموعه پا تا کمر زنجیره حرکتی گفته می شود. براساس ایده زنجیره حرکتی، حرکت دادن بخشی از بدن، سایر قسمت های بدن را تحت تأثیر قرار می دهد. وقتی قوس کف پای شما در کفش به طور مناسب پر نمی شود و الگوی راه رفتن شما دچار اختلال می شود، این الگوی غلط به کمر منتقل می شود و فشار بر ستون فقرات کمری و لگن را افزایش می دهد. کفش و تأثیر آن بر ...
تفاوت کاهش وزن آبی با چربی سوزی واقعی
مورد توجه قرار می گیرد. بدون تردید، مشاهده از بین رفتن کیلوهای اضافه هنگام وزن کردن خود روی ترازو می تواند هیجان انگیز باشد. اما قرار گرفتن روی ترازو همواره آن چه را که نیاز است مشاهده کنید را به شما نمی گوید. گاهی اوقات ممکن است روند کاهش وزن را تجربه کنید، اما این روند در نتیجه چربی سوزی صورت نگرفته باشد و تنها وزن آبی شما کم شده باشد. در این شرایط، شاهد نوسان وزن هنگام قرار گرفتن روی ...
وعده های دروغی که نباید باور کنید
انتخاب های هوشمندانه تر در آشپزخانه و هنگام خوردن غذا می شود نه داروخانه و عطاری. هر متخصص تغذیه ای این نکته را تایید می کند که بدون ایجاد تغییر در عادت های خوراکی خود موفق به کاهش وزن نخواهید شد. هیچ دارو ، شربت یا ژلی نمی تواند به اندازه غذاهایی که وارد بدن خود می کنید در سوختن چربی های اضافی و کاهش وزن شما موثر باشد. رژیم مناسب باید معتدل باشد و با تامین مواد مغذی کافی به شما کمک کند که بدون از ...
زخم معده را اینگونه درمان کنید
ممکن است مدفوع شما را سیاه رنگ یا قیری شکل کند) 6- احساس تهوع مداوم یا استفراغ کردن مکرر 7- احساس درد شدید و ناگهانی 8- کاهش وزن پایدار 9- با مصرف دارو، دردتان کم نشود. 10- درد به قسمت پشت بدن کشیده شود. اگر زخم معده دارید سیگار نکشید و الکل مصرف نکنید اگر زخم معده دارید حتما موارد زیر را رعایت کنید: 1- تعداد ...
مواد خوراکی تقویت کننده سیستم ایمنی را بشناسید
سلامت خوب و مفید است. دارای عناصر ضدالتهابی است که شما را در مقابل بسیاری از بیماری ها نظیر پوکی استخوان و آرتروز ایمن نگه می دارد و در تقویست سیستم ایمنی هم نقش دارد. انتهای پیام/مهر همچنین بخوانید: 7 روش ساده برای جلوگیری از گرمازدگی در هوای گرم بررسی و درمان آلرژی و حساسیت های مربوط به فصل بهار/ راه های درمان آلرژی چیست؟ خطر جدی در کمین افرادی که نصفه شب آب می نوشند افزایش طول عمر با مصرف روزانه 10 وعده میوه و سبزیجات عواملی که تضعیف کننده سیستم ایمنی است ...
باورهای راست و دروغ درباره چای
، ماده مغذی اساسی دیگری ندارد. کافئین آن حدود 3 درصد از وزن خشک چای را تشکیل می دهد و مقدار کافئین چای سبز، از چای سیاه کمتر است. قابض بودن چای به پلی فنل های آن برمی گردد که فراوان ترین ترکیب در برگ چای هستند. مصرف چای اوایل صبح و آغاز روز، برای ایجاد هوشیاری مورد توصیه است. وی در ادامه به دو پرسش دیگر ما پاسخ می دهد. تفاوت انواع چای براساس نوع فرآوری، چای به انواع سفید، زرد ...
مصرف قند مصنوعی شما را لاغر نمی کند
شاخص نشانگر توده بدنی یا BMI حتی در کسانی که با هدف کاهش وزن به مصرف فراورده های حاوی شیرین کننده های مصنوعی روی می آورند، بیشتر از افراد معمولی است. از دیگر مشکلات مصرف فرآورده های غذایی حاوی شیرین کننده های مصنوعی، افزایش احساس آزادی عمل در خوردن مواد غذایی با این باور که این فراورده ها کالری کمتری دارند، پس می توان مقدار بیشتری از آنها را مصرف کرد. محققان با جمع آوری نتایج ...
عامل 40 درصد مرگ و میر در بزرگسالان
خوردن شوند تا براثر زیاده خوری دچار چاقی نشوند. وی ادامه داد: فرهنگی که همه چیز آن حول محور خوردن باشد، ماحصل آن افزایش اضافه وزن و چاقی در جامعه می شود که برای تغییر فرهنگ نیاز به تغییرات عمیق اجتماعی، افزایش آگاهی و استفاده از درمان های جدید است . سروش بر لزوم تحرک بدنی در مردم تاکید کرد و از آنان تقاضا کرد که تحرک بدنی به اندذازه لازم داشته و غذاهای سالم و به اندازه مصرف ...
