خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر شگفت انگیز مصرف این ماده غذایی بر سلامت مغز
...: دانشمندان تخمین می زنند تا سال 2040 حدود هشتاد میلیون نفر به فراموشی مبتلا خواهند شد و این امر می تواند فشار دوچندانی به خانواده ها و نیز سیستم سلامت جامعه وارد کند. پیش از این مطالعات مختلفی نشان داده بود که افزایش میزان فعالیت جسمی و خودداری از مصرف دخانیات می تواند از احتمال بروز آلزایمر و سایر نقص های شناختی در دوره سالمندی بکاهد. در این میان دانشمندان معمولاً نقش اسیدهای چرب ...
آیا آب استخر ناقل بیماری های پوستی است؟
فقط 3-2 روز است. میکروب دیگری که از طریق آب و وسایل عمومی استخرها منتقل می شود، استافیلوکوک است. این میکروب بیشتر در اثر استفاده از دمپایی، حوله، شانه و دیگر وسایل مشترک میان افراد منتقل می شود و از طریق آب استخر باعث عفونت های پوستی و کورک خواهدشد. ژیاردیا نیز انگلی است که در کودکان بسیار شایع است و می تواند باعث اسهال مزمن شود. اگر کودکی مبتلا به این انگل باشد و بدون رعایت مسائل ...
3 دارویی که خطر سکته مغزی را افزایش می دهند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ به نقل از "ایزی هلث آپشنز" نوشت: سلول های مغز به واسطه کمبود اکسیژن و مواد مغذی می میرند و بر همین اساس افرادی که سکته مغزی را تجربه می کنند ممکن است با معلولیت هایی در درجات مختلف مواجه شوند. اگر سلول های بسیار زیادی گرسنه باقی بمانند، نتیجه نهایی سکته مغزی متاسفانه مرگ خواهد بود. در حقیقت، سکته مغزی هر ساله موجب مرگ افراد بسیاری در سراسر ...
مازندران در انتقال خون به خودکفایی رسید/ آمل، بابل و ساری دارای بیشترین تعداد اهداکننده
طرح مدیریت مصرف خون در ایران در حال اجرا است، اضافه کرد: همچنین در بحث تجهیزات اقدامات خوبی حاصل شده که بدون استفاده کردن مقدار بالای خون جراحی های مختلف انجام می شود. وی با اعلام اینکه ارتباط و تعامل با بیمارستان ها و رؤسای دانشگاه ها در حال اجراست، تصریح کرد: خون بافتی با مقدار زیادی سلول و فاکتور مهم بوده که وقتی وارد بدن فرد دیگری شده و عنوان ماده خارجی عمل کرده به همین دلیل مدیریت ...
آیا شکر باعث افسردگی می شود؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ به نقل از sciencealert، نتایج مطالعه جدید حاکی از وجود ارتباطی میان رژیم غذایی حاوی شکر بالا و اختلالات روانی رایج است. سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند که مردم مصرف روزانه قند افزودنی (شامل انواع قندها به جز قندهای طبیعی در میوه، سبزیجات و شیر) خود را تا پنج درصد کاهش دهند. سه چهارم این قندهای افزودنی در قالب غذاها و نوشیدنی های شیرین مانند ...
خواص جوی دوسر برای سلامتی
خوبی از غلات سبوس دار ( همچون جوی دوسر) همانند مصرف داروهای ضد فشار خون در کاهش فشار خون مفید و موثر است. هضم و چاقی: بر اساس مجموعه مرورهای انجام شده،جوی دوسر نقش مهمی در بهبود سیر، کیفیت رژیم غذایی و هضم و سلامت سیستم قلبی عروقی و نیز متابولیکی دارد. غلات سبوس دار اغلب به خاطر مزایایی که بر روی سیستم گوارشی دارند توصیه می شوند. محققان بر این باورند که مزایای این مواد از ...
با کاهش میل جنسی، از رابطه زناشویی دلسرد نشوید
...> معمولا وقتی آقایان 40سالگی را پشت سر می گذارند، از میزان هورمون تستوسترون بدنشان کاسته می شود. اگر این کاهش هورمونی به دفعات رخ دهد، با کم شدن میزان این هورمون قدرت لازم را برای انجام رابطه زناشویی از دست می دهند. البته گاهی اوقات در بدن آقایان افت میزان این هورمون خیلی سریع رخ می دهد. این حالت را اندروپاز می نامند و با علائمی مانند از دست دادن انرژی، افسردگی و ناتوانی جنسی همراه است ...
سرانه پایین مصرف شیر در کشور/ کمبود کلسیم در ایرانی ها
سلامانه : دیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به پایین بودن سرانه مصرف شیر در کشور گفت: این امر باعث شده کلسیم رتبه دوم کمبود ماده مغذی را در رژیم غذایی افراد جامعه از آن خود کند. به گزارش ایسنا، دکتر زهرا عبدالهی با بیان این که شیر کامل ترین غذا و سر شار از مواد مغذی است که عمده نیازهای بدن انسان را از کودکی تا کهنسالی تامین می کند، گفت: این نوشیدنی حیات بخش منبع غنی از ...
در سال چند بار می توان پلاسما اهدا کرد؟
بیشتر از 120 نوع پروتئین وجود دارد که با تفکیک و فرآوری هر یک از این مواد می توان به مشتقاتی برای تهیه دارو دست پیدا کرد. در سال چند بار می توان پلاسما اهدا کرد؟ هر انسان سالم می تواند در طول یک ماه دو مرتبه پلاسمای خود را اهدا کند بر همین اساس در طول سال می توان 24 مرتبه پلاسمای خون را برای تأمین نیاز بیماران هموفیلی اهدا کرد و این ماده ظرف 48 تا 72 ساعت مجددا در بدن جایگزین می ...
چگونه بدن به گرما عادت می کند؟
انجام و بدن بسرعت خنک شود. از آنجا که گرما همیشه از طریق سوخت و ساز مواد غذایی به وجود می آید، باید سعی شود غذاهای انرژی زا تا حد امکان از برنامه غذایی حذف شود. یکی دو ساعت پس از مصرف غذا مقدار قابل توجهی از انرژی غذاهای سرشار از پروتئین و چربی به گرما تبدیل و از بدن دفع می شود. این مقدار در مورد غذاهایی که عمدتا از کربوهیدرات تشکیل شده اند، کمتر است. انجام کارهای ...
گرمایش زمین تهدید جدی برای آیندگان
افرادی که گرما زده شده اند رساندن آنها به آب سرد و خنک کردن سر، گردن، شکم و پاها با آب سرد است. اگر با این کارها فرد گرمازده بهبود پیدا نکرد باید حتما به نزدیک ترین مرکز درمانی مراجعه شود تا درمان وی شروع شود. دراز کشیدن و گرفتن پاها به سمت بالا یکی دیگر از کارهایی است که به رفع گرمازدگی کمک می کند زیرا موجب می شود که جریان خون در بدن فرد گرمازده به گردش بیشتری بیفتد و بهبود سریع تر حاصل ...
تماشای تلویزیون برای کودکان برابراست با دیابت نوع 2/ماساژ برای افرادی که زمان ورزش ندارند/نقاشی دختر ...
. ماساژ طولانی راهکاری برای لاغر شدن افراد چاق تسنیم :سید جواد علوی متخصص طب سنتی با بیان اینکه حکما دَلک یا ماساژ را جایگزین ورزش می دانند، اظهار کرد: وقتی امکان ورزش برای فرد مهیا نباشد یا عذری داشته باشد، فضولات بدن موجب تحلیل بدن می شود که در این مواقع، ماساژ می تواند مواد زائد بدن را از بین ببرد, ماساژ به انواع مختلف زبر و خشن, ماساژ سنگین و قدرتی, ماساژ نرم و لطیف و ماساژ ...
نخوردن وعده های غذایی یک رژیم غذایی غلط است
.... البته اگر قصد کاهش وزن دارید، این منابع غذایی را در صبحانه و ناهار میل کنید تا بدن طی روز فرصت سوخت و ساز داشته باشد. مصرف آنها در وعده شام توصیه نمی شود زیرا در طول شب به چربی تغییر شکل پیدا می کنند. یادتان باشد منابع قندهای پیچیده مانند دانه های سبوس دار، حبوبات و سبزیجات حاوی مقدار زیادی فیبر هستند که در تنظیم عملکرد دستگاه گوارش و حذف کلسترول اضافی، چربی و مواد سمی بدن نقش دارند ...
تغذیه با شیرمادر؛ سیستم ایمنی بدن نوزاد را تقویت می کند / اثرات شیردهی بر سلامت مادر
فهیمه سادات موسوی در مصاحبه با خبرنگار فارس، با اشاره به 10 مردادماه روز جهانی تغذیه با شیر مادر گفت: اهمیت نام گذاری روز جهانی شیر مادر به این خاطر است که با استفاده از این امکانات و ارتباطات و جلب مشارکت مردمی بتوانیم فواید شیر مادر را به همگان گوش زد کنیم. وی افزود: بهترین و مناسب ترین غذا برای نوزاد زیر یک سال شیر مادر است زیرا تمام مواد مغذی موردنیاز نوزاد را تا شش ماهگی فراهم می ...
وقتی ناخن خبر از بیماری می دهد!
عصر ایران: بدن شما نشانه های پنهان بسیاری را ارائه می کند و نکته مهم این است که بدانید به کجا نگاه کنید، به دنبال چه چیزی باشید و نشانه هایی که مشاهده می کنید به چه معنا هستند. به دلیل این که ناخن های دست رشدی سریع و مداوم دارند، یکی از شاخص های خوب برای بررسی شرایط سلامت هستند. باور داشته باشید یا خیر، شما می توانید نشانه های اولیه نارسایی اندامی را از روی ناخن ها پیش از آن که احساس ...
سردردی ها بخوانند/استفاده بی رویه از نمک طعام را جدی بگیرند
به گزارش ایسکانیوز و به نقل از تسنیم، حسین عبدالعزیزی با اشاره به اینکه شهروندان خطرات استفاده بی رویه از نمک طعام را جدی بگیرند، اظهار داشت: استفاده کم از نمک طعام مطلوب است، اما خوردن غذا با نمک مسئله دیگری است. این کارشناس بهداشت مواد غذایی با بیان اینکه میزان مصرف نمک طعام 6 تا 18 گرم است، افزود: مصرف بیش از این میزان نمک طعام باعث افزایش فشار خون و بیماری قلبی می شود. ...
7 راز یک خواب خوش
مردم نیوز : به نقل از بیزنس اینسایدر، خواب یک فعالیت اختیاری است که به شدت برای بدن لازم است و اختیاری بودن آن بدین معنی نیست که همه افراد مقدار کافی و مناسبی خواب شبانه دارند. برای ارائه راهکارهای موثر برای بهتر خوابیدن به سراغ "پاتریک فولر" استاد دانشکده علوم اعصاب در دانشکده پزشکی "هاروارد" رفتیم. وی در مورد خواب تحقیق و مطالعه می کند. "فولر" به ما کمک کرد تا بدانیم که چه ...
خشکسالی؛ پیامد بی توجهی به حفظ محیط زیست شرق اصفهان/ حیات زاینده رود تنها راه جلوگیری از تبدیل گاوخونی ...
اطراف اصفهان، شهرها و روستاهای شرق را آماج هزاران تن مواد آلاینده سمی و صنعتی کرده است. بیماری های نوظهوری که در اصفهان شایع شده است در شرق نیز همواره فراگیر است و به جز بیماری های پوستی و انگلی که ناشی از ضعف بهداشت و سروکار داشتن با آب وخاک کشاورزی است و از قدیم به همراه گزیدگی های پشه های ناقل بیماری همچون سالک در منطقه وجود داشته، دیگر بیماری های نوظهوری همچون سرطان و ام اس هم در ...
کلید سلامتی در دستان معجزه آسای گیاهان دارویی
...> شنبلیله و دیابت به نظر می آید که ترکیبات فعال موجود در شنبلیله به کاهش قندخون در برخی افراد دیابتی کمک می کنند. مطالعات نشان داده اند که مصرف روزانه 25 گرم پودر دانه شنبلیله می تواند سطح قند خون و ادرار را کاهش دهد. این امر به کاهش دوز مصرفی انسولین در مبتلایانی که باید بهطور منظم انسولین دریافت کنند کمک می کند. برگ قاصدک و تجمع مایعات در بدن خاصیت ...
بی اختیاری ادرار؛ چرا و به چه دلایلی؟
و بعد از زایمان دچار بی اختیاری ادرار شده است باید برای کنترل و درمان این عارضه از انجام ورزش خاص تقویت عضلات کف لگن مانند پیلاتز کمک بگیرد. از سوی دیگر باید به نوع تغذیه، دریافت دوز بالای ویتامین C، کنترل وزن و بزرگ نشدن شکمش توجه داشته باشد. مهم تر از همه آن که دیر به دیر دستشویی نرود و ادرار خود را برای مدت طولانی نگه ندارد. در واقع نگه داشتن ادرار به مدت طولانی در همه افراد منجر به بزرگ شدن ...
علت لرزش غیر ارادی پا
سلامانه : لرزش غیر ارادی پا یا سایر اندام های بدن می تواند در هر شرایطی حتی در حال استراحت یا فعالیت های مختلف اتفاق بیفتد. لرزش یا تکان ناگهانی پا یک واکنش طبیعی و ارادی نیست و می تواند علل مختلفی داشته باشد. به گزارش ایرنا، در واقع این حالت به منزله هشداری برای بروز شرایط مختلف درونی است. معمولا لرزش غیرارادی پا ناشی از اختلالات سیستم عصبی یا عملکرد غده تیرویید است و می تواند در ...
میزان مواد مغذی ماهی در دوران بارداری
مصرف ماهی روغنی در طول بارداری، مواد مغذی سودمندی را جهت کمک به رشد اولیه کودکشان در مرحله بحرانی و مهم زندگیشان برسانند. یعقوب در ادامه با اشاره بر نتایج این تحقیق تصریح می کند: شیر مادر حاوی تعدادی از عناصری است که باعث ایمنی کودک می شود، بنابراین نمی توانیم بر اساس این تحقیق اظهار کنیم که کاهش یک نوع پادتن هر گونه تاثیری را بر سلامت کودک خواهد گذاشت. برچسب ها : تاثیر ماهی بر بارداری تن ماهی خوردن ماهی ماهی به اشتراک بگذارید : ...
ویتامین هایی برای مهار سردردهای مزمن
.... منیزیم: مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، باعث جلوگیری از ابتلا به سردرد و در صورت درگیری با سردرد عصبی، باعث درمان آن می شود. نیاز روزانه منیزیم در زنان 270 میلی گرم و در مردان 300 میلی گرم است که این نیاز در زمان ابتلا به سردرد عصبی افزایش می یابد. مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، باعث تسریع در روند گردش خون به ویژه خون رسانی به سلول های مغز می شود. انواغ غلات و حبوبات، سبزی های ...
ترک سیگار با جدیدترین روش
مشکلات بیولوژیکی ریشه دار را دارند، اما افسردگی گاه نیاز به روان درمانی هم دارد. 5- داروهای ضدافسردگی، شخصیت افراد را تغییر می دهند: داروهای ضدافسردگی با تغییر مواد شیمیایی مغز منجر به کاهش اختلالات خلقی می شوند. فکر کردن در مورد تغییر مواد شیمیایی مغز می تواند ترسناک به نظر بیاید اما این داروها تنها برای تغییر مواد شیمیایی خاصی در مغز طراحی شده اند و نمی توانند شخصیت فرد را ...
شیر مادر، بهترین الگوی رشد و تکامل کودک
مدتی ادامه یابد؟ برقراری تماس پوستی با نوزاد بلافاصله پس از تولد و شروع تغذیه نوزاد با آغوز ظرف ساعت اول تولد و تغذیه انحصاری شیرخوار با شیرمادر به طور مکرر و در شب و روز برای 6 ماه اول توصیه می شود. منظور از تغذیه انحصاری با شیرمادر آن است که شیرخوار در 6 ماه اول نیاز به آب، مایعات یا غذاهای دیگر ندارد و نباید هیچ ماده غذایی دیگری به وی داده شود (مصرف ویتامین و مواد معدنی ...
درباره رازیانه همه چیز را بدانید
. عرق رازیانه طبیعت آن گرم بوده و دارای مقدار زیادی از هورمونهای زنانه است. عرق رازیانه بیشتر برای خانم ها توصیه می شود. مصرف این عرق در خانم های یائسه باعث کاهش و برطرف شدن عوارض و علایم این دوران شده و در کسانی که دچار یائسگی زودرس شده اند، موجب درمان و بازگشت عادات ماهیانه می شود. عرق رازیانه همچنین در درمان اختلالات هورمونی خانم ها مؤثر است؛ به طور مثال مصرف آن به افرادی که ...
همه چیز درباره مضرات و فواید حلوا ارده + طرز تهیه حلوا ارده
، رفع فقر آهن در خون، درمان و جلوگیری کننده از ابتلا به بیماری های اعصاب و روان، افزایش سوخت و سازبدن، حاوی آنتی اکسیدان های ضروری برای بدن و پیشگیری کننده از ابتلا به بیماری سرطان، جلوگیری از بروز سردرد و حملات میگرنی را می توان نام برد. حلوا ارده؛ مزایا و معایب آن+ تصاویر مضرات حلوا ارده مصرف بیش از حد حلوا ارده به دلیل بالا بودن حجم بالای شکر برای مبتلایان به ...
نوزاد کی دندان در میاره؟
کودکتان را ذکر نکرده اید. مسلم است کودکی که از تمام گروه های غذایی استفاده نکند به تدریج با کمبود انواع ویتامین ها و مواد معدنی و آهن و... روبه رو خواهد شد، پس بهتر است علاوه بر اطمینان از نبود بیماری از راهنمایی های یک مشاور تغذیه کمک بگیرید. در مورد کمبود کلسیم هم با کمک پزشک می توانید از یک ترکیب دارویی دیگر که برای کودک بی خطر باشد، استفاده کنید. 5- خواهرزاده من در هفته 27 بارداری و ...
جمعیت معتادهای تفننی ایران چقدر است؟
اند ودر سنین 30 تا 45 سال حدود 16 درصد جمعیت مردان و یک درصدجمعیت زنان درگیر اعتیاد بوده اند. درسنین 46 تا60 سال6/16 درصد مردان و6/1 درصد زنان درگیر اعتیاد بوده اند. بر اساس آخرین آمار هم اکنون دو میلیون و 800 هزار نفر مواد مصرف می کنند. این در حالی است که افراد مصرف کننده در طول یک سال گذشته به اشکال تفننی و گرایشی چهار میلیون و هشتصد هزار نفر بوده اند. در بررسی میزان طلاق با اطلاعات به ...
افراد چاق با پوست سفید بخوانند
، روابط اجتماعی آنان چندان قوی نیست و از حافظه و قدرت تمرکز بالایی برخوردار نیستند. تدابیر ویژه افراد بلغمی افراد بلغمی باید تا حد ممکن از مصرف مواد غذایی با طبع سرد پرهیز کنند و در صورت مصرف نیز سردیجات را به تنهایی میل نکنند بلکه این مواد را همراه با مصلحات آن میل کنند. علائم غلبه بلغم به نوشته احیای سلامت، اگر تعادل میان اخلاط و مقدار آنها یا کیفیت هر یک از اخلاط به هم بخورد ...
