خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10روش فوری برای از بین بردن ترک پوست
پوست استفاده کنید. یک قاشق غذاخوری شکر خام را با کمی روغن بادام و چند قطره آبلیمو ترکیب کرده و آن را روی ترک پوست های تان بمالید. چند دقیقه به آرامی ماساژ دهید، هر روز قبل از دوش گرفتن این کار را انجام دهید. این شیوه را یک ماه ادامه دهید تا ببینید که ترک ها روشن تر خواهند شد. 7. یونجه یا آلفالفا برگ های یونجه یا آلفالفا حاوی هشت اسید آمینه ی ضروری است که برای سلامت عمومی پوست ...
درمان درد عصب سیاتیک کمر و پا
توان از گرمای حاصل از محرک های الکتریکی از قبیل TENs، رادیوفرکانسی و مگنت تراپی بر روی سطح بدن، برای کاهش التهاب در بافت های عمقی استفاده کرد. این کار همچنین باعث کاهش کمر درد، شُل شدن عضلات و حتی آزاد شدن هورمون های اندورفین خواهد شد. اندورفین ها هورمون های شیمیایی طبیعی هستند که به عنوان مسکن های طبیعی در بدن ما عمل می کنند. شما می توانید بعد از اولین جلسه درمانی به روش طب سوزنی، کاهش ...
خواص گلاب برای پوست صورت
گیاهان دارویی امروزه کاربرد بسیار در سلامتی داشته و از آنها در درمان بیماری ها، ساخت دارو و ... استفاده فراوان میشود. یکی از این گیاهان دارویی مفید و پرخاصیت گل محمدی است. از گیاه گل محمدی طی فرایند عرق گیری که در این مورد به آن گلاب گیری گفته میشود، گلابی خوشبو و با کاربردی گسترده در درمان بیماری ها و حفظ سلامت و زیبایی پوست استخراج میگردد. همچنین از گلبرگهای گل خشک محمدی نیز استفاده های مختلف ...
مراقبت از پوست دست و صورت در محل کار
هایی برای شستشوی چشم و دوش گرفتن در موارد ریختن مواد شیمیایی روی پوست ترتیب دهید و همیشه از عینک، دستکش و پیش بند محافظتی استفاده کنید. - پیش از ترک محل کار، هر لباسی را که با مواد شیمیایی آلوده شده است، عوض کنید. - دستانتان را با صابون و آب بشویید و پس از شستن از لوسیون یا کرم استفاده کنید. اگر در محیط بیرون کار می کنید، از کرم ضد آفتاب، عینک آفتابی، کلاه با لبه پهن و لباس ...
رفع یبوست دوران بارداری با مصرف روغن بادام
افراد مفید است. وی افزود: روغن بادام شیرین، شایع ترین روغن مورد استفاده در طب سنتی است و به دو صورت خوراکی و موضعی کاربرد دارد؛ حرارت زیادی ندارد و با اغلب پوست ها سازگار و رطوبت بخش بسیار خوبی است, بدن ما به رطوبت کافی نیاز دارد و در مواقعی نظیر روزه داری، ورزش، استرس ،کم خوابی و بی خوابی و فصول گرم سال که پوست و مخاط رو به خشکی می رود، یکی از بهترین راه های کاهش خشکی، مصرف خوراکی ...
روش صحیح ماساژ دور چشم+ تصاویر
، اگر پوست صورت شما خشک است احتیاج به روغن هایی با خاصیت مرطوب کنندگی بالا دارید، همچنین نوع فصل در انتخاب روغن برای ماساژ بسیار موثر است در فصول گرم یا سرد سال به روغن هایی متفاوت نیاز دارید، زیرا دمای هوا به شدت بر پوست صورت اثر می گذارد. برای ماساژ دور چشم بهتر است از روغن هلو، بادام شیرین، زردآلو، جوجوبا، گل سرخ، دانه سیاه، آووکادو ، نارگیل، گندم و روغن آرگان استفاده کنید. ...
آن روی گرمازدگی!
روزهای بسیار گرم بین ساعت های 11 تا 4 بعدازظهر حتی الامکان بیرون نروید. حتی الامکان زیر تابش مستقیم آفتاب نمانید. از کلاه نقابدار استفاده کنید. پوست خود را مرتب با آب خنک کنید. دوش آب سرد بگیرید. لباس گشاد و به رنگ روشن بپوشید. در ورزش افراط نکنید. عینک آفتابی مناسب که کناره های چشم را محافظت کند، محافظت صد در صد در مقابل پرتو ماوراء بنفش بدهد و UV 400 باشد، استفاده کنید. برای اطمینان از مرغوبیت عینک می توانید به نشان استاندارد اتحادیه اروپا (CE ) یا آمریکا (ANSI ) اعتماد کنید. ...
ماسک هایی برای درمان آفتاب سوختگی
قسمت های آفتاب سوخته قرار ندهید. زیرا موجب یخ زدگی و صدمه بیشتر به پوست می شود. آلوئه ورا ژل داخل برگ های آلوورا باعث کاهش درد و افزایش سرعت درمان شده و همچنین پوست آفتاب سوخته را مرطوب می کند. با استفاده از قاشق ژل درون برگ های آلوئه ورا را جدا کرده و کاملا هم بزنید و به صورت مواد یکدست درآورید. سپس ژل را روی پوست صدمه دیده تان قرار دهید. پس ...
شروع درد زایمان، از این درد نترسید
پزشکی و پرستاران را مطلع کنید. تنفس برای اینکه آرامش خود را حفظ کنید باید به نفس کشیدنتان دقت کنید، درست انگار در کلاس ورزش هستید و مربی تاکید میکند هنگام بلندکردن وزنه ها نفس عمیق بکشید. تنفس عمیق و با تمرکز باعث کاهش درد و استرسهای شما میشود . از اینکه هنگام نفس کشیدن صداهای عجیب غریب از دهانتان درب یاید، خجالت نکشید .بهتر است به جای فریادهای پشت هم و عصبی، نفسهای عمیق بکشید و با ...
زردی نوزاد با طب سنتی درمان می شود؟
نسبت مساوی مخلوط کرده؛ روزی 3 استکان مصرف کند. می توان عرقیات خنک دیگر(مثل عرق گشنیز، بید، خارشتر و همیشه بهار) یا جوشانده گیاهانی مثل عنّاب، سپستان، بنفشه، همیشه بهار، خطمی، پنیرک، تخم گشنیز، تخم کاسنی، تخم کاهو، تخم خرفه، پوست بید و مانند آنها را هم به برنامه درمانی اضافه کرد. نکته: به تجربه ثابت شده است که مصرف سیراب-شیردان از سوی مادر هم به کم شدن زردی نوزاد کمک می کند. حدود یک ...
چاقی شکم شما از چه نوعی است
چاقی شکمی می شود. شیردهی مثل یک ورزش عمل می کند و باعث انقباض ماهیچه های شکم و در نتیجه کوچکتر شدن آن می شود. طبق نظر پزشکان متخصص زنان و زایمان بعد از زایمان رحم پایین می افتد و سنگین تر از قبل از بارداری می شود. علاوه بر این وقتی جنین رشد می کند به دلیل کشیدگی پوست شکم، ماهیچه های دیواره شکم از یکدیگر فاصله می گیرند و شکم بزرگ می شود. برای رفع این نوع چاقی چه باید کرد؟ ...
چگونه بدون آرایش جذاب باشیم؟
آرامش نماید. چنین لباس هایی می توانند شما را جذاب نشان دهند. ورزش و تغذیه موارد دیگری که باعث می شوند، شما زیبا به نظر آیید، مصرف غذاهای مناسب در کنار تحرک کافی است. 1. غذای سالم مصرف کنید. با داشتن رژیم غذایی سالم، مانند خوردن سبزیجات و میوه ها، غذاهای دریایی، گوشت، و لبنیات کم چرب، می توانید ظاهر سالم و جذابی داشته باشید. تا جایی که می توانید از مصرف فست ...
کار هایی که می توان برای 14 درد شایع انجام داد
شفا نلاین:پیچ خوردگی و کشیدگی: افرادی که ورزش می کنند یا بسیار فعال هستند با رباط ها، عضله ها و تاندون های کشیده شده یا پاره آشنا هستند. به گزارش شفا آنلاین :هم پیچ خوردگی وهم کشیدگی باعث ورم و التهاب می شوند. پیچ خوردگی می تواند باعث کبودی شود. کشیدگی می تواند موجب گرفتگی های عضله شود. برای درمان اولیه این مشکلات استراحت، یخ، کمپرس و بالا بردن عضله را امتحان کنید. از داروهای مسکن غیر ...
چگونه مثل هندی ها موهای پرپشتی داشته باشیم؟
؟ شما باید مقداری روغن را در یک ظرف ایمن در ماکروویو گرم کنید، گرمای آن نباید در حدی باشد که دستتان را بسوزاند. بعد این روغن گرم را روی پوست کف سر ماساژ دهید تا رطوبت لازم به این قسمت برسد. شیرین بیانی که رشد موها را تسهیل می کند به گفته دکتر ورت، یکی از متخصصان طب سنتی هند، شیرین بیان از گیاهان دارویی است که در طب آیورودا استفاده می شود و برای درمان ریزش مو اثر فوق العاده ای ...
چه طور مراقب باشیم تا سرطان نگیریم؟
.... وزن خود را در حالت ایده آل نگه دارید. تغذیه سالم داشته باشید. خود را در برابر عفونت ها محافظت کنید. از پوست خود محافظت کنید. زندگی روانی معنوی و سالمی داشته باشید. زندگی اجتماعی سالمی داشته باشید. خودمراقبتی به کاهش استرس کمک می کند خودمراقبتی، یکی ازجنبه های مهم مدیریت استرس است، مراقبت خوب از بدن می تواند ...
لاکچری و جنتلمن باشیم ! آقایان بخوانند
جنتلمن و لاکچری باید آنها را رعایت کنندو مثلا همیشه نناخن کوتاه داشته باشند. نظافت و تمیزی را در همه حال رعایت کنند. به طور مرتب دوش بگیرند. مسواک را فراموش نکنید و همیشه از خوشبو کننده دهان و خوشبو کننده بدن استفاده کنید. از عطر همیشه استفاده کنید. همیشه دقت داشته باشید که عطر یک مرد جنتلمن و لاکچری مثل اثر انگشت او می تواند منحصر به فرد باشد. آقایان جنتلمن و لاکچری هنگام برخورد با مخاطب ...
رازهای جذابیت مردان خوشتیپ و عادات سالم آنها
...> بعد از اصلاح صورت ممکن است دچار التهاب پوستی شوید. مرطوب کننده ها با تنظیم PH پوست، التهاب آن را کاهش می هند و باعث شادابی پوست و جذابیت آن می شوند. تیغ های جدید با وجود اینکه به طور کامل پوست شما را اصلاح می کنند اما چربی سطح آن را از بین می برند و حتی باعث بریدگی و شکاف پوست صورتتان می شوند. اما مردان خوشتیپ قدیم، با اینکه هر روز پوستشان را اصلاح می کردند، پوست صاف و مرتب داشتند. پس ...
گوش دردهای خطر آفرین
کنیم که رعایت این نکات باعث می شود سلامت کانال گوش و لاله گوش و دستگاه های اطراف گوش حفظ شود. دکتر اصغر نقیب زاده ، متخصص گوش حلق و بینی با اشاره به اهمیت گوش گفت: گوش جزئی از بدن و اندام حسی است که به وسیله آن صداهای اطراف را می شنویم. وی درباره درمان درد گوش اظهار داشت: مصرف مسکن استامینوفن، آنتی بیوتیک و استفاده از کمپرس آب گرم یا سرد و طب فیزیکی برای کاهش درد گوش تاثیر ...
آیا آب استخر ناقل بیماری های پوستی است؟
استانداردی از این مواد را استفاده کنند و شناگران هم قبل از ورود به آب دوش بگیرند و مو و بدنشان را با شامپو بشویند تا ضایعات ارگانیک ترشح شده از بدن مثل عرق و سلول های مرده پوست و چربی و تمام ترکیبات بهداشتی و آرایشی روی پوست پاک شود. در صورتی که این مواد از روی پوست پاک نشوند، با کلر واکنش نشان می دهند و کلرامین یا تریکلرامین ایجاد می کنند. کلرامین عامل بوی تند کلر است که در استخرها به ...
چگونه بدن به گرما عادت می کند؟
زیست بوم- بهداشت و سلامت: مشکلات عصبی و روانی، عرق سوز شدن قسمت هایی از بدن که با لباس پوشیده شده، کرامپ یا همان اسپاسم عضلانی که اغلب از ساق پا شروع می شود، خستگی و بی حالی گرمایی در اثر کاهش حجم آب بدن و در نهایت، گرمازدگی ازجمله اختلالات گرمایی است که اگر فرد به علت عادت نداشتن در محیط گرم فعالیت بدنی داشته باشد، گرفتار یکی از این اختلالات خواهد شد. چه باید کرد؟ برای به ...
چهار حمله ملایم انتحاری به مربیان/ دابسمش در کنفرانس!
، میلیاردرهای خوش صحبت و همیشه مهاجم، لطف کنید در مورد لباس پوشیدن هایتان هم یک تجدید نظری بکنید. یا اگر معتقدید که نه همین لباس زیباست ... پس حداقل کمی هم به سلامتی و حفظ تناسب اندامتان توجه کنید. این بدن های فربه زشت که ردپای دیگ های پلو را به ما نشان می دهند هیچ تناسبی با جایگاه شما به عنوان یک سلبریتی محبوب و البته میزان درآمدتان ندارند. شما که هفته ای 10 جلسه، مجبورید که لباس ورزشی آدیداس و ...
سوختگی پوشک نوزاد، اولین قدم برای درمان
ادرار شده می توانید متناسب با سلیقه و شرایط نوزاد از پودر یا کرم ایگوزایت برای کاهش تورم و التهاب پوست او استفاده کنید. با کمک کرم ایگوزایت می توانید علاوه بر سوختگی پا برای درمان عرق سوزی، اگزما و دیگر التهاب های پوستی شایع در میان نوزادان استفاده کنید. شما می توانید از پودر ایگوزایت بعد از هر بار تعویض پوشک نوزاد و شست وشوی او استفاده کنید و کرم این محصول را می توانید در طول روز 3 بار استفاده ...
نحوه استحمام نوزاد، چند بار در هفته و چگونه؟
محیط خانه و اتاق این کودکان هم باید بخور روشن کرد تا هوا مرطوب باشد زیرا خشکی هوا می تواند اگزمای پوستی آنها را شدیدتر کند. در ضمن می توان از کِرِم های مرطوب کننده پوست هم استفاده کرد تا سد دفاعی پوست تقویت شود. یکی از دغدغه های مادران نحوه برخورد با عرق سوز شدن یا ادرارسوختگی کودکان است. شما استفاده از پودرها را توصیه می کنید؟ از آنجا که غدد عرق پوست کودکان ممکن است هنوز تکامل ...
ورزش های قبل از زایمان، تناسب اندام و رضایتمندی
جریان خون در رحم (1976 Oakes,) و اثرات ژنتیکی بر روی بافت جنینی می شود (1978 Miller, ). افزایش دمای مادر همچنین باعث افزایش درخواست جنین به اکسیژن خواهد شد و سرانجام می تواند به کمبود اکسیژن در بافت بدن و مرگ احتمالی جنین منجر گردد (1998 Charles,). زنان باید در ورزش از لباس مناسب و گشاد استفاده نمود و مرتباً مایعات اضافی مصرف کنند. اثرات آنوکرینی و متابولیکی: در طول ورزش در ...
راههای جلوگیری از عرق سوزشدن نوزادان
به گزارش بلاغ ، یکی از مشکلات رایج نوزاد و کودکان به ویژه در فصل تابستان عرق سوز شدن است. این مشکل باعث رنجش این دسته شده و بسیاری از گریه های نوزاد در تابستان مربوط به احساس سوزش در بین دو پا است. معمولا کودکان پس از سوزش پا و غرق سوز شدن،روی پاهایشان دانه های قرمز و تاول نمایان می شود. در این مواقع باید نوزادان و کودکان لباس های نازک و خنک و مرطوب بپوشند. لباس افرادی که عرق سوز می ...
"آب درمانی" مزایا و مضرات
آب درمانی در ورزش برای تحرک و انعطاف پذیری در عضلات و مفاصل است. در این حالت نیز عضو مورد نظر را در یک وان یا ظرف مناسب قرار می دهیم در صورت امکان می توان از استخر آب گرم استفاده کرد، گرمای آب باعث نرم شدن مفاصل و عضلات می شود و این امر کیفیت انجام حرکات در عضو آسیب دیده را بهبود می بخشد. هنگامی که اندام های بدن در آب قرار می گیرند تغییراتی در آن ها رخ می دهد. اصولا آب استخر ها دمایی بین 34تا37 ...
اختلالات خواب در دوران بارداری، تجربه تغییرات هورمونی
حاوی کلسیم، نیاز بدن را تامین کنید. * بهترین حالت خوابیدن در بارداری به پهلو و خم کردن زانوهاست. در این وضعیت، قلب راحت تر کار می کند و همچنین باعث کاهش درد پشت و کمر می شود. * ورزش منظم در دوران بارداری، باعث ترویج سلامت جسمی و روانی می شود و به شما کمک می کند خواب عمیق تری داشته باشید. البته با این حال باید 4 سال قبل از خواب از انجام فعالیت ورزشی اجتناب کنید. * در ...
ترفند های عطر زدن برای داشتن ماندگاری بیشتر
بر روی پوست، یا بهم مالیدن مچ ها بعد از استفاده از عطر خودداری کنید. این کار موجب می شود اثر رایحه ان کم شود. ترفند های ماندگاری بیشتر بوی عطر دوش آب گرم بگیرید. دوش آب گرم موجب باز شدن منافذ پوست می شود. این عمل باعث جذب بیشتر عطر بر روی پوست شما می شود. از مرطوب کننده ها و لوسیون ها جهت افزایش رطوبت پوست استفاده کنید. خشکی پوست عامل بازدارنده ماندگاری و پخش رایحه عطر است. عطر را بر ...
تاثیر رژیم های کاهش وزن بر آکنه
جدید و جوانسازی پوستتان شود. مگر در مواردی که شما یک بیماری متابولیک مانند آنهایی که در بالا ذکر شد مبتلا باشید، احتمالا می توانید تا 48 ساعت بدون آسیب رساندن به خودتان روزه بگیرید. با اینحال، حداکثر مزایای روزه برای بدن و پوست شما، بعد از 18 ساعت روزه گرفتن اتفاق می افتد. برای اینکار فقط کافی است، یک یا دو بار در هفته از شام یا صبحانه صرف نظر کنید، نه بیشتر. وقتی بخاطر نادیده ...
افراد چاق با پوست سفید بخوانند
درشت است و افرادی چاق هستند و بدن پر چربی دارند؛ پوست سفید رنگ دارند و در لمس، پوست بدنشان سرد و مرطوب و نرم است. موهای کم پشت دارند، دهانشان مرطوب است، تشنه نمی شوند؛ خواب آنها سنگین و زیاد است، احساس کسلی و بیحالی دارند، تمایل به خوردن شیرینی و ادویه جات و گرمی جات دارند، در فصل زمستان خیلی اذیت می شوند. مستعد ابتلا به بیماریهای روماتیسمی و مشکلات گوارشی هستند؛ با خوردن ...
