سایر منابع:
سایر خبرها
حذف روغن جامد از سبد خانوار
به گزارش تیترشهر : رییس اداره نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه از حذف روغن جامد از سبد خانوار تا پایان برنامه ششم توسعه خبر داد. شهریار مستوفی در جمع خبرنگاران با اشاره به شروع نصب نشانگرهای رنگی تغذیه بر روی محصولات غذایی از سه سال پیش، گفت: هم اکنون این نشانگرها بر روی 90 درصد محصولات غذایی استان و نیز 70 درصد محصولات غذایی کشور نصب ...
7 راز یک خواب خوش
یک ساعت مشخص یکی از مهم ترین کار هایی است که می توان برای رسیدن به یک خواب شبانه خوب انجام داد. عدم استفاده از محرک ها در اواسط روز نوشیدن یک فنجان قهوه بعد از یک روز کاری طولانی و خسته کننده برای رفع خستگی وسوسه انگیز است. اما برای یک خواب خوب شبانه باید از همه این محرک ها دوری کنید. کافئین دارای تاثیری طولانی در بدن است، به این معنی که شش ساعت طول می کشد تا اثر ...
این عادت های ناپسند را کنار بگذارید
...> این کار بی ادبی کامل است و نشانه این است که باید کمی آداب غذا خوردن یاد بگیرید. غذایتان را جویده، قورت دهید و بعد حرف بزنید. اگر از شما سؤالی پرسیده می شود، با اشاره نشان دهید که بعد از قورت دادن غذایتان پاسخ خواهید داد. عجله نکنید. 6. گذاشتن آرنج ها روی میز با اینکه گذاشتن آرنج ها روی میز به نظر بی ضرر می رسد اما نباید این کار را روی میزهای پایه دار انجام دهید. پشت چنین میزهایی بهتر است عقب نشسته و آرنج هایتان را کنار بدنتان نگه دارید. انتهای پیام/3402/م/ ...
میان وعده فوق العاده برای مبارزه با اضطراب!
امگا-3 سود می برد. بدن انسان این اسیدهای چربی مفید را به اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA) تبدیل می کند تا نوراپی نفرین، هورمون مسئول احساس اضطراب و تحریک پذیری، را کاهش دهد. دانه های خوراکی زمانی که با استرس و اضطراب دست به گریبان هستید، بدن اغلب با کاهش سطوح ماده معدنی روی مواجه می شود. روی برای عملکرد درست سیستم ایمنی و سیستم عصبی نیاز است و از این رو، جایگزینی این منابع تحلیل ...
ز آستان رضا سرخط امان دارم٬ رخ نیاز بر این پاک آستان دارم
...> ج، و مرحوم کلینی در کافی 4 / 23 نقل می کند که شخصی از اهل بلخ که در سفر حضرت رضا (علیه السلام) از مدینه به خراسان همراه آن بزرگوار بوده می گوید: روزی در بین راه سفره غذا گستردند، آن بزرگوار تمام خادمان و غلامان از سفید و سیاه را بر سر سفره جمع کرد، من گفتم: فدای شما شوم، بهتر بود که برای اینان سفره ای جداگانه می انداختند! آن حضرت فرمود: تند مرو، همانا خدای ما یکی است، مادر و پدر همه یکی است، و ...
دروغ هایی که پدر و مادرها می گویند
وقت خوابه. راه حل ساده: وقتش شده که برای خواب آماده بشیم. شاید از نظر شما این یک دروغ مصلحتی باشه اما دروغ پشت دروغ بین شما و بچه بی اعتمادی بوجود میاره. نمیدونم اون نقاشی که روی یخچال زده بودی چی شده در واقع میدونید که چه اتفاقی براش افتاده چون اون رو دور انداختید. نمی تونید همه نقاشی هاش رو نگه دارید چون به اندازه کافی توی خونه جا ندارید. به جای دروغ این رو بهش توضیح بدید ...
شکست صهیونیست ها در مسجدالاقصی و پروژه اسرائیل 2
...: براساس آنچه در مسجدالاقصی به وجود آمد، به نظر می رسید که این ظرفیت و انرژی عالی می تواند یک اتفاق را رقم بزند. اما شما می بینید یکی از اعضای حماس عاجزانه از پادشاه مغرب و اردن تقاضا می کند که شما هم نظر خود را خواهش می کنیم بدهید و بگویید که به این اتفاق چگونه نگاه می کنید. این نوع درخواست حکایت از این دارد که نوعی عدم شجاعت در مبارزه همیشه باعث شکست خواهد شد. مبارز باید شجاع باشد و زمانی که ...
فوایدشگفت انگیزِخوردن غذا بادست!
. این اتفاق باعث گوارشی سالم در روده ها شده و جلوی گسترش باکتر ی های مضر را در روده ها می گیرد. ضمنا وقتی شما با دست های خود غذا را لمس می کنید، سیگنالی به مغز ارسال می شود که هورمون ها و آنزیم های گوارشی را ترشح کند. بسته به نوع غذا، مغز متابولیسم را مدیریت می کند تا عملکرد مناسبی داشته باشد؛ چیزی که برای گوارش بهتر غذا ضروریست. 4. کاهش احتمال دیابت نوع دوم استفاده از قاشق و ...
خوراکی هایی که باعث تپش قلب می شوند
. نوشیدنی های پرشکر، آبنبات، دسرهای شیرین، غذاهای فوری، نان سفید، ماکارونی و برنج سفید، همگی به سرعت قند خون را افزایش می دهند. این نوع خوراکی ها را باید بسیار کم مصرف کرد. به جای آنها می توان از نان گندم کامل، سبزیجات و لوبیاها استفاده نمود؛ زیرا آنها بیشتر حاوی کربوهیدرات های پیچیده هستند و از قندهای ساده کمتر دارند. الکل مصرف نوشیدنی های الکلی می تواند موجب بی نظمی در ضربان قلب ...
فواید برگرسالمون کدام است؟
...: برگر ماهی از فیله ی خرد شده یا تکه شده ماهی سالمون و ترکیب آن با ادویه جات و سبزیجاتی مثل پیاز و پیازچه به دست می آید. برخی قطعات نان و تخم مرغ را نیز در این مخلوط استفاده می کنند. می توانید این برگر را به تنهایی با نان همبرگر میل کنید. با این حال نسبت به همبرگر گوشت معمولی، برگر سالمون کالری و چربی بسیار کمتری دارد. محتوای انرژی برگر سالمون یک قطعه برگر سالمون 4 ...
چرا در مقابل باد کولر سردرد می گیریم؟
شفاآنلاین سلامت اگر جزو افرادی هستید که مقابل باد سرد وسایل سرمایشی مثل کولر آبی، کولرگازی یا پنکه دچار سردرد می شوید به احتمال زیاد مبتلا به سینوزیت یا التهاب مخاط بینی هستید و باید بیماری زمینه ای را شناسایی و درمان کنید. به گزارش شفاآنلاین ،برخی از افراد می گویند جلوی پنکه یا کولر نمی توانند طاقت بیاورند و سردرد می گیرند. اگر شما در مقابل کولر آبی دچار آبریزش از چشم و بینی و سرخی ...
فواید آب دریا برای پوست
پوستی و دفع سموم بدن کمک میکند. - به خصوص روز هایی که دریا موج زیادی دارد به شنا بپردازید و از منافع یون های بار منفی که باعث کاهش استرس می شوند بهره مند شوید. نه تنها صدای امواج دریا باعث کاهش استرس شما می شود بلکه آب شور دریا با مواد معدنی ای که دارد باعث ترشح هورمون های کاهش دهنده استرس از قبیل ملاتونین، تریپتامین و سروتونین می شود. - یکی دیگر از مزایای آب دریا کمک به کاهش ...
چطور در یک روز، 2 بار تمرین بدنسازی انجام دهیم؟
وقت تمرین کردن ندارید؟ پس باید بدانید که به دو بخش تقسیم کردن روتین، به شما این امکان را می دهد تا همان اندازه تمرین را در نصف زمان انجام دهید. در ادامه با مجله علم ورزش همراه شوید تا شما را بیشتر با این روش آشنا کنیم. متد دابل اسپلیت چیست؟ متد دابل اسپلیت، متدی است که به شما اجازه می دهد بخش بسیار زیادی از حجم تمرین را انجام دهید ضمن اینکه بدن تان همچنان فرصت ریکاروی به اندازه ی لازم و کافی را خواهد داشت. چند راه برای تقسیم کردن تمرینات وجود دارد. چرا ...
آشنایی باعوارض سفره یکبارمصرف
... این عضو هیئت علمی دانشگاه تربیت مدرس در مورد سفره های یکبار مصرف نامرغوب تصریح کرد: آن دسته از سفره هایی که مرکب نقوش سطح آن به آسانی و با سایش دست جدا و دست را رنگی می کند می تواند به راحتی به مواد غذایی نیز انتقال یافته و به خصوص در تماس مستقیم با نان داغ به دلیل رطوبت ایجاد شده از بخار آن سریع تر شروع به فعل و انفعالات مضر شیمیایی کند. به گفته او مرکب های چاپ حاوی ترکیبات و فلزات سنگین و سمی هستند که در صورت تجمیع دراز مدت در بدن می توانند باعث بروز بیماری ها و مشکلات عدیده ای در مصرف کننده شوند. ...
زیروبم لهجه اصفهانی های عزیز (طنز)
تقریبا صفر است. 5- 1- قورباغر: قورباغه. قاعده تبدیل ه به ر. مثال دیگر: مهتابی که میشود: مرتابی. 2- خرخاسِکی سه پ--لو: همان خرخاکی است و چون از هر طرف جلو عقب و پشت که نگاه کنی قیافه اش یکسان است به آن سه پهلو گویند. 3- مالشتیمال: بالشت مار بوده و به سوسکهای بزرگ و پهن گفته میشود که با چند تبدیل پیچیده و نادر تبدیل شده به: مالشتیمال. قواعد بکار رفته 1- قاعده "ی" چسبان ...
7 روز سیر و عسل بخورید تا سلامتی را در بدن تان مثل معجزه تجربه کنید!
...> سپس می توانید از آن میل کرده و لذت ببرید. برای افزایش سلامتی و تقویت سیستم ایمنی بدن می توانید هر روز یک قاشق مربا خوری از این مخلوط با ارزش را به صورت ناشتا میل کنید. با مصرف این ترکیب خوش طعم شما همواره احساس پر انرژی بودن خواهید داشت. این مخلوط لذیذ را می توان با نان تست، و یا در سس سالادها استفاده کرد. working(); ...
عوامل مرگ آور برای انسان را بشناسید
استفاده می شود، پرفلوئوروک تانوئیک اسید است! خوردن این ماده سمی به دلیل استفاده از ظروف تفلون خش دار می تواند باعث ایجاد معضلات جدی و حتی سرطان در بدن انسان شود. البته لازم به ذکر است که این اسید در درجه حرارت بالا (دمای 680 درجه سانتی گراد) به طور کامل از ظرف شما از بین می رود. حتی مقدار بسیار کمی از این ماده شیمیایی خطر جدی و مهمی برای انسان محسوب می شود. به همین دلیل همیشه از ظروف تفلون سالم و بدون ...
لطفاً تا اطلاع ثانوی به پارکبانان پول بدهید
مشارکت راهنمایی و رانندگی تهران اجرا می شود اما در کمال تعجب این رئیس پلیس پایتخت است که به صراحت غیرقانونی بودن طرح را - حالا بعد از سال ها - اعلام می کند! با وجود اینکه شورای شهر در مصوبه خود مدعی اجرای این طرح به منظور بهبود عبور و مرور است اما از ابتدا درآمدزایی آن را هم پیش بینی کرده و برای اجرای طرح توسط بخش خصوصی نیز مصوبه گذرانده است. گرچه معاون حمل ونقل و ترافیک شهرداری آذرماه 95 ...
آیا اهدای پلاسما محدودیت دارد؟
محصول را در کشور توزیع می کند. از پلاسما حدود 60 نوع پروتئین به عنوان دارو تولید می شود، داروهایی مانند فاکتور هشت و نه، آلبومین و ایمونوگلوبین که در بیماران هموفیلی، تالاسمی، بیماران سرطانی، جراحی های باز و همچنین سوختگی های شدید مورد استفاده قرار می گیرد از محصولات این شرکت است. البته به نظر می رسد وجود این مراکز خصوصی جمع آوری پلاسما تا حدی موازی کاری با سازمان انتقال خون کشور است اما با توجه به این سازمان انتقال خون براساس سیاست های موجود شیوه های تشویقی مادی برای داوطلبان خود در نظر نمی گیرد برخی از افراد به این مراکز مراجعه می کنند. ...
کمالوند: داور تیم ما را نابود کرد/ اصلا معلوم نیست داوران را چه کسی انتخاب می کند
داوران و همه مسئولان می خواهم به این مساله رسیدگی کنند. من می گویم مر قانون باید پیاده شود. مر قانون هم این است که اگر امروز آقای مهدوی اشتباه سوت زده باید جزایش را بدهد. وی در ادامه در پاسخ به این سوال که صنعت نفت آبادان امسال چه برنامه ای برای لیگ دارد، گفت: سال هاست صنعت نفت مثل یک تیم آسانسوری به لیگ برتر می آید و به لیگ یک سقوط می کند. امسال قصد داریم تلاش کنیم که یک رتبه تک رقمی به دست بیاوریم تا ان شاءالله سال های بعد به رتبه های بالای جدول فکر کنیم. انتهای پیام ...
علم تغذیه و توصیه های ضدونقیض همیشگی؛ کدام توصیه ها را باید جدی بگیریم؟
. واقعیت این است که دلیل اصلی تردید پدرم در علم مربوط به تخم مرغ است! وی در سال های 1970 به عنوان یک راننده ی کامیون فعالیت می کرد و مثل تمامی افراد آن دوره، بخش عمده ای از اطلاعات مورد نیازش را از طریق رادیو و برنامه های شبانه ی ان به دست می آورد.او از همین برنامه ها یاد گرفته بود که کلسترول دشمن شماره یک بدن ما است و تخم مرغ ها هم به عنوان مواد تقویت کننده و راهگشا در روند انباشتگی ...
کمالوند: داور تیم ما را نابود کرد/ اصلا معلوم نیست داوران را چه کسی انتخاب می کند
داوران و همه مسئولان می خواهم به این مساله رسیدگی کنند. من می گویم مر قانون باید پیاده شود. مر قانون هم این است که اگر امروز آقای مهدوی اشتباه سوت زده باید جزایش را بدهد. وی در ادامه در پاسخ به این سوال که صنعت نفت آبادان امسال چه برنامه ای برای لیگ دارد، گفت: سال هاست صنعت نفت مثل یک تیم آسانسوری به لیگ برتر می آید و به لیگ یک سقوط می کند. امسال قصد داریم تلاش کنیم که یک رتبه تک رقمی به دست بیاوریم تا ان شاءالله سال های بعد به رتبه های بالای جدول فکر کنیم. انتهای پیام ...
گفت و گو با - اشپیتیم آرفی - ؛ بازیکن خارجی سریال - لژیونر -
ادبیات مجری های تلویزیون است؟ – بله. البته کم کم دارم یاد می گیرم. خیلی خوشحالم، چون دوستانم هم می گویند که در فارسی صحبت کردن خیلی پیشرفت کرده ای. فیلمنامه ها هم خیلی به من کمک کرد تا بیشتر یاد بگیرم. مثلا چند تا اصطلاح در فیلمنامه بود که من بلد بودم، اما استفاده نکرده بودم که حالا استفاده می کنم و برای من خیلی خوب بود که فیلمنامه خواندم. شما چند سالی هست که فوتبال بازی نمی ...
28 تصویر ناسا از اجسام عجیب بر روی سیاره مریخ ؛ چه رازی پشت پرده سیاره سرخ پنهان شده است؟
و صدای بسیاری را در شبکه های اجتماعی به راه اندازد. این تصویر بارها و بارها در میان علاقمندان دست به دست شد و چیزی شبیه به یک خرچنگ به آن نسبت داده می شد. اما در نهایت باید گفت که خرچنگ مریخی وجود ندارد و چیزی که در تصویر پیداست، ترکیبی از نور و سایه در میان صخره های مریخی است. 22- اسکلت پاگنده تصور حضور بیگانگان در سیاره مریخ در نوع خود بسیار جذاب و جالب توجه است. شما ممکن ...
چگونه رنگ پوست را روشن کنیم؟
سعی می کنیم تا توصیه های کاربردی را برای روشن شدن پوست صورت را ارئه دهیم. با ما همراه باشید. یکی از مهم ترین و در عین حال ساده ترین کارهایی که می توان برای سلامتی بدن، پوست و ... انجام داد این است که در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید. بسیاری از نوشیدنی های صنعتی اگرچه طعم و مزه خوبی دارند اما به دلیل اینکه در ساخت آن ها از مواد مختلف و مصنوعی استفاده شده است، می تواند برای پوست و در ...
فواید زنجبیل برای لاغری و کاهش وزن
...> تکه ی کوچکی زنجبیل را رنده و با کمی آب لیمو ترش و نمک ترکیب کنید. قبل از وعده های غذایی کمی از این ترکیب را مصرف کنید. این کار باعث کنترل اشتهای شما می شود و به هضم غذا کمک می کند. علاوه بر آن از خواص لیمو ترش هم بهره مند می شوید. زنجبیل یکی از ادویه های مناسب برای لاغری است. هر زمانی که خواستید مصرف زنجبیل تان را افزایش بدهید، می توانید از آن به عنوان یک طعم دهنده در غذاهایتان استفاده ...
پهپادها؛ بهترین فناوری نظامی حال حاضر در جهان
از پهپادهای کلاس یک در جهان وجود دارند که در موارد چون کنترل ارتباط دستوری کامپیوتری و راه حل های اطلاعاتی ISTAR استفاده می شوند؛ این پهپادها از قابلیت های مثل هوش مصنوعی، تجسس و نظارت، رهگیری هدف و شناسایی برخوردارند. انواع پهپادهای میکرو، مینی و کوچک را در کلاس 1 قرار دهید. یک نمونه از این نوع پهپادها که در کلاس 1 طبقه بندی می شود، FULMAR نام دارد که با بالهای کوچک خود قادر است اجسامی ...
این اشتباهات مغز را نابود می کند
طور دایم تحت استرس هستند، بخش هیپوکامپوس مغز آنها آسیب میبیند و نمیتوانند اطلاعات را در حافظه خود ذخیره کنند. این افراد به دلیل ترشح بیش از اندازه کورتیزول، دایم در حالت خستگی، ترس و حواسپرتی قرار دارند. – بیماری لایم این بیماری نوعی تورم است که با خارش، سردرد، تب و لرز خودش را نشان میدهد و به بدن درد منتهی میشود. لایم که نوعی بیماری باکتریایی است موجب میشود تا تمرکز فرد ...
سیگار چگونه پوست و زیبایی ما را تخریب می کند
که قابلیت ارتجاعی پوست از بین می رود، قسمت های شاداب و سفت بدن شروع به افتادگی می کنند. بازوها و سینه ها، دو بخش مهم از بدن هستند که به این مشکل مبتلا می شوند. محققان می گویند که سیگار کشیدن، علت اصلی در افتادگی سینه ها است. خطوط دور لب ها یکی از پیامدهای سیگار کشیدن، ایجاد خطوط واضح در ناحیه دور لب ها است. سیگاری ها از عضله های دور لب ها برای سیگار کشیدن استفاده می کنند ...
خارج از ایران برای فوتبال مثل آب خوردن پول هزینه می کنند
آهن شاکله اصلی تیمش را حفظ کرده اما به هر حال برنامه تمرینی ما نسبت به بقیه تیم ها دو هفته عقب تر است چون تیم در آسیا حضور داشت و برخی از بازیکنان هنوز خستگی مسابقات را در بدن دارند و به همین دلیل است که زود مصدوم می شوند. ما از هفته اول باید امتیازات را جمع کنیم هر چند که در بازی قبل بازیکنان باتجربه تیم می توانستند کمک کنند تا نتیجه برد حفظ شود. در بازی قبل در 5 دقیقه اول حدادی فر را 8 بار زدند ...