خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا آفت می زنیم؟
از مراجعه به دندان پزشکی به صورت آفت ممکن است ظاهر شود، عفونت و قارچ و... نیست. نقش ویروس ها هم در بروز آفت نشان داده نشده است. بروز آفت ربطی به استریل بودن یا نبودن وسایل دندان پزشکی یا خود درمان دندان پزشکی ندارد. اگر این عارضه واقعا آفت باشد، ظرف 2 هفته معمولا برطرف می شود. در صورتی که بعد از درمان دندان، زخم دهانی در مدت 2 هفته برطرف نشود، باید به دندان پزشک مراجعه کرد و مشکل را با
رژیم غذایی برای افراد شاغل!
غذاهایی که باعث تقویت ماهیچه ها می شوند و دارای پروتئین (گوشت و ماهی) هستند مصرف کنند، گوشت قرمز دارای آهن است، این ماده معدنی باعث ترکیب هموگلوبین سلول های قرمز خون می شود و برای حفظ شکل ماهیچه ها ضروری است؛ افرادی که فعالیت شان زیاد است نیاز بیشتری به کربوهیدرات دارند مانند ماکارونی، برنج، سیب زمینی یا نان باید در منوی غذایی آنها گنجانده شود؛ این افراد باید محصولات لبنی و ویتامین D مانند تخم مرغ
نسخه وزارت بهداشت برای سرطان
دقیقه فعالیت بدنی روزانه با شدت متوسط تا زیاد لازم است تا از بدن در برابر سرطان روده بزرگ محفاظت شود. وی به رابطه ورزش و سرطان پستان اشاره کرد و گفت: شواهد موجود حاکی از آن است که با انجام فعالیت بدنی هم در دوره پیش از یائسگی و هم در دوره پس از یائسگی خطر سرطان پستان کاهش می یابد. مطالعات پزشکی حاکی از آن است که فعالیت بدنی با شدت متوسط تا شدید به مدت 30 تا 60 دقیقه در روز با کاهش خطر
کورتون؛ از شنیده ها تا واقعیت
قند خون شان کنترل شود. کاهش توان ایمنی بدن مصرف طولانی مدت کورتون های خوراکی (به مدت چند ماه یا سال) قدرت دستگاه ایمنی بدن را کاهش می دهد. به همین دلیل نیز باعث بروز مشکلاتی مانند عفونت دندان، عفونت ادراری، میکوز (بیماری قارچی) و ... می شود و روند بهبود زخم را به تاخیر می اندازد. در این صورت لازم است بهداشت بدن را در ناحیه دهان و دندان، پاها و همچنین بهداشت شخصی (برای پیشگیری
چرا مدام خسته ام؟ علت خستگی روزانه
، ولی استفاده از داروهای ضدویروسی زیر نظر پزشک، دوری از عوامل استرس زا، ورزش هایی مانند پیاده روی روزانه و پیروی از برنامه غذایی سالم از جمله راهکارهای درمانی محسوب می شود. مصرف شیرینی و کافئین زیاد اگر شما هم جزو طرفداران پر و پا قرص شیرینی جات هستید، باید بدانید با مصرف شیرینی قند خون شما بسرعت افزایش می یابد و به همان سرعت نیز پایین می آید، در نتیجه شما پس از مدت کوتاهی
آیا واقعا باید روزی 8 لیوان آب نوشید؟
کافی آب نوشیده شود. خطر کمبود آب با توجه به وزن مشخص می شود و ممکن است ناشی از مصرف ناکافی و طولانی مدت آب باشد. نخستین علائم کمبود آب مزمن با تیره شدن رنگ ادرار، احساس خشکی در دهان و گلو، سردرد، سرگیجه، خشکی پوست و عدم تحمل نسبت به گرما بروز می کند. برای درمان این مشکل توصیه می شود تا حد ممکن آب نوشیده شود حتی اگر نوشیدن حجم بسیار زیادی آب با توجه به بعضی مطالعات مضر به نظر برسد.
خود مراقبتی، سپری مقابل سلول های شرور (گزارش روز)
بیشتر مردم از سرطان نجات می یابند و باعث خوشحالی است که بعد از درمان سرطان زندگی بیماران به صورت عادی برمی گردد. دکتر خیرالله پور در تعریف سرطان که در ابتدا ذهن هر فردی را به خود مشغول می کند، چنین می گوید: سرطان شرارت بعضی از سلول های دستگاه های بدن است. به عبارت دیگر هرگاه سلول های هر یک از اعضاء بدن بدون توجه به نیاز آن عضو شروع به تکثیر بیش از اندازه نماید سرطان حاصل می شود. وی می
استرس، بخش جدایی ناپذیر زندگی انسان
دعا و نیایش و توکل کردن، درد دل کردن با یک دوست، معنی جدید و مثبت دادن به استرس، فعالیت هنری یا موسیقی، سرگرم کردن خود با فعالیت های ذهنی مثل بازی های فکری و ورزش کردن نام برد. اگرچه این راهکارهای هیجان مدار منجر به رفع مشکل نمی شوند ولی ما را به آرامش می رسانند تا بتوانیم بهتر فکر کنیم و از طریق راهکارهای مساله مدار بتوانیم مشکل را حل کنیم. از راهکارهای مساله مدار می توان به برنامه ریزی کردن به قصد
بهترین غذایی که باید شب قبل از شیمی درمانی مصرف شود
500 باشد مصرف میوه های خام را هم محدود می کنیم زیرا هورمون ها و آفت کش هایی که در برخی میوه ها استفاده می شود می تواند باعث تشدید اختلال در گلبول سفید بیمار شود. وی افزود: میزان پروبیوتیک در بیماران سرطانی جزو مباحث بسیار مهم است. پروبیوتیک در زبان یونانی به معنای مفید برای حیات است. بیماری که در حال شیمی درمانی است بالطبع وقتی سلول های سالم بدنش را از دست می دهد جمعیت باکتری های روده
همه چیز درباره خوراکی های سیاه رنگ
کاهش می دهد. - سرشار از منیزیم: نصف پیمانه تخمه آفتابگردان حدود 255 میلی گرم منیزیم دارد. این ماده معدنی از بروز سکته قلبی پیشگیری می کند و فشارخون را پایین می آورد. منیزیم در کاهش وزن، پیشگیری از سنگ کلیه و مقابله با بیماری ها و عفونت ها نقش دارد. - ضدسرطان: تخمه آفتابگردان با داشتن مقدار زیادی سلنیوم شما را سالم نگه می دارد و با مصرف این دانه از ابتلا به برخی سرطان های رایج
چگونه مبارزه با سرطان را آغاز کنیم؟
درباره سرطان است. به همین منظور بهتر است هر فرد با شناسایی و کسب آگاهی از سرطان و عوامل آن، نسبت به رفتارها و سبک زندگی خود توجه نشان دهد. هر فرد پیش از بررسی خطر سرطان در خود باید چند نکته را در نظر داشته باشد: 1. همه چیز سرطان زا نیست. 2. سرطان از اتفاقاتی مانند ضرب دیدگی و کبودی ایجاد نمی شود. 3. سرطان مسری نیست. 4. وجود چند عامل خطر در هر فرد، لزوما به معنای وجود
آیا سردی هوا دلیل سرما خوردن است؟
خون که باعث سرکوب سیستم ایمنی می شود هم در تنش های دمایی افزایش می یابد. علاوه بر این، مطالعات بر روی سلول های مسیر هوایی انسان و موش نشان داده که واکنش ایمنی نسبت به ویروس سرماخوردگی در واقع وابسته به دماست. سلول های گرم ترِ آلوده به ویروس، به احتمال بیشتری وارد فاز مرگ برنامه ریزی شده می شوند تا گسترش عفونت را محدود سازند. در نهایت، مطالعات بر روی خود ویروس ها، نشان دهنده یک اسلحه سری
خطاهای ورزشکاران در انتخاب منوی غذایی
یا شام تنظیم شده است. این امر الزاماً خوردن تنقلات را با خود به همراه خواهد داشت. اما آنچه باعث نگرانی است، شیرین یا چرب بودن بسیاری از این تنقلات مانند شکلات های انرژی زاست، در صورت مصرف چنین خوراکی هایی تغذیه ورزشکار از حالت تعادل خارج می شود. میل و علاقه فردی که ورزش می کند به مصرف چنین تنقلاتی زمانی بیشتر می شود که تصویری از یک رژیم غذایی سرشار از ویتامینِ غیر ضروری در ذهن شان شکل می گیرد
از سیر تا پیازِ مدیریت روز و جشنِ عروسی
یک جشنِ باشکوه و بی نقص، به واسطه بدشانسی های پی در پی در روز عروسی، مثل قطع شدن برق آرایشگاه و به تبعش، عقب افتادن برنامه عقد و آتلیه و کنسل شدن برنامه هایی مثل نورافشانی و پردادن کبوتر، درست وسط مجلسی که این همه برایش زحمت کشیده بودند، از شدت فشار و استرس، غش کرده و راهی بیمارستان شده بود! برای این که شما هم به این حال و روز نیفتید و بتوانید همه ابعاد یکی از مهم ترین روزها و شب های زندگی تان را
خوراک مغز
بسیار مؤثر است وبه مدت 21شب باید آن را مصرف کرد، حاوی بادام خام با پوست است که باید هنگام غروب شب اول7 عدد از آن را پس از شکستن، داخل کوزه آب ندیده ای قرار داد و مقداری آب روی آن ریخت. بعد روی کوزه را در پوشی گذاشت و هنگام نماز صبح از آن استفاده کرد. غروب شب دوم نیز یک عدد به تعداد بادام ها اضافه می کنیم و به همین ترتیب تا21شب ادامه می دهیم. بدین صورت که هر شب به تعدادبادام ها یک عدد اضافه می شود
وقتی ناف از محل خود خارج میشود /نقش یبو ست در بروز فتق های جدار شکم
بعد از عمل جراحی، ورزش کردن خود را به تعویق بیندازند . چه تو صیه ای به مردم برای جلو گیری از بروز فتق نافی دارید ؟ مهم تر ین تو صیه این است که افرادی که از چا قی رنج می برند ،یک بر نامه برای کاهش وزن بدن داشته باشند و ورزش منظم را در برنامه غذایی خود قرار دهند . چون یبو ست و اختلال دفع یکی از عوامل مستعد کننده فتق های جدار شکم می با شد، در نتیجه پیشنهاد می شود افراد عادات غذایی خود را به گو نه ای تنظیم کنند که دچار یبو ست نشو ند . # از اینکه در این گفتگو شر کت کر ده اید، سپا سگزارم . ...
رژیم غذایی برای کودکان بیش فعال
؟مشکلات و مسائل این گروه سنی چیست؟ -متاسفانه در صورت عدم تشخیص و درمان در کودکی بیش فعالی به نوجوانی و جوانی حتی بزرگسالی کشیده می شود و به خاطر مسائل خاص این سنین تبعا می بایست منتظر رخدادهای شدیدتری در آنها باشیم.یکی از مسائل مهم در نوجوانان و جوانان بیش فعال رفتارهای ضد اجتماعی این گروه سنی حساس است. بزهکاری و مصرف مواد مخدر،سرقت و عدم توجه به سلامت جسمی و روحی خود از عمده ترین
راز و رمز طول عمر مردان
تلاش برای ارتقای سلامت در سنین بالاتر به سیستم سلامت جامعه کمک می کند. با تغییر در شیوه زندگی و تلاش برای زندگی بهتر از دوران پیری لذت ببرید. به گزارش ایران، به نقل از سایت نت داکتر تحقیقات نشان می دهد، مردانی که بیش از 5 ساعت در روز بی وقفه می نشینند، حتی اگر به طور منظم ورزش کنند، باز هم احتمال ابتلابه نارسایی قلبی در آنها بیشتر است. انجمن قلب امریکا توصیه می کند، مردها
راه هایی آسان برای درمان سر درد
کننده سیستم ایمنی بدن است و خاصیت شگفت انگیزی در دفع حشرات دارد مخصوصاً برای مالاریا، تب دانگ و دیگر بیماری های واگیردار مفید است؛ برای گردش خون و قلب مفید است، گرفتگی عضله را از بین می برد، نوشیدن یک فنجان چای میخک بعد از غذا گاز و درد معده را از بین می برد و عصاره این گیاه آفت های دهان را درمان می کند. مطالعات جدید نشان دادند میخک می تواند از سرطان پوست، ریه و دستگاه گوارش پیشگیری کند
دوازده اصل مغزی برای موفقیت
الکترون های مضر باقی مانده در اثر مصرف گلوکز می شود. درضمن ورزش کردن باعث تحرک پروتئین هایی می شود که اتصال نورون ها به یکدیگر را تضمین می کند. انجام ورزش های هوازی حتی دوبار در هفته ریسک ابتلا به زوال عقل را تا نصف کاهش می دهد. توجه قانون دوم: انسان ها به اموری حوصله بر توجه نمی کنند. توجه مغز مثل نورافکنی است که در یک لحظه می تواند فقط روی یک نقطه انداخته شود. مغز
رژیم غذایی برای افراد شاغل
، آواکادو، آجیل، بادام و پنیر)، ویتامین ها و عناصر کمیاب که در آب، میوه ها و سبزیجات وجود دارد مصرف کنند. البته نوشیدن آب و ورزش هفتگی فراموش نشود. افرادی که کار شبانه دارند: کار شب ساعت بیولوژیکی را مختل می کند و اغلب منجر به عدم تعادل در رژیم غذایی می شود و گاهی باعث افزایش وزن می شود؛ این افراد به منظور مقاومت در برابر خواب آلودگی و هوشیار بودن باید تغذیه ای متفاوت داشته
چاقی همیشه بد نیست
ضدمیکروبی تاکنون ناشناخته بود؛ چه رسد به این که حالا می بینیم آنها به اندازه یک نوتروفیل چنین موادی می سازند. سیستم دفاعی بدن در برابر عفونت های میکروبی پیچیده و چندلایه است و شامل انواع سلول ها مثل نوتروفیل ها و مونوسیت ها (سلول های متخصصی که به معنای واقعی کلمه عوامل بیماری زا را می بلعند) که تعدادشان پس از ورود میکروب ها به بدن به اوج می رسد. اما قبل از این که گلبول های سفید خون در حال
رازهای شکل گیری بهمن
هراز، پلور، رینه و سایر مسیرهای دسترسی نظیر جاده لاسم از جمله رایج ترین مناطق بهمن خیز در این محدوده است. در کشور ما شاید هر ساله بیش از چند صد یا گاهی هزار بهمن کوچک و بزرگ در مناطق کوهستانی رخ می دهد. اما اغلب بهمن های جاده های اصلی و محدوده های مخصوص ورزش های زمستانی است که مورد توجه عموم قرار می گیرد. برداشت های نادرست از وضع جوی، توهم تجربه، رقابت و بسیاری مسائل دیگر باعث می شود که برخی از
رابطه پمفیگوس با استرس
در بسیاری موارد، درمان های کنترل کننده ای هم وجود دارد که با مقادیر پائین دارو تا چند سال ادامه می یابد. این استادیار دانشگاه علوم پزشکی عنوان کرد: شدت این بیماری با استرس رابطه مستقیم دارد. در صورت مصرف نامنظم دارو، این بیماری متاسفانه بیمار را ناتوان می کند، ولی با مصرف منظم و رعایت اصول بهداشتی، بیمار مانند سایر افراد سالم می تواند از زندگی خود بهره ببرد. مطروحیان پور این بیماری
زخم بستر چیست؟
احمر استان کرمانشاه خروج چرک، بوی زخم، احساس درد، گرما، تب و افزایش قرمزی در پوست اطراف زخم را از جمله علائم زخم بستر عنوان کرد. نوری الاصل همچنین کاهش حرکات در نشستن و خوابیدن طولانی مدت در بستر، کاهش حس در صدمات نخاعی و مشکلات عصبی، سوء تغذیه در افرادی که به میزان کافی ویتامین E و C، کلسیم و روی دریافت نمی کنند، کم خونی و کشیدگی پوست که منجر به گردش ضعیف پوست در ناحیه کمر و انتهای بدن
باردار شدن با شما چه می کند؟
برطرف می شود. بهتر است برای برطرف شدن تهوع از چای زنجبیل استفاده کنید. سرگیجه دارید: احساس غش به شما دست می دهد؟ چون قلب شما سریع تر می زند و خون بیشتری به بدن می رساند و این با تغییرات هورمونی ترکیب می شود، و می تواند فشارخون را در اوایل بارداری پایین بیاورد و باعث سرگیجه شود. ورزش کنم یا نکنم؟ دنبال دلیلی برای ورزش نکردن می گردید؟ اگر هیچ تحرکی در 9 ماه آینده
چگونه یک ویروس در 6 روز شما را می کشد؟
، چشمان خونی، سکسکه و یا تشنج *کبودی خود به خود، خونریزی پوستی *خونریزی از چشم ها، گوش ها، بینی، دهان، غشاء موکوس و رکتوم *سقط جنین اختلالات چند سیستمی • ابولا یا توسط سلول های آلوده به ویروس یا با پاسخ التهابی شدید بدن، به بسیاری از بافت ها آسیب می رساند. • اختلال غدد آدرنال، منجر به فشار خون پایین خطرناک و کاهش توانایی تولید هورمون های
زیتون؛ میوه ای که در قرآن 6 بار به آن اشاره شده/خواص درمانی زیتون
کند، موجب کاهش فشار خون بالا، درمان خون ریزی لثه و تقویت لثه، تقویت حافظه، جلوگیری از سفید شدن مو و تسکین دردهای روماتیسمی می شود. زیتون سنگ های صفراوی را دفع و یبوست های مزمن را درمان می کند، معالج قولنج های ناشی از ورم کلیه است، همچنین این ماده در تسکین درد و سوزش سوختگی ها، درمان آفتاب زدگی و سرمازدگی، گزش حشرات، مار و عقرب نیز مفیدست. پژوهشگران معتقدند مصرف روغن زیتون خطر
تفاوت چربی های اشباع و غیر اشباع
مواد سرطان زا تولید می کنند. چربی ها از نظر زنجیره ها و منابع چربی تقسیم بندی می شوند. این زنجیره ها به شکل چربی اشباع شده و چربی تک غیر اشباع و چند غیر اشباع وجود دارند. دکتر محمد صفریان می گوید: پیوندهای کربنی در زنجیره چربی های اشباع ثابت است و به دلیل استعداد بالایی که در فرایند اکسیداسیون دارند در جدار عروق و غشای سلول ها رسوب می کنند و باعث افزایش کلسترول نامطلوب خون (LDL) می
چگونه از سرماخوردگی پیشگیری کنیم؟
بررسی شد: افرادی که در مجموع، احساس های مثبت بیشتری داشتند کمتر بیمار شدند یا اگر سرماخوردند علائم آنها مشخصا سبک تر بود! به نظر می رسد، افرادی که در حال حاضر دچار استرس عمده ای در زندگی هستند، 5 برابر بیشتر در معرض خطر سرماخوردگی اند! (استرس هایی مانند از دست دادن شغل، مشکلات ازدواج و...) به نظر می رسد استرس های طولانی مدت اثرگذار هستند اما استرس هایی که در طول روز پیش می آیند و کوتاه مدت هستند
