خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رابطه جنسی در هفته آخر بارداری چه تاثیری بر زایمان دارد؟
...، نرم شدن دهانه رحم (سرویکس)، ترشح هورمون اکسی توسین در زن باردار و غیره همگی برای شروع زایمان ضروری هستند. بنابراین در صورتی که شرایط لازم مهیا باشد، برقراری رابطه جنسی می تواند به شورع زایمان کمک کند. در غیر این صورت باید اندکی بیشتر صبر کنید. چنانچه به هفته 42 بارداری رسیده اید و هنوز خبری از زایمان نیست، لازم است تحریک زایمان به صورت مصنوعی و در بیمارستان انجام گیرد. با تولد نوزاد حداقل به مدت 40 روز (6 هفته) باید از نزدیکی پرهیز کنید. بنابراین اکنون این فرصت را از دست ندهید. ...
روان پریشی بعد از زایمان، چگونه تشخیص بدهیم؟
افسردگی شود و افسردگی به خودی خود مشکلات خواب را ایجاد می کند . اضطراب همه مادران این مورد را به عنوان یکی از نشانه های افسردگی پس از زایمان تجربه نمی کنند و فقط بعضی ها این ویژگی را دارند . در این حالت شما نگران ، ترسیده ، کم استراحت و پر از استرس خواهید بود . بعضی از مادران نگرانی شدیدی نسبت به سلامت و یا امنیت کودکشان دارند . اگر همیشه غرق در اندیشه مسئولیت نگهداری از نوزادتان ...
هشدار های سلامت؛ چربی خون در کودکان هم بالا می رود/ چگونه خواص درمانی شیر را 10 برابر کنیم؟/ زغال اخته ...
حاوی فسفر است که نرخ سوخت و ساز در بدن را افزایش می دهد، احساس درد پس از انجام ورزش را کاهش می دهد و از استفاده بهینه انرژی در بدن اطمینان حاصل می کند. آب هویج حاوی مواد مغذی است که می توانند سیستم ایمنی را تقویت کنند و توانایی بدن برای مبارزه با باکتری هایی که وارد دهان شده و روی دندان ها و لثه ها تکثیر می شوند را افزایش دهند. تفاوت رنگ های مختلف فلفل دلمه در چیست؟ فلفل دلمه ای ...
فرهودی در تاریخ تکرار نمی شود/وداع با نگهبان خاطره های موسیقی
.... ناصر فرهودی برای همه اهالی موسیقی پناهگاه آرامش بود و من نمی دانم چرا در این مدت به تصویری دچار شدیم که رخت سیاه را نمی توانیم برداریم. وی ادامه داد: ما فکر نمی کردیم قبل از سفید شدن موهای مان اینقدر داغ ببینیم، باور کنید که آماده نیستیم دیگر مرگ عزیزی را بپذیریم. به هر ترتیب امیدوارم برای هنرمندانی که امروز از حضور آنها بهره مند هستیم خداوند طول عمر ببخشد چرا که در این ماه ها ...
برای کوچک شدن شکم بعد از زایمان چه کنیم؟
منزل و یا کلاس های محلی مانند یوگا و ایروبیک پس از زایمان و یا ایروبیک شروع کنید. سعی کنید حداقل به مدت 30 دقیقه سه بار در هفته ورزش کنید. 4- وعده های غذایی کوچک اما مکرر اگر صبر کنید تا گرسنه شوید به احتمال زیاد بیش از حد کالری مصرف میکنید. از پرخوری اجتناب کنید و سوخت و ساز بدن خود را با داشتن 5-6 وعده های غذایی کوچک در طول روز حفظ کنید. 5- مواد غذایی سبک مصرف کنید ...
چطور کارمندهای خوشبختی باشیم؟
می توانید از طریق آن استرسی را که دارید کاهش دهید ورزش فردی است. آن هم به شکل روزانه؛ چون تحقیقات ثابت کرده است که ورزش کردن می تواند هورمون استرس کورتیزول را کاهش دهد و از طرف دیگر شادابی و نشاط شما را به لحاظ روانی فراهم کند. به میزتان رنگ و رو بدهید بهترین حالت نشستن این است که کمی بدن را به عقب متمایل کنیم، به طوری که زاویه ی بین ران ها و تنه حدود 120 درجه شود. این گونه ...
خداحافظی با خاطره ساز پنهان ترانه ها
آماده نیستیم که هر روز صبح بیدار شویم و مرگ عزیزی را ببینیم. پیکره سینما و موسیقی ما زخم های زیادی برداشته است. او ادامه داد: ناصر فرهودی توانست در عرصه صدابرداری به ستاره تبدیل شود و نام درخشانی در این عرصه باشد. همه عزیزانی که با او کار کرده اند به این موضوع اذعان دارند که حضور او باعث ارتقای سطح موسیقی شد. همه، از همکاری با او لذت می بردند. در ادامه، سیروس الوند - کارگردان ...
آسیب شناسی بازی های رایانه ای و رویکردهای رسانه ای درخصوص آن
کنترل هیجان خود، کالری بیشتری مصرف کرده و به دنبال افزایش وزن دچار عوارض جسمانی فراوانی می شوند. از طرف دیگر وارد آمدن استرس فراوان به کودکان، در نهایت موجب تغییرات فشار خون و تعداد ضربان قلب می شود. 5-بدخلقی و بهانه گیری: تحریک پذیری و هیجان بیش از اندازه بازی های کامپیوتری باعث بی حالی و کاهش انرژی در کودکان شده، در نتیجه کودک شروع به بدخلقی، بهانه گیری، توقعات بی جا، اذیت و آزار دیگران ...
ویتامین E و فواید آن برای مردان
ویتامین را برای خواص آنتی اکسیدانی آن و همچنین جهت افزایش دو نوع آنزیم که سبب آزاد شدن پروستاسیکلین از طریق سرکوب متابولیسم اسیدآرشیدونیک ، می شناسند.و این امر سبب کاهش تجمع پلاکتی که به بیماری های قلبی و عروقی می انجامد ، می شود. ورزش برای سلامتی شما بسیار خوب است ، اما آسیب رادیکال های آزاد به علت تمریات افزایش می یابد.آنها محصولات جانبی سمی ناشی از سوخت و ساز بدن هستند که می توانند منجر ...
دیدن کابوس در بارداری، درد مشترک همه زنان
همسرشان او را آرامتر می کنند. آقایان بدانند اگر می خواهند هم همسرشان و هم فرزندشان در سلامت روانی کامل باشند شبها زنشان را در آغوش بگیرند و بخوابند. این احساس آرامشی که مرد به زنش می دهد در کاهش استرس های بارداری بسیار موثر است. به ویژه اینکه این 9 ماه برای هر دو یک تجربه زیبا در زندگی است که باید از لحظه به لحظه اش با همه سختی هایش لذت ببرند. اگر مردها بدانند که چقدر می توانند در کم کردن این کابوسها و خوابهای وحشتناک به همسرشان کمک کنند هیچ وقت از آرام خوابیدن و در آغوش گرفتن همسرشان در نهایت خستگی دریغ نخواهند کرد. ...
قهوه شکلاتی درست کنید
تا شکلات ، نرم و ذوب شود . سپس یک چهارم فنجان خامه زده شده و پودر دارچین و هل را به شکلات اضافه کرده و با همزن فنری ، خوب مخلوط و هم بزنید . در مرحله بعدی ، قهوه را با عسل شیرین کرده و به مخلوط شکلات اضافه نموده و دوباره با همزن فنری ( همزن دستی ) ، همه محتویات را مخلوط کرده و هم بزنید . یک چهارم فنجان خامه زده شده ی باقی مانده را با شکر ، هم زده تا خامه سفت گردد . محلول قهوه را در دو فنجان تقسیم نموده و خامه زده را بر روی فنجان ها بریزید ... و در آخر روی هر فنجان را با مقدار کمی پودر دارچین و هل ؛ تزئین نمایید و از از این نوشیدنی دلپذیر لذت ببرید . ...
آیا واقعا استفاده از فیلتر نور آبی در نمایشگر گوشی، کیفیت خواب را افزایش می دهد؟
افزایش می یابد. نور آبی یا همان Bluelight بر روی ترشح این هورمون اثر منفی می گذارد و به این ترتیب خواب شما را به هم می ریزد. این نور آبی در خورشید هم موجود بوده و در واقع کمک به هماهنگ شدن ساعت خواب و بیداری شما می کند. به این صورت که با رسیدن این نور آبی به شما در هنگام صبح از خواب بیدار می شوید و در هنگام شب به خواب می روید. حال اگر این نور از طریق نمایشگر گوشی به شما برسد، بر روی عمکلرد خواب ...
4 ویژگی خطرناک مصرف شکر که از آن بی خبرید!
همه ما مضرات مصرف شکر را می دانیم و اطلاع داریم که شکر باعث مشکلات زیادی به خصوص در میان سالی می شود. اما اکثر اوقات این سم شیرین را با علاقه وارد بدن خود می کنیم و از خوردن آن لذت هم می بریم . اما با زیاد شدن مصرف قند و شکر صنعتی ، شاهد افزایش بیماری ها بین مردم هستیم. حال به شما چند نمونه از مضرات مصرف شکر را می گوییم که در زمان خوردن شکر و انواع فرورده های آن، با به یاد آوردن آنها از ...
صفر برباد رفته
زمینه ساز بی اطمینانی به شرایط اقتصادی می شود. آنها چنین شرایطی را این گونه پیش بینی می کنند که در این حالت خطر خروج سرمایه ها از کشور بالا می رود و سرمایه گذاران در چنین شرایطی به احتمال قوی دست روی دست می گذارند تا عاقبت طرح مشخص شود. گذاشتن برخی هزینه ها بر دوش اقتصاد نیز یکی دیگر از دلایل این گروه است و این عده این مسأله را عنوان می کنند که آخرین خطری که در این زمینه وجود دارد، بازگشت صفرهاست ...
انگور و خواص بی نظیر آن
طبق طب قدیم ایران گرم و تر است . هر شخصی باید در روز انگور میل کند زیرا میوه ای ضد عفونی کننده است . امروزه در طب درمان های طبیعی ( نتروپت ) ، از رژیم های مختلف انگور استفاده می کنند هم چنین این میوه را برای درمان بیماری های یبوست ، عوارض رماتیسم ، کم خونی و حتی پیش گیری از سرطان سودمند می دانند . اخلاط بدن را متعادل می کند . بسیار مقوی و مغذی است . ...
هشدار های سلامت؛ چربی خون در کودکان هم بالا می رود/ چگونه خواص درمانی شیر را 10 برابر کنیم؟/ زغال اخته ...
ساز در بدن را افزایش می دهد، احساس درد پس از انجام ورزش را کاهش می دهد و از استفاده بهینه انرژی در بدن اطمینان حاصل می کند. آب هویج حاوی مواد مغذی است که می توانند سیستم ایمنی را تقویت کنند و توانایی بدن برای مبارزه با باکتری هایی که وارد دهان شده و روی دندان ها و لثه ها تکثیر می شوند را افزایش دهند. تفاوت رنگ های مختلف فلفل دلمه در چیست؟ فلفل دلمه ای یکی از مواد غذایی پر ...
چگونه با گردو غبار منزل لاغر شویم!
به گزارش جهان نیوز به نقل از میزان، در مطالعه دانشمندان مشخص شده است که غبار موجود در خانه ترکیبی از سلول های مرده پوست، گرده و سایر ذرات موجود در محیط طبیعی است که در فعالیت طبیعی سیستم غدد درون ریز تاثیر منفی داشته و فرایند سوخت وساز طبیعی بدن را مختل می کنند. محققان دانشگاه دوک با شناسایی غبار و مواد معلق موجود در محیط چند خانه مورد آزمایش دریافتند که با ورود مواد نفتی به محیط زندگی ...
کمبود روی در بدن و فواید این عنصر مهم و شگفت انگیز
نقش اساسی این ماده ی معدنی در سنتز پروتئین و تنظیم تولید سلول ها برای سیستم ایمنی بدن است. روی عمدتا ً در قوی ترین عضلات بدن و نیز با غلظت زیاد در گلبول های سفید و قرمز خون، شبکیه چشم، پوست، کبد، کلیه ها، استخوان ها و پانکراس وجود دارد. در بدن انسان بیش از 300 آنزیم مختلف وجود دارد که برای داشتن عملکرد طبیعی خود به روی نیاز دارند. محققان بر این باورند که از بین 100 هزار پروتئین موجود در بدن انسان، 3000 پروتئین عمدت ...
16 آسیب فقدان امنیت شغلی
احساس عدم امنیت شغلی را مخفی کنند و بدین ترتیب بیش از پیش در معرفی استرس قرار می گیرند . توفیقی بیان کرد:در زندگی سازمانی اهمیت شغلی از جمله مسائلی است که کارکنان سازمان ها را به خود مشغول می کند و بخش از انرژی روانی و فکری سازمان صرف این مسئله می شود . در صورتی که کارکنان از این بابت به سطح مطلوبی از آلودگی خاطر دست یابند با فراغ بال توان و انرژی فکری و جسمی خود را در اختیار سازمان ...
کار با وزنه و وزنه زدن برای زنان این فواید را دارد
وزنه زدن به کاهش وزن کمک می کند وزنه زدن به کالری سوزی و کاهش چربی های بدن کمک می کند. وزنه زدن باعث عضله سازی می شود. این عضله سازی سوخت و ساز را افزایش می دهد و انرژی مصرف می کند. هرچقدر عضلات بدن بیشتر باشد سوخت و ساز بدن بیشتر می شود. وزنه زدن موثرتر از ورزش هوازی است بسیاری تصور می کنند که برای کاهش وزن باید حتما ورزش هوازی انجام دهند، با این حال وزنه زدن ...
10 واقعیت جالب و شگفت انگیز در مورد عقرب ها
ها نداشته و شنیدن این واقعیات برایشان جالب خواهد بود. به همین دلیل در ادامه ی این مطلب می خواهیم اطلاعات بیشتری در مورد این جانور دوست داشتنی در اختیار شما قرار دهیم که بدون شک برای شما جالب خواهند بود. با ما همراه باشید. 1- عقرب ها بچه زا هستند برخلاف حشرات که عموماً تخم می گذارند، عقرب ها بچه می زایند که در اصطلاح علمی به آن زنده زایی (viviparity) گفته می شود. در واقع برخی ...
گزیده بهترین اشعار ملک الشعرای بهار
به باغی و مرا یاد کنید عندلیبان ! گل سوری به چمن کرد ورود بهر شاباش قدومش همه فریاد کنید یاد از این مرغ گرفتارکنید ای مرغان چون تماشای گل و لاله و شمشاد کنید هرکه دارد ز شما مرغ اسیری به قفس برده در باغ و به یاد منش آزاد کنید آشیان من بیچاره اگر سوخت چه باک فکر ویران شدن خانه صیاد کنید شمع اگر کشته شد ...
آدمخواری هایی که در روزگار ما رخ داده اند
انبوه آمازون وجود داشته که انسان های دیگر را گرفته، سلاخی کرده و می خوردند. هر چند این موضوع صحت دارد اما باید بدانید که در کمال شگفتی آدمخواری در دوران کنونی نیز رخ داده و همچنان مواردی از این عمل قبیح و هولناک در میان جوامع متمدن امروزی نیز دیده می شود. جالب تر این که برخی از افراد در کمال ناباوری بخشی از بدن خود را قطع کرده و می خورند. در ادامه ی این مطلب قصد داریم 9 مورد از ...
نوشیدنی تابستانی ضد سرطان و خنک کننده بدن + طرز تهیه
، پتاسیم، مس و منگنز بوده و به همین دلیل موادمغذی وبسیاری ویتامین های روزانه شما را تامین می کند. درمان گرمازدگی و افزایش طول عمر با اسفناج مصرف این سبزی درکاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مرتبط با استرس اکسیداتیو موثر است، اسفناج با تقویت سیستم دفاعی آنتی اکسیدانی قوی موجب افزایش طول عمر و ارتقا سلامت بدن می شود. اسفناج حاوی از مواد مغذی با خواص ضد التهابی و ضد ...
بامیه و فواید بی نظیر آن
ادامه اطلاعات دیگری از بامیه را بخوانید. 1. طبع بامیه سرد و تر است. 2. جوشانده ی میوه ی نارس بامیه مقوی و نرم کننده است. 3. مدر است برای کسانی که سوزاک هستند یا هنگام ادرار احساس درد می کنند بامیه را آب پز نموده همراه با آب قبل از غذا میل کنند. 4. ضماد التیام دهنده ی زخم است. 5. برای درمان سفلیس از جوشانده ریشه بامیه استفاده شود (30 گرم در یک ...
چکه های سبز باران در آواز مرد گیلک
خانه اش رانده شود این انتظار وجود دارد که با مهربانی بیشتر به خانه اش بازگردد نه آنکه مورد کم لطفی قرارگیرد. اما درباره علت این سکوت چندساله باید بگویم از یک سو بیماری و بعد مهاجرتم از تهران به رشت در این امر دخیل بود و از دیگرسو، تغییر مناسباتی که بر این بازار حاکم شده مرا از ارائه آلبوم دور نگاه داشت. البته بخشی از آن هم برمی گردد به وسواس خودم. بعد ازانقلاب که سرود جایگزین تصنیف ...
پاراگراف کتاب (129)
اتاق را به روی خود بستن، سپری شده بستر عشق های سوزان در تابستان است که صورت ها سرخ اند و لپ ها گل می اندازند، رازهای پنهان شده یکی یکی برملا می شوند. محبوبم! دریا تا ساحل می رود و دوباره باز می گردد و دل دل می زند و شما را به یاد من می آورد. نسیم ها وزیدن عطر شما را تقلید می کنند. گل ها دسته دسته می شوند و آفتاب دوباره طلوع می کند. دست بردن زیر لباس سیب | محمد صالح علاء ...
اگر همواره خسته هستید، بخوانید!
درمان آن به صورت طبیعی بیشتر آشنا می شویم. شما مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نمی کنید (یا بیش از اندازه دریافت می کنید) در حالت پایه، آن چه ما می خوریم انرژی بدن را تامین می کند. از این رو، اگر به میزان کافی از خوراکی های سالم و خوب مصرف نکنید، احساس خستگی و بیحالی چندان جای شگفتی نخواهد داشت. عادات غذا خوردن خود را زیر نظر قرار دهید و این که آیا وعده های غذایی شما بر اساس ...
قول می دهم طارمی آقای گل شود
یک تیم شروع خوبی داشته باشد، به لحاظ جمع آوری امتیازات خیلی خوب است چون کار در روزهای آخر به مشکل نمی خورد. او درباره این دیدار ادامه داد: به لحاظ فنی دو تیم حرفی برای گفتن نداشتند. البته دو تیم از بهترین های لیگ هستند خصوصا پرسپولیس اما شرایط بازی باعث می شود که بازی بیشتر احساسی باشد تا فنی. از سوی دیگر بدن پرسپولیسی ها هنوز سنگین است که این ناشی از تمرینات سخت بدنسازی است و آن را ...
160 عروسک برای اُپرای خیام طراحی شده است/ کجا می توان تئاتر عروسکی آموزش دید/ تفاوت بازیگری و بازی دهندگی
هایی دارد؟ بهرحال این حرفه چون در راستای شکل گیری یک اثر هنری است مثل سایر حرفه های هنری سختی و در عین حال لذات خود را دارد ، وقتی ما می دانیم بخشی از یک اثر هنری هستیم در مرحله تولید اثر، مشتقاتش هم لذت بخش است و خیلی حس نمی شود. *کار شما در مقایسه با یک بازیگر تئاتر دشوارتر است؟ بهرحال عروسک ها هنرپیشه های تئاتر عروسکی هستند ، این عروسک ها از طریق یک عده ای به اسم ...
