سایر منابع:
سایر خبرها
تشویق کودک به غذا خوردن، اونم از نوع سالم
شما پدر و مادرها یاد می گیرند، اگر والدین شیوه زندگی سالمی داشته باشند، کودکان نیز از آن ها می آموزند. اگر می خواهید غذای سالمی را در منزل آماده کنید از کودکان خود کمک بگیرید تا در این کارها با شما شریک شوند، زیرا در این صورت احتمال نخوردن غذایی که با همکاری خود آنان تهیه شده کمتر می شود. غذاهای گوشتی آماده و هات داگ کودکان غذاهایی مانند هات داگ، سوسیس دودی و انواع ...
آبریزش بینی نوزادم قطع نمی شود، چه کنم؟
سوال مخاطب نی نی بان: پسر نه ماهه ام همیشه آبریزش بینی با خس خس سینه دارد. یک دوره شربت آموکسی کلاو دادم و یک دوره هم سفیکسیم. الان هم یک هفته است دوباره گرفتکی بینی و آبریزش دارد، ممکن است به دلیل مصرف شیر گاو قبل از یک سالگی باشد؟ حساسیت به شیرگاو چه علایمی دارد؟ پاسخ دکتر سعیده فراتی، متخصص اطفال: علائم حساسیت به شیر گاو اغلب به صورت گوارشی بروز می کند، به عنوان مثال خوب ...
سفر به هلسینکی | سفری آرام بخش به اماکن دیدنی فنلاند
کنید باید هزینه زیادی را پرداخت کنید اما مکان های ارزان تری در حدود 9 تا 14 یورو نیز می توانید پیدا کنید . اگر علاقه مند به آشپزی در سفر به هلسینکی برای خود هستید می توانید با پرداخت 71 یورو برای یک هفته از سبک غذاهای غربی و با پرداخت 56 یورو از سبک غذاهای آسیایی استفاده کنید و مواد لازم برای این غذا ها را تهیه کنید . این مواد شامل نان تازه ، گوست قرمز گاوی ، برنج سفید ، تخم مرغ ، شیر ( سبک غربی ...
کتامین و افسردگی
دارای مطالعاتی در مورد استفاده از کتامین است میگوید: “من فکر میکنم این قابلیت کتامین، که همزمان هم به گیرنده های NMDA و هم به دیگر گیرنده های مغز ضربه می زند، آن را یک داروی منحصر به فرد میسازد. برخلاف ضد افسردگی ها که هفته ها طول میکشد تا اثر کنند (و گاهی بیشتر)، کتامین در عرض چند ساعت اثر میکند. برای افرادی که در معرض خودکشی هستند، این اثر سریع میتواند باعث حفظ جان آنها شود. دکتر بروکس ...
6 پیشنهاد برای کنترل بیش فعالی کودکان
به گزارش بلاغ ، کودکانی که مبتلا به بیش فعالی هستند نمی دانند که از درمان دارویی برای اختلال بیش فعالی کودک شان استفاده کنند یا سایر روش ها. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت سیمرغ می خوانیم. درمان بیش فعالی فرزند شما مبتلا به اختلال بیش فعالی است. برای بیشتر خانواده ها، این جمله یعنی شروع یک سفر طولانی در دنیای داروها. البته داروهای بسیارخوبی برای درمان اختلال بیش فعالی ...
23 ماسک خانگی برای سفت کردن پوست
چین وچروک و افتادگی پوست را تسریع کنند. کاهش وزن سریع و بارداری نیز می توانند باعث افتادگی پوست شوند. پس، هم عوامل درونی و هم بیرونی در شل شدن و افتادگی پوست نقش دارند. اجازه دهید به درمان های خانگی که می توانید برای سفت کردن پوست تان استفاده کنید نگاهی بیندازیم. الف. روغن های سفت کننده پوست 1. روغن نارگیل برای سفت کردن پوست مواد موردنیاز: ...
"باروری معجزه آسا" با "نان باروری"+دستور تهیه
... 6 ارده با شیره انگور به عنوان صبحانه هفته ای 3 الی 4 وعده. 7 ترک یا کاهش جدی سردیها مخصوصاً در شب حداقل یک دوره 40روزه. 8 استفاده از موارد زیر توصیه می شود: الف) خرما روزی 3 عدد ب) بادام درختی روزی 14 عدد (باید دانه دانه مثل آدامس با فاصله زمانی نیم ساعت میل شود) ج) زیتون صبحها 7 عدد د) انجیر شبانگاه 7 عدد ه) استفاده از فسنجان بادام (نیم ...
فلافل خانگی؛ ساندویچ مورد تایید طب سنتی ایران/ میوه هایی برای مقابله با پیری/ چه زمانی خروپف باعث مرگ می ...
را رعایت کنیم؟ ایسنا: حفظ آب بدن همیشه مورد تاکید بوده اما در دمای بالا که میزان تعریق بدن افزایش می یابد و خطر از دست رفتن آب بدن تشدید می شود، بیشتر مورد تاکید است. با نوشیدن یک لیوان بزرگ آب 30 دقیقه پیش از دویدن، بدن از میزان آب کافی برای شروع برخوردار است. همچنین باید در مدت زمان دویدن هر 15 تا 20 دقیقه نوشیدن یک فنجان مایعات تکرار شود. کارشناسان تاکید دارند افراد باید از مصرف ...
خانم ها حتما این 5 ادویه را در رژیم غذایی خود قرار دهند
سرد سال نیز میخک یک داروی بسیار قوی برای درمان سرفه های خشک و مزمن است. سیر سیر ادویه نیست، اما به عنوان یک طعم دهنده مطبوع در خوراک ها استفاده می شود، مهمترین خاصیت سیر جلوگیری از ابتلا به سرطان است، خوردن حداقل مصرف یک وعده سیر در هفته می توان تا درصد بالایی از ابتلای زنان به سرطان روده بزرگ جلوگیری کند. زنجبیل زنجبیل نیز در غذا های شرق آسیا از جمله چین ...
نشانه سقط جنین در زنان
تهوع یا سرگیجه را اشاره کرد. عواملی که می تواند سقط جنین را افزایش دهد : . سن زیاد مادر یا پدر . سابقه سقط جنین . مادرانی که به بیماری هایی مانند کم کاری تیروئید، سندرم پلی کیستیک تخمدان، اختلالات وراثتی در انعقاد خون یا دیابت مبتلا هستند . مصرف سیگار . الکل . مصرف بیش از 4 فنجان قهوه در طول روز . چسبندگی داخلی رحمی ...
با این 4 پیشنهاد متنوع دیگر هیچ میوه ای دور ریخته نمی شود
، نمک، گلپر و ادویه های این چنینی را اضافه کنید. بهترین راه این است که سینی های میوه ها را به روی پشت بام ببرید تا لواشک شما طعم آفتاب به خود بگیرد و حسابی خشک شود. به سراغ سالاد میوه بروید اگر فکر می کنید تهیه لواشک و میوه های خشک شده، زمان زیادی می گیرد، پس با این پیشنهاد همراه باشید. سالاد میوه پیشنهادی است که می تواند باعث سرعت استفاده مصرف میوه ها شود. میوه هایی مانند ...
فرشاد مومنی: گفت و گوی ملی راه را بر برخوردهای فرصت طلبانه می بندد
تکذیب خبری نبود. به طور مشخص اولویت دولت دوازدهم در این زمینه چه باید باشد. صحیح تر بگویم همان طور که شما عرض کردید، اجزای ساختار قدرت در این دوره برای برون رفت از اقتصاد رانتی چه اقدامی باید در دستور کار قرار دهند؟ راه حل این مساله این است که باید یک گفت و گوی ملی درباره منشاهای این بحران هایی که مورد توافق قرار دارد، صورت بگیرد. آن وقت نکاتی که از قول من نقل کردید که در چند سال گذشته در ...
بهبود سلامت افراد چاق با کاهش مصرف مواد قندی
نتایج مطالعات نشان می دهد افراد مبتلا به اضافه وزن یا چاقی با مصرف حجم کمتری از مواد قندی می توانند سلامت خود را بهبود دهند. به گزارش ایسنا، در این بررسی آمده است بزرگسالان و کودکان مبتلا به اضافه وزن می توانند به طور چشمگیر و با سرعت بیشتری از طریق مصرف میزان کمتری مواد قندی سلامت خود را بهبود دهند. به گفته متخصصان، بهبود وضعیت سلامتی تنها در مدت کمتر از دو هفته و با کاهش ...
نقش تغذیه در بیماری رفلاکس اسید معده
مثل کره و یا مارگارین احتیاط کنید. به جای آن میتوانید از چربیهای سالمی مثل روغن زیتون، یا دیگر چربیهای گیاهی که به مزاج شما نیز میسازد، استفاده کنید. البته باید به خاطر داشته باشید که باید از آنها به مقدار کم استفاده کنید، چون دارای چربی و کالری است و ممکن است اضافه وزن شما را بدتر سازد. 9- کاهو و کرفس رفلاکس اسید باعث میشود تا معده شما پر از گاز شود؛ پس از غذاهایی که میتواند ...
افزایش عوارض مصرف فست فودها با سرخ شدن نشاسته در روغن
جواد حصاری در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: در سرخ کردن انواع فست فودها از روغن های اشباع استفاده می شود که بسیار چاق کننده هستند و فردی که به عنوان غذای اصلی از آن ها استفاده می کند به افزایش وزن و افزایش کلسترول مبتلا می شود که عوارض شدیدی در پی دارد. وی با اشاره به ارزش پائین غذایی مواد مورد مصرف در فست فود خاطرنشان کرد: در تهیه اکثر فست فودها از سوسیس، کالباس و یا سیب زمینی سرخ کرده ...
9 دوست خیالی که هر مادری به آن احتیاج دارد
به گزارش بهداشت نیوز همه بچه ها دوستان خیالی دارند، چرا مادر ها نداشته باشند؟ مادر ها ممکن است انواع کمک ها را داشته باشند، از همسر تا فامیل و...، اما کارهایی هست که خیلی وقت ها آرزو می کنند کسی بود تا به جایشان انجام دهد، حداقل بعضی وقت ها! شما چند تا از این دوست های خیالی لازم دارید؟ تابه حال نقش چنین دوستی را برای مادری بازی کرده اید؟ حتی برای یک روز؟ اگرنه گاهی امتحان کنید و بدانید ...
کاهش وزن سریع با نوشیدن این دمنوش ها در کنار ورزش منظم/ استرش و اضطراب خود را با دم نوش ها کنترل کنید
بجوشانید و سپس چوب دارچین و برگ بو را به آن اضافه کنید. اجازه دهید به مدت حدود 20 دقیقه بجوشد و سپس به 10 دقیقه دم بکشد. دم نوش را صاف کرده و هر روز صبح به صورت ناشتا میل کنید. این کار را تا 10 روز ادامه دهید. سپس 1 هفته مصرف تان را قطع کنید و دوباره دوره را شروع کنید. 3-دم نوش مریم گلی با عسل و لیموترش مریم گلی گیاهی است چند ساله و علفی، ریشه راست و دارای انشعابات فراوان و ارتفاع ...
این روغن را جایگزین تمام روغن ها کنید
سرد بسیار خوش عطر و بو بوده که به راحتی می توان آن را جایگزین روغن های خوراکی دیگر نمود. به گفته شادنوش ترکیب اسید های چرب روغن کنجد به گونه ای است که برای هر سه مصرف سرخ کردن، پخت و پز و سالاد قابل استفاده است، در واقع کنجد حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی است که باعث از بین رفتن سرطان های خفته در بدن شده و موجب جلوگیری از سرطان های دستگاه گوارش، پروستات و سینه می شود. همچنین این روغن به ...
سم زدایی از بدن با روش های بسیار موثر
در ماه یا یک هفته در هر فصل روزه بگیرید و وقت افطار هم پرخوری نکنید تا بدن سالم تری داشته باشید. اگر هم به دلایل پزشکی امکان روزه گرفتن ندارید، لااقل یک روز در هفته خام گیاه خواری را تجربه کنید. یادتان نرود که هرچه مواد غذایی بیشتری را در بدنتان انباشته کنید، سموم بیشتری در آن خانه می کنند. پس سه قاشق کمتر از قبل غذا بخورید و در طول روز هم هله هوله خواری نکنید تا حالتان بهتر شود. گذشته از این، به جای خوراکی های سرخ کردنی یا غذاهای آماده، سراغ خوراک سبزیجات و نان و برنج سبوس دار بروید. ...
میان وعده کودکان، چگونگی تهیه کردن
: مصرف میان وعده ها را به مکان های معینی محدود کنید. با این کار فرزندتان را از دریافت بی حساب کالری به خاطر جویدن بی فکر (و عدم تمرکز بر غذا خوردن در جلوی تلویزیون) نجات خواهید داد. اگر فرزندتان نیاز دارد که میان وعده اش را در حین راه رفتن یا در مسیر رفتن به جایی صرف کند، می توانید از اقلام غذایی ای که امکان ریختن یا چکیدن از آن ها وجود ندارد استفاده کنید، برای مثال می توانید از ساندویچ ها یا لقمه های کوچک، محصولات غله کامل، یک موز، یک شیر پاکتی کوچک (به همراه نی) و دیگر اقلام سالمی که امکان ریختن آن ها در حین راه رفتن کم است، استفاده کنید ...
با تجهیزات کامل به سفر بروید
این ماندگاری عرق روی لباس و بدن باعث جمع شدن باکتری و ایجاد حساسیت می شود، اما این مشکل را هم می توانید تنها با تهیه دئودورانت ها از بین ببرید. این همسفر هم با اثر حفاظتی که در طول روز دارد، تعریق شما را کنترل کرده و با ایجاد بوی خوش احساس خوشایندی به شما خواهد داد. ایده آل -------------------------------------------------------------------------- تذکر: کاربر محترم ...
اگر همیشه خسته اید این مطلب را بخوانید
مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نمی کنید (یا بیش از اندازه دریافت می کنید) در حالت پایه، آن چه ما می خوریم انرژی بدن را تامین می کند. از این رو، اگر به میزان کافی خوراکی های سالم و خوب مصرف نکنید، احساس خستگی و بی حالی چندان جای شگفتی نخواهد داشت. عادات غذا خوردن خود را زیر نظر قرار دهید و این موضوع را که آیا وعده های غذایی شما بر اساس مواد غذایی کامل شکل گرفته است، بررسی کنید. اگر ...
ویژگی های شامپوی خوب
برشمردن نکات قابل توجه مثل مشخصات بسته بندی محصولات ساخت داخل اعم از نام و آدرس کارخانه تولیدکننده، وزن آن و بطور کلی ترکیبات و مواد تشکیل دهنده در زمان تهیه شامپو، بیشترین اهمیت را در توجه به پروانه بهداشتی سازمان غذا و دارو، تاریخ تولید و انقضاء محصول و شرایط نگهداری آن عنوان و در خصوص محصولات وارداتی نیز گفت که برای پیشگیری از دسترسی به کالای تقلبی و قاچاق حتما باید از طریق برچسب اصالت آن را مورد استعلام قرار داد. ...
کودکانی که در میان زباله ها زندگی می کنند
اشکال کار کودک) شامل کاری است که به دلیل ماهیت آن یا شرایطی که در آن انجام می شود، احتمال دارد برای سلامتی، ایمنی یا اخلاقیات کودکان ضرر داشته باشد. اما این قانون با گذشت نزدیک به 16 سال هنوز مورد توجه کارفرمایان نیست. پیمانکاران شهرداری در تخلفی آشکار کودکان را به کار می گیرند، تخلفی که هر روز همه ما در سطح شهر شاهد آن هستیم اما اعتراضی در این زمینه نداریم، گویی خم شدن یک نوجوان در سطل ...
هله هوله خوردن کودکان، عوارض جدی چیپس
"1569"زن سالم در سال"1993" با هم مقایسه شد. بررسی رژیم غذایی این زنان در سنین سه تا پنج سالگی نشان داد خوردن چیپس یک بار در هفته قبل از پنج سالگی خطر ابتلا به سرطان سینه در"60" سالگی"27" درصد افزایش می دهد. مصرف سیب زمینی این خطر را افزایش نمی دهد، اما سیب زمینی سرخ شده در روغن های سرشار از چربی های اشباع و اسیدهای چرب خطر سرطان سینه را بالا می برد. تغذیه در سالهای اولیه زندگی ...
چند کیلوگرم کاهش وزن در طول یک ماه طبیعی است؟
پاسخ به این که آیا به طور کلی افرادی که دچار اضافه وزن هستند باید مورد خاصی را از غذای خود حذف یا کم کنند، توضیح داد: در بیشتر رژیم های ایرانی که منجر به چاقی می شود، مصرف چربی بیش از سهم پیشنهادی است، چربی به دلیل این که غذا را خوشمزه می کند، علاوه بر آن سیرکننده نیز هست، چه در تهیه غذا در منزل و چه در آشپزخانه های بیرون از منزل، بیشتر استفاده می شود. از لحاظ قیمت نیز، استفاده از چربی ها مقرون به ...
عضویت بالغ بر 14 هزار نفر تحت عضویت کانون بازنشستگان/ به دنبال ایجادکلینیک دیابت در یکی از بیمارستان های ...
افراد به آموزش های لازم برای کنترل وزن، رژیم غذایی صحیح و مهار عوامل خطر قابل مهار مانند چاقی، فشارخون بالا و ترک سیگار، نیاز دارند. این متخصص داخلی قند خون ناشتای 126 میلی گرم در دسی لیتر و یا بیشتر در افراد را نیازمند تکرار دوباره آزمایش قند خون عنوان کرد و گفت: در صورتی که دوباره قند ناشتا 126میلی گرم در دسی لیتر یا بیشتر باشد، تشخیص دیابت داده می شود و این افراد باید مورد درمان و ...
میزان مصرف شیر خشک در شهرضا بیشتر از میانگین کشوری است
...، ترکیبات دفاعی و بسیاری مواد دیگر از قبیل آنزیم ها، هورمون های مختلف و اسیدهای چرب غیراشباع، از سوی سازمان جهانی بهداشت، به عنوان کامل ترین غذا برای شیرخواران معرفی شده است که مصرف آن، کودکان را در مقابل بسیاری از بیماری های عفونی، تنفسی و گوارشی ایمن می کند. رییس مرکز بهداشت شهرضا در بخش دیگری از سخنان خود، گفت: در حال حاضر در شهرضا یک مرکز مشاوره شیردهی وجود دارد و مادرانی که به هر ...
عوارض صبحانه نخوردن کودکان
بسیار مفیدند که باید همراه با خشکبار مثل کشمش، توت یا انجیر خشک مصرف شوند. وی افزود: اگر کودکی نمی تواند برای صبحانه شیر بخورد باید آن را به عنوان یک میان وعده در مدرسه استفاده کند که خوشبختانه طرح تغذیه مدارس این مورد را در نظر گرفته و در میان آنها شیر توزیع می شود. همچنین اگر نتواند کلا صبحانه بخورد باید قبل از رفتن به مدرسه حتما یک لیوان شیر یا چای را استفاده کند و نان و پنیر را به ...
رفتار با کودک بد غذا، چه کارهایی نکنیم؟
غذاها را دوست داشته باشند، ولی باید همه غذاهایی را که می پزید، بچشند و امتحان کنند. 6. لازم نیست در تمام طول روز، دهان بچه ها پر از خوراکی باشد و دایم، فک شان بجنبد. نیم ساعت قبل از شام و ناهار که وقت میان وعده نیست. 7. غذایی را که سه ساعته پختید، ظرف سه دقیقه نخورید. 8. غذای خانگی را در اولویت قرار دهید، ولی ماهی یک بار، رفتن به رستوران هم آن قدرها بد نیست. 9. وظیفه شما این است که به بچه ها یاد بدهید غذا خوردن، هیجان انگیز و مایه سرخوشی است. ...