خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حسگرهایی که با ایجاد عرق اطلاعات حیاتی بدن را به دست می آورند
هم رسان: نمونه گیری با حسگرهای زیستی که اطلاعات را از عرق بدن به دست می آورند تجربه ای بسیار عالی است زیرا با استفاده از این حسگرها دیگر نیازی به آزمایش خون نیست. به گزارش پایگاه خبری هم رسان به نقل از انگجت ، یکی از نقطه ضعف هایی که این حسگرها دارند این است که شما برای نمونه برداری باید بدوید یا فعالیتی را انجام دهید که باعث ایجاد عرق در بدن شما شود. به تازگی محققان برای حل این مشکل ...
درمان ریفلاکس معده با داروهای گیاهی
عصر کرمانشاه :ترش کردن معده ممکن است با خوردن یک تکه پیتزا رخ دهد و شما را اذیت کند در حالی که بیماری رفلاکس معده به مری وقتی رخ می دهد که غذا، محتویات اسید معده، ترکیبات صفراوی یا عصاره پانکراس به مری برمی گردد و این عارضه بیش از دو نوبت در هفته رخ می دهد. این ترکیبات اسیدی که به داخل مری وارد می شوند سبب سوزش، التهاب و زخم می شوند که این فرآیند غیرعادی می تواند منجر به سائیده شدن و نازک شدن جداره مری شود.ریفلاکس معده علائم ابتلا به رفلاکس معده، گیر کردن غذا در مری، التهاب توام با سوزش، حالت تهوع، سرفه های مزمن، خس خس سینه، علائم شبه آسم و پوسیدگی و فرسایش میانی دندان ها هستند. این مسئله همچنین احتمال ابتلا به سرطان مری را در شما افزایش می دهد. در درمان این بیماری یافتن منشا اصلی بروز آن، مهمترین گام محسوب می شود. افراد دارای اضافه وزن و مسن به دلیل داشتن چربی شکمیِ بیشتر که عملکرد مری و اسفنکتر مری را دچار اختلال می کند، بیشتر در معرض ابتلا عارضه ی رفلاکس معده هستند. این چربی های شکمی عملکرد دریچه اسفنکتر را که از بازگشت اسید معده به مری جلوگیری می کند مختل می سازد. بسیاری عوامل نظیر مصرف الکل، نیکوتین، مصرف خوراکی های حاوی کافئین و غذاهای پرچرب و پرادویه سبب شل شدن عضلات اسفنکتر می شوند. اما ناامید نشوید.درمان گیاهی برای ریفلاکس معدهآلوئه ورا : عصاره ی آلوئه ورا به هضم غذا کمک می کند و برای درمان التهاب مفید است. این ماده به کاهش تحریک حاصل از برگشت اسید معده کمک می کند. آلوئه ورا حاوی موادی مانند پولی ساکاریدها و گلیکوپروتئین هاست که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. در عین حال پولی ساکاریدها به ترمیم پوست کمک می کنند و گلیکوپروتئین ها برای کاهش درد و التهاب مفید هستند.خوردن ژل آلوئه ورا پیش از غذا مفید است. مقداری از این ژل را می توانید همراه چای یا آبمیوه نیز میل کنید. آب آلوئه ورا شامل ویتامین های مختلف، موادمعدنی و آنزیم های مفید برای سیستم ایمنی است. همچنین این گیاه، شامل فیبر است که به تنظیم حرکات روده و کاهش یبوست نیز کمک می کند و برای بیماری رفلاکس معدهمفید است.عصاره ی آلوئه ورا به هضم غذا کمک می کند و برای درمان ریفلاکس معده است شیرین بیان : این گیاه معده را با یک ماده ژل مانند پوشش می دهد و از تحریک آن جلوگیری می کند.گیاه شیرین بیان به صورت تنتور یا چای در دسترس است. ریشه ی شیرین بیان به صورت چای و قرص در بازار موجود است. این گیاه باید با مشورت پزشک استفاده شود زیرا حاوی ماده ای به نام گلیسیریزین است که ممکن است عوارض ناخواسته به همراه داشته باشد.علاوه بر این شیرین بیان برای کاهش فشار خون نیز مفید است. قرص های جویدنی که از گیاه تهیه می شود نیز ممکن است عوارض جانبی داشته باشد. این ماده باید با بزاق دهان مخلوط شود و به شکل کپسول تاثیری ندارد. قرص های جویدنی 1 تا 2 بار در روز پیش از غذاها باید مصرف شود.آب گرم و آبلیموی تازه :صبح خود را با یک فنجان آب گرم و آبلیموی تازه شروع کنید. با نوشیدن این محلول با معده خالی و 15 الی 20 دقیقه قبل از خوردن صبحانه، بدن می تواند به طور طبیعی اسید معده را متعادل کند. این محلول برای همه بی خطر است رفلاکس معده مفید است.جوش شیرین :یک قاشق جوش شیرین را در نصف فنجان آب حل کنید و بنوشید، اگرچه این محلول بدمزه است اما برای رفلاکس معده موثر است.سنبل ختایی : گیاهی دارویی است که ریشه، میوه و دانه های آن خواص دارویی دارد.این گیاه به همراه 5 گیاه دارویی دیگر مصرف می شود و در بهبود نشانه های ریفلاکس معده بسیار مفید است. عصاره ی آن را با عصاره ی سیر و هویج و رازیانه مخلوط کنید و سه بار در روز هر بار یک میلی لیتر از آن را استفاده کنید. سنبل ختایی گیاهی دارویی است که در بهبود نشانه های ریفلاکس معده بسیار مفید استسرکه سیب: روزی یک تا دو قاشق چایخوری سرکه سیب بخورید. مخلوط سرکه سیب و عسل بسیار مفید و خوشمزه است. حتی می توان به جای لیمو، سرکه سیب در چای ریخت. بسیاری از مردم به اشتباه تصور می کنند سوء هاضمه و رفلاکس بر اثر تولید زیاد اسید معده ایجاد می شود. اما آخرین مطالعات نشان می دهد که بر خلاف باور مردم، این عارضه به دلیل کمبود اسیدهای لازم برای هضم کامل غذا بروز می کند. همچنین خوردن ترشی، ترشی کلم و سایر غذاهای ترش و اسیدی به کنترل اسید معده کمک می کند.چای ها و دمنوش ها: نوشیدن چای و دمنوش بابونه، نعناع یا شنبلیله به کاهش علائم رفلاکس اسیدی کمک می کند.بابونه : گل این گیاه در داروها استفاده می شود. ماده شیمیایی موجود گیاه بابونه سبب کاهش التهاب می شود. 50 قطره از تنتور این گیاه را سه بار در روز میل کنید. استفاده طولانی مدت بابونه ممکن است سبب بروز حساسیت شود. بادرنجبویه :برای درمان نفخ معده و روده استفاده می شودرفلاکس معده مفید است. استفاده از این گیاه عوارض جانبی ندارد اما در صورتی که با گیاهان دیگر استفاده شود ممکن است سبب حساسیت پوستی مانند راش یا خارش پوستی شود.بادرنجوبه برای درمان نفخ معده و روده استفاده می شودجلبک دریایی فوکوس : 5 تا 10 میلی گرم از این گیاه که به صورت کپسول باشد سه بار در روز مصرف شود. مصرف این گیاه عوارض جانبی مربوط به مسمومیت ید در بردارد. خواص آن کمک به هضم غذا، رفع یبوست و کمک به سیستم گوارش است. در درمان نشانه های ریفلاکس معده بسیار مؤثر است.خار مریم : برای درمان موقتی سوزش سرِدل استفاده می شود. چون سرشار از کلسیم است برای ریفلاکس اسید معده مفید است. اما بیشتر از 200 گرم از شیره ی آن نباید مصرف شود. ...
10 تاثیر مخرب سیگار کشیدن بر زیبایی و سلامت شما
بیرونی چشم ها دچار می شوند، اما افراد سیگاری این چین وچروک ها را زودتر از دیگران و بسیار عمیق تر تجربه می کنند. گرمای ناشی از سوختن سیگار و فشار آوردن به چشم ها برای دور نگه داشتن چشم ها از دود سیگار، دو عاملی هستند که شانس ابتلا به چین وچروک های پاکلاغی را در میان افراد سیگاری بالا می برند. همچنین، استنشاق ترکیبات شیمیایی سیگار باعث آسیب رسانی داخلی به ساختارهای پوست و رگ های خونی دور چشم ها می شود ...
6 عادت غلط غذایی که به چهره شما آسیب می زند!
در واقع یک سری عادات غذایی وجود دارند که برای داشتن پوستی سالم تر باید هرچه سریع تر کنار گذاشته شوند: به گزارش نامه نیوز ، مصرف بیش از حد شکر: تحقیقات جدید نشان می دهند مولکول های شکر در بدن، خودشان را به فیبرهای پروتئینی می چسبانند و باعث ایجاد گلیکاسیون در بدن می شوند. گلیکاسیون هم عاقبتی جز ایجاد تیرگی دور چشم، از دست رفتن درخشندگی پوست، پف کردن پوست (مخصوصا دور چشم ها) و به وجود ...
بیماری مرموزی که سراغ خبرنگاران می رود/ دفع سنگ کلیه با ترن هوایی/ تنهایی سلامتی شما را به خطر می ...
بیشتر در زنان بروز پیدا می کند؟ **آیا می دانستید آرتریت روماتوئید یک بیماری سیستمی و عامل اصلی بسیاری از بیماری ها است؛ به همین دلیل افراد دارای شغل های پر استرس مانند خبرنگاری، آتش نشانی و پزشکان بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به این بیماری هستند؟ **آیا می دانستید شکر باعث التهاب بدن می شود و جوش و چین و چروک روی پوست شما را بیشتر می کند؟ **آیا می دانستید اسیدهای ...
توصیه های پوستی برای خانم های باردار
احساس می کنید بخار بیش از حد گرم است می توانید حوله را بلند کنید و تهویه کوتاهی انجام دهید. اگر به طور منظم حمام بخار بگیرید، متوجه خواهید شد هیچ چیز پوست شما را عمقی تر و موثرتر تمیز نخواهد کرد. 6 استفاده از ماسک روغن درخت چای برای لکه های بارداری به راحتی و به صورت انتخابی می توانید روغن درخت چای را برای درمان جوش در دوران بارداری استفاده کنید. ماسک جوش خاک رس و روغن ...
انواع روش های لاغری در دنیا
، نباید از سونا استفاده کنند. برای جلوگیری از کم آبی (دهیدراسیون) بدن، زمان حضورتان در سونا را از 15 تا 20 دقیقه در روز بالاتر نبرید. در این روش دورتادور بدن تان را با لایه ای از مواد معدنی می پوشانند و با کاهش اندازه ی دور کمر، بازوها و ران ها، لاغرتر می شوید. این فرایند براساس سم زدایی بدن به کمک مواد معدنی است. این کار به شما کمک می کند تا وزن کم کنید، از میزان سلولیت (چربی نزدیک سطح ...
چشم ها را جوان نگه دارید
به گزارش ستاره ها به نقل از ایران بانو ضمیمه روزنامه ایران، در واقع رفتار شما با بدن خودتان نقش مهمی در روند پیری دارد. به همین دلیل است که بعضی از آدم ها زودتر پیر می شوند و بعضی ها دیرتر. برای اینکه روند پیری صورت را که معمولاً با چین و چروک های دور چشم آغاز می شوند کند کنید از این راهکارها بهره ببرید: کرم ضد آفتاب، یار همیشگی استفاده از کرم ضد آفتاب مهم ترین توصیه ای است که در ...
خواص لیمو شیرین و فواید درمانی آن
اکسیژن هوا ترکیب شده و تلخ می شود. هرچه مواد قلیایی در یک ماده طبیعی مانند میوه بیشتر باشد، وقتی در معرض هوا قرار می گیرد، طعم آن تلخ تر است. تلخی این میوه اثر منفی بر سلامت و دستگاه گوارش انسان ندارد و این ویژگی جز طبیعت این میوه محسوب می شود . خواص لیمو شیرین (طبیعت و خواص درمانی) طبع میوه لیمو شیرین سرد و خشک میباشد. برخی از مهمترین خواص لیمو شیرین و فواید درمانی آن عبارتند ...
آشنایی با تصورات نادرست غذایی/ تخم مرغ برای قلب مضر است؟
ما هنوز هم به آن ها باور داریم، اما باید از آن ها عبور کنیم. تخم مرغ حاوی مقدار زیادی از کلسترول در قسمت زرده اش است؛ یعنی حدود 211 میلی گرم در هر تخم مرغ بزرگ. می دانیم که کلسترول، عنصر چرب و مضری است که به انسداد رگ های خونی و بروز حمله های قلبی کمک می کند، اما انتخاب برچسب مضر برای قلب برای توصیف تخم مرغ واقعا اشتباه است. دکتر ایترتون (متخصص تغذیه در دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا) می ...
تغییرات جنین در طول بارداری، چگونه است؟
و مجرای عصبی او نیز در ابتدای مسیر رشد قرار دارد. این لوله عصبی (که بعدا مغز، نخاع، اعصاب و ستون فقرات کودک شما را به وجود خواهد آورد)، در لایه بالایی که اکتودرم نامیده می شود، رشد می کند. همچنین، این لایه، نهایتا پوست، مو، ناخنها، غده های سینه، غده های عرق و همچنین مینای دندان کودک را تشکیل خواهد داد. شکل گیری قلب و سیستم گردش خون او در لایه میانی یا مزودرم، آغاز می شود. در این هفته حفره های قلب ...
چه کنیم بیمار نشویم؟
دهان است. اگر غذا به خوبی در دهان جویده نشود، آنزیم پتیالین و ماده با ارزش موسین در بدن تولید نمی شود. موسین ماده لعاب داری است که جدار معده و روده را می پوشاند و آن را در مقابل اسید معده محافظت می کند و موجب می شود انسان دچار زخم معده و زخم اثنی عشر نشود. همچنین، در صورت خوب جویده نشدن غذا، ماده با ارزش ضدعفونی کننده دهان، یعنی لیزوزیم ترشح نمی شود، این ماده فضای دهان را که در معرض انواع ...
می خواهید کودکتان آتنای دوم نباشد؟ این دستورالعمل را بخوانید
رو نشود، در نتیجه سوءاستفاده ممکن است دوباره رخ دهد بچه ممکن است داستان خود را طوری تغییر دهد که فکر می کند شما آن را باور می کنید. اگر بخواهید موضوع را به دادگاه بکشید چنین رویه ای می تواند بسیار خطرناک و مشکل ساز باشد. بچه ممکن است احساس گناه بیشتری کند. به یاد داشته باشید که تعداد گزارش های کودک آزاری که غلط از آب در می آیند بسیار بسیار کم هستند. بسیار مهم است که قبل از این ...
علائم شایع بارداری، هفت تغییر بارز
بارداری زندگی و بدن شما را تغییر می دهد. حتما به خوبی می دانید به زودی شکمتان بزرگ خواهد شد و بیش از پیش احساس خستگی خواهید کرد و ممکن است احساس در این دوران احساس تهوع کنید اما احتمالا انتظار ندارید که دستخوش سایر تغییرات فیزیکی شوید! بسیاری از اتفاقات برای بدن زنان زمانی روی می دهد که او باردار می شود. بسیاری از این تغییرات غیرمنتظره هستند که می توان از میان آنها به رشد مو روی شکم ...
حضرت زینب، اولین خبرنگار زن جنگ است
رزمنده و پیام های پرشور و غرورآفرینش موچ گسترده ای را در فضای مجازی به وجود آورد تا مخاطبان سلام ها و درودهایشان را نثار این بانوی از جان گذشته کنند. پخش این ویدئو بهانه ای شد تا مهمان این بانوی لبنانی الاصل در شبکه خبری پرس تی وی شویم و قصه های جنگ زده و زخم خورده اش را از نزدیک بشنویم. من متولد روز پیروزی الهی هستم خانم احمد بعد از پخش ویدئویی و پیام شما در موصل به ...
سیگار با پوست و زیبایی ما چه می کند؟
نقره ای باشند. چین وچروک های پاکلاغی همه انسان ها درنهایت به چین وچروک های مختلف در ناحیه بیرونی چشم ها دچار می شوند، اما افراد سیگاری این چین وچروک ها را زودتر از دیگران و بسیار عمیق تر تجربه می کنند. گرمای ناشی از سوختن سیگار و فشار آوردن به چشم ها برای دور نگه داشتن چشم ها از دود سیگار، دو عاملی هستند که شانس ابتلا به چین وچروک های پاکلاغی را در میان افراد سیگاری بالا می ...
10 راهکار که کودکتان به اقوام و ملیت ها احترام بگذارد
کودکان آنچه را که می بینند کپی برداری می کنند، بنابراین سعی کنید، نمونه ای از یک فرد خوب و فروتن باشید. توجه داشته باشید که در کنار کودکان چه حرفی را ایراد می کنید و کاملا مراقب گفتار خود باشید. به هیچ وجه جوک های نژادپرستانه نگویید، زیرا چنین چیزی می تواند کودکتان را به رفتارهای نژاد پرستانه تشویق کند. اگر به طور اتفاقی کنار فرزندتان کسی را با الفاظ نژاد پرستانه صدا کردید، فورا عذرخواهی کنید و حتی اگر دیدید در کنار فرزندتان کسی قربانی رفتار نژاد پرستانه شده است، به هواخواهی او اقدام کنید تا فرزندتان این الگوی پسندیده را از شما بیاموزد. ...
تغذیه پرندگان آسیب دیده
. هرگز غذای پرنده شکاری را در کف آشیانه بر روی فضولات پرنده قرار ندهید و باقیمانده غذای هر روز را به دقت جمع کنید. اگر از غذای منجمد استفاده می کنید شب قبل از یخچال بیرون قرار داده و چند ساعتی در هوای معمولی بگذارید تا هم دمای محیط شود.هرگز غذای یخ زده جلوی پرنده نگذارید. هرگز استخوان های لاشه یا غذای پرنده را با دست نشکنید! این کار باعث ایجاد استخوان های تیز در غذا و ایجاد زخم، خونریزی، عفونت و ...
قوای بدنتان را با خودخوری ضعیف نکنید
صبح ساحل-اجتماعی:افراد خودخور هرگز نمی توانند رگبار پیوسته افکارشان را ساکت کنند و مدام با افکار منفی به سلامت خود صدمه می زنند. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ فرد خودخور نسبت به توانایی ها و داشته های خود دید منفی دارد و بیشتر در پی برجسته کردن کمبود های خود است؛ در واقع این گونه افراد نسبت به محرک های محیطی و پیرامونی خود دچار حساسیت های افراطی بوده و همیشه از افسردگی و اضطراب رنج می ...
کارهایی که می توانید هر روز برای سم زدایی بدنتان انجام دهید
زود انجام می دهد. تا دیروقت بیدار ماندن، شما را در شرایطی قرار می دهد که چرخه ی عمیق و باکیفیت خواب را از دست می دهید، یعنی آن بخشی از خواب که طبیعتاً باید قبل از نیمه شب روی دهد. صبح ها هم زود از خواب بیدار شوید تا مجبور نشوید ساعت هایی که بدن شما به طور طبیعی می خواهد خودش را از شر زهروم خلاص کند، بخوابید. ماندن مدفوع در بدن یا نگه داشتن ادرار تا ساعات دیروقت صبح می تواند منجر به بازجذب زهروم در ...
شیرزاد: برآورده کردن مطالبات، اولویت دولت باشد
دستور کار سیاسی چهار سال آینده از نظر شما چیست؟ دولت آقای روحانی در سال 92 زمانی کار را به دست گرفت که بسیاری از مدیران قدرتمند از کار کنار بودند، برای همین انتخاب ها محدود بود. انتخاب کابینه در دور جدید قطعا مسیر آسان تری در پیش خواهد داشت. به نظر بنده بهتر است چهار سال دوم دولت روحانی را دوره گفت وگوی ملی نام گذاری کنیم. دلیل این امر فاصله ایجادشده بین جناح های سیاسی در کشور در یک دهه ...
کوتاهی قد در کودکان، دو علت شایع
می گردد. این نکته نیز از نظر علمی هنوز مورد اثبات قرار نگرفته و استفاده از این مواد ممکن است ضررها و لطمات جبران ناپذیری را به بدن دختران وارد سازد. استفاده ی نابجا و نادرست از مکمل های غذایی اعم از ویتامین ها، املاح، پروتئین ها یا کربوهیدرات ها، چه به منظور افزایش رشد قدی و چه برای بدنسازی، بدون مشاوره با متخصص تغذیه یا پزشک ممکن است علاوه بر اینکه نتایج دلخواه را به ارمغان نیاورد، موجب وارد آمدن ...
4 میوه فوق العاده برای سم زدایی بدن
سموم بدن شما را بیشتر می کند. سم زدایی از کف پا در بازار پدهای پا برای سم زدایی بدن وجود دارد اما با وضعیت کنونی بازار می توان از روش خانگی استفاده کرد. کافی است کمی گاز استریل جوراب،سیر،پیاز و آب داشته باشید.برای تهیه آن چند حبه سیر و یک عدد پیاز کوچک را پوست و خرد کنید و در نصف لیوان آب به مدت 10 دقیقه بگذارید تا به آرامی بجوشد.از روی حرارت بر دارید و بگذارید خنک شود.روی دو ...
علامت های سرطان پوست چیست؟
... این نشانه ای از ملانوم چشم است که در آن نقطه ها یا لک هایی بر روی پشت چشم شما ظاهر می شود. جوش های دائمی سرطان پوست سلولی می تواند مانند یک جوش باشد که از بین نمی رود، زخم هایی که درد ندارند، پوسته پوسته شدن های مکرر می تواند نشانه هایی از سرطان پوست باشد. زخم یا لک روی نقاط خاص بدن بسیاری از مردم عادت دارند که یک پای خود را روی پای دیگرشان ...
خواص فوق العاده گلیسیرین برای پوست و مو که نمی دانید!
هستند مبارزه کرده و راحت تر بتوانید بخورید و بیاشامید. ضمنا گلیسرین می تواند ناحیه ی دردناک دهان تان را مرطوب نگه داشته و در نتیجه احساس ناراحتی تان کمتر شود. کمی از گلیسرین را به ناحیه مورد نظر بمالید و اجازه دهید 30 تا 40 دقیقه بماند و سپس دهان تان را با آب سرد آبکشی کنید. این کار را روزی 3 تا 4 بار انجام دهید تا زخم دهان تان کاملا برطرف شود. بهبود پسوریازیس و اگزما با ...
علت ریزش مو در دوران نوجوانی و نکاتی برای بهبود آن
موها یا بیماری های مختلف هستند. بعضی از عوامل شیمیایی می توانند باعث ریزش یا شکستن موها شوند که شامل دکلره و رنگ کردن، صاف کردن و فر کردن دائمی موهاست. گرمای حاصل از اتوهای مو یا سشوار نیز می تواند از عوامل ریزش مو باشد. مدل های مویی که موجب کشیدن شدید موهای شما می شوند نیز می توانند باعث بروز ریزش موی کششی (traction alopecia) شوند که به معنای تخریب تدریجی فولیکول های موست. اگر در پوست ...
بیماری هایی که دخترها از مادرشان به ارث می برند
زندگی کشیده یا بی بهره بودنش از داروهای مراقبت کننده از پوست، در چروک شدن پوستش نقش داشته باشد، اما واقعیت این است که این مشکل بیش از آنکه از کمبود مراقبت ناشی شود، به دلیل بالا و پایین بودن میزان برخی از هورمون ها در بدن زنان است. اگر مادر شما پوستی شکسته و چروکیده دارد، احتمالا شما هم دیر یا زود چهره ای شبیه به او پیدا می کنید. پس پیش از دچار شدن به این مشکل، با استفاده هرروزه از کرم های ضدآفتاب ...
تسریع در بهبود زخم با تغذیه مناسب
نقش تغذیه در بهبود زخم ها رعایت یک برنامه غذایی صحیح و مناسب به شما در التیام هر چه سریعتر زخم و جراحت کمک می نماید. یک برنامه غذایی متعادل باید شامل تمام گروههای غذایی باشد، یعنی شما در برنامه غذایی روزانه خود به مقدار کافی از پروتئین ها، مغزها، میوه ها و سبزیجات، محصولات لبنی کم چرب و اسید های چرب غیر اشباع استفاده نمایید. چرا برای ترمیم زخم هایمان به تغذیه صحیح نیاز داریم ...
اثرات شگفت انگیز مصرف روزانه یک لیوان آب هویج روی بدن
پتاسیم است که از تخریب سلولی جلوگیری می کنند و از این رو، پوست را سالم و جوان نگه می دارند. این مواد مغذی از پوست در برابر خشکی، لکه ها، و زخم ها محافظت می کند و رنگ پوست را بهبود می بخشند. 5. تقویت استخوان ها آب هویج منبع خوبی برای ویتامین K است که در فرآیند پروتئین سازی بدن نقش دارد. این ویتامین در پیوند با کلسیم به بهبودی سریع تر، به ویژه در مورد شکستگی استخوان ...
روزنامه نگافی
را بخوانم تا بفهمم آیا کشته شده است یا نه. آخر این قصه اگر خوش باشد لابد دختر راز مادرش را برای خودش نگه داشته و حتی به روی او هم نیاورده است که چیزی می داند. آخر قصه، اما اگر ناخوش باشد او حالا دیگر زنده نیست و به گناهی ناکرده، جایی زیرخروارها خاک آرمیده است با آبرویی رفته. می پرسید آخر قصه خوش است یا ناخوش؟ نمی دانم. بی خبرم، اما هنوز هم بیش از یک دهه است که سنگینی بار آن گناه آزارم ...
