سایر منابع:
سایر خبرها
در مورد مهمترین بیماری متابولیسم و سوخت و ساز بدن بیشتر بدانید
و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی یاسوج افزود: 350 تا 400 میلیون نفر در دنیا مبتلا به دیابت هستند که نیمی از این افراد از بیماری خود اطلاع ندارند.وی ادامه داد: مطالعات حاکی از این است که تا 15 سال آینده تعداد افراد مبتلا به دیابت به 600 میلیون نفر افزایش یابد. دکتر سرورام در پایان خاطر نشان کرد: در ایران 8 تا 11 درصد افراد مبتلا به دیابت هستند که با روش های درمانی مناسب می توان از پیش روی این بیماری جلوگیری کرد. منبع: بهداشت نیوز ...
چرا همیشه خسته ام!
به گزارش کرج رسا به نقل از عصرایران، خستگی یک مساله جدی برای بسیاری از مردم جهان است، اما دلایل و علائم آن چنان متنوع هستند که اشاره دقیق به چگونگی درمان این شرایط آزاردهنده دشوار است. گاهی اوقات احساس مبهم خستگی می تواند برای یک یا دو هفته ادامه یابد، اما اگر با علائم بلند مدت مانند اختلال در خواب، گلودرد، درد عضلات، سردرد، و دشواری در تمرکز مواجه هستید، باید به پزشک مراجعه کنید تا از ...
14 آسیب سنگین تلفن همراه
است که دانش آموزان اگر از این وسیله به درستی استفاده نکنند، بیش از هر قشر دیگری آسیب خواهند دید. *استفاده 75 درصدی دانش آموزان آمریکا از تلفن همراه طبق گزارش مرکز تحقیقاتی PEW، در طول دو سال گذشته آمار استفاده از وسایل الکترونیکی در بین دانش آموزان، از 52 درصد به 75 درصد افزایش یافته است؛ این در حالیست که آمارها حکایت از استفاده 38 درصدی کودکان زیر دو سال از گوشی همراه دارند ...
آن چه در اقتصاد رخ می دهد با آمارها تفاوت دارد/ آینده اقتصاد ایران روشن نیست
فکری جدی بکند. در مجموعه عوامل موثر بر عدم تعادل رشد نقدینگی و رشد اقتصادی، ارزیابی شما از جایگاه بانک ها چیست؟ بانک ها باید در راستای سیاست های بانک مرکزی عمل کنند. بر بانک ها و موسسات نوعا سیاست های دوگانه ای حاکم است. موسسات گاه از منافع بانک استفاده می کنند و گاه از مزایای موسسه! لذا نیاز به یک ساماندهی اساسی در این حوزه احساس می شود. درآمد مردم کاهش پیدا کرده ...
آیا روحانی رکورد شکنی کرده است؟
شورای اسلامی شهر تهران بود. غرضی در انتخابات ریاست جمهوری سال 1392 نامزد گردید و با کسب حدود پانصد هزار رأی نفر در بین شش کاندیدا ششم شد. انتهای پیام کلمات کلیدی: حسن روحانی - کابینه دوازدهم
چرا نباید دانه های سیب را خورد؟
به سیانید هیدرو ژن تبدیل می شود. سیانید یا همان سیانور یک ماده سمی بسیارخطرناک است و مصرف دوز های پایینی از آن می تواند باعث مرگ افراد شود. از جمله عوارض جانبی مصرف دوز پایین سیانید می توان سردرد، تهوع، استفراغ، گرفتگی معده، سرگیجه، فلج اعضای بدن، نارسایی قلبی و ریوی، ضعف و سردرگمی را نام برد و در صورت مصرف دوز بالای این ماده شیمیایی و تاخیر در درمان امکان مسمومیت شدید و مرگ ...
خرما برای درمان کدام بیماری ها مفید است؟
مربا و مارمالاد خرما نام برد. مربای خرما دارای طعم کارامل و اسیدیته مناسبی است و گاهی مصرف شکر را تا 40 درصد کاهش می دهد. ترشی خرما: وی در ادامه افزود: تولید این فراورده خرما در کشورهای عراق، عربستان و مصر از مراحل اولیه رشد خرما صورت می پذیرد و روش مناسبی برای کاهش ضایعات ارقام غیر صادراتی گزارش شده است. کاربرد در بیوتکنولوژی: عبدالعزیزی در پایان خاطرنشان کرد: خرما به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی قند و انواع مواد مغذی دیگر به عنوان سوبسترای مهم در تولید سرکه،انواع اسیدهای آلی ،الکل و پروتئین تک یاخته ای محسوب می شود. ...
وزیران کابینه دوازدهم را بیشتر بشناسیم
، درمان و آموزش پزشکی در تاریخ نظام جمهوری اسلامی باشد. در کارنامه وزارت او اجرای طرح تحول سلامت قرار دارد. وی با اجرای طرح تحول نظام سلامت موفق به کاهش شدید قیمت تجهیزات پزشکی شد. طی این طرح هزینهٔ عمل های جراحی به طور متوسط 3 تا 4 برابر کاهش یافت. برای نمونه عمل قلب باز از یک میلیون و 867 هزار تومان به 857 هزار تومان و عمل سزارین از 900 هزار تومان به 130 هزار تومان پس از اجرای طرح تحول ...
زگیل تناسلی، زگیل سرطان زا
واکسیناسیون به پزشک مراجعه کرد و در مرحله نهایی، 4 تا 6 ماه بعد باید آخرین مرحله تزریق واکسن انجام شود. متاسفانه واکسن گارداسیل تحت پوشش بیمه نیست و برای هر مرحله از آن باید حدود 300 هزار تومان پرداخت کرد. علاوه بر افراد سالم، افرادی که به ویروس اچ.پی.وی مبتلا شده اند، باید واکسن گارداسیل را بزنند چون با انجام این کار می توانند خود را برابر انواع دیگر زگیل محافظت کنند. مانع سرطان شوید ...
ریزش موی شدید را اینگونه ریشه کن کنید!
به گزارش نخست نیوز : ریزش بیش از اندازه مو مشکلی شایع است که می تواند هم مردان و هم زنان را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد. ریزش مو زمانی رخ می دهد که پوست سر و فولیکول های مو از برخی تغییرات رنج می برند. این شرایط می تواند در نتیجه یک بیماری یا تغییراتی مشخص در محیط شکل گرفته باشد. ریزش 90 تا 100 تار مو در روز شرایطی طبیعی است. با این وجود، ریزش مو در برخی افراد به اندازه ای زیاد است که به ...
نانوذرات طلا به کمک درمان سرطان می آیند/برترین و بدترین برند تولید کننده لپ تاپ کدامند؟/ منتظر موبایل ...
به گزارش خبرنگارگروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ،افتتاح صفحه رسمی اپل در اینستاگرام، روباتی که پیام های تمسخرآمیز را درک می کند، و ... از جمله اخباری است که بسته فناوری میزان امروز به آن پرداخته است. جزئیات را در ادامه بخوانید... نانوذرات طلا به کمک درمان سرطان می آیند ایسنا :آنها برای این کار ریزذرات یا نانوذرات طلا را در محفظه ای شیمیایی قرار دادند و آن را با ...
درمان شب ادراری کودکان
.... علت آن این است که تا پنج سالگی مغز تکامل پیدا نکرده و کنترل کامل بر خروج ادرار ندارد و بعد از پنج سالگی شب ادراری خودبخود خوب می شود و 99 درصد موارد تا سن 15 سالگی به خودی خود بهبود پیدا می کنند و اگر برطرف نشد باید تحت بررسی قرار بگیرد. چه علت هایی باعث شب ادراری می شود؟ شب ادراری به دو دلیل ایجاد می شود. 1) علت خارجی 2) علت داخلی وارد شدن ...
شکاف کام در کودکان، ارث تاثیری دارد؟
کودکی با شکاف دهانی – صورت متولد شود، شانس ابتلا برای بچه بعدی، پنج درصد اضافه می شود. اگر یکی از والدین کودک، مبتلا به این شکاف باشد، شانس ابتلا برای کودک بعدی تا 15 درصد بیشتر افزایش خواهد یافت. عوامل محیطی طبق تحقیقات انجام شده، بیماری های عفونی مادر، اختلال هورمونال (هیپوتیروئیدیسم، دیابت و درمان با داروهای کورتونی)، داروها ( مصرف داروهای آرام بخش، ضد تشنج و ضد صرع، احتمال وقوع ...
بی اختیاری ادراری در بارداری، مسئله شایعی است؟
درصد خانم ها در سن باروری دچار بی اختیاری ادرار استرس می شوند. و دلیل آن زایمان است؟ - نه تنها زایمان بلکه بارداری خود به تنهایی می تواند عامل بروز آن باشد. در حالت متعارف وزن خانم ها در طول بارداری 9 تا 15 کیلوگرم افزایش می یابد. هر چه خانمی به ماه های آخر بارداری نزدیک می شود به دلیل فشار ناشی از وزن جنین و میع آمنیوتیکو کیسه آب به لگن، عضلات کف لگن ضعیف تر و شل تر می شوند و به ...
نظارت بر کیفیت خواب با استفاده از امواج رادیویی
به گزارش ایسنا و به نقل از نیواطلس، در آمریکا بیش از 50 میلیون نفر از اختلالات خواب رنج می برند که بسیاری از آنها برای رهایی از این مشکل به کلینیک خواب مراجعه می کنند اما محققان ام.آی.تی به راه حل بهتری دست یافته اند. راهکار جدید محققان ام.آی.تی بر مبنای ارسال امواج رادیویی به مغز افراد در زمان کارهای روزانه است. این روش براساس تحقیقات آزمایشگاه علوم رایانه و هوش مصنوعی این ...
کلیه ها را با سرکه سیب سم زدایی کنید
کمتری در آنها دیده می شود؛ اگر علاقه به مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری سرکه سیب ندارید، این کار را حداقل زمانی که دچار آنفلوآنزا شده اید، انجام دهید؛ مصرف سرکه سیب به مدت 10 روز معمولا برای از بین بردن مشکل کفایت می کند همچنین اگر به گلو درد یا مشکلات التهابی مبتلا شده اید، سرکه سیب در کاهش و از بین بردن آنها موثر عمل می کند. آیا از یبوست مزمن یا گاه به گاه رنج می برید؟ در این مورد نوشیدن یک ...
ضرورت شروع نظارت مردمی از شهرداری ها در شورای شهر جدید
آمارهای بین المللی، اصلی ترین ابزار کشف و کاهش فساد است. با نگاه به تجربیات کشورهای موفق در امر مبارزه با مفاسد اقتصادی و سازمانی، مشخص می شود. بر اساس گزارش سال 2012 موسسه ACFEدر سال 2012 از بین 12 روش استاندارد کشف فساد، 43 درصد از موارد توسط نظارت و گزارش دهی مردمی محقق شده است. همچنین 73 درصد از افرادی که عامل کشف و انهدام فساد بوده اند، کارمندان یا ارباب رجوع های سازمان موردنظر بوده ...
راهکارهای موثر برای کاهش چربی های شکم
بعضی از غذاهاست. خیلی از زنان نمی توانند علت این نوع چاقی شکمی را در خود تشخیص دهند چرا که حتی فکرش را هم نمی کنند که سوء هاضمه یا حساسیت دارند. بعضی از افراد در دوران نوجوانی و بعضی در بزرگسالی حساسیت غذایی پیدا می کنند. غذاهای عامل این حساسیت گندم و فرآورده های حاوی گلوتن گندم است مثل ماکارونی، نان پیتزا و انواع نان گندم. فرآورده های لبنی مثل شیر، پنیر و کره هم همین مشکل را ...
زگیل تناسلی زنان چیست؟ (تشخیص و راه های درمان)
مناطق آلوده پوست از بین نمی رود.) عوارض زگیل تناسلی زنان چیست؟ این بیماری خوش خیم است ولی از حدود 150 نوع ویروس عامل ایجاد کننده آن حدود 15 نوع آن با سرطان دهانه رحم و سرطان آلت تناسلی مردان در ارتباط است. همچنین این بیماری به علت اینکه ممکن است زخمی شود احتمال سرایت سایر بیماری های آمیزشی را بالا می برد؛ ضمن اینکه به علت ظاهر نازیبا اثرات روحی - روانی بدی روی بیمار می گذارد ...
معرفی و برنامه های وزیر پیشنهادی تعاون،کار و رفاه اجتماعی دولت دوازدهم
فراهم شده است بازتوانی 150 کودک تاکنون، افزایش 200 نفر/ تخت معادل 800 نفر/ دوره در سال به ظرفیت درمان؛درمان اختصاصی زنان (تأسیس2 مرکز اختصاصی زنان، مادر و فرزند)، افزایش 100 نفر/ تخت معادل سه هزار و 600 نفر/ شب در سال به ظرفیت درمان زنان؛ تأسیس 10 مرکز جدید اجتماع درمان مدار در استان های منتخب و افزایش 500 نفر/ تخت معادل 180هزار نفر / شب در سال به ظرفیت درمان اقامتی؛ اجرای طرح آزمایشی ...
مشخصات نوزاد نارس، چیست؟
های بدن مثل ریه و مغز کامل رشد نکرده اند و در تنظیم حرارت بدن و تنظیم سطح قند خون، دچار مشکل هستند و سیستم ایمنی بدن آنها رشد نیافته است علل تولد نوزاد نارس علل تولد نوزادان نارس اغلب معلوم نیست. با این حال تولد نوزاد نارس در میان زنان کم سن و زنان میانسال بیشتر می باشد. همچنین تولد نوزادان نارس در بین زنان با وضعیت اقتصادی پایین (کم در آمد) بیشتر می باشد. ...
مصرف سس های تند چه اثری روی سلامتی دارند؟
ترنر (Carol Turner) متخصص تغذیه در ایالت نیومکزیکو و از اعضای این مؤسسه است. در ادامه، صحبت های او را درباره ی تأثیر سس تند در سلامتی، با هم مرور می کنیم. اثر سس های تند را می توانیم پارادوکس فلفل تند بنامیم. یعنی برعکس آنکه همیشه مصرف چنین سس های تندی را دیوانگی می دانیم و از آنها گریزانیم اما سس تند و سالسا از سالم ترین مواد غذایی روی کره ی زمین هستند. خواص فلفل تند ...
چرا دچار طاسی فرونتال می شویم؟ راهکار درمان آن
برخی از موارد زنان را نیز بی نصیب نمی گذارد. روش های درمانی متعددی برای توقف یا کاهش سرعت ریزش موی فرونتال مطرح شده اند، اما فقط دو متد درمانی وجود دارد که مورد تایید سازمان غذا و دارو قرار گرفته است. اختلالات و عوارض بسیاری باعث ریزش مو می شوند؛ با این حال، تحقیقات مرکز ریزش مو نشان می دهد که هورمون دی هیدروتستوسترون، یا DHT، علت اصلی این عارضه است. DHT به طور طبیعی در بدن مردان و زنان ...
سرطان خون در کودکان قابل درمان است؟
...: کامبیز داوری افزود: با پیشرفت های کنونی علم پزشکی در ایران شانس بهبودی کودکان مبتلا به بیماری مختلف سرطان و تومورهای مغزی در مجموع بیش از 50 درصد است. وی یادآورشد: بیماری های سرطان کودکان در مقایسه با بزرگسالان تفاوت هایی دارد که به دلیل قرار گرفتن سنین رشد، درمان به هنگام آنها از اهمیت بالایی برخوردار است. داوری افزود: از هر 100 نفر بیمار یک نفر در سنین زیر 15 سال به ...
چگونه جوش صورت را درمان کنیم؟
...، ژنتیک، هورمون، استرس و برنامه غذایی اشاره کرد. این موارد بیشتر به عوامل داخلی مربوط هستند. از عوامل خارجی و موثر در ایجاد جوش نیز می توان به لمس کرد پوست صورت، دست کاری کردن جوش، قرار گرفتن در معرض آفتاب، عرق کردن زیاد، شست وشوی بیش از حد صورت، لایه برداری بیش از حد و ... اشاره کرد. دانستن این عوامل نقش بسیار موثری در درمان جوش صورت و تسریع روند بهبودی و یا جلوگیری از ایجاد آن ...
آغاز برداشت غوره از تاکستان های ملکان
و ضد عفونی کننده بدن نیز هست و اگر با سالاد میل شود، برای لاغر کردن سودمند خواهد بود. آبغوره در درمان ورم مخاط دهان و نرمی لثه ها، درمان چاقی مفرط، درمان بیماری اسکوربوت، درمان سیاتیک و رماتیسم حاد، دفع زردی، دفع حرارت و صفرای بدن و ضدعفونی شدن روده ها، تقویت کبد، برطرف شدن ورم گلو، دفع کرم روده و تقویت معده، درمان پا درد و کمر درد مفید است. شهرستان ملکان با تولید 260 هزار تن انگور در سال مقام اول آذربایجان شرقی و سومی کشور را داراست و از لحاظ کیفیت نیز رتبه نخست را در کشور به خود اختصاص داده است. خبرگزاری صداوسیما ...
علائم تشنج کودکان، پیامد های منفی
جنس بیمار صورت می گیرد. اشرفی خاطرنشان کرد: صرع در اغلب کودکان یک بیماری قابل درمان است که پس از دو سال مصرف دارو، می توان این بیماری را کنترل و متوقف کرد. وی توصیه کرد بهتر است کودکان مبتلا به صرع از انجام ورزشهای پرخطر مانند شنا و کوهنوردی اجتناب ورزند. اشرفی گفت: کودکان مبتلا به صرع، محدودیتی در تغذیه ندارند اما در صورت مشاهده واکنش بیماری نسبت به مصرف یک ماده غذایی خاص، لازم است آن ماده غذایی دیگر مصرف نشود. ...
درمان ریفلاکس معده با داروهای گیاهی
عصر کرمانشاه :ترش کردن معده ممکن است با خوردن یک تکه پیتزا رخ دهد و شما را اذیت کند در حالی که بیماری رفلاکس معده به مری وقتی رخ می دهد که غذا، محتویات اسید معده، ترکیبات صفراوی یا عصاره پانکراس به مری برمی گردد و این عارضه بیش از دو نوبت در هفته رخ می دهد. این ترکیبات اسیدی که به داخل مری وارد می شوند سبب سوزش، التهاب و زخم می شوند که این فرآیند غیرعادی می تواند منجر به سائیده شدن و نازک شدن جداره مری شود.ریفلاکس معده علائم ابتلا به رفلاکس معده، گیر کردن غذا در مری، التهاب توام با سوزش، حالت تهوع، سرفه های مزمن، خس خس سینه، علائم شبه آسم و پوسیدگی و فرسایش میانی دندان ها هستند. این مسئله همچنین احتمال ابتلا به سرطان مری را در شما افزایش می دهد. در درمان این بیماری یافتن منشا اصلی بروز آن، مهمترین گام محسوب می شود. افراد دارای اضافه وزن و مسن به دلیل داشتن چربی شکمیِ بیشتر که عملکرد مری و اسفنکتر مری را دچار اختلال می کند، بیشتر در معرض ابتلا عارضه ی رفلاکس معده هستند. این چربی های شکمی عملکرد دریچه اسفنکتر را که از بازگشت اسید معده به مری جلوگیری می کند مختل می سازد. بسیاری عوامل نظیر مصرف الکل، نیکوتین، مصرف خوراکی های حاوی کافئین و غذاهای پرچرب و پرادویه سبب شل شدن عضلات اسفنکتر می شوند. اما ناامید نشوید.درمان گیاهی برای ریفلاکس معدهآلوئه ورا : عصاره ی آلوئه ورا به هضم غذا کمک می کند و برای درمان التهاب مفید است. این ماده به کاهش تحریک حاصل از برگشت اسید معده کمک می کند. آلوئه ورا حاوی موادی مانند پولی ساکاریدها و گلیکوپروتئین هاست که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. در عین حال پولی ساکاریدها به ترمیم پوست کمک می کنند و گلیکوپروتئین ها برای کاهش درد و التهاب مفید هستند.خوردن ژل آلوئه ورا پیش از غذا مفید است. مقداری از این ژل را می توانید همراه چای یا آبمیوه نیز میل کنید. آب آلوئه ورا شامل ویتامین های مختلف، موادمعدنی و آنزیم های مفید برای سیستم ایمنی است. همچنین این گیاه، شامل فیبر است که به تنظیم حرکات روده و کاهش یبوست نیز کمک می کند و برای بیماری رفلاکس معدهمفید است.عصاره ی آلوئه ورا به هضم غذا کمک می کند و برای درمان ریفلاکس معده است شیرین بیان : این گیاه معده را با یک ماده ژل مانند پوشش می دهد و از تحریک آن جلوگیری می کند.گیاه شیرین بیان به صورت تنتور یا چای در دسترس است. ریشه ی شیرین بیان به صورت چای و قرص در بازار موجود است. این گیاه باید با مشورت پزشک استفاده شود زیرا حاوی ماده ای به نام گلیسیریزین است که ممکن است عوارض ناخواسته به همراه داشته باشد.علاوه بر این شیرین بیان برای کاهش فشار خون نیز مفید است. قرص های جویدنی که از گیاه تهیه می شود نیز ممکن است عوارض جانبی داشته باشد. این ماده باید با بزاق دهان مخلوط شود و به شکل کپسول تاثیری ندارد. قرص های جویدنی 1 تا 2 بار در روز پیش از غذاها باید مصرف شود.آب گرم و آبلیموی تازه :صبح خود را با یک فنجان آب گرم و آبلیموی تازه شروع کنید. با نوشیدن این محلول با معده خالی و 15 الی 20 دقیقه قبل از خوردن صبحانه، بدن می تواند به طور طبیعی اسید معده را متعادل کند. این محلول برای همه بی خطر است رفلاکس معده مفید است.جوش شیرین :یک قاشق جوش شیرین را در نصف فنجان آب حل کنید و بنوشید، اگرچه این محلول بدمزه است اما برای رفلاکس معده موثر است.سنبل ختایی : گیاهی دارویی است که ریشه، میوه و دانه های آن خواص دارویی دارد.این گیاه به همراه 5 گیاه دارویی دیگر مصرف می شود و در بهبود نشانه های ریفلاکس معده بسیار مفید است. عصاره ی آن را با عصاره ی سیر و هویج و رازیانه مخلوط کنید و سه بار در روز هر بار یک میلی لیتر از آن را استفاده کنید. سنبل ختایی گیاهی دارویی است که در بهبود نشانه های ریفلاکس معده بسیار مفید استسرکه سیب: روزی یک تا دو قاشق چایخوری سرکه سیب بخورید. مخلوط سرکه سیب و عسل بسیار مفید و خوشمزه است. حتی می توان به جای لیمو، سرکه سیب در چای ریخت. بسیاری از مردم به اشتباه تصور می کنند سوء هاضمه و رفلاکس بر اثر تولید زیاد اسید معده ایجاد می شود. اما آخرین مطالعات نشان می دهد که بر خلاف باور مردم، این عارضه به دلیل کمبود اسیدهای لازم برای هضم کامل غذا بروز می کند. همچنین خوردن ترشی، ترشی کلم و سایر غذاهای ترش و اسیدی به کنترل اسید معده کمک می کند.چای ها و دمنوش ها: نوشیدن چای و دمنوش بابونه، نعناع یا شنبلیله به کاهش علائم رفلاکس اسیدی کمک می کند.بابونه : گل این گیاه در داروها استفاده می شود. ماده شیمیایی موجود گیاه بابونه سبب کاهش التهاب می شود. 50 قطره از تنتور این گیاه را سه بار در روز میل کنید. استفاده طولانی مدت بابونه ممکن است سبب بروز حساسیت شود. بادرنجبویه :برای درمان نفخ معده و روده استفاده می شودرفلاکس معده مفید است. استفاده از این گیاه عوارض جانبی ندارد اما در صورتی که با گیاهان دیگر استفاده شود ممکن است سبب حساسیت پوستی مانند راش یا خارش پوستی شود.بادرنجوبه برای درمان نفخ معده و روده استفاده می شودجلبک دریایی فوکوس : 5 تا 10 میلی گرم از این گیاه که به صورت کپسول باشد سه بار در روز مصرف شود. مصرف این گیاه عوارض جانبی مربوط به مسمومیت ید در بردارد. خواص آن کمک به هضم غذا، رفع یبوست و کمک به سیستم گوارش است. در درمان نشانه های ریفلاکس معده بسیار مؤثر است.خار مریم : برای درمان موقتی سوزش سرِدل استفاده می شود. چون سرشار از کلسیم است برای ریفلاکس اسید معده مفید است. اما بیشتر از 200 گرم از شیره ی آن نباید مصرف شود. ...
مزایای سلامتی 8 سبزی قرمز را فراموش نکنید
گلوکوزینولات و سایر مواد مغذی برای افزایش باکتری های خوب روده است. گوجه فرنگی گوجه فرنگی منبع بزرگ لیکوپن، ویتامین ث و پتاسیم شناخته می شود. بر اساس گزارش موسسه ملی بهداشت ایالات متحده، حدود 85 درصد از لیکوپن موجود در رژیم غذایی از طریق گوجه فرنگی تازه و محصولات آن تأمین می شود. فلفل قرمز دلمه ای این سبزی شیرین دوز روزانه ویتامین آ را تأمین می کند ضمن این که سه ...
4 ویژگی خطرناک مصرف شکر که از آن بی خبرید!
سرویس دانستنی ها - کسانی که اثرات منفی شکر روی دندان ها و میان تنه را نمیدانند، شاید در یک جزیره متروک زندگی می کنند! البته این تنها مضرات مصرف شکر نیست. به گزارش فانوس ،همه ما مضرات مصرف شکر را می دانیم و اطلاع داریم که شکر باعث مشکلات زیادی به خصوص در میان سالی می شود. اما اکثر اوقات این سم شیرین را با علاقه وارد بدن خود می کنیم و از خوردن آن لذت هم می بریم. اما با زیاد شدن مصرف قند ...