خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر سُس های تند بر سلامتی
، نشان داد با اضافه کردن نوعی کپسایسین به نام دی هیدروکاپسید (dihydrocapsiate) به رژیم افراد مورد آزمایش، بدن انرژی بیشتری می سوزاند. دی هیدروکاپسید، اکسیداسیون چربی را نیز افزایش می دهد که باعث می شود بدن چربی بیشتری برای سوخت وساز بسوزاند. محققان در دانشگاه پردو دریافتند که فلفل تند می تواند اشتهای شما را کم کند. از میان 25 شرکت کننده در این مطالعه، 13 نفر غذاهای تند دوست داشتند و 12 نفر ...
10 میوه برتر برای مقابله با پیری را بشناسید
به گزارش تهران پرس ، اگرچه برای بسیاری از ما چشم اندازی ناخوشایند است، اما هیچ انسانی راه فراری از پیری ندارد. اما آنچه در سال های پیش از پیری انجام می دهید می تواند اثر چشمگیری بر کیفیت زندگی شما در این دوران داشته باشد. رژیم غذایی یکی از مهم ترین ع وام ل موثر بر شرایط بدن انسان است. مصرف میوه ها و سبزیجات تازه یکی از گزینه های اصلی ارتقا سلامت محسوب می شود و می تواند از پیری زودرس ...
نکات کاربردی برای جلوگیری از چاقی و پرخوری
را از پُرخوری نهی و اعتدال در خوردن غذا را توصیه کرده است. منظور از کم خوری، لاغری نیست البته منظور از کم خوری که در این روایات آمده است، لاغری نیست بلکه منظور ، مصرف غذا به قدر نیاز و احتیاج بدن( متعادل) است تا فرد، دارای بدنی سالم و تندرست باشد زیرا در حال حاضر بعضی افراد جوان به منظور داشتن هیکلی لاغر (به اصطلاح مانکنی) خیلی کمتر از حد نیازشان غذا می خورند که این کار، موجب کمبود ...
وعده فرماندار اهواز برای افشای تخلفات انتخابات شورای اهواز
...: آیین گرامیداشت روز خبرنگار در فرمانداری شهر اهواز برگزار شد. در ابتدای این نشست خبرنگاران حاضر در جلسه به بیان دغدغه ها و مسائل حرفه خبرنگاری پرداختند. مهم ترین مسائل مطرح شده از سوی خبرنگارن عدم امنیت شغلی، مسائل اقتصادی و بیمه خبرنگاران، همکاری نکردن و پاسخگو نبودن سازمان ها در امر اطلاع رسانی، نبود نهاد صنفی ارزیاب تاثیر گذار، بها ندادن به رسانه های سالم از سوی نهادها و سازمان ها، گرو ...
غذاهای کلسیم دار برای کودکان، کدامند؟
مقدار کافی به بدن نرسد، عملکرد بدن متوقف شده و به آرامی شروع به ضعیف شدن کرده و به زبان ساده تر از کار می افتد. در این مقاله، لیستی از 10 ماده غذایی غنی از کلسیم برای کودکان شما آماده شده است، تا با قرار دادن این مواد غذایی در رژیم غذای کودکان خود، به سلامتی و پرانرژی بودن آن ها کمک کنید. در واقع، با داشتن رژیم غذایی مناسب در طول دوران کودکی، کودک شما شانس داشتن یک زندگی سالم در تمام طول عمر را به ...
اعتبارات کانون پرورش فکری خراسان رضوی چهار برابر شده است
یک کلان شهر باید به اندازه20تا 25 شهرستان تقسیم شود که در 25منطقه اش بتوانیم 25مرکز داشته باشیم. البته این مقدار هم گسترش محسوب نمی شود ولی می تواند حداقلی برای گسترش کانون باشد. محقق نیشابوری اضافه کرد: ما باید بتوانیم کانون را به اماکن دیگر مانند مدرسه، محله ها،خیابان ها و... ببریم و مهم تر از آن اینکه ما نباید به فکر متولی بودن برای کانون باشیم بلکه باید در حکم مادری باشیم که بچه های ...
طرز تهیه پودینگ موز و تخم شربتی
...، تنش های عصبی، افسردگی و میگرن را برطرف می کند. در رفع عطش بسیار موثر است . تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و در عین حال برای افرادی که در جذب کلسیم مشکل دارند، یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان ها می شود . با مصرف تخم شربتی لاغر شوید به جای خوردن داروهای زیان آور برای کم کردن اشتها، می توان از تخم شربتی استفاده کرد . دانه های ژلاتینی تخم شربتی بدون آنکه کالری داشته باشند تا مدت ها فرد را سیر نگه می دارند. گروه آشپزی ستاره ...
سم زدایی از بدن با روش های موثر
سنتی می گویند اگر بدن سم زدایی شود، رد پای بسیاری از بیماری ها از آن محو می شود. به اعتقاد آن ها، بدن سم زدایی شده نه تنها کمتر درد می کشد، بلکه مشکلات ظاهری مثل جوش های پوستی هم کمتر می شود. محققان هم در این مورد با متخصصان طب سنتی هم عقیده هستند و می گویند نه تنها سلامت جسم، که سلامت روان را هم می توان با سم زدایی بدن تضمین کرد و مبتلایان به اضافه وزن، اختلالات اضطرابی، افسردگی و حتی ...
بهترین روش های تشخیص بارداری
دیواره مثانه باشد که سبب تکرر ادرار می شود. زنانی که به طور ناگهانی دچار کمر درد می شوند و با استراحت یا ماساژ کمردردآنها تسکین پیدا می کند احتمال دارد که این مشکل به دلیل بارداری رخ داده باشد.کمر درد دربارداری در اطراف مفاصل ساکرولیاییک رخ می دهد و به دلیل افزایش وزن مادر، تغییرات هورمونی، رشد جنین و نیز استرس است.از اطلاع از بارداری انجام تمرینات یوگا مخصوص ایام بارداری زیر نظر متخصص ...
چرا کرباسیان جای طیب نیا آمد؟/ بازرس ویژه؛ گزینه وزارت دادگستری/ باز هم بی طرف برای نیرو!/ یک مشهدی ...
در نخستین بخش از گزارش مربوط به نکات خواندنی کابینه دوازدهم درباره چرایی عدم معرفی وزیر علوم توسط روحانی، جایگاه مشخص رؤسای ستاد انتخاباتی رئیس جمهور، چرایی معرفی امیر حاتمی به عنوان وزیر دفاع و معرفی همه وزیران دفاع ایران پس از انقلاب و همچنین انتخاب سرپرست سابق وزارت آموزش و پرورش به عنوان وزیر پیشنهادی این وزارتخانه در دولت دوازدهم سخن گفته شد. در گزارش پیش روی، درباره معرفی پنج گزینه پیشنهادی وزارت ...
کرم های طبیعی و شگفت انگیز شرکت ایده آرای پیشگام
داروهای با ادعای مشابه در بازار، داروهایی را به دست مصرف کنندگان برسانیم که از نظر کیفیت و اثربخشی و هزینه درمان حرف اول را می زنند. در تامین کالا، تامین مواد اولیه و فرآیند کنترل کیفیت روی همه این مراحل بررسی های لازم صورت می گیرد و به علاوه کاملاً تولید علم روز دنیا هستند. چند محصول دارید؟ حدود یازده محصول بهداشتی، غذایی و دارویی وجود دارد که اخیرا نیز دو IRC جدید از سازمان غذا ...
میلیاردها تومان پول خرد باقیمانده در کارت بلیت ها کجا می رود؟
شهرداری و زیر نظر وافا، معاونت حمل و نقل و سازمان سرمایه گذاری و مشارکت مردمی است. همچنین انجام تبلیغات برای باز پس گیری مبالغ باقیمانده در کارت بلیت ها بر عهده شهرداری است. صحبت از چه مقدار پول است ؟ برای ورود به مترو کارت شما باید حداقل 800 تومان موجودی داشته باشد اما تمام این مبلغ با سفر در حوزه شهری مصرف نمی شود. در واقع بیشترین هزینه مربوط به جابجایی در حوزه شهری 465 تومان ...
عضویت بیش از 14 هزار نفر در کانون بازنشستگان
، تشخیص دیابت داده می شود و این افراد باید مورد درمان و مراقبت قرار گیرند. دکتر کیانی نحوه درمان و مهار عوارض در افراد مبتلا به دیابت را ،از توصیه های بهداشتی تا مصرف انواع داروها و انسولین متغیر دانست و اضافه کرد: اهمیت کاهش وزن، افزایش فعالیت بدنی و اصلاح شیوه زندگی در بیماران دیابتی با تغذیه مناسب و پیگیری هر سه ماه یک بار، ضروری است. وی از بیماران دیابتی خواست که همه این ...
رویکرد بیطرف در ساختمان شیشه ای وزارت نیرو
و بالغ بر 2میلیون و 200 هزار هکتار شبکه آبیاری و زهکشی برای ارتقای بازده انتقال آب و توسعه کشاورزی ساخته شده است . چالش های بخش آب تغییرات آب و هوایی و خشکسالی ها، فقدان آمایش سرزمین و سیاست گذاری کلان برای توسعه کشور، عدم استقرار حکمرانی پایدار آب از طریق استقرار مدیریت بهم پیوسته منابع آب، کاهش سهم سرانه منابع آب تجدید شونده، وضعیت بحرانی منابع آب زیرزمینی و وجود اضافه ...
“رژیمی مطمئن”برای کنترل مخارج خانواده
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از جهان نیوز به نقل از صبحانه خبر، یکی از فواید کنترل مخارج این است که روند پس انداز شما سریع تر انجام می شود، چون هزینه های اضافه حذف و همان پول به سبد پس انداز شما اضافه می شود. اما کنترل مخارج همیشه هم به این آسانی که به نظر می رسد نیست. در ابتدا باید با مفهوم تازه ای آشنا شوید که اصطلاحا به آن رژیم گفته می شود. تعریف رژیم این است ...
هنگام خواب حتما وای فای را خاموش کنید
سلامت نیوز : امواج وای فای و دستگاه های روتر از جمله مهمترین دغدغه های جوامع حساس به سلامتی افراد به حساب می آید که با وجود تأیید ضمنی عدم اثر منفی برای سلامتی بدن توسط مراجع ذی صلاح اما همواره راهکارهایی برای فرار از محیط تابش این امواج ارائه می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران پویا؛ تکنولوژی این اجازه را به ما داده است که به سمت وایرلس و بی سیم حرکت کنیم و از ...
برای دولت دوازدهم رویکرد بیطرف در ساختمان شیشه ای وزارت نیرو
بالغ بر 2میلیون و 200 هزار هکتار شبکه آبیاری و زهکشی برای ارتقای بازده انتقال آب و توسعه کشاورزی ساخته شده است . چالش های بخش آب تغییرات آب و هوایی و خشکسالی ها، فقدان آمایش سرزمین و سیاست گذاری کلان برای توسعه کشور، عدم استقرار حکمرانی پایدار آب از طریق استقرار مدیریت بهم پیوسته منابع آب، کاهش سهم سرانه منابع آب تجدید شونده، وضعیت بحرانی منابع آب زیرزمینی و وجود اضافه برداشت ...
رازهای جذاب بودن که هر زنی باید بداند!!
فست فودها دوری کنید. 2 - مصرف نمک و شکر را کم کنید در رژیم غذایی تان، تا حد ممکن مصرف نمک و شکر را کاهش دهید. بیشتر اضافه وزن ها، ابتلا به دیابت و دیگر مشکلات جسمانی، از مصرف بیش از حد شکر ناشی می شود و نمک هم موجب نفخ زیاد می شود. 3 - بدنتان را مرطوب نگه دارید هرگز اجازه ندهید بدنتان بدون آب بماند. وقتی بدن خشک می شود، پوست، ظاهری بسیار بد پیدا می کند ...
انبارالوم؛ قطب شیر و دوغ لاکچری / با پرورش شتر خشکسالی را به فرصت تبدیل کنیم
در مقابل بیماری ها و اختلاف دما بسیار مقاوم است. از تمام اعضای بدن این حیوان می توان بهره اقتصادی برد. شتر به دلیل برخورداری از دستگاه گوارشی منحصر به فرد، بی ارزش ترین گیاهان را تبدیل به سلولز و انرژی می کند و این درحالی است که در شرایط کم آبی نیز این حیوان تا مدت ها هیچ نیازی به آب ندارد. در شرایطی که خشکسالی و کم آبی بسیاری از دامهای کشور را تلف کرده و هر سال از جمعیت گاو و گوسفندهای ...
انتقاد از ادعای متخصص آمریکایی درباره مصرف بیشتر نمک
به گزارش ایسنا، کارشناسان سلامت عمومی انگلیس با انتقاد از مطالب منتشر شده در این کتاب اظهار داشتند: این توصیه سلامت مردم را به طور جدی به خطر می اندازد. "جیمز دینیکولانتونیو"، متخصص و محقق نیویورکی در اثر جدید خود با تاکید بر ضرورت مصرف نمک برای حفظ سلامتی مدعی شده که مصرف بیشتر نمک، میزان مصرف مواد قندی در رژیم غذایی را کاهش داده و به فرد کمک می کند وزن خود را از دست بدهد. همچنین رژیم ...
خوراکی برای کودکان، مضرترین ها
را در افزایش وزن دارد. این خوردنی سرشار از انرژی است و شاخص اشباع پایینی دارد که به طور معمول به عنوان میان وعده استفاده می شود. اریک فینکلشتین ، متخصص ارشد این مطالعه گفت: موادغذایی همچون سیب زمینی وجود دارند که ذاتا برای بدن ضرری ندارند اما زمانی که به شکل چیپس یا سرخ شده مصرف شوند نتیجه ای جز اضافه وزن ندارند. اینکه دلیل این وضعیت چه می تواند باشد کاملا مشخص نیست اما وجود ...
فواید نعنا برای بهبود عملکرد ورزشی و سلامت
روغن نعنا یک هشدار داده اند: ممکن است در مصرف روغن نعنا، دچار اوردوز شوید، چون این روغن بی نهایت غلیظ بوده و همچنین حاوی ترکیباتی است که اگر زیاد جذب بدن شوند، خوب نیستند. روغن نعنا حاوی 30 ترکیب شناخته شده است، شامل منتول، منتون و پولگون که یک عامل نوروتوکسیک (سم عصب) است بوده و در برخی از افراد موجب می شود قبل از اینکه هایپوکسیا (افت اکسیژن خون) روی دهد، تقریبا تمام قدرت عضلانی فرد از ...
نجفی: جامه سیاسی را از تن در می آورم
این دفاتر یک شکل کاریکاتوری از ارتباط شهروندان با شهرداری را به نمایش گذاشتند لذا لزوم بازنگری اساسی در این کار و روند فعالیت آنها وجود دارد. این کاندیدای شهرداری تهران تقویت سرمایه اجتماعی و مشارکت عمومی را یکی از موضوعات مهم برنامه خود خواند و اظهار کرد: برای استفاده از همه ظرفیت های شهر باید تقویت سرمایه اجتماعی و مشارکت عمومی محقق شود. امروز چالش واقعی ما عدم امنیت در شهر است. بی ...
هر آنچه که باید در رابطه با ایربگ ها بدانید!
مخصوصا کودکان و بانوان بود. این ایربگ ها در سال 1998 دوباره طراحی شدند. در کیسه های هوای جدید مورد استفاده در خودروها، از سنسورهای مختلفی استفاده شده که وزن افراد، شدت تصادف و موقعیت صندلی را برای عملکرد خود درنظر می گیرد تا بهترین کارایی ممکن را داشته باشد. کیسه هوای زانویی در قسمت پایینی فرمان نصب شده تا از آسیب رسیدن به پای راننده جلوگیری کند، علت این امر عدم پوشش این ناحیه ...
تولید 400 هزارتن مقاطع فولادی در فولاد صنعت بناب تا پایان سال
مشتریان می توانند به صورت سبد در یک محموله و همزمان از چند نوع محصول در سایزهای مختلف خرید کنند که تولید همزمان تیرآهن، نبشی، ناودانی و میلگرد به جهت تعدد خطوط و توان تولید با کیفیت بالا در این مجتمع منحصر به فرد است. قائم مقام مدیرعامل مجتمع فولاد صنعت بناب عدم مدیریت و عدم استفاده بهینه از منابع موجود طی سال های 94 و 95 را زیان بار خواند و تصریح کرد: در مقایسه با سال های 89 و 90 ...
کاهش مصرف مواد قندی و بهبود سلامتی افراد چاق
در جدیدترین تحقیقاتی که در خصوص افراد چاق صورت گرفته است به این موضوع پی برده اند کسانی که دچار اضافه وزن یا چاقی هستند می توانند با استفاده از حجم کمتری از مواد قندی سلامت خود را بهبود بخشند. در این مقاله از دکتر سلام به راهی در خصوص کاهش وزن پرداخته ایم. با ما همراه شوید. در این بررسی آمده است بزرگسالان و کودکان مبتلا به اضافه وزن می توانند به طور چشمگیر و با سرعت بیشتری از طریق مصرف ...
اهمیت صبحانه در کودکان، بهترین زمان خوردن
در طی روز کمک کند. در حقیقت کودکان کم ورن و لاغر در صورت عدم مصرف صبحانه در طول روز قادر به دریافت انرژی مورد نیاز نیستند. همچنین نخوردن صبحانه در کودکانی که افزایش وزن دارند، باعث پرخوری بیش از حد آنها در ساعات بعدی روز می شود. از آنجایی که سوخت و ساز بدن هنگام صبح افزایش می یابد، انتظار ما از یک صبحانه خوب، تامین یک سوم کل انرژی مورد نیاز روزانه (حدود 500 تا600 کالری) و دریافت کافی املاحی چون ...
کودکم گوشت نمیخورد، جایگزینی وجود دارد؟
غذا خوردن ، به او وعده بازی کردن ، پارک بردن، به حرفهایش گوش کردن یا فیلم نگاه کردن بدهید نه وعده شیرینی، شکلات و خوراکی های غیر مفید. - غذا را به فرمی تهیه کنید که مورد پسند کودک است . مثلاً اگر غذا به فرم پیتزا دوست دارد، با استفاده از یک تکه نان و کمی پنیر پیتزا همان مواد غذایی را به فرم پیتزا به او بخورانید. علایق او را درطعم ، حرارت، رنگ و فرم غذا در نظر بگیرید. - رفتار ...
مزایا و معایب گیاهخواری را بدانیم
وزن شود. این رژیم اوره، کلسترول و چربی خون را هم پایین می آورد و باعث پاکسازی بدن از مواد زائد می شود. البته مصرف زیاد سبزیجات و انواع میوه که در رژیم غذایی گیاه خواری شایع است برای سلامتی بسیار سودمند است، علت آن هم به وجود انواع ویتامین ها، مواد معدنی، مواد ضدسرطان گیاهی و فیبرهای گیاهی برمی گردد. از آنجا که گیاه خواران از خوردن هر گونه محصولات حیوانی پرهیز می کنند، بنابراین به میزان ...
منیزیم مورد نیازمان را چگونه تأمین کنیم؟
منیزیم یکی از مواد مغذی بسیار مهم اما گمنام است. منیزیم در کنار کلسیم ماده مغذی ضروری برای تمام فعالیت های سلولی است اما بدنمان نمی تواند آن را خودش بسازد. این ماده معدنی را باید خودمان در طول روز از غذاها، نوشیدنی ها و یا مکمل ها به دست بیاوریم. مقدار منیزیم مورد نیاز در یک روز برای خانم ها 310 تا 320 میلی گرم و برای آقایان 400 تا 420 میلی گرم است. منیزیم حتی با اینکه به اندازه کافی ...
