سایر منابع:
سایر خبرها
راز طول عمر از زبان متخصص طول عمر 105 ساله
...، یک لیوان شیر و مقداری آب پرتقال با یک قاشق روغن زیتون می خورم. روغن زیتون برای شریان ها عالی است و پوست را سلامت نگه می دارد. ناهار شیر و چند کوکی می خورم و اگر خیلی سرم شلوغ باشم هیچ چیزی نمی خورم. من هرگز گرسنه نمی شوم، زیرا روی کارم تمرکز می کنم. شام من سبزیجات، کمی ماهی و برنج است و دو بار در هفته 100 گرم گوشت می خورم. 2 – میانبر نزنید برای سالم ماندن همیشه از پله ها بروید و ...
سم زدایی از بدن با روش های بسیار موثر
دیگر بسیاری از گیاهان که به راحتی در دسترس شما قرار می گیرند، به کاهش سموم بدنتان کمک بزرگی می کنند، به شرط اینکه آن ها را تازه مصرف کنید. خرفه یکی از آن هاست که با مصرفش نه تنها کبد را برای فعالیت بیشتر تحریک می کنید، بلکه به هضم بهتر غذاهایتان هم کمک می کنید. گیاهان فیبردار با بیشتر کردن فعالیت معده و روده و کمک به دفع مواد زائد از بدن به کاهش سموم کمک می کنند. گندم و جوی با پوست ...
موادی که موجب نفخ شکم می شوند
ماست های طعم دار که حاوی مقدار زیادی شکر هستند مصرف می کنید، در واقع میزان تخمیر بدن تان را بالا می برید که همین امر موجب نفخ و ورم معده می شود. نوشیدنی های گازدار مهم نیست که شما نوشابه می خورید یا آب گازدار، تمام نوشیدنی های گازدار موجب تورم معده می شوند که دلیل آن هم حباب های موجود در این نوشیدنی هاست. پیاز پیاز حاوی کربوهیدرات هاست، به بیان دیگر فروکتان یا ...
درباره خواص خارق العاده روغن کنجد بیشتر بدانید
کنجد را دارد، چون هیچ تغییری در کنجد ایجاد نمی کند و روغن کنجد پرس سرد بسیار خوش عطر و بو بوده که به راحتی می توان آن را جایگزین روغن های خوراکی دیگر نمود. به گفته شادنوش ترکیب اسید های چرب روغن کنجد به گونه ای است که برای هر سه مصرف سرخ کردن، پخت و پز و سالاد قابل استفاده است، در واقع کنجد حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی است که باعث از بین رفتن سرطان های خفته در بدن شده و موجب جلوگیری از سرطان های دستگاه گوارش، پروستات و سینه می شود. همچنین این روغن به دلیل دارا بودن ویتامین E. موجب شفافیت و لطافت پوست می شود. منبع: ...
همه چیز درمورد کافئین
تحقیقات دانشگاهی حاکی از افزایش قدرت ماهیچه و توان خروجی ورزشکار یک ساعت بعد از مصرف کافئین است. کافئین باعث کاهش کوفتگی ماهیچه در حین تمرین شده و می تواند شما را درجلو زدن از مرز درد به هنگام تمرینهای سنگین و در نتیجه بدست آوردن نتایج بهتر کمک کند. بر خلاف هشدارهای اخیر از طرف جامعه طبی درباره مضرات کافئین، مطالعات جدیدتر نشان داده کافئین در بهبود برخی امراض در سیستم عصبی، بیماریهای ...
11 خواص بی نظیر خربزه
و فلفل کمتر خورده شود.خربزه سرشار از ویتامین های A ،D و C و سلولز است. خربزه به علت دارا بودن خاصیت ملیّن، برای معالجه یبوست تجویز می شود و اگر گوشت خربزه را له کنید و به صورت مرهم روی سوختگیهای سطحی پوست بدن بگذارید، آن را معالجه خواهد کرد. تخم خربزه برای سرفه حاد، درد سینه و حلق و تبهای شدید مفید است. خربزه باعث افزایش شیر در زنان شیرده می شود. مغز تخم خربزه بو داده طبیعت گرم دارد. مغز تخم ...
چه زمانی خروپف باعث مرگ می شود؟/ هشدار درباره مصرف خودسرانه داروهای خواب آور
به گزارش بولتن نیوز، دکتر خسرو صادق نیت بیان کرد: خواب یکی از مهم ترین، حیاتی ترین و سرنوشت ساز ترین نیاز های ضروری بدن انسان محسوب می شود. مطالعات نشان داده است، محرومیت از خواب می تواند حیات فرد را به شدت به خطر بیندازد، به عبارتی این نیاز را می توان با نیاز بدن به آب و غذا در یک رده مقایسه کرد. خواب خوب یک ضرورت برای بیداری خوب است، افرادی که می خواهند بیداری خوب و فعالی داشته باشند نیاز دارند خواب خوب و آرامش بخشی را سپری کنند. و ...
9ترفندبرای جلوگیری ازپیری زودرس
، به پوست خود کمک فراوانی بکنید. البته مصرف توت ها خواص دیگری نیز دارد از جمله اینکه مقاومت پوست را در مقابل عوامل محیطی افزایش می دهد، دیگر اینکه می تواند التهاب و حساسیت های پوستی را التیام دهد. استفاده از کلاه: دقیقا مشابه عینک آفتابی می تواند از صورت و گردن در برابر اثرات مضر اشعهUVمحافظت کند. خوردن شکلات تیره: محققان دریافته اند که مصرف شکلات تیره اثرات مضر اشعه ماوراء ...
معجزه مصرف روزانه آب هویج
شفاآنلاین› تغذیه ›تنها با مصرف یک لیوان آب هویج در روز می توانید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید به گزارش شفاآنلاین ، بدون تردید، هویج در میان محبوب ترین سبزیجات قرار دارد. این سبزی ریشه ای را معمولا به رنگ نارنجی می بینیم، اما انواع سفید، زرد، و بنفش آن نیز وجود دارند. می توان هویج را آب گرفت، آن را به صورت خام ( Raw )مصرف کرد و یا این سبزی را پخت، که در هر سه حالت از ...
تفسیر آیات 1 - 5 سوره بقره
، که مثلا قلب و کبد دارد، و در اثر تکرار از این مشاهده ، و دیدن اعضای چند انسان ، یا کم و یا زیاد، همین درکهای جزئی تکرار میشود، و اما حکم کلی هرگز نتیجه نمیدهد، یعنی اگر بنا باشد در اعتماد و اتکاء تنها بآنچه از حس و تجربه استفاده میشود اکتفاء کنیم ، و اعتماد به عقلیات را بکلی ترک کنیم ، دیگر ممکن نیست بادراکی کلی ، و فکری نظری ، و بحثی علمی ، دست یابیم ، پس همانطور که در مسائل حسی که سر و کار تنها ...
معجونی شگفت انگیز برای درمان پوکی استخوان + طرز تهیه
داشتن استخوانهایی مستحکم و باتراکم بالا علاوه بر اینکه باید رژیم غذایی مناسبی داشت و مصرف ترکیباتی که در بالا به یک نمونه از آن اشاره شد باید به شدت از مصرف مواد و محصولاتی که باعث پوکی استخوان می شوند نیز پرهیز جدی داشت. به طور نمونه نوشابه یکی از بدترین و خطرناک ترین نوشیدنی ها است که به شدت سلامت استخوانهای شما را تهدید می کند و البته در همان لحظه اول وارد شدن به محیط دهان، عملیات تخریب ...
چطور کارمندهای خوشبختی باشیم؟
مقابله با استرس در محیط کار داشته باشید. زنگ تفریح داشته باشید وقتی که برای مدتی طولانی سرجایتان می نشینی. عزم را جزم می کنید که یک جا نشین باشید تا به صورت مداوم به کار مشغول باشید و هرچه سریع تر آن را به پایان برسانید باید بدانید که این روش نه تنها باعث زود تمام شدن کارتان نمی شود بلکه طی انجام وظیفه منجر به کاهش کیفیت عملکرد شما خواهد شد. تحقیق ها نشان می دهد که دادن زنگ ...
آشنایی با معجزات درمانی نخود
شده باشد؛ ترجیحاً به جای نان باگت از نان بربری کنجد دار استفاده کنید. درمیان حبوبات ، نخود از سایرین بهتر و عدس پست ترین آنهاست؛ درجه خون سازی نخود به مراتب بالاتر از عدس است؛ با این شرط که تمامی نکات لازم در مورد نحوه خوردن این دو (مصلحاتشان)رعایت شده باشد. توصیه و تاکید می کنیم برای تهیه و پخت هر غذایی بخصوص غذاهایی که نخود جزو ترکیباتشان است ، با شعله پایین و در مدت زمان بیشتری پخته و از پختن آن در زودپز جدداً خودداری کنید. ...
بیشترین قدرت آرواره در بین جانوران+عکس
دهانش را تا 180 درجه باز کند بلکه با قدرت آرواره ی خود چنان فشاری به بدن قربانی وارد می کند که بدن او را دو تکه خواهد کرد. در کمال ناباوری و برخلاف دیگر جانوران دارای آرواره های قدرتمند، اسب های آبی رژیم غذایی کاملاً گیاهی دارند و حتی قدرت 2٫000 پوند بر اینچ مربعی آرواره هایشان نیز باعث نشده که دست به خوردن گوشت بزنند. اسب های آبی نر از دهان گشاد، آرواره های قدرتمند و دندان های بلند و نوک ...
ایجاد بیش از 1000فرصت شغلی در یک شهر کوچک با پرورش شتر
گیاهانی مثل کنگر، خارشتر و برگ گزچه استفاده می کند که هیچ حیوان دیگری از آن ها تغذیه نمی کند. شتر هر چقدر علوفه خشک بیشتر مصرف کند، غلظت و کیفیت دوغ و شیرش افزایش می یابد و هر چقدر علف سبز بخورد، غلظت شیرش کمتر می شود. در فصل گرما شیر شتر به حداکثر می رسد و در زمستان نصف می شود. شتر آب بسیار اندکی می خورد و مقاومت زیادی در برابر گرما دارد. همین کم هزینه بودنِ پرورش شتر، سوددهی آن را بسیار افزایش می ...
درمان برونشیت و راهی برای فرار از دندان درد
خواص و فواید آن برویم بد نیست نگاهی هم به مضرات این گیاه دارویی داشته باشیم. اینکه اگر از آن بیش از اندازه استفاده شود، فرد دچار مشکلاتی مانند؛ اسهال، استفراغ و حالت تهوع خواهد شد. علاوه براین گاز معده و تحریک گلو از دیگر مواردی است که ممکن است فرد را به خود دچار کند. در کنار این موارد باید بگویم اشخاصی که دچار امراض اعصاب مرکزی بوده یا دچار صرع هستند، همچنین فشار خون آنها بالا یا پایین است، بهتر ...
فواید و خطرات سُس های تند بر سلامتی
کردن نوعی کپسایسین به نام دی هیدروکاپسید (dihydrocapsiate) به رژیم افراد مورد آزمایش، بدن انرژی بیشتری می سوزاند. دی هیدروکاپسید، اکسیداسیون چربی را نیز افزایش می دهد که باعث می شود بدن چربی بیشتری برای سوخت وساز بسوزاند. محققان در دانشگاه پردو دریافتند که فلفل تند می تواند اشتهای شما را کم کند. از میان 25 شرکت کننده در این مطالعه، 13 نفر غذاهای تند دوست داشتند و 12 نفر دوست نداشتند. این ...
برای تقویت میل جنسی این غذاها را بخورید
رابطه جنسی زنان و مردان است. 4- فلفل تند دنبال چیزی هستید که مطمئن باشید با استفاده اش زندگی جنسی تان بهبود می یابد؟ بهتر از فلفل های تند پیدا نمی کنید! غذاهای تند ضربان قلبتان را افزایش می دهند و خون را در رگ هایتان به جریان می اندازند. فلفل های تند اندورفین آزاد می کنند که باعث افزایش هیجان می شود. از فلفل های تند می توانید به عنوان چاشنی در انواع غذاها و سالاد ها استفاده کنید ...
روایت مناظره امام صادق (ع) با طبیب هندی
از آنچه نزد من است ، چیزی را می خواهی ؟ امام : نه چون آنچه نزد من است بهتر از آن است که نزد توست . طبیب: آن چیست ؟ امام فرمود: من گرمی را با سردی و سردی را با گرمی و تر را با خشک و خشک را با تر مداوا می کنم و کار را به خدا وامی گذارم و آنچه را که از پیامبر اسلام (ص) وارد شده به کار می بندم که فرمود: بدان که معده خانه درد است و پرهیز رأس هر دوایی است و به بدن خود ...
کرم های طبیعی و شگفت انگیز شرکت ایده آرای پیشگام
...، باعث کارایی و تاثیر دوچندان این محصول در مقایسه با سایر افشره های لیموی موجود در بازار گردیده است. موارد مصرف: کمک به کاهش اشتها، کاهش وزن و تثبیت آن طرز مصرف: روزی 3 بار هر بار 20 قطره در نصف استکان آب یا سایر نوشیدنی ها ریخته و بعد از غذا میل شود. مواد موجود در مرکبات می توانند باعث کاهش وزن بدن و حتی افزایش توده عضلانی بدون چربی شوند که ...
غذاهای سالم و مهم برای سلامت آقایان
پتاسیم نیاز دارند ( اما دریافت نمی کنند ) . عدس سرشار از قیبر است که برای سلامت آقایان بسیار مهم است. عدس برای سلامت قلب و بدن فوق العاده است. عدس یک تغذیه سالم است که به کاهش کلسترول بد و التهاب شریان ها کمک می کند. عدس سرشار از پروتئین است برای تمام آقایان مخصوصا آنهایی که باشگاه می روند، برای ساخت عضلاتشان ضروری است. خوردن عدس برای کسانی که کلسترول خون و قند خون دارند بسیار مفید است ...
جوان نگه داشتن چشم ها
داشته باشد.روغن نارگیل به تشکیل سلول های پوستی تازه و حفظ بافت همبند پوست کمک می کند. در هفته حداقل دوبار کمی روغن نارگیل را دورچشم هایتان بمالید و به شکل دورانی آن را ماساژ بدهید. ارزش میوه ها و سبزی ها مصرف ویتامین ها در حفظ سلامت و زیبایی پوست شما بسیار مهم است. چروک های صورت و بدن اغلب ناشی از کمبود ویتامین های آ و ای هستند. هرچقدر بیشتر آنتی اکسیدان دریافت کنید تخریب سلول ...
تیغ دو لبه جوانسازی پوست
فعال که بر اثر خندیدن، اخم کردن و تغییر فرم عضلات صورت به وجود می آیند و چروک های غیرفعال که به واسطه تغییرات محتویات درم پوست بر اثر افزایش سن و آغاز پروسه پیری نمایان می شوند. همان گونه که می دانید به هر میزان سبک زندگی شما به استانداردهای یک زندگی سالم (خواب مفید و کافی، پرهیز از مصرف سیگار و سایر دخانیات، ورزش، تغذیه مناسب و استرس پایین) نزدیک تر باشد به همان میزان می توانید انتظار ...
رازهای یک زندگی طولانی و سالم
... مصرف مرغ و ماهی به جای مصرف گوشت قرمز بهتر است مصرف گوشت سفید را افزایش دهید. مصرف زیاد گوشت قرمز نه تنها با ابتلا به سرطان پیوند خورده است، بلکه چربی اشباع موجود در آن ممکن است به مغز شما آسیب وارد کند. بهتر است مصرف گوشت قرمز را به دو بار در هفته محدود کنید و باقی روزهای هفته را بیشتر از گوشت سفید و سبزیجات استفاده کنید. کار با وزنه برای سوزاندن کالری های ...
چگونه بعد از ماه رمضان چاق نشویم؟
حاوی شکر نیز بشدت کاهش یابد. به گفته این استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران، میزان مصرف چای و قهوه نیز بهتر است به اندازه سه استکان تازه دم و کمرنگ باشد. رفلاکس معده ربطی به روزه داری ندارد در مواقعی با افرادی مواجه هستیم که با وجود مشکلات گوارشی در ناحیه معده اما به دلیل تعلقات مذهبی، همچنان روزه می گیرند و بعد از پایان ماه رمضان با واکنش هایی همچون سوزش و رفلاکس معده ...
التهاب کیسه صفرا در کمین فست فود خورها
خودداری کنند، زیرا عملا با خوردن غذاهای چرب، هضم و جذب چربی صورت نمی گیرد و می توان گفت مصرف غذاهایی که با چربی همراه باشد در واقع هیچ خاصیتی برای فرد نخواهد داشت. رئیس بخش گوارش بیمارستان امیراعلم توصیه کرد: برای این که در سنین پایین این مشکلات برای افراد کمتر به وجود بیاید بهتر است خانواده ها مراقب غذای خود، کودکان و جوانان باشند و از مصرف غذاهای چرب، فست فودها، سس های چرب، پرخوری و درهم خوری به ویژه در میهمانی ها خودداری کنند. ...
آیا شیر را می توان بعد از گذشتن تاریخ انقضا،مصرف کرد؟
. وی گفت: در صورتی که تاریخ مصرف شیر گذشته باشد و در ظاهر سالم باشد، می توان با گرم کردن آن، از سالم یا فاسد بودن آن اطمینان حاصل کرد. معمولا اگر در حال فاسد شدن باشد، با گرم کردن آن حالت دلمه ایجاد می شود. این متخصص علوم غذایی افزود: چنان چه پس از گرم کردن، شیر بریده نشود بهتر است آن را تا دمای جوش حرارت داد و سپس با اطمینان کامل آن را مصرف کرد. البته شیر فاسد مسمومیت ایجاد ...
نشانه های ابتلا به بیماری کلیه
، هیچ ادراری دفع نمی شود و یا با فشار زیاد ادرار را به صورت قطره ای دفع خواهید کرد. - رنگ ادرار تا حدی به رنگ خون نزدیک است که تصور می کنید در حال دفع خون هستید. 2- ورم عدم کارکرد صحیح کلیه ها، منجر به جمع شدن مایعات در بدن و بروز ورم می شود. این ورم در نقاطی مانند پاها، مچ دست، شکم و حتی صورت نیز ایجاد شده و با درد همراه است. تجربه بیماران در این مورد چه بوده است ...
حجم مایع آمنیوتیک|رنگ مایع آمنیوتیک|درمان کاهش مایع آمنیوتیک
...، بر رشد و سلامت جنین تاثیر می گذارد. سلامتی شما و رشد جنین به دقت مورد بررسی قرار می گیرد و اسکن های منظمی برای بررسی سطح مایع انجام می شود. داروهایی که مصرف می کنید بعضی از داروها سبب کمبود مایعات آمنیوتیک می شوند. این داروها برای درمان فشار خون بالا استفاده می شوند و یا داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن هستند. اما این داروها معمولا در حاملگی تجویز نمی ...
علائم بالا بودن هورمون استروژن
عادت های نادرستی مانند زیاده روی در مصرف الکل، مصرف زیاد فست فود و مصرف برخی داروها باشد. البته این افزایش می تواند عوامل دیگری نیز داشته باشد از جمله: بیماری های قلبی عروقی پیری( که باعث کاهش تستوسترون میشود) چاقی مفرط کاهش میزان پروژسترون مشکل با انسولین در افراد دیابتی داروهای حاوی استروژن داروهای استروئیدی ...