خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 نشانه خطرناک زندگی زناشویی را جدی بگیرید
است. مشکل از جایی شروع می شود که شکایت ها به انتقاد و عیب جویی مبدل می شود. غرولند کردن بر یک رفتار خاص متمرکز است، در حالی که در عیب جویی به شخصیت فرد مقابل حمله می شود. تحقیر و اهانت: تحقیر و اهانت، اغلب بعد از عیب جویی اتفاق می افتد. تحقیر بدترین نوع تعامل منفی از میان این چهار تعامل است، زیرا نفرت را نسبت به شخص مقابل بیان می کند. نتیجه اینکه تعارض افزایش می یابد و موقعی که پیام فرستاده شده به
نمک را قبل از غذا بخورید! به این 10دلیل شگفت انگیز!
هاضمه است، در اثر تحریک آنها، انسان میل به غذا خوردن می یابد بنابراین، نمک سبب زیاد شدن اشتها می شود. 5. چنانچه مواد شیمیایی، بیش از اندازه معمول در معده ترشح شود، موجب سوء هاضمه می شود و نمک پیش از غذا، به دلیل دارا بودن اثر اسیدی، آن را خنثی و بی اثر و سوء هاضمه را برطرف می کند. 6. در بدن و خون و ساختمان جسم مقدار معینی نمک وجود دارد که اگر این مقدار کاهش یابد، موجب امراض
داستان بی پولی زوج مرفه در تلویزیون
در محله و مدرسه باعث دردسرهای کوچکی می شود. پیتر به خاطر شیطنت هایش که در شهر در حال زبانزد شدن است مورد توجه خبرنگار روزنامه ای قرار می گیرد و از این به بعد عناوین صفحه اول این روزنامه به بل اختصاص داده می شود که باعث می شود روزنامه از ورشکستگی درآمده و فروش خوبی کند. اما این موفقیت طولی نمی کشد وقتی ژوزف شروع به خرابکاری هایی مثل واژگون کردن یک تراموای شخصی می کند و همه آنها را جز کارهای پیتر
10 نکته مهم درباره روزهای ابتدایی ترک سیگار
افرادی که بطور کامل موفق به ترک سیگار شده اند، بیان می دارند که آن ها از عکس های عزیزان خود نیز در کنار این یادداشت استفاده می کرده اند. 7. روزانه ورزش کنید ورزش کردن، فعالیتی بسیار مفید در جهت کاهش عطش شما به سیگار است. در حین ورزش، در بدن شما فرآیند های شیمیایی اتفاق می افتد که باعث کاهش استرس و داشتن حسی بهتر برای شما می شود. پیاده روی، یکی از آسان ترین فعالیت های بدنی است. سعی کنید
گزارش فیلم های تلویزیون در تعطیلات آخر هفته
کوچکی می شود. پیتر به خاطر شیطنت هایش که در شهر در حال زبانزد شدن است مورد توجه خبرنگار روزنامه ای قرار می گیرد و از این به بعد عناوین صفحه اول این روزنامه به بل اختصاص داده می شود که باعث می شود روزنامه از ورشکستگی درآمده و فروش خوبی کند. اما این موفقیت طولی نمی کشد وقتی ژوزف شروع به خرابکاری هایی مثل واژگون کردن یک تراموای شخصی می کند و همه آنها را جز کارهای پیتر نمایش می دهد و باعث می شود پیتر به
ازدواج سنتی هنوز جواب می دهد؟!
، عقایدمان اصلاح شود تا بالاخره به اصلاح حقوق برسیم. چند چیز را باید از هم تفکیک کنیم؛ اولی شناخت واقعیت ها و شناخت مسئله، بعد راه حل برای مسئله و سوم اجرای آن ها. الان بحث من مورد اول و دوم است. اگر ما با زور و فشار چیزی را بر زنان تحمیل کنیم، نتیجه آن چه خواهدشد؟ تردید نکنید که ما روز به روز فحشای بیشتری خواهیم داشت، اعتیاد بیشتری خواهیم داشت و گسیختگی خانواده ها بیشتر خواهدشد و
19 مرداد عینک های آفتابی مناسب و استاندارد
می باشد. - عینک آفتابی چشم ها را در مقابل نورهای شدید نظیر جوشکاری، سولاریوم و خیره شدن به خورشید خصوصاً هنگام کسوف محافظت نمی کند. نگاه کردن به منابع نوری فوق بدون استفاده از محافظ مخصوص می تواند باعث ایجاد درد شدید قرنیه (فتوکراتیت) و آسیب شبکیه (از دست دادن دید مرکزی) شود. - اگر از عینک طبی استفاده می کنید در صورت تمایل می توانید از عینک های آفتابی مخصوص که
برنامه غذایی مخصوص بدنسازان مبتدی
شیرین و نان گندم بهترین خوراک در این زمان از روز است. برای افزایش انرژی بدن در کنار مصرف وعده های اصلی غذایی مصرف اسموتی از انواع آبمیوه های طبیعی می تواند به تقویت قوای بدنی و نیز افزایش حجم ماهیچه ها کمک کند. از جمله بهترین خوراکی ها برای اضافه شدن به اسموتی می توان شیر، بادام، موز، آب پنیر، نارگیل، سبزیجات، دانه های آجیل، میوه خشک و روغن زیتون است.
از سیر تا پیاز تغذیه در دوران بارداری
. مصرف 6 تا 8 لیوان آب در روز توصیه می شود. نوشیدن آب آلو نیز بسیار کمک کننده است. از ورزش های سبک غافل نشوید. با 5 تا 10 دقیقه پیاده روی روزانه می توانید حرکات روده را افزایش و یبوست را کاهش دهید. اگر بعد از به کار بستن این توصیه ها مشکلتان رفع نشد، می توانید با تجویز پزشکتان از دارو استفاده کنید. هیچ دارویی را بدون تجویز پزشک مصرف نکنید، زیرا مصرف داروها در دوران بارداری، بسیار حساس
نقش تغذیه در بهبود زخم ها
شفا آنلاین:برای همه ما پیش آمده است که دچار زخم و یا جراحتی شده باشیم، اما سوال اینجاست که این زخمها و یا جراحتها، آیا سریع التیام پیدا کرده و یا مدت زیادی با شما همراه خواهد بود به گزارش شفا آنلاین: رعایت یک برنامه غذایی صحیح و مناسب به شما در التیام هر چه سریعتر زخم و جراحت کمک می نماید. یک برنامه غذایی متعادل باید شامل تمام گروههای غذایی باشد، یعنی شما در برنامه غذایی روزانه
دلایل دشواری در بلع؟
اصلاحات وضعی هنگام غذا خوردن اگر دشواری در بلع همچنان ادامه پیدا کرد، سوء تغذیه یا کم آبی، به ویژه در افراد بسیار جوان و افراد پیر، می توانند در این زمینه نقش داشته باشند. تمام این عوارض جدی هستند و می توانند زندگی فرد را در معرض تهدید قرار دهند. از این رو، درمان باید به صورت کامل و قطعی صورت بگیرد. اگر دشواری در بلع به دلیل تنگی مری رخ داده باشد، یک عمل جراحی به نام اتساع مری ممکن
از خواص آبغوره چه می دانید؟
برای تسهیل هضم غذا کمک بگیرند، ولی نباید در این مورد زیاده روی کنند. آبغوره صفرابر است و کمک به دفع زردی می کند و هم چنین می تواند باعث تقویت کبد شود. از طرفی به دلیل داشتن اسیدهای آلی پتاسیم دار برای درمان پا درد و کمر درد، درد سیاتیک و روماتیسم مفید است. آبغوره مدر است و هم چنین به دفع سموم از طریق کلیه ها کمک می کند. این چاشنی خاصیت کاهش حرارت بدن و رفع عطش را هم دارد، که بدین جهت در موارد تب و
بهترین مکمل هابرای سلامت تیروئید
غذا نیازمند ترشح پروتئینی به نام عامل ذاتی از سلولی سالم است. اگر روده ای ضعیف داشته باشید و نشانه های اختلال تیروئید نیز حاضر باشند توصیه می کنم از مکمل متیلکوبالامین استفاده کنید چون دیگر برای جذب شدن به عامل ذاتی نیاز ندارد و می تواند در مقابله با اختلال تیروئید کمکتان کند. 2- سلنیوم سلنیوم دو نقش بسیار مهم در عملکرد تیروئید ایفا می کند. اول اینکه به تبدیل هورمون غیر فعال
14 آسیب سنگین تلفن همراه
نیستند، قرار دارند. ***محاسن و معایب استفاده از تلفن همراه تلفن همراه با تمام اثرات منفی که دارد، وقتی در دست کودک قرار می گیرد باعث آرامش او می شود؛ هرچند کاذب؛ هر چند برای لحظه ای کوتاه. کافیست به یک کودک خردسال که مدام با شیطنت هایش آرامش را از شما سلب کرده و مانع تمرکز شما شده است، یک گوشی همراه و یا تبلت بدهید تا ببینید چطور یک گوشه می نشیند بدون آنکه چیزی را خراب کند و
"خروپف"باعث مرگ می شود؟
خاطرنشان کرد: نوع دیگری از اختلالات که شیوع بسیار بالاتری را به خود اختصاص داده اند، اختلالات تنفسی در حین خواب است که این وقفه و انسداد در ناحیه حلق رخ داده و مهم ترین علامت آن خروپف است که بسیاری از مردم آن را طبیعی قلمداد کرده و برای درمان آن هیچ اقدامی نمی کنند. این عارضه بیشتر در مردان و افراد چاق رخ می دهد و معمولا بعد از سن 40 سالگی در مردان و 50 سالگی در زنان بیشتر دیده می شود. به
تاثیر سُس های تند بر سلامتی
. اوکانل می گوید: این از آن ویژگی های غیرمعمولی محیط ماست. راهنمای رژیم غذایی تند غذاهای تند می توانند برای کم کردن اشتها و کمک به کاهش وزن استفاده شوند که امری منطقی است، زیرا بعد از سوختنِ دهان تان به دلیلِ تندی غذا، ترجیح می دهید از غذا خوردن دست بکشید! بررسی ای که محققان یوسی ال ای روی 34 نفر انجام دادند، نشان داد با اضافه کردن نوعی کپسایسین به نام دی هیدروکاپسید
اگزما و راههای پیشگیری از آن
برروی دست ها و پشت زانو ظاهر می شود. حداقل 11 نوع مشکل مختلف پوستی وجود دارد که باعث اگزمای پوستی می شود. به منظور انتخاب یک برنامه درمانی مناسب ، نیاز به تشخیص مشکلی که باعث اگزما شده است. درماتیت آتوپیک تقریبا شایع ترین نوع اگزما بوده و حتی از آن به نام اگزما یاد می شود. در این مقاله بیشتر مباحث مطرح شده در مورد همین نوع اگزما می باشد. علایم اگزما نشانه ها و علایم
نکته های کاربردی تغذیه ای در ورزش
خوردن شیرینی جات و مواد قندی افراط ننمائید 8- حداقل در سه وعده از وعده های روزانه شما می باید از مواد پروتئینی استفاده شود. 9- از مواد هیدرات کربن دار به میزان کافی می باید در رژیم غذایی گنجانده شود. 10- حجم موادغذایی هر وعده را کنترل نمائید . 11- بدن بطور روزانه نیاز به انواع ویتامین ها دارد و لذا می بایست از مواد غذایی حاوی ویتامین به میزان کافی استفاده نمود. 12- در
کشف روشی جدید برای درمان و از بین بردن سوختگی
توصیف می کند. بولد ادعا می کند به کارگیری این فناوری اجازه خواهد داد تا دیگر اندام های آسیب دیده را با استفاده از سلول های بنیادی بیمار درمان کند، اما در حال حاضر شرکت تولیدکننده فقط بر سوختگی و آسیب های پوستی متمرکز است- که بزرگ ترین اندام بدن به حساب می آید. -------------------------------------------------------------------------- تذکر: کاربر محترم! انتشار مطالب دیگر
خواب راحت شبانه را با خوردن صبحانه کامل تامین کنید
خوردن صبحانه کامل، خواب راحت شبانه را تضمین می کند خوردن دو عدد خرما و هشت عدد بادام بعد از گذشت نیم ساعت از بیدار شدن، صبحانه ای مناسب برای خواب راحت در همان شب است. هشت عدد بادام و دو عدد خرما، حاوی 150 تا 200 واحد کالری هستند و به بدن انسان کمک می کنند که هنگام ظهر، هورمون ملاتونین تولید شود، هورمونی که برای خواب شبانه بسیار مفید است. دکتر رملاخان متخصص خواب در
این مواد موجب نفخ شکم می شوند
فیبرهایی که قابل هضم نیستند را از میان ببرد. ماست زمانی که صحبت از ماست می شود، نوع ماست مصرفی شما اهمیت می یابد. ماست های ساده از این رو که حاوی پروبیوتیک هستند، هضم غذا را راحت تر می کنند. اما اگر از ماست های طعم دار که حاوی مقدار زیادی شکر هستند مصرف می کنید، در واقع میزان تخمیر بدن تان را بالا می برید که همین امر موجب نفخ و ورم معده می شود. نوشیدنی های گازدار
علت اصلی تمایل به مصرف خوراکی های شیرین کدام است؟
ندارد بنابراین این اشخاص به استفاده از مواد غذایی شیرین سوق پیدا می کنند. وحید تاکید کرد: مبتلایان به دیابت نوع یک نیز با اختلال ترشح انسولین (کمبود ترشح انسولین) روبرو هستند. وی تصریح کرد: افرادی که دچار استرس و اضطراب مزمن هستند نیز به دلیل واکنش های بیوشیمیایی که در بدنشان اتفاق می افتد به مصرف شیرینی روی می آورند. زیرا مغز قسمت عمده ای از انرژی خود را از مواد شیرین دریافت
جلوی ریزش مو را بگیرید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، ریزش بیش از اندازه مو مشکلی شایع است که می تواند هم مردان و هم زنان را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد. ریزش مو زمانی رخ می دهد که پوست سر و فولیکول های مو از برخی تغییرات رنج می برند. این شرایط می تواند در نتیجه یک بیماری یا تغییراتی مشخص در محیط شکل گرفته باشد. ریزش 90 تا 100 تار مو در روز شرایطی طبیعی است. با این وجود، ریزش مو در
کدام ورزش با تو جور است؟
آسیب لباس هایت در کدام قسمت است؟ * سر زانو. + سر زانو، آرنج و زیر بغل. # موقع غذا خوردن گاهی کثیف می شود اما پاره نه. 8. اگر قرار بود حیوان باشی، ترجیح می دادی کدام یک از این ها باشی؟ + عقاب # پاندا * خرگوش اگر بیش تر جواب هایت * هستند یک ورزشکار بالقوه! شاید بی انگیزگی یا بی حوصلگی باعث
رسوب زدایی رگ های قلب با درمان های خانگی
خون و تصلب شرایین دارید: • فست فود، غذاهای فرآوری شده و گوشت قرمز نخورید • سیگار نکشید • مراقبه انجام دهید تا استرس شما کم شود • در رژیم غذایی خود حتما از انواع لوبیا و غلات استفاده کنید • بیشتر میوه بخورید بخصوص از نوع زرد و نارنجی و قرمز مثل پرتقال و انبه، هندوانه و انواع توت • از نور خورشید صبح گاهی برای جذب ویتامین D بهره
طریقه صحیح طناب زدن؟
/> برای شروع حرکات بایستید و دسته های طناب را در دست خود بگیرید، به طوری که دسته طناب با کمر شما زاویه 45 درجه داشته باشد.سپس به آرامی و با هماهنگی شروع به طناب زدن کنید. طناب زدن را از دور های کند و آرام آغاز کرده سپس به تدریج طناب زدن را سریع کنید. می توانید طناب زدن را به شیوه های مختلف انجام دهید از جلو از پشت پا به جلو، از جلوی پا به پشت سرو یا ضربدری، که همگی نیازمند تمرین هستند
سم زدایی هر روزه بدن با 10 روش
هایی که آرام بخش بوده و حس بهتری به شما می دهند. برای سم زدایی هر روزه بدن تان، هر روز ورزش کنید لازم نیست هر روز ورزش شدید انجام دهید؛ اما روزی را بدون تحرک هم به پایان نبرید. سیستم لنفاوی شما مثل سیستم گردش خونتان، پمپ ندارد بنابراین این کار شماست که از جا بلند شوید و تحرک کنید تا مایعات سیستم لنفاوی تان جریان خوبی داشته باشند. برای سم زدایی هر روزه بدن تان در هر
ناگفته های لیلا حاتمی از پشت صحنه چند فیلم
ناگفته های لیلا حاتمی از پشت صحنه چند فیلم مهم کارنامه اش در گفتگو با ماهنامه اندیشه پویا: حاتمی کیا در ارتفاع پست با واسطه با من حرف می زد و این برایم خوشایند نبود/ با پرستویی سر چه در اولین فیلم چه در صدمین فیلم فکر می کنم کار کردن با مهرجویی و نقشی مثل لیلا احتمالاً بهترین اتفاقی است که می تواند برای آدم بیفتد. یکی از بهترین تجربه های من کار با علی مصفا بوده است. علی خیلی در کارهایی که با هم
مرحوم دولابی می گفتند:ما در عافیت گندیده شدیم و بوی تعفنمان هم همه ی عالم را برداشته است
حَسَنَةٍ فَمِنَ اللَّهِ 3 ؛ آنچه خوبی و نیکی به شما می رسد منشأش خداست. نقطه ی مقابل : وَمَا أَصَابَکَ مِن سَیِّئَةٍ فَمِن نَّفْسِکَ 3 ؛ لذا هم قرآن و هم ادعیه به این قاعده قرآنی اشاره کردند.آنچه بی نظمی و آنچه فساد در عالم وجود دارد، به واسطه ی ما است. " ظَهَرَ الفَسَادُ فِی البَرِّ وَالْبَحْرِ بِمَا کَسَبَتْ أَیْدِی النَّاسِ " 4 از او شر به ما نمی رسد،آنچه از ناحیه او به ما
معجزه مصرف روزانه آب هویج
پیوند با کلسیم به بهبودی سریع تر، به ویژه در مورد شکستگی استخوان، کمک می کند. 6. افزایش سوخت و ساز آب هویج حاوی فسفر است که نرخ سوخت و ساز در بدن را افزایش می دهد، احساس درد پس از انجام ورزش را کاهش می دهد و از استفاده بهینه انرژی در بدن اطمینان حاصل می کند. همچنین، آب هویج سرشار از ویتامین ب-کمپلکس است که به شکستن پروتئین، گلوکز و چربی کمک می کند، سوخت و ساز را افزایش می
