سایر منابع:
سایر خبرها
فواید بی نظیر خرما که شاید نمی دانستید!
حاوی مقدار زیادی قند طبیعی است اما این ماده غذایی نمایه گلیسمی پایینی داشته و بعد از مصرف آن، قند خون به طور قابل ملاحظه ای افزایش نمی یابد. لازم به ذکر است در صورت ابتلا به دیابت، قبل از اضافه کردن خرما به رژیم غذایی با پزشک خود مشورت کنید. افزایش فیبر دریافتی خرما سرشار از فیبر است. براساس وزارت کشاورزی امریکا، یک عدد خرمای بدون هسته حاوی 1.6 گرم فیبر معادل 6 درصد از میزان ...
الکلی ها بیشتر دچار چه سرطانی می شوند؟
دهد و در صورتی که سرطان به موقع تشخیص داده شود تا 90 درصد قابل درمان است. خدابخشی تصریح کرد: زمانی که سرطان، غدد لنفاوی را درگیر کند درمان پیچیده شده و با یک سرطان که اکنون وضعیت پیشرونده داشته، درمان سختری خواهیم داشت؛ لذا تشخیص و درمان به موقع بسیار حائز اهمیت است. این متخصص پرتودرمانی و انکولوژی تصریح کرد: سیگار و الکل تأثیر بسیار زیادی در بروز سرطان های محدوده سر و گردن ...
6 ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان
مرتبط با ابتلا به سرطان معده موثر عمل می کند و همچنین نقش ان در کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ثابت شده است. برای بهره مندی از بیشترین فواید سلامت سیر توصیه می شود این ماده غذایی را به صورت خام مصرف کنید. بروکلی بروکلی از خانواده سبزیجات چلیپایی است. این محصول حاوی ترکیبی به نام سولفورافان است، که آنزیم های محافظ بدن را تقویت کرده و مواد شیمیایی زمینه ساز سرطان را از بدن ...
با این اسموتی به جنگ التهاب و درد بروید!
سلامت عصر ایران به نقل از "لیو لاو فروت"، التهاب مزمن سیستم ایمنی بدن انسان را همواره فعال نگه می دارد و این شرایط می تواند به تسریع آهنگ پیری و ابتلا به بیماری های دیگر مانند سوریازیس، سرطان، بیماری قلبی، دیابت (نوع 2)، آرتریت، بیماری های خودایمنی، بیماری عصبی و اختلالات گوارشی منجر شود. بخش اعظم التهاب در بدن انسان به واسطه مصرف مواد غذایی نامناسب شکل می گیرد. این مواد غذایی شامل ...
گنج سلامتی در این غذای پرخاصیت + دستورالعمل
به گزارش بهداشت نیوز ، یکی از بهترین راه حل های پاک سازی سموم بدن مصرف انواع سوپ ها است، در اینجا به شما سوپی را معرفی می کنیم که سم زدایی قوی به همراه داشته و مواد مغذی ضروری را به بدن می رساند. این سوپ سبزیجات عملکرد کبد، سیستم گرد خون، قلب، معده و روده، سیستم ایمنی و متابولیسم را بهبود می بخشد همچنین از جمع شدن سموم در بدن جلوگیری کرده و خاصیت ضد التهاب و ضد سرطان داشته و از ابتلا ...
مراقبت های قبل از بارداری، چرا مهمه؟
مشاوره شامل آموزش بهداشت فردی، بهداشت روان، بهداشت دهان و دندان، تغذیه، عدم مصرف مواد دخانیات و مخدر است. حسامی تجویز قرص اسید فولیک و ایمن سازی و تزریق واکسن سرخچه و توام در صورت نیاز را از خدماتی عنوان کرد که در مشاوره قبل از بارداری صورت می پذیرد. او با بیان اینکه مشاوره و مراقبت های قبل از بارداری در تمامی یپایگاه های پزشک خانواده ارائه می شود، یادآور شد: پدران هم در سلامت مادر و ...
لاپاراسکوپی در زنان، تاثیر آن بر بارداری
لاپاراسکوپی جراحی جایگزین جراحی باز است. در این عمل از یک لاپاراسکوپی استفاده می شود که داخل ناحیه لگن را بررسی می کند. جراحی باز اغلب نیاز به یک برش بزرگ دارد. یک لاپاراسکوپ یک تلسکوپ بلند و روشن است. این تلسکوپ به دکتر اجازه می دهد داخل بدن شما را ببیند. لاپاراسکوپی تشخیصی می تواند تعیین کند آیا بیماری مانند بیماری اندومتریوز یا فیبروئیدها دارید یا خیر. همچنین می تواند نوعی درمان باشد. با ...
تشخیص سرطان پستان، راه های درمان
نکند و برخی از علائم را به ویژه در مراحل بعد کاهش دهد. - شیمی درمانی برای کاهش تولید استروژن مورد استفاده قرار می گیرد، زیرا استروژن می تواند رشد سلول های سرطانی را افزایش دهد. - عوارض جانبی شیمی درمانی شامل تهوع، استفراغ، از دست دادن اشتها، خستگی، دهان درد، ریزش مو و حساسیت کمی نسبت به عفونت است. داروها می توانند در کنترل بیماری موثر باشند. نقش هورمون درمانی در درمان سرطان ...
7 راز یک خواب خوش
مانند یک معجزه است که می تواند از ابتلا به عوارض مختلفی نظیر استرس، بیماری های قلبی و عروقی، سکته مغزی، دیابت، انواع مشخصی از سرطان، زوال عقل و غیره جلوگیری کند. ورزش کردن روزانه علاوه بر تمام این مزایا، برای خواب نیز مفید واقع می شود. مطالعات نشان داده اند که تمرینات و نرمش های صبحگاهی و بعد از ظهر، می تواند کیفیت و میزان خواب مفید فرد را افزایش دهد. اما باید توجه داشته باشید که ...
فواید و مضرات جوز هندی
هندی در درمان افسردگی را اعلام کرد. یافته ها نشان می دهد فعالیت شبه – ضدافسردگی جوز هندی ممکن است به دلیل تاثیر تعدیلگر آن بر مونوآمین های مرکزی باشد. کمی پودر جوز هندی را با یک قاشق غذاخوری آب انگورفرنگی ترکیب کنید. این ترکیب را روزی دوبار درست کرده و بنوشید. از مصرف زیاد جوز هندی خودداری کنید چون توهم زاست. 2. افزایش قدرت مغز جوز هندی، در حفظ قدرت مغز بسیار مفید ...
برای لاغر شدن سبزیجات چربی سوز را بشناسید
بروید را کمتر می کند. آووکادو آووکادو حاوی مقادیر مناسب اسیدهای چرب غیراشباع تک زنجیره است که در چربی سوزی شکم، نقش دارند. همچنین دارای 20 نوع ماده مغذی ضروری مثل فیبر، پتاسیم، ویتامین ای و اسید فولیک بوده و تحقیقات نشان می دهند کسانی که از آووکادو به صورت منظم در برنامه غذایی خود استفاده می کنند، شکر کمتری مصرف کرده و شاخص توده بدنی و سایز دور کمر آنها نیز کمتر است. ...
سالاد لاغری که قند و فشارخون شما را تنظیم می کند+ دستورالعمل
. مصرف سالاد سبزیجات به خصوص در وعده شام یکی از راهکارهای موثر برای لاغری و حفظ سلامت بدن است. ما به شما یک سالاد لاغری معرفی می کنیم که حاوی مواد مغذی برای بدن بوده و خواص شگفت انگیز و معجزه آسایی دارد که در زیر ذکر شده است. آووکادو میوه تنظیم کننده فشارخون آووکادو حاوی انواع مواد مغذی و 20 ویتامین و ماده معدنی است. این میوه به تسکین روده و ...
با لایه برداری پوست و مخاطرات آن آشنا شوید
به سلول های سالم و جوان می دهند، لایه برداری براساس نوع ماده به کار رفته، غلظت آن و مدت زمانی که مواد فوق روی پوست باقی می مانند، است. کدام کرم ها را می توان بدون تجویز پزشک استفاده کرد؟ کرم ها یا محلول های شیمیایی حاوی موادی چون آلفاهیدروکسی اسید (AHA)، رتینوئیدها، آنزیم های طبیعی و... به عنوان لایه بردار شناخته می شوند. وقتی این مواد روی پوست مالیده می شود با ...
با کدام نان کمتر چاق می شویم؟!
... وی عنوان کرد: مردم بایداز مصرف نانهای سوخته به دلیل وجود ماده سمی به نام آکریل آمید خودداری نمایند و همچنین از قرار دادن نان در کیسه های نایلونی به دلیل فرآیند بیات شدن نان و ایجاد کپک و نیز پدیده مهاجرت عوامل آسیب رسان به نان جداً خودداری کنند. دکتر مستوفی در پایان افزود: توصیه ما به مردم عزیز استفاده از نان سبوس دار است و نان سنگک دارای درصد بالاتری از سبوس می باشد که می تواند در پیشگیری از ابتلاء به سوء تغذیه و مشکلات گوارشی نقش بسزایی داشته باشند. ...
گوجه و کاهش خطر ابتلا به سرطان
شفاآنلاین تغذیه سرطان پوست چند نوع است و در ابتدا با ضایعات پیش سرطانی بروز می کند. ضایعات پیش سرطانی، ضایعات پوستی هستند که سرطانی نیستند ولی با گذشت زمان سرطانی می شوند. چهل پنجاه درصد سفیدپوستانی که بالای 65 سال دارند به سرطان پوست دچار می شوند . به گزارش شفاآنلاین ،نتایج مطالعات انجام شده نشان داده است که در افرادی که به صورت روزانه گوجه فرنگی مصرف می کنند خطر ابتلا به سرطان پوست ...
عوارض ایمپلنت دندان چیست؟
بیماری ها و اختلال های لثه یا عدم مراقبت های بهداشتی بیفتند یا حتی به طور مادرزادی اصلا جوانه دندان وجود نداشته باشد! اما نبودن حتی یک دندان در دهان می تواند عوارض جانبی مختلفی به همراه داشته باشد که احتمال ابتلا به بیماری ها و اختلالات گوارشی و بروز چین و چروک در ناحیه فوقانی صورت از جمله مهم ترین آنهاست و اینجاست که پای ایمپلنت ها به میان می آید! ایمپلنت به چه افرادی توصیه نمی شود؟ ...
مبتلایان به دیابت این ماده غذایی را فراموش نکنند
دوم به محققان نشان داد که خطر ابتلا به بیماری های چشمی در گروه دوم کمتر است. این محققان در ادامه از حدود 3 هزار و 600 نفر از مردان و زنان 55 تا 80 ساله درخواست کردند تا به سوالاتی درباره مصرف هشت نوع از مواد غذایی دریایی قبل از شروع رژیم غذایی جدید پاسخ بدهند. نتایج نهایی نشان دادند که احتمال ابتلا به رتینوپاتی دیابتی در میان کسانی به طور منظم 500 میلی گرم امگا-3 در روز دریافت می کنند (برابر با دو وعده از ماهی های چرب در هفته)، 48 درصد کمتر از دیگران است. منبع:بهداشت نیوز انتهای پیام// ...
خوراکی های مفید برای مادران شیرده
بخورند اخلاط درونی را پخته، مزاج خشک و یبس را نرم و شیر زنان را زیاد می کند. گزنه ادرار را زیاد می کند، قند خون را پایین می اورد، شیر را زیاد می کند. برگ های تازه گزنه مانند اسفناج در تغذیه مصرف می شود. رازیانه سرشار از ویتامین های A ، B ، C ، فسفر و آهک است. اگر مادران شیرده دم کرده تخم رازیانه را به مقدار 15 گرم در یک لیتر آب با هر غذا یک فنجان مصرف کنند شیر آنها زیاد و سریع ...
نقش عوامل محیطی در بروز انواع سرطان ها
خطر ابتلا به سرطان مواجه است؛ بنابراین زمانی که مصرف این دو مواد همزمان می شود، احتمال ابتلا به سرطان به بیش از 6 برابر می رسد. ** آلودگی هوا و سرطان مدیر گروه گوش، حلق و بینی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره تاثیر آلودگی هوا و ابتلا به سرطان نیز گفت: در شهرهای بزرگ صنعتی مانند تهران آلودگی هوا بیشتر در اثر هیدروکربن هایی ایجاد می شود که سوخت ناقص دارند و در هوا منتشر می شود ...
فعالین حوزه مبارزه با اعتیاد در سروآباد تجلیل شدند
کند و تعدادی معتاد بهبود یافته مسیر بهبودی خود را در این انجمن طی می کنند. وی با بیان اینکه روش انجمن معتادان گمنام کمک درمانی یک معتاد به معتاد دانست اذعان کرد: معتقدیم بیمار اعتیاد چیزی فراتر از مصرف مواد مخدر است. وی پیشگیری و درمان در انجمن معتادان گمنام با قطع مصرف و شرکت در جلسات و گرفتن راهنمایی آغاز می شود، افزود: معتقدیم الکل یک ماده مخدر است و مبتلایان به مصرف مواد ...
10 میوه برتر برای مقابله با پیری زودرس
کرده و در به حداقل رساندن خطر ابتلا به برخی سرطان ها نقش دارد، سود می برد. پلی فنول های موجود در انگور قرمز نیز به باززایی درست سلول ها و کند کردن روند پیری کمک می کنند. 4. پاپایا میوه پاپایا به واسطه مزه خوشایند و محتوای غنی مواد مغذی گیاهی، ویتامین ها و مواد معدنی خود در میان میوه های گرمسیری شناخته شده است. پاپایای تازه و رسیده یکی از غنی ترین منابع ویتامین C. است که اثر ...
10 میوه برای مبارزه با پیری
صورت می شود، کمک می کند. انگور قرمز انگور قرمز میوه ای آبدار و خوشمزه است و همچنین از محتوای بالای رزوراترول، یک آنتی اکسیدان قوی که از پیری زودرس سلول ها جلوگیری کرده و در به حداقل رساندن خطر ابتلا به برخی سرطان ها نقش دارد، سود می برد. پلی فنول های موجود در انگور قرمز نیز به باززایی درست سلول ها و کند کردن روند پیری کمک می کنند. پاپایا میوه پاپایا به ...
ناتوانی مبارزه با قاچاق در فضای مجازی
عرضه دارو با قیمت های سرسام آور به مردم نیازمند که توان خرید بالایی هم ندارند، کوتاه خواهد شد یا خیر. مدیرکل نظارت بر دارو و مواد مخدر سازمان غذا و دارو با بیان اینکه فروش دارو به صورت اینترنتی به نوعی قاچاق محسوب می شود، گفت: در حال حاضر بازار ناصرخسرو مانند چند سال گذشته نیست که فقط یک دکه باشد بلکه در حال حاضر سایت های مختلف دارویاب و... ایجاد شده اند که داروها را از مسیر نادرست تهیه می کنند و به ...
بهترین نوع شکلات برای سلامتی کدام است؟
گزارش خود اعلام کردند وجه تمایز این مردمان در کاکائو است چراکه مردمان Kuna به طور متوسط پنج فنجان ماده غذایی ساخته شده از آن را در طول روز مصرف می کنند. از زمان انتشار این گزارش، تحقیقات بالینی و آزمایشگاهی بیشتری صورت گرفت که همگی موید اثرات سودمند شکلات و کاکائو روی شاخص های سلامت قلبی از جمله رگ های خونی، سطح کلسترول HDL (خوب) و فشار خون بودند. سوالی که مطرح شد این بود: کاکائو ...
چه کسانی نباید بستنی زغالی بخورند؟
مجاز یا غیرمجاز باشند. رنگ های غیرمجاز ممکن است به انواع ناخالصی ها خصوصا سرب آلوده باشند. ممکن است برخی افراد خصوصا کسانی که دارای درجات مختلف حساسیت هستند بلافاصله پس از مصرف رنگ های خوراکی غیرمجاز دچار نشانه هایی مثل مسمومیت، حالت تهوع، استفراغ و... شوند. عوارضی که در درازمدت ممکن است به دلیل استفاده از رنگ های خوراکی به وجود آید شامل انواع بیماری هاست. سرطان خصوصا سرطان خون را در این میان می ...
اثرات جهانی شدن بر سلامت و بهداشت
آن درگیر است، به دلیل شیوه های نامناسب زندگی است که در بالا ذکر شد؛ به عنوان مثال، رژیم غذایی حاوی مقادیر زیاد نمک، قند و چربی با بیماری های قلبی- عروقی، دیابت یا چاقی مرتبط است. مصرف سیگار، الکل و مواد مخدر با بسیاری از سرطان ها مانند سرطان های ریه و دستگاه گوارش مرتبط است. عدم تحرک و رژیم غذایی ناسالم از علل اصلی بیماری هایی مانند چاقی، کبد چرب و دیابت است. آموزش های لازم می توانند به تغییر این ...
فواید شگفت انگیز ماست
... می تواند به مدیریت وزن کمک کند ماست دارای ویژگی های مختلفی است که می توانند به مدیریت وزن کمک کنند. این محصول از پروتئین بالایی برخوردار است که در کنار کلسیم می تواند سطوح انتشار هورمون های کنترل کننده اشتها مانند پپتید YY و GLP-1 را افزایش دهند. افزون بر این، چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف ماست با وزن بدن، درصد چربی بدن و اندازه دور کمر کمتر مرتبط است. ...
آنچه در نتیجه مصرف روزانه آب هویج رخ می دهد
تقویت کننده سیستم ایمنی را بهبود ببخشد. 8. پیشگیری از سرطان برخی مواد زائد که به نام رادیکال های آزاد شناخته می شوند می توانند در بدن باقی بمانند. آنها عناصری فوق العاده مضر برای سلول ها هستند. با مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها قادر هستید با رادیکال های آزاد مبارزه کنید. از این رو، خطر ابتلا به سرطان کاهش می یابد. بنابر نتایج برخی مطالعات، هر 100 ...
خطرات استفاده از محصولات آرایشی غیر بهداشتی
درباره افرادی که پوست های حساس و مستعد به اگزما دارند، گفت: این اشخاص باید تا حد امکان مواد شوینده و آرایشی را کمتر استفاده کرده، زیرا از بین هزاران ماده تشکیل دهنده محصولات آرایشی ممکن است به یک یا چندین ماده حساسیت نشان دهند. دائر اظهار کرد: در صورت مصرف مواد شوینده و آرایشی علائمی همچون سرخی، خارش، پوسته پوسته شدن و یا زخم شدن سطح پوست در اشخاصی که پوست های حساس دارند، بروز پیدا می کنند ...
دلایل شمارش پایین سلول های خون
آزمایش قابل تشخیص است. بر همین اساس است که در صورت ابتلا به شمارش پایین سلول های خون یا ابتلا به یک بیماری که ممکن است موجب این شرایط شود، مراجعه به پزشک اهمیت دارد. دلایل شمارش پایین گلبول های قرمز خون شمارش پایین گلبول های قرمز خون، هموگلوبین پایین، یا هماتوکریت پایین به طور معمول با هم دسته بندی می شوند. این به دلیل آن است که هموگلوبین مسئولیت انتقال اکسیژن در گلبول های قرمز ...