سایر خبرها
از لاغری تا زیبایی پوست و رفع خستگی فقط با این سبزی خوشمزه! +اینفوگرفیک
نعناع محسوب می شوند. بهبود سیستم گوارش:نعناع برای کمک به هضم غذا بسیار موثر است. درمان سردرد: بوی خوش و فرح بخش نعناع علاج فوری و مؤثر برای حالت تهوع و سردرد است. رفع احساس خستگی: استشمام بوی نعناع کمک می کند تا کمتر احساس استرس و افسردگی کنید. سلامت پوست:نعناع برای پاکسازی جوش ها، تسکین خارش پوست و تاراندن حشرات هم خوب است. می توانید از نعناع برای درمان ...
درمان کبد چرب با این مواد غذایی قدرتمند و شگفت انگیز؛ کبد چرب بلای قرن 21 !
میوه به راحتی می تواند به نظافت کبد بپردازد. لیمو در تولید صفرا تاثیر مثبت دارد و این مسئله سبب هضم بهتر غذا می شود. میزان آنتی اکسیدان در لیمو بسیار بالا بوده و ویتامین C آن سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. ترکیب naringenin در لیمو ترش کمک می کند تا التهابات در کبد کاهش یابند. در صورتی که لیمو ترش همراه با زنجبیل مصرف شود بسیار سودمند تر خواهد بود. زنجبیل ...
فواید بی نظیر خرما
زیادی قند طبیعی است اما این ماده غذایی نمایه گلیسمی پایینی داشته و بعد از مصرف آن، قند خون به طور قابل ملاحظه ای افزایش نمی یابد. لازم به ذکر است در صورت ابتلا به دیابت، قبل از اضافه کردن خرما به رژیم غذایی با پزشک خود مشورت کنید. افزایش فیبر دریافتی خرما سرشار از فیبر است. براساس وزارت کشاورزی امریکا، یک عدد خرمای بدون هسته حاوی 1.6 گرم فیبر معادل 6 درصد از میزان مصرف توصیه ...
کمک به افزایش قوای سالمندان با نشستن به روی صندلی متحرک
دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: مصرف تنقلاتی مانند انجیر تازه و خشک، انگور، مویز بدون دانه علاوه بر تأمین انرژی مورد نیاز، به رفع یبوست سالمندان کمک می کند, ماساژ معتدل (نه سخت نه نرم) همراه با روغن, استعمال عطر و روایح خوشبو, پیاده روی روزانه به خصوص هنگام صبح و عصر بسیار مناسب است. طاهری یادآور شد: نشستن بره روی صندلی متحرک یا تاب سواری برای سالمندان بهترین فعالیت محسوب می شود و در صورت امکان روغن مالی بدن هر روز صبح یا پس از هر بار استحمام با روغن های معتدل نظیر روغن بادام شیرین می تواند به افزایش قوای سالمندان کمک کند. ...
غذای لذیذی که به درمان کم خونی و افسردگی کمک می کند
به گزارش جام نیوز ، یکی از غذاهای مغذی ایرانی، سیرابی است که این غذا تقریباً مناسب برای تمام افراد با مزاج های مختلف است؛ در ادامه به برخی از خواص سیرابی اشاره شده است: ضد سرطان درمان کم خونی تقویت سیستم ایمنی مفید برای مبتلایان به MS سبب بلندی قد و پرپشتی مو بهترین غذا برای تقویت معده و روده بهبود افسردگی و بیماریهای عصبی. ناگفته ...
خواص شگفت انگیز نعناع؛از لاغری تا زیبایی پوست و رفع خستگی+ اینفوگرافیک
بهبود سلامت پوست و زیبایی همه خواص شگفت آور گیاه نعناع محسوب می شوند. بهبود سیستم گوارش :نعناع برای کمک به هضم غذا بسیار موثر است. درمان سردرد : بوی خوش و فرح بخش نعناع علاج فوری و مؤثر برای حالت تهوع و سردرد است. رفع احساس خستگی : استشمام بوی نعناع کمک می کند تا کمتر احساس استرس و افسردگی کنید. سلامت پوست :نعناع برای پاکسازی جوش ها، تسکین خارش پوست و ...
این مواد غذایی کم خونی شما را درمان می کند
برخوردار باشد (اکسیژن بیشتری داشته باشد)، خون لطیف تری را تولید می کند و هوای آلوده (حاوی آلاینده های جوی) خون آلوده و ناپاک ایجاد می کند. از غذای خونساز دیگر می توانعسل را نام برد؛ این غذا در طب سنتی ایران جزء غذاهای صالح الکیموس متوسط الغذا است یعنی به محض ورود به کبد، تبدیل به خون می شود؛ این غذا علاوه بر مغذی بودن، خاصیت دارویی نیز دارد. از جمله غذاهای دیگری که از خاصیت خونسازی ...
نقش هلیکوباکتر پیلوری در زخم معده
تحریک می کند تا پروتئین های کوچکی (سایتوکاین ها) را تولید کنند. این مواد به نوبه خود چرخه التهاب را بیشتر تشدید می کنند. سویه هایی از هلیکوباکتر که حاوی یک ژن خاص به نام cagA است، بیشتر از همه آسیب رسان هستند. با این حال حتی این گونه ها نیز از پوشش معده به سایر نقاط بدن گسترش پیدا نمی کنند.گرچه هر کسی که هلیکوباکتر پیلوری داشته باشد، دست کم درجاتی از گاستریت را دارد، ولی اکثریت این افراد ...
جایگزینهای طبیعی برای ایبوپروفن، ایمن و بدون عوارض
مانند ایبوپروفن عمل کند. حدود سه چهارم قاشق غذاخوری روغن زیتون برابر با 200 میلی گرم ایبوپروفن است. رژیم غذایی کشورهای حوزه دریای مدیترانه که روغن زیتون یکی از مواد اصلی آن است، از مدت ها قبل برای سلامتی انسان از جمله کاهش خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی، سرطان سینه، سرطان ریه و برخی از انواع فراموشی مفید تشخیص داده شده بود. پژوهشگران هنگامی متوجه این خاصیت روغن زیتون شدند که مشاهده کردند روغن زیتون ...
مواد غذایی و بوی بد بدن
...> روغن هیدروژنه وقتی مواد غذایی موجب بوی بد بدن می شوند روغن هیدروژنه در غذاهای کم ارزش استفاده می شود. این روغن به سرعت در بدن تجزیه می شود و می تواند موجب بوی بد بدن شود. کاری وقتی مواد غذایی موجب بوی بد بدن می شوند ادویه های معطر موجود در کاری، مانند زیره، برای این که عطر و طعم متفاوتی به غذا ببخشند، فوق العاده هستند. با این وجود، آنها می ...
درباره عدم تحمل لاکتوز چه می دانید؟
آفتاب نیوز : لاکتوز قند طبیعی موجود در شیر و دیگر مواد لبنی است. این قند از گلوکز و گالاکتوز ساخته می شود. بدن حاوی آنزیمی به نام لاکتاز است. وجود لاکتاز برای تجزیه و هضم لاکتوز ضروری است. اگر مقدار لاکتاز در بدن کافی نباشد، حالتی به نام عدم تحمل لاکتوز بوجود می آید که شخص پس از مصرف لبنیات دچار دل پیچه، تهوع، نفخ، دل درد یا اسهال می شود. تنها راه حل این مشکل، آگاهی از رژیم غذایی مناسب و ...
درباره خواص انگور بیشتر بدانید
رافع خستگی و فشارهای عصبی است.دیگر خواص آن:افزاینده ادرار، درمان کننده کم خونی، درمان کننده نقرس، پاک کننده خون و نرم کننده سینه. - گفته شده است که انگور تازه چیده شده را نباید مصرف کرد و بهتر است 2-1 روز بعد از چیده شدن، تناول شود. رژیم انگور : اجرای 2 هفته ای این رژیم در طول یک سال، بدن را از سموم پاکسازی کرده، از انواع سرطان ها پیشگیری کرده و منجر به شادابی پوست و حفظ تناسب ...
چه بخوریم تا پوکی استخوان نگیریم؟
می کند. این مدرس با بیان این که سبزیجات قرمز از لیکوپن و آنتوسیانین غنی هستند، ادامه داد: لیکوپن آنتی اکسیدانی است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد و در محافظت از چشم ها، مبارزه با عفونت و آسیب های ناشی از دود تنباکو نقش پررنگی دارد. آنتوسیانین نیز منجر به محافظت از کبد، بهبود بینایی، کاهش فشار خون و التهاب می شود. مثلا چغندر یکی از سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان و منبع بزرگ ...
رازهای لاغری در هند و ژاپن
وجود دارد. توجه به این ویژگی ها موجب تامین نیاز غذایی، پیشگیری از بیماری و به خصوص کاهش وزن می شود. • به افرادی با استخوان بندی درشت که احساس گرسنگی مداوم و هضم غذایی نامنظمی دارند، توصیه می شود غذاهایی سنگین تر مانند سوپ، غذاهای سس دار یا انواع خمیرها را با سس میل کنند. • افرادی با استخوان بندی متوسط که از گرسنگی و تشنگی شدید رنج می برند، در صورت غذا نخوردن به موقع، احساس بدی ...
خطرات مصرف مسکن های بدون نسخه
.... حتی آسپرین هم به معده ی شما آسیب می زند. مواد شیمیایی موجود در بدن که درد را گسترش می دهند، در محافظت از مخاط معده و روده ها نیز نقش مهمی دارند. وقتی یک داروی مسکن، این مواد شیمیایی را مهار می کند، سیستم گوارشی، در معرض آسیب ناشی از اسیدهای گوارشی قرار می گیرد. در واقع، استفاده ی بیش از حد این داروهای مسکن می تواند به مخاط معده، آسیب زده و یا حساس شان کند و در نتیجه، موجب از دست دادن خون در ...
اندر عجایب و شگفتی های این میوه گرمسیری
پاچینوی دنیای میوه هاست. هر نقشی را می توانید به این میوه زرد بسپارید؛ از تامین ویتامین های بدن و خواص درمانی بگیرید تا آبروداری جلوی مهمان های رودربایستی دار و درست کردن دسر، سس، غذا، سالاد و نان انبه. ویتامین هایی که در این میوه استوایی وجود دارد. بمب ویتامین! تا چند سال پیش بعید بود بیشتر از سالی یکی دو بار شانس خوردن انبه را پیدا کنیم اما در چند سال گذشته، واردات ...
کاهش درد مفاصل با 3 مکمل غذایی
...، فواید بی شماری برای سلامتی دارد، مانند کاهش التهاب، بهبود وضعیت لیپیدهای خون، جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی و حتی بهبود عملکرد ادراکی مغز. در مورد سلامت مفاصل نیز محققان دریافتند روغن ماهی می تواند موجب کاهش درد مفاصل در بیماران مبتلا به ورم مفاصل و آرتریت روماتوئید شود. دستورالعمل: 1 تا 2 کپسول همراه مکمل کورکومین و در صورت امکان، یکبار دیگر هم 1 تا 2 کپسول همراه با وعده ی ...
دلایل یائسگی زودرس، راهکارهای درمان
برای ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و پوکی استخوان وجود دارد علل یائسه شدن یائسه شدن در واقع تنها به علت تغییر هورمون های جنسی رخ می دهد. یائسه شده یک فرآیند بیولوژیکی پیچیده است که منجر به کاهش تولید هورمون استروژن و قطع باروری می شود. مواد غذایی کمک کننده به کاهش علائم یائسگی زمانیکه قصد دارید بدن خود را به تعادل هورمونی برسانید، رژیم غذایی شما باید ...
برای هضم غذا چه گیاه دارویی و مکملی بخوریم؟
مصرف نمایید. نصف قاشق چایخوری یا بیشتر باید برایتان کافی باشد. 4. سرکه سیب Apple cider vinegar معده شما از اسید هیدروکلروریک hydrochloric acid برای تجزیه خوراکی ها به مولکول های کوچک استفاده می کند تا مواد مغذی توسط روده کوچک جدب شوند. ولی اگر سطح اسید معده خیلی پایین بیاید ( در اثر بالا رفتن سن، استرس یا مصرف آنتی اسیدها )، غذا به درستی هضم نمی شود. در شرایط بدتر، اسید خیلی کم ...
1راهکار بسیارساده برای زیبایی
...> لیف خشک از برس های بزرگ مخصوص شست وشو برای لایه برداری پوست استفاده کنید. این کار به دستگاه لنفاوی کمک می کند، سلول های مرده را از بین می برد و سیستم ایمنی بدن را قوی تر می کند و سلولیت ها را نیز از بین می برد. علاوه بر این هورمون ها را نیز تحریک می کند و باعث محکم شدن پوست و جریان خون بهتر در پوست می شود. این کار بسیار ارزان و ساده است. کرم اصلاح بدون مواد مضر کمی روغن ...
دلایل دشواری در بلع
طبیعی در مری رشد کرده باشند، انجام عمل جراحی ممکن است برای حذف آنها ضروری باشد. همچنین، برای حذف بافت زخمی نیز ممکن است به عمل جراحی نیاز باشد. اگر با رفلاکس اسید یا اولسرها مواجه هستید، ممکن است داروهایی برای درمان آنها تجویز شوند و دنبال کردن یک رژیم غذایی ضد رفلاکس اسید توصیه شود. در موارد شدید، بیمار ممکن است در بیمارستان بستری شود و تغذیه از طریق لوله صورت بگیرد. این لوله مخصوص مستقیم به معده متصل است و مری را دور می زند. دنبال کردن رژیم های غذایی اصلاح شده ممکن است تا زمانی که دشواری در بلع بهبود یابد، ضروری باشند. بر همین اساس، از کم آبی بدن و سوء تغذیه جلوگیری می شود. ...
مواد غذایی مناسب فصل تابستان
اینولین است که برای سیستم ایمنی بدن و دستگاه گوارش مفیدند. نخودفرنگی این نخودهای ریز و سبز زیبا سرشار از مواد مغذی اند. داخل سوپ و برای تهیه انواع سالادها حتما از آن استفاده کنید. نخودفرنگی علاوه بر طعم خوبش، سرشار از ویتامین K(مفید برای استخوان هایتان) و ویتامین B6 و B9 است که برای قلب مفید است. علاوه بر این اگر دنبال یک منبع گیاهی دیگر برای جذب آهن بیشتر هستید نیز می توانید به ...
خواص باور نکردنی آب هویج!!
مواد معدنی مانند ویتامین K، ویتامین B6، پتاسیم و فسفر است که برای حفظ شرایط خوب مغز، استخوان ها و سیستم عصبی ضروری هستند. 2. حفظ سطوح مناسب کلسترول و قند خون آب هویج سرشار از پتاسیم است و توانایی حفظ کلسترول و قند خون در سطوح مناسب را دارد. همچنین، این نوشیدنی از محتوای کالری و قند پایین سود می برد. مواد معدنی و ویتامین های موجود در آب هویج در کنار یکدیگر از ابتلا ...
خون سفید؛ تعبیری بی بدیل از شیر مادر
. چربی ها هم در شیر مادر فراوان است و در تکامل سیستم عصبی و بینایی کودک موثرند و برخی از انواع چربیها خطر انتقال عفونت به شیرخوار را کاهش میدهند. هورمونهای زیادی در شیر مادر موجود است که همگی برای رشد شیرخوار ؛ تنظیم سوخت و سازاو و خونسازی او و... موثر است. پروبیوتیکها باکتریهای سودمندی هستند که در بدن ایجاد بیماری نمیکنند و اگر به مقدار کافی مصرف شوند باعث اثرات مفید ...
سم زدایی از بدن با روش های موثر
ملافه بیندازید و چند دقیقه ای صورتتان را در مقابل بخار آب قرار دهید. اگر به این آب کمی عرق نعناع هم اضافه کنید، قطعا بخور شما تاثیر بیشتری بر دفع سموم از طریق پوستتان خواهد گذاشت. با رنگ ها آشتی کنید اگر هنگام خریدن مواد غذایی به رنگ آن ها توجه کنید بسیاری از مشکلاتتان حل می شود. سبزیجات برگ سبز و میوه های قرمزرنگ ازجمله خوراکی هایی هستند که به روند سم زدایی سرعت می دهند و به ...
مصرف ایم ویتامین سنگ کلیه می آورد
آنها را دریافت کرد. این فوق تخصص آنکولوژی و خون با تاکید بر اینکه اکسیدکننده ها به اشکال مختلفی وجود دارند که معروف ترین و خطرناک ترین آن ها رادیکال های آزاد هستند، افزود: مهم ترین آنتی اکسیدها شامل لوتوین و زیگانتین است که در تخم مرغ وجود دارند و این مواد علاوه بر جلوگیری از سرطان، باعث پیشگیری از بروز آب مروارید نیز می شوند. وی، دومین آنتی اکسیدان را ویتامین C ...
6 هشداری که تعریق درباره وضعیت سلامتی می دهد!
بدتری نسبت به حالت معمول آن داشته باشد. در نتیجه زمانی که بیش از اندازه و با بوی متفاوتی عرق می کنید این امکان وجود دارد که در حال ابتلا به یک بیماری واگیر دار باشید. عوارض جانبی برخی داروها: تعریق یکی از عوارض جانبی داروها است، از جمله: داروهای ضد افسردگی، داروهای غیراستروئیدی ضد التهاب، داروهای فشار خون، داروهای سرطان و برخی داروهای دیابت. افت قند خون: اگر در محیطی با دمای ...
چند ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان
کاهش خطر ابتلا به سرطان محسوب می شوند، که در ادامه با شش منبع عالی این مواد مغذی بیشتر آشنا می شویم. سیر سیر عطر و طعم غذا را بهبود می بخشد و از این رو، یکی از پر مصرف ترین مواد غذایی در جهان است، اما بوی ناخوشایندی که در نتیجه خوردن سیر حاصل می شود بسیاری را نیز از مصرف این ماده غذایی منصرف می کند. با این وجود، ترکیبات گوگردی موجود در سیر که موجب بوی بد دهان می شوند، می توانند ...
خشک کردن انجیر به روش سنتی + تصاویر
خرداد تا اوایل شهریور می توان یافت. اما انجیر خشک را در هر زمان که میل داشتید، می توانید پیدا کنید. حال فواید انجیر را برای شما بیان می کنیم: 1- کاهش فشار خون 2- کاهش وزن و به تاخیر انداختن گرسنگی 3- جلوگیری از سرطان سینه به دلیل دارابودن فیبر بالا 4- بالا برنده تراکم استخوان 5- جلوگیری از ضعف عضلات 6- انجیر منبع خوبی از ...
در زمان قاعدگی احتمال بارداری هست؟
درد قاعدگی موثر هستند. نوشیدن آب به مقدار کافی، آب از دست رفته بدن در طی خونریزی ماهانه را به بدن بر می گرداند و رطوبت را به جریان خون بدن باز می گرداند. همچنین نوشیدن مقدار کافی مایعات و آب، به واژن کمک می کند تا سریع تر و راحت تر خود را پاک و تمیز کند. در دوران قاعدگی موارد زیر را رعایت کنید: در زمان قاعدگی حتما از نوار بهداشتی تمیز و یک بار مصرف شود. استحمام مرتب و زیاد در ...