خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدنی که نباید همزمان با همبرگر مصرف شود
با مواد غذایی حاوی پروتئین، باعث افزایش وزن میشود مطالعه جدید نشان داد نوشیدنی هایی با قند بالا در ترکیب با پروتئین باعث ذخیره سازی چربی اضافی توسط بدن می شوند. محققان دریافتند که بدن این افراد حدود یک سوم کالری اضافی که از نوشیدنی های شیرین دریافت میکند را نمی سوزاند. شرکت کنندگان در این پژوهش چربی کمتری از مواد غذایی خود را سوزاندند و انرژی کمتری برای هضم غذا صرف کردند. ...
داروهایی که باید با معده پر و یا خالی خورد
کم نشود. در نتیجه مصرف هر دارویی با شکم خالی جایز نیست. مسکن را با معده پر بخورید نحوه مصرف مسکن ها به چه صورت است و این قبیل داروها را قبل از غذا یا بعد از آن باید مصرف کرد، دکتر عربیان پاسخ می دهد: به طور معمول داروهای خوراکی یا در معده باز می شوند یا به دلیل داشتن پوشش در روده فعال می شوند. بیشتر ضددردها همچون ایبوپروفن، مفنامیک اسید و دیکلوفناک چون در معده باز می شوند و ...
با این نوشیدنی پوستتان صاف و وزنتان کم می شود +دستورالعمل
به گزارش پیک نکا ، خیار یکی از میوه های کم کالری و شاداب کننده است و فواید زیادی برای سلامت بدن دارد. مصرف خیار و آب آن علاوه بر فوایدی که یک رژیم غذایی حاوی سبزیجات برای بدن دارد خطر ابتلا به چاقی و برخی سرطان ها را کاهش می دهد. ما به شما سه نوشیدنی معرفی می کنیم که خنک کننده بدن و ضد گرمازدگی، ضد سرطان، مقوی معده، تقویت بینایی، لاغری هستند و از بروز سردرد پیشگیری می کنند و ...
اهمیت تغذیه با شیرمادر، دریغ نکنید
آن برای هر مادری نیاز است زیرا طب اسلامی به ارتباط دقیق جامع مادیات و معنویت موجود در انسان با هم توجه می کند. ده دقیقه اول شیر مادر رقیق و ده دقیقه دوم اکثر املاح و ویتامین ها را داراست؛ بنابراین اجازه دهید که نوزاد از هر سینه 20 دقیقه مصرف کند. از دیگر نکاتی که این متخصص به آن اشاره کرد آن است که خوردن روزانه یک قاشق چای خوری سیاه دانه برای از بین بردن صداهای معده و روده و ...
خواص آب انار برای سلامتی
خود میوه مفید است، چرا که پوست آن حاوی بیش ترین مقدار آنتی اکسیدان است که هنگام گرفتن آب میوه در اثر فشار به مقدار فراوانی آزاد می شود. آب انار درحال حاضر به لحاظ میزان مواد مغذی که به بدن می رساند هم رده ی بلوبری (ذغال اخته ی آبی) و چای سبز است. خوردن انار به علت دانه هایش برای بعضی از آدم ها ممکن است دشوار باشد، به همین دلیل گرفتن آب آن بهترین راه برای استفاده از خواص فوق العاده ی ...
آشنایی بیشتر با خواص زیره
جداره روده خواهد گذاشت و باعث می شود تا از روده ها در برابر سرطان حفاظت شود. همچنین این فیبر از جذب بیش از حد نمک در روده جلوگیری می کند. خاصیت دوم: گیاه زیره منبعی سرشار از املاح و مواد معدنی همچون منگنز، منیزیم، پتاسیم، مس، کلسیم و آهن می باشد. خاصیت سوم: فیبر خوراکی موجود در زیره سبب افزایش حجم غذا می شود و در پی آن سرعت حرکت غذا در روده را بالا می رود که این امر از بروز ...
چقدر از خواص دارویی و شگفت انگیز انبه می دانید؟
.... هر وقت دچار یبوست شدید، مصرف انبه توصیه می شود، چون حرکت روده ها را تنظیم می کند به بهبود حافظه تان کمک می کند، برای چشم خاصیت دارد، به آنزیم های دستگاه گوارش نظم می دهد و در درمان سینوزیت هم کاربرد دارد. خودمان هم می دانیم که این روزها دست روی هر چیزی بگذارید، متخصصان امر، یک فهرست از فوایدش ردیف و درباره خاصیت هایش اغراق می کنند اما انبه حکایت دیگری دارد و جزء خواص دوست داشتنی ...
20هشداربرای اسیدی شدن بدن!
جلوگیری از اسیدیته بدن بردارید معرفی شده است: هر روز مقادیر زیادی آب تصفیه شده بنوشید. این کار باعث رفع سریعتر سموم از بدن می شود. غذاهای اسیدی را از رژیم تان اگر به طور کامل حذف نمی کنید، مصرف آنها را بسیار محدود کنید. مواد غذایی مانند نوشابه ها، پاپ کورن، لبنیات چرب، شیرینی، قهوه، سرکه سفید، شیرین کننده ها، گوشت، محصولات گندم و ... تولید اسید می کنند. رژیم غذایی ...
وبا در راه است؟
دهیدراتاسیون و از دست دادن آب در ارتباط است. به طوری که موارد خفیف بیماری در عرض یک هفته خود به خود بهبود می یابند. هرچقدر تعداد دفعات دفع آبکی مدفوع و اسهال بیشتر باشد، درمان مبتلایان سخت تر است. پیشگیری بهتر از درمان چنانچه از سلامت آب در دسترس اطمینان ندارید، ابتدا آن را جوشانده و پس از سرد کردن مصرف کنید. شست وشوی دقیق دست ها با آب و صابون قبل از مصرف مواد غذایی و خوراکی و بعد از استفاده از ...
با تشنگی کنار نیایید!
. ریتم طبیعی تپش قلب ما ارتباط مستقیم با میزان املاحی دارد که خون به قلب می رساند. این املاح به صورت محلول در خون ، قلب را تغذیه می کنند. در صورت کم آبی ریتم قلب غیر طبیعی می شود. دستگاه گوارش باکمبود آب،علائم یبوست مزمن را نشان می دهد.کم آبی بدن باعث می شودروده بزر گ قادربه دفع مواد زاید نباشد. در روند گوارش و هضم غذا نیز، آب به تجزیه موادغذایی کمک می کندتا مواد مغذی بهترجذب ...
پیشگیری از سرطان با 6 ماده غذایی
گیاه را قبل از پخت و پز پوست بگیرید و ریز کنید و بگذارید بین 15 تا 20 دقیقه ساکن بماند. این کار، آنزیم های سیر را فعال می کند و ترکیبات گوگردی آن را آزاد می سازد. پیشگیری از سرطان با بروکلی بروکلی و سایر سبزیجات خانواده کلم نقش مهمی در کاهش سرطان های دهان، مری و معده دارند. این سبزیجات آنزیم های محافظ بدن را افزایش می دهند و از بین برنده مواد شیمیایی هستند که باعث سرطان می شوند ...
خانم ها این مواد غذایی را جدی بگیرند
کننده ی قلب است مخصوصا اگر همراه با غذا خورده شود. اسفناجی که به صورت بورانی خورده شود برای تمیز کردن دستگاه گوارش بسار خوب میباشد. یکی از مهم ترین مواد معدنی اسفناج گوگرد است که باعث قلیایی شدن خون می شود و در صورتی که خام مصرف شود آهکی که در آن وجود دارد باعث استحکام استخوان ها می گردد. گوجه فرنگی گوجه فرنگی های رسیده، آبدار و قرمز را به راحتی می شود دوست داشت. اینکه مطالعات ...
بدن بدنسازها بدون این ویتامین عضله نمی سازد
برای بزرگسالان روزانه 5 میلی گرم است. دریافت دوز بالاتری از میزان توصیه شده روزانه ممکن است باعث افزایش خطر اسهال شود. بروز اسهال به این دلیل است که اسیدپانتوتنیک باعث افزایش حرکات دستگاه گوارش خواهد شد. مصرف این ویتامین در افراد مبتلا به انسداد روده یا معده ممکن است باعث تشدید شرایط شود. افراد با اختلال خونریزی از جمله هموفیلی ممکن است بعد از مصرف اسیدپانتوتنیک در معرض خطر خونریزی قرار ...
رژیم غذایی مناسب برای زیبایی انواع پوست
از روده و دستگاه گوارش بدن حاصل می شود. پاکسازی رژیم غذایی با اجتناب از خوردن غذاهایی که دیر هضم هستند می تواند بسیار مفید باشد. سعی کنید لبنیات و شکر را کمتر کنید و روزانه 40 گرم فیبر از سبزیجات و میوه ها دریافت نمایید. نوشیدن یک فنجان چای قاصدک که یک پاک کننده کبد است می تواند موثر باشد. در عرض سه هفته متوجه تفاوت های ایجاد شده بر روی پوست خود خواهید شد. پروبیوتیک نقش بسیار مهمی در پوست چرب بازی ...
برای لاغر شدن سبزیجات چربی سوز را بشناسید
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، اگرچه گنجاندن سبزیجات در رژیم غذایی مهم است اما قرار نیست که مصرف همه آنها به کاهش وزن کمک کند و شما را به اهداف تناسب اندام برساند. برخی از سبزیجات نقش موثرتری در از بین بردن چربی های اضافه بدن دارند که 6 نمونه از مهمترین آنها از این قرارند. کاهوی سبز کاهو سرشار از فیبر، ویتامین ث، فولات و منگنز است و احتمال اینکه پس از خوردن این غذا به ...
آبیاری سبزیجات با فاضلاب در جنوب تهران/بوی آرسنیک لای سبزی ها!
به فاضلاب وجود دارد، کشاورزان ما در این مناطق از حق آبه رودخانه های جاجرود استفاده می کنند که بعضاً ممکن است در طول مسیر به فاضلاب آلوده شوند؛ طبق ماده 688 قانون مجازات اسلامی، دستگاه های مسئول از جمله سازمان محیط زیست، سازمان آب منطقه ای و وزارت بهداشت در این حوزه مسئولیت دارند، اما متأسفانه این سازمان ها بنا به دلایلی به این حوزه ورود نمی کنند و در نهایت تنها کسی که در دسترس است، کشاورز است ...
اهمیت مصرف انگور برای کودکان
ملاحظه ای دارد . انگور کمک کننده به هضم آسان در کودکان می باشد. انگور رسیده با تنظیم میزان اسیدیته معده در کودکان باعث هضم بهتر می شود . ملاحظات مهم در مورد مصرف انگور در کودکان والدین باید توجه کنند، با وجود اینکه انگور از جمله میوه های خوب برای کودکان می باشد، اما ملاحظاتی نیز در مورد مصرف این میوه باید مورد توجه قرار گیرد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره ...
اسپاسم مری چیست؟
در بسیاری از مواقع نیازی به درمان ندارد. به هر حال گاهی اوقات گرفتگی عضلات مری به طور مکرر در افراد مشاهده شده و می تواند باعث ایجاد محدودیت در حرکت مواد غذایی و مایعات در مری شود. به این ترتیب در صورتی که اسپاسم مری باعث ایجاد اختلال در توانایی غذا خوردن یا مصرف نوشیدنی شود، بیمار می تواند از روش های درمان مناسب برای رفع این مشکل استفاده کند. گرفتگی عضلات مری یک مشکل عادی و ...
نوشیدن چای سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند
گروه سبک زندگی تیتریک ، محققان دانشگاه واشنگتن آمریکا دریافتند یک میکروب خاص موجود در روده با تجزیه ترکیبات طبیعی موسوم به فلاونوئیدها می تواند از بروز عفونت های شدید آنفلوانزا در موش ها پیشگیری کند. به گفته محققان، این شیوه برای جلوگیری از آسیب شدید ناشی از آنفلوانزا زمانی که فعل و انفعال قبل از عفونت با ویروس آنفلوانزا روی دهد، موثر است. میکروب های حاضر در روده فقط وظیفه ...
ضعف اعضای بدن با غذاهای بدبو
را افزون تر می کند . مسعودی گفت: هر عضوی قوه هاضمه، جاذبه، ماسکه (نگهدارنده) و قوه دافعه دارد، همه اعضا این قوا را دارند و اگر مشکلی از باب طعم و مزه غذا وجود داشته باشد قوای بدن ضعیف خواهد شد. به همین دلیل توصیه می شود در طبخ غذا از انواع ادویه همچون زردچوبه، دارچین، هل و گل سرخ که باعث خوش طعمی و خوش عطری غذا می شود استفاده شود . این متخصص طب سنتی اضافه کرد: طعم غذا باید ...
خواص زردچوبه برای کودکان
... هنگامی که کودک شما به اندازه کافی بزرگ شد و توانست از مواد غذایی جامد استفاده کند، شما می توانید زردچوبه را از طریق رژیم غذایی به بدن او بشناسانید. اما انجام این کار تنها در صورتی که هیچ عوارض و یا خطری برای کودک شما نداشته باشد و یا به دلیل مصرف دارو و یا شرایط پزشکی خاص برای کودک شما منع نشده باشد، می تواند مورد استفاده قرار گیرد. فواید زردچوبه برای کودکان: زردچوبه خواص ...
چرا هر روز صبح آب و لیموترش بخوریم؟
با بیماری های ویروسی مانند سرماخوردگی مفید می باشد. این میوه ی ترش و اسیدی همچنین یکی از منابع پتاسیم می باشد. به همین دلیل باعث عملکرد بهتر اعصاب و مغز می شود. همچنین لیموترش برای کنترل فشار خون نیز مفید است. به این ترتیب وقتی شما به صورت ناشتا از این نوشیدنی استفاده می کنید، خواص آنتی اکسیدانی ترکیبات آن سیستم ایمنی بدن تان را قوی و بیماری ها را از شما دور می کند. 2) PH بدن ...
برای حفظ سلامتی خود غذای ادویه دار بخورید
ساز در بدن به معنای کالری سوزی بیشتر و شاید کمک به کاهش وزن است. از خواص دیگر ادویه جات می توان به تقویت دستگاه گوارش و کمک به اجابت مزاج مرتب اشاره کرد. داشتن اجابت مزاج مرتب یکی از نشانه های بدن سالم و دستگاه گوارش سالم است. ترکیبات مفید موجود در ادویه در افزایش فعالیت دستگاه گوارش و بهبود هضم و جذب مفید هستند. در نهایت به یاد داشته باشید که ادویه باید جزیی از رژیم روزانه شما باشند، این مواد معمولا ارزان قیمت و برای طولانی مدت قابل نگهداری هستند. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
حقایقی درباره ویتامین های گروه ب
...: قارچ، و منابع گوشتی مانند تخم مرغ و ماهی، جگر سرشار از ویتامین ب 12 هستند. این ویتامین برای تکثیر سلولی (خونسازی) و عملکرد سیستم عصبی ضروری است. این ویتامین بسیار حساس است و قابلیت تحمل نور، حرارت و مواد اسیدی و قلیایی را ندارد. باکتری های تولید کننده ب 12 در دستگاه گوارش انسان، از دهان و لثه و حلق تا روده بزرگ، زندگی می کنند. گیاه خواران در تامین ویتامین ب 12 با مشکل مواجهند. افراد ...
آنتی اکسیدان چیست؟
که در بدن ساخته می شوند: سوپراکسید دیس موتاز(SOD)، کاتالاز و گلوتاتیون پراکسیداز. 10 نوع غذای دارای آنتی اکسیدان یکی از بهترین راه ها برای سلامتی، این است که مواد غذایی ای که باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن می شود را مصرف کنیم. غذای سالم، غذاهای محتوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان مانند: میوه ها و سبزیجات، غلات کامل و سبوس دار و گوشت بدون چربی برای حفاظت سیستم ایمنی و مبارزه با ...
آشنایی با خواص و مضرات که برای میوه شلیل بیان کرده اند
.... برای رماتیسم مفید است. مغز آن باعث کاهش فشار خون می شود. برای ورم پروستات از کمپوت آن استفاده کنید. کسانی که ادرار آن ها قطره قطره می آید نیم ساعت بعد از غذا استفاده نمایند. شلیل میوه ای کم کالری و به طور طبیعی فاقد چربی است. منبع غنی ویتامین A، بتاکاروتین و پتاسیم است. این میوه در پیش گیری از بروز بیماری های مزمن نظیر سرطان، دیابت و بیماری های ...
سه مورد از شایع ترین علائم افسردگی در مردان
قوی برای مبارزه با افسردگی در مردان است زیرا نه تنها با افزایش سروتونین، اندروفین و دیگر مواد شیمیایی در مغز احساس خوب ایجاد می کند بلکه باعث رشد سلول های جدید مغزی و اتصالات مغزی می شود. خوب غذا بخورید. خوردن لقمه های کوچک و وعده های غذایی متعادل در طول روز کمک خواهد کرد که شما انرژی خود را حفظ کنید و نوسانات خلقی به حداقل برسد. کربوهیدرات بیشتری مصرف کنید. کمبود ویتامین B می تواند باعث افسردگی شود ...
ترک اعتیاد مواد مخدر - تجربیات معتادان در حال بهبودی
.... عوارض مصرف b2 مانند سایر مواد مخدر، این دارو باعث کندی تنفس می شود و کاهش شدید عملکردهای تنفسی می تواند منجر به مرگ شود. در صورت بروز علائم حساسیت دارویی سریعا در پی دریافت مراقبت های پزشکی اورژانسی باشید. کهیر، مشکلات تنفسی، ورم صورت، لبها، زبان و گلو از نشانه های حساسیت دارویی هستند. قرص بوپرنورفین یا b2 چیست؟ عوارض مصرف متادون عده ای ...
ابتلای 80 درصدی ایرانی ها به هیلکوباکتری/ دل درد تنها نشانه ابتلا به میکروب معده نیست
است اما خوشبختانه آمار افراد مبتلا به سرطان معده درجامعه بسیار پایین است. راه های تشخیص بیماری هلیکوباکتری چگونه است؟ بیماری هلیکوباکتر ی ازطریق 2 روش تهاجمی وغیرتهاجمی تشخیص داده می شود. در روش تهاجمی از معده مریض آندوسکوپی و ونمونه برداری می شود و در روش غیر تهاجمی آزمایش های خون ، مدفوع و تست تنفسی نیز انجام می شود. برای افرادی که بعد از غذا خوردن ...
آیا مصرف عرق نعنا برای کودک مناسب است؟
نعناع برای درمان سندرم روده تحریک پذیر در کودکان: عرق نعناع از قدیم یک درمان گیاهی و طبیعی برای از بین بردن بیماری های معده از جمله سندرم روده تحریک پذیر در کودکان است. محلول رقیق شده از عرق نعناع برای رسیدن به یک سیستم گوارشی سالم در کودکان کمک بسیاری می کند، و باعث این افزایش جریان صفرا و طبیعی شدن فعالیت های روده در سیستم گوارش کودک شما می شود. نعناع عضلات معده و روده را شل کرده و گرفتگی ...
