سایر منابع:
سایر خبرها
برای شاد بودن این عادت ها را ترک کنید
منفی درونی می تواند اثرات واقعا ویرانگری داشته باشد که هم جسم را تحت تاثیر قرار می دهد و هم روح و روان را. چیزهایی که به خودمان می گوییم می تواند فرصت شاد بود را از ما بگیرد. به جای غوطه ور شدن در عادت گفتگوهای غم انگیز با خود، گفتگوی مثبت و انگیزه بخش را با خودتان تمرین کرده و جملات مثبت را پیش خود تکرار کنید. مثلا اگر در محل کار دچار استرس شدید، بیرون از اتاق کارتان قدم بزنید و به خودتان یادآوری ...
کلسیم در عروق خونی از علائم حمله قلبی است
کلسترول بد، کمتر در معرض ریسک بالای حمله قلبی یا سکته در آینده هستند. این افراد در طول دهه بعد کمتر از 3 درصد احتمال ابتلا به مشکل قلبی-عروقی را دارند، اگرچه بسیاری از افراد دارای فاکتورهای پرخطر کمتر از 7.5 درصد در معرض این ریسک قرار دارند. دکتر پاراگ جوشی، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: در صورت عدم وجود کلسیم در عروق کرونر، نرخ بروز حمله قلبی بسیار پایین است. یافته ...
بیماری هایی که دختران از مادرانشان به ارث می برند!
سابقه خانوادگی یکی از اصلی ترین معیارها برای ابتلا به این درد است. پس در صورتی که مادرتان میگرن دارد، این موضوع را حتما با پزشکتان در میان بگذارید. آلزایمر مصرف غذاهای چرب، کم تحرکی یا کار نکشیدن از مغز می تواند در زوال آن موثر باشد اما به گفته محققان، ژن های شما نقش مهمی در دچار شدنتان به آلزایمر ایفا می کنند. به باور آنها زنان بیش از مردان به زوال عقل دچار می شوند و ...
سیگار با پوست و زیبایی ما چه می کند؟
پوست به واسطه سیگار کشیدن، خطوط عمیقی را در ناحیه دور لب ها ایجاد می کند. لکه های پیری لکه های ناشی از افزایش سن، لکه هایی تیره تر از رنگ طبیعی پوست هستند که در صورت و دست های افراد مسن تر به وجود می آیند. با این که تماس بیش از حد با نور خورشید می تواند باعث شکل گیری این لکه ها شود، اما محققان می گویند که افراد سیگاری هم در معرض ابتلا به این لکه ها قرار دارند. ...
آیا اهدا عضو حیوان به انسان محقق می شود؟
انسان به عنوان کاندیدای اصلی پیوند به انسان تلقی می شوند، آنها به طور کلی موجب واکنش های مهلک ایمنی در بدن انسان می شوند. این اولین مشکل توسط چندین دانشمند از جمله محققان پیوند؛ "جوزف تکتور" و "دیوید کوپر" که هم اکنون در دانشگاه "آلاباما" در بیرمنگام مشغول تحقیق هستند، مورد توجه قرار گرفته است. هر دو دانشمند پیشرفت های چشمگیری در شناسایی ژن های کلیدی در خوک ها داشته اند که ...
ماءالشعیر، خوب یا بد؟
این ویتامین قرار دارد. زیاده روی در مصرف دلستر، به علت داشتن قند و گازCO2 برای سلامتی مضر است، زیرا قند و اسید موجود در آن باعث پوسیدگی دندان ها و دریافت کالری اضافه و چاقی می شود. از سویی دیگر گاز CO2 موجود در آن به صورت اسید کربنیک برای افرادی که مشکلات معده دارند، ضرر دارد زیرا ورود این اسید در معده( اگر چه ضعیف است)، میزان اسیدیته معده را بالا می برد و دو اثر دارد: 1 .ممکن است فرد دچار التهاب ...
کدام نوشیدنی بهتر است ؟ دلستر یا نوشابه مشکی یا زرد؟
شده و خطر ابتلا به پوکی استخوان را بشدت افزایش می دهد. فراموش نکنید این مشکلات استخوانی با مصرف نوشیدنی های گازدار، برای سالمندان یا کسانی که پا به سن می گذارند و ناراحتی های استخوانی هم در کمین شان است، بیشتر می شود. فواید نوشابه ای اگر پس از خواندن این گزارش تصمیم گرفته اید نوشابه های یخچال را داخل سطل زباله بیندازید، دست نگه دارید. شما می توانید یک بطری نوشابه را با آب داغ ...
9 خطر استرس زیاد برای بدن
.... ناراحتی های مکرر معده: روده ها به استرس مزمن بسیار حساس هستند و سطح کورتیزول بالا می تواند منجر به یبوست، سوزش معده و گرفتگی عضلات گوارشی شود. مشکلات قلبی: تحقیق محققان هلندی بیانگر آن است که میزان بالای کورتیزول با مرگ در اثر بروز عوارض قلبی ارتباط تنگاتنگی دارد. در تحقیقی که به مدت شش سال روی 860 نفر از افراد بالای 65 سال که دارای بالاترین میزان کورتیزول در خون شان بودند، انجام گرفت، مشخص شد که این افراد در معرض فزاینده خطر مرگ در اثر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی قرار دارند. ...
مراقب باشید! تومورهای کلیه بی سر و صدا می آیند
می شود. بنابراین گاهی به واسطه برخی علائم آزمایشگاهی بیمار شک می کند که مبتلا به تومور است. به گفته دکتر مرادی با توجه به قرار گرفتن محل کلیه ها، امکان دارد زمانی علائم بالینی توده ها خود را نشان دهند که تومور پیشرفت کرده باشدو در 30٪ درصد موارد بیماران با علایم انتشار تومور مراجعه میکنند وی با اشاره به این که پس از انتشار تومور، علائم دیگری نیز بروز می کند، ادامه داد: در صورت ...
خوراکی های غنی از پتاسیم را بشناسید
های متابولیک بسیار مفید واقع شده است. محققان دریافتند افرادی که آووکادو مصرف می کنند دارای رژیم غذایی بسیار سالمی هستند و احتمال ابتلا به سندروم متابولیک را در خود صفر می کنند. اسفناج (839 میلی گرم) علاوه بر اینکه اسفناج سرشار از پتاسیم است تحقیقات نشان داده است این خوراکی دارای کلروپلاست بوده که به عنوان عوامل ضد سرطان شناخته شده است. سیب زمینی شیرین(855 میلی گرم ...
منتخب اخبار علم، فناوری و محیط زیست در هفته گذشته
، گرافیت به مرور زمان متلاشی می شود. به گفته وی در این آزمایش، انرژی الکتریکی به انرژی نورانی تبدیل شد؛ در واقع یکی از متداول ترین روش های تولید انرژی نورانی همچون لامپ های مختلف، استفاده از انرژی الکتریکی است. * درمان ورم استخوان با ساخت داربست استخوانی محققان کشورموفق به طراحی داربست استخوانی حاوی نانوذرات بارگذاری شده با آنتی بیوتیک وانکومایسین جهت درمان بیماری ورم ...
4 نوع ویتامین برای درمان آفتاب سوختگی
در افزایش جذب کلسیم و کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان و سرطان نقش دارد. اگرچه نقش نور خورشید در جذب ویتامین دی در بدن موثر است، مطالعه جدید بالینی نشان می دهد مصرف دوز بالای ویتامین دی یک ساعت بعد از آفتاب سوختگی به شکل قابل توجهی موجب کاهش قرمزی پوست، تورم، و التهاب می شود. هدف، دریافت روزانه 1000 میلی گرم ویتامین دی در روز است. ویتامین کا: این ویتامین در روده انسان تولید می ...
مضرات تلویزیون برای کودکان، جدی بگیرید
آیا می دانید بدترین کاری که ممکن است کودک شما با انجام دادن آن خود را سرگرم کند، چیست؟ دانشمندان با در نظر گرفتن تمام فعالیت هایی که یک کودک در طول روز انجام می دهد، توانستند آسیب زاترین و بدترین کاری که ممکن است یک کودک انجام دهد را شناسایی کنند و آن چیزی نیست جز تماشای تلویزیون! مطالعات نشان می دهد، تماشای زیاد و افراطی تلویزیون اثرات بسیار بدی روی سلامت کودکان دارد و احتمال دچار شدن کودکان به ...
عوامل سرطان پستان، تاثیر خطرات شغلی
می دهد. برخی از این عوامل قابل پیشگیری هستند. سن خطر سرطان سینه با سن افزایش می یابد. در 20 سالگی، احتمال سرطان سینه در دهه آینده 0.6 درصد است. در سن 70 سالگی، این رقم به 3.84 درصد می رسد. ژنتیک اگر یکی از نزدیکان سرطان سینه داشته باشد احتمال آن بالاتر است. در زنانی که ژن های BRCA1 و BRCA2 را حمل می کنند خطر ابتلا به سرطان سینه، سرطان تخمدان و یا هر دو بیشتر است ...
10 عادتی که برای شاد بودن باید ترک شان کنید!!
تواند اثرات واقعا ویرانگری داشته باشد که هم جسم را تحت تاثیر قرار می دهد و هم روح و روان را. چیزهایی که به خودمان می گوییم می تواند فرصت شاد بود را از ما بگیرد. به جای غوطه ور شدن در عادت گفتگوهای غم انگیز با خود، گفتگوی مثبت و انگیزه بخش را با خودتان تمرین کرده و جملات مثبت را پیش خود تکرار کنید. مثلا اگر در محل کار دچار استرس شدید، بیرون از اتاق کارتان قدم بزنید و به خودتان یادآوری کنید که همه چیز ...
سالمندان بازنشستگی را چگونه بگذرانند؟
تواند این فرصت را برای تان فراهم کند. سلامت جسمی سلامتی جسمی یکی از کلیدهای شاد بودن است. اگر در سال هایی که بدن تان رو به افول است بیشتر مراقب سلامت تان باشید، شادتر زندگی می کنید. پس مراقب سلامت استخوان های تان باشید، هر روز پیاده روی کنید و سعی کنید در برنامه های ورزشی که همسالان تان در پارک ها برگزار می کنند، شرکت کنید. یادتان نرود که اگر جسم سالم و تغذیه مناسبی داشته ...
14 آسیب سنگین تلفن همراه
آنجایی که تلفن های همراه برای برقراری ارتباط از امواج رادیویی استفاده می کنند، یکی از مهم ترین نگرانی های استفاده از اینگونه وسایل افزایش خطر ابتلا به سرطان است. 9٫ آسیب های جزهری فراوان در اثر استفاده از هندزفری متخصصان کلینیک درمانی کالیفرنیا ابراز کردند: گوش دادن با صدای بلند به موزیک با استفاده از هدفون یا هندزفری به صورت طولانی مدت، سبب عارضه های مختلفی از جمله کاهش سطح ...
افزایش ریسک ابتلا به سرطان در زنان با این بیماری
نتایج بدست آمده از تحقیقات محققان، حاکی از آن است که آن دسته از زنان مسنی که به بیماری های لثه دچار هستند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان قرار دارند. با هم به بررسی تاثیر بیماری لثه بر افزایش ریسک ابتلا به سرطان می پردازیم. تیمی از محققان دانشگاه بوفالو نیویورک به بررسی تاثیر انواع بیماری های لثه بر زنان مسن پرداختند. طبق نتایج این تحقیق، زنانی که طبق گزارش خودشان مبتلا به ...
سیگار با پوست و زیبایی ما چه می کند؟
پوست هستند که در صورت و دست های افراد مسن تر به وجود می آیند. با این که تماس بیش از حد با نور خورشید می تواند باعث شکل گیری این لکه ها شود، اما محققان می گویند که افراد سیگاری هم در معرض ابتلا به این لکه ها قرار دارند. دندان ها و لثه های آسیب دیده زردی دندان ها، یکی از بدترین و واضح ترین اثرات سیگار کشیدن در درازمدت است، اما مساله فقط به تغییر رنگ دندان ها محدود نمی شود. افراد ...
عوارض مصرف روغن ماهی
در بیماران قلبی است. این مطالعه که بر روی 402 بیمار دارای دفیبریلاتور کاشتی انجام شده است، نشان می دهد که مصرف روغن ماهی با کاهش آریتمی قلبی در این بیماران همراه است. به گفته محققان، خطر آریتمی قلبی با مصرف روغن ماهی در یک دوره 11 ماهه به میزان 38 درصد کاهش می یابد.
اثرات زودرس آفتاب بر پوست
این ویتامین منجر به بیماری استئومالاسی می شود که همراه با ضعف عظلات و کاهش و قوام استخوان ها می باشد و در موارد شدید استخوان ها تغییر شکل می دهند. رفع کمبود آن از طریق غذایی و داروهای خوراکی و یا قرار گرفتن در معرض آفتاب روزانه حدود نیم ساعت امکان پذیر است. عملکرد ویتامین دی در سلامت انسان 2) آفتاب سوختگی : پوست در برابر نور خورشید بلافاصله پس از چند ...
قند خون در کودکی و مشکلات مغزی
با تمرکز کردن، به یاد سپردن و هماهنگی حرکتی – بصری مواجه شوند. به گفته این متخصصان، پایین بودن قند خون بر عملکرد تفکر یا ضریب هوشی کودک تاثیر نمی گذارد اما روند حل مساله و مهارت های دیگر را که عملکرد اجرایی خوانده می شوند تحت تاثیر قرار می دهد. پایین بودن قند خون در نوزادان شایع ترین عامل قابل پیشگیری آسیب دیدگی مغزی است. نوزادانی که نارس به دنیا می آیند یا مادرانشان دچار ...
در خواستگاری، دست های همسرتان را ببینید؟!
رساندن یک بار به مقصد بارها آن را به زمین می اندازند، ممکن است به بیماری های قلبی دچار باشند. محققان در بررسی هایی ثابت کرده اند که ضعیف و بی جان دست دادن یکی از نشانه های ابتلا به بیماری های پنهان قلبی است. از طرف دیگر سردی پاها هم می تواند گویای بدکارکردی قلب خواستگار تان باشد. برخی بررسی ها نشان می دهند بیماران قلبی ممکن است به خاطر اختلال در گردش جریان خون که در صورت طولانی شدن قلب ...
چند دقیقه مطالعه کنید تا سالم بمانید
زندگی شما، مانند خواندن، می تواند به کاهش سی و دو درصدی مشکلات شناختی کمک کند. افرادی که در معرض دید عمیق قرار گرفته اند (خواندن، شطرنج، پازل) دو و نیم برابر کمتر از دیگران دچار بیماری آلزایمر می شوند. منبع: تبیان
مردان 3 برابر بیشتر از زنان به این سرطان مبتلا می شوند
ابتلا به این سرطان دارد. البته مصرف دخانیات نیز در حوزه سبک زندگی است که به طور مشخص به این موضوع پرداخته شده است. براساس آمار رسمی کشور در حال حاضر 10 تا 15 درصد افراد بالغ سیگار می کشند. البته آمار غیررسمی به 20 درصد هم می رسد که این آمار زیادی است. مصرف تریاک احتمال ابتلا به سرطان مثانه را چهار برابر می کند عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به یکی از ...
19 مرداد عینک های آفتابی مناسب و استاندارد
، محافظت در مقابل اشعه های مضر آفتاب و تامین سلامت چشم ها در موقعیت های مختلف است. مطالعات نشان داده اند که ساعت ها اقامت در شرایط آفتابی بدون حفاظ کافی در مقابل چشم شانس بروز بیماری های چشم را افزایش می دهد. توصیه می شود که هرگاه تا حدی درمقابل آفتاب قرار می گیرید که احتمال برنزه شدن پوست و یا سوختگی ناشی از آفتاب وجود دارد، بویژه در ارتفاعات و یا در نزدیکی خط استوا، از عینک ...
تاثیر سُس های تند بر سلامتی
برده اند. محققان مشغول کار روی ارتباط فلفل تند با درمان دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و عروقی، التهاب، کاهش وزن و سرطان هستند. کپسایسین اثر شگفت انگیزی دارد. باعث می شود سلول ها، به ویژه سلول های سرطانی، دچار آپوپتوسیز یا همان مرگ سلولی شوند. درمورد خواص و تأثیرات کپسایسین، آزمایش های بیشتری موردنیاز است. مثلا نمی دانیم چه مقدار کپسایسین هضم شده وارد جریان خون می شود و اثرش تا ...