خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرات مصرف مسکن های بدون نسخه
تجویز پزشک اشاره می کنیم: 1. اختلال عملکرد کلیه ها مطالعات زیادی، استفاده ی بیش از حد از داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی را به مشکلات کلیوی ربط داده اند. بعضی از افراد با استفاده ی مداوم از ایبوپروفن یا ناپروکسن ممکن است حتی دچار از کارافتادگی کلیه ها شوند. اما این مشکل معمولا در بین آنهایی رایج است که ریسک فاکتورهای دیگری چون دیابت و یا فشار خون بالا هم دارند. پژوهشی که در سال ...
رازهای لاغری در هند و ژاپن
می شود که هر خوراکی در آن واحد دارو است و احساس مقاومت و سلامت ایجاد می کند. همان طور که اشاره شد، غذاهای هندی حاوی مقدار زیادی ادویه (زیره، هل سبز، کاری و...) هستند که بدن را تحریک می کنند، دمای بدن را افزایش می دهند و به کاهش وزن کمک می کنند. به همین دلیل است که غذاهای هندی موجب سوخت وساز چربی می شوند. در طب باستانی هند با توجه به وضعیت جسمانی افراد توصیه های متفاوت غذایی وجود دارد. توجه به این ...
کدام یک کالری بیشتری می سوزاند: دویدن داخل خانه یا بیرون از خانه؟
هوا خنک است کالری بیشتری می سوزاند( تنها 1 تا 5 درصد بیشتر). و حالا خبرهای بد: دویدن خارج از خانه در روزهای گرم نمی تواند جادوی کاهش وزنتان باشد. کالری بیشتری که می سوزانید در مقایسه با فشار آوردن به خود در زیر گرما و دچار مشکلاتی مانند کم آب شدن بدن و گرمازدگی بسیار ناچیز است. دویدن در روزهای گرم باعث می شود زودتر از زمانی که روی تردمیل می دوید خسته شوید. شاید بعضی آن را نشانه ...
پایتخت؛ رکورددار آنفارکتوس قلبی
شبانه روز برای هر فرد لازم است. استرس های مزمن به عنوان عامل خطرساز در بیماری های قلبی و عروقی نام برده می شود. متاسفانه تغییر سبک زندگی و گرایش به مصرف دخانیات مزید بر علت شده است. خوردنی هایی که به سلامت قلب کمک می کنند بهترین رژیم برای داشتن یک قلب سالم، رژیمی است که در آن خوراکی های سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها، فیتوکمیکال ها و فیبر باشد و از سوی دیگر ...
10 اخطاری که به شما می گوید باید بیشتر آب بنوشید!
به گزارش آوای سلامت به نقل از livelovefruit مطمئن باشید که هر روز به اندازه کافی آب می نوشید. نوشیدن 2 تا 3 لیتر آب برای زنان، و 3 تا 4 لیتر آب برای مردان، ضروری است. حتی اگر نشانه های کم آبی را در بدن ندارید، باز خود را مجاب به نوشیدن کافی آب در طول روز کنید. علاوه بر این مصرف زیاد میوه های آبدار رسیده و سبزی جات باعث افزایش میزان آب بدن و همچنین افزایش جذب ویتامین ها و املاح معدنی می شود. ...
آموزش تغذیه سالم به کودکان، نخستین اولویت ها
را دوباره داخل یخچال نگذارید تا روز بعد بخورد. سعی کنید لقمه های غذای او را کوچک انتخاب کنید، چرا که تکه های بزرگ به طور کامل خورده نمی شوند. وقتی که کودک دبستانی شما گرسنه می شود به سراغ غذاهایی می رود که به آنها فست فود می گوییم. آنها هنوز آنقدر بزرگ نشده اند که خودشان غذا درست کنند و غذاهایی را انتخاب می کنند که مواد مغذی کمتری دارند بنابراین باید خودتان برای کودک گرسنه خویش غذا آماده کنید. ...
هشدار؛ میوه های خشک شده فله ای نخرید/ مودم را هنگام خواب خاموش کنید! / کدام مشاغل شما را در معرض آرتروز ...
و سپس دارو را با آب، شیر یا آبمیوه مخلوط کنید. داروها را از جعبه های خود خارج و آن ها را با پودر قهوه یا خاک مخلوط کنید. داروهای خطرناک مانند کدئین، مرفین و اوکسی کدون را درون توالت بریزید و سیفون را بکشید. سازمان غذا و داروی آمریکا این روش را درصورتی که روش دیگری برای دفع دارو در دسترس نباشد، توصیه می کند تا احتمال این که این داروها به دست کودکان یا افراد دیگر بیفتد، وجود نداشته باشد. ...
این 6 افسانه درباره رژیم های گیاهی را باور نکنید
در طول روز می رساند. رژیم های غذایی گیاهی سالم نیستند: این یک باور غلط است. تحقیقات نشان می دهد که رژیم های گیاهی مبتنی بر کاهش خطر ابتلا به دیابت، کاهش فشار خون بالاف چاقی و بیماری های قلبی هستند. رژیم های غذایی گیاهی باعث کاهش وزن می شوند: اینطور نیست که شما با انتخاب رژیم های گیاهی حق مصرف گزینه های ناسالمی مانند قند و سایر غذاهای فراوری شده را داشته باشید. رژیم های گیاهی زمانی به تعادل و کاهش وزن کمک می کنند که از هر گونه عادت غلط غذایی به دور باشند. ...
املت قارچ و ریحان یک غذای سالم و خوشمزه
به گزارش بلاغ ، صبحانه یکی از مهمترین وعده هایی است که در طول روز می خورید و می تواند کمک زیادی به شما بکند. کسانی که صبحانه نمی خورند ضرر بزرگی به سلامت خود می زنند، اما صبحانه خوردن به تنهایی نیز بدان معنا نیست که عادت سالمی را پیش گرفته اید. اینکه چه نوع غذایی هنگام صبحانه میل می کنید نیز اهمیت دارد. در ادامه این مطلب را به نقل از دکتر کرمانی بخوانید. دستور پختی که در ادامه می ...
پوکی استخوان کودکان، هله هوله نخورید
کاهش می دهد. اگر این مواد به صورت تنوعی مصرف شود، اشکالی ندارد ولی اگر مصرف آ نها به صورت مداوم و پشت سر هم باشد، عوارض منفی در بدن فرد ایجاد می کند. بنابراین باید از مصرف زیاد چیپس و پفک در یک زمان کوتاه و به صورت مداوم و طولانی مدت جدا خودداری کرد. همچنین مصرف بی رویه مواد غذایی شیرین مانند شیرینی، شکلات و آب نبات ذائقه کودک را به خوردن مواد شیرین عادت داده و باعث پوسیدگی دندان می شود. ...
آشنایی با 10 ماده غذایی پرتأثیر برای درمان کم خونی
به گزارش عرش نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران پویا؛ در طب سنتی، غذاهای خونساز از تنوع بسیار بالایی برخوردارند، هر غذای با طبع گرم و تری می تواند بالقوه خونساز باشد و چنین غذاهایی روی شخصیت افراد ، رفتارها و حتی پندارهای افراد تأثیرگذارند. به غذاهای خونساز در طب ایرانی، غذاهای دمساز نیز گفته می شود؛ از جمله غذاهای دمساز می توان هوا را نام برد؛ هرچه هوا از لطافت و پاکی بیشتری برخوردار ...
هشدار؛ میوه های خشک شده فله ای نخرید/ مودم را هنگام خواب خاموش کنید! / کدام مشاغل شما را در معرض آرتروز ...
یا آبمیوه مخلوط کنید. داروها را از جعبه های خود خارج و آن ها را با پودر قهوه یا خاک مخلوط کنید. داروهای خطرناک مانند کدئین، مرفین و اوکسی کدون را درون توالت بریزید و سیفون را بکشید. سازمان غذا و داروی آمریکا این روش را درصورتی که روش دیگری برای دفع دارو در دسترس نباشد، توصیه می کند تا احتمال این که این داروها به دست کودکان یا افراد دیگر بیفتد، وجود نداشته باشد. به سادگی شکمتان را آب ...
7 راهکار برای کاهش و تثبیت وزن
زندگی روزمره تان برگردانید اگر به طور مرتب ورزش کردن برایتان سخت است، می توانید حداقل کمی تحرک به زندگی تان وارد کنید. به طور مثال، به جای استفاده از آسانسور یا پله برقی، از پله های معمولی استفاده کنید. یا بدون استفاده از خودرو، به فروشگاه رفته و خریدهای روزمره تان را انجام دهید. از این نوع فعالیت ها بسیار زیاد است که در روز می توانید انجام دهید. 2. تاجایی که می توانید پیاده روی کنید ...
تغذیه صحیح کودکان، فواید گوشت و حبوبات
نوجوانان الگوهای غذایی نادرست دارند و به مقدار کافی از مواد غذایی گروه گوشت، حبوبات، تخم مرغ و مغزها استفاده نمی کنند. وی افزود: مصرف گوشت برای ارتقای سلامتی، افزایش سطح ایمنی و رشد و نمو مناسب لازم است و برای اطمینان از عملکرد مناسب ذهن و یادگیری درست، مصرف آن ضرورت دارد. این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: افرادی که به خوردن ماهی عادت دارند کمتر به بیماری های قلبی و عروقی، دیابت، ورم مفاصل و آسم مبتلا می شوند و همچنین شانس ابتلای آنها به سرطان نیز کمتر است. ...
تغذیه مادران باردار، هشدارهای کارشناسان را جدی بگیرند
.... قندها به طور کلی باعث سیری کوتاه مدت می شوند و این تصور درستی نیست که افراد فکر می کنند هنگام گرسنگی با خوردن یک شیرینی یا مواد قندی گرسنگی شان برطرف خواهد شد. به ویژه در ایام عید که انواع شیرینی ها در خانه ها یافت می شود ممکن است به عنوان میان وعده ها بیشتر مورد استفاده قرار بگیرند در حالی که زنان باردار باید توجه کنند که مصرف هر آنچه قند دارد نباید به نسبت قبل از دوران بارداری افزایش پیدا کند ...
7 کاری که باعث ضعیف تر شدن سیستم ایمنی شما می گردد
؟؟ استفاده از آنتی اسیدها باید تحت نظر پزشک متخصص باشد مصرف اینگونه موارد بیشتر از 3 ماه به هیچ عنوان توصیه نمی شود. بهتر است به جای مصرف آنتی اسید، از غذاهایی که به طور طبیعی باعث افزایش اسید معده و تشدید رفلاکس می شود استفاده نکنید. استفاده از مسکن ها و ضد دردهای خاص: علاوه بر آنتی اسید، برخی از مسکن ها و داروهای ضد درد همچون استروئیدها و داروهای ضدالتهاب غیر ...
انبه؛ آل پاچینوی دنیای میوه ها!
های بدن را تعدیل می کند و باعث رشد طبیعی آن ها می شود. اگر مشکل کم خونی، فشار خون بالا، التهابات پوستی، کج خلقی و زودرنجی و افسردگی در خودتان حس می کنید، انبه مصرف کنید؛ خدا را چه دیدید، شاید کارگر افتاد و تن نازتان نیازمند طبیبان نشد. سر و کله انبه از کجا پیدا شد؟! انبه ی وطنی بخر کاشت انبه قدمتی چهارصد ساله در هندوستان دارد و از اواخر قرن 16 میلادی به دیگر نقاط ...
22 مرداد درمان ذهنی – جسمی در طب مکمل
تولید هورمون تحت تأثیر قرار می دهد. همچنین ثابت شده است که دستگاه ایمنی دارای حافظه و قدرت یادگیری است و این امر به این معناست که هر سلول هوش دارد و افراد می توانند این هوش را از طریق تلاش آگاهانه تحت تأثیر قرار دهند. مطالعات نشان داده است که نگرش، احساسات، افکار، استرس، افسردگی، شیوه زندگی مانند غذا، ورزش و محیط می تواند به طور مستقیم بر بیماری هایی مانند درد مزمن و بیماری ...
قند و نمک اضافی عامل اصلی بروز بیماری های مزمن
رنج می برید با پزشک خود صحبت کنید. دیگر مشکلات سلامتی و یا کمبود برخی از مواد مغذی نیز می تواند باعث احساس خستگی شود، بنابراین این پزشک است که تشخیص می دهد ریشه مشکلتان کجاست. پیوسته احساس گرسنگی کردن احساس نیزا به غذا خوردن همیشه به معنای این نیست که به اندازه کافی غذا نخورده اید. ممکن است این احساس نیاز احساسی از روی عادت و یا به دلایل محیطی باشد. با ...
حفظ سلامت ریه ها، از زبان متخصصان ریه
بیماری مزمن است که قلب بزرگ شده و ظرفیت پمپاژ کافی خون را از دست می دهد. همچنین اگر دیابت، به خوبی تحت کنترل نباشد می تواند در عملکرد سیستم ایمنی اختلال ایجاد کرده و ریسک عفونت ریه را بیشتر کند. کنترل هر نوع بیماری مزمنی می تواند به طور بالقوه، ریسک ابتلا به عفونت های تنفسی را کاهش بدهد. اجتناب از سیگار بله درست است که بارها و بارها شنیده اید اما متخصصان ریه نمی توانند دست از تکرار این ...
خواب ناکافی به سکته قلبی منجر می شود
مشکلات قلبی است و 20 درصد افراد با سکته قلبی جان خود را از دست می دهند. وی با اعلام اینکه روزانه 300 مرگ با آنفارکتوس قلبی در کشور گزارش می شود، اظهار داشت: تهران در این زمینه رکورددار است. قاسمی به خواب نامتناسب و ناکافی به عنوان یکی از علل بروز بیماری های قلبی عروقی اشاره کرد و گفت: طبق استانداردها 7 ساعت خواب ممتد در شبانه روز برای هر فرد لازم است. وی همچنین از ...
علائم و درمان دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2 چگونه است
در نهایت نیاز به درمان انسولین دارند). در نهایت، کبد در این بیماران، با وجود افزایش سطح گلوکز، به تولید گلوکز ادامه می دهد. - در حالی که گفته شده است دیابت نوع 2 بیشتر در افراد بالای 30 سال رخ می دهد و این میزان بروز با سن افزایش می یابد، تعداد زیادی از بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 نوجوان هستند. اکثر این موارد به طور مستقیم نتیجه عادت غذا خوردن نامناسب، وزن بالای بدن و فعالیت نداشتن است ...
این افراد بیشتر به هپاتیت مبتلا می شوند
بیماری مقابله کنند و تنها حدود 5درصد به طور مزمن آلوده به ویروس و ناقل باقی می مانند. افراد ناقل علائم بیماری ندارند، اما در معرض خطر جدی ابتلا به سیروز و سرطان کبد هستند. ویروس هپاتیت B می تواند طی زایمان از طریق مادر ناقل به نوزاد منتقل شود. از سال 1982 میلادی واکسن این بیماری مورد استفاده قرار گرفت. • هپاتیت C: هپاتیت C موذی ترین نوع هپاتیت ویروسی محسوب می شود زیرا ویروس بسیار مقاومی ...
خواص تره در طب سنتی
در جلوگیری و درمان سرطان پروستات در آقایان و سرطان تخمدان در خانم ها موثر است . تره باعث کاهش کلسترول بد خون شده و به همین جهت مصرف آن در پیشگیری از بروز بیماری های قلبی عروقی موثر است. تره برای درمان روماتیسم و بیماری های مفصلی مفید است. خوردن تره به افراد دیابتی توصیه می شود زیرا می تواند قند خون را در حد متعادل نگه دارد . از خواص تره و فواید مصرف آن تامین کلسیم و پتاسیم مورد نیاز بدن است، پتاسیم ...
عوارض قرص خواب چیست؟
...، والیوم، آتیوان و لیبریوم، داروهای ضد اضطراب هستند. آنها خواب آلودگی را نیز افزایش می دهند و به خوابیدن افراد کمک می کنند. هالسیون، یک داروی بنزودیازپین قدیمی تر است که تا حد زیادی با داروهای جدیدتر جایگزین شده است. در حالی که ممکن است این داروها در کوتاه مدت مفید باشند، اما همه ی بزودیازپین ها به طور بالقوه اعتیادآور هستند و می توانند باعث مشکلاتی در حافظه و توجه شوند. آنها معمولا برای ...
با رعایت این 8 نکته بیشترین انرژی را از صبحانه بگیرید
به گزارش بلاغ ، مشکلی که بیشتر افراد دارند این است که یا صبحانه نمی خورند یا خیلی کم و مختصر می خورند. صبحانه، مهم ترین وعده ی غذایی روز است که سوختی لازم برای بدن و مغز به حساب می آید. یک صبحانه ی مغذی به افزایش متابولیسم، کاهش اشتها و حفظ وزن سالم کمک می کند. همچنین صبحانه از ریسک بسیاری از بیماری ها کم می کند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت تبیان می خوانیم. 1. هرگز از خوردن ...
خرما و خواص اعجاب انگیز آن
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، یکی از دلایلی که افراد از خوردن خرما اجتناب می کنند این است که تصور می کنند خرما باعث افزایش قند خون می شود، اما با توجه به مطالعات انجام شده این فرضیه صحت ندارد. خرما میوه درخت خرما بوده که در مناطق آب و هوایی خشک می روید و مصرف آن دارای فواید تغذیه ای بی شماری برای سلامتی بدن است. قند خون را افزایش نمی دهد! ...
اولویت اول منتظران
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) شبستان نوشت: حجت الاسلام والمسلمین ناصر رفیعی، کارشناس مذهبی اظهار کرد: حدیث داریم، زمانی که امام زمان(عج) ظهور کنند، قرآن را از مرگ نجات می دهند. وی با بیان اینکه برخی در واکنش به این حدیث خواهند گفت: چه کسی اعلام کرده قرآن مرده بلکه زنده است، افزود: باید پاسخ داد قرآن زنده نیست، چه میزان از خانواده های ما اخلاق منطبق با ...
چرا طیب نیا اخراج شد؟/ دولت 10 هزار میلیارد تومان از بانک مرکزی تنخواه گرفت/ کسری بودجه دولت خطرناک شد
87 هزار میلیارد تومان است. سیف در این باره گفته است دلیل این تفاوت این است که بانک مرکزی برای این بدهی هر ساله نرخ سودی در نظر گرفته است که در محاسبات دولت یا این نرخ وجود ندارد یا متفاوت است و همین موضوع باعث تفاوت میزان بدهی دولت از سوی سیستم بانکی و دولت شده است. به گفته سیف، میزان بدهی اعلام شده از سوی سیستم بانکی حدود 145 هزار میلیارد تومان است اما دولت این رقم را 87هزار میلیارد تومان محاسبه ...
علائم به اندازه کافی غذا نخوردن چیست؟
گرسنگی کردن احساس نیزا به غذا خوردن همیشه به معنای این نیست که به اندازه کافی غذا نخورده اید. ممکن است این احساس نیاز احساسی از روی عادت و یا به دلایل محیطی باشد. با این حال اگر به اندازه کافی غذا نخورید، ممکن است بدنتان به صورت فیزیکی سعی کند به شما بفهماند باید غذا بخورید. قند خون پایین، صدا درآوردن معده، مشکل در تمرکز، تحریک پذیری و یا تغییر خلق و خو می ...
