خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرناک ترین ورزش های دنیا در مکانهای شگفت انگیز
هیجان انگیز باشد که با آدرنالین ورزشکاران بازی می کنند . در ادامه به 10 ورزش خطرناک در دنیا در مکان های مختلف که همراه با ماجراجویی نیز هستند اشاره می کنیم. یکی از از خطرناک ترین ورزش های دنیا و هیجان انگیزترین ورزش های دنیا یخ نوردی است. اگر مایل به یخ نوردی و ورزش هایی اینگونه هستید در منطقه ی ( بریتیش کلمبیا ) در نزدیکی آبشار ( هلمگن ) غاری زیبا و با شیب بسیار زیاد قرار دارد که مناسب ...
نحوه لاغری بعد زایمان
تغییرات به حالت پیش از حاملگی، انجام یک سری حرکات ورزشی است که باعث قوی شدن عضلات شکم می گردد. تمرینات منظم روزانه موجب سلامتی، تناسب اندام ها و کم کردن فشارهای روانی می شود. این ورزش ها را پس از زایمان طبیعی، در هر زمان که آمادگی دارید و پس از بهبود درد شکم در سزارین می توانید آغاز کنید. تمرینات عضلات کف لگن انجام این تمرین به صورت آرام (حتی در صورت وجود بخیه و درد) مفید خواهد بود ...
سرگذشت تلخ و شیرین یکی از مردان آهنین
به ورزش معلولان رو بیاورد. می گوید: وقتی به ملاقاتم آمد و این پیشنهاد را مطرح کرد مادرم از ناراحتی صورتش سرخ شده بود. او نمی خواست باور کند که من معلول شده ام. وقتی برای بارسوم این پیشنهاد را مطرح کرد قبول کردم و به ورزشگاه رفتم. صحنه های عجیبی در آنجا دیدم. مردی که دو پا نداشت اما با شوق زیاد تمرین می کرد. جانبازی که یک دست و یک پا نداشت اما با اراده ای محکم مشغول تمرین ورزش بود. او می ...
توصیه های چینی و ژاپنی برای گروه خونی شما
نوآوری اقتصادی خوش یمن خواهد بود. اگر موقعیت ریسک کردن دارند بهتر است آن کار را انجام دهند. بهتر است آنها از این ماه برای گسترش روابطشان استفاده کنند. اقدام به ازدواج هم برای آنها خوب پیش بینی شده است. پوشیدن لباس هایی که رنگ سبز و قرمز دارد به موفقیت آنها کمک خواهد کرد. افرادی که این گروه خونی را دارند بهتر است در این ماه زمان استراحت بیشتری برای خود در نظر بگیرند. این کار باعث می شود ...
قد خود را با سنگ پا زدن افزایش دهید
می شود، استفاده کنند. کمک به تنظیم قند خون با سنگ پا زدن اینکه جدیدا در فضای مجازی اعلام می کنند که بیشترین مقدار انسولین در پاشنه پاست، هیچ سندیت علمی ندارد اما کسانی که دچار دیابت نوع 2 هستند، اگر روزانه به مدت 10 دقیقه سنگ پا بزنند، باعث تنظیم انسولین خونشان خواهد شد همچنین این عمل باعث چربی سوزی بیشتر و تناسب اندام خواهد شد. در بیماران دیابتی در نیمه تحتانی بدن ...
لیگ برتر چند برانکو می خواهد؟
عاشقانه زمان قابل توجهی را صرف آنالیز، تحقیق، طراحی تمرین، جذب بازیکن و مواردی از این دست کرد. در پرسپولیس امروز به وضوح آرمان های برانکو مشاهده می شود. تیمی که برانکو ساخته هماهنگی بسیاری در اجرای کارهای تاکتیکی دارد و همواره می کوشد به ساده ترین شکل ممکن به دروازه حریف نزدیک شود. پاس های کوتاه، استفاده از فضاهای ایجاد شده و منفذ های دفاع حریف، آرامش در اجرای کار تیمی بخصوص هنگام حمله از ویژگی های بارز ...
حقایقی که چپ دست ها باید بدانند
تحصیل چپ دست ها با استفاده بیشتر از دو نیمکره مغز به طور طبیعی باید دارای بهره هوشی و عملی بهتری نسبت به راست دست ها باشند اما برخورد نامناسب با این موضوع و تحت فشار قرار دادن آن ها و همچنین نبود امکانات کافی برای آن ها باعث شده است که تصور شود آن ها بهره هوشی و توانایی کمتری نسبت به راست دست ها دارند موفقیت در ورزش علاوه بر اشاره های گفته شده مبنی بر وجود بهره ...
فواید ورزش کردن در شب
باشد که در مقایسه با ورزش کردن در صبح، شما قدرت عضلانی بهتری دارید. ظرفیت غیرهوازی بیشتر در ورزش عصرگاهی هم به این معناست که زمان بیشتری می توانید به تمرین های شدیدتر بپردازید. انرژی بیشتر ورزش کردن در شب، علاوه بر قدرت عضلانی بهتر می تواند این مزیت را داشته باشد که میزان انرژی کلی شما در شب، بیشتر از میزان انرژی شما در ساعات اولیه ی روز است. برای برخی از افراد خیلی خوب و ایده آل است ...
حمایت بخش خصوصی از وزرای امور اقتصادی و دارایی و صنعت، معدن و تجارت
. انتخابات تمام شده و اکنون زمان عملی شدن این موضوع رسیده است زیرا به نظر می رسید که سال گذشته دولت نگران اثرگذاری تک نرخی شدن ارز روی انتخابات بود. رئیس اتاق تهران افزود: کارهای اساسی که خواسته فعالان بخش خصوصی و اتاق است و دولت هم به آن ها اعتقاد دارد انشالله زودتر باید انجام شود که از آن جمله همین تک نرخی کردن ارز، سامان دادن به قیمت حامل های انرژی، موضوع یارانه ها، تعیین تکلیف وضعیت ...
چرا هوچی گری می کنند که از آسیا حذف بشویم؟/ اگر من هم رفتم و به پای استقلالی ها پیچیدم یعنی می خواهم ...
بانک ورزش – محمد آقایی فرد/ روزگار نفت همچنان سیاه است و به نظر می رسد شرایط این تیم روز به روز بدتر می شود. بازیکنان تیم نماینده ایران در لیگ قهرمانان آسیا اعتصاب کرده اند و تصمیمی برای تمرین ندارند. همین موضوع سبب شده تا نگرانی ها درباره سرنوشت این تیم بازیکن ساز و ریشه دار کشورمان ادامه پیدا کند. روز گذشته بازیکنان نفت حاضر به تمرین نشده و اعلام کردند تا زمانیکه مطالبات آن ها پرداخت نشود، به ...
خطرات مصرف مسکن های بدون نسخه
عوارض جانبی در افرادی که به طور روزانه و در درازمدت از این داروها مصرف می کنند، به مراتب بیشتر است و البته برای آنهایی که داروهایی جهت بیماری خاصی که دارند مصرف می کنند، عوارض جانبی مسکن ها می تواند خطرات جدی تری داشته باشد. زنانی که باردارند و یا قصد بارداری دارند، نباید هیچ دارویی را بدون تجویز پزشک مصرف کنند که البته شامل مسکن ها هم می شود. در ادامه به برخی از خطرات مصرف مسکن بدون ...
هشدار! شبها وای فای را خاموش کنید
نتایج تحقیقات آن ها نشان می دهد انتشار امواج الکترومغناطیسی مودم می تواند بخش هایی از مغز را تحریک کند و فعالیت آن بخش را افزایش دهد. دانشمندان با انجام آزمایشات و مطالعاتی بر روی داوطلبان زیادی دریافتند آن دسته از افرادی که ساعات زیادی از روز را در کنار مودم قرار دارند و هنگام خواب نیز مودم در محیط کنار آن ها وجود دارد حافظه کمتری دارند و موارد مختلف را کمتر به خاطر می سپارند و مغزشان ...
هشداربرای شمال نشینان کشور درباره دراکولا/چپ دست های موفق تاریخ/3 شرط امربه معروف و نهی از منکر از لسان ...
.... امام صادق(ع): کسی که امر به معروف و نهی از منکر انجام می دهد باید سه ویژگی داشته باشد: اگر دیگران را به کاری امر می کند، خودش آن کار را انجام داده باشد و اگر دیگران را از کاری نهی می کند، خودش آن را ترک کرده باشد و در امر و نهی خود اهل عدالت و مدارا باشد. خصال شیخ صدوق، ج1، ص109 برجسته ترین چپ دست های دنیای ورزش باشگاه خبرنگاران جوان: روز 22 ...
وقتی ترس با لذت در ذهن سازگار می شود
های منحصر شخصیتی آنان قدرت رویارویی بیشتری را با ترس دارند، اظهار می کند: لذت بردن از ترس در جوانان و نوجوانان در چند بخش قابل بررسی است اما جوانان به لحاظ ویژگی های شخصیتی که دارند احساس آسیب ناپذیری بیشتری می کنند و با این تفکر که بر خود تسلط کامل دارند میل و رغبت بیشتری برای انجام کارهای ترسناک و یا ورزش های خطرناک به خرج می دهند. این روانشناس ادامه می دهد: علاوه براین ، برخی از جوانان به دلیل برخورداری از خصلت هیجان جویی و هیجان طلبی بالا از قدرت ریسک بالایی برخوردارند و به همین دلیل دنبال کسب تجربه بیشتر و هیجان جویی برمی آیند. ...
سردار رضایی: مرزبانان در بهترین شرایط جسمی و روحی هستند
به گزارش ملیت به نقل از خبرگزاری فارس، سردار رضایی در مراسم اختتامیه هفتمین دوره از مسابقات فرهنگی ورزشی سربازان مرزبانی در حاشیه این مراسم در جمع خبرنگاران، اظهارداشت: تربیت بدنی فرماندهی مرزبانی ناجا با هدف ارتقای توان عملیاتی، برگزاری مسابقات مختلف ورزشی اعم از رزمی و دفاعی برای سربازان را در دستور کار خود قرار داده تا آنها با توان مضاعف در انجام مأموریت ها موفق عمل کنند. وی افزود ...
علائم یائسگی و درمان های طبیعی آن
.... ورزش منظم کنید انجام تمرینات هوازی یا تمرینات قدرتی حد اقل سه بار در هفته و تا مدت 12 هفته می تواند به بهبود کیفیت خواب و کاهش افسردگی کمک کند. بهتر است در بیشتر روزهای هفته بین 10 تا 30 دقیقه تمرینات هوازی انجام دهید. ورزش سبب کنترل وزن، قدرت بیشتر، کاهش پوکی استخوان، جذب بهتر و تعادل هورمونی بهتر می شود. خواب کافی داشته باشید مطالعات نشان می دهد که استرس و خواب ناکافی ...
راهنمای تجارت با کشور هلند
روابط پس از کشف نفت و متعاقب آن توسعه صنایع مونتاژ در کشور توسعه قابل ملاحظه ای یافت و ایران در خاورمیانه همیشه به عنوان یکی از طرف های تجاری بسیار مهم برای کشور هلند مطرح بوده است. سرمایه گذاری هلند ششمین سرمایه گذار جهانی با 653 میلیارد دلار در سال 2006 و هفتمین کشور پذیرنده سرمایه گذاری خارجی با 451 میلیارد دلار در 2006 بوده و سرمایه گذاری های خارجی انجام شده در هلند باعث ...
یک پدیده خطرناک به نام پارانویا اینترنتی / مراقب آسیب های ناشی از اینترنت باشید
...، فضای مجازی و غوطه ور شدن در آن آسیب فراوان به سلامت روحی و جسمی افراد می رساند از جمله سبب بی تحرکی،ابتلا به چاقی، دیابت نوع دو، کاهش تمرکز و قدرت یادگیری، پرخاشگری و مقایسه دائمی زندگی خود با دیگران، احساس حسادت، بی علاقگی به انجام ورزش و رعایت بهداشت شخصی می شود. بیماری پارانویا یکی از اختلالات عصبی بسیار خطرناک است که در صورتی که درمان نشود می تواند سبب افسردگی شدید فرد، بروز ...
پوکی استخوان کودکان، پیشگیری و درمان
باید روزانه 10 تا 15 دقیقه در برابر نور خورشید قرار گیرند. عمده ویتامین D در پوست انسان ساخته می شود و برای ساخت آن نیاز است که حتما بدن افراد بویژه ساعد دست و ساق پا روزانه چند دقیقه ای در برابر نور آفتاب قرار گیرد. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه تحرک را در کنار تغذیه عامل موثری در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان عنوان کرد و افزود: افراد هر چقدر تحرک بیشتری داشته باشند ...
نوشیدنی و غذا های رژیمی نخورید/دیابت می گیرید
به گزارش ایسکانیوز و به نقل از تسنیم، مطالعات محققان نشان می دهد که نوشیدنی ها یا غذاهای رژیمی در حقیقت سبب افزایش وزن و ابتلا افراد به دیابت می شوند زیرا مغز در شمارش میزان کالری موجود دچار اشتباه شده و در نتیجه متابولیسم را کاهش می دهد. بر اساس گزارش تلگراف، این مطالعه جدید بیان می کند در صورتی که بین شیرینی و کالری مواد غذایی "انطباق" وجود نداشته باشد، بدن فرآیند سوزاندن کالری را ...
هدف از استخدام بازیکن خارجی در ایران
به گزارش پایگاه انقلاب نیوز ، ظرف سال های اخیر تمهیدات ویژه و مدبرانه تری نسبت به گذشته نه چندان دور در لیگ برتر و لیگ های پایین تر فوتبال صورت گرفته که بعضا شاهد برخی از اثرات مثبت آن یا لااقل کاهش لطمات وارده به باشگاه های مان بوده ایم. ممنوعیت استفاده تیم های لیگ دسته پایین از دروازه بان خارجی ظرف سالهای اخیر سبب شد تا شاهد درخشش و ظهور دروازه بانان جوان وطنی باشیم که چشمه خشکیده این پست ...
غیرنظامیان در میرزاولنگ آسیب ندیده اند
در سرپل دست به کشتار زده تا طالبان را بدنام کند نیز گفت: کشتار غیرنظامیان در این منطقه صورت نگرفته و وجود پرچم های سیاه و گروه داعش در ولایت سرپل حقیقت ندارد و باید بار دیگر تکرار کنم که اشغالگران در افغانستان برای داعش دست به تبلیغات می زنند. وی همچنین درباره مواضع اخیر عربستان مبنی بر تروریست خواندن طالبان تصریح کرد که این گروه به کسی اجازه نمی دهد که تفکر بدبینانه درباره طالبان داشته ...
بعضی از ما آخوندها خیانت می کنیم
، انسان در حضور یک شخص بزرگی حواسش پرت نیست. از خدا بزرگتر کیست؟ ما می خواهیم بگوییم خدا بزرگ است. پس باید همه چیز را فراموش کنیم. ولی این کار ما نیست. کار ما این است که اطاعت کنیم و نمازمان را اول وقت بخوانیم. اگر کار مهمی و گرفتاری ای برای شخصی نباشد، نمازمان را اول وقت بخوانیم. در نماز توجه داشته باشیم و از ذهنمان مراقبت کنیم. اینگونه به مرور زمان تمام مدت زندگیمان نماز می شود. ...
نوشابه یا ماء الشعیر کدام کم ضررتر است؟
، رفع استرس و اضطراب در افراد، ادرار آور و برطرف کننده عفونت های مجاری ادراری و کمک به دفع سنگ کلیه و مثانه، برطرف کردن خستگی عضلات و افزایش توان بدنی پس از فعالیت های شدید ورزشی، کمک به افزایش کیفیت خواب، جلوگیری از بروز آکنه صورت، تقویت مو های سر و نیز جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی است. معمولاً مربیان ورزشی توصیه می کنند ورزشکاران پس از اتمام تمرینات ورزشی برای رفع بی آبی بدن از ...
علائم بیماری لوپوس در زنان
؛ بدون اینکه کیفیت زندگی تحت تاثیر قرار گیرد. -نوع شدید بیماری می تواند سبب خانه نشینی و ناتوانی در انجام امور روزمره شود. چه عواملی باعث لوپوس می شود؟ لوپوس هیچ عامل شناخته شده ای ندارد و ترکیبی از عوامل ژنتیکی، محیطی، هورمونی، ایمنی بدن و زیست محیطی است. عفونت های باکتریایی و ویروسی، استرس عاطفی شدید، قرار گرفتن در معرض نور شدید خورشید و استفاده از داروی های فشار خون و منظم ...
از زانو زدن در برابر امیر کویت تا برجام نافرجام/تصمیماتی که از قواعد بین المللی بدور است
ادامه همین اتفاقات تلخ ماجرای دست دادن ظریف با اوباما آن هم در شرایط خاص آن زمان خبرساز شد، خبری که چندان برای آینده نگری و کارنامه ظریف مناسب نبود. نشریه بلومبرگ برای نخستین بار، ماجرای دست دادن ظریف و اوباما را رسانه ای کرد، یک منبع نزدیک به هیأت دیپلماتیک ایرانی(و در حقیقت تیم رسانه ای وزارت امور خارجه) در شرح این ماجرا گفت: پس از پایان سخنرانی حسن روحانی رئیس جمهور کشورمان در هفتادمین نشست ...
آی مسیج و فیس تایم؛برنامه هایی بی فایده اما پرهزینه
سازی و استفاده از دو نرم افزار آی مسیج و فیس تایم (که اولی برای پیام رسان متنی و دومی برای ارتباط تصویری استفاده می شود) چند روزی است که برای مشترکان همراه اول امکان پذیر شده و به نظر می رسد که علت هشدار این اپراتور بابت افزایش هزینه صورتحساب همین موضوع بوده است.متن این پیامک چنین است: مشترک گرامی نرم افزارهای فیس تایم و آی مسیج در گوشی های آیفون، هنگام فعال سازی به صورت خودکار و بدون اطلاع مشترک ...
بی اختیاری ادراری استرسی چیست؟
. لباس پوشیدن: لباسی بپوشید که موقع نیاز به دفع ادرار در آوردن آنها زمان زیاد احتیاج نداشته باشد. هنگام بلند کردن اشیاء سنگین زانوهای خود را خم کنید و شیئی را که می خواهید بلند کنید هر چه بیشتر به بدن نزدیک نمائید. توسط ورزش عضلات کف لگن را تقویت کنید. قبل از خندیدن و سرفه کردن، پاهای خود را از روی همدیگر رد کنید (به حالت متقاطع) راههای درمانی بی ...
ورزش در بارداری و بایدها و نبایدهای آن
قلبی را که ورزشکار باید داشته باشد، به دست می آید. مدت زمان ورزش چگونه باشد؟ زنان باردار باید حداقل 3 روز در هفته هربار 30 دقیقه ورزش کنند ولی توصیه کلی تر این است که بیشتر روزهای هفته 3 تا 5 روز را ورزش کنند. بدن مادر باردار نباید زیاد گرم شود خانم های باردار باید توجه کنند که بدنشان در سه ماهه اول در اثر ورزش زیاد گرم نشود. گرمای بدن مادر سلامت جینن را به خطر می ...
چکار کنیم که وقت کم نیاوریم؟
. مهم و ضروری 2. مهم ولی غیر ضروری 3.غیر مهم اما ضروری 4. غیر مهم و غیر ضروری هدف این است که کمترین تعداد کار را در لیست مهم و ضروری داشته باشید زیرا این موارد با انباشته شدن سبب ایجاد استرس می شوند. اگر شما بتوانید زمانتان را خوب مدیریت کنید باید بیشتر کارهایی غیرضروری اما مهم داشته باشید. این دسته جایی است که شما بیشتر کارهای مهم را انجام می دهید و از دستپاچگی در آینده جلوگیری می کنید ...
