سایر منابع:
سایر خبرها
این میوه بمب ویتامین است
صادر کرده اند، همین انبه است. اگر می پرسید چرا انبه پرخاصیت است؟! می توانیم یک فهرست بلندبالا برایتان ردیف کنیم. انبه با وجود طعم شیرین اش برای بیماران دیابتی مفید است و به کاهش قند خون کمک می کند. هر وقت دچار یبوست شدید، مصرف انبه توصیه می شود، چون حرکت روده ها را تنظیم می کند به بهبود حافظه تان کمک می کند، برای چشم خاصیت دارد، به آنزیم های دستگاه گوارش نظم می دهد و در درمان سینوزیت هم کاربرد ...
66 هزار نفر مبتلا به ایدز در کشور
.... کازورنی ادامه داد: وزارت بهداشت و سازمان بهزیستی مراکزی را در محل های پرخطر تحت عنوان مراکز کاهش آسیب راه اندازی کرده اند که افراد با مراجعه به این مراکز می توانند خدمات مختلفی از جمله مشاوره، وسایل مورد نیاز مصرف مانند سرنگ را دریافت کنند و طرز صحیح استفاده از سرنگ به آن ها نیز آموزش داده می شود همچنین برنامه های کاهش آسیب برای این افراد در نظر گرفته می شود و متادون درمانی می شوند ...
خطرات مصرف مسکن های بدون نسخه
مصرف مسکن بدون تجویز پزشک اشاره می کنیم: 1. اختلال عملکرد کلیه ها مطالعات زیادی، استفاده ی بیش از حد از داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی را به مشکلات کلیوی ربط داده اند. بعضی از افراد با استفاده ی مداوم از ایبوپروفن یا ناپروکسن ممکن است حتی دچار از کارافتادگی کلیه ها شوند. اما این مشکل معمولا در بین آنهایی رایج است که ریسک فاکتورهای دیگری چون دیابت و یا فشار خون بالا هم دارند. ...
خانم های چاق قبل از بچه دار شدن این نکات را باید بدانند
بیان بهترین زمان مراجعه به پزشک پیش از بارداری،گفت: این مراجعه بهتر است سه ماه قبل از اقدام به بارداری انجام گیرد، البته این چکاپ مختص بارداری اول نیست بنابراین حتی قبل از اقدام به بارداری دوم و سوم هم باید به پزشک مراجعه کرد و به این ترتیب، اگر خانم مبتلا به کم کاری تیروئید، دیابت، پرفشاری خون، بیماری های قلبی، عروقی و بیماری های دریچه قلب است، باید درمان شود و با اجازه پزشک اقدام به بارداری کند ...
رازهای لاغری در هند و ژاپن
. مخلوط نکردن کربوهیدرات ها و پروتئین ها 2. انتخاب مواد غذایی سالم و مفید؛ کیفیت مهم تر از کمیت 3. مصرف برنج قهوه ای و سبزیجات 4. استفاده از میوه های تازه، به خصوص مرکبات 5. توجه به 3 وعده غذایی همراه با مقداری ماست بدون چربی یا یک میوه در صورت گرسنگی به عنوان میان وعده 6. جویدن 100 مرتبه ای هر لقمه برای هضم بهتر 7. نوشیدن روزانه 2 لیتر ...
رسوبات کلسیم در پوست؛ نشانه، دلیل، درمان
شکل بگیرد. دلایل شکل گیری رسوبات کلسیم در پوست چه چیزهایی هستند؟ بر اساس دلیل زمینه ای، چهار نوع متفاوت از کلسینوز وجود دارند: آتروژنیک کلسینوز کوتیس آتروژنیک کلسینوز کوتیس به واسطه استفاده از برخی داروها و حتی دنبال کردن برخی فرآیندهای پزشکی شکل می گیرد. گاهی اوقات آتروژنیک کلسینوز کوتیس زمانی که مصرف این داروها قطع می شود، بهبود می یابد. از دلایل این ...
خواص باور نکردنی آب هویج!!
مواد معدنی مانند ویتامین K، ویتامین B6، پتاسیم و فسفر است که برای حفظ شرایط خوب مغز، استخوان ها و سیستم عصبی ضروری هستند. 2. حفظ سطوح مناسب کلسترول و قند خون آب هویج سرشار از پتاسیم است و توانایی حفظ کلسترول و قند خون در سطوح مناسب را دارد. همچنین، این نوشیدنی از محتوای کالری و قند پایین سود می برد. مواد معدنی و ویتامین های موجود در آب هویج در کنار یکدیگر از ابتلا ...
چطور بدن کم آبی را نشان می دهد؟
کردن آن نیازمند آب هستند. این باعث می شود تا بدن شما هوس خوردن مواد غذایی مخصوصا مواد شیرین را داشته باشد چرا که بدن نمی تواند گلیکوژن را تولید کند. قبل از اینکه سراغ چیز های شیرین بروید یک لیوان آب میل کنید. حتی می توانید میوه یا سبزی میل کنید. درد و التهاب: غضروف ها در مفاصل با وجود آب است که نقش یک روان کننده را بازی می کنند. وقتی بدن کم آب می شود، غضروف ها آب کافی برای خیس بودن خود را ندارند و ...
5قانون چربی سوزی سریع
است موجب شگفتی شما شود. مصرف کالری های روزانه خود را به میزان 500 کالری کاهش دهید، که در حدود یک وعده غذایی است. البته، نیازی نیست یک وعده غذایی روزانه مانند شام را به طور کامل حذف کنید، بلکه می توانید اندازه وعده های غذایی خود را کوچک کرده و کربوهیدارت ها را محدود کنید. مواد غذایی فرآوری شده و غذاهای کم ارزش مصرفی شما نخستین گزینه هایی هستند که باید حذف شوند. پروتئین بیشتری ...
تخفیف مجازات قاچاقچیان عادلانه نیست؛ افزایش کشت و قیمت تریاک
که گواهی مراجعه به مراکز ترک اعتیاد داشته یا اثبات کند در حال درمان است. هادی نژاد همچنین به تولید مواد مخدر در کشورهای همسایه اشاره و اضافه کرد: در یکساله اخیر کشت تریاک در افغانستان 35 تا 40 درصد افزایش و در عین حال قیمت این نوع از مواد مخدر هم افزایش چشمگیری داشته است. او مسیر صدور دست کم 35 درصد از این مواد را ایران اعلام و خاطرنشان کرد: در مرز ایران با افغانستان امکان ...
نیمی از ایرانیان مبتلا به فشار خون بالا از بیماری خود اطلاع ندارند
درصد افراد بالای 60 سال دچار فشار خون بالا هستند.اسلامی با اعلام اینکه اولین تظاهر سکته مغزی فشار خون بالاست، تاکید کرد: نیمی از افراد مبتلا به فشار خون بالا در کشور از بیماری خود اطلاع ندارند و نیمی دیگر از افرادی که مطلع هستند درمان موثر نمی گیرند. تهران رکورددار آنفارکتوس قلبی رئیس نوزدهمین کنگره بین المللی تازه های قلب و عروق نیز گفت: شاهد شیوع 57 درصدی بیماری های قلبی در مردان ...
تغییر سبک زندگی ، گرایش به دخانیات و آلودگی هوا مهمترین عامل بیماریهای قلبی
.... وی همچنین از استرس های مزمن به عنوان عامل خطرساز در بیماری های قلبی عروقی نام برد و گفت: متاسفانه تغییر سبک زندگی و گرایش به مصرف دخانیات از جمله عوامل بروز بیماری های قلبی در کشور است. دبیر علمی نوزدهمین کنگره بین المللی تازه های قلب و عروق از فشار خون بالا و کنترل نشده به عنوان یکی از عوامل خطرساز بیماری های قلبی نام برد. دکتر مسعود اسلامی با اشاره به حضور ...
افزایش قد با سنگ پا
فروش می رسد، اگر هم احتمالاً سری به سواحل یونان زدید، می توانید در ساحل، از این نوع سنگ ها بیابید. چون کشیدن سنگ پا به ناحیه کف پا ، فضولات و مواد زاید را از بالاترین نقطه بدن خرج می کند لذا این کار می تواند در تسکین سردردهای شدید ، دردهای سیاتیکی، درد معده و ...کمک شایانی کند. برطرف کردن کوفتگی بدن و سردرد با سنگ پا زدن از دیگر فواید استفاده از سنگ پا می توان به ...
چرا دچار سردرد می شویم؟
انواع سردردهای مزمن، میگرن و انواع سردردها از نوع تنشی هستند. میگرن سردردی دوره ای است که معمولاً بین ماهی یک بار تا دوبار در هفته روی می دهد و هر دوره اش بین هشت تا 12 ساعت به طول می انجامد. میگرن اغلب به صورت درد یک طرفه ضربانی احساس می شود که فعالیت ها را محدود می کند و ممکن است با تهوع و حساسیت به نور صدا و بو همراه باشد. درد تنشی بیشتر پیش می آید و درد _ که به طور معمول به ...
اختلالات چربی خون را چگونه کنترل کنیم؟
یا رژیم غذایی را رعایت کند باز هم چربی خونش بالاست. برخی افراد سابقه یا زمینه فامیلی دارند یعنی سوخت و ساز یا متابولیسم چربی در بدنشان با مشکل انجام می شود. این افراد به مصرف دارو نیاز دارند و مستعد ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند. داروهای چربی خون، هم چربی خون را اصلاح می کنند و هم خطرتصلب شرائین، بیماری های قلبی عروقی و سکته های قلبی را کاهش می دهند. علل ثانویه افزایش چربی خون ...
اغلب انشجویان تغذیه صحیحی ندارند
تصور کنید دانشجو هستید، تنها یک ساعت فرصت دارید که به ناهار ، نماز و سایر کارهای خود برسید و پس از آن باید سر کلاس حاضر شوید. برای صرف ناهار چند انتخاب دارید، می توانید از غذای دانشگاه استفاده کنید یا از خانه غذا بیاورید و در سلف آن را گرم کنید. اگر در نظر بگیریم شما از آن دسته افرادی هستید که تحت هیچ شرایطی ناهار خوردن را فراموش نمی کنید، می توانید خودتان را به صرف فست فودهای خوش رنگ و اشتها برانگیز دعوت کنید. دانشگاه می تواند محلی برای ایجاد الگوهای غذایی سالم باشد برخی از دانشجوی ...
جیره مخدرهای قانونی برای شهروندان محترم معتاد
نیز دارد استفاده می شود. این پیشنهاد کمیسیون حقوقی و قضایی مجلس شورای اسلامی در واقع انتخاب بین بد و بدتر است و به آن برنامه کاهش آسیب نیز گفته می شود. وی خاطرنشان کرد: قانونمند کردن مصرف مواد مخدر به توسعه آن نمی انجامد؛ به طور نمونه حدود یک سال پیش در پنج ایالت امریکا این اقدام با رأی مردم صورت گرفته شد و آمارها نشان داد که جرم و جنایت بشدت کاهش یافت. همچنین این امر در برخی کشورهای اروپایی ...
علائم کمبود روی در بدن و راههای درمان آن
، باعث بهبود توجه فرد می شود. این مطالعه نشان می دهد اگر زینک در توازنی مناسب با دیگر مواد مغذی، مثل غذاهای کامل، مصرف شود، بهتر جذب خواهد شد. تضعیف دستگاه ایمنی روی، برای فعالیت سیستم ایمنی بدن ضروری است و به تولید گلبول های سفید خون کمک می کند و در حقیقت نقش سربازهای دفاعی در بدن برای مقابله با ویروس ها، باکتری ها و عوامل بیماری زا را بر عهده دارند. به همین جهت یکی از علائم ...
جایگزینهای طبیعی برای ایبوپروفن، ایمن و بدون عوارض
تواند به عنوان قرص یا با افزودن زردچوبه به رژیم غذایی وارد بدن شود. کندر خواص ضدالتهابی این گیاه هندی به اسیدهای بوسولیک مربوط می شود که بر اساس تحقیقات توانایی بهبود گردش خون، از جمله خون رسانی به مفاصل و پیشگیری از التهاب را با سد کردن راه گلبول های سفید خون برای ورود به بافت های آسیب دیده دارد. این گیاه به صورت پماد در داروخانه ها موجود است. اسیدهای چرب امگا 3 ...
مصرف ایم ویتامین سنگ کلیه می آورد
عنوان کرد و گفت: نام دیگر این ویتامین، اسید اسکوربیک بوده که محلول در آب است و در تمامی مایعات بدن وجود دارد. به همین دلیل یکی از اولین خطوط دفاعی بدن محسوب می شود، اما نمی تواند در بدن ذخیره شود. برای دریافت این ویتامین باید به طور منظم و پیوسته میوه و سبزی مصرف کرد و نیاز روزانه آن 60 میلی گرم است. منصوری، دریافت ویتامین C به مقدار بیش از 2000 میلی گرم در روز در بعضی افراد، اثرات جانبی مضری مثل ایجاد سنگ کلیه، تهوع و اسهال دارد، گفت: مهم ترین منابع تامین ویتامین C مرکبات، فلفل سبز، کلم بروکلی، سبزیجات برگی شکل سبز، کیوی، کلم، طالبی، توت فرنگی، اسفناج و سیب زمینی هستند. ...
6 هشداری که تعریق درباره وضعیت سلامتی می دهد!
...: مبارزه با تعریق یک فرایند رایج است و آنهم از طریق استفاده مدام از عطرها و دئودورانت ها. با این وجود تعریق می تواند در برخی موارد از مشکلات خاص بهداشتی حکایت کند. به گزارش خرداد به نقل از آوای سلامت ،اینکه میزان تعرق بدن تان تا چه اندازه ای است، اگرچه به عواملی چون میزان فعالیت و سوخت و ساز بدن مرتبط است، با این حال می تواند در مورد وضعیت سلامتی پیام هایی را داشته باشد: ...
همه چیز درباره آبدرمانی و ورزش ها و تمریناتی که در آب می توان انجام داد
می شود. اعتقاد بر این است که این روش درمانی به بهبود برخی مشکلات گوارشی کمک می کند. دوش واژینال نیز شکل دیگری از آب درمانی داخلی است که در آن بخارآب باهدف تمیز کردن واژن به صورت مستقیم وارد واژن می شود. معمولاً این روش برای درمان توصیه نمی شود. خطرات احتمالی و عوارض جانبی آب درمانی تکنیک غیرتهاجمی آب درمانی مانند دوش واژینال، شستشوی کلون و تنقیه موردپذیرش نیستند زیرا این روش ...
چند ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان
منجر شود. خوشبختانه، برخی مواد غذایی دیگر می توانند برای درمان برخی بیماری ها یا در برخی موارد، حتی پیشگیری از آنها استفاده شوند. هنگامی که موضوع سرطان مطرح می شود، مطالعات نشان داده اند که 30 تا 40 درصد از انواع مختلف این بیماری با دنبال کردن یک سبک زندگی سالم و رژیم غذایی متعادل قابل پیشگیری هستند. مواد غذایی سرشار از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و کاروتنوئیدها از بهترین گزینه ها برای ...
یک پدیده خطرناک به نام پارانویا اینترنتی
ور شدن در آن آسیب فراوان به سلامت روحی و جسمی افراد می رساند از جمله سبب بی تحرکی،ابتلا به چاقی، دیابت نوع دو، کاهش تمرکز و قدرت یادگیری، پرخاشگری و مقایسه دائمی زندگی خود با دیگران، احساس حسادت، بی علاقگی به انجام ورزش و رعایت بهداشت شخصی می شود. بیماری پارانویا یکی از اختلالات عصبی بسیار خطرناک است که در صورتی که درمان نشود می تواند سبب افسردگی شدید فرد، بروز رفتار های خودآزاری، تمایل ...
عواملی که در شیوع کبد چرب نقش بسیار مهمی دارند !
ترمیم و پاکسازی می کند. کبد چرب یک موقعیت مخرب را در بدن ایجاد می کند و بدتر اینکه هیچ علامت هشدار دهنده ای در ابتلا ندارد. دو نوع کبد چرب عبارتست از الکلی و غیر الکلی که در ایران نوع غیر الکلی شیوع دارد. ** علل ایجاد کبد چرب چیست؟ عادات و رفتارهای غلط بسیاری ایجاد کننده این بیماری هستند که بارزترین و مهم ترین آنها مصرف الکل و مشروبات الکلی ,مصرف مواد غذایی چرب ، اضافه وزن ...
خشک کردن انجیر به روش سنتی + تصاویر
جایی که در معرض تابش نور خورشید و در جریان هوای آزاد باشند آویزان کنید تا خشک کنید. ............ مختصر نکاتی در مورد انجیر و فواید آن انجیر در آسیا رویش می کند. امروزه بیشتر از 600 نوع متفاوت انجیر وجود دارد. انجیر خشک محتوی مقدار زیادی قند( در حدود 60 درصد) می باشد. این دلیل خوبی است برای آن که ورزشکاران از انجیر استفاده می کردند. رومی ها انجیر تازه را به برده ...
ورم پا در دوران بارداری
به برخی بیماری ها و اختلالات خطرناک نیز باشد که لازم است تا به سرعت به پزشک مراجعه و اقدامات لازم برای درمان صورت گیرد. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. علت ورم پا در بارداری عوامل متعددی در ایجاد ورم و قوزک پا در دوران بارداری سهیم هستند. رحم در حال رشد بر سیاهرگ ها فشار می آورد. این فشار از بازگشت خون به قلب جلوگیری می کند. این حالت سبب ایجاد ورم در ساق ها، قوزک و پاها می ...
نشانه هایی که می گویند چشم شما پیر شده اند
برای عمل جراحی آب مروارید وجود دارد که بیماران به راحتی می توانند از چنین روش هایی بهره ببرند. یکی از عمل های جراحی که برای بیماران مبتلا به آب مروارید از آن کمک گرفته می شود، فیکو نام دارد. ممکن است برخی افراد تصور کنند فیکو یک عمل جراحی با کمک لیزر است در حالی که این باور نادرست است و این نوع عمل جراحی با کمک از اشعه اولتراسوند یا اولتراسونیک انجام می شود. در این روش ابتدا یک وسیله شبیه سرنگ ...
استخدام 11 هزار پرستار در کشور/ پرستاران نگران نباشند کمک پرستاران جایگزین آنها نمی شوند
. وی افزود: این روش می تواند از تحمیل هزینه هنگفت، عوارض ناشی از سقوط مانند شکست های استخوانی و طول مدت طولانی بستری شدن بیماران بکاهد. دادگری تصریح کرد: اگر ابزار ایرانی مورد استفاده قرار گیرد و بتوانیم پیشگیری و پیش بینی زمین خوردن را داشته باشیم، قطعاً از موارد زمین خوردن صرفه جویی چند صد میلیون دلاری نظیر هزینه درمان بیماران و نیز هزینه های بستری آنها عاید خواهد شد. ...
روشی برای افزایش اثر بخشی آنتی بیوتیک
.... مقاومت به آنتی بیوتیک یعنی میکروب های بیماری زایی که برای مبارزه با آنان از آنتی بیوتیک استفاده می شود، با جهش ژنی (موتاسیون) نسبت به این داروها مقاومت پیدا کنند و نسل های جدیدی به وجود بیایند که نتوان با آن ها مبارزه کرد. از مهم ترین عوامل این نوع مقاومت دارویی، مصرف خودسرانه و یا بیش از حد آنتی بیوتیک هاست. این پدیده کل جامعه انسانی را به خطر می اندازد، به طوری که خطر آن را به تروریسم تشبیه کرده اند. مقاومت باکتری ها به آنتی بیوتیک یکی از بزرگترین چالش هایی است که سلامت انسان عصر مدرن را تهدید می کند. ...