سایر منابع:
سایر خبرها
6 جایگزین طبیعی و ایمن برای ایبوپروفن
طبیعی است که در هر آشپزخانه ای یافت می شود. خوشبختانه برخی از مواد غذایی این قابلیت را دارند که بدون ایجاد عارضه جدی روی دستگاه گوارش کاهنده سردرد، درد مفاصل، و یا سایر دردهای آزاردهنده باشند : روغن زیتون : اولئوکانتال موجود در این روغن دقیقا می تواند مانند ایبوپروفن عمل کند. حدود سه چهارم قاشق غذاخوری روغن زیتون برابر با 200 میلی گرم ایبوپروفن است. رژیم غذایی کشورهای حوزه دریای ...
مضرات مصرف زیاد نان گندم
به گزارش بهداشت نیوز ، ایجاد تعادل در یک رژیم غذایی سالم بسیار اهمیت دارد؛ به طوریکه مصرف زیاد نان گندم ممکن است مضراتی را برای افراد به همراه داشته باشد. براساس توصیه وزارت کشاورزی امریکا، میزان مورد نیاز نان گندم برای مصرف بانوان بزرگسال روزانه 170 گرم، مردان حدود 226 گرم و مردان بالای 30 سال روزانه 198 گرم است. سرطان روده بزرگ براساس کلینیک مایو، ابهاماتی در مورد ارتباط ...
مصرف این ویتامین شما را به سنگ کلیه مبتلا می کند!
تمامی مایعات بدن وجود دارد. به همین دلیل یکی از اولین خطوط دفاعی بدن محسوب می شود، اما نمی تواند در بدن ذخیره شود. برای دریافت این ویتامین باید به طور منظم و پیوسته میوه و سبزی مصرف کرد و نیاز روزانه آن 60 میلی گرم است . منصوری، دریافت ویتامین C به مقدار بیش از 2000 میلی گرم در روز در بعضی افراد، اثرات جانبی مضری مثل ایجاد سنگ کلیه، تهوع و اسهال دارد، گفت: مهم ترین منابع تامین ویتامین C مرکبات، فلفل سبز، کلم بروکلی، سبزیجات برگی شکل سبز، کیوی، کلم، طالبی، توت فرنگی، اسفناج و سیب زمینی هستند. ...
ترفندهای تازه نگه داشتن میوه و سبزیجات
سعی می کنیم تا حد امکان بر طول عمرشان بیفزائیم. اما در برخی موارد این راهکار پاسخگو نیست و باید دست به دامن ترفندهای کاربردی تر بشویم. در همین راستا، ما در ادامه این مطلب روش نگهداری از 16 ماده غذایی، میوه و سبزیجات را برایتان انتخاب کرده ایم که کمک می کنند تا این مواد برای مدت طولانی تری سالم و قابل استفاده باقی بمانند. اگر کنجکاو هستید تا با این ترفندهای آشنا شوید، ادامه مطلب را از ...
فواید آب کدو سبز چیست؟
سبز همچنین حاوی کالری کمی است، به طوری که هر 100 گرم آن فقط حدود 25 کالری دارد. علاوه بر این مشخص شده است که کدو سبز متابولیسم یا سوخت و ساز بدن را بالا می برد. – مصرف کدو در کنار غذاهای دیگر می تواند مانع از جذب اضافی مواد چربی و قند شود و یک تعدیل کننده برای دریافت انرژی محسوب می شود. – مصرف کدو به علت پر کردن حجم معده و سیری حجمی می تواند به کاهش دریافت انرژی مازاد ...
روزی که داعشی های وطنی پوست 3 پاسدار را کندند
هوش رفت." سوزاندن بدن شهید میرجلیلی با آب داغ صحنه دلخراش دیگری از این جنایت بود. آنها شکنجه های وحشیانه را بر روی طالب طاهری که 16 سال سن بیشتر نداشت، نیز ادامه دادند. در اعترافات مهران اصدقی نوشته است "پوست سر طالب به همراه موهایش کنده شده بود و مصطفی حالت رنگ پریده و ترسیده ای داشت. جواد محمدی هم در حالی که چاقوی خونی در دستش بود بالای سر طالب که بیهوش شده بود ایستاده بود... وقتی طالب ...
مصرف بادام بر بهبود کلسترول خوب تاثیر دارد
در کبد، آن را از سلول ها و بافت ها جمع آوری می کند. در این مطالعه به 48 مرد و زن دارای کلسترول LDL بالا به مدت شش هفته روزی 43 گرم بادام داده شد. بعد از این مدت، در یک دوره کنترل شش هفته دیگر به این افراد مافین موز داده شد. در پایان هر دوره محققان میزان و کیفیت کلسترول HDL شرکت کنندگان را اندازه گیری کردند. بعد از مقایسه نتایج این دو دوره، آنها دریافتند رژیم غذایی بادام موجب بهبود میزان و عملکرد کلسترول HDLشان شده بود. منبع:مهر انتهای پیام/ مصرف منظم بادام به تقویت میزان کلسترول خوب کمک می کند ...
نوشابه یا ماء الشعیر کدام کم ضررتر است؟
استفاده کنند و از جمله نوشیدنی های مفید دیگر چای سبز و چای سیاه، قهوه بدون شکر، لبنیاتی، چون دوغ و آبمیوه های طبیعی است. مصرف ماء الشعیر شیرین نیز می تواند سبب چاقی و افزایش قند خون شود به همین دلیل نوع بدون قند و مواد افزودنی آن توصیه می شود.
عادت های عجیب و غریب ستاره های هالیوود
رنج بده و بعضی اوقات با استفاده از دندان هایش پوسته خشک روی لب هایش را برمی دارد. وی در این باره گفته است:" اگر چیزی روی لب هایم وجود نداشته باشد آن ها را خواهم جوید. پس به یک چیز مرطوب کننده نیاز خواهم داشت، چه محلول نرم کننده لب باشد و چه رژ لب". 3- متیو مک کانهی از زدن خوشبو کننده ی بدن متنفر است متیو مک کانهی، بازیگر سرشناس و برنده جایزه اسکار گفته که از زدن خوشبو کننده ی ...
این میوه بمب ویتامین است!
، غذا، سالاد و نان انبه. بمب ویتامین! تا چند سال پیش بعید بود بیشتر از سالی یکی دو بار شانس خوردن انبه را پیدا کنیم اما در چند سال گذشته، واردات انبه، آن را مهمان خانه های ما کرده است، انبه سرشار از بتاکربنات، ویتامین سی و ویتامین های گروه ب است. ویتامین ب برای کودکان ضروری است، چون هورمون های بدن را تعدیل می کند و باعث رشد طبیعی آن ها می شود. اگر مشکل کم خونی، فشار خون بالا ...
جیره مخدرهای قانونی برای شهروندان محترم معتاد
جایگزین نداریم و بر همین اساس از داروهایی که درصد خلوص پایین تری که عوارض کمتری نیز دارد استفاده می شود. این پیشنهاد کمیسیون حقوقی و قضایی مجلس شورای اسلامی در واقع انتخاب بین بد و بدتر است و به آن برنامه کاهش آسیب نیز گفته می شود. وی خاطرنشان کرد: قانونمند کردن مصرف مواد مخدر به توسعه آن نمی انجامد؛ به طور نمونه حدود یک سال پیش در پنج ایالت امریکا این اقدام با رأی مردم صورت گرفته شد و ...
10 میوه برتر برای مقابله با پیری
به مقادیر بالای الاستین و کلاژن، سیب ها اثر شگفت انگیزی روی پوست شما دارند. 2. توت فرنگی یک فنجان از این ابرمیوه حاوی منابع قابل توجهی از ویتامین C به همراه آنتی اکسیدان ها است، که می تواند به محافظت از بدن در برابر آسیب سلولی کمک کند. توت فرنگی شامل اسید ال-اسکوربیک (قوی ترین شکل ویتامین C) است، که برای سلامت سیستم ایمنی و پوست حیاتی است. ویتامین C به کاهش تولید ملانین که ...
فواید بی نظیر خرما
زیادی قند طبیعی است اما این ماده غذایی نمایه گلیسمی پایینی داشته و بعد از مصرف آن، قند خون به طور قابل ملاحظه ای افزایش نمی یابد. لازم به ذکر است در صورت ابتلا به دیابت، قبل از اضافه کردن خرما به رژیم غذایی با پزشک خود مشورت کنید. افزایش فیبر دریافتی خرما سرشار از فیبر است. براساس وزارت کشاورزی امریکا، یک عدد خرمای بدون هسته حاوی 1.6 گرم فیبر معادل 6 درصد از میزان مصرف توصیه ...
ماهی های قرمز الکل تولید می کنند تا زنده بمانند
آید . به گفته محققان، ماهی قرمز هنگامی که با فقدان اکسیژن مواجه شده و اسید لاکتیک ترشح می شود، آنزیمی شبیه به مخمر تولید می کند. این آنزیم اساسا تضمین می کند که ماهی قرمز در فرایند تخمیر به جای اسید لاکتیک خطرناک، تنها اتانول آزاد کند . ماهیان کاراسایوس پس از آن قادر خواهند بود الکل تولید شده را به راحتی در تمام بدن خود توزیع کنند تا امکان زنده ماندن آنها را حتی برای ...
23 مرداد از چهل نامه کوتاه به همسرم نادر ابراهیمی تا قصه ای عاشقانه
. نکات مهم در انتخاب لباس با تکیه بر فرم بدن، آشنایی با نقش و جنس پارچه، کارکرد خطوط و رنگ و در نظر گرفتن آیتم های مختلف برای رسیدن به استایل مناسب در فضاهای گوناگون و شرایط مختلف از دیگر بخش های مورد توجه در این کتاب است. حتی نکات لازم و کلیدی در زمینه خرید لباس خانم ها و کمد تکانی نیز مورد توجه در زمان نگارش کتاب بوده است و به راهکارهای لازم برای داشتن فضای مفید از محصولات ...
بدترین و بهترین شکلات تلخ های موجود در بازار
نیکا گلدبرگ (Nieca Goldberg) کاردیولوژیست و مدیر مرکز بهداشتی زنان در مرکز پزشکی Joan H. Tisch، تحقیقات هنوز در مورد تاثیرات شکلات تلخ روی قلب و تاثیر آن روی سلامت کلی بدن ادامه دارد، ولی شواهدی وجود دارد که نشان می دهد، شکلات به دلیل آنتی اکسیدان های موجود در آن می تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم مورد استفاده قرار بگیرد. او می گوید: من به بیمارانم توضیه می کنم که مصرف روزانه یک ...
این مواد غذایی کم خونی شما را درمان می کند
...> روشها و تدابیری برای رفع کم خونی پیاده روی روی سنگ ریزه ها یا قلوه سنگها روزانه 30 دقیقه به صورت پابرهنه، قرار دادن تکه آهنی که نه رنگ و نه زنگ داشته باشد در داخل خورشت ها (توصیه می شود این کار را در 10 دقیقه پایانی طبخ غذاهای خورشتی انجام دهید)، کوبیدن پاشنه پا به زمین روزانه 40 مرتبه. خواندن سوره حدید و یس برای رفع کم خونی از نوع فقر آهن مورد دیگری برای خونسازی است، طرز ...
باور های غلط در مورد رژیم های گیاهی
دریافت همه مواد مغذی، باید پروتئین های گیاهی را ترکیب کنید شما لازم نیست برای دریافت پروتئین کافی از گیاهان، مثلا حتما لوبیا را با برنج مصرف کنید. تحقیقات نشان می دهد که مصرف هر کدام از غذاهای گیاهی که حاوی پروتئین هستند، به بدن شما تمام اسیدهای آمینه ضروری را در طول روز می رساند. رژیم های غذایی گیاهی سالم نیستند این یک باور غلط است. تحقیقات نشان می دهد که رژیم های ...
نقش هلیکوباکتر پیلوری در زخم معده
ندارد – برعکس، اختلاف نظر در اینجا در این باره است که آیا هلیکوباکتر پیلوری ممکن است در واقع با کاهش اسید معده در مقابل GERD محافظت ایجاد کند.برخی شواهد همچنین هلیکوباکتر پیلوری را به سایر بیماری ها از کم خونی و فقر آهن گرفته تا مشکلات پوستی و خونی، میزان پایین کلسترول خوب HDL خون و تصلب شرایین ارتباط داده اند. پژوهش های بیشتری مورد نیاز است تا تعیین کند آیا این ارتباط ها واقعاً وجود دارند یا نه. ...
مواد غذایی و بوی بد بدن
ها را انتخاب کنند. نتایج نشان داد که ناخوشایندترین بوها از نمونه های عرق مردانی که گوشت قرمز مصرف کرده بودند، ناشی می شد. سیر سیر موجب بوی بد دهان می شود. با این وجود، مصرف این ماده غذایی در برخی افراد به بوی بد بدن نیز منجر می شود. سیر دارای مواد فراری است که از طریق تعریق آزاد می شوند. سیر توسط خون و ریه ها جذب می شود و سپس موجب بوی بد پوست و نفس می شود. ...
شکل عجیب انسان های آینده !
تا ویتامین دی بیشتری جذب کند. هم چنین سطح بدن پرمو تر خواهد شد تا از این طریق گرمای بیشتری داخل بدن بماند. از طرف دیگر، بینی و صورت ما برجسته تر و بزرگ تر خواهد شد. این حالت کمک می کند که هوایی که طی فرایند دَم وارد بدن می شود، گرم تر شود. در این دوران قدرت بدنی اهمیت ویژه ای خواهد داشت و مردان به کمک این ویژگی زنان را به خود جذب خواهند کرد. مهاجرت به سیارات جدید طبق این تئوری ...
لایه برداری پوست و خطرات آن
...: لایه برداری شیمیایی اسیدها و آنزیم های خاصی باعث از بین رفتن سلول های مرده می شوند، در حقیقت یک سوختگی شیمیایی خفیف و کنترل شده در پوست به وجود می آید و سلول های مرده پس از جدا شدن، جای خود را به سلول های سالم و جوان می دهند، لایه برداری براساس نوع ماده به کار رفته، غلظت آن و مدت زمانی که مواد فوق روی پوست باقی می مانند، است. کدام کرم ها را می توان بدون ...
تله کابین نمک آبرود
ثانیه مسیر 2100 متری را کمتر از 15 دقیقه طی می کند، ارتفاع دکل تله کابین بین 4 الی 50 متر متغیر است. متوسط جابجایی مسافرین در طول سال با توجه به موقعیت جغرافیایی و اقلیمی منطقه و همچنین ایام تعطیل سال متفاوت است. این مجموعه دو خط تله کابین دارد خط یک ساخت کشور سوئیس است که تا قله "مدوبن" بالا می رود.قله مدوبن 1050 متر ارتفاع دارد و پوشیده از جنگل است. کابین های این خط قرمز رنگ و چهار نفره ...
درباره خواص انگور بیشتر بدانید
...> به گزارش شفا آنلاین :- افراط در خوردن انگور برای زنان باردار خوب نیست. - گاهی افراد گرم با خوردن انگور، احساس داغی و تب در بدن خود می کنند که برای رفع این حالت باید مقدار کمی سکنجبین بنوشند یا اندکی ترشی بمکند. - ترکیبات آب انگور در بعضی از موارد، بسیار شبیه مواد مغذّی موجود در شیر مادر است؛ بنابراین در تغذیه کودکان می توان از آن بهره برد. همچنین آب آن باعث افزایش شیر مادران شده و ...
چه بخوریم تا پوکی استخوان نگیریم؟
بالای ویتامین C موجود در این فلفل از بدن در برابر عفونت ها محافظت می کند و جویدن خام یا پخته فلفل قرمز تامین کننده ویتامین B6 ، ویتامین E و فولات است. مدیر گروه علوم زراعی و باغی واحد علمی کاربردی مرکز تحقیقات و آموزش سازمان جهاد کشاورزی استان زنجان خاطرنشان کرد: تربچه نیز منبع خوبی از ویتامین ث، فولات و پتاسیم است و فیبر موجود در آن، برای مدت طولانی منجر به احساس سیری می شود. همچنین مصرف ...
رازهای لاغری در هند و ژاپن
آنها بسیار بااهمیت است. برگ های این گیاه بی نظیر، رنگ سبز تیره دارد و در تهیه سس ها و سالادهای خام و پخته مصرف می شود. این برگ ها به عملکرد مطلوب معده و روده ها کمک می کند و در حفظ تناسب اندام یا کاهش اضافه وزن موثر است. به علاوه، خواص دارویی نیز دارد و می تواند اسهال، اسهال خونی و دیابت را بهبود بخشد. • گشنیز هم در رژیم هندی پرمصرف است. این گیاه معطر که هم خانواده جعفری و کرفس است، قدرت ...
خطرات مصرف مسکن های بدون نسخه
.... حتی آسپرین هم به معده ی شما آسیب می زند. مواد شیمیایی موجود در بدن که درد را گسترش می دهند، در محافظت از مخاط معده و روده ها نیز نقش مهمی دارند. وقتی یک داروی مسکن، این مواد شیمیایی را مهار می کند، سیستم گوارشی، در معرض آسیب ناشی از اسیدهای گوارشی قرار می گیرد. در واقع، استفاده ی بیش از حد این داروهای مسکن می تواند به مخاط معده، آسیب زده و یا حساس شان کند و در نتیجه، موجب از دست دادن خون در ...
رازهای زیبایی پوست صورت
.... مثلا برخی از این کرم ها حاوی کافئین هستند و می توانند به کمتر شدن پف زیر چشم کمک کنند. شما می توانید از کرم هایی استفاده کنید که دارای فاکتور رشدی هستند که در طول شب باعث بازیابی سلول های مرده می شود. بهتر است دمای حمام زیاد داغ نباشد. از دمای گرم برای حمام استفاده کنید. اگر دمای حمام بیش از حد داغ باشد، باعث از بین رفتن روغن طبیعی پوست می شود و پوست خشک خواهد شد و در نهایت باعث ...
بهترین و سریع ترین روش های بهبودمسمومیت غذایی
شفا آنلاین: مسمومیت های غذایی که در بیشتر موارد پس از مصرف تخم مرغ، لبنیات و گوشت ظاهر می شود در هوای گرم افزایش می یابد. شایع ترین عامل بیماری زا باکتری سالمونلا با 48درصد مسمومیت های خانگی است. به گزارش شفا آنلاین :همچنین استافیلئکوکوس، اورئوس، کلستریدیوم پرفرنژنس و باسیلوس سرئوس از دیگر عوامل بیماری زا محسوب شده که در 73درصد خانواده ها به عنوان یک عامل مشکوک شناخته می شود. با توجه ...
اقدامات پژوهشگاه در حوزه اصلاح نژاد دام/تشخیص زودرس و درمان هدفمند سرطان در دستور کار
. صادقی افزود: این درمان ها مشکلاتی دارند. به عنوان مثال در روش شیمی درمانی ماده ای وارد بدن می شود تا سلول سرطانی را کشته و یا رشدش را متوقف کند. اما این ماده در هر جا که سلولی در حال رشد یا تقسیم باشد را متوقف می کند که این تقسیم سلولی نیز بیشتر در مغز استخوان، پیازمو، بافت تولید مثل و دستگاه گوارش اتفاق می افتد. بنابراین این روش درمان اختلال آفرین است. صادقی تصریح کرد: نسل ...