سایر منابع:
سایر خبرها
راههای تقویت حافظه؛ راهکارهایی که کمک می کند به جنگ فراموشی بروید
شما را فعال می کنند و وقتی درست و باتمرکز انجام شوند، هوشیاری تان به خود و سایرین را افزایش می دهند. تفاوت زیادی هست بین میزان خوابی که شما را به هرحال زنده نگه می دارد، و میزان خوابی که باعث می شود بهترین عملکرد را داشته باشید. بزرگ سالان برای جبران کم خوابی حدودا به 7.5 تا 9 ساعت خواب نیاز دارند. حتی اندکی کم خوابی نیز تفاوت های فاحشی در عملکردتان ایجاد خواهد کرد و روی خلاقیت ، توانایی ...
سوابق اعضای جدید مجمع تشخیص مصلحت
شخصیتهای حقیقی آیت اللههاشمی شاهرودی و آیت الله جنتی، هم جضور دارند که به دلیل اینکه پیش از میان به سوابق آنها اشاره شد، در این قسمت به سوابق سایر افراد پرداخته می شود. آیت الله امینی نجف آبادی، تا سال 1384 امام جمعه موقت قم بود، بعد از دورهٔ اول تا سوم مجلس خبرگان رهبری نمایندگی استان چهارمحال و بختیاری را برعهده داشت. وی عضو پنجمین دوره مجلس خبرگان رهبری از حوزه انتخابیه تهران است ...
عاشقانه هایی که بر دل ماند/ دیدار با رهبری بهترین هدیه پدر بود
احساساتی هستم و زهرا با آنکه کوچکتر است اما خود دار تر از زینب به نظر می رسد چشم هایش با این حرف زینب سرخ شده سعی می کنند که جلو اشک هایش را بگیرد . جای خالی پدر را حس نکردیم صبح توس: شنیده ام بیشتر بچگی شما در نبود پدر گذشت، آیا سخت نبود؟ زینب سادات: آن زمان در عالم بچگی به سر می بردیم ولی خب جای خالی شان خیلی احساس می شد مثلاً اکثر شب ها دایی هایمان خانه ما می ...
کولاکوویچ: می دانستیم قطر در سطح ما نیست / غلامی خط قرمز را زیر پا گذاشت
به گزارش خبرنگار توپ و تور گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، ایگور کولاکوویچ در نشست خبری پس از پایان آخرین مسابقه رقابت های انتخابی قهرمانی جهان اظهار داشت: سعی کردیم در این تورنمنت جدی باشیم و به همه تیم ها احترام بگذاریم. البته می دانستیم که قطر در سطح والیبال ایران نیست اما در این مسابقه با کیفیت خوبی بازی کرد. وی افزود: امروز از بازیکنانی که به خوبی تمرین کرده بودند اما فرصت کمی ...
بهترین زمان برای خوردن میوه؟
خون می شود. اما شواهد علمی وجود ندارد که نشان دهد قند خون بعد از ساعت 2 بعدازظهر یا هر زمان دیگری، بالا باقی خواهد ماند. پذیرش کربوهیدرات بدن شما ممکن است در طول روز نوساناتی داشته باشد اما این تغییرات، جزئی بوده و روی نرخ کلی متابولیسم تان تاثیری ندارند. همچنین دلیلی ندارد فکر کنید خوردن میوه در بعدازظهر موجب افزایش وزن تان خواهد شد. وقتی به خواب می روید، بدن شما به راحتی از کالری سوزی ...
تجلیل از جفری تامبور در راه طولانی از صحنه تا پیروزی
شما هر کس هستید؟ او خیلی چیزها را از کتاب خدای چیزهای کوچ نوشته آرونداتی روی نویسنده هندی یادگرفته و بعد به سراغ کتاب جدید او رفته است. او می گوید یک زندگی روتین دارد و دوست دارد صبح خیلی زود بیدار شود و در تختخواب کتاب بخواند و در همان حال یک فنجان قهوه هم که از شب پیش کنار تختخوابش گذاشته، بنوشد. در حالی که تامبور دوست دارد کتاب ها را در سایت آمازون ببیند و سری به آنها بزند؛ رفتن به ...
روش هایی برای روشن شدن پوست صورت
پوستی شفاف و درخشان داشته باشید از جمله شیوه های روشن سازی پوست می توان موارد زیررا نام برد. خوردن مایعات به میزان کافی کم آبی بدن یکی از اصلی ترین مواردی است که سبب بروز لکه های پوستی می شود، مصرف میزان کافی از آب برای دفع مواد سمی ازبدن بسیار مفید است و سبب جلوگیری از بروز لکه های تیره پوستی می شود، پس براساس وزن و قد بدن خود به میزان استاندارد آب درطول روز بنوشید تا پوستی ...
5 اصل مهم شیک پوشی که همه زنان باید بدانند
حدس زد پایین تنه شان نسبت به بالاتنه بزرگتر است. این افراد که بین خانم های ایرانی تعدادشان کم نیست، اندازه ران و باسن شان بیشتر از دور کمر و سینه شان است. اگر شما جزء این گروه هستید، باید بگویم که شما هم نسبت به بقیه گروه ها می توانید انتخاب های زیادی داشته باشید. مانتو یا پیراهن هایی انتخاب کنید که در پایین تنه ساده و در بالاتنه طرحدار هستند. از پوشیدن دامن یا مانتوهای فون، چین دار و کلوش خودداری ...
درمان یبوست در بارداری، راه حل
بدن زنان هر زنی ممکن است مصرف برخی مواد غذایی را که باعث سخت شدن اجابت مزاج در بدن او می شود، را بیشتر از قبل در برنامه روزانه خود قرار دهد که همین عامل به تنهایی می تواند حالت یبوست شدیدی را در بدن یک زن باردار به وجود آورد همچنین بروز کم خونی در دوران بارداری زنان هم ممکن است باعث سفت شدن مدفوع و به وجود آمدن یبوست در بارداری شود. روشی ساده برای درمان یبوست دوران بارداری ...
خواص شگفت انگیز انبه را بشناسید
که از هر عیب و تهمتی بری است. موز دوست انبه است! می توانید با دو پیمانه بستنی وانیلی مقداری یخ خرد شده و یک موز و یک انبه به راحتی یک نوشیدنی با دو طعم بی نظیر و دوست داشتنی تهیه کنید که خیلی هم خوشرنگ و هیجان انگیز است و اگر مهمان داشته باشید، حتما فکر می کنند از هر انگشتتان یک هنر می ریزد! تازه اگر به همین ترکیب مقداری اسفناج هم اضافه کنید، حتما همه از شما طرز تهیه این ...
6 غذایی که خستگی را از بین می برند
به گزارش بهداشت نیوز شما علاوه بر کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی های سالم نیاز به مواد مغذی خاصی دارید تا با گنجاندن آنها در وعده های اصلی و میان وعده ها، به حفظ ساعات مفید بیداری و کاهش خستگی کمک کنید: دانه های کامل: دانه های کامل مانند جو، کوینولا، برنج قهوه ای و ... از بهترین منابع کربوهیدرات های پیچیده ای هستند که به آرامی می سوزند و به حفظ سطح قند خون کمک می کنند. دانه های کامل ...
مردان چه نقشی در درمان سرطان زنان دارند؟
صمیمانه زناشویی ایجاد کند و آزار و رنج بیماری را و به همان نسبت آزاردیدن همسر را بیشتر کند. یکی از بهبودیافته هایی که داوطلب مؤسسه ماست و در 26 سالگی در زمان حاملگی هر دو پستانش مبتلا شده و در نهایت تخلیه پستان انجام شده تعریف می کند: بچه ام به طور اتفاقی یک بار من را حین لباس عوض کردن دید به من گفت لولو . می دانید این برای مادر یعنی چه؟ یا تعریف می کرد: من هر شب با خجالت پیش همسرم می رفتم . این درد ...
شب سیاه چریک های سیاهکل
به خاطر مجروح بودن نیری سرعتشان کند شد. گروه سه نفری 10 روز بعد از حمله به پاسگاه، به روستای چهلستون می رسند. در این روستا هم مردم آن ها را در خانه شان نگه می دارند و آن طور که در گزارش ژاندارمری نوشته شده این افراد ساعت 23 روز 29 بهمن ماه 49 در این روستا دستگیر می شوند. گروه بعدی چهار نفری سوم اسفند در روستای گمل به دست ماموران می افتند. در نهایت بعد از درگیری خونینی که به کشته شدن دو ...
ساختار مناسب وزارت ورزش و جوانان چگونه باشد ؟
انگلستان د ر قالب یک چشم اند از کمی بیان شد ه است. 2- وزارت ورزش و جوانان د ر کویت و برخی د یگر از کشورهای حوزه خلیج فارس، از بعد ورزش حرفه ای بیشتر ورزشکاران را افراد خارجی تشکیل می د هند . همچنین استفاد ه از ورزش ابزاری برای سرگرم کرد ن جوانان آن کشورهاست. 3- وزارت ورزش و گرد شگری کشور بلاروس د ید گاهی اقتصاد ی نسبت به ورزش د اشته و بیشتر به اهمیت جذب توریست بر مبنای جاذبه ...
درمان لک جای جوش صورت
قیمت در اختیار شما قرار دهد. در ضمن، در صورتی که پوست چرب یا مستعّد جوش زدن دارید، پزشک معالج یا داروسازان داروخانه اینترنتی به شما توصیه خواهند کرد که در سنین بلوغ از خوردن غذاهای تند و تحریک کننده، آجیل و غذاهای با طبع گرم، و غذاهای کربوهیدارات مثل نان و سیب زمینی حتی الامکان پرهیز کنید تا احتمال جوش زدن پوست تان کاهش یابد. از طرفی پسران نوجوان که پوست شان زیاد جوش می زند، باید از انجام ورزش های ...
گفت وگو با روحانی هوادار تراکتورسازی تبریز
وقتشان صرف اتفاقات خوب شود. البته می خواهم به کانون هواداران باشگاه تراکتورسازی پیشنهاد دهم که یک بخش فرهنگی راه بیندازد تا بتوانیم این کار را ادامه دهیم. شاید جالب ترین صحنه از حضور شما در ورزشگاه، هیجانی بود که داشتید و بالا و پایین پریدید. این اتفاق بیشتر از همه مورد توجه مردم قرار گرفت. شاید برخی ها نسبت به این موضوع ایراد بگیرند و بگویند که این حرکات با این لباس درست نباشد ...
روایت ارشا اقدسی ازتجربیات عجیب بدلکاری
ماهی 300 هزار تومان است و هفته ای 2 جلسه 4 ساعته داریم. اما تا 2 سال فرد شرکت کننده در کلاس ها می تواند به نتیجه برسد. تا به حال 26 بار ماشین چپ کرده ام طراح صحنه های بدلکاری فیلمهای سینمایی رگ خواب و عصر یخبندان درباره ویژگی های شغل خود توضیح داد: وظیفه طراحان بدلکاری این است که تمام آن چیزهایی را که ممکن است در حادثه ای که بازسازی می کنند پیش بیاید، پیش بینی کند. مثلا من تا به ...
هفدهمین جشن حافظ در غیاب علی معلم +تصاویر
، هیوا مسیح، علیرضا مجمع، محمد رضت لطفی، امیر رضا نوری پرتو، کسری ولایی و آذر معماریان که اعضا هیئت داوران بودند معرفی شدند مهران مدیری که اجرای این مراسم را بر عهده دارد، گفت: به جای علی معلم اجرا کردن خیلی سخت است و امشب شب بسیار پرستاره ای است و من می خواهم خواهش کنم که به یاد علی معلم همه تا پایان مراسم بمانند. در ادامه کلیپی از زنده یاد علی معلم پخش شد و حضار به احترام وی ...
تنگه تامرادی بویراحمد، سرزمین آبشار های شگفت انگیز
تنگه از اطراف به کوه های زرآور و ساور محدود می گردد و از سطح دریا 1400 متر ارتفاع دارد و تحت تأثیر اقلیم معتدل و مرطوب قرار گرفته ، آب و هوای آن در فصول بهار و تابستان مطبوع و دلپذیر و در زمستان سرد است. اگر اهل تاریخ باشید و در آن به جستجو بپردازید، احتمالا تا حدودی با جنگ سردار ایرانی، آریو برزن و اسکندر مقدونی و همچنین جنگ بزرگ تامرادی که بین نیروهای شاهنشاهی در زمان پهلوی اول و طوایف ...
با رعایت این قانون ها، سریع تر چربی بسوزانید
ادامه به آنها اشاره می شود. کالری بیشتری نسبت به کالری مصرفی بسوزانید کاهش وزن ساده است: اگر میزان کالری های مصرفی شما کمتر از کالری های سوزانده شده باشد، روند کاهش وزن را شاهد خواهید بود. اما همچنان افراد بسیاری به میزان غذایی که می خورند و میزان کالری های سوزانده شده توجهی ندارند. بهتر است از حدس زدن دست بردارید و برنامه خورد و خوراک خود را ثبت کنید. محاسبه دقیق میزان کالری ...
چرا نباید هر روز دوش بگیریم
به گزارش افق تازه , بسیاری از افراد از کودکی یاد گرفته اند که باید تقریباً هر روز دوش بگیرند یا به حمام بروند؛ ولی آیا واقعاً شستشوی بدن مان به این میزان لازم است؟ یا اینکه دوش گرفتن می تواند بعد از یک روز طولانی، احساس آرامش یا شادابی به ما بدهد و بعد از یک جلسه تمرین شَدید ورزشی باعث پاکیزگی تان شود؟ در اصل بیشتر از هفته ای یک یا دو بار، نیازی به دوش گرفتن ندارید، و شستشوی سریع ...
سرگردانی زائران عتبات در بیرجند و زاهدان
، دفتر فوداجی بیرجند، مشکات و دفتر قاین بیرجند مسئولیت اعزام 160 زایر خراسان جنوبی را برعهده دارند.زائران عتبات عالیات خراسان جنوبی هم اکنون در نمازخانه و محوطه فرودگاه بین المللی زاهدان سرگردان و منتظر روشن شدن وضعیت خود هستند و در میان آنان افراد مسن و بیمار و خانم باردار مشاهده می شود. این افراد در فرودگاه بین المللی زاهدان در گفت وگو با ایرنا انجام پرواز بغداد بعد از چند روز سرگردانی را ...
سلبریتی هایی که بالاترین درآمدها را دارند
همین الان بیست نفر در اتاق انتظار نشسته اند. در کمترین حالت حدود 35 مریض را در روز معاینه می کند. فقط پنج روز در هفته در مطبش حضور دارد که می شود بالای 150 نفر. سه روز، صبح ها در بیمارستان عمل های جراحی انجام می دهد و هر عمل، کوچک هم که باشد چند میلیونی برایش دارد. پس جناب دکتر حداقل x میلیون و y تومان در ماه درآمد دارد! آیا شما هم هربار به مطب یک پزشک متخصص یا دندان پزشک می روید در ...
جزئیات گزارش اطلاعات سپاه در مورد پرونده فساد نفتی
شوهرخواهرتان است برای فرار از این قضیه، شکایتی مبنی بر جعل بعد از بازداشت شما نوشته بود که بعد از کیفرخواست مطرح شد و این شکایت در زمان شراکت شما با بابک زنجانی مطرح نشده است. مهرشاد وکیل مدافع متهم ردیف سوم پرونده با اجازه قاضی در جایگاه حاضر شد و خطاب به قاضی مقیسه گفت: نسبت فامیلی بنده ربطی به دادگاه ندارد. قاضی مقیسه در واکنش به سخنان وکیل گفت: علت بی نظمی شما این است که خود ...
بدون معنا نمی توان زیست/ فرق بین زندگانی و ماندگانی
میز را ساخته است؟ حتماً منظوری از ساختن میز داشته است؛ غایتی را در نظر گرفته و آن غایت در واقع آثار و فوایدی است که در این میز وجود دارد. آثار و فایده یک میز را فاعل در نظر گرفته، بعد در مقام فاعلیت قرار گرفته، بعد از آن مصالح را در نظر گرفته و این صورت را ساخته است. چهره ماندگار فلسفه افزود: این چهار علت در هر موجودی که شما در نظر بگیرید وجود دارد. از این چهار علت، علت مادی و صوری را ...
امیر عابدینی : مدیران فدراسیون خریدن لباس را بیشتر از رایگان گرفتن آن دوست دارند
داشتم پیش نویس قرارداد تدوین شده مورد قبول واقع نشده و اختلاف نظر هایی به وجود آمده بود. بع از آن نمی دانم چه اتفاقاتی درباره آدیداس رخ داده است. اما بگذارید یک نکته ای را به شما بگویم! مدیران فدراسیون فوتبال بیشتر دوست دارند لباس ها را بروند از بازار بخرند. بدون شک لباس خریدن برای آن ها خیلی بهتر است تا اینکه قراردادی امضا کنند و رایگان لباس بگیرند! *وزارت ورزش و جوانان اخیرا اعضای ...
پاسخ سوالات خود در زمینه سرطان خون را در اینجا بخوانید
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ پاسخ سوالاتی که کاربران باشگاه خبرنگاران در قسمت کلینیک آنلاین مطرح کرده بودند، منتشر شد. شما هم می توانید با مراجعه به کلینیک باشگاه خبرنگاران و طرح سوالات خود، پاسخ را از پزشکان مربوطه دریافت کنید. مهنا ز آقایی پور متخصص پاتولوژی تشریحی بالینی و فلوشیپ هماتو پاتولوژی سوالات شما در زمینه سرطان خون پاسخ داد. ...
فرصتی طلایی اما مغفول مانده!
کشور ما، زمان انجام مسافرت ها، بیشتر معطوف به ایام نوروز و تابستان است که دانشگاه ها و مدارس تعطیل است. برای همین، جاده ها در این ایام با بار ترافیکی سنگینی مواجه است برای آن که بتوانیم از شدت آسیب ها بکاهیم، لازم است یک برنامه ریزی مناسبی در این عرصه داشته باشیم. علاوه بر برنامه ریزی، لازم است به نیازهای گردشگران توجه شود. روانشناسان معتقدند برای انجام هر عملی، انگیزه ای وجود دارد و این انگیزه ...
منطقه جنگلی اَبنو در محاصره آتش
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز فارس، مهرزاد بوستانی گفت: منطقه جنگلی اَبنو بیضا امروز برای دومین بار دچار آتش سوزی شده است. وی افزود: آتش سوزی در این منطقه که شب گذشته آغاز شده بود صبح امروز مهار شد، اما بعد از ظهر امروز بار دیگر دچار حریق شد و در حال حاضر نیروهای منابع طبیعی و نیروهای مردمی در حال اطفا حریق هستند. بوستانی ادامه داد: به علت سخت گذر بودن منطقه برای اعزام افراد ...
چرا همیشه خسته ام؟
سرشار از ید و اسید آمینه ها هستند را مدنظر قرار دهید. اضطراب و استرس مغز شما را آشفته کرده است اگر در به خواب رفتن مشکل دارید، احساس خستگی چندان جای شگفتی نخواهد داشت. استرس و اضطراب از عوامل تاثیرگذار در شرایط خواب هستند، اما مدت زمانی که در برابر یک نمایشگر سپری می کنید نیز می تواند در این زمینه موثر باشد. مطالعات نشان داده اند که مدت زمانی که پیش از خواب در برابر یک نمایشگر سپری می ...