خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6راه برای داشتن پوستی مرطوب
شما مرطوب است. لازم است در طول روز چندین بار این عمل را انجام دهید. شما همچنین می توانید از وازلین جهت مرطوب سازی پوست خود استفاده کنید. توجه به میزان استحمام: اگر استحمام شما همراه با روغن حمام صورت گیرد، رطوبت بدن حفظ خواهد شد و ایجاد محدودیت در استحمام تأثیر زیادی بر رطوبت بدن شما نخواهد گذاشت. کنترل درجه حرارت آب به هنگام استحمام: چیزی که بیشتر از تعدد حمام رفتن مورد توجه ...
باور به پَری دندان از کجا شکل گرفت؟
تکه از بدن خود را از دست می دهند، پس چه خوب که با یک داستان این مرحله ی تقریبا رنج آور را برایشان تلطیف کنیم. وقتی ایده ی پری دندان با محبوبیت زیادی روبرو شد، دیزنی هم با کارتون هایش به تقویت این ایده کمک کرد، کاراکترهایی مثل پری آبی رنگ داستان پینوکیو، و یا پری داستان سیندرلا باعث شد تا تصویری از این موجود خیالی در ذهن مردم شکل بگیرد، ماندگار شود و به آیکون فرهنگی مردم غرب تبدیل گردد. منبع:تابناک باتو انتهای پیام/ باور به پَری دندان از کجا پیدا شد؟ ...
راهنمایی برای تناسب اندام شما
= 130,055 65 x 65 = 4,225 130,005 4,225 = 30.78 (round up to 30.8) اگر فرد بزرگ سال باشد زمانی که BMI به دست آمده 30 یا بالاتر باشد فرد چاق محسوب می شود. دیگر حدود شامل موارد زیر است: اضافه وزن: 25.0 تا 29.9 وزن نرمال: 18.5 تا 24.9 کم وزن: زیر 18.5 BMI یک ابزار مرسوم برای فراهم آوری اطلاعات در مورد وزن شما است. اما BMI چربی بدن شما را اندازه نمی گیرد. به عبارت ...
خرده کتک کاری های زن و شوهری
داستان امروز و دیروز نیست، می گویند دعوا نمک زندگی است به خصوص اگر اوایل زندگی مشترک باشد، لذت چشیدن آشتی بعد از هر دعوا، خودش می شود بهانه قهر و دعواهای بعدی، البته اگرکار بالا بگیرد و زد وخوردی، اتفاق بیفتد، ماجرا تغییر می کند. به گزارش شهروند، در دوران پدربزرگ و مادربزرگ های ما آخر هر دعوای خانگی چند روز قهر بود و بعد از منت کشی پدر و بساط آشتی کنان پهن و خواهر یا برادری هم به جمع ...
چابکی چیست و چه فوایدی دارد؟ چگونه چابکی در ورزش را افزایش دهیم؟
کلید بهبود و توسعه توانایی چابکی تان هنگامی است که تغییرجهت مرکز بدن نسبت به گرانش زمین همراه با کمترین میزان کاهش سرعت حرکت انجام شود. تمریناتی که همراه با تغییر مسیر مکرر به سمت جلو، عقب، طرفین و سمت داخلی بدن است می توانید به وسیله تمرین دادن بدن تان به منظور ایجاد تغییراتی در افزایش سرعت حرکات خود، مهارت چابکی تان را مثل مهارت هماهنگی تان ارتقاء دهید. تاثیرات مفید حاصل از تمرینات چابکی بر روی عملکرد ورزشکاران 1. هماهنگ سازی عصب-عضله تمرینات چابکی شاید موثرترین شیوه برای رسیدن به سیستم عصب-عضلانی قوی و مهارت های خاص ورزشی لازم برای اجرای مسابقات ورزشی باشد، بخصوص اگر حرکات بکار رفته در تمرینات چابکی بسیار نزدیک به حرکات آن رشته مختص خود ورزشکار باشد. تمرین متابولیکی با حرکات متخص به رشته ورزشی ورزشکار، او را برای مسابقه آماده می کند و به همان سطح از شدت، مدت و سطح ریکاوری زمان فصل استراحت وی بسیار نزدی ...
انتقاد مرفاوی از منصوریان؛ روی فوتبال مالکانه مانور نده!
منصوریان مقابل تراکتورسازی با استرس وارد زمین شد، چون فشار زیادی روی خود احساس می کردند، اما خدا را شکر در پایان توانستند برنده بازی شوند. او با اشاره به صحبت های علیرضا منصوریان در مورد فوتبال مالکانه در استقلال، خاطرنشان کرد: دوستان مان مدام می گویند که استقلال به دنبال بازی مالکانه است. این خصلت فوتبال استقلال است و چیز جدیدی نیست. استقلال باید این طور بازی کند، چون از گذشته خصلتش این بود. در ...
تغییر رژیم غذایی راهی برای مقابله با خستگی
با احساس خستگی نیز کمک کند. آجیل منبع غنی از چربی های غیر اشباع است که منجر به افزایش انرژی و تمرکز در طول روز می شود. بادام، بادام زمینی، قندق و گردو سرشار از پروتئین هستند و به تنظیم انرژی آزاد شده توسط چربی ها و کربوهیدرات ها کمک می کنند. اسید آمینه های موجود در آجیل به افزایش سطح انتقال دهنده های عصبی کمک کرده و خود باعث افزایش خلق می شود. کمبود آهن خود از علل شایع خستگی مداوم است. ...
وقتی حوصله بچه ها سر می رود، چه کنیم؟!
به دست می آورد. اما از آن طرف، کودکی که افسرده است، حتی با چیزهایی که معمولا دوست دارد هم شاد و راضی نمی شود و با شرکت در فعالیت های جدید هم، حوصله سررفتگی و احساس کسل بودنش ادامه دارد. اگر نگران هستید که چرا حوصله سررفتگی های فرزندتان، مدام و با فواصل کم تکرار می شود یا با هیچ کار و سرگرمی، حالش را نمی توانید خوب کنید، حتما به یک متخصص مراجعه کنید تا او بررسی های لازم را انجام دهد. منبع: برترینها ...
بلایی که استرس زیاد سر بدن می آورد
خواهد شد و لذت خواب عمیق از او سلب خواهد شد. احساس خستگی بعد از خواب عمیق: گاهی اوقات کورتیزول بالا منجر به بروز خستگی مزمن می شود به طوری که حتی بعد از استراحت کامل، فرد دوباره احساس خستگی می کند. کمردرد و سردرد: سطح کورتیزول بالا منجر به افزایش حساسیت بدن و مغز به درد می شود. بنابراین شما ممکن است احساس کمردرد، سردرد و دردهای عضلانی کنید. افزایش وزن غیر قابل توضیح ...
مقاصد گردشگری خطرناک برای زن +تصاویر
از اوبر یا تاکسی به جای استفاده از وسایل نقلیه استفاده کنند؛ اگر می توانند اسپانیایی صحبت کنند؛ پس از تاریک شدن هوا بهتر است بیرون نباشند؛ از نشان دادن دارایی های ارزشمند خود بپرهیزند. از بلیت های اتوبوس ارزان استفاده نکنند؛ زیرا شرکت های ارزان هرگز امنیت کافی را ندارند و این منطقه برای رانندگی بسیار بدنام است. همچنین گردشگران بهتر است تنها مقداری پول نقد با خود داشته باشند که در طول روز به آن نیاز ...
تقدیر باشکوه سینمایی ها از مجید انتظامی/ آقازاده های هنر به هنر تجلی می بخشند!
خوب عرضه و ماندگار کرده است. در بخش بعدی بخش هایی از مستند ابوایست پخش شد. سپس رضامیرکریمی- کارگردان سینما- با بیان اینکه مجید انتظامی چندوجهی است، گفت: در وجوه او که نگاه می کنیم مجید انتظامی را سرشار از تجربه و عمق نگاه می بینیم. او فرد خودخواهی نیست که فقط به خود و کارش فکر کند. میزان تعهد اجتماعی او نسبت به هم صنف هایش زیاد است. او ادامه داد: من با موسیقی شما ...
نگذارید علی هم معلول شود
...، مثل خواهر و برادر بزرگتر، در 16 سالگی از راه رفتن بازماند. رد نگاهش 11سال است به آن روز است... من چند سال بعد شروع بیماریم هنوز راه می رفتم. 21 ساله که بودم بهم گفتند ممکنه بیماریت تا سه سال دیگه طول بکشه و بهت اجازه راه رفتن بده؛ اما به 5 ماه نرسید از راه رفتن افتادم. دل ندارد پیش چشم پدر و مادر شکوه کند، اما این زندگی دیگه برامون جهنم شده و اگه به درمان علی نرسند، ممکنه این سه سال برای اون ...
علت گرگرفتگی در زنان، راه حل
پروژسترون بدن اختلال به وجود می آورد. زنانی که نزدیک به سن یائسگی هستند نباید دچار استرس شوند. با تمرین کردن تنفس های عمیق می توان بهتر با استرس مقابله کرد. این روش مانع از استرس ذهنی می شود و در نتیجه از اختلال هورمونی، پیشگیری می کند. فیتواستروژن به برنامه غذایی افزوده شود فیتواستروژن یعنی استروژن گیاهی. مصرف متعادل مواد غذایی غنی از فیتواستروژن می تواند میزان استروژن را به ...
9 ترفند برای تشخیص سریع کیفیت مواد غذایی
عسل عطر و طعم قند سوخته را حس می کنید، به این معنی است که عسل شما قبلا گرم شده است. همچنین اگر شما شیرینی زیادی را در طعم عسل احساس کنید، به این معنی است که این عسل حاوی شکر سفید است. پس بهتر است دقت لازم را برای تعیین کیفیت مواد غذایی که تهیه می کنید داشته باشید. 3- خامه ترش برای بررسی اینکه آیا خامه ترش حاوی چربی های گیاهی است یا نه، می توانید یک قاشق غذا خوری خامه را به ...
فال روزانه چهارشنبه 25 مرداد 1396
حال حاضر می توانید بی آن که وضعیت فعلی را بهم بزنید به احساسات عمیق بین خودتان و طرف مقابلتان پرداخته و مشکلاتی که دارید را به سادگی حل کنید. فقط برای رسیدن به این موفقیت مهم باید در نظر داشته باشید که او را درک کرده و از خودتان ملایمت نشان دهید . مرداد امروز یکی از دوستان و یا حتی کسی که دوست دارید ممکن است آن طوری که شما انتظار دارید رفتار نکند و باعث شود شما غافلگیر شده و در ...
آیا دخترها فکر می کنند که پسرها باهوش تر هستند؟ عزت نفس دختران را درسنین پایین افزایش دهید
. با صحبت در مورد موفقیت های آن ها همچون محاسبه هزینه خریدهای انجام داده در یک فروشگاه و به دست آوردن یک نمره خوب در آزمون ریاضی می توانیم به آن ها کمک کنیم تا اعتمادبه نفس و عزت نفس خود را افزایش دهند. عزت نفس پایین طولانی مدت می تواند روی گزینه های تحصیلی و شغل یک کودک اثر بگذارد. بعضی از دخترها فکر می کنند که باهوش نیستند و همین امر باعث می شود که کمتر به سراغ چیزهایی بروند که در نظر آن ها یک ...
تضمین سلامت حجاج ایرانی با این راهکارها
تواند با خود تعدادی پد بی اختیاری ادرار همراه داشته باشد و از آنها استفاده کند. در این صورت دیگر نگران نجس شدن لباس هایش و استرس و اضطراب اینکه کجا لباس هایش را آب بکشد یا تعویض کند، نخواهد شد. مساله دیگر عفونت های واژینال است. تعریق بالای بدن از یک سو و گرمای بیش از حد هوا از سوی دیگر شیوع عفونت های قارچی را افزایش می دهد بنابراین، برای کاهش این مشکل بهتر است لباس های زیر آزاد، گشاد و ...
فال روزانه 1396/05/25
اگر سعی کنید ریشه این اختلاف نظر را پیدا کنید هر چقدر هم که مشکلتان در نگاه اول بزرگ به نظر برسد قابل حل خواهد بود. شما برای آینده ی خود آنقدر راه ها و مسیرهای مختلفی در سر دارید که نمی دانید کدام یک برای شما از همه بهتر خواهد بود. داشتن گزینه های مختلف خیلی خوب است، اما به این شرط که باعث بلاتکلیفی شما نشود و جلوی تصمیم گیری شما را نگیرد. شاید با خودتان فکر کنید که بهتر است به جای به ...
سیاست ما بستن فضای مجازی نیست/ در برابر فضای مجازی بی غیرت نیستیم
تولیدکننده محتوا از دولت و رئیس جمهور تشکر می کند؟ برادر بزرگواری که به لحاظ سیاسی شأنیتی دارند طی نامه ای به وزیر از معرفی بنده تشکر می کند و وقتی با من تماس می گیرند، می گوید من شما را نمی شناسم اما دامادم که در این بخش فعالیت می کند، می گوید "در دو سال اخیر تحولات اساسی در این بخش صورت گرفته و اظهاراتی که درباره شما می شود، ظلمی است که باید در مقابل آن ساکت نماند". وی با اشاره به ...
روش های طبیعی رفع اسپاسم عضلانی بدون استفاده از دارو
به گزارش جام نیوز ، اسپاسم در شکم، بازوها، دستها و پاها شایع است. شما همچنین ممکن است آن را در پشت زانو، همسترینگ ها و عضلات چهار سر و در کنار قفسه احساس کنید. بسیاری از موارد اسپاسم عضلانی ساده ناشی از ورزش سنگین و ورزش شدید است. صبر، استراحت، کشش ملایم و ماساژ عضله می تواند به کاهش درد کمک کند. افراد مبتلا به گردن درد و کمر درد اغلب از اسپاسم عضلانی رنج می برند. زنان باردار نیز به ...
علت و علایم اعتماد به نفس پایین
، باعث می شود تا شما خود را فردی با اعتماد به نفس پایین ببینید. چگونه "زیربنای احساسی" "قوانین زندگی" شما را تعیین می کند؟ بر اساس "زیربنای احساسی"، ما "قوانین زندگی" خود را، که راهکارهای برخورد با زندگی است، تشکیل می دهیم.به عنوان مثال، اگر اعتقاد داشته باشید که شما همیشه نسبت به دیگران نامرغوب و درجه 2 هستید، قانون زندگی شما این می شود: " بهتر است که کمتر صحبت کنید و نمایش ...
بیماری من خیلی نادر است! +عکس
به گزارش کرج رسا به نقل از ایسنا، نیلوفر می گوید: اوایل پدر و مادرم توجهی به لکه صورتم نداشتند و فکر می کردند که صورتم کم کم خوب می شود، اما بعد از مدتی دیدیم نه تنها بهتر نشد، بلکه رشدش ادامه پیدا کرد. به پزشکان مختلفی مراجعه کردیم و آزمایش های زیادی انجام دادیم تا بالاخره بیماری ام را تشخیص دادند؛ بیماری نوروفیبروماتوز. به گفته متخصصان، نوروفیبروماتوز، یک بیماری ژنتیکی است که اعصاب و ...
با مسافرت کردن این اتفاقات خوب و عجیب برای شما رخ می دهد
...> به طور علمی ثابت شده است که مسافرت شادی را در شما افزایش و افسردگی را کاهش می دهد و باعث خونسردی شما می شود. در مطالعه ای نشان داده شد که سه روز پس از تعطیلات، مسافران احساس استراحت کافی، استرس کمتر و حال بهتری داشته اند. این بهبودی زمانی که آنها به خانه باز می گردند از میان نرفته، بلکه برای هفته ها ادامه پیدا می کند. مسافرت باعث سلامت مغز شما می شود سفر ذهن شما را باز ...
نمایندگان حق انتقاد از کابینه را دارند اما بهتر است چشم پوشی کنند!
روزنامه آرمان گفت: موافقان حفظ برجام معتقدند که آمریکا اگر درصدد برهم زدن برجام باشد در دنیا منزوی خواهد شد و ایران به بهانه بدعهدی آمریکا، اقدامات دیگر خود را توجیه خواهد کرد. آنان معتقدند که تنها اگر بار دیگر اجماع جهانی علیه ایران شکل بگیرد، برهم زدن برجام قابل بررسی است و در غیر این صورت، قطعا حفظ برجام بهتر از بر هم زدن آن توسط آمریکا بدون همراهی سایر کشورهای جهان است. در این شرایط همه ماجراجویان ...
مسئولیت عملکرد روحانی با خودش است
مردم را جلب کند. تحلیل شما از انتخابات 96 چیست؟ چه عواملی باعث موفقیت روحانی شد؟ انتخابات طبیعتا فرصتی است برای اینکه فعالان مختلف حوزه های سیاسی و اجتماعی بتوانند نقد جدی خود را نسبت به آنچه در گذشته انجام شده، داشته باشند و نظرات و پیشنهادهایی را برای آنچه در آینده باید اتفاق بیفتد، مطرح کنند. این فرصت هم در اختیار خود نامزدها و هم در اختیار هواداران آنها اعم از تشکل های سیاسی شناسنامه ...
فواید ورزش به غیر از کاهش وزن
شفا آنلاین سلامت بسیاری از افراد تصور می کنند که ورزش کردن تنها برای کاهش وزن است و در صورتی که فردی تناسب اندام داشته باشد نیازی به ورزش کردن ندارد . با این حال ورزش فواید زیادی دارد و انجام ندادن آن می تواند به بدن آسیب بزند. به گزارش شفا آنلاین ،فعال بودن و ورزش کردن فوایدی علاوه بر کاهش وزن دارد که عبارتند از: 1. استرس کمتر: بعد از ورزش کردن فرد احساس شادابی و ...
95 درصد عقود مشارکت در بانک ها صوری بسته می شود
پیشبرد بانکداری اسلامی بسیار کمک کنند. تسنیم: وضعیت نظارت برتسهیلات در بانک توسعه صادرات به چه شکلی انجام می شود؟ بانک توسعه صادارت یک بانک تخصصی حوزه صادرات است و خوشبختانه به نظرم از جهت نظارت بر مصرف تسهیلات از بانکهای عمومی پیشرو تر است، چون فعالیتش متمرکز و تخصصی بر صادرات است. بنابراین نظارت بر آن بسیار راحتتر است. بنابراین بحث نظارت شرعی بانک توسعه صادرات در بُعد شیوه مصرف ...
خواص آب انار برای سلامتی
. آب انار خطر انسداد شریان ها را که می توانند باعث محدودیت جریان خون به قلب و مغز شود، کاهش می دهد. به عبارت دیگر اثر ضد آتروژنیک در قلب دارد. آب انار حتی مقدار LDL یا کلسترول بد را در بدن کاهش می دهد و مقدار کلسترول( Cholesterol ) خوب یا HDL را افزایش می دهد. 2. آب انار سطح قند خون شما را حفظ می کند: اگرچه آب انار حاوی فروکتوز است، اما سطح قند خون را مانند آب میوه های دیگر افزایش ...
بارداری در فصل تابستان، حلال مشکلات
. مطمئن باشید وقت این است که مایعات بیشتری به بدنتان برسانید. آب، مایع مناسبی برای این شرایط است اما شیر، آب پرتقال و نوشیدنی های دیگر هم برای اینکه گرما را از شما دور کنند، جایگزین های مناسبی اند. از طرفی نوشیدن آب زیادی (بیش از 9 لیوان در روز) هم خطرهای خاص خود را دارد؛ مانند مسمومیت با آب که باعث می شود الکترولیت ها در بدن رقیق تر شوند و در نتیجه باعث ایجاد خستگی در ماهیچه ها و احساس گرفتگی و در ...
راهکار هالیوودی ها برای افسردگیِ پس از جدایی
.... بنابراین، بهترین کار این است که همه راه های ارتباطی را قطع کنید، به وی فرصت حرف زدن ندهید. اگر در بیرون از خانه و در مسیر کار خود او را می بینید، اجازه حرف زدن به او ندهید. اکنون زمان آن است که از گزینه بلاک یا بلک لیست موبایل خود استفاده کنید. دور ماندن از افرادی که موجب ناراحتی شما می شوند هیچ اشکالی ندارد. اگر احساس خوبی در یک رابطه ندارید، بدون بازی دادن همدیگر، به آن خاتمه ...
